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健身活動實施方案（通用5篇）
為了確定活動的圓滿進行，我們需要事先制定活動方案，活動方案是從活動的目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。活動方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的健身活動實施方案（通用5篇），歡迎大家分享。
健身活動實施方案1
一、活動目的
為進一步豐富校園文化生活，倡導(dǎo)時尚、健康的生活方式，展示我校師生積極向上的`精神風(fēng)貌，決定在全校師生中廣泛開展秋季健身活動。
二、組織機構(gòu)
1、領(lǐng)導(dǎo)小組
2、組委會
三、活動內(nèi)容及比賽分組
1、本次活動分籃球賽、跳繩和拔河三項內(nèi)容，按教職工組和學(xué)生組分別進行。
2、學(xué)生分組情況：
（1）一組：07級（自愿參加）、08級。
�。�2）二組：09級。
3、教職工分組情況
（1）一組：機電組、牧醫(yī)組、微機組、體育組、教導(dǎo)處。
�。�2）二組：語文組、數(shù)學(xué)組、英語組、高中組。
�。�3）三組：政教處、總務(wù)處、培訓(xùn)處、辦公室、財務(wù)、團委、工會、女工委。
四、比賽要求、獎項設(shè)置及主裁判
1、籃球
�。�1）學(xué)生組：實行循環(huán)賽制。
一組：場地為東籃球場，獎勵前二（或三）名。
二組：場地為西籃球場，獎勵前四名。
�。�2）教職工打破小組界限，自愿報名。根據(jù)實力情況，組委會進行抽簽組隊參賽，獎勵前二名。
2、跳繩：分男女個人項、集體項進行。
（1）學(xué)生組：
個人項：每班出男女各3人參賽，各獎勵前十名。
集體項：每班出男女各4人參賽（含搖繩人員2人），獎勵前三名。
為讓更多的同學(xué)參與到活動中來，個人項與集體項不得兼報。
�。�2）教職工組：
個人項：各獎勵男女前六名。
集體項：每組出1—2個隊參賽（男女不限，每對7人，含搖繩人員2人），獎勵前三名。
3、拔河
每班（組）男生（教職工）15人，女生（教職工）按1：1。5比例計算，實行循環(huán)賽制。
�。�1）學(xué)生組：
一組：獎勵前二（或三）名；
二組：獎勵前四名。
�。�2）教職工組：獎勵前二名。
4、要求：
�。�1）參賽人員要按時參賽，逾期未到，視為棄權(quán)。
�。�2）本班同學(xué)全部吶喊助威。
�。�3）班主任要靠班觀戰(zhàn)（政教處直接到場地查班主任），并維持秩序，確保比賽安全有序進行。如果班主任不靠班觀戰(zhàn)，直接判定該班成績?yōu)榱惴帧?/p>
�。�4）違紀(jì)處理：
對于因為球賽而引起的沖突，除按照校規(guī)校紀(jì)進行處理外，還將：①根據(jù)情節(jié)給予班級三個月至一年的禁賽處分；
�、谌∠摪嗉墶拔拿靼嗉墶薄ⅰ皟�(yōu)秀團支部”參評資格；
�、劢惼陂g取消該班級參與學(xué)校組織的大型文體活動的權(quán)利。
五、時間、地點
1、比賽時間：
利用每周二、三、五課外活動時間（周一、四因衛(wèi)生大掃除，不再安排任何賽事）進行，具體時間見比賽海報。
�。�1）籃球：20xx年11月9日——20xx年1月16日
�。�2）跳繩：20xx年11月16日——20xx年11月29日
�。�3）拔河：20xx年12月6日——20xx年1月16日
2、報名時間：
（1）籃球：20xx年11月9日中午放學(xué)前報至政教處。
�。�2）跳繩：20xx年11月13日中午放學(xué)前報至政教處。
（3）拔河：20xx年12月4日中午放學(xué)前報至政教處。
3、比賽地點：學(xué)校健身場地、籃球場。
六、其它未盡事宜，另行通知。
健身活動實施方案2
為了全員健身，增強大家的身體素質(zhì)，改善工作壓力，公司定于2013年x月x 周五在公司舉行健身活動。望各單位提前準(zhǔn)備，準(zhǔn)時參加。具體實施方案如下：
一、 指導(dǎo)思想。
為貫徹《xx集團關(guān)于改善員工工作環(huán)境，保持員工身心健康的意見》精神，貫徹落實公司每月進行的以“健康工作，快樂生活” 為主題的健身活動，全面提升員工的身體素質(zhì)，積極貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進公司體育活動，弘揚公司企業(yè)文化組織此活動。
二、目標(biāo)和原則
�。ㄒ唬┠繕�(biāo)
