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學生節(jié)約糧食演講稿

時間:2022-10-19 09:11:49 演講稿范文 我要投稿

學生節(jié)約糧食演講稿范文(通用12篇)

  演講稿具有觀點鮮明,內(nèi)容具有鼓動性的特點。在日新月異的現(xiàn)代社會中,能夠利用到演講稿的場合越來越多,那么你有了解過演講稿嗎?下面是小編收集整理的學生節(jié)約糧食演講稿范文(通用12篇),僅供參考,大家一起來看看吧。

學生節(jié)約糧食演講稿范文(通用12篇)

  學生節(jié)約糧食演講稿1

親愛的老師、同學們:

  “鋤禾日當午,汗滴禾下土。誰知盤中餐,粒粒皆辛苦!边@首朗朗上口的古詩同學們一定早就熟背于心了吧!雖然大家都知道這是一首節(jié)約糧食的小詩,但是同學們你們平時節(jié)約過糧食嗎?節(jié)約糧食是中華民族的傳統(tǒng)美德,但是在千百年后的今天,又有多少人真正做到了節(jié)約糧食呢?

  由于近年來人們的生活過得越來越好,“節(jié)約”這兩字已經(jīng)漸漸被人們給淡忘了。我國人口眾多,占世界人口的一半,根據(jù)前年的調(diào)查,我國人口已高達15億人,如此眾多的人口我國的耕地面積卻只占世界的百分之七。越來越多的田地正被無數(shù)的高樓大廈所代替。隨著農(nóng)民伯伯能耕種的地越來越少,我國的糧食產(chǎn)量正在逐年減產(chǎn)?墒恰肮(jié)約糧食”的觀念卻沒有得到人們的重視。就拿學校吃午飯來舉例吧,我發(fā)現(xiàn)每次吃完飯后,一些回家把沒吃完的米飯順手扔掉了,還有一些同學盛湯時非常不注意,經(jīng)常把湯灑在外面。食堂每天倒掉的飯菜不計其數(shù),長此以往這得造成多大的浪費!

  節(jié)約糧食,從點滴開始。希望大家從自己開始,從身邊人開始,節(jié)約糧食,人人有責。

  學生節(jié)約糧食演講稿2

尊敬的老師,親愛的同學們:

  大家好!

  我是xx,在這一階段的學習當中我們應該有一名小學生應該有的素質(zhì),很榮幸能是在這里作講話,說到節(jié)約糧食這是是我們一直都在討論的話題,我們需要節(jié)約糧食,我們是一個農(nóng)業(yè)大國,自古也有“民以食為天”的說法,吃的東西是最重要的,在過去的封建社會很多人都是吃不飽的糧食在過去的幾千年來一直都是一個問題,在21世紀的今天,我們現(xiàn)在的生活條件已經(jīng)是慢慢的變好了,不用為吃發(fā)愁,但是糧食依然是非常重要的,我們應該要節(jié)約糧食。

  在這一階段的學習當中還是應該搞好這些,作為一名小學生我們一定要有這方面覺悟,也應該有一個好的素養(yǎng),作為一名學生我們應該節(jié)約糧食,做好帶頭作用,我們不管是做什么事情都應該做好準備,不知道從什么時候開始節(jié)約糧食都需要提倡了,這個問題是很大的,不管是在家里面還是在學校都應該節(jié)約糧食,能吃多少就盛多少飯,不要盛了很多飯又吃不完,別看每次浪費的糧食不多,但是一點點的積累就是會浪費很多的,這絕對不是一個好習慣,我們在家里吃飯的時候我們應該做好這些,在這一階段的學習當中,這也是一名學生應該有的素質(zhì),節(jié)約糧食我們每一人都有責任,每一個人都自覺的做好準備,我們應該自覺的去做好這些。

