2022年老師寫給高三畢業(yè)學(xué)生暖心的一封信范文（精選11篇）
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家對書信都再熟悉不過了吧，書信一般包括稱呼、問候語、正文、祝語、署名、日期六個部分。怎么寫信才能避免踩雷呢？下面是小編整理的2022年老師寫給高三畢業(yè)學(xué)生暖心的一封信范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
老師寫給高三畢業(yè)學(xué)生暖心的一封信 篇1
親愛的同學(xué)們：
大多數(shù)學(xué)生經(jīng)過高三初期生活的洗禮，逐漸地明晰了前進方向，找到了高三的感覺，慢慢地進入了狀態(tài)。這是非常令人可喜一種現(xiàn)象。但是，就在跟個別學(xué)生溝通交流的過程中，詢問學(xué)生，你感覺如何或怎么樣時，學(xué)生的回答非常令人驚訝的，竟然是高度的一致：就這樣、還好的、一般般。如果在進一步深問下去，在學(xué)習(xí)上大概花了幾分力？學(xué)生的回答還是驚人的一致，大概用了五六分力或者七八分力吧。
“當秋天來臨，樹葉紛紛落下來的時候，人也開始變得浮躁起來”，有的同學(xué)如是說，這時你會發(fā)現(xiàn)有很多同學(xué)至少不像剛進入高三時那么拼命了。所以，我們認為，“戒躁”是高三期中考試之后的首要任務(wù)，誰能在這一時期踏實下來，靜下心來，誰成功的可能性就會更大。所以在這一時期收心、潛心是非常必要的。
在高三學(xué)習(xí)過程中，這里就涉及到一個問題，是盡力而為呢？還是竭盡全力呢？很多學(xué)生包括家長可能為自己的定位，就是盡力而為。但如果盡力而為，這往往都給自己留了一個退路，或者說都在為自己失敗時找借口，最終的結(jié)果是沒有盡力從而沒有作為。這同時還涉及到一個人的潛能的問題。一個人的潛能遠遠超過他已經(jīng)實現(xiàn)了的一切，奇跡往往都是在充分發(fā)揮潛能時產(chǎn)生。所以，我們要的不是盡力而為，而是竭盡全力。
在高三學(xué)生精神狀態(tài)形成的過程中，有四個方面的要素值得關(guān)注。一是激情。激情能給平淡、單調(diào)、機械的高三生活，帶來一點樂趣、充滿一種活力。正如恩格斯所言，“現(xiàn)代的命運，取決于青年人崇高而奔放的激情�！敝腔鄣淖畲蟪删停苍S要歸功于激情。二是節(jié)奏。當快則快，當慢則慢，保持一種節(jié)奏，學(xué)習(xí)就不會感到很疲乏，學(xué)習(xí)的效益就能較好地體現(xiàn)。當效益產(chǎn)生時，學(xué)生體驗到一種成就感，高三生活的愉悅就能感受，節(jié)奏帶來成就。三是危機。“適者生存、優(yōu)勝劣汰”這是一個自然法則。當今的社會無時無刻不充滿競爭。高考作為一個高利害的考試，其殘酷性不言而喻，“千軍萬馬過獨木橋”。如果沒有一種危機感，溫水中的青蛙，其結(jié)局我們是可以預(yù)期的。四是責(zé)任。作為一個現(xiàn)代公民具備的一個基本素質(zhì)就是責(zé)任感。“不是世界給予我們什么，而是我們?yōu)槭澜鐒?chuàng)造什么�！边@樣一種責(zé)任，不能僅僅空乏的是為了民族的振興，說得更加實際和貼切一點的話，就是自己今后的人生之路該如何走的問題，高三學(xué)習(xí)，要為別人，更要為自己。
在高三生活中，學(xué)生如何保持一種良好的精神狀態(tài)呢？分數(shù)、成績固然重要，但更為重要的是一種精神狀態(tài)和意志品質(zhì)。當這些擁有了，過程也就好了，分搞笑語句數(shù)、成績就會水到渠成。這里我提幾點建議，供高三學(xué)生參考。
一是要有一種強大的精神信念，并由此產(chǎn)生巨大的精神力量。解放戰(zhàn)爭時期，解放軍的一句口號“打過長江去，解放全中國”。正是這句口號，激勵著成千上萬的解放軍，成為他們的精神支柱和重要財富。在高考的日子里，學(xué)生的精神世界在不斷的成長和發(fā)育，更需要一種精神力量的支持。有些學(xué)生的做法，更富有可操作性。尋找一句非常激勵人的話語或自己的一個夢想，將它寫在三個紙片上，其中一個紙片放在自己的口袋里，可以隨時激勵自己；一個紙片放在自己的筆袋中，常常伴隨著自己的學(xué)習(xí)；還有一個紙片，貼在自己的床頭，每當醒來時或睡覺時，念叨幾句。半個月后，再換一句，以此類推，讓激勵語伴隨高三生活！
二是要有一種抵抗外界誘惑的定力，讓自己沉潛和專注。同樣是一堆木材，要燒開同樣的水，有些人一會兒就燒開了，有些人始終燒不開。如果究其原因，主要是在一段時間只能做一件事情，才能做成這件事情，要持續(xù)不斷地?zé)皇菬裏Ｍ�。所以在高三生活中，要有一種定力，讓自己心無旁騖、專心致志、聚精會神、全力以赴，要能夠讓自己迅速進入狀態(tài)，安捺住自己一顆躁動的心，“靜得下、坐得住”，只有這樣才能“水滴石穿”、“鐵桿磨成針”，也才能讓自己在學(xué)習(xí)中有所突破和提高！
三是要有行動表現(xiàn)，并且在學(xué)習(xí)和生活中有所體現(xiàn)。高三，大家一天的時間是一樣的，都是24個小時，所以有效的學(xué)習(xí)時間不是延長出來的，而是擠出來的。如何擠？一個字“快”。一些后進學(xué)生，普遍存在這樣一個通病就是拖拉和懶散。也正因為拖拉和懶散，也把自己的學(xué)習(xí)心態(tài)搞糟了，心態(tài)搞糟了，學(xué)習(xí)自然也就不會好到哪里去。如果，我們注意觀察，一些優(yōu)秀學(xué)生的行為特征，我們就不難發(fā)現(xiàn)他們優(yōu)秀的原因。優(yōu)秀學(xué)生普遍存在的一些行為特征：抬頭挺胸、面帶微笑、步伐有力、樂于助人、張弛有度、善于表達、勤奮刻苦、永不服輸、積極質(zhì)疑、尋求幫助、動作快捷等等。要想改變自己，我們從來不缺乏想法，我們?nèi)狈ν亲约旱男袨�。改變自己，從行為開始！
寫到這里，想起曾經(jīng)向?qū)W生征集激勵語時，一同學(xué)只寫了兩個字的激勵語，“且行”。我想以此作為標題，勉勵20xx屆的高三學(xué)子們！
老師寫給高三畢業(yè)學(xué)生暖心的一封信 篇2
親愛的孩子們：
我想，信的開始我還是要批評你們。從高一的時候我就跟你們說過，我不允許你們或者你們的父母送任何禮品給我，節(jié)假日也不行，我拿著你們父母給的工資給你們上課，這是天經(jīng)地義的，你們不欠我什么。
今天早上去教室的時候，班長小蘇給了我一疊厚厚的信件和一張養(yǎng)生會所的體驗券。孩子們，這一疊信件我很欣慰地收下了，但是這張體驗券我不能要，我要求你們把它退回去，你們卻說那么便宜的東西退不了，爭不過你們，我還是收下了。
回到辦公室，我認真地讀了你們寫的信。你們說我應(yīng)該多關(guān)心關(guān)心我自己，不能每天一起床想到的就是你們，睡覺還想著怎么幫你們提高學(xué)習(xí)成績。突然覺得心窩很暖，一群90后的孩子，平常大大咧咧，看似對什么都不在乎，心卻那么細。孩子們，謝謝你們。
中午一放學(xué)，班長小蘇就跑來找我，說要帶我去養(yǎng)生會所，我說不用那么急，改天去也可以的，小蘇一再堅持，她說這是班上同學(xué)叮囑的，如果今天不去的話，以后我肯定會忘了。
我本來以為那張體驗券真的很便宜，但是進了養(yǎng)生館我才知道自己被你們騙了，那么豪華，那么專業(yè)，怎么可能便宜。你們給我訂的是精油SPA系列的肩頸調(diào)理，說真的，效果真的很好。我當老師已經(jīng)20多年了，因為經(jīng)常批改作業(yè)，寫板書，肩頸會時不時的酸疼，這一次按摩，讓我的肩頸都暢快了很多。
做完調(diào)理以后我去問敏鋒堂中醫(yī)養(yǎng)生會所的工作人員，想讓他們告訴我這次調(diào)理要多少錢，但是他們說，已經(jīng)答應(yīng)一群學(xué)生要替他們保守秘密。
孩子們，謝謝你們送的特別的教師節(jié)禮物，真的不知道該以何種方式表達我的謝意。我會盡自己最大的力量，讓你們都能考上理想的大學(xué)。
最后，祝孩子們學(xué)習(xí)進步，前程似錦！
林老師
老師寫給高三畢業(yè)學(xué)生暖心的一封信 篇3
高三的孩子們：
您們好!
