武術(shù)教學(xué)計劃（精選16篇）
光陰迅速，一眨眼就過去了，又迎來了一個全新的起點，讓我們對今后的教學(xué)工作做個計劃吧。但是教學(xué)計劃要寫什么內(nèi)容才能讓人眼前一亮呢？下面是小編精心整理的武術(shù)教學(xué)計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
武術(shù)教學(xué)計劃 篇1
教學(xué)目標(biāo)
1、運動參與目標(biāo)：創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情境，激發(fā)同學(xué)參與體育活動興趣，讓同學(xué)樂于學(xué)習(xí)。
2、運動技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)幾個簡單的武術(shù)動作和相關(guān)動作名稱，能自身借助動作名稱進(jìn)行武術(shù)動作練習(xí)，提高同學(xué)動作的連貫性和對動作的認(rèn)知能力。教師通過示范和語言引導(dǎo)，激發(fā)同學(xué)創(chuàng)編動作的興趣。
3、身體健康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，形成正確的武術(shù)動作姿勢，發(fā)展協(xié)調(diào)、平衡和靈敏能力。
4、心理健康目標(biāo)：激發(fā)和鼓勵同學(xué)大膽展示動作，體驗運動中的興奮和緊張，培養(yǎng)自尊心和自信心。
5、社會適應(yīng)目標(biāo)：在練習(xí)中建立和諧的合作學(xué)習(xí)關(guān)系，培養(yǎng)良好的武德和合作精神。
1、學(xué)習(xí)兩個簡單的武術(shù)動作和相關(guān)動作名稱，能自身借助動作名稱進(jìn)行武術(shù)動作練習(xí)。同學(xué)能根據(jù)生活中對武術(shù)的認(rèn)識進(jìn)行簡單的動作創(chuàng)編，抽取同學(xué)創(chuàng)編兩個動作進(jìn)行集體教學(xué)，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。
1）武德教育。
2）學(xué)習(xí)簡單的武術(shù)組合動作并進(jìn)行自主創(chuàng)編。
創(chuàng)設(shè)情景、示范教學(xué)、模仿和對比的學(xué)習(xí)方法。
重點：弄清動作方向和動作的銜接。難點：動作準(zhǔn)確，做到有力、有神。
2、在已有的武術(shù)基礎(chǔ)上繼續(xù)深化和鞏固，繼續(xù)進(jìn)行新動作的教學(xué)和創(chuàng)編。復(fù)習(xí)已學(xué)武術(shù)動作并進(jìn)行新動作的學(xué)習(xí)和創(chuàng)編。示范動作、術(shù)語教學(xué)。模仿和對比的學(xué)習(xí)方法。
重點：鞏固已學(xué)的武術(shù)動作。
難點：繼續(xù)進(jìn)行新動作的學(xué)習(xí)，動作有力、有神。
3、通過加強練習(xí)和分組競賽，評價同學(xué)的學(xué)習(xí)情況，讓同學(xué)在評價中自我提高。復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)的組合動作，進(jìn)行分組競賽。創(chuàng)設(shè)情景、激勵性評價。師生一起評價競賽隊員。
重點：學(xué)會評價規(guī)范：
1、優(yōu)秀：動作連貫到位，形神兼并。
2、良好：動作連貫，基本準(zhǔn)確。
3、合格：基本完成動作。
難點：學(xué)會評價，并在評價中提高。
武術(shù)教學(xué)計劃 篇2
一、指導(dǎo)思想：
我校自開展武術(shù)教學(xué)至今,從鍛煉同學(xué)的自身素質(zhì)出發(fā),培養(yǎng)學(xué)生的武德和雙基能力，為同學(xué)們的身體體能著想,主要以加強學(xué)生的體能訓(xùn)練,技能訓(xùn)練,進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng),和團隊精神的培養(yǎng)，提高團體榮譽感，力爭達(dá)到心理過硬，思想過硬，動作準(zhǔn)確。
二、體能訓(xùn)練：
體能訓(xùn)練是本學(xué)期的重要內(nèi)容，通過這學(xué)期的體能訓(xùn)練，目前學(xué)生整體素質(zhì)差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據(jù)實際情況加強學(xué)生的基本動作練習(xí)，完善學(xué)生的各項身體素質(zhì)，力爭全體學(xué)生參加,并且對訓(xùn)練的內(nèi)容能夠積極的完成，達(dá)到很好的效果。