  在學校的時候經(jīng)常能夠看到,很多同學們都是有浪費糧食的習慣,在一點是很不應該的,每次在食堂的時候,都能夠看到這樣的現(xiàn)象,在食堂的時候總是能夠看到很多同學們沒有吃完就走了,然后有很多的飯菜都倒掉了,看到這樣的現(xiàn)象實在是非常的不好,影響也是很大的,我們應該杜絕這樣現(xiàn)象出現(xiàn),不管是在家里面還是在學校里面,都應該養(yǎng)成這樣的習慣,節(jié)約糧食是我們應該搞好的事情,從生活當中細節(jié)做起,節(jié)約糧食還是應該做好的,就像剛剛說到的每天浪費一點糧食時間久了會積少成多,這個量是很大的,從現(xiàn)在開始還是應該做好這方面的準備,這樣的習慣是我們應該做好的,要知道糧食來之不易,所以我們一定要做好準備,我們應該養(yǎng)成這個好的習慣,在以后的生活當中,一定不要再浪費糧食了,生活在這個幸福的年代,我們應該好好地珍惜,同學們讓我們一起努力去做好這件事情吧。

  學生節(jié)約糧食演講稿3

尊敬的老師、親愛的同學們:

  大家好!

  我演講的題目是:勤儉節(jié)約,永恒的話題。

  在座的各位一定從小就會背一首詩:“鋤禾日當午,汗滴禾下土,誰知盤中餐,粒粒皆辛苦”。小時候我們就知道要節(jié)省一粒米,農(nóng)民伯伯太辛苦,我們吃的每一口糧食都是用雨水和汗水澆灌的。千百年來勤儉節(jié)約的思想一直貫穿于中華民族的進步史中。古人有訓“一粥一飯,當思來之不易;一絲一縷,恒念物力維艱”。即使在今天,人們越來越講究吃穿,講究檔次,國家也鼓勵消費。但我要說的是鼓勵消費,更要嚴禁消費過程中的浪費,別忘了“以艱苦奮斗為榮、以驕奢淫逸為恥”,更別忘了“浪費是極大的犯罪”。勤儉節(jié)約至今仍然是我們應當樹立的正確的榮辱觀,人生觀。我們不能僅僅把它當作一句口號,在當今時代“勤儉節(jié)約、艱苦奮斗”,被賦予了新的歷史意義和使命。

  勤儉是我們的傳家寶,社會主義建設離不了。可以看到全國自上而下都在為建設節(jié)約型社會而努力。

  有人問:“我能做什么?”答案很簡單:從我做起,從小事做起,從自身崗位做起。對,就是這么簡單! 大家可以想一想,在我們洗臉刷牙、洗頭洗澡、每天上班前打掃衛(wèi)生的時候,是不是在意的節(jié)約了一滴水?在我們使用電燈、空調(diào)、電腦、飲水機的時候,是不是刻意的節(jié)約了一度電?在我們復印打印文件的時候是不是把紙張兩面使用,節(jié)省了一張紙?建設節(jié)約型社會就是需要我們從身邊的小事做起,從節(jié)約一滴水、一度電、一升油、一張紙開始。日子久了就會養(yǎng)成節(jié)約的好習慣。

  今后在當你眼睜睜的看著水龍頭滴答滴答沒有擰緊時,你是不是能伸把手把它擰緊?在你下班離開辦公室時,會不會檢查一下關(guān)沒關(guān)電腦、打印機?不過現(xiàn)在已經(jīng)讓人感到欣慰的是許多人養(yǎng)成了兩面使用打印紙的習慣;大家都很樂意使用節(jié)能燈具;以前辦公室用紙發(fā)的通知、文件,現(xiàn)在也改成了電子文檔,推進了無紙化辦公。

  最后我要說:勤儉節(jié)約不是一時的、而是永恒的話題。讓我們積極行動起來,牢固樹立資源意識和節(jié)儉意識,“讓節(jié)約成為習慣”、“讓節(jié)約成為我們的生活方式”。從每一件小事做起,用實際行動為建設節(jié)約型社會為作出貢獻。

  學生節(jié)約糧食演講稿4

親愛的同學們:

  現(xiàn)在生活水平提高了,還有必要從一粒米中省嗎?有些同學可能會有這樣的疑惑。的確,省一粒米沒有什么實際意義,但卻體現(xiàn)了一個人的道德品質(zhì)。我們浪費了一粒米,卻還是扔掉了一個饅頭。事實上,我們拋棄了中華民族勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德。

  珍惜糧食就是珍惜農(nóng)民勞動和父母勞動的成果。浪費食物就是踐踏他們辛勤勞動的成果。在此,我鄭重向同學們提議:

