勵(lì)志類(lèi)讀書(shū)心得體會(huì)（精選16篇）
有了一些收獲以后，寫(xiě)心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢？以下是小編精心整理的勵(lì)志類(lèi)讀書(shū)心得體會(huì)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
勵(lì)志類(lèi)讀書(shū)心得體會(huì) 篇1
在忙碌的時(shí)候，抽出空閑時(shí)間，靜靜的看書(shū)，會(huì)受益匪淺。是《正能量》。這是一本非常勵(lì)志的書(shū)，教我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自己的潛能，引爆內(nèi)心的正能量。正能量是人體內(nèi)潛在的神奇力量。其實(shí)并不神秘，可以自己控制。一個(gè)人的一生就是一個(gè)消耗能量的.過(guò)程。如果不學(xué)會(huì)控制能量，你的能量只會(huì)減少而不會(huì)增加，所以要控制正能量。
查爾斯懷斯曼的這本書(shū)介紹了19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯在幽默語(yǔ)言中提出的“表達(dá)”原則，認(rèn)為特定的行為決定相應(yīng)的情緒。人類(lèi)在有意識(shí)地操控自己之后，獲得了一些攻擊性的正能量，這些正能量聚集起來(lái)，獲得了積極的情緒。
這樣，控制自己的情緒就變得很簡(jiǎn)單：想快樂(lè)，先微笑；要想變得自信，首先要昂起頭。把完美的東西帶入你的生活。只有這樣，你的存在才能讓你覺(jué)得有意義。
每個(gè)人的正能量因人而異，要自己挖掘。這個(gè)過(guò)程就是人的成長(zhǎng)，成功是成長(zhǎng)的結(jié)果�！墩芰俊氛f(shuō)生活中有很多時(shí)間和事情我們可以做也可以不做。
成功不僅在于財(cái)富和名譽(yù)，還在于靈魂的幸福。做自己喜歡或者擅長(zhǎng)的事情，實(shí)踐，實(shí)踐才是檢驗(yàn)真理的唯一途徑。當(dāng)你真的努力想擺脫不良情緒的時(shí)候，去嘗試，給自己一個(gè)微笑，你的心就會(huì)平靜，因?yàn)樾氖墙壴谏厦娴�，量在那里，�?qiáng)大的正能量就會(huì)隨之而來(lái)，你就能感受到不一樣的風(fēng)景和生活！
勵(lì)志類(lèi)讀書(shū)心得體會(huì) 篇2
“宇宙有始有終，能量有正有負(fù)�！笨戳诉@個(gè)《正能量》，有很多感觸，想寫(xiě)下來(lái)分享給大家。
首先，正能量不是傳統(tǒng)物理中的正負(fù)能量。它是一種神奇的力量，是一種由你自己的行為引發(fā)，進(jìn)而引導(dǎo)你改變自己的行為來(lái)實(shí)現(xiàn)自己完美愿望的神奇能量。這種能量對(duì)每個(gè)向往完美生活的人都有著致命的吸引力，讓我們?yōu)橹偪�。因�(yàn)槲覀兛释芰�，渴望完美生活�?/p>
第二，改變，精神上的改變。這本書(shū)之所以對(duì)我觸動(dòng)很大，有一些原因，主要是描述的一些場(chǎng)景和我自己的經(jīng)歷是一致的，以前的自己也覺(jué)得自己在過(guò)著黑暗的生活，看不到自己的未來(lái)在哪里。
也許是我運(yùn)氣好，后來(lái)發(fā)生的一些場(chǎng)景讓我清醒過(guò)來(lái)，開(kāi)始反思自己，從而改變自己，告別從前的自己，重新看到自己的期望。當(dāng)時(shí)我覺(jué)得，要想取得成功，只有改變，不僅是行為的改變，還有心態(tài)的改變。當(dāng)然要向完美轉(zhuǎn)變，這是本書(shū)的“積極”方向。
真正意義上，這本書(shū)屬于心理學(xué)范疇。行為改變后導(dǎo)致心理上的改變，再由心理上的改變導(dǎo)致行為的進(jìn)一步改變，使自我成為一個(gè)具有向上、完美、真誠(chéng)、充滿(mǎn)引力的.行為習(xí)慣的人。這就要求我們從這一刻開(kāi)始，改變自己的行為習(xí)慣，努力成為一個(gè)優(yōu)秀、自信、進(jìn)取、完美的人。
第三，擁有正能量意味著我們應(yīng)該放棄負(fù)能量，而不是環(huán)境的破壞者。永遠(yuǎn)要完美進(jìn)取，要明白你的心情可以影響每個(gè)人的心情，進(jìn)而影響團(tuán)隊(duì)的氛圍。所以要時(shí)刻注意吸收和釋放正能量，讓我們的生活一步一步走向光明完美的方向。
最后，感恩的心，感激有你。感激這個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓我們認(rèn)識(shí)到自己的不足，讓我們知道只有改變自己才能改變生活。
勵(lì)志類(lèi)讀書(shū)心得體會(huì) 篇3
閱讀是我熱愛(ài)并且非常熱愛(ài)的事情。從讀書(shū)開(kāi)始，讀書(shū)就一直伴隨著我，不可能用早戀，求知若渴來(lái)形容。讀書(shū)可以了解人類(lèi)心靈的浩瀚與深邃，世界的多樣與神奇，世界的無(wú)常與陌生，讓人的思想由狹隘走向?qū)拸V。是塑造自己，提升人格，提升思想，獲得智慧的重要途徑，也是提升個(gè)人技能的基本途徑。每次看完一本好書(shū)，就像喝了一杯甜綠茶，那種茶的香味充滿(mǎn)了我的心。
這本書(shū)，《正能量》，是世界級(jí)的心理勵(lì)志書(shū)。作者理查德懷斯曼以簡(jiǎn)單的方式為讀者重新認(rèn)識(shí)自己和他人打開(kāi)了一扇窗，并結(jié)合許多例子，教會(huì)我們?nèi)绾蜗?fù)面情緒，激發(fā)自己的潛能，引爆內(nèi)心的正能量。每個(gè)人都有能量，但只有健康、進(jìn)取、樂(lè)觀(guān)的人才有正能量。當(dāng)你陷入困惑、爭(zhēng)執(zhí)或負(fù)能量時(shí)，試著釋放或改變破壞性能量，當(dāng)攻擊性能量被引爆時(shí)，你的生活也會(huì)神奇地轉(zhuǎn)變。
在這里，我想用我簡(jiǎn)單的文字和個(gè)人的理解，結(jié)合我們的統(tǒng)計(jì)工作，和大家分享一下我讀這本書(shū)的收獲和思考。
首先，努力和奉獻(xiàn)是激發(fā)工作正能量的法寶
第二，豁達(dá)善良、公平正義是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵
和諧的人際關(guān)系能給我們帶來(lái)愉快的工作氛圍。古語(yǔ)云：“放在木桃里報(bào)瓊瑤�！焙芏鄷r(shí)候，人與人之間的相互理解和包容是很重要的。堅(jiān)持人品好，虛心對(duì)待身邊的人和事，用理性公正的標(biāo)準(zhǔn)去判斷身邊的對(duì)錯(cuò)，這是人與人之間傳遞的另一種“正能量”。
平凡的崗位和平凡的工作造就了我們誠(chéng)實(shí)正直的態(tài)度和善良寬廣的胸懷。祖國(guó)同胞受災(zāi)，我們捐衣捐料，捐愛(ài)心；同事患病，我們無(wú)私的關(guān)心和幫助；工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失，努力工作；評(píng)價(jià)選拔干部，實(shí)事求是，公平公正。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳聽(tīng)八方”。和這樣一群素質(zhì)過(guò)硬、作風(fēng)正派的`人長(zhǎng)期相伴，一定會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率高的群體。
第三，樂(lè)觀(guān)健康的生活是精神世界釋放正能量的源泉
