志愿活動(dòng)心得體會(huì)（精選7篇）
從某件事情上得到收獲以后，常�？梢詫⑺鼈儗�(xiě)成一篇心得體會(huì)，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，可使我們今后少走彎路。但是心得體會(huì)有什么要求呢？下面是小編精心整理的志愿活動(dòng)心得體會(huì)（精選7篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
志愿活動(dòng)心得體會(huì)1
做志愿者這一年多以來(lái)，我一直為可以有很多兄弟姐妹感到很開(kāi)心。因?yàn)槲乙恢庇X(jué)得既然可以做志愿者應(yīng)該都是看透了，人世間很多功利才會(huì)來(lái)做這些，在旁人眼里覺(jué)得是傻瓜做的事情。那么在我的眼睛里就沒(méi)有人與人之間的高低貴賤的區(qū)別。
志愿者的管理其實(shí)是一門(mén)科學(xué)。其實(shí)現(xiàn)實(shí)的情況也不一定和想象的那樣單純。不知道我是不是該說(shuō)，其實(shí)林子大了什么鳥(niǎo)都有，所謂的志愿者人群有大部分是來(lái)湊熱鬧的，甚至有些人是帶著各種各樣的目的來(lái)的。但是我一直覺(jué)得不管是帶著什么目的加入進(jìn)來(lái)。只要做的事情是對(duì)志愿服務(wù)有幫助，可以幫助到需要幫助的人，不對(duì)志愿工作大方向有影響，我們就應(yīng)該學(xué)會(huì)包容。
現(xiàn)在的志愿者工作其實(shí)是處在一個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)刻。通過(guò)熱鬧的20XX年。已經(jīng)有很多人提出了20XX年為志愿者元年的`說(shuō)法。這其實(shí)對(duì)志愿者事業(yè)是一個(gè)非常好的契機(jī)。其實(shí)現(xiàn)在是更需要的是對(duì)志愿者工作進(jìn)行規(guī)范的時(shí)候了。只有進(jìn)一步規(guī)范化管理，將來(lái)才可以做到真正實(shí)現(xiàn)志愿者，可以真正服務(wù)于社會(huì)的目的�？墒乾F(xiàn)在志愿者團(tuán)隊(duì)可以說(shuō)是窮出不層，很多時(shí)候，穿上一件寫(xiě)有志愿者字樣的衣服，掛上一個(gè)牌子就說(shuō)自己是志愿者；扯起一個(gè)旗幟就稱(chēng)自己是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。很多自稱(chēng)為團(tuán)隊(duì)的，其實(shí)就那么一兩個(gè)人。
在這里當(dāng)然并沒(méi)有其它的意思，但是說(shuō)句心里話(huà)。這樣的情形對(duì)將來(lái)志愿者工作其實(shí)是很不利的。那些所謂的不規(guī)范的志愿者的行為，其實(shí)也給將來(lái)志愿者工作帶來(lái)了負(fù)面的影響。
一、探討和總結(jié)什么是真正的志愿者精神和文化。
人們到底為什么要來(lái)做志愿者？是應(yīng)該引發(fā)更多人來(lái)思考的一個(gè)問(wèn)題。在這一段時(shí)間，我和北京的志愿者楊濤夫婦一直在合作策劃一個(gè)叫“聚源入川”的活動(dòng)。也就是由此思考引發(fā)出來(lái)的一個(gè)人文公益活動(dòng)，我們把志愿者精神和水文化相結(jié)合。水是生命的源頭，志愿者精神也應(yīng)該和水一樣，是人們的生活狀態(tài)達(dá)到一定境界后，一種人性最質(zhì)樸的回歸。汶川、北川一帶原本就是傳說(shuō)中大禹的故鄉(xiāng)，也是中國(guó)水文化的發(fā)源地。地震在這里發(fā)生后，把那么多人心里面如水的情懷都震發(fā)了出來(lái)。大家不顧一切奔往四川做志愿者。那么我們不應(yīng)該讓人們心里，已經(jīng)引發(fā)出來(lái)的善心隨著地震的過(guò)去，而又隱藏回去。我們應(yīng)該把這種每個(gè)人心里面，最美的一面更多更好的提煉，讓已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去的生命不至于白白的犧牲。