三、技能訓(xùn)練：
在基本訓(xùn)練方面，從拳法、腿法、收身、對學(xué)生進(jìn)行了相應(yīng)的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中不能夠達(dá)到要求的同學(xué)進(jìn)行了特別的訓(xùn)練，并且對其減慢了學(xué)習(xí)進(jìn)度，在組合訓(xùn)練方面,加強基本練習(xí),提高組合訓(xùn)練,力爭在本學(xué)期實現(xiàn)大部分學(xué)生基本動作過關(guān),一部分學(xué)生掌握組合動作。
訓(xùn)練中本著因材施教,注意對肥胖學(xué)生的訓(xùn)練。爭取把武術(shù)操做的更加有生機、更加有活力。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足,與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新、一同創(chuàng)造一個屬于我們尚小學(xué)生自己的明天。訓(xùn)練內(nèi)容具體如下：
一、武術(shù)操的精神主要是內(nèi)在和外在的氣質(zhì)，要從眼神中迸發(fā)出他們體內(nèi)精神信息，并提高他們們的團隊意識，增強團隊精神。
二、武術(shù)操的動作，全套的動作要求流暢有力，聽音樂要由節(jié)奏感，動作要由連貫性。
三、動作訓(xùn)練原則上三周完成，兩周配音，兩周鍛煉隊列與隊形的配合。
四、在十三周完成，可以上臺表演。
武術(shù)教學(xué)計劃 篇3
課外興趣小組在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好，并增加學(xué)生的課外知識，提高一定的技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)武術(shù)人才起著積極推動的作用。
一、活動目的：
通過興趣小組的活動，使學(xué)生的武術(shù)特長得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解武術(shù)的基本知識與技能，培養(yǎng)學(xué)生的運動能力。
二、活動步驟：
武術(shù)興趣小組是課堂教學(xué)的補充和延伸，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性，因而學(xué)生非常喜歡參加。但是它比較容易受到其他活動的限制和沖擊，學(xué)生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅持到底。要辦好武術(shù)興趣小組指導(dǎo)教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計劃有目的地進(jìn)行，將武術(shù)興趣小組辦的有聲有色。
(一)組織健全武術(shù)興趣小組
1、武術(shù)興趣小組參加這次興趣小組的人員除了自愿以外，或是體育方面比較有特長的學(xué)生。活動要固定，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。
2、每周五下午活動課要求學(xué)生練好基本功，包括武術(shù)手型、步型的練習(xí)。
(二)具體計劃小組活動內(nèi)容
學(xué)的多不如學(xué)的精，所以指導(dǎo)教師應(yīng)該給學(xué)生制定具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容，而這次的興趣小組學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以套路為主，基礎(chǔ)課程為輔。所以，小組具體的活動內(nèi)容分為三個：
1、重點輔導(dǎo)學(xué)生套路方面的學(xué)習(xí)。
2、重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習(xí)，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題；
3、指導(dǎo)學(xué)生從事套路學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱愛生活的習(xí)慣。
(三)定期舉辦學(xué)生作品展覽