1、促進員工健康工作，并形成健康意識和終身體育觀，確�！敖】倒ぷ鳎鞓飞睢毕肼涞綄嵦�。
2、讓員工有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)員工的運動興趣，發(fā)揮員工的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、促進員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，提高員工的合作、競爭意識和交往能力。
4、豐富公司文化生活，營造積極向上的工作作風(fēng)。
�。ǘ┰瓌t
1、以人為本，樹立“健康工作，快樂生活”的意識。
2、增強體質(zhì)。營造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，建立更好的團隊合作關(guān)系。
3、友誼第一，比賽第二；人人參與，公平競爭。
三、實施措施
1、時間地點
時間：20xx年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比賽，下午15：00——17：00羽毛球比賽
地點：單位原比賽場地
2、比賽內(nèi)容及實施辦法
乒乓球單打、羽毛球單打
1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進入下一輪比賽χ敝輛齔齬諮羌揪。
2、比賽方案
�。�1）按部門分號。
�。�2）第一輪對陣形式從1號開始ο嗔諏礁魴蠔諾難∈治第一輪比賽對手，即1號對2號、3號對4號依此類推，勝者進入第二輪比賽，輪空的選手直接進入第二輪。
（3）第二輪對陣形式，1、2號的.勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。
�。�4）以后各輪比賽均比照第（3）項規(guī)則進行。
3、比賽規(guī)則
（1）每局11分Σ捎妹殼虻梅種�。爷堉决胜负领�2分及以上取得11分者為勝ǖ北確殖魷10：11時繼續(xù)比賽α煜2分者為勝。
（2）開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發(fā)球權(quán)。
（3）每發(fā)5個球后交換發(fā)球權(quán)χ敝輛齔鍪じ？？/p>
（4）文明比賽χ卦誆斡氌τ巖甑諞弧
四、獎勵實施
每個比賽項目分別設(shè)一、二、三等獎各一名，另設(shè)部門組織獎一個，分別給與物質(zhì)獎勵。（具體參照公司原有計劃，綜合部提前進行獎品的采購）
五、活動保障
具體由綜合部組織負(fù)責(zé)。
六、活動要求
1、為保證全員參與，無特殊事由不得請假，。
2、文明參賽，積極參賽。
3、各部門負(fù)責(zé)人不能離開現(xiàn)常
4、裁判組嚴(yán)格執(zhí)裁，公平執(zhí)裁。
健身活動實施方案3
為全面貫徹落實教育部《切實保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》，深入落實XX市教育局12項育人基本制度，保證學(xué)生每天體育鍛煉一小時，促進學(xué)生健康成長，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，結(jié)合我校實際，特制訂本方案。
一、組織領(lǐng)導(dǎo)
組 長：校長
副組長：分管副校長
成 員：各級部主任 學(xué)生處主任 團委書記 體育教研室主任 全體班主任 學(xué)生會成員
二、活動項目
我�！皩W(xué)生全員健身活動”由早操、大課間、眼保健操、體育與健康課、校園一小時體育活動、體育單項比賽等組成。
1、早操與大課間。每天安排兩操，以年級為單位集體跑操為主。
2、眼保健操。每天下午兩節(jié)課后組織學(xué)生做眼保健操。
3、體育與健康課。每周兩課時，按照中小學(xué)體育與健身《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求組織開展教學(xué)活動。
4、體育單項比賽。由學(xué)生處、團委和體育教研室每學(xué)年定期組織學(xué)生開展籃球、排球、乒乓球、羽毛球等體育項目的比賽活動。
5、校園一小時體育活動。每天下午安排一小時校園體育活動，以年級、班級、班內(nèi)小組為單位組織開展跑操、跳繩（長繩、短繩、花樣等）、跳橡筋繩、簡易健身操、簡易街舞、踢毽、呼啦圈、乒乓球、羽毛球、游戲等多種形式的活動，逐步形成“人人有項目、班班有團隊、項目有梯隊”的校園群體活動格局。
三、活動保障