  1.珍惜食物,適量點菜,避免剩菜,減少浪費。

  2.不要攀比,以節(jié)約為榮,以浪費為恥。

  3.吃飯的時候想吃多少吃多少,不要扔剩菜。

  4、看到浪費就勇敢地停下來,盡力減少浪費。

  5.做一個節(jié)約宣傳者,宣傳浪費給家人、親戚、朋友帶來的可怕后果。

  6.吃適量的米飯,想吃多少吃多少,把碗里的飯吃干凈,不要隨便留下剩飯。

  7.不要偏食或挑食。

  8.在餐廳吃飯,點菜不浪費。如果有剩余,帶回家。

  9、積極督促身邊的親友,及時制止浪費食物的現(xiàn)象。

  學生們,節(jié)約食物的微妙之處可以在一個人的內(nèi)心深處看到。古語有云:“不掃一屋,何以掃天下?”一切都一樣。食物很難得到。行動起來!珍惜美食,從現(xiàn)在開始,從我做起!以實際行動為龍頭,建設“節(jié)約型家園”,為建設文明和諧家園做出應有的貢獻。

  學生節(jié)約糧食演講稿5

各位老師、各位同學:

  大家好!今天,我演講的題目是《節(jié)約糧食,從我做起》。糧食是農(nóng)民伯伯辛勤勞動的結(jié)晶,是農(nóng)民伯伯灑下的汗水,凝結(jié)出的果實。走進食堂,撲入眼簾的.是“誰知盤中餐粒粒皆辛苦。”這些顯而易見的節(jié)約糧食標語?墒怯卸嗌偃耸钦嬲庾R到并行動的呢?

  在學校里,老師經(jīng)常跟我們提起“節(jié)約糧食”這種品德,可是中午吃飯的時候,我仍舊看到有許多同學因為偏食,覺得這些菜不合味口就不盛了,還有一些榮寫盛的時候盛了很多,可沒吃兩口就把盤子端出去倒掉了。不止在學校里,在飯店里、大酒店里,我也看到的不少浪費糧食的行為。在飯店里,有不少人都點了一大桌子的菜,看是吃起來僅僅只是喝了一寫飲料、酒什么的,大多數(shù)的時間都在聊天,“吃”地差不多了就抽了幾張餐巾紙轉(zhuǎn)身走了,剩下了一大桌子沒吃多少的菜。

  這些行為習慣都是不好的,如果所有人都像他們這樣的話,那還要這么多糧食來做什么呢?那農(nóng)民伯伯這么起早摸黑的勞作又有何意義呢?既然你盛了這么多菜那你就應該對它們,對農(nóng)民伯伯負責。在飯店里,那剩下的一桌子菜,我想,你應該有權(quán)利不他們打包帶回家吧。你應該知道,世界上有多少人正在忍受著饑餓的壓迫,每一粒米,每一粒糧都是他們生命的渴望。讓我們從現(xiàn)在做起,節(jié)約糧食,從我做起,從大家做起!

  謝謝大家,我的演講結(jié)束了。

  學生節(jié)約糧食演講稿6

尊敬的老師們,親愛的同學們:

  大家好!

  今年暑假,我去了爺爺家學做農(nóng)活。感受一下農(nóng)家的生活。

  今天,爺爺教我耕田。沒等爺爺教,我就跑去屋里那鋤頭。那到田里,但什么也不能舉起舉起了也沒被鋤頭后壓了過去,把我搞得整身泥。我想:“啊!這壞東西真重啊!我那么弱,甚能舉起來呢?”

  正我灰心時,爺爺走過來,說:“不用灰心,我已前也是這樣的,萬事開頭難呀!只要用心,沒事能難道你的,正如名人說的”萬事功到自然成!拔沂郑骸蹦敲词裁锤!我就連鋤頭也拿不起,那耕田就更難了!盃敔斝α诵φf:”什么也要講方案呀!當你懂方法,就容易了!盃敔斀酉氯フf:”拿鋤頭不要拿那么低,拿高一些試一試吧!“說完就回屋去了。

  我就按照爺爺?shù)姆椒ㄗ,果然輕了。開頭還挺有趣,但中午我就沒興趣了。烈日當空,我的汗水也快干了,我的力也差不多沒了,手上都起泡了,為了耕完地但我也堅持著,一直到了晚上,才停下來。

  吃完飯后,我睡在床上,望著天上的月亮,使我引起了深思。

  啊!一粒米是多么可貴,有著農(nóng)民多少的心血換來的呀!魯迅說,時間就是生命。無端的空耗別人的時間,其實是無異于謀財害命的。李大釗說,浪費時間就是犧牲了生命。那么我可以說,浪費糧食,就是浪費時間,甚至是謀財害命!我真希望人們能珍惜這美好的一切節(jié)約糧食!