二、完善志愿者考評(píng)認(rèn)可機(jī)制。
但是更重要的是給予志愿者發(fā)自?xún)?nèi)心的認(rèn)可，志愿者的心其實(shí)是很敏感。如果面對(duì)的人不是真誠(chéng)的，會(huì)被很快覺(jué)察出來(lái)。他們當(dāng)面不會(huì)說(shuō)什么，但是現(xiàn)實(shí)中會(huì)采取用腳投票的態(tài)度。只有當(dāng)各個(gè)部門(mén)真正把志愿者當(dāng)朋友，當(dāng)兄弟看待時(shí)，志愿者也自然會(huì)認(rèn)真做好很多事情。
三、規(guī)范志愿者培訓(xùn)機(jī)制。
設(shè)計(jì)確實(shí)可行的志愿者培訓(xùn)課程。讓每一個(gè)剛剛來(lái)做志愿者的人們，可以明確的知道自己該干什么，可以做什么，怎么去做。
四、認(rèn)真的給來(lái)參加志愿服務(wù)的成員志愿者工時(shí)記錄。
因?yàn)樽龅臅r(shí)間的長(zhǎng)短，是唯一可以量化衡量志愿者工作的標(biāo)準(zhǔn)。那么只有那些真正從事志愿服務(wù)時(shí)間長(zhǎng)的志愿者才可以真正沉淀下來(lái)。也才可以真正通過(guò)時(shí)間的考驗(yàn)，來(lái)讓真正優(yōu)秀的志愿者升華�，F(xiàn)在志愿者工作浮夸風(fēng)其實(shí)非常盛行，很多所謂的明星志愿者居然是被包裝出來(lái)的。然而經(jīng)過(guò)一定的了解后，知道真相后，反而對(duì)志愿者工作是一種打擊。我們應(yīng)該通過(guò)真正實(shí)實(shí)在在的工作來(lái)規(guī)范志愿者工作。
五、政府應(yīng)該為志愿者工作提供實(shí)質(zhì)性更強(qiáng)的支持。
比如提供相對(duì)固定的辦公場(chǎng)地，和一些辦公設(shè)施。志愿者和很多志愿者團(tuán)隊(duì)，可以用自己的時(shí)間和金錢(qián)來(lái)無(wú)償服務(wù)社會(huì)，但是同時(shí)也都不約而同的在團(tuán)隊(duì)發(fā)展到一定時(shí)候，面臨生存的問(wèn)題。因?yàn)樵趫F(tuán)隊(duì)組建初期，大家憑著最初的熱情可以不顧一切，志愿者可以一次甚至十次的付出。但是不幫助他們解決一些最根本的問(wèn)題，也是很難堅(jiān)持下去。志愿者團(tuán)隊(duì)就象是一個(gè)鐵打的營(yíng)盤(pán)流水的兵。我們要做的工作應(yīng)該是怎么把那些，真正擁有志愿者精神的人留下來(lái)。
很高興能參加這次活動(dòng)，雖然時(shí)間不多，但是我從中學(xué)到了很多的東西。希望以后可以有更多的機(jī)會(huì)參加志愿活動(dòng)，為志愿工作貢獻(xiàn)一份我自己的力量。
志愿活動(dòng)心得體會(huì)2
作為一名志愿者，銘記“團(tuán)結(jié)、友愛(ài)、互助、奉獻(xiàn)”的志愿服務(wù)精神。我以“捧著心來(lái)，不帶草去”的原則參加每一次力所能及的志愿服務(wù)活動(dòng)。不經(jīng)意中卻收獲良多：