在這個夜深人靜的時刻，我打開電腦，只是想給你們，想給你們寫一封信。
這個世界速度太快了，在通訊發(fā)達的今天已經(jīng)令人忘卻了寫信的快樂。我今天晚上在辦公室里寫作，為了一個注釋查找了我電腦中所有的文檔，看到了很多跟你們相關(guān)的文檔和照片，當時就有一股沖動，想給你們寫一封信，但是沒有，因為我手上的這項研究已經(jīng)令我感到緊迫，但就在這些緊迫的時刻，我還是很有興趣的看了我筆下的你們和你們筆下的我，和我們在一起的許多照片和視頻。
我跟你們是有正式告別的。所以我才會把你們定位為20××屆高三(2)班。那些公共信箱的密碼。那是我的最后一課。只有我自己知道，那是我從教生涯的完整序列里的最后一節(jié)課。我當時說的是：今天我們來上最后一課。我這么說的時候，可能絕大多數(shù)同學(xué)沒有反應(yīng)過來，認為這是我們這學(xué)期的最后一課;可能也會有個別同學(xué)會感到高興，因為終于可以擺脫洪劬頡的教學(xué)生活了，在我的課堂上，你是主人，你要說話，你要怎么樣怎么樣，但是你會覺得我教的跟考試沒有關(guān)系，你會覺得你的語文成績之所以還不錯，是因為在吃老本。我相信這樣的人存在，因為這是我工作這么多年來，一直都會存在的。你沒有錯，錯的是你曾所受到的教育整個就是錯誤的。但是我不會說，因為說了你也不會相信。當我在那一個霎那我決定我要離開講臺，離開課堂，離開學(xué)校，我流淚了。當然淚是不會讓你們看到的。你們也不會看到。因為洪sir永遠都是一個快樂的人，一個把快樂帶給大家的人，即使再沉悶，我都會拿一把刀子把沉悶的空氣劃開一道口子，讓快樂的空氣流進來，攪和起來，讓大家快樂起來。
因為自信，才能實現(xiàn)真正的快樂。傳遞快樂，就是傳遞自信。做任何事情最關(guān)鍵的是自信，就是自己相信自己，相，是互相，是表面的自己要相信內(nèi)心的自己。因為信了，你才會仰望，這就是信仰的力量;因為信了，你才會服氣，這就是信服的力量;因為相信，你才會任命，這就使信任的力量。你要注意的是，相信的主語是表面的自己，相信的賓語是內(nèi)心的自己，連起來是表面的自己要相信內(nèi)心的自己。
我說的要遵從內(nèi)心的節(jié)律，其實就是要我們要相信內(nèi)心的自己，他在召喚我們積極向上，在最艱難的時候，內(nèi)心總會有一股聲音和我們并肩作戰(zhàn)，就是要迎難而上，就是要克服它。山的存在是為了等待一個人去攀登。古代先哲將攀登的攀和攀登的登造得多形象啊?都是從人所面對的路、所使用的工具著眼的，而沒有造出山上面一個人，其實，人在王之上，叫全，人在丨之上叫個，……人之下的詞和物太多啦，但是，就是沒有一個人在山上，人在山下，人在水上，人在水下，這就是先賢們造字的智慧，因為告訴我們一個簡單的道理：攀完了這座山還有那座山，涉完了這條河還有那條河，在山水之間，山是永恒的，水也是永恒的，山不轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)，山在等待你去攀登，攀登完這山還有那山，這山和那山表面上是不一樣的，但本質(zhì)上還是一樣的，無論是物理的構(gòu)成，還是登頂?shù)牡缆范际侨俗叱鰜淼模恳粋�人登頂?shù)倪^程的心理過程基本上都是差不多的。這也是我一直讓你們好好看看《像山那樣思考》這篇課文的初衷。
在你們面前，也有一座山，你們把它叫做高三。我看，這個高三跟一座山，一座叫做高山的也差不多，你們不要怪我怎么這樣來胡亂聯(lián)想，原因你也知道的，我普通話不好，平舌卷舌分不清，但是，這座山你已經(jīng)看到頂上的亭臺了，他不再遙遠了，你登上亭臺之后你會發(fā)現(xiàn)還有很多的山，更高的山，在等著你呢。所以，你現(xiàn)在因為看到山那邊是什么，你就要一鼓作氣，直掛云帆濟滄海。
高三很多事情都是簡單重復(fù)的，不要小看這些簡單的重復(fù)，更不要鄙視這些簡單的重復(fù)。之所以你會覺得重復(fù)，是因為你沒有發(fā)現(xiàn)這些簡單重復(fù)背后的奧秘所在。如果你在簡單重復(fù)之后，你就會有新的發(fā)現(xiàn)。我舉幾個例子說一說，我不全說，你可以自己去查找，譬如說地震救人的黃金時間是72小時;促使人思考改變的時間是15秒;習(xí)慣養(yǎng)成是堅持21天……這些簡單的數(shù)字背后都是無數(shù)人無數(shù)熱愛思考和歸納、概括的人，正因為愛思考、善觀察、會總結(jié)的人，才為我們總結(jié)出了這么許多的“道道”，這些“道”就是規(guī)律，就是我們掌握了就能簡單使用并取得實效的。所以，你在簡單重復(fù)一些你之前很不屑、很不愿、很不想做的事情，你帶著“愛”喜歡去做，你帶著“善”的心態(tài)去鉆研，你帶著“會”的策略去嘗試，你就會發(fā)現(xiàn)掌握一個知識點、一個策略是非常容易的一件事情。你在不斷的簡單重復(fù)之中，你知道了哪個知識點是你不會的，你的思維總是在某一個知識點向另一個知識點轉(zhuǎn)換的過程中出了“�！保幌伦佣伦×�，你會在不斷的被“梗”住時，嘗試不同的心態(tài)、不同的方法、不同的“輔助線”，你一下子就通了，就悟了，就明白了，你要在這些簡單的重復(fù)之中，找到這個無數(shù)個不同之中的同，這就是現(xiàn)在你手頭正在做的無數(shù)個簡單的重復(fù)的價值。
我跟你們說愛因斯坦的一句話：方法總比問題多。如果一個問題真的到了無法可想的時候，那就只能承認自己兩個字：一個是蠢，一個字是懶。誰也不會如我這般公開承認自己的蠢笨無比，因為我不懶惰，但是我做不成功一件事情，只能承認自己是蠢。但是洪sir覺得你們都比我聰明，比我開竅早，我到現(xiàn)在通了六竅，還有一竅不通，簡單說，就是一竅不通，但是你們不一樣，你們讓我做數(shù)學(xué)題目，我不一定能做的了了。用數(shù)學(xué)的方法和物理的思維去理解這個世界，去處理你們現(xiàn)在遇到的難題，都是可以做到的。譬如說，我在做學(xué)生時，我就在簡單重復(fù)之中就去尋找這些簡單重復(fù)背后的那個“道道”，譬如說，我把詩歌鑒賞、現(xiàn)代文閱讀的那個圖標從高二上學(xué)期就給你們專門來講來記，就是把詩歌鑒賞、現(xiàn)代文閱讀答題思路變成眼前的題目和你腦中的知識儲備變成一道數(shù)學(xué)的選擇題，一道數(shù)學(xué)的連線題，你要有連線兩端的那個選項，你能夠知道這一個通道是從哪里通到哪里。譬如說，為什么我學(xué)校里考試從不復(fù)習(xí)，而參加市區(qū)統(tǒng)考我都不復(fù)習(xí)，我就想知道你們在最糟糕的狀態(tài)下會考成什么樣子，這是底線，我們必須要找到一個人能夠承受的最低線在哪里，就好像你登山要知道雪線在哪里一樣。
學(xué)習(xí)就是不斷跟遺忘做斗爭。如同登山不是在跟自己的體力做斗爭，而是跟自己教的重量做斗爭一樣。我們要去尋找自己的遺忘的底線在哪里，你找到了這個底線，你就會感覺到輕松，因為你找到了你克服遺忘的那個必須重復(fù)的次數(shù)，就是你養(yǎng)成習(xí)慣的那個21天的“21”，震后救援的黃金72小時的“72”，這是高三帶給我們的樂趣，你在這個重復(fù)之中，你會享受到這個幸福的。也許你的“21”不是21，而是5，而是26，那么，你就要根據(jù)這個5和26，去調(diào)整你的節(jié)奏，讓你的復(fù)習(xí)成為你登山過程中，感到腳重了，不要歇下來，越歇你會覺得腳越重，你稍微慢一點走，等步伐放慢了你被落在后面，你就會趕上去，你就會感覺你的腳步一下子輕了，你健步如飛……