  這真是誰知盤中餐,粒粒皆辛苦啊!

  學生節(jié)約糧食演講稿7

尊敬的老師、親愛的同學們:

  大家好!

  我今天國旗下講話的題目是《節(jié)約糧食,從我做起》。我想考一考同學們,10月16日是什么節(jié)日?是世界糧食日。

  為什么要設立這樣一個節(jié)日呢?很顯然,是呼吁我們每一個人都要節(jié)約糧食!

  下面,我就請同學們和我一起背誦一下《鋤禾》這首古詩。“鋤禾日當午,汗滴禾下土,誰知盤中餐,粒粒皆辛苦!”這首詩我們都學過了,是表現(xiàn)了農(nóng)民伯伯種田很辛苦!可是我們真的做到節(jié)約糧食了嗎?

  我們先來看看在我們學校用餐的同學,我們覺得絕大部分同學就做得非常棒,在我值班的時候,我經(jīng)常看到一些同學,將所打的飯菜吃得干干凈凈,我經(jīng)常表揚他們,對著話筒大聲地表揚他們。你們知道徐老師為什么要這樣做嗎?對了,就是希望每位同學都像他們一樣,吃干凈盤子里的每一粒米,每一口菜。其實這不僅是一種節(jié)約,也是對農(nóng)民伯伯,食堂工作人員工作的一種尊重!更是一個人文明素養(yǎng)的重要體現(xiàn)!

  在節(jié)約糧食這件事上,我們不僅僅今天這個世界糧食日要重視,每天每餐飯都要牢記在心!同學們,其實節(jié)約糧食,就是不浪費,做起來很簡單:吃多少盛多少,不偏食,不挑食。像我們學校的飯菜,都是有菜譜的,就是說,飯菜的選擇是經(jīng)過科學搭配的。大家吃多少盛多少,不偏食,不挑食,這樣做,既符合節(jié)約的要求,也有利于我們身體的健康!從今天的午餐開始,我們就來看一看,比一比,哪些班級哪些同學在吃飯這件事上做得最好!

  謝謝大家!

  學生節(jié)約糧食演講稿8

尊敬的老師,親愛的同學們:

  大家好!我是楊熙。今天我演講的題目是《節(jié)約糧食,拒絕浪費》。

  糧食是我們生活中不可或缺的,但在國家經(jīng)濟強大的同時,浪費糧食的現(xiàn)象也就隨之而來。

  中國以不足全球10%的耕地養(yǎng)育著全球約20%的人民,所以我們的國家糧食是十分寶貴的應該珍惜的。但是,我國浪費糧食的數(shù)據(jù)卻十分驚人——全國每年浪費糧食的總量約500億千克,大約占了糧食總產(chǎn)量的十分之一,可供35億人一年的糧食需求。然而浪費糧食的現(xiàn)象不僅只在中國出現(xiàn),還是世界的危機。據(jù)統(tǒng)計,每年全球浪費糧食數(shù)量達到了16億噸,相當于中國兩年的糧食需求量,一共用到了14億公頃的土地種植。你看,這些觸目驚心的數(shù)字,不正說明了節(jié)約糧食的重要性嗎?

  “誰知盤中餐,粒粒皆辛苦。”糧食也是來之不易的,農(nóng)民伯伯揮灑汗水,辛勤勞動才種出來的糧食,我們又怎能浪費呢?何況,世界上還有很多地區(qū)的人民忍受著饑餓的痛苦。我們應該讓糧食發(fā)揮自己的作用,而不是被白白的浪費。

  所以,我們應該時時刻刻都做到節(jié)約糧食——在外聚餐時,只點與人數(shù)相符的菜,不要為了面子而鋪張浪費,如果有吃剩的,盡量打包帶走;還可以將每一粒糧食都物盡其用,例如吃剩的魚可以喂給野貓,剩飯剩菜可以放在專門的垃圾桶里,讓養(yǎng)豬場的工人拉走······

  節(jié)約糧食,拒絕浪費是我們每一個人的責任與義務。讓我們一起行動起來,為世界貢獻自己的力量吧!