舉辦武術(shù)交流、回顧、總結(jié)學(xué)習(xí)成果，可以為學(xué)生提供表現(xiàn)自己實力，增強自信心。作為教師則要精心指導(dǎo)，嚴(yán)格把關(guān)。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)運動的興趣，鼓勵參與該項運動，。
2、掌握武術(shù)項目的基本動作，至少掌握1套拳術(shù)套路,并通過參與武術(shù)專項鍛煉，提高體能。
3、了解并運用部分武術(shù)運動規(guī)則和科學(xué)鍛煉身體的方法，能夠欣賞武術(shù)比賽、自覺的自我鍛煉。
4、進(jìn)一步強化武術(shù)運動興趣，能夠主動參加課外練習(xí),提高套路的動作規(guī)格和演練水平。
5、掌握并利用武術(shù)運動的特點，科學(xué)地鍛煉身體，參與教學(xué)比賽、表演，制定自我訓(xùn)練計劃。
四、教學(xué)安排及內(nèi)容：
第一周基本手型：拳、掌、勾。
第二周基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步。
第三周復(fù)習(xí)基本手型、步型。
第四周基本功：沖拳、亮掌、正踢腿。
第五周基本功：側(cè)踢腿、里合、外擺、彈腿。
第六周武術(shù)操。
第七周復(fù)習(xí)正踢、側(cè)踢、里合、外擺、彈腿。
第八周單拍腳，騰空飛腳。
第九周武術(shù)操。
第十周基本功：五步拳起式及1動。
第十二周基本功：學(xué)習(xí)五步拳2動。
第十三周基本功：學(xué)習(xí)五步拳3動。
第十四周基本功：學(xué)習(xí)五步拳4動。
第十五周基本功：學(xué)習(xí)五步拳5動。
第十六周基本功：學(xué)習(xí)五步拳6動。
第十七周基本功：學(xué)習(xí)五步拳7動。
第十八周基本功：學(xué)習(xí)五步拳8動。
第十九周基本功：復(fù)習(xí)五步拳。
第二十周基本功：五步拳總復(fù)習(xí)。
武術(shù)教學(xué)計劃 篇4
一、指導(dǎo)思想
武術(shù)打基礎(chǔ)和積極提高同時在進(jìn)行少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷加強動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術(shù)動作的同學(xué)，促進(jìn)少兒對武術(shù)動作理解堅持性和獨立性。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、復(fù)習(xí)掌握上學(xué)期的武術(shù)基礎(chǔ)知識，基本手型手法步型步法，武術(shù)套路組合等。
2、學(xué)習(xí)武術(shù)套路——五步拳，并掌握牢記能自己獨立完成。
三、課時安排
第1周：復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識：武術(shù)運動常識及武術(shù)課堂常規(guī)，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾(反勾)。
第2周：復(fù)習(xí)基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。
第3周：復(fù)習(xí)基本步型步法：弓步、馬步(沖拳、推掌)，歇步(沖拳)，仆步(穿掌)，弓、馬、仆步變換。
第4周：復(fù)習(xí)基本腿法：壓腿：正壓腿、側(cè)壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。第5周：復(fù)習(xí)基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。第6周：復(fù)習(xí)眼神、精氣神(練習(xí))——并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動作(眼隨手動接發(fā)聲)。
第7周：復(fù)習(xí)武術(shù)套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。
第8周：學(xué)習(xí)五步拳——弓步(格擋沖拳，彈腿沖拳)。
第9周：學(xué)習(xí)五步拳——(馬步橫打，退步?jīng)_拳)。
第10周：學(xué)習(xí)五步拳——(歇步?jīng)_拳，提膝穿掌)。
第11周：學(xué)習(xí)五步拳——(撲步穿掌，虛步亮掌)收勢。
第12周：學(xué)習(xí)掌握把五步拳的動作連起進(jìn)行練習(xí)。