學(xué)習(xí)的道理就這么簡單。只要你帶著一顆思考的心去做。所以，我說：最大的學(xué)問是心理學(xué)。對待別人是如此，對待自己更是如此。認識我們自己的內(nèi)心，比什么都重要，它會告訴你應(yīng)該如何去奮發(fā)，去分析，去調(diào)適。
有一個事情，我要向你們道歉的，洪si跟你們說：默寫四次考試得滿分，總評成績就給你即使不及格都給你拉成80分以上;只要有一次你默寫低于4分(含4分)，你即使得140分，我也要把你的總評分拉到59以下。因為我不做老師了，我要坦誠地把這個秘密告訴你，其實洪sir從來沒有按照這個標準拆算過，如果這樣算的話，也確實是一件非常繁復(fù)的事情，但是我每次考試都是要把這個8分很好的表揚的，4分以及4分以下，我都會報有幾個人的，你們也都知道，得滿分的要占到一半，7分以上的占到大多數(shù)，只有極個別的得4分以及4分以下。我跟你們說，我從來沒有拉過一個小朋友到我辦公室里默寫，我也從來沒有在課堂上占用時間專門來默寫，我也從來沒有在平時批改過一次默寫的，15年從來都是如此，但是為什么我敢這么做?是因為我的方法不僅解放了我自己，也解放了你們，沒有捆住你們的手腳，如果我也中午把成群的同學(xué)教到辦公室里默寫，你會累，老師也會累，一個倦態(tài)十足的老師面對一群倦態(tài)十足的學(xué)生，這堂課基本上也就是倦態(tài)十足了。
我教書13年半，我最得意的就是在我的課堂上沒有睡覺的，但是曾經(jīng)有學(xué)生很得意地在畢業(yè)典禮上把我看晚自習(xí)還是讀書課上打瞌睡的照片露出來，那也是因為太安靜了，安靜的力量就是讓人倦態(tài)都出來了，一個充滿活力的地方不應(yīng)該是安靜的，安靜有時候是一件好事，但很多時候不是一件好事，因為安靜，表明腦細胞休息了，處于停頓狀態(tài)，要讓自己不停頓，就要讓自己的腦細胞活動起來，只有動腦了，你才是活力四射的，你才會想出好辦法，好主意，才會發(fā)現(xiàn)在簡單重復(fù)之中的那個“道道”。就好像我對你們的默寫也不是無所事事的，早讀課我讓你們循環(huán)讀，我現(xiàn)在可以非常清晰的報出來哪一篇文言文讀下來要幾分幾十秒，39篇讀下來要24分鐘，這些都是在簡單重復(fù)之中發(fā)現(xiàn)的，一篇文本被讀了幾十遍，還背不下來么?所以大家的默寫分數(shù)高，在看似無所事事之中其實我們不知不覺還是做了很多的事情的。
今天我要跟你們說出這個秘密，不是揭穿一個謊言，而是要告訴你們，做任何事情都要動腦筋。你要提高效果，就要在效率上動動腦筋，就是要把你的26變成21，變成15，變成5，這個道理說起來很容易，做起來會感到有點不容易，所以我才會這么繞。期望你沒有被我繞住，而是像小貓玩線球，然后抓住一個頭，迅速的就把線團子拖開了。關(guān)鍵你要找到這個頭。
現(xiàn)在很遲了，不跟你們繞了。一句話，洪sir很想你們，期望你們很好，很開心!沒有開心創(chuàng)造開心，沒有幸福創(chuàng)造幸福!高三是幸福的，就在于我們可以把高三當作高山，而不是高四前的高三!
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老師寫給高三畢業(yè)學(xué)生暖心的一封信 篇4
同學(xué)們：
你們好!臨近放假之際，年級部摘錄了一些也許對大家有用的資料，希望大家在適當?shù)臅r候能仔細地閱讀，對你參加高考或許有用!
感謝同學(xué)們和我們一道度過了有意義的高中三年生活!你們的優(yōu)異表現(xiàn)感動了我們，感動了學(xué)校!我代表年級部的教師謝謝大家與我們通力配合，希望大家都能圓自己的夢想!
一、高三最苦高三最美
有人說：沒有經(jīng)歷高三的人生是不完整的。上了大學(xué)后，你還是會常常記起那個靜默的高三，一言不發(fā)的高三�；叵肫鹄蠋熢谖覀兣R別時說的話：經(jīng)歷，是一種財富。高三的經(jīng)歷在你們的生命中將是最寶貴的財富。我相信，沒有什么比高三這一年更能讓你們成熟長大了的。
回顧剛剛走過的高三，經(jīng)歷了這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，親歷了一場場悲喜交加的戰(zhàn)役，其中有最后的英雄，有可惜的“敗者”，但沒有一個中途的逃兵。我相信每一個走過高三的學(xué)子都是勇敢的，因為高三真的教會了你們許多許多。
現(xiàn)實永遠都是殘酷的，有考上理想學(xué)府的，必然有名落孫山的，這一切已不重要，因為經(jīng)過高三的歷練，你們明白了什么叫“不以成敗論英雄”。只要擁有高三的經(jīng)歷，你就會有珍貴的回憶。
回憶著共同走過的高三，曾經(jīng)與淚水不停地出現(xiàn)，曾經(jīng)接受鮮花與掌聲，曾經(jīng)為了考試魂不守舍，曾經(jīng)為了理想永往直前
二、成功高考必須有良好的考試狀態(tài)
1、學(xué)會高考、適應(yīng)高考
高考是一種重要的選拔性考試，它和平時的考試也不盡相同。因此，高考要考得好，就要學(xué)會適應(yīng)高考，要在高考前和高考中適應(yīng)高考。其關(guān)鍵的地方是重視高考前的重要考試，重視一模、二模的考試，重視各地高考模擬卷子的考試，把他們就當成是高考，從每一次這樣的重要考試中分析自己，總結(jié)經(jīng)驗，總結(jié)教訓(xùn)。哪些地方不適應(yīng)，這樣逐漸使自己學(xué)會高考、適應(yīng)高考，到真正高考時那就是水到渠成，就會自然而然地適應(yīng)高考。
2、不要跟自己過不去
不要跟自己過不去就是不要違返高考規(guī)律。同學(xué)們只要按照高考說明，把最基本的知識，最基礎(chǔ)的知識掌握好，學(xué)得深，運用得好就可以了。這正是那些高考成功者，特別是那些佼佼者、狀元等高考者成功的秘訣之一，他們也很用功，但他們不是死用功，他們很會調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和休息，既學(xué)得好，也玩得好，而且還考得好。
3、適當做卷子
高考前每天適當?shù)刈鼍碜樱貏e是做那些過去做的卷，考生一做就會，一會就有信心，一會就有奔頭，一會就感覺高考有希望、能成功。而且，通過做題使自己把握題的感覺得到強化，思路正常，記憶的運轉(zhuǎn)功能正常，實際上這是為高考找找感覺、熱熱身，當進入高考時，這種良好的狀態(tài)就會使考生正常發(fā)揮，甚至超常發(fā)揮。
4、調(diào)節(jié)生物鐘
高考的時間是上午9點11點半，下午3點到5點半。
這就是提出一個問題，怎樣使考生在每天上午9點到11點半，下午3點到5點半精力最充沛，大腦最興奮，最容易進入狀態(tài)，最容易發(fā)揮。這就要求考生在高考前對自己人體的生物鐘進行調(diào)整。調(diào)整的目的，就是把一天精力最充沛、大腦最興奮的時間調(diào)在高考的時間之內(nèi)，適應(yīng)高考需要的最佳狀態(tài)。
5、防止偶發(fā)與意外事件的干擾
有些考生本來自己的學(xué)習(xí)實力很強，心態(tài)也很好，但是，由于高考前和高考中偶發(fā)的和意外事件的干擾造成高考狀態(tài)不佳從而影響發(fā)揮，影響高考成績。為了防止考生考前和考中意外事件的發(fā)生而干擾自己的狀態(tài)，干擾自己的考試的發(fā)揮，我建議考生在考前準備一個小本，專門記錄下應(yīng)該做的事情，什么時間完成。這樣，做一件打一個勾，做一件打一勾，在6月6日和6月5日的時候要檢查一下，確保6月6日中午以前完成所有的準備工作，并且再檢查一遍。