  謝謝大家!

  學生節(jié)約糧食演講稿9

老師們、同學們:

  大家好!今天我演講的題目是:惜口中之食,念物力維艱。

  “春種一粒粟,秋收萬顆籽!惫旁娭械霓r(nóng)業(yè)生產(chǎn)看上去是如此簡單。只需在春日里播過種,到了收獲的季節(jié),就能夠不愁吃喝。事實上,千千萬萬的農(nóng)民,年復一年地在土地上艱辛勞作,也尚未解決糧食問題。古往今來,又有無數(shù)人死于饑饉。因此,節(jié)約糧食應被每個人踐行,不要等到缺糧之時,才扼腕嘆息。

  一茶一飯,一羹一飲,都是勞動人民汗水的結(jié)晶。農(nóng)民日夜耕作于田間,忍受著日曬風吹雨淋,從墾地翻土到收獲儲藏,事無巨細,農(nóng)民都認真對待;作物的每一步生長,都由農(nóng)民精心呵護。除此之外,還有廣大農(nóng)業(yè)科技工作者為研發(fā)更優(yōu)良的品種而不斷努力。餐桌上的一粒米,凝聚了太多人的心血與智慧;無數(shù)人夜以繼日的勞動,才換來我們的盤中之餐。節(jié)約糧食,是對廣大勞動者最崇高的敬意。

  中國自古有“成由勤儉敗由奢”的名言,一個王朝想要生存,不能只靠法令和威勢,更要勤儉治國,體恤民力,讓百姓吃飽飯。我們現(xiàn)在之所以能有衣食無憂的生活,是源于之前有志之士的犧牲,源于全國人民的艱苦奮斗。正是無數(shù)人勤儉節(jié)約,才有我們今日的美好。節(jié)約糧食,是對先輩們光輝品質(zhì)的傳承與發(fā)揚。

  今年是不平凡的一年,也是困難重重的一年,上半年新冠疫情把人們封鎖在家中,下半年洪澇災害。正值秋收之際,惡劣的氣候嚴重影響農(nóng)業(yè)生產(chǎn),雖不至于缺糧,卻也不算寬裕。在這特殊的時間,又有無數(shù)人為吃發(fā)愁,容不得我們鋪張浪費。節(jié)約糧食,是我們個人面對時代的考題,能盡的綿薄之力。

  “一餐一飯,當念來之不易;一絲一縷當念物力維艱”。節(jié)約糧食不只是一句簡單的口號,而是件重要的事,要我們每個人去踐行。在食堂打飯時,可以少打一點避免浪費;吃飯時要吃干凈,不留有剩飯剩菜;看見有同學不愛惜糧食時,要善意提醒,營造良好氛圍。節(jié)約無小事,只有每個人從小事做起,才能真正做到勤儉節(jié)約,才能創(chuàng)造更美的明天!

  我的演講到此,結(jié)束謝謝大家。

  學生節(jié)約糧食演講稿10

各位老師和同學們:

  大家好!

  剛剛我們才去吃完早餐,學校里的早餐很豐盛,同學們都可以自己選擇,想吃什么就可以吃什么。我今天特意觀察了一下,有些同學是拿了多少就吃多少,但也有些同學是拿了很多,吃的卻很少,最后就都浪費了。這就讓我想起了那些農(nóng)民伯伯,現(xiàn)在我們吃到的糧食都是他們辛辛苦苦種出來的,我們不應該浪費的。正好今天我演講的主題就是——節(jié)約糧食。

  “鋤禾日當午,汗滴禾下土。誰知盤中餐,粒粒皆辛苦”這首詩我想同學們應該都會背,這首詩我們是從小學就開始背起,一直到現(xiàn)在我們也都沒有忘記,對于其中的含義,想必大家都是知道的,沒錯,這首詩表達的主題就是有關(guān)糧食的,說的是我們現(xiàn)在吃的糧食都是農(nóng)民們不辭辛勞勞作出來的,所以才有“粒粒辛苦”。