一、參與志愿服務(wù)活動(dòng)，我學(xué)習(xí)了不少知識(shí)，獲得許多社會(huì)服務(wù)技能、技巧，提高了自身的素質(zhì)修養(yǎng)。我首次參加志愿活動(dòng)時(shí)的部門(mén)是拯溺團(tuán)，在普及救生知識(shí)、宣傳交通安全和進(jìn)行交通協(xié)管中，自己學(xué)會(huì)了水上救生的基本知識(shí)和野外露營(yíng)生存能力。多次參加的大型公益活動(dòng)的協(xié)管活動(dòng)，鍛煉了自己應(yīng)付復(fù)雜場(chǎng)面與危機(jī)處理能力。在當(dāng)拯溺團(tuán)交通協(xié)管組組長(zhǎng)期間，從安排許多公益活動(dòng)中，鍛煉了自己的組織能力和管理能力，同時(shí)獲得協(xié)會(huì)各部門(mén)的協(xié)助與指導(dǎo)。曾利用國(guó)慶假日在香港的社工指導(dǎo)下，一起體驗(yàn)香港社工服務(wù)活動(dòng)，比較了不同社會(huì)制度下的志愿工作，從而擴(kuò)展了自己的視野，并更加堅(jiān)定自己應(yīng)長(zhǎng)期從事志愿服務(wù)工作的信心，對(duì)自己能參加志愿服務(wù)活動(dòng)充滿(mǎn)自豪感。
二、參與志愿服務(wù)活動(dòng)，使個(gè)人精神愉悅，情緒飽滿(mǎn)，為家庭教育樹(shù)立榜樣。加入志愿文化宣傳中心后，除了參加下鄉(xiāng)宣傳志愿文化、“社會(huì)探熱針”調(diào)查等外，在“六一”或“元旦”的`義賣(mài)募捐活動(dòng)中，我盡可能的安排全家參與，有次“六一”義賣(mài)賣(mài)募捐中，我父子兩個(gè)人第一次背的那個(gè)募捐箱，最后募捐的并不比其他的箱少，令小孩興奮不已。這既能幫助別人，自己又分享這份快樂(lè)！
三、參與志愿服務(wù)活動(dòng)，促進(jìn)了自己的本職工作。比如：參加志愿文化宣傳中心對(duì)廣西山區(qū)小學(xué)的探訪(fǎng)活動(dòng)或中山本地貧窮學(xué)生的慰問(wèn)活動(dòng)，都會(huì)促使我對(duì)社會(huì)教育、學(xué)校教育、家庭教育如何聯(lián)系與對(duì)接進(jìn)行思考，豐富我的教學(xué)材料，從而更好的引導(dǎo)自己的學(xué)生積極向上，從善如流。自己也較忙，就要探索一下，從事志愿服務(wù)工作，是“形式”多些，還是“內(nèi)容”多些效果會(huì)更好？哪些活動(dòng)會(huì)盡可能幫到更多需要的人？做好志愿工作靠“有心”、“有閑”更靠“有社會(huì)技能與技巧”，正是認(rèn)真的思考，我才加入不同的服務(wù)部門(mén)體驗(yàn)與學(xué)習(xí)。
四、參與志愿服務(wù)活動(dòng)，認(rèn)識(shí)了許多志同道合的良師益友，對(duì)自己的工作和生活中給予很大的幫助。還有許多許多的收獲。
我只是一名普通志愿者，個(gè)人的事跡談不上，寫(xiě)不出。就參加志愿工作短短幾年，想想這已收獲不少，如果再評(píng)獎(jiǎng)的話(huà)，那簡(jiǎn)直是意外的厚禮！其實(shí)，在千千萬(wàn)萬(wàn)的志愿者中，不乏優(yōu)秀的志愿者，希望能把評(píng)獎(jiǎng)給予更優(yōu)秀的志愿者！
這里，我感謝志愿文化宣傳中心同仁的舉薦，為不辜負(fù)您們的好意，這張表我是用心填寫(xiě)的，至于是否符合評(píng)價(jià)要求，那是其次。我接觸到志愿文化宣傳中心所有的志愿者中，您們做得都比我更好，是更應(yīng)獲的評(píng)獎(jiǎng)機(jī)會(huì)的！我應(yīng)向您們學(xué)習(xí)。謝謝大家！
志愿活動(dòng)心得體會(huì)3
從9月10日第一次參加感恩教師節(jié)的志愿活動(dòng)起，已經(jīng)過(guò)去兩個(gè)多月了，在這兩個(gè)多月中，除了參加過(guò)我們組宣部舉辦的志愿活動(dòng)外，我還配合過(guò)建設(shè)部，助殘隊(duì)進(jìn)行相關(guān)志愿活動(dòng)。在多次志愿者經(jīng)歷中，我感覺(jué)自己收獲了很多，正由一個(gè)懵懂少年逐漸成長(zhǎng)為一名有愛(ài)心，有責(zé)任心的的當(dāng)代優(yōu)秀青年。