6、正確對待6月6日晚上的睡覺。
考試前一天晚上睡覺如何，睡的質(zhì)量怎么樣，睡覺的心態(tài)對第二天考試能否進入狀態(tài)有一定的重要影響。其實，以平常心來對待6月6日晚上的睡覺，就像平時每天樣按照生物鐘的節(jié)律，該幾點睡就幾點，絕大部分人是上了床就睡著。
最后，愿所有高三學(xué)子走出一條無悔的路。
老師寫給高三畢業(yè)學(xué)生暖心的一封信 篇5
親愛的同學(xué)們：
燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候。但是聰明的，你們告訴我，過去的七百多天共同在一起拼搏的日子，為什么就一去不復(fù)返了呢？
悄悄之中，去的盡管去了，來的盡管來著，去來的中間，我們惟有的辦法就是在匆匆之中把握住剩下的兩百多天的時間。人生沒有如果！如果鳳凰可以不用經(jīng)受涅，就能獲得重生，恐怕也就不能成就其美麗的外表。如果人生不用拼搏，就能獲得成功，恐怕人生也會變得索然無味。如果虛度了這兩百多天還會再有兩百多天的機會，我們當然不用緊迫。問題是這兩百多天雖然短暫，但是對于整個人生來說，的確是僅僅只有一次，錯過了一時也許就錯過了一世！
同學(xué)們，你們現(xiàn)在已經(jīng)是走在路上的高三學(xué)生，從踏上這條路的第一天開始，你已經(jīng)沒有了回頭路，在這條路上你只能有一種姿態(tài)，那就是奮勇前行！說實在話，真的非常敬佩你們：在你們稚嫩的肩膀上，背負著太多太多的希望、理想以及老師、家長、父輩們的期望……在人生的征途上，你第一次真正要學(xué)會一個人不能單單為自己而活，你第一次感受到了人生責(zé)任所賦予的重擔(dān)。沒有問題，我們可以一肩把它挑起來！面對我們成長過程中，老師和家長們已經(jīng)付出的心血，我們沒有理由說“不”！
走進高三，就融入了一個充滿人生苦難的熔爐，這里可以盡情體會難言的苦辣酸甜。或許，你已經(jīng)淺嘗到了一些，但離全部還差很遠。學(xué)習(xí)是艱苦的，這一路走來定然是痛并快樂著。對此，你應(yīng)該有十足的心里準備：成功必然是“熬”出來的！
或許，以前你因為驕傲懈怠了自己，成績有些不如意。那么，從現(xiàn)在起，堅持每一天自戒自省，認真對待每一次考試，認真做好每一科筆記，認真處理每一個問題，集腋成裘，聚沙成塔，兩百多天后的考場上，你一定會重現(xiàn)英姿，圓理想之夢。
或許，以前你因為疏懶放縱了自己，家長老師不太滿意。那么，從現(xiàn)在起，嚴格自律奮起直追，抓住最后的契機，分秒必爭刻苦學(xué)習(xí)，向最認真最勤奮的同學(xué)看齊，與最優(yōu)秀最出色的同學(xué)競技，和每一位老師配合默契，愈戰(zhàn)愈勇，再接再厲，兩百多天后的考場上，你一定會是脫韁而躍的黑馬，一飛沖天的雄鷹！
或許，以前你因為自卑看輕了自己，認為前途布滿了荊棘。其實，荊棘是你想象的路障，每一束花都有開放的權(quán)利！想一想自己，你可不可以中途放棄，我們從最基礎(chǔ)的抓起，還有的是收獲的機遇。問一問自己，你是否盡力，從今天開始，別再浪費時間自怨自艾，增強自信，提高效率。天行健，君子以自強不息，涓滴之水匯成江河，兩百多天后的考場上，你同樣會吐露撲鼻的芬芳。
可以錯過太陽，可以錯過月亮，甚至我們還可以錯過星星，但是我們不能錯過六月的沖天一飛，飛天一鳴。人生能有幾回搏，此時不搏更待何時！面對挑戰(zhàn)，除了埋頭苦學(xué)，我們已別無選擇！讓年輕的激情燃燒起來吧！為了不安分的心，為了自我的證明，為了伴著我們的人，溫暖我們的人，把路上的辛酸融進我們的眼睛，把心靈的困境化作我們內(nèi)心的堅定。悲傷時，看看前方自己的理想，想想背后無限期許的目光，還有對你們傾注無限牽掛的我。
所以，在剩下的兩百多天的日子里，讓我們團結(jié)一條心，緊緊地拉著手，絕不輕言放棄，決不讓任何一位同學(xué)掉隊，相互鼓勵，奮力拼搏，走過六月，相信我們會堅強地直到最后，共同迎接更加輝煌的明天。
既然選擇了前方，就不顧風(fēng)雨兼程！與你們共勉！
老師寫給高三畢業(yè)學(xué)生暖心的一封信 篇6
親愛的同學(xué)們：
對于高三的學(xué)生來說，階段性的考試是一種常規(guī)性的綜合檢測手段，而每次考試都是一次及時的診斷和發(fā)現(xiàn)。既然是考試，往往也就離不開成績的排名。在高三學(xué)生這個群體中，由于個體主觀和客觀的因素影響，同學(xué)之間的綜合實力是有一定差距的。按照慣例，一般都可以分為優(yōu)秀生、中等生和學(xué)困生。如果按照高考上線預(yù)測分數(shù)線來看，還有一類學(xué)生被稱為“上線臨界生”。所謂“臨界生”，通常是指超出預(yù)測分數(shù)線10~15分或低于預(yù)測分數(shù)線10~15分的學(xué)生。具體來說，就是總分處于臨界水平(其中個別單科成績偏低是造成總分不達標的重要原因)。為了盡快突破這種臨界狀態(tài)，必須及時消除認識上的某些誤區(qū)，調(diào)好心態(tài)，合理定位。當然，最重要的是要有具體的行動對策。
1正確認識自己，悅納自己，做最好的自己
首先要正確認識到這種差距的形成并非是短時期產(chǎn)生的，而是在長期的學(xué)習(xí)過程中逐漸積累而成的。實際上，由于每個人的智商與情商都有差異，所以個體之間有差距是非常正常的。老師認為，有差距并不可怕，可怕的是缺乏信心通過自己的努力去縮小這種差距，過早地給自己下結(jié)論或貼標簽。誤認為起點就是終點，誤把昨天當做今天，甚至把今天看做明天。事實上，你們無論在思想、品格方面還是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)與綜合能力方面都正處于一個不斷發(fā)展的過程中，你們正處于美好年華，每個人的可塑性都很大，每個人都有一定的發(fā)展空間，每個人都有潛力可挖。只要努力拼搏，就有進步的希望。只要堅強自信，就可以變不可能為可能。一個人最大的敵人不是別人，而是自己。戰(zhàn)勝自己，相信自己，做最好的自己，就等于是進步的開始。自卑、任性、浮躁、錯誤比較、盲目攀比，自我放棄，急功近利等往往是造成落后的主要根源。每位同學(xué)都可以捫心自問，你自己知道自己是誰嗎?你清楚自己一年后將何去何從嗎?自己滿意自己目前的表現(xiàn)嗎?自己已經(jīng)盡了最大的努力嗎?自己已經(jīng)做到最好了嗎?
2認真分析個人情況 準確尋找落差根源
1、主觀方面的原因：
缺乏信心，迷失方向，主動放棄，甘于落后;學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，學(xué)習(xí)目標不明確，學(xué)習(xí)方法不當，尚未形成較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，忽視學(xué)習(xí)常規(guī)和細節(jié)的重要性，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)基礎(chǔ)比較差和學(xué)科發(fā)展不平衡;一是確定自己的薄弱學(xué)科是什么?二是分析反思造成薄弱的主要原因是什么?三是準備采取什么措施?