  不僅是糧食的生產(chǎn)很辛苦,我們不能浪費外,還有就是現(xiàn)在的社會上,還有很多人是根本沒有糧食吃的,在中國乃至世界的角落都有吃不到糧食的人,那些人是饑餓的、貧窮的,在我們浪費糧食的時候,在世界的某個角落,也就有人因為吃不到糧食而挨餓,那我們還能這樣浪費嗎?節(jié)約糧食不是空口白言,是需要我們切實的行動的,或許一個人的力量比較渺小,但是如果我們每一個同學從現(xiàn)在開始都行為起來,那將是凝聚成一股巨大的力量,所以我在這里倡議:節(jié)約糧食,從我做起,從此刻做起。

  第一,我們每天吃飯的時候,要奉行不浪費的原則,就是能吃多少就拿多少,不要吃不了那么多也拼命的去拿,習慣要從現(xiàn)在開始養(yǎng)起。

  第二,我們要做到不偏食、不挑食,這也是節(jié)約糧食的方式,我們現(xiàn)在是長身體的時候,要做到營養(yǎng)均衡,不要挑食,從現(xiàn)在就要開始做起。

  同學們,以上的兩個建議希望我們大家從現(xiàn)在開始就去實行,我們可以互相監(jiān)督,為在節(jié)約糧食上面,也能夠貢獻自己的一份力量,哪怕是微不足道。我們很多同學的父母都是農(nóng)民,想必也都看過父母在暴曬的太陽底下辛勤耕作的樣子,那我們還有什么理由去浪費那來之不易的糧食呢?節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德,我們作為一名高中生,是祖國未來的希望,就更應該是從我們做起,從現(xiàn)在做起,從自身做起,讓我們從現(xiàn)在就開始行動起來吧!

 

  學生節(jié)約糧食演講稿11

尊敬的老師、親愛的同學們:

  各位同學,早上好。今天我所講的主題是文明餐桌節(jié)約糧食。古人云:“鋤禾日當午,汗滴禾下土,誰知盤中餐,粒粒皆辛苦!边@首詩大家都學過吧,可是你真正理解了其中的涵義嗎?從一顆秧苗種子到你碗里的那粒米飯,要經(jīng)歷多少道工序及為之付出的辛苦勞動呢?我們同學都不知道吧!為什么我這么說呢?平時在學校里,我看到有些同學在午餐的時候因為自己的口味與飯菜不合,常常把自己不愛吃的飯菜倒掉,造成很大的浪費。我認為,這種行為是十分可恥的,應該杜絕。

  把中午的飯菜吃光,不僅給自己的身體補充了能量,也是一種反對鋪張浪費的表現(xiàn)。我為什么這么說呢?有些同學,飯菜不吃,零食不斷,這既不利于營養(yǎng)的吸收,又造成金錢的浪費。雖然我不提倡挑食,但如果有的菜,你實在不愛吃,我們可以換一種方式去拒絕浪費,你可以問問周圍其他同學,或許他們愛吃,會給你解決一下。其實,生活中的點點滴滴都可以去實現(xiàn)“節(jié)約”這個目標。

  因此,我在這里倡導同學們,拒絕舌尖上的浪費,節(jié)約糧食,從現(xiàn)在開始。

  學生節(jié)約糧食演講稿12

親愛的老師、同學們:

  春天來了,萬物復蘇,老師帶著我們來到水上公園春游。

  午餐時,小東拿出媽媽給準備好的面包,放到嘴邊使勁一咬,立刻表情痛苦,他心里想:什么破面包,這么硬,太難吃了。一邊想著,一邊一甩手就把面包扔進了垃圾箱。他的動作被一旁的大剛看見了,大剛生氣的對小東說:“你怎么能這么不愛惜糧食呢?這可是農(nóng)民伯伯用辛勤的汗水澆灌而來的!”“可是它那么硬怎么吃啊……”說著,說著,他們就吵了起來,爭得面紅耳赤。

  這時,老師輕輕地走了過來,微笑地摸著大剛的頭說:“好孩子,你說的對,我們都學過《憫農(nóng)》這首詩,知道每一粒糧食都飽含著農(nóng)民的辛勞和汗水,我們應該愛惜食物,而不是隨便浪費!

  小東聽了老師的話,慚愧地低下了頭,說:“老師,我錯了。以后我一定向大剛學習,養(yǎng)成勤儉節(jié)約,不浪費的好習慣!崩蠋熜牢康匦α恕

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