通過(guò)感恩教師節(jié)活動(dòng)，我明白了感恩的力量，感謝師恩，一日為師，終生為父；通過(guò)29中支教活動(dòng)，我了解到了孩子們對(duì)夢(mèng)想的渴望，相信夢(mèng)想，執(zhí)著追求；通過(guò)獻(xiàn)血屋宣傳活動(dòng)，我學(xué)習(xí)到了獻(xiàn)血的相關(guān)知識(shí)，知道了義務(wù)獻(xiàn)血的.積極意義；通過(guò)參加合肥紅十字會(huì)的應(yīng)急搶救知識(shí)講座，我收獲了許多受益一生的應(yīng)急救助技巧；通過(guò)愛(ài)心捐贈(zèng)衣物活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了社會(huì)有愛(ài)更和諧，人間有情更溫暖；通過(guò)輔導(dǎo)盲童學(xué)習(xí)，我發(fā)覺(jué)了她對(duì)知識(shí)的渴望，對(duì)理想的追求，我為她感動(dòng)，為她驕傲一次次的志愿者活動(dòng)，的確讓我收獲了很多，不僅僅獲取了知識(shí)，更收獲了真情，知道了愛(ài)的偉大，正義的魅力！我將一如既往的參加志愿活動(dòng)，并向身邊的同學(xué)普及志愿者精神，號(hào)召更多的人來(lái)參與志愿活動(dòng)，共同建設(shè)我們的美好家園！
志愿活動(dòng)心得體會(huì)4
似乎提到志愿者，我們腦海中浮現(xiàn)的便是一些國(guó)際比賽中的志愿者，抑或是協(xié)助交通的志愿者，不過(guò)，如果你注意的話(huà)，在哪里都可以看到志愿者的身影，似乎這才代表了真正的社會(huì)。
在九月的一個(gè)禮拜天，我跟著同學(xué)去了嘉興市第一人民醫(yī)院，做了大約三個(gè)小時(shí)的志愿者，我的任務(wù)是告訴那些上了年紀(jì)不太看到清字幕上的字的老年人還有一些不知道怎么取藥的人如何取藥，這個(gè)任務(wù)沒(méi)有什么技術(shù)含量，其實(shí)一般就是告訴一下人們?cè)谀呐抨?duì)取藥，一早上看著人們來(lái)倆往往，行色匆匆，醫(yī)院對(duì)他們來(lái)說(shuō)不過(guò)是短暫的停留，但不可否認(rèn)的是，這樣的停留很有必要，畢竟，誰(shuí)都有個(gè)小病小災(zāi)的`，感冒最正常不過(guò)了。
碰到有不明白的人我就自己主動(dòng)的告訴他們?cè)趺醋�，這時(shí)候內(nèi)心深處總有一份滿(mǎn)足，看來(lái)，有時(shí)候幫助別人也的確是可以讓自我得到歡愉的，我覺(jué)得所謂奉獻(xiàn)，不過(guò)是在這志愿的基礎(chǔ)上的服務(wù)，人是社會(huì)的產(chǎn)物，盡管社會(huì)關(guān)系紛雜，但我們得到了社會(huì)給予我們的財(cái)富，在必要的時(shí)候?yàn)檫@個(gè)社會(huì)做一些力所能及的事便是對(duì)社會(huì)最好的回報(bào)，不必要力求多完美，只需要盡一份自己微薄的力量，自己自愿地為別人付出些什么，那總有一天，我們也能收到來(lái)自他人的幫助，幫助人不是痛苦或者煩躁，而應(yīng)該是滿(mǎn)足，是一種幸福。
志愿活動(dòng)心得體會(huì)5
寒冬臘月，一群熱血青年活躍于街頭巷尾，我們的名字叫志愿者，我們揮灑著青春的汗水收獲了何為“志”何為“愿”何為“者”。
志，即志氣，這種志氣源于一種責(zé)任。這種責(zé)任是一種當(dāng)仁不讓的責(zé)任，是人性深處最迫切的呼喚和最迫切的渴望;這種責(zé)任是一種任重道遠(yuǎn)的責(zé)任，是社會(huì)給予人生的重大使命和巨大榮譽(yù);這種責(zé)任是一種全力以赴的責(zé)任，是極限與自我的拼搏和脫胎換骨。惟有這個(gè)志人才能超越自我，猶如破繭的蝴蝶一樣獲得新生，內(nèi)心才有一種想竭盡全力為這個(gè)社會(huì)增光添彩和為自己的人生價(jià)值盡心竭力的沖動(dòng)。這便是志愿者的動(dòng)機(jī)和力量支柱。