當(dāng)今社會(huì)，各種壓力層出不窮，應(yīng)對(duì)紛繁復(fù)雜的光電聲音，有效釋放壓力，擁有健康的生活方式，堅(jiān)持樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度，已經(jīng)成為每個(gè)人的共同追求。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中統(tǒng)計(jì)人們的業(yè)余時(shí)間，調(diào)整他們的生活，緩解壓力，享受他們的身心，緩解疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)；舉辦春節(jié)晚會(huì)，大家集思廣益，安排各種類(lèi)型的精彩文化節(jié)目，在歡聲笑語(yǔ)中交流感情，凝聚力量；我們呼吁大家關(guān)心貧困兒童，向貧困山區(qū)的兒童捐贈(zèng)圖書(shū)資料，參加公益事業(yè)。這些有益的活動(dòng)，增強(qiáng)了我們的體質(zhì)，豐富了我們的生活，讓我們可以在工作中快樂(lè)地工作，在工作中創(chuàng)造快樂(lè)。
走到一起，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“整體提升自己”
勵(lì)志類(lèi)讀書(shū)心得體會(huì) 篇4
《正能量》是理查德懷斯曼寫(xiě)的世界級(jí)心理勵(lì)志書(shū)。什么是正能量？在這本書(shū)里，正能量指的是所有給人向上和期待，使人不斷追求，使生活完美幸福的動(dòng)力和感受。通過(guò)各種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，作者向我們解釋了“表達(dá)”的原理。利用“表達(dá)”原則激發(fā)的正能量，可以緩解生活壓力，化解不良情緒，讓我們更自信、更有活力、更有安全感�？戳恕墩芰俊罚凑諘�(shū)中的建議，漸漸體會(huì)到行為帶來(lái)好心情的微妙感覺(jué)。隨著正能量的積累和傳遞，你會(huì)在生活中體驗(yàn)到更多的快樂(lè)。
說(shuō)到正能量，讓我想起了心理學(xué)上的“踢貓效應(yīng)”，講的是人與人之間發(fā)泄憤怒的連鎖反應(yīng)。故事是這樣的：一家公司的董事長(zhǎng)承諾，為了改革公司氛圍，他會(huì)早出晚歸。有一次，他對(duì)報(bào)紙如此著迷，以至于忘記了時(shí)間。為了不遲到，他在高速公路上超速行駛，警察開(kāi)罰單，最后遲到了。老董一大早就遇到了不順心的事，很是惱火。當(dāng)他回到辦公室時(shí)，碰巧遇到銷(xiāo)售經(jīng)理匯報(bào)工作，所以他訓(xùn)斥了銷(xiāo)售經(jīng)理。培訓(xùn)結(jié)束后，銷(xiāo)售經(jīng)理怒氣沖沖地走出老董的辦公室，把他的秘書(shū)叫到自己的辦公室，對(duì)他進(jìn)行了批評(píng)。秘書(shū)無(wú)故挑剔，自然是受夠了，還故意找前臺(tái)的茬。前臺(tái)在公司最底層，沒(méi)地方發(fā)泄他的怒火�；丶液螅R了正在玩耍的兒子。兒子覺(jué)得委屈，踢了旁邊的.貓一腳。負(fù)能量就是這樣傳遞的。此刻，生活節(jié)奏越來(lái)越快，每個(gè)人都承受著巨大的'壓力和緊張。一點(diǎn)點(diǎn)不安可能壓垮最后一根稻草，激起心中的怒火。身邊的人可能也是類(lèi)似的狀態(tài)。如果不注意，自己的負(fù)能量會(huì)擴(kuò)散到周?chē)娜�，影響工作和人際關(guān)系，也可能帶給家人，讓他們成為“踢貓效應(yīng)”鏈條末端的無(wú)辜受害者，甚至刺激家庭矛盾。負(fù)能量的危害可想而知。
《正能量》這本書(shū)告訴我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)簡(jiǎn)單的行動(dòng)變得快樂(lè)，緩解甚至消除負(fù)面情緒�！把芯孔C明，展示快樂(lè)比在你的腦海中想象快樂(lè)的事情更快、更有效。”。當(dāng)你在出問(wèn)題的時(shí)候情緒低落的時(shí)候，不妨試著舒展一下眉毛，揚(yáng)起嘴角，心情就會(huì)微妙的好轉(zhuǎn)。請(qǐng)盡情地微笑，讓你的雙腳輕盈，昂首挺胸，高高興興地說(shuō)話(huà)、跳舞、歡笑、唱歌，做任何你喜歡的事情。當(dāng)你表現(xiàn)出喜悅的時(shí)候，你的正能量就會(huì)出來(lái)，克服負(fù)能量。心情好了，你的工作更精彩了，你對(duì)周?chē)娜烁押昧耍愕暮献鞲淇炝恕玫那榫�、人、事走進(jìn)了你的生活，你的生活越來(lái)越完整了！“想要快樂(lè)，首先要覺(jué)得自己完美，這樣你才有精力去吸引完美的東西�！�
生活中的每個(gè)人都像一面鏡子，人的情緒就像光束。正能量和負(fù)能量都可以在人群中反射或吸收。生活不如意。如果能練習(xí)激發(fā)自己正能量的能力，“自討苦吃”，當(dāng)別人的負(fù)能量擴(kuò)散開(kāi)來(lái)，我們的正能量就會(huì)克服它，讓負(fù)能量就此止步，生活就會(huì)更加美好，少一些不開(kāi)心；如果我們能善待他人，多一點(diǎn)理解，少一點(diǎn)關(guān)心，多一點(diǎn)信任，少一點(diǎn)懷疑，多一點(diǎn)喜悅，少一點(diǎn)抱怨，經(jīng)常傳播正能量，我相信生活會(huì)越來(lái)越幸福；如果我們能每天都表現(xiàn)出快樂(lè)，那么我們正在做的事情可能會(huì)變成我們喜歡做的事情，工作會(huì)更有活力，生活會(huì)更精彩！
《正能量》不僅告訴我們?nèi)绾潍@得正能量，也讓我明白了一個(gè)道理。善待他人，就是善待自己，給人正能量，我們的人生才會(huì)更完整！
勵(lì)志類(lèi)讀書(shū)心得體會(huì) 篇5
在朋友的推薦下看了理查德·懷斯曼的《正能量》，一直就很喜歡看心理方面的書(shū)，也許是沒(méi)有定性和毅力，總是外力給予激勵(lì)。
以前很是相信《秘密》中的說(shuō)法，思想是改變一切的原動(dòng)力，人在思想力量的呼喚之下，能夠?qū)⒂钪嬷械纳衩亓α客渡涞饺说纳砩�，但是作為卑微的我，好像并不具備像�?ài)因斯坦，達(dá)芬奇之類(lèi)大師的意識(shí)力量，只能夠成為坐而談的空想主義者。雖然極力要求自己要正面思考，但是還是覺(jué)得操作性過(guò)于不足�！墩芰俊分袕�(qiáng)調(diào)了行動(dòng)對(duì)于思想的作用，為我開(kāi)啟了一扇新的窗口。這種對(duì)于普通人也試用的規(guī)則，在我的日常工作和生活中產(chǎn)生了許多的`影響。正面的的思考問(wèn)題，然后付諸于行動(dòng)，行動(dòng)產(chǎn)生的力量，又會(huì)反作用于思想上，點(diǎn)點(diǎn)滴滴之后細(xì)微之處中改變生活的狀態(tài)，煩悶的工作，略顯緊張的人際關(guān)系，以及那日漸疲憊的身體，都因?yàn)槊刻旄臃e極努力的工作、更加熱情的待人接物方式等等，以更加正面的形式向前發(fā)展�？吹缴畹狞c(diǎn)滴變化，不再是無(wú)力的逃避，這樣的感覺(jué)很好。
推薦正在糾結(jié)不滿(mǎn)的孩子，看看這本書(shū)，里面的新觀(guān)點(diǎn)能夠給你多一種的思考方式，也許不經(jīng)意的就能夠改變生活的狀態(tài)。看這本書(shū)，本身也就是行為上正向移動(dòng)的一種方式吧。
勵(lì)志類(lèi)讀書(shū)心得體會(huì) 篇6