1、組織保障。領(lǐng)導(dǎo)小組要高度重視，監(jiān)督指導(dǎo)，制定活動方案，評價與教師考核掛鉤。
2、人力保障。體育教師、班主任、學(xué)生科教師及任科教師分工負(fù)責(zé)，共同參與。
3、器材保障。學(xué)校按標(biāo)準(zhǔn)配齊配足相關(guān)體育活動的設(shè)施設(shè)備，（）做到年年有投入、逐年有增加，努力滿足學(xué)生體育活動的需要，確保學(xué)生全員健身活動順利開展。提倡各班級和學(xué)生自行購買各類小型經(jīng)濟鍛煉器材。
4、安全保障。劃定活動區(qū)域，各班學(xué)生必須在指定活動范圍內(nèi)活動，以便管理和指導(dǎo)，保證活動正常化、秩序化。所有場地均安排教師進行現(xiàn)場活動指導(dǎo)，并督促學(xué)生安全。體育教師要確保活動設(shè)施的安全，做到經(jīng)常檢查維修，保質(zhì)保量。
四、活動管理
�。ㄒ唬⿲W(xué)生要求
1、全校學(xué)生除特殊情況外，根據(jù)學(xué)校安排要積極參加課外體育活動，不能參加體育活動的學(xué)生要按規(guī)定請假。
2、各班級必須嚴(yán)格按照事先安排的場地進行活動。同學(xué)之間要文明禮貌，互相協(xié)作謙讓，不得擅自改變地點，亂竄亂跑或互相吵鬧、爭執(zhí)甚至打架。
3、每天活動前后各班學(xué)生均要集合，清點活動人數(shù)，不得遲到、早退，不得滯留在教室、洗手間或其他地方逃避體育鍛煉。
4、愛護公物，不能損壞體育設(shè)備，對故意損壞者，視其情節(jié)輕重，給予批評教育、賠償?shù)忍幏帧?/p>
5、盡可能穿運動服裝參加活動，不能攜帶各類堅硬或鋒利物品�；顒又腥缫馔馐軅�，應(yīng)立即到衛(wèi)生室治療并報告班主任或體育教師。
6、自選體育活動項目由年級提供，各班級選擇。各班級可定期更改活動內(nèi)容，但必須報體育組備案后方可開展。
7、各班同學(xué)積極參加活動并對活動項目進行創(chuàng)新，學(xué)校將對優(yōu)秀創(chuàng)新活動進行推廣和獎勵，在體育藝術(shù)節(jié)中組織展示或比賽。
�。ǘ┙處熉氊�(zé)
學(xué)生處負(fù)責(zé)統(tǒng)籌安排，組織評價；體育教研室負(fù)責(zé)制定實施方案，劃分各班級活動場地，協(xié)調(diào)與指導(dǎo)各班級開展體育活動，并配合學(xué)生處對各班級進行監(jiān)督檢查。級部負(fù)責(zé)對本年級教師和學(xué)生的組織指導(dǎo)，配合學(xué)生處監(jiān)督檢查；團委指導(dǎo)學(xué)生會做好活動檢查評價工作。
1、全體教師高度重視健身活動的重要意義，不得以拖堂、補課、輔導(dǎo)等各種借口阻撓學(xué)生參加體育活動。
2、體育教師認(rèn)真組織學(xué)生活動，指導(dǎo)學(xué)生準(zhǔn)備活動，提供技術(shù)支持，既要面向全體學(xué)生，又要有針對性的個別輔導(dǎo)。
3、班主任要始終堅守在活動場地，負(fù)責(zé)活動安全，維持活動秩序。
4、教師與學(xué)生共同參與。教師既是活動的組織者、指導(dǎo)者，又是學(xué)生活動的保護者，同時也是活動的`參與者。師生共同參與既體現(xiàn)了全民健身要求，又融洽了師生關(guān)系，有利于構(gòu)建和諧、平等型師生關(guān)系。
五、考核評價
建立專項檢查制度。評價內(nèi)容為出勤、組織開展情況、比賽等，此工作由學(xué)生處具體負(fù)責(zé)，團委指導(dǎo)學(xué)生會執(zhí)行，各級部及體育教研室負(fù)責(zé)貫徹落實。學(xué)生處對全員健身活動進行檢查、評比，將結(jié)果及時予以通報和公布，納入班級管理積分評比范圍，進行表彰獎勵。無故缺席三次以上的同學(xué)不能獲得體育與健康課學(xué)分，經(jīng)教育不改者報學(xué)生處，酌情給予一定處分，以增強班級的團隊精神和凝聚力。學(xué)生參與校園體育活動的情況納入學(xué)生綜合素質(zhì)評價體系。對無故擠占體育課、不落實“全員健身活動”要求的部門和個人，學(xué)校將進行責(zé)任追究。
健身活動實施方案4
一、活動目的
期中考試結(jié)束后，為了更好的活躍全校師生的課余生活，放松心情，增強體質(zhì)。認(rèn)真貫徹國家的教育方針，努力使每個學(xué)生成為一名德、智、體全面發(fā)展的學(xué)生，特在期中考試考試和期末之間舉辦本次活動，以更好的.心情、更加充沛精力迎接新的挑戰(zhàn)。