第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領(lǐng)，能夠背著做出來給老師家長看。第14周：多加練習(xí)牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳。
第15周：期末考試五步拳。
武術(shù)教學(xué)計劃 篇5
通過學(xué)習(xí)武術(shù)，來增強體質(zhì)、培養(yǎng)意志、注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項目，經(jīng)常參加武術(shù)鍛煉，可以提高人的運動、消化、神經(jīng)、心血管等系統(tǒng)的功能，武術(shù)興趣班堅持“以人為本”的教育思想，通過學(xué)習(xí)，使孩子們掌握一項運動技能，豐富文化生活的目的。
武術(shù)興趣班將根據(jù)幼兒的實際身體素質(zhì)的情況，選擇適合的教學(xué)內(nèi)容分期進(jìn)行。
一、 教學(xué)目標(biāo)：
1. 培養(yǎng)孩子對武術(shù)運動的興趣，鼓勵參與這項運動。
2. 掌握武術(shù)項目的基本動作，并通過參與武術(shù)運動的訓(xùn)練增強體質(zhì)、提高體能。
3. 了解科學(xué)鍛煉身體的方法，自覺地自我鍛煉。
二、 教學(xué)內(nèi)容：
3月份：
第一周：沖拳、架拳、馬步 游戲：老鷹抓小雞
第二周：推掌、弓步 游戲：老狼老狼幾點了
第三周：弓步摟拳沖拳 游戲：請你跟我這樣做
第四周：復(fù)習(xí)一、二、三周的內(nèi)容
4月份：
第一周：正踢腿 游戲：長高了變矮了
第二周：提膝穿掌、砸拳 游戲：看誰能追上我
第三周：側(cè)踢腿 游戲：接力賽
第四周：復(fù)習(xí)五、六、七周的內(nèi)容
5月份：舞蹈：眾人劃槳開大船 健美操小組合
6月份：總復(fù)習(xí) 幼兒拳完整動作
三、 教學(xué)方法及要求：
方法：必須遵循教師的主導(dǎo)作用與孩子們的自覺積極性相結(jié)合，直觀教學(xué)與啟發(fā)思維相結(jié)合，系統(tǒng)性與武術(shù)的興趣教學(xué)相結(jié)合，鞏固提高與訓(xùn)練相結(jié)合的基本原則。
要求：
1. 準(zhǔn)確連貫的完成全套動作；
2. 動作規(guī)范，節(jié)奏明顯；
3. 熟悉單個動作的名稱。
武術(shù)教學(xué)計劃 篇6
一、指導(dǎo)思想。
總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的，想方設(shè)法改善訓(xùn)練環(huán)境，狠抓日常訓(xùn)練，重點加強我校武術(shù)后備力量的建設(shè)，促使我校武術(shù)訓(xùn)練工作邁上一個新臺階。
二、完善機制，形成合力，減少阻力。
完善我校開展武術(shù)運動領(lǐng)導(dǎo)小組，組長為劉主任，負(fù)責(zé)全面統(tǒng)籌學(xué)校的武術(shù)工作，指導(dǎo)教師為羅智，負(fù)責(zé)監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術(shù)工作并組織和開展日常的武術(shù)訓(xùn)練工作，組員為各班主任，負(fù)責(zé)動員和鼓勵學(xué)生積極參與武術(shù)運動，引導(dǎo)學(xué)生處理好訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系，協(xié)助做好家長的思想工作。
三、完善工作方法，提高訓(xùn)練實效。
1.訓(xùn)練做到有計劃有總結(jié)。
2.保障訓(xùn)練時間。堅持上課期間每天訓(xùn)練，訓(xùn)練課每天保證至少一小時的訓(xùn)練時間。
3.堅持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實際情況，堅持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，以技術(shù)訓(xùn)練為輔，以技術(shù)鞏固基本功，以基本功促進(jìn)技術(shù)的發(fā)展。
4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。
5.以武德的培養(yǎng)放在訓(xùn)練的首位，以意識形態(tài)促進(jìn)技術(shù)水平的提高。
6.重視對外交流，取長補短，開闊學(xué)生的視野。今年準(zhǔn)備組織學(xué)生幾次交流訓(xùn)練。