首先感謝社發(fā)局為我們老師提供這樣的一本書(shū)，我在工作之余，能給自己“補(bǔ)一補(bǔ)”、充一充電的，我覺(jué)得文化知識(shí)的積累與社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的積累同等重要，兩個(gè)都不能忽視，都要大力抓�！墩芰俊肥俏疫@段時(shí)間內(nèi)在讀的一本書(shū)之一，接下來(lái)就我看過(guò)的內(nèi)容談?wù)勛约旱淖x書(shū)心得體會(huì)。
一、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶
從事教育工作以來(lái)，每天與學(xué)生打交道，一張張小臉，一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的工作時(shí)間。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無(wú)聞地工作�？粗矍暗囊磺校瑑�(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。他們正在用自己的`行動(dòng)，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個(gè)默默無(wú)聞、求實(shí)敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格，也培養(yǎng)出了我對(duì)教育事業(yè)由衷的熱愛(ài)。
二、豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵
和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。古語(yǔ)有云“投之于木桃，報(bào)之于瓊瑤�！焙芏鄷r(shí)候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周?chē)娜撕褪�，用理性、公正的�?biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。
我們教育人，沒(méi)有權(quán)力在手者的得意，沒(méi)有功勛卓著者的刮目，沒(méi)有受人敬仰的榮耀，也沒(méi)有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國(guó)同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛(ài)心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨；干部評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫“耳濡目染”，長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體
三、樂(lè)觀(guān)向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉
如今社會(huì)，壓力種種，面對(duì)著紛繁錯(cuò)亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。我們教育人在工作之余，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力的辦法也是獨(dú)具匠心、不勝枚舉。學(xué)校定期舉辦了各種球類(lèi)比賽和戶(hù)外拓展活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；舉辦新春晚會(huì)，大家集思廣益，編排各種類(lèi)型的精彩文藝節(jié)目，在歡聲笑語(yǔ)中交流了感情、凝聚了力量；倡議大家關(guān)愛(ài)貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書(shū)捐物，投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動(dòng)，強(qiáng)健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們?cè)诳鞓?lè)中開(kāi)展工作，在工作中創(chuàng)造快樂(lè)。
一起來(lái)吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo)，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新，爭(zhēng)當(dāng)“四大工程”建設(shè)的先行者和踐行“三個(gè)提高”的排頭兵，為教育事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
勵(lì)志類(lèi)讀書(shū)心得體會(huì) 篇7
現(xiàn)在，人們對(duì)“正能量”這個(gè)詞一定不會(huì)陌生，報(bào)紙雜志廣播電視上隨處可見(jiàn)，還被評(píng)為年度熱詞。我所讀的這本書(shū)的作者是丹.柏秉斯基——世界最著名的正能量管理大師，他指出帶隊(duì)伍就是帶人心，幫我們聚焦于21世紀(jì)信息時(shí)代世界中最關(guān)鍵的元素——人。
在信息時(shí)代，我們的經(jīng)濟(jì)、我們的建設(shè)，更大程度上是由服務(wù)所推動(dòng)的。這種服務(wù)所推動(dòng)的經(jīng)濟(jì)，重要因素是人，因?yàn)槿司哂姓J(rèn)識(shí)和解決問(wèn)題的能力以及創(chuàng)新的能力，作者反復(fù)強(qiáng)調(diào)，在追求共同目標(biāo)的過(guò)程中，個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的能量，幾乎是無(wú)限的。每一個(gè)集體都需要富有正能量的團(tuán)隊(duì)，如何構(gòu)建一個(gè)正能量安全管理團(tuán)隊(duì)，打造平安交通，我談?wù)勔韵聨c(diǎn)感想：
一、統(tǒng)一思想，凝聚正能量
單絲不成線(xiàn)，獨(dú)木不成林。一個(gè)團(tuán)隊(duì)有了統(tǒng)一的指導(dǎo)思想，才能凝聚力量，迸發(fā)正能量。興化交通河網(wǎng)密布、橋梁眾多、公路四通八達(dá)，真所謂點(diǎn)多面廣，安全任務(wù)及其艱巨。圍繞當(dāng)前工作，我們的共同目標(biāo)就是緊緊圍繞交通運(yùn)輸局“通江達(dá)海”的十二五發(fā)展這個(gè)大目標(biāo)，牢固樹(shù)立“科學(xué)發(fā)展、安全發(fā)展”的理念，打造興化平安交通。
二、強(qiáng)化責(zé)任，發(fā)揮正能量
安全工作，不同于其他工作，要么不出事，一出事就是人命關(guān)天的大事。因此，作為負(fù)責(zé)安全的交通人，我們肩負(fù)的責(zé)任更大。安全檢查工作繁瑣枯燥，時(shí)間長(zhǎng)了，工作激情難免會(huì)消退。這個(gè)時(shí)候，更需要我們用細(xì)心、耐心去排查隱患，細(xì)致全面地做好工作，始終不要忘記自己的責(zé)任。一個(gè)有能力的團(tuán)隊(duì)，必定是一個(gè)責(zé)任心強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)。責(zé)任可以使人堅(jiān)強(qiáng)，責(zé)任可以發(fā)揮自己的潛能，責(zé)任可以改變對(duì)待工作的態(tài)度，責(zé)任能夠讓人具有最佳的工作狀態(tài)來(lái)投入工作。我們要始終灌輸安全保障沒(méi)有小事，安全管理沒(méi)有終點(diǎn)的`思想，用責(zé)任感和使命感，堅(jiān)守安全這根紅線(xiàn)。
三、公正考核，弘揚(yáng)正能量