二、時間安排
20xx年12月7日（周二下午）
三、活動安排及要求
1、活動是群體性活動，每班全體學(xué)生共同參與，地點設(shè)在學(xué)校操場。
2、活動室一個綜合性、相互協(xié)作的活動，以兩個學(xué)生為一個小組、四人接力，方式是兩人三足，通過長度為五十米的通道，中間設(shè)置三個障礙物（體操墊、十公分高的短線、穿越學(xué)生課桌），到終點后換另外兩名隊員接力，兩人不能借助任何工具運送氣球到起點，并在不借助手幫助的情況下把氣球弄破，本次活動完成。
3、每組接力隊員為四人，每兩人為一個小組，成員為一男一女配合完成。三至五年級參加四組十六人，一、二年級參加七組二十八人。
4、全校分為兩個平分段，三五年級評出一個優(yōu)勝班級，一至二年級評出一個優(yōu)勝班級，每個優(yōu)勝班級在少先隊檢查評估中為班級加10分，并獎勵班主任現(xiàn)金20元。
5、學(xué)校成立安全保衛(wèi)小組由王新聚老師任組長，各班班主任為成員。
6、裁判小組由高豐軒負(fù)責(zé)并抽調(diào)各班學(xué)生組成，逐步養(yǎng)成學(xué)生自我管理及評價能力。
7、活動中應(yīng)體現(xiàn)出頑強的體育道德風(fēng)尚，對表現(xiàn)優(yōu)異及成績優(yōu)異的小組隊員要在校會中頒發(fā)獎狀，以資鼓勵。
望各班積極準(zhǔn)備，配合好學(xué)校開展的活動，認(rèn)真挑選參賽隊員，為學(xué)生創(chuàng)造一個身心愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境。
健身活動實施方案5
為迎接國務(wù)院批準(zhǔn)設(shè)立的每年8月8日為全國“全民健身日”的到來，掀起我市全民健身運動的熱潮，倡導(dǎo)健康、科學(xué)、文明的生活方式，提高人民群眾的身體素質(zhì)，經(jīng)市委、市政府有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)同意，市體育局決定，開展以“健身強體”為主題的全民健身活動。興寧市武術(shù)協(xié)會在興寧市文化廣場承辦全市武術(shù)表演，現(xiàn)將有關(guān)方案制訂如下：
一、指導(dǎo)思想
以“健身強體”為主題，以提高全民身體素質(zhì)為目標(biāo)，發(fā)動全市廣大干部群眾，積極參與各種形式的體育鍛煉、體育活動，增強全民健身意識，增加體育鍛煉人口，提高市民身體素質(zhì)，豐富市民文化體育生活，形成全民健身的氛圍。通過多種形式全方位地開展宣傳武術(shù)，逐步使廣大人民群眾把武術(shù)當(dāng)成健身強體、文化娛樂生活的`一個組成部分。
二、活動時間
20XX年8月8日20時至22時。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)
活動由興寧市體育局主辦，興寧市武術(shù)協(xié)會承辦，領(lǐng)導(dǎo)石志浩副局長、群體股股長朱信國負(fù)責(zé)督查和協(xié)調(diào)。組長：武術(shù)協(xié)會會長張偉林；副組長：武術(shù)協(xié)會副會長羅晉標(biāo)、彭茂活、宋照峰、張瓊?cè)A、羅萍、鄭利東、陳東平。
四、活動內(nèi)容
1、南拳（朱家教、刁家教、李家教、忍拳等）。
2、少林拳、械。
3、太極拳、械。
4、跆拳道。
五、報名方法
1、負(fù)責(zé)聯(lián)系人：
2、報名參加表演人員，需帶身份證及其復(fù)印件。
3、認(rèn)真填寫本人有關(guān)個人真實資料。
4、報名時間至20xx年8月3日16時截止。
5、凡參加表演人員，需身體健康，年齡不限。在活動期間身體有病，意外傷害，主、承辦方不承擔(dān)任何責(zé)任，經(jīng)濟自負(fù)。
六、工作要求
發(fā)展體育運動、增強人民體質(zhì)，是惠及每一位市民的事業(yè)。加強各機關(guān)、社區(qū)、農(nóng)村、企業(yè)和學(xué)校廣泛宣傳、全民動員、精心組織。堅持推廣普及、安全、戶外、持之以恒的原則，把健身活動延伸到基層和廣大民群。市體育局將加強組織協(xié)調(diào)、業(yè)務(wù)指導(dǎo)，積極發(fā)揮自身優(yōu)勢，要加強宣傳，大力普及健身知識，在全社會倡導(dǎo)健康、有益、向上的生活方式。
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