7.重視學(xué)生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達(dá)到訓(xùn)練與學(xué)習(xí)雙贏的局面。
8.搞好各方關(guān)系，爭取更多的支持。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學(xué)生及其家長的關(guān)系、與各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，使各項訓(xùn)練工作能順利進(jìn)行。
9.選好苗子，打好基礎(chǔ)，積極輸送更多的武術(shù)人才。
10.積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動，本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。
四、本年度的教學(xué)內(nèi)容
1、課前準(zhǔn)備：徒手操
2、 五步拳
3、 少林長拳
五、根據(jù)上級要求和學(xué)校實際，制訂各月份的工作安排。
上期：
3月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學(xué)生進(jìn)行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練，招收新隊員;
4月份：學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容，強化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗收展示;
5月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強日常訓(xùn)練;
6月份：做好家長開放日的展示工作。
下期：
9月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學(xué)生進(jìn)行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練，招收新隊員;
10月份：學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容，強化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗收展示;
11月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強日常訓(xùn)練;
12月份：做好家長開放日的展示工作。
武術(shù)教學(xué)計劃 篇7
為了繼續(xù)上個學(xué)期的武術(shù)班課程，讓更多的孩子能夠在放假之余學(xué)到自己有興趣的課程，本人計劃下個學(xué)期武術(shù)班的教學(xué)繼續(xù)進(jìn)行。這個學(xué)期武術(shù)班教學(xué)將打破上學(xué)期的桎梏，打破常規(guī)，尋求更多新式的教學(xué)方法，以達(dá)到學(xué)生自主參與到武術(shù)教學(xué)中來，讓學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)武術(shù)的樂趣，達(dá)到強身健體的效果，同時也可以增強學(xué)生的自信心，提高自己的學(xué)習(xí)積極性。因此，將本學(xué)期的武術(shù)教學(xué)計劃擬定一下：
一、武術(shù)教學(xué)內(nèi)容
本學(xué)期武術(shù)教學(xué)內(nèi)容繼續(xù)和上學(xué)期一樣，都是為了鍛煉學(xué)生身體為主要方向，由于上學(xué)期已經(jīng)學(xué)習(xí)了基本的武術(shù)套路，這個學(xué)期將加大對基本功的訓(xùn)練，特別是武術(shù)所需要的拳腿和力量上訓(xùn)練，所花時間為30分鐘；其次是進(jìn)行武術(shù)新套路的教授，本學(xué)期武術(shù)套路相對于之前會增加內(nèi)容的復(fù)雜性和加大動作的難度，可分為拳腳和短棍、刀劍的訓(xùn)練，由于刀劍比較危險，所以一般以手代刀，練到出手如刀。在武術(shù)套路教授之后，會進(jìn)行短時間的競技或者是玩游戲，方式和該節(jié)課教學(xué)內(nèi)容相關(guān)，游戲或者競技時間一般不會超過半小時，剩下十到二十分鐘的時間會進(jìn)行當(dāng)天的套路復(fù)習(xí)和教授下一個套路動作進(jìn)行下個星期的預(yù)習(xí)動作教學(xué)，讓學(xué)生回到家里練習(xí)，到下節(jié)課進(jìn)行考查，不及格者將進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽土P，當(dāng)然是大家一起玩的。