2.客觀方面的原因：
當然，學(xué)校的整體師資水平和管理水平，還有來自學(xué)習(xí)、考試或生活的環(huán)境影響(學(xué)習(xí)氛圍、學(xué)習(xí)紀律，考紀考風(fēng))也有一定的影響。
老師認為，決定性的'因素還是主觀因素，因為某些客觀條件的缺失是可以通過主觀的努力去彌補或改變的。
3尋求突破對策 全面充分挖掘
1.端正學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立必勝信心。
2.明確奮斗目標：
首先是確定總分目標(高考目標)---然后是設(shè)定階段性的奮斗目標(月考)---學(xué)科提升目標(月考薄弱學(xué)科的提升目標)。
3.充分認識“木桶原理”，下定決心補短板，尋求薄弱學(xué)科的新突破。
高三備考的一個重要策略就是要運用“木桶原理”的思路，一個木桶能裝多少水，主要是取決于最短的那塊木板，只有把最短的那塊木板加長，才能讓木桶把水裝到最滿。現(xiàn)行的高考是按照總分來錄取的，同理，只有把薄弱學(xué)科補上才能提升總分，只有把總分提上去，才能爭取被錄取的資格。
4.強化基礎(chǔ)意識：高度重視一輪復(fù)習(xí)，吃透課本，夯實基礎(chǔ)。
課本中的基礎(chǔ)知識或主干知識(基本概念、基本原理、基本技能)就是高考中的基本考點�；A(chǔ)知識滲透在所有的高考內(nèi)容中，基礎(chǔ)知識是能力的來源，沒有扎實的基礎(chǔ)，就談不上提升能力�；A(chǔ)知識必須通過反復(fù)的復(fù)習(xí)、練習(xí)和考試才能達到鞏固、熟練、準確的程度，并且在需要時能夠隨時提取出來，那就是為什么一輪復(fù)習(xí)要花那么長的時間，那就是老師為什么那么重視對基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)。
5.強化良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣意識 重視學(xué)習(xí)常規(guī)的形成。
課前主動預(yù)習(xí)，課中積極參與各種學(xué)習(xí)活動，認真做好必要的筆記，課后及時復(fù)習(xí)。先復(fù)習(xí)后做練習(xí)、先糾舊錯，后做新練習(xí)。
6.強化反思糾錯意識，及時收集錯題，及時糾錯和強化薄弱知識板塊(課后反思、練后反思和考后反思)
7.強化主動求助意識 充分利用一切可以利用人力和物力資源，主動向同伴求助，有針對性地向老師求助，自覺在備考資料中求助。
8.強化細節(jié)意識 全面挖掘非智力因素。
可以為自己增分的非智力因素有：規(guī)范填涂，術(shù)語準確，標點符號正確，書寫漂亮，卷面整潔。
以上建議，希望對同學(xué)們能起到一種拋磚引玉的作用。目標(ambition)、態(tài)度(attitude)、行動(action),這三“A”是高考成功的法寶。從現(xiàn)在開始，設(shè)定你的奮斗目標，改變你的學(xué)習(xí)態(tài)度，馬上行動起來吧!
祝同學(xué)們備考順利，夢想成真!
xx
時間
老師寫給高三畢業(yè)學(xué)生暖心的一封信 篇7
敬愛的同學(xué)們：
今天是12月7日，高三學(xué)生進入高考溫習(xí)已經(jīng)三個多月了。大多數(shù)學(xué)生經(jīng)由高三初期生活的浸禮，逐步地清晰了前進方向，找到了高三的感覺，緩緩地進入了狀態(tài)。這是異常令人可喜一種景象。然而，就在跟個別學(xué)生溝通交換的過程中，訊問學(xué)生，你感到如何或怎么樣時，學(xué)生的回答無比令人驚奇的，居然是高度的一致：就這樣、還好的、個別般。如果在進一步深問下去，在學(xué)習(xí)上或許花了幾分力?學(xué)生的答復(fù)仍是驚人的一致，大略用了五六分力或者七八分力吧。
“當秋天降臨，樹葉紛紜落下來的時候，人也開端變得急躁起來”，有的同學(xué)如是說，這時你會發(fā)明有良多同窗至少不像剛進入高三時那么拼命了。所以，咱們以為，“戒躁”是高三期中測驗之后的重要義務(wù)，誰能在這一時期踏實下來，靜下心來，誰勝利的可能性就會更大。所以在這一時代收心、潛心是十分必要的。
在高三學(xué)習(xí)過程中，這里就涉及到一個問題，是盡力而為呢?還是竭盡全力呢?許多學(xué)生包含家長可能為自己的定位，就是盡力而為。但如果努力而為，這往往都給自己留了一個退路，或者說都在為自己失敗時找借口，終極的成果是不盡力從而沒有作為。這同時還波及到一個人的潛能的問題。一個人的潛能遠遠超過他已經(jīng)實現(xiàn)了的所有，奇觀往往都是在充足施展?jié)撃軙r發(fā)生。所以，我們要的不是盡力而為，而是全力以赴。
在高三學(xué)生精神狀態(tài)構(gòu)成的過程中，有四個方面的因素值得關(guān)注。一是豪情。激情能給平庸、枯燥、機械的高三生活，帶來一點樂趣、布滿一種活氣。正如恩格斯所言，“古代的運氣，取決于青年人高尚而奔放的激情。”智慧的最大造詣，興許要歸功于激情。二是節(jié)奏。當快則快，當慢則慢，保持一種節(jié)奏，學(xué)習(xí)就不會覺得很疲憊，學(xué)習(xí)的效益就能較好地體現(xiàn)。當效益產(chǎn)生時，學(xué)生休會到一種成就感，高三生活的愉悅就能感觸，節(jié)奏帶來成就。三是危機�！斑m者生存、優(yōu)越劣汰”這是一個天然法令。當今的社會無時無刻不充斥競爭。高考作為一個高利弊的考試，其殘暴性不問可知，“千軍萬馬過獨木橋”。如果沒有一種危機感，溫水中的田雞，其終局我們是能夠預(yù)期的。四是義務(wù)。作為一個現(xiàn)代國民具備的一個基礎(chǔ)素質(zhì)就是責(zé)任感�！安皇鞘澜缃o予我們什么，而是我們?yōu)槭澜鐒?chuàng)造什么。”這樣一種責(zé)任，不能僅僅空乏的是為了民族的振興，說得更加實際和貼切一點的話，就是自己今后的人生之路該如何走的問題，高三學(xué)習(xí)，要為別人，更要為自己。
在高三生涯中，學(xué)生如何堅持一種良好的精力狀況呢?分數(shù)、成績誠然主要，但更為重要的是一種精神狀態(tài)跟意志品德。當這些領(lǐng)有了，，進程也就好了，分數(shù)、成就就會瓜熟蒂落。這里我提多少點倡議，供高三學(xué)生參考。
一是要有一種強盛的精神信心，并由此產(chǎn)生宏大的精神力量。解放戰(zhàn)斗時期，解放軍的一句口號“打過長江去，解放全中國”。恰是這句口號，激勵著成千上萬的解放軍，成為他們的精神支柱和重要財產(chǎn)。在高考的日子里，學(xué)生的精神世界在不斷的成長和發(fā)育，更須要一種精神氣力的支撐。有些學(xué)生的做法，更富有可操作性。尋找一句非常激勵人的話語或自己的一個妄想，將它寫在三個紙片上，其中一個紙片放在自己的口袋里，可以隨時激勵自己;一個紙片放在自己的筆袋中，經(jīng)常伴跟著自己的學(xué)習(xí);還有一個紙片，貼在自己的床頭，每當醒來時或睡覺時，念叨幾句。半個月后，再換一句，以此類推，讓激勵語隨同高三生活!
二是要有一種抵御外界引誘的定力，讓本人沉潛和專一。同樣是一堆木材，要燒開同樣的水，有些人一會兒就燒開了，有些人始終燒不開。假如究其起因，重要是在一段時光只能做一件事情，才干做成這件事件，要連續(xù)一直地?zé)皇菬裏Ｍ�。所以在高三生活中，要有一種定力，讓自己心無旁騖、聚精會神、目不轉(zhuǎn)睛、全力以赴，要可能讓自己敏捷進入狀態(tài)，安捺住自己一顆躁動的心，“靜得下、坐得住”，只有這樣能力“星火燎原”、“鐵桿磨成針”，也才能讓自己在學(xué)習(xí)中有所沖破和進步!