愿，即一個(gè)夢(mèng)想。每一位志愿者都有一個(gè)夢(mèng)，那便是讓社會(huì)更美好，讓世界更和諧。為了這個(gè)夢(mèng)想，志愿者可以產(chǎn)生巨大的'爆發(fā)力，付出無(wú)限的時(shí)間，精力甚至是自己擁有的一切乃至生命財(cái)產(chǎn)……或許您會(huì)認(rèn)為這樣的志愿者太傻了，世界上也沒(méi)有也不可能有這么無(wú)私的傻志愿者，然而您錯(cuò)了每一位真正的志愿者都是那么“傻”的，志愿者們無(wú)私地為社會(huì)為他人付出，卻不求任何回報(bào)，志愿者的生命正因奉獻(xiàn)而更精彩動(dòng)人更具有價(jià)值。有朝一日，在無(wú)數(shù)同夢(mèng)志愿者的努力之下這個(gè)夢(mèng)實(shí)現(xiàn)了，那么所有志愿者的不計(jì)其數(shù)付出都會(huì)值得，全人類(lèi)都會(huì)感謝他們，認(rèn)為他們才是真正的英雄，然而他們一直都是，無(wú)論是活著的還是死了的都是，他們的價(jià)值觀和夢(mèng)也從未斷絕，他們的生命一直都光彩動(dòng)人!
者，即人，每一位志愿者都是人。志愿者不是什么上帝什么救世主，但是他們卻能把每一個(gè)人都當(dāng)人看，也許您認(rèn)為這很容易但是生活中卻有不少人都做不到，這些人趨炎附勢(shì)，難以把世間千差萬(wàn)別的各式各樣的人都放在平等的位置上，然而志愿者做到了，無(wú)論老弱病殘志愿者總能一視同仁地給予需要的人提供幫助。志愿者將心比心用人心感動(dòng)人心使世間充滿(mǎn)人性的關(guān)愛(ài)，而志愿者獲得的則是一種快樂(lè)，一種常人無(wú)法體驗(yàn)的快樂(lè)，這也是為什么每當(dāng)我們看見(jiàn)志愿者時(shí)總感覺(jué)看見(jiàn)一片微笑的海洋。
此次志愿活動(dòng)讓我收獲了許多，志愿者是人類(lèi)文明的一道亮麗風(fēng)景線(xiàn)，志愿事業(yè)是一片草原，而我們每一位志愿者都是其中的一棵草，草原因我們每一位志愿者而更加遼闊。
志愿活動(dòng)心得體會(huì)6
20XX年3月3日是兩會(huì)召開(kāi)的日子，我們作為北官?gòu)d社區(qū)的居民，能夠有幸參與到兩會(huì)安保的工作中，倍感榮幸。
在北官?gòu)d社區(qū)團(tuán)支部書(shū)記的帶領(lǐng)下，我們的主要工作是在東二環(huán)路橋下迎接參會(huì)人員的車(chē)隊(duì)，進(jìn)行周邊地區(qū)的安全保障工作。盡管我們負(fù)責(zé)的只是一段路，但是我們不敢有一絲松懈，內(nèi)心充滿(mǎn)了責(zé)任感。能夠親身投入到這種國(guó)家重要活動(dòng)中，并且能獻(xiàn)出自己的一份力量，保障兩會(huì)能正常召開(kāi)，這種機(jī)會(huì)是難得的`。同時(shí)，經(jīng)歷過(guò)這次活動(dòng)更使我們的政治素養(yǎng)得以提高，我想這份經(jīng)歷將會(huì)給我們今后的人生留下深刻影響。
下午我們準(zhǔn)時(shí)到達(dá)早已被分配好的路段，兩人一組，立刻投入到安保工作中來(lái)，在負(fù)責(zé)路段內(nèi)來(lái)回巡視。在這條路上，遍布著許多戴著紅色帽子、紅色袖箍的治安志愿者。還有許多交警站在馬路中央指揮車(chē)輛。身處這樣激動(dòng)人心的氛圍中，我們的熱情也更加高漲。終于，我們迎來(lái)了兩會(huì)的車(chē)隊(duì)，浩浩蕩蕩的十幾輛大巴車(chē)緩緩駛來(lái)，我們不由得停下腳步、站直了身體，還揮了揮手，一種自豪感油然而生。
活動(dòng)時(shí)間并不長(zhǎng)，但卻給我們留下了深刻的印象。我們感受到了治保志愿者的工作熱情，看到社區(qū)工作者們認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，我們被他們這種精神深深地感染。更激發(fā)了我們今后繼續(xù)參加社區(qū)志愿活動(dòng)的熱情，為建設(shè)國(guó)際化現(xiàn)代化新東城貢獻(xiàn)出自己的一份力量!