二、武術(shù)課程內(nèi)容詳細(xì)如下
武術(shù)課程內(nèi)容遵循循序漸進(jìn)，由易入難的準(zhǔn)則，先從簡單的動作訓(xùn)練開始，從而一步步進(jìn)入武術(shù)套路學(xué)習(xí)，具體相關(guān)套路如下：
基本功訓(xùn)練：
1、手部功力訓(xùn)練
2、腿部功力訓(xùn)練
3、套路學(xué)習(xí)：南拳（高級套路改編，降低難度）、二十一式化手為刀（短刀、短棍）、烈絕拳、現(xiàn)代搏擊術(shù)
三、武術(shù)課要求
遵守紀(jì)律，按時完成作業(yè)，不遲到不早退，不缺席，有事要請假，兩次缺席者當(dāng)自動退出武術(shù)班處理。能按要求做到每一個動作規(guī)范到位。要參加表演時不能退縮，盡量做到最好。只有做到以上要求才會辦得更好，違反規(guī)定的視情節(jié)嚴(yán)重性進(jìn)行相應(yīng)的處罰，或開除。
適當(dāng)加入游戲，首先是分兩組，每組男女相等，用進(jìn)步的形式完成比賽，輸?shù)囊唤M做俯臥撐（懲罰）
檢查作業(yè)，每人輪流出來演示動作，能完成的給予獎勵，進(jìn)行下一個動作的學(xué)習(xí)。
【拓展延伸】
武的本質(zhì)
中國武術(shù)，以中國文化(漢族)為基礎(chǔ)的、停止(止)戰(zhàn)斗(戈)的技術(shù)。
武術(shù)，使用(包括但不限于)打斗等手法、來達(dá)到停止戰(zhàn)斗的目的、的技術(shù)。武，是停止戰(zhàn)斗的技術(shù)，而并非發(fā)起戰(zhàn)斗的技術(shù)。所以，但凡主動發(fā)起、挑釁起戰(zhàn)斗的，都違背了武，是滅武的行為。
一、硬氣功擒拿的特點
1.意氣結(jié)合，功力為本
意念有利于身體氣血調(diào)和，激發(fā)調(diào)動人體的內(nèi)在潛力，誘發(fā)集聚人體之內(nèi)氣;呼吸能調(diào)動人體之內(nèi)氣，使之可聚可發(fā)，聚則儲存于腹部，發(fā)則以意導(dǎo)氣，用意念統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)氣循經(jīng)絡(luò)運行于全身，疏通經(jīng)絡(luò)之氣血。
而“氣在先行，力在后隨，丹田氣盛，而力足”(見《少林氣功》)。擒拿動作與硬氣功中的意念、呼吸密切結(jié)合，則可提高擒拿之功力。
功力是擒拿術(shù)的基礎(chǔ)，擒拿術(shù)可以用作實戰(zhàn)，在實戰(zhàn)中要注意雙方安全，因為在氣爆發(fā)之際，會傷到到對方。
俗語說：“千狠萬狠，功力是根本。”有了功力才能達(dá)到控制對方的目的。意氣結(jié)合，意念勢和則是氣功擒拿術(shù)的突出特點。
2.以巧取勝，以技制人
擒拿術(shù)只具有功力是不夠的，還要善于用巧勁，施妙招，待機而動，完成動作時要避實就虛，隨機應(yīng)勢，順勢應(yīng)招，輕取關(guān)節(jié)，巧施裹纏，使之欲化化不了，欲走走不脫，有力使不上。
這就是擒拿以巧取勝，以技制人的根本方法。
3.拿其一點，控制全身
擒拿是通過反關(guān)節(jié)、抓筋、點穴、拿骨等技法，牽制對方，而后使其失去抵抗能力。它的最大特點是只要控制對方部位的某一點，便可使對方不能動彈。
練習(xí)中要做到以上這點，想要做到以上這點，必須要有過硬的氣功和純屬的技術(shù)。比如點穴，必須指功過硬，而且要保證準(zhǔn)確、合理點擊，這樣才有效果。
4.抓筋拿骨，扭挫關(guān)節(jié)
關(guān)節(jié)是人體骨骼結(jié)構(gòu)及運動的樞紐，關(guān)節(jié)周圍的筋脈、穴位又是難以承受打擊的薄弱部位。關(guān)節(jié)之功能只可順動，不可逆轉(zhuǎn)，其彎曲幅度都有一定限度。
擒拿術(shù)就是針對人體關(guān)節(jié)這種特點和弱性而實施的。此術(shù)迫使對方的關(guān)節(jié)反折或超限度，并使其關(guān)節(jié)及韌帶受挫，當(dāng)即產(chǎn)生劇烈疼痛感，從而喪失反抗能力而被擒。對方若要拼力硬抗，勢必造成骨折、筋傷。
五禽戲是一種很好的養(yǎng)生運動，很多時候我們不知道應(yīng)該如何來練習(xí)五禽戲，其實五禽戲的練習(xí)很簡單，但是它發(fā)揮出來的功效卻不簡單，那么對于五禽戲我們應(yīng)該如何來練習(xí)呢?練習(xí)五禽戲有哪些好處呢?