三是要有舉動表示，并且在學(xué)習(xí)和生活中有所體現(xiàn)。高三，大家一天的時間是一樣的，都是24個小時，所以有效的學(xué)習(xí)時間不是延伸出來的，而是擠出來的。如何擠?一個字“快”。一些落后學(xué)生，普遍存在這樣一個通病就是拖沓和勤散。也正因為拖拉和懶惰，也把自己的學(xué)習(xí)心態(tài)搞糟了，心態(tài)搞糟了，學(xué)習(xí)做作也就不會好到哪里去。如果，我們留神察看，一些優(yōu)秀學(xué)生的行動特點，我們就不難發(fā)現(xiàn)他們優(yōu)秀的原因。優(yōu)良學(xué)生廣泛存在的一些行為特征：仰頭挺胸、面帶微笑、步調(diào)有力、樂于助人、張弛有度、擅長表白、勤懇刻苦、永不服輸、踴躍質(zhì)疑、追求輔助、動作快捷等等。要想轉(zhuǎn)變自己，我們素來不缺少主意，我們?nèi)狈ν亲约旱男袨�。改變自己，從行為開始!
寫到這里，想起曾經(jīng)向?qū)W生征集激勵語時，一起學(xué)只寫了兩個字的鼓勵語，“且行”。我想以此作為題目，鼓勵20xx屆的高三學(xué)子們!
xxx
20xx年xx月xx日
老師寫給高三畢業(yè)學(xué)生暖心的一封信 篇8
親愛的同學(xué)們：
你們好！
時間飛逝，轉(zhuǎn)眼間離高考就剩下30天了。作為你們的英語老師，我現(xiàn)在最大的希望就是能夠見證你們在六月高考中的圓滿成功！雖然我不是你們的班主任，但一直在默默地關(guān)心你們的身心健康，一直在無聲地關(guān)注你們的成長。此時此刻，幾分期待，幾分感激，幾分幸福，幾分感動，但更多的是希望。
當然，在充滿希望的同時，偶爾也有幾分擔(dān)憂。那是因為在這關(guān)鍵的時刻，我看到了有個別同學(xué)因無法理性處理個人情感問題（暗戀、失戀或正在熱戀）而感到悶悶不樂，或是無法靜心學(xué)習(xí)；或是享受短期來看好像是“愛情滋潤”的那種甜蜜的感覺。那是因為我看到個別同學(xué)至今還好像沒有自己奮斗的目標；那時因為我感覺到個別同學(xué)好像還在埋怨自己的父母或不如意的家境而感到自卑甚至自閉；那是因為我看到還有個別同學(xué)因為基礎(chǔ)比較差而完全放棄了未來的希望。雖然你們不是我的“親生兒女”，但我愿意以“父親”的身份來嘗試和你們溝通，或者嘗試以知心好友的角色走進你們的內(nèi)心世界。作為一個老師，出于一種強烈責(zé)任感和關(guān)愛學(xué)生的一顆愛心，讓我產(chǎn)生了要寫這封信的動機。因為我也曾經(jīng)經(jīng)歷過高中時代的學(xué)習(xí)生活，我也曾經(jīng)是一位對未來充滿期待的學(xué)子。更重要的是，我還當過八年的高中班主任。所以，發(fā)生在你們身上的點點滴滴，我都能感受到，也能理解。雖然你們和我沒有什么交流，但你們的眼神和表情已經(jīng)無意中告訴了我。
本來剩下的30天是非常寶貴的時間，但偏偏在這個時候還出現(xiàn)種種的煩惱和不安，這對自己來說是多大的困擾和損失呀！我曾經(jīng)和你們說過，奮戰(zhàn)100天，幸福50年。但現(xiàn)在如果你還不珍惜剩下的30天，那可能就要后悔30年了！如果你是因為個人的情感未能理性處理而帶來不少煩惱的話，那么，現(xiàn)在也應(yīng)該清醒過來了。青春是美好的，男女同學(xué)之間的互相傾慕是很正常的。但你們應(yīng)該有更高的追求和更崇高的理想！再說，由于你們太年輕，無論經(jīng)歷還是閱歷都非常有限，所以根本就無法去處理好個人的情感問題。況且你們目前所追求或傾慕的對象也只不過是一種錯覺，真正的愛情和理想的對象還在“遠方”！
如果你是因為基礎(chǔ)不好而完全失去信心的話，那么你就應(yīng)該理性看待自己，悅納自己，面對現(xiàn)實，降低你的期望值！在最后的30天里給自己一個合理的定位。就算最壞的打算，也能考上專A或?qū)吧。這樣大學(xué)畢業(yè)后起碼也具備一種專業(yè)的技能和一張大專文憑。再說，以后還有機會繼續(xù)進修或深造。即使基礎(chǔ)再差，只要你努力付出，也會有一定回報的。但如果你主動放棄的話，那就什么也沒有了。如果你是因為家庭問題而煩惱或感到自卑或變得沉默寡言的話，現(xiàn)在也該清醒過來或振作起來了。雖然自己無法改變自己的父母或家庭的現(xiàn)狀，但你可以通過自己的努力去創(chuàng)造屬于自己的未來和幸福！從中學(xué)大門走出去就是大學(xué)之門了，作為一個18歲的年輕人也應(yīng)該為自己的未來作規(guī)劃了，因為畢竟自己是要走向獨立的。與其埋怨自己的父母或家庭背景，倒不如用自己的努力去改變自己的命運吧！
親愛的同學(xué)們，快快覺醒吧！好好珍惜吧！拼搏努力吧！美好的未來正在遠方向你們招手，理想大學(xué)的錄取通知書正在等著你們領(lǐng)取，心儀的大學(xué)之門正在為你們打開，未來的幸福正在等待你們?nèi)?chuàng)造！只有堅定信心，明確目標，堅持努力，永不放棄，一切皆有可能！
一直關(guān)注你們成長的英語老師
20xx年5月6日
老師寫給高三畢業(yè)學(xué)生暖心的一封信 篇9
親愛的孩子們：
你好！
我今天以班主任的身份給你寫信，希望能對你的學(xué)習(xí)和生活有一定的幫助。
走進高三，就融入了一個充滿人生奮斗和苦難的熔爐，這里可以盡情體會難言的甜酸苦辣。
或許，你已經(jīng)深深地體會到了一些，但離全部還差很遠。
學(xué)習(xí)是艱苦的，學(xué)習(xí)又是快樂的，這一路走來定然是痛并快樂著，對此，你應(yīng)該有十足的精神準備。
可能，你現(xiàn)在正在苦悶、煩躁之中，如果是這種狀態(tài)，我想大概地分析一下：
如果覺得自己平時在班上的學(xué)習(xí)成績是中或上等，而且文科有一些優(yōu)勢，只是數(shù)學(xué)稍差一些。而你又希望自己的每門功課都能出類拔萃，這種思想使自己產(chǎn)生了焦慮心理。那么，你就要問自己“你的數(shù)學(xué)能夠像語文、英語一樣好嗎？”如果說“不能”，那你為了“數(shù)學(xué)”荒廢你的優(yōu)勢科目劃算嗎？顯然是不可以的。
因此“要學(xué)會放棄那些不可能得到的東西，做好力所能及的事情”。切不可撿了芝麻丟了西瓜，每個人相對自己而言都有相對優(yōu)勢的學(xué)科與相對弱勢的學(xué)科。
要善于強化優(yōu)勢學(xué)科，從而增強自己的信心，并拿高分。彌補弱勢學(xué)科，采取確實有效的措施小步子前進，一步一步來提高弱勢學(xué)科的實力，從而強化自己考試的信心。
要學(xué)會自我微笑，人在充滿信心時，滿面春風(fēng)，面帶微笑。笑是人充滿信心的表現(xiàn)，是人快樂的表現(xiàn)，笑和自信的體驗是一致的，是和人的自信相互促進，充滿信心使人微笑，微笑使人信心增強。經(jīng)常微笑，內(nèi)心就會自然滋長自信的體驗。
要積極自我暗示，積極暗示能提高人的信心，而消極暗示能降低人的信心。你要運用積極暗示強化信心，例如，在平時、考試前與考試中出現(xiàn)焦慮心情，可在心里默念：“我一定能成功！”“我有實力”，“我能行”，“今天精神真好，我能考好”，“緊張是正常的，沒關(guān)系，做個深呼吸，放松”，“太棒了，我又做完一題”……應(yīng)盡量避免消極暗示的影響，切不可有“不可能、太難了、不行、做不到”等消極的念頭。