書(shū)中提到這樣一個(gè)觀(guān)點(diǎn)：對(duì)于員工額外的付出，要大膽地贊揚(yáng)，這種行為會(huì)讓正能量持續(xù)下去。正能量的確需要大聲呼喚，大力褒揚(yáng)。工作考評(píng)是突顯正能量的有效途徑，它讓許多在平凡崗位默默奉獻(xiàn)的職工脫穎而出。我局每年都召開(kāi)系統(tǒng)年度安全大會(huì)，通過(guò)考核評(píng)比，表彰年度安全工作、綜治工作的先進(jìn)單位和先進(jìn)個(gè)人，通過(guò)大會(huì)這個(gè)獎(jiǎng)優(yōu)罰劣的平臺(tái)，樹(shù)立了“安全生產(chǎn)，人人有責(zé)”的新風(fēng)尚，讓每個(gè)人都激發(fā)爭(zhēng)優(yōu)的斗志，弘揚(yáng)了吃苦耐勞、踏實(shí)肯干、無(wú)私奉獻(xiàn)的正能量。
四、堅(jiān)定信心，傳遞正能量
“信心比黃金更重要”。從事交通安全工作責(zé)任大、壓力大，困難多、突發(fā)事件多。面對(duì)重重困難和挑戰(zhàn)，我們要有決心、有信心。有信心才會(huì)有動(dòng)力，有行動(dòng)才會(huì)見(jiàn)成效。如何堅(jiān)定信心，我認(rèn)為：一是要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)，不斷提高業(yè)務(wù)知識(shí)。今年，我們先后組織了22人參加泰州市安全標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)輔導(dǎo)班，組織209名安管干部集中學(xué)習(xí)。這樣的學(xué)習(xí)活動(dòng)，我們還要加大推廣，不斷提高廣大從業(yè)人員的安全生產(chǎn)水平，提高團(tuán)隊(duì)的安全管理水平。二是要加強(qiáng)宣傳，提高意識(shí)。要認(rèn)真開(kāi)展“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)，利用板報(bào)、條幅、廣電、網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)等多種平臺(tái)，把安全知識(shí)送到船頭、車(chē)頭、田頭、工地，把安全生產(chǎn)、安全管理、安全服務(wù)送到基層一線(xiàn)，幫助解決實(shí)際問(wèn)題，提高廣大群眾的安全意識(shí)，推動(dòng)安全生產(chǎn)各項(xiàng)工作上臺(tái)階。三是要強(qiáng)化服務(wù)，創(chuàng)新模式。遇上重大活動(dòng)，及時(shí)協(xié)調(diào)指導(dǎo)各部門(mén)做好安全保障措施，合理調(diào)配運(yùn)力，加強(qiáng)重點(diǎn)監(jiān)管。強(qiáng)化科技監(jiān)控建設(shè)，實(shí)現(xiàn)集中監(jiān)管，統(tǒng)一監(jiān)控，加強(qiáng)推進(jìn)平安交通、數(shù)字交通、智能交通建設(shè)，落實(shí)科技興安政策。
傳遞正能量是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，需要科學(xué)的知識(shí)，端正的態(tài)度和開(kāi)闊的心胸。打造一個(gè)正能量安全管理團(tuán)隊(duì)，就是在每一個(gè)人內(nèi)心深處都認(rèn)同團(tuán)隊(duì)的愿景、使命以及價(jià)值觀(guān)，用心做好每一項(xiàng)工作，為構(gòu)建平安交通，實(shí)現(xiàn)通江達(dá)海的“交通夢(mèng)”而貢獻(xiàn)自己的力量。
勵(lì)志類(lèi)讀書(shū)心得體會(huì) 篇8
最近抽空余時(shí)間翻看了《正能量》這本書(shū)，讀完該書(shū)后，我閉卷沉思，若有所感。正能量是賦予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且可以由自己掌控，我們?cè)谟^(guān)察這個(gè)世界的同時(shí)，卻常常忘記了自己的能量。在大廳工作的同事身上，我對(duì)正能量的認(rèn)識(shí)主要有以下三點(diǎn)：
一是在工作中要努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，激發(fā)正能量。從事辦稅員工作之初，我每天與一組組數(shù)據(jù)、一張張報(bào)表還有機(jī)械的敲擊鍵盤(pán)打字工作著。我們這種辦稅工作每年也有淡旺季，每年的年初、年中、年末幾個(gè)月是我們工作中最忙的幾月，這幾個(gè)月為了稅收任務(wù)，工作時(shí)間外加班時(shí)有存在。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無(wú)聞地工作，用自己的行動(dòng)，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的正能量。就是這個(gè)默默無(wú)聞、求實(shí)敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格。在工作中要時(shí)常操持正能量的心態(tài)，才能在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績(jī)。
二是豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量。辦稅工作，沒(méi)有權(quán)力在手者的得意，沒(méi)有受人敬仰的榮耀，也沒(méi)有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國(guó)同胞遭遇災(zāi)難，同事們捐錢(qián)捐物、奉獻(xiàn)愛(ài)心；同事臨患疾病，他們親切關(guān)懷、無(wú)私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨；干部評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。中國(guó)有個(gè)成語(yǔ)叫耳濡目染，長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。
三是樂(lè)觀(guān)向上、健康生活，在精神世界中釋放正能量。如今社會(huì)，壓力重重，面對(duì)著當(dāng)下各種誘惑，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度，成為了大家共同的.追求。工作之余，機(jī)關(guān)黨支舉辦了各種球類(lèi)比賽和建立了各類(lèi)興趣小組，在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；在活動(dòng)中陶冶情操，修養(yǎng)身心，使我們?cè)诳鞓?lè)中開(kāi)展工作，在工作中創(chuàng)造快樂(lè)。
每一個(gè)人都是一個(gè)生命，人是銀河星云中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量，無(wú)數(shù)的微塵匯集成一片光明。詩(shī)人艾青曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)。我們成長(zhǎng)的過(guò)程就是發(fā)現(xiàn)自己能量所在的過(guò)程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。作為在地稅大廳工作的我們，我們要盡心盡力貢獻(xiàn)自己的每一份正能量。