五禽戲由東漢末年名醫(yī)華佗創(chuàng)立，以模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的動作和姿態(tài)來鍛煉身體的一種體育鍛煉方法。
它通過模仿虎的兇猛撲動、鹿的伸展頭頸、熊的沉穩(wěn)走爬、猿的機靈縱跳、鳥的展翅飛翔等一系列動作，達(dá)到增強心肺功能、強壯腰腎、滑利關(guān)節(jié)、提高身體素質(zhì)、延年益壽的目的。
因本套動作形象生動，簡便易學(xué)，適合于不同年齡、職業(yè)、性別的人選擇鍛煉�！肚f子?刻意》中說：“……熊經(jīng)鳥伸，為壽而已矣�！�
鍛煉時要求輕松自然、精神集中、氣沉丹田、動作形象生動。對于患有高血壓、青光眼、腦動脈硬化者不宜練“猿戲”中的倒懸式。急性疾病及嚴(yán)重器質(zhì)性疾病忌練本法。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，五禽戲是一種行之有效的鍛煉方式。它能鍛煉和提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高大腦的抑制功能和調(diào)節(jié)功能，有利于神經(jīng)細(xì)胞的修復(fù)和再生。
它也能提高人體的肺功能及心臟功能，改善心肌供氧量，提高心臟排血力，促進(jìn)組織器官的正常發(fā)育。同時還能增強腸胃的活動及分泌功能，促進(jìn)消化吸收，為機體活動提供養(yǎng)料。
熊戲
模仿神態(tài)表現(xiàn)：如熊樣渾厚沉穩(wěn)，表現(xiàn)出撼運，抗靠步行時之神態(tài)，笨重中寓輕靈。
基本動作：熊步勢，撼運勢，抗靠勢，推擠勢。拇指壓在食指指端上，其余四指并攏彎曲，虎口撐圓。
功能，作用：加強脾胃，增強體力。
鳥戲
模仿神態(tài)表現(xiàn)：仿其昂然挺拔，悠然自得，表現(xiàn)出亮翅，輕翔，落雁，獨立之神態(tài)。
基本動作：鶴步勢，亮翅勢，獨立勢，落雁勢，飛翔勢。五指伸直，拇指、食指、小指向上翹起，無名指、中指并攏向下。
功能，作用：增強肺呼吸，調(diào)運氣血，疏通經(jīng)絡(luò)。
虎戲
模仿神態(tài)表現(xiàn)：目光炯炯，搖頭擺尾，撲按，轉(zhuǎn)斗，表現(xiàn)出威猛神態(tài)，要剛勁有力，剛中有柔，剛?cè)岵?/p>
基本動作：虎步勢，出洞勢，發(fā)威勢，撲按勢，搏斗勢。五指張開，虎口握圓，第一、二指關(guān)節(jié)彎曲內(nèi)扣。
功能，作用：填精益髓，強腰健腎。
5.手拿腳絆，打跌兼施
每當(dāng)擒拿招法初試，手剛拿對方上肢關(guān)節(jié)，就要迅速上步、進(jìn)身，絆鎖其前腳。這是因為對方被拿，欲變必定從腳步變起。絆腳的作用在于封閉步法，阻止變化，破壞其下肢力點與支點間的平衡，便于自己充分發(fā)揮擒拿技法的效果。
擒拿各技幾乎都有可打、可跌之法。拿住后一撒手便可擊打，一掛腳便可摔跌。而且拿后的一擊，將擊得更狠