只要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)實力和心理素質(zhì)的水準，實事求是確定自己的目標，進行有的放矢地復(fù)習(xí)，運用已有的知識解決問題，不盲目地與比自己強的同學(xué)攀比，只要發(fā)揮出自己的平時水平就是成功。
可能，由于心情不好，你有了苦悶自卑的心理，而這對自己是有害而無益的。要想在考試中戰(zhàn)勝別人取得優(yōu)異的成績，一定要學(xué)會先戰(zhàn)勝自己。復(fù)習(xí)備考，自信心非常重要。那么如何擺脫苦悶自卑的心理，增強自信心呢？
首先，要看到自己的實力。幾次考試不理想并不代表自己沒有實力，任何時候都不應(yīng)該因幾次考試不理想就完全否定自己，甚至是自暴自棄�；ハ啾容^是一種能較好地促進自己進步的方法，但不應(yīng)該總拿自己的成績與班級拔尖的同學(xué)比，此外，每個人都有自己的優(yōu)勢科目和薄弱科目，我某一門功課不行并不代表所有的科目都有問題。要相信自己，要看到自己的實力！
其次，要學(xué)會分析考試成績不好的原因。是自己沒有認真復(fù)習(xí)，還是考試不夠?qū)Ｐ�？是題目太難，還是一時輕敵？是身體不佳，還是心情太糟糕……分析了“失敗”的原因，我們就可以“對癥下藥”，下次或許就會“東山再起”了。
再次，要有知難而進的勇氣。就算是自己的基礎(chǔ)不夠扎實，就算是自己真的落下了許多，也沒有理由輕言放棄。
正確的態(tài)度應(yīng)該是擺正自己的位置，在老師和同學(xué)的幫助之下查缺補漏，改進學(xué)習(xí)方法，制定自己的復(fù)習(xí)計劃并有條不紊地執(zhí)行，爭取利用剩下的時間迎頭趕上。狹路相逢勇者勝，不懼怕起步晚，有知難而進的勇氣，有頑強拼搏的毅力，或許在高考考場上你會左右逢源，旗開得勝呢！
也可能，到了很晚，你為了一道數(shù)學(xué)題而挑燈夜戰(zhàn)，不惜攻關(guān)到轉(zhuǎn)鐘了才休息，第二天早晨感到筋疲力盡，捱到上午第二節(jié)課就無精打采，聽課練習(xí)大受影響。疲勞戰(zhàn)術(shù)使自己陷入心情煩躁的狀態(tài)之中，從而影響學(xué)習(xí)的信心。這就必須作徹底地調(diào)整，有節(jié)奏有規(guī)律地起居與復(fù)習(xí)，有利于精力充沛，有利于增強信心。
學(xué)會打效率戰(zhàn)，不打時間戰(zhàn)，每天保證6小時的睡眠時間，哪怕睡不著，也要在固定時間躺到床上，早上無論如何要在固定時間起床，充足的睡眠和適度的鍛煉，都有助于你負性心理的釋放。越是考試臨近，越要以一顆平常心面對，不妨將其想象成一次平常的練習(xí)，這樣就會為自己減輕心理負擔(dān)。從某種角度說，考試比的就是心理素質(zhì)。
還可能，你正抓緊做著作業(yè)，忽然一股煩躁莫明其妙地涌上心頭，好像腦子也不靈了，眼睛也看不清了，很明顯，復(fù)習(xí)效率降低了。這時，你可停下讓自己放松一下，做點自己感興趣的事，大家都有這樣的體會，一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學(xué)不好、記不住時，情緒肯定低落、焦慮，且效率不高。
你要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，積極的自我心理暗示有助于增強自信、排除焦慮，充分挖掘潛能，提高學(xué)習(xí)效率。不妨試試，每天早晨洗漱的時候，對著鏡子微笑說：“這一天，我一定輕松過！”
另外，良好的飲食習(xí)慣也不可忽視，下面是一個資料可參考《營養(yǎng)膳食八項原則》：
1.食物種類、花色多樣。
2.保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的充足攝入。復(fù)習(xí)考試期間可適當多選用魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆腐、豆?jié){等等。
3.保證新鮮的蔬菜和水果。此類食物能夠促進鐵在體內(nèi)的吸收，增加腦組織對氧的利用，幫助消化，增加食欲。
4.盡量少吃純糖或脂肪高的食物。常吃糖塊或油炸食品會降低食欲也不易消化。但偶爾吃些巧克力等食物可補充一些能量，還能調(diào)節(jié)緊張情緒。
5.粗細搭配。適當吃一些粗糧雜糧，如紅豆、綠豆、玉米面、糙米等。
6.少食多餐，適當加餐。上午10點左右可吃一小塊巧克力或一、兩塊餅干或一小片面包（＜100克）和一小瓶牛奶（酸奶），但是不宜過多，以免影響午餐的進食量。
7.注意食品衛(wèi)生。
8.不要迷信補品。
好了，說了這么多，但愿對你有良好的幫助，尤其是心理方面。
祝你一切都好！
班主任：×××
20x×年××月××日星期四
老師寫給高三畢業(yè)學(xué)生暖心的一封信 篇10
一、能持之以恒
大哲學(xué)家蘇格拉底有一天給他的學(xué)生上課。他說：同學(xué)們，我們今天不講哲學(xué)，只要求大家做一個簡單的動作，把手往前擺動300下，然后再往后擺動300下，看看誰能每天堅持。過了幾天，蘇格拉底上課時，他請堅持下來的同學(xué)舉手，結(jié)果，90%以上的人舉起了手。過了一個月，他又要求堅持下來的同學(xué)舉手，只有70%多的人舉手。過了一年，他又同樣要求，結(jié)果只有一個人舉手，這個人就是后來也成為了大哲學(xué)家的柏拉圖。甩手固然甩不出一個哲學(xué)家，但在那些人們看似平淡、枯燥的重復(fù)中，柏拉圖能認準目標、執(zhí)著追求、始終堅持，相反那些目標游移、耐不住寂寞、不能持之以恒的人是很難有大的作為的。
有一個法國謎語，也是一道的數(shù)學(xué)推理題，叫荷花塘之謎是這樣說的：如果池塘中有一朵荷花，每天的面積擴大兩倍，30天后就會占滿整個荷塘，那么第28天的時候荷塘里會有多少面積的荷花?我們可以算出來：從四分之一面積擴大到整個面積需要兩天，也即第28天，荷塘里會有四分之一面積的荷花。
題目很簡單，但它背后蘊含的道理卻不簡單。對每一朵荷花而言，它們的變化速度是一樣的，在第29天到來之前，它們費心盡力，也只完成目標的四分之一;而最后的兩天卻如有神助，拓展了絕大多數(shù)。
其實我們生活中的許多事情的發(fā)展變化都是這個道理。量的積累達到一定的程度才會發(fā)生質(zhì)變的飛躍的。而這個量變的積累過程是艱苦的緩慢的，是一定要學(xué)會持之以恒、循序漸進的，要遠離淺嘗輒止，千萬別奢望一步登天!越是接近頂峰，就越是困難重重;越是到了高三，學(xué)習(xí)就越不容易。拿破侖有句名言：當最困難的時候，就是離成功不遠了。第29天，也許是最困難的時候，但也正是離成功最近的時候，只有努力堅持，只有對目標鍥而不舍地追求，才能迎來荷花滿塘。我們在緊張的備考中，要胸懷自己的目標，憑每日細小的進步和成功去創(chuàng)造高考的輝煌，駑馬十駕，功在不舍;牛步雖遲，可達千里!行百里路半九十，讓我們謹記：不要輸在第29天。
二、要學(xué)會堅強
高三這一年，注定是乏味的，勞累的，甚至是痛苦的。到了高三才能真正體會到什么叫夜以繼日，什么叫收效甚微，什么是屢戰(zhàn)屢敗，什么是屢敗屢戰(zhàn)。面對挫折，選擇放棄還是堅定不移地繼續(xù)前行，取決于你對成功的向往與渴望，取決于你的執(zhí)著與頑強。成功是蘊含在失敗的苦悶和不懈奮斗的汗水中的。在失敗面前要學(xué)會堅強，要有斗志和勇氣，才可以享受到真正的奮斗的樂趣。我們要與自己的膽怯與懦弱、虛榮與懶惰戰(zhàn)斗。我們每個人都有潛在的力量，只不過被時間埋沒，被意志影響，被習(xí)慣消磨了。有這么一個故事：在大海上，有一片礁石，在礁石的背面，風(fēng)平浪靜，藏在其中的珊瑚蟲顯得死氣沉沉，毫無生機，而且死亡率極高;在礁石的外面，巨浪翻滾，生存于此的珊瑚蟲卻顯得生機勃勃，光彩奪目，并快速地生長繁殖。巨浪的沖擊無疑就是珊瑚蟲生存的必要條件。