志愿活動(dòng)心得體會(huì)7
又一次在寒假參加了志愿者活動(dòng)，這次的活動(dòng)讓我受益匪淺，尤其是最后兩天，寒假志愿者活動(dòng)感想。后兩天我在主展廳，第五天我們班的四個(gè)女生很好運(yùn)的來(lái)到了科技館四層：科技與未來(lái)，分到的項(xiàng)目也是十分輕松，項(xiàng)目名稱(chēng)為：我的足印，一整天下來(lái)只用站崗兩個(gè)小時(shí)，但這項(xiàng)項(xiàng)目卻讓我學(xué)到了很多。
鍛煉語(yǔ)言能力：這個(gè)項(xiàng)目需要有大量的講解、說(shuō)明，于是老師先讓我們體驗(yàn)了一次，并在一旁耐心講解，讓我們更能深刻的理解，在講述過(guò)程中，我們的語(yǔ)言必須簡(jiǎn)練，想方設(shè)法讓游客聽(tīng)懂，還要解答一些稀奇古怪、十分刁鉆的問(wèn)題，這挑戰(zhàn)我們所學(xué)的知識(shí)也鍛煉我們的語(yǔ)言能力。雖然這一天下來(lái)，我和莊白口干舌燥，卻是滿(mǎn)心歡喜，希望明天還能站在這個(gè)崗上。
提高做人處事的本領(lǐng)：在這個(gè)項(xiàng)目中，我們需要有察言觀色的能力。有一次在崗期間，來(lái)了三個(gè)女孩，看著并不大，最多也就高中，卻化了妝，做了美甲，打扮的十分新潮，她們有意參加這個(gè)項(xiàng)目，我上前一步說(shuō)：“這個(gè)項(xiàng)目需要用主展廳門(mén)票�！庇幸粋�(gè)女孩問(wèn)：“這個(gè)項(xiàng)目是體驗(yàn)什么��？”“這個(gè)項(xiàng)目是體驗(yàn)足底壓力”我在一邊解釋了半天，她直接把包給了她的小伙伴就站在墊子上，我急忙說(shuō)：“需要脫一下鞋�！彼e(cuò)愕的看著我，立刻就離開(kāi)了。老師過(guò)來(lái)說(shuō)：“很多游客并不愿意脫鞋，所以要將‘脫鞋’放在最前面說(shuō)，然后，你需要察言觀色，看那些人是真心想玩，那些人是猶豫不決的，那些人是有點(diǎn)不情愿來(lái)的'，真心想玩的就盡心盡力的去講解，猶豫不決的就簡(jiǎn)單說(shuō)以下步驟，有點(diǎn)不情愿的就說(shuō)幾句最簡(jiǎn)單的公式化的語(yǔ)言就好了，是不是最討厭那一種讓你說(shuō)了半天卻還什么都不玩的那種人？”
隨機(jī)應(yīng)變的能力：在科技館的工作中，隨機(jī)應(yīng)變的能力是必不可缺的，在崗位上，什么事情都有可能發(fā)生，比如插隊(duì)，比如沒(méi)有按照步驟去做等等。
第六天，我們依然期待區(qū)第四層，但卻是并不如我們所愿，而是去了枯燥無(wú)味的第二層，在嘗到了第四層的好處之后，在第二層站崗就感覺(jué)枯燥無(wú)聊，這鍛煉了我的耐心。
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