勵(lì)志類(lèi)讀書(shū)心得體會(huì) 篇9
我一直對(duì)心理學(xué)方面的書(shū)籍有著挺濃厚的興趣，最近，我看了一本書(shū)，叫做《正能量》，雖然這是一本關(guān)于心理學(xué)的書(shū)，感覺(jué)和我們的生活和學(xué)習(xí)沒(méi)有什么太大的關(guān)系，但是這本書(shū)讓我收獲了不少，給了我很多的幫助，讓我們?cè)谏钪蝎@得了更多的正能量，更加積極的面對(duì)生活，面對(duì)對(duì)未來(lái)。我們常常無(wú)奈的說(shuō)，我笑并不是我真的開(kāi)心。但是當(dāng)我舒開(kāi)眉心，嘴角上翹，心情會(huì)微妙變的好起來(lái)，于是變成“我笑了于是我開(kāi)心了”。其實(shí)快樂(lè)是可以是自找的！當(dāng)我們彎著身子窩在椅子里的時(shí)候，覺(jué)得疲勞與心情低落。我們認(rèn)為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會(huì)不會(huì)是因?yàn)檫@樣的姿勢(shì)使得我們有這樣的感覺(jué)呢？如果我們坐直身體，上調(diào)電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態(tài)變好了，感覺(jué)正能量在充斥進(jìn)來(lái)。雖然這些書(shū)籍能夠?yàn)槲規(guī)?lái)什么實(shí)質(zhì)性的意義。心理學(xué)的知識(shí)是及其深?yuàn)W的，因此也充滿(mǎn)著神秘色彩，讓人向往。之前看過(guò)幾本弗洛伊德的著作，也是從弗洛伊德那里感受到了心理學(xué)的深不可測(cè)。之后一直就對(duì)心理學(xué)有著獨(dú)特的喜愛(ài)。讀這本書(shū)其實(shí)是沖著這本書(shū)的.名字來(lái)的。所幸的是，這本書(shū)并沒(méi)有讓我失望，相反，這本書(shū)給了我很深的感受。正能量雖然在科學(xué)上的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。但在此書(shū)中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。 正能量，是我們每個(gè)人都需要的。說(shuō)簡(jiǎn)單些，正能量在我的理解中，那就是一種性格，一種態(tài)度，一種積極的、樂(lè)觀(guān)的、向上的生活態(tài)度。我們每個(gè)人的所做作為，所思所想都是受內(nèi)心的支配。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀(guān)、甚至仇恨等等，這些都會(huì)給我們帶來(lái)無(wú)盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時(shí)，所作所為也變得不理智。所以在我看來(lái)，一個(gè)人有沒(méi)有能力，有沒(méi)有才藝，有沒(méi)有金錢(qián)，有沒(méi)有美麗的外表那些都不是最重要的，因?yàn)閾碛心切┮苍S可以快樂(lè)，但也許也不快樂(lè)。但是，沒(méi)有健康的心理，一切都無(wú)從談起。不管你擁有什么，你都像是生活在無(wú)盡的黑暗和痛苦中，并且是長(zhǎng)久的。因此，正能量對(duì)人來(lái)說(shuō)就變得尤為重要�；蛘呤且�?yàn)楹芏鄷r(shí)候自己太悲觀(guān)太消極而讓生活變得更加不順利，所以更加明白正能量對(duì)自己的重要性，也更加覺(jué)得這是一本好書(shū)。
這本書(shū)深入淺出，淺顯易懂，運(yùn)用大量的實(shí)驗(yàn)原理來(lái)呈現(xiàn)所要表達(dá)的東西。因此在看的過(guò)程沖很容易消化，因此感受也更加深刻�！氨憩F(xiàn)”原理在這本書(shū)中被反復(fù)提及。其中變化表情能夠改變情緒，面部的表情是我們基本的一種表達(dá)方式，我們通常能夠通過(guò)別人的表情來(lái)了解別人的想法與情緒，看著別人笑我們知道別人開(kāi)心，看著別人哭我們知道別人在難過(guò)。但是，原來(lái)不僅是情緒可
以通過(guò)面部表情表達(dá)出來(lái)，面部表情的改變還可以改變情緒。書(shū)中說(shuō)，表現(xiàn)出一種情緒，不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量。既然如此，改變表情并不是一件難事，而表情的改變又可以改變我們的情緒，那么，正能量的激發(fā)亦不是一件難事吧。其次，改變走路方式也能影響人的情緒，心理實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到更快樂(lè)；而當(dāng)人們做固定的直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到情緒低落。除此之外，影響情緒的方式還有很多。作者在本書(shū)中都有提到。但不管是何種凡事影響情緒，作者只是想要給我們找到一些可以讓我們感覺(jué)愉快的方式。這就是“表現(xiàn)”理論的強(qiáng)大之處。
基于“表現(xiàn)”原理的研究，作者告訴我們：請(qǐng)盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，高昂起頭，快樂(lè)地說(shuō)話(huà)、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來(lái)，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中！或者，換句話(huà)說(shuō)，如果你想要變得快樂(lè)，那就先得感覺(jué)美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。
在告訴我們?nèi)绾翁嵘芰康耐瑫r(shí)，作者也告訴哪些事會(huì)抑制我們的正能量，例如生氣。但關(guān)于如何控制憤怒找到正能量，出現(xiàn)了兩個(gè)截然不同的觀(guān)點(diǎn)。弗洛伊德認(rèn)為人們生氣是因?yàn)樗麄儔阂至俗约旱南敕�，所以�?yīng)該要釋放出來(lái)，他堅(jiān)持疏導(dǎo)情緒的治療方式。而威廉·詹姆斯是卻不同意的。他認(rèn)為，人們之所以會(huì)生氣是因?yàn)樗麄儽憩F(xiàn)得很生氣，弗洛伊德疏導(dǎo)情緒的治療方法往往會(huì)使人變得更加生氣。從作者所例舉出的實(shí)驗(yàn)中看出，作者是傾向后者的。弗洛伊德的理論對(duì)于釋放怒氣的成效并不大。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關(guān)如何抑制怒氣的實(shí)驗(yàn)證明，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心情舒緩。而且作者也明確說(shuō)出，許多幫助人們控制憤怒情緒的課程教人通過(guò)表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對(duì)的，并且可能會(huì)使情況變得更糟。其實(shí)不管是其中哪一種方法，在實(shí)際生活中都有用到。究竟哪種方式才是真正有效的，或者我要試試才知道吧。
誠(chéng)如《正能量》書(shū)中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長(zhǎng)的事情時(shí)，心靈會(huì)非常平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會(huì)，我們必須讓自己靜下來(lái)，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身于社區(qū)工作，并且將為民服務(wù)的平凡事做到細(xì)致、精致、極致，在社區(qū)工作生命旅途中感受別樣的風(fēng)景和人生！
勵(lì)志類(lèi)讀書(shū)心得體會(huì) 篇10
《正能量》是一本非常好的世界級(jí)心理勵(lì)志書(shū)。這本書(shū)的作者理查德懷斯曼(richard wiseman)的書(shū)名是《英國(guó)第一位大眾心理學(xué)傳播教授》。他在心理學(xué)方面的研究成果在國(guó)際上享有盛譽(yù)，他的研究已經(jīng)在英國(guó)150多個(gè)電視節(jié)目中播出。同時(shí)，他還為蘋(píng)果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)企業(yè)進(jìn)行巡回培訓(xùn)和講座，激勵(lì)了數(shù)百萬(wàn)人走向成功。我們必須繼續(xù)仔細(xì)閱讀！
這個(gè)月讀讀過(guò)這本書(shū)，它真的變得清晰了。在這個(gè)世界上，我們每個(gè)人都需要正能量，因?yàn)檎芰靠梢源龠M(jìn)我們的工作，讓我們的生活更加豐富多彩。正能量可以過(guò)上幸福的生活，但是如何吸收生活的正能量呢？《正能量》用很多實(shí)驗(yàn)案例和訓(xùn)練方法來(lái)指導(dǎo)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)和引導(dǎo)自己的正能量，同時(shí)消除負(fù)面情緒，讓自己的內(nèi)心健康成長(zhǎng)。
無(wú)論你屬于哪個(gè)社會(huì)階層，做什么工作，正能量都是你所渴望的。《正能量》這本書(shū)不是簡(jiǎn)單枯燥的講座，而是具體的案例和訓(xùn)練方法，很快就會(huì)讓我們受益。
無(wú)論如何，我都想讓自己有正能量，堅(jiān)持生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)。也許有一天，我會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)只是麻木地重復(fù)著自己舊有行為模式的`人，而是變成了可以掌控我的生活，對(duì)周?chē)h(huán)境做出反應(yīng)的人。這樣才能支撐起一顆強(qiáng)大的心，影響身邊的每一個(gè)人，拓寬人生的廣度，在有限的人生中享受無(wú)限的思念和愛(ài)帶來(lái)的愉悅。
勵(lì)志類(lèi)讀書(shū)心得體會(huì) 篇11
理查德懷斯曼的心理學(xué)巨著《正能量》告訴我們要堅(jiān)持正能量，活得沒(méi)有恐懼。那么正能量到底是什么呢？科學(xué)解釋如下：真空的能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)。在《正能量》這本書(shū)里，作者認(rèn)為正能量是指所有給予人向上和期待，使人不斷追求，使人生完整幸福的動(dòng)機(jī)和感受。
這本書(shū)的作者理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)有趣地解釋了“表達(dá)”原則和正能量之間的“親密”關(guān)系，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信仰、情緒和意志力。經(jīng)過(guò)一系列的訓(xùn)練方法，增強(qiáng)了我們內(nèi)心的正能量，比如信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取；避免自私、猜疑、抑郁、沮喪的.負(fù)能量。
這本書(shū)的引言中明確指出，只有改變才能提高正能量！改變?nèi)松�，首先要改變自己的思維方式。比如，你在創(chuàng)造快樂(lè)情緒的時(shí)候會(huì)感到快樂(lè)；像百萬(wàn)富翁一樣思考，你會(huì)奇跡般地變得富有。在這種情況下，我們應(yīng)該如何改變自己？在這本書(shū)的第三章，我們被提供了對(duì)抗負(fù)面情緒和獲得心理健康的方法。如果我們想消除痛苦、憤怒和焦慮，我們必須堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。
實(shí)驗(yàn)證明，強(qiáng)大有力能幫助人擺脫不良情緒，激發(fā)體內(nèi)正能量，而抬下巴真的能讓人變得勇敢。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)釋放憤怒，表現(xiàn)得簡(jiǎn)單冷靜，以激發(fā)進(jìn)取和積極的能量。咄咄逼人之后釋放憤怒是不對(duì)的，可能會(huì)讓情況變得更糟。事實(shí)上，有一種更快更有效的方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，那就是表現(xiàn)得禮貌而冷靜。
看完這本書(shū)，我明白了如何用行為改變自己的性格，如何變得更加自信。我要用正能量創(chuàng)造一個(gè)新的自己。閱讀《正能量》受益匪淺！
勵(lì)志類(lèi)讀書(shū)心得體會(huì) 篇12
樹(shù)立進(jìn)取的態(tài)度，摒棄消極思想，持之以恒，堅(jiān)持正能量。有哪些困難會(huì)困擾我們？我想這就是理查德懷斯曼教授寫(xiě)《正能量》的初衷。書(shū)中的正能量是給人向上和期待的動(dòng)力和情感，促使人不斷追求，讓生活變得完美和快樂(lè)。
我比較喜歡心理學(xué)。書(shū)中提到的幾十個(gè)案例和實(shí)驗(yàn)，我并不陌生。津巴多監(jiān)獄和額葉切除術(shù)治療抑郁癥的實(shí)驗(yàn)，我印象深刻，都是從心理學(xué)電影里知道的。電影《死亡實(shí)驗(yàn)》是根據(jù)zimbardo的監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)改編的。在這個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn)中，二十名普通公民被隨機(jī)分成兩組，八名獄卒和十二名囚犯，模擬一周的'監(jiān)獄生活。
一開(kāi)始大家都笑啊笑，后來(lái)獄卒開(kāi)始用權(quán)力維持秩序，后來(lái)幾個(gè)濫用權(quán)力，私刑，發(fā)泄個(gè)人情緒，最后組織實(shí)驗(yàn)的科學(xué)家被“獄卒”抓起來(lái)，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人被殺�？赐觌娪�，心里又冷又空。我開(kāi)始反思社會(huì)的主導(dǎo)作用。最開(kāi)始，大部分獄警只求一點(diǎn)點(diǎn)尊重。
尊嚴(yán)受到蔑視，獄警開(kāi)始反擊，各種體罰、暴力行為輪番上演，社會(huì)主角進(jìn)入意識(shí)層面，真假混雜，人性中的邪惡本性顯露無(wú)遺。原罪和這個(gè)罪，我們一直活在救贖中。荀子提出的人性惡是真的嗎？
我一直認(rèn)為人性本善。對(duì)于實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，我無(wú)言以對(duì)，思緒零落，人性在發(fā)展變化。劇中“獄警”伯里斯原本膽小自卑，但最終變得很殘忍。這種性格的改變，我個(gè)人認(rèn)為是自卑，是隱藏的“自我”。獲得權(quán)力后，我瘋狂地使用自己的權(quán)力，壓迫別人，用證明自己的權(quán)威來(lái)證明自己。
培養(yǎng)進(jìn)取精神，走上幸福生活.
勵(lì)志類(lèi)讀書(shū)心得體會(huì) 篇13
這本書(shū)強(qiáng)烈推薦，確實(shí)不錯(cuò)。剛看的時(shí)候只是懷疑。我只是看了一下，理解了作者的觀(guān)點(diǎn)�？赐曛�，整個(gè)人都覺(jué)得因?yàn)檫@本書(shū)解釋的原理，我已經(jīng)完全崇拜這個(gè)學(xué)校了。
正能量只是一個(gè)標(biāo)題，書(shū)中更多講的是如何獲得正能量來(lái)改變自己，但絕不是此刻各種中心新聞中狹隘的正能量。
整本書(shū)只用一句話(huà)解釋什么是正能量，其他的都是方法論，廢話(huà)相當(dāng)少，系統(tǒng)性的寫(xiě)。而且這種人文研究的作品是無(wú)法用實(shí)驗(yàn)和公式來(lái)證明的，但作者用了很多令人信服的例子來(lái)說(shuō)明。
書(shū)中主要闡述的'是一個(gè)‘表達(dá)原理’，論證了是情緒影響行為還是行為影響情緒。例如，當(dāng)我們心情愉快時(shí)，我們會(huì)微笑；但是當(dāng)我們微笑的時(shí)候，我們也感到快樂(lè)嗎？因此，我們可以很好地利用人類(lèi)的這種特殊功能，很好地利用行為可以帶給我們的正能量來(lái)改變自己。
在傳統(tǒng)觀(guān)念中，當(dāng)我們想要改變自己的時(shí)候，我們通常會(huì)先改變自己的觀(guān)念，所以我們會(huì)思考很多生活問(wèn)題，我們會(huì)去看書(shū)，我們會(huì)積極尋求別人的意見(jiàn)。事實(shí)上，用不同的方式做事可能更容易。當(dāng)我們想開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，努力學(xué)習(xí)，練口才等。不要想太多我接下來(lái)會(huì)面臨什么困難，會(huì)用什么毅力去克服，這樣的問(wèn)題能不能堅(jiān)持下去，用做好這些事情的想法給自己很大的心理壓力。我們要做的就是開(kāi)始做。根據(jù)表達(dá)原理，當(dāng)你開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)會(huì)激發(fā)你的正能量，你會(huì)逐漸覺(jué)得自己是一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)生活的人。當(dāng)你非常討厭一個(gè)人的時(shí)候，不妨觀(guān)察一下他的優(yōu)點(diǎn)，寫(xiě)下來(lái)，每天看一遍，你就會(huì)覺(jué)得這個(gè)人是個(gè)好人。當(dāng)需要提振團(tuán)隊(duì)士氣，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力時(shí)，發(fā)表一些感人的演講效果有限，如果大家都以個(gè)人行動(dòng)加入到有利于這個(gè)目標(biāo)的任務(wù)或游戲中，效果會(huì)更好。
具體來(lái)說(shuō)，可以看一本書(shū)，比較有說(shuō)服力。
勵(lì)志類(lèi)讀書(shū)心得體會(huì) 篇14
這本書(shū)是“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”理查斯·懷斯曼寫(xiě)的。是頂級(jí)巨作。因?yàn)楹苌僮x心理學(xué)的書(shū)，所以剛開(kāi)始有些排斥。但看了幾頁(yè)后，內(nèi)容很精彩，很適合我們的生活。都是通過(guò)一些心理學(xué)專(zhuān)家親自試驗(yàn)得來(lái)的對(duì)我們身體心理有正面積極的一面，也有反面的一面，通過(guò)鮮明的對(duì)比，我們的學(xué)習(xí)工作生活就會(huì)有更多的正能量，就會(huì)生活得更快樂(lè)。正能量產(chǎn)生的方法：將大的'自畫(huà)像掛在家中顯眼處，小的畫(huà)像放在錢(qián)包或錢(qián)夾處，讓他們時(shí)時(shí)提醒你記得微笑。催生正能量，就是那么簡(jiǎn)單。
我們忙得有時(shí)很少笑，往往被瑣事羈絆的面部僵硬，很少有快樂(lè)。比如對(duì)學(xué)生我們更是笑得可憐了，當(dāng)學(xué)生成績(jī)退步時(shí)，我們和學(xué)生一段時(shí)間緊皺眉頭，心中一股悶氣，等成績(jī)進(jìn)步了，臉上在露出些許的微笑。當(dāng)自己的孩子在數(shù)學(xué)應(yīng)用題屢屢考試失敗，自卑時(shí)，我也為孩子的情緒所感染。辦公室和家里的人都收到我的感染，一起鼓勵(lì)我和我的孩子，最終在期末考試中取得了很大的進(jìn)步。我才露出了久違的笑容。如果孩子在不進(jìn)步，我就要抑郁了。現(xiàn)在想想很害怕�？戳诉@一段話(huà)，我就應(yīng)該用這方法調(diào)整自己，讓自己對(duì)著自己的自畫(huà)像笑，催生正能量，趕走負(fù)能量。以后必須強(qiáng)迫自己這樣，不然身心早垮了。
快樂(lè)是可以被創(chuàng)造的。人們不同的走路方式與情緒有著密切的關(guān)系：大踏步走的人比較快樂(lè)，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負(fù)面能量增多。當(dāng)我們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們會(huì)感到更快樂(lè)，而當(dāng)人們做固定的直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到情緒低落。我們學(xué)校的相約第五節(jié)，讓我們老師跳舞真是一件好事，尤其快到考試時(shí)，我們很多老師都因?yàn)槊Σ蝗チ耍鋵?shí)這就是讓我們放松，快樂(lè)。領(lǐng)導(dǎo)讓運(yùn)動(dòng)催生我們的正能量，讓我們更快樂(lè)。我們都會(huì)模仿身邊人的面部表情以及身體語(yǔ)言。這一過(guò)程是在無(wú)意識(shí)中自發(fā)前行的，只需要一眨眼的功夫。當(dāng)你看到別人微笑的時(shí)候，你的嘴角也會(huì)開(kāi)始上楊。同樣，如果你看到別人皺眉，你的眉毛也會(huì)開(kāi)始皺縮。這一過(guò)程使一個(gè)人的情緒傳染給另一個(gè)人，激發(fā)相同的能量，并且能夠引發(fā)內(nèi)部同理心和凝聚力的產(chǎn)生。
傳遞正能量很重要。所以我們多和那些傳遞正能量的同事在一塊。因?yàn)樗麄兛鞓?lè)，我們就會(huì)被感染也會(huì)隨之快樂(lè)。比如2012年，以薛書(shū)記為主成立的南國(guó)班（讀書(shū)會(huì)），我們?cè)谝粔K讀書(shū)交流心得，收獲頗多，感受到了從未有的生活：緊張而充實(shí)并快樂(lè)著。也因此我讀了葉嘉瑩的四本書(shū)及新教育的書(shū)。單2013年我上了初三，工作多，沒(méi)有催促，我放松了許多，也沒(méi)有讀書(shū)。現(xiàn)在腦子空白。
穿衣方式直接影響你對(duì)自己的判斷。穿上黑衣服，你就變得專(zhuān)制、有攻擊性；穿上舒服的衣服，你會(huì)變得更加寬容、樂(lè)于助人。干凈利落的服飾會(huì)給面試官留下好印象。穿上套裝后，他們會(huì)覺(jué)得自己更加成功，內(nèi)心充滿(mǎn)正能量，這反過(guò)來(lái)促進(jìn)他們表現(xiàn)得更出色。以前只會(huì)工作，現(xiàn)在我也懂得了生活。穿衣打扮也是生活的一部分。同事都說(shuō)我俏了許多，也懂得了衣服的搭配。當(dāng)心情不高興時(shí)買(mǎi)一件新衣服，心情高興了許多。
面對(duì)生活，我們需要的是積極面對(duì)，快樂(lè)生活，消極一天，快樂(lè)一天，何必不快樂(lè)呢？讓我們?nèi)淼募?xì)胞都充滿(mǎn)正能量，快樂(lè)自己，也感染別人。
勵(lì)志類(lèi)讀書(shū)心得體會(huì) 篇15
世界在發(fā)展，人類(lèi)在前進(jìn)，光鮮紛繁的社會(huì)給人以誘惑以抗?fàn)帯＿@個(gè)實(shí)難回避，但為什么有的人能堅(jiān)守目標(biāo)、不懈努力，不論結(jié)果，其堅(jiān)持的過(guò)程也使人欣慰；而有的人卻總想逃離挫折、害怕困難，挖空心思找捷徑，甚至半途而廢終被棄置。有的人死了卻還活著，有的人活著卻已被冷落。我想，這其中應(yīng)該就是人人都需擁有和發(fā)揚(yáng)的正能量，積極排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量，能使自己的心靈得到向上的成長(zhǎng)，人生才會(huì)有精彩，社會(huì)亦是如此。
那到底什么是正能量？我們每個(gè)作為個(gè)體的人如何才能感悟正能量？
前段時(shí)間我讀了（英）理查德。懷斯曼的《正能量》，一本關(guān)于大眾心理學(xué)的.書(shū)，真心有所觸動(dòng)，所以我推薦。所謂正能量，書(shū)面的科學(xué)解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的為負(fù)，即為能量的正或負(fù)。這說(shuō)法沒(méi)錯(cuò)，但聽(tīng)上去實(shí)在有點(diǎn)縹緲，似乎很難理解。所以書(shū)中，懷斯曼通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，運(yùn)用貼近生活的事例深入淺出地解釋正能量。他認(rèn)為，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。書(shū)中，他核心闡述了改變?nèi)绾螐囊酝鶎?duì)“性格決定命運(yùn)”、“情緒決定行為”等片面或低級(jí)認(rèn)知到樹(shù)立如何從培養(yǎng)信念、意志力來(lái)激發(fā)正能量，提升內(nèi)在、富于進(jìn)取、規(guī)避消沉，使自我變得更加自信、充滿(mǎn)活力而敢于挑戰(zhàn)。
比如：書(shū)中談及“只有改變，才能提升正能量”。社會(huì)人大多不會(huì)事事如意，壓力大、競(jìng)爭(zhēng)多、過(guò)程難，難以一直保持快樂(lè)和積極情緒，也許更多想到是不順不利不好，而變得消極和郁悶。長(zhǎng)此以往，人會(huì)漸漸頹廢、容易無(wú)所追求而散漫，理想也越飄越遠(yuǎn)。這時(shí)就需要及時(shí)做出改變，改變自己習(xí)慣思維，改變自己行為方式，調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)周?chē)�，�?chuàng)造快樂(lè)，能夠快樂(lè)就是一種正能量。
這本書(shū)剛一接觸時(shí)感覺(jué)會(huì)有些深?yuàn)W，似乎都是大理論、大道理，但只要靜心去讀，就會(huì)發(fā)現(xiàn)里面滿(mǎn)是提振人心，潛移默化中教人以樂(lè)觀(guān)來(lái)堅(jiān)守信念、堅(jiān)持意志，鼓勵(lì)人們大膽擁抱正能量。這是一本排除負(fù)面、傳遞正向的心靈成長(zhǎng)之書(shū)，值得細(xì)讀。
勵(lì)志類(lèi)讀書(shū)心得體會(huì) 篇16
這個(gè)寒假里，《正能量》這本書(shū)丟在了學(xué)校里，年前翻看的一些，還有一些就是在同志們開(kāi)例會(huì)的交流中學(xué)習(xí)了一部分，覺(jué)得這本書(shū)還是值得去讀的。直到開(kāi)學(xué)前兩天，在收拾辦公室的時(shí)候看到這本書(shū)，才發(fā)現(xiàn)擱置了這么久，我特意從學(xué)校帶回了家里，埋頭苦讀，以超乎我平常閱讀速度的高效率，看完了書(shū)中的第四、第五和第六章，并且?jiàn)^筆疾書(shū)做了幾段筆記。
與前面的章節(jié)相比，后面三章我感覺(jué)還算比較有味道。貫穿全書(shū)的“表現(xiàn)”原理，“行動(dòng)影響信念”的觀(guān)點(diǎn)還是比較讓我有所感觸�；叵脒^(guò)去的一年，我特別感慨于我自身的一個(gè)變化，那就是我突然愛(ài)上了讀書(shū)，見(jiàn)縫插針的讀完了好幾本書(shū)，這在以前是從來(lái)沒(méi)有的事�？戳恕墩芰俊分小靶袆�(dòng)影響信念”這一理論，我驀然發(fā)現(xiàn)我的這一個(gè)轉(zhuǎn)變，其實(shí)也恰恰印證了這一理論。我就是在不知哪一天的晚上，突然決定不再上網(wǎng)瞎逛不再掛著QQ漫無(wú)目的地流連了，不如打開(kāi)電腦里下載已久的那些電子書(shū)看看，或者翻一翻放在書(shū)柜里一直沒(méi)來(lái)及打開(kāi)的那幾本書(shū)，就這樣，一發(fā)不可收拾，越看越著迷了。原來(lái)，網(wǎng)絡(luò)不是必不可少的，走進(jìn)書(shū)本會(huì)有更充實(shí)豐厚的收獲；改變慣性的生活方式，建立更加積極健康的習(xí)慣，也并不是那么難，只要行動(dòng)了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己可以做得更好，換一種方式的生活竟有別樣的樂(lè)趣。行動(dòng)影響信念，真的就是這樣，我現(xiàn)在簡(jiǎn)直覺(jué)得，要是一天里沒(méi)看上幾頁(yè)書(shū)，這一天就像是沒(méi)有好好活過(guò)一樣。
聯(lián)系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。對(duì)于那些我一直想要下點(diǎn)功夫去琢磨研究的課堂現(xiàn)象，那些時(shí)常浮上心頭不得其解的特殊學(xué)生的行為表現(xiàn)，那些應(yīng)該有更好的方法去改善的.教學(xué)效果，諸如此類(lèi)，與其總是在想我需要積累更多的日常觀(guān)察和實(shí)踐素材才能開(kāi)始研究，我需要在實(shí)踐中摸索更多的經(jīng)驗(yàn)才能更好地去改善教學(xué)，不如隨時(shí)投入行動(dòng)，不要給自己找借口，用行動(dòng)去觀(guān)察，記錄，思考，用實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)去反復(fù)試驗(yàn)和探索，如能這樣，我相信自己對(duì)工作的意義和價(jià)值會(huì)有全新的認(rèn)識(shí)，對(duì)工作的過(guò)程會(huì)有更加積極正向的體驗(yàn)。
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