人在一定的程度上與珊瑚蟲是一樣的，也需要沖擊、磨擦、鍛煉，高考是我們成長道路上第一次大的考驗，經(jīng)受住了這次考驗，你也將像珊瑚蟲一樣光彩照人。高三會有許多不如意，同學(xué)們，當你笑的時候,全世界的人都在和你一起笑;當你哭的時候,全世界只有你自己在哭!歡樂可以同享,而痛苦必須你自己勇敢堅強地承受，即使最愛你的父母也替代不了你，也沒有辦法。你一定要把它看成是歷練生命的機會，要義無反顧地迎上去。只有走好高三，羽翼才能豐滿，才能振翅高飛。
三、懂勤奮刻苦
最慢的學(xué)習(xí)方法，就是最快的學(xué)習(xí)方法;最笨的學(xué)習(xí)方法，就是最聰明的學(xué)習(xí)方法;最踏實的學(xué)習(xí)方法，就是最有效率的學(xué)習(xí)方法。每天按照計劃去做，要始終嚴格要求自己，把規(guī)范當作一種習(xí)慣。要重視細節(jié)，最忌眼高手低，一看就會，一做就錯。
俗話說：熟能生巧。想要考得好，就得多做題。賣油翁的故事，同學(xué)們耳熟能詳，此無它，唯手熟爾。貝克漢姆的球技很好，怎么練出來的呢?方法也很簡單，就是在整個球隊集訓(xùn)完之后，他一個人再練半個小時，一腳一腳的沖著球門踢。想取得成功，方法只有一個，就是一次一次反復(fù)地去做，一直做到嫻熟自如，沒有人比得上你，你就是領(lǐng)軍人物。
四、要講方法、摸規(guī)律
用最短的時間做最多的事，并把它做好。多錯一道會做的題就等于浪費了你雙倍的時間。學(xué)習(xí)本身也是一門學(xué)問，有方法可找，有規(guī)律可循。經(jīng)過摸爬滾打，探索思考，總結(jié)經(jīng)驗，不斷探求正確的方法。掌握了方法，具備了能力，摸清了規(guī)律，就會提效率高，就能駕御知識，就一定會大有收獲。這是學(xué)習(xí)的最高境界。
五、寧靜才能致遠
高三是寧靜而寂寞的，因為少了歡聲笑語，少了豐富多彩，少了悠閑、逍遙和愜意，而這恰恰是我們需要的。豈不聞：寧靜致遠，淡泊明志，專心致志，心無旁騖嗎?環(huán)境的安靜是我們讀書所需，心靈的安靜更是讀書所需。更何況這種寂寞與安寧又是相對而言的。在別人眼里你也許是寂寞的，但你身處其中，自有別人看不到的風(fēng)景：基礎(chǔ)的日漸扎實，知識的日趨豐富，能力的飛速提高，思維的縝密成熟。紛亂的智慧之光得以聚焦，模糊的意識觀念日益清晰，混亂的知識結(jié)構(gòu)走向有序。我們思考著，摸索著，撥開了迷霧，漸漸的，眼前展開了一個開闊的天地，我們豁然開朗。胸中繪無限景致，心頭掛歡聲笑語。還有什么比這更令人激動、快樂和幸福的?只不過如今我們擁有的是與以往不同的深層次的快樂和幸福。
六、會適度休息
起早不貪黑，貪黑不起早。每天中午要睡一個午覺，雖然很奢侈，但是很有必要。美國陸軍訓(xùn)練所有一句話，記住你不是超人。我們同樣也要記住這一點，我們不是超人。我們應(yīng)該及時調(diào)整狀態(tài)，應(yīng)該及時的休息，并且還要學(xué)會隨時隨地休息。英國的前首相丘吉爾，參加過戰(zhàn)爭，當過戰(zhàn)地記者，學(xué)過油畫，指導(dǎo)英國人獲得了二戰(zhàn)的勝利，一年中寫了許多的著作，獲得了兩次諾貝爾獎。問他是什么能夠讓他的精力始終這么充沛，他回答：能夠坐的時候我絕不站著，能夠躺著的時候，我絕不坐著。說的就是要時刻的注意休息，以便自己在真正需要工作和學(xué)習(xí)的時候，全部的投入。
老師寫給高三畢業(yè)學(xué)生暖心的一封信 篇11
孩子：
高三，對于你來說，也許是長這么大面臨的人生的第一件“大事”，想和你說幾點：
一、高三是高中最重要的一年，你不在這一年起飛，就在這一年沉淪。
你要對高三期間可能發(fā)生的一切做最壞的打算。你不能期盼學(xué)校改善伙食，你不能期盼學(xué)校暖氣空調(diào)四季如春，你不能期盼你有足夠的時間進餐，你不能期盼你的宿舍廁所通暢水管正常，你不能期盼你的老師在你情緒低潮時理解你，你不能期盼同學(xué)的友誼，你同樣不能期盼像你在家時來自父母的關(guān)懷。你不能控制別人，你只能控制你自己。心態(tài)平和、心無旁騖才能有條不紊。
二、不要總想著不切實際的逆襲，寄希望于畢其功于一役。
你只有三本的水平，你即使用二本的努力也逆襲不了北大清華。但，你有二本的水平，你用985的努力考個211卻是有可能實現(xiàn)的。如果你平淡于普班的不上不下，平淡于周測月考的稀里糊涂，平淡于平時的得過且過，高考那個晴天霹靂你就要做好承受的準備。
三、不打疲勞戰(zhàn)，不自欺欺人。
累了就休息休息，下課就出去轉(zhuǎn)一圈，換換科目換換腦子，作業(yè)做不完就要講究質(zhì)量，千萬別刻意應(yīng)付迎合。一兩道題不會很正常，腦子短路誰都會有，一兩次考不好別太計較，沒有人能放棄你，能放棄你的只有你自己，你放棄了現(xiàn)在就放棄了未來，智者都是自己超度自己。
四、要有好的心態(tài)。
別因為老師一次不經(jīng)意的批評影響自己的情緒，更不能因為同學(xué)一句小視你的話而在意很久，不能因為一次的成功得意忘形，更不能因為一次的失誤而消沉不起，自古成敗皆一時，笑看高考能幾何。千萬別忘了，你高中所有的積累都是為了高考這一役。
五、不要輕易涉足感情。
人生每一階段都有每一階段的任務(wù)，生澀的果子不好吃，早來的愛情留不住。你不知道自己能不能駕馭好，你也不知道對方能不能駕馭好，好好的把這些美好的感覺埋藏在內(nèi)心深處，如果有一天秋色滿眼的時候，緣分來了，你水到渠成再收獲這份純真。要管理好自己的生活，管理好自己的感情，要壓制控制這種生理沖動。
六、也許你足夠努力了，成績就是不顯現(xiàn)，這時就要沉住氣。
農(nóng)民撒下種子要秋后才能收獲，這就是它的發(fā)酵期，它的滯后性，烏龜打敗兔子成為勝利者，就是他的堅持，現(xiàn)實生活傻根兒脫穎而出就是這個道理。
七、別賣弄小聰明，沒有智商高低，只有性格不同。
永遠不要耍腦瓜，天賦是最靠不得的東西，傷仲永的故事每天都在上演，精英教育的集合比拼的是耐力，永遠不要有凌云絕步的幻想，睡覺以前反思一下自己今天做的怎么樣，感覺慚愧就記住幾個英語詞組。
八、吃飯別考慮給家里省下幾個，身體好才能學(xué)習(xí)好，贏得高考這都是小錢。
夏天多吃點冷飲，冬天多吃點核桃，不想回家就超市買點醬牛肉，補鋅補鈣的飲料多買點，床底下多預(yù)備點水果，平時吃飯別考慮價錢，首選是自己愛吃。
九、多和比你學(xué)習(xí)好的同學(xué)交往，別那么難為情。
別那么不虛心，自尊不是孤獨嘀咕，不恥下問也會贏得友誼。遇到解不開的疙瘩就和老班聊聊，有過不去的坎兒就請教老師，真為了學(xué)習(xí)，同桌是個女同學(xué)也不用忌諱。
十、管理好自己的時間，不要以為老師抓的很緊了，學(xué)習(xí)的時間不短了。
你每天都要反思，上課開小差沒有，學(xué)習(xí)效率提高沒有，早操提前沒有，晚自習(xí)延長一點沒有。動物世界，欲望誰都有，貪玩是屬性，吃飯跑操上廁所都可以想點功課的事，不要有磨刀不誤砍柴工的想法，屬于高三生的時間不多。
人生在世，俯仰之間，唯有追求卓越，求盡所能，才能無怨無悔高處勝覽。
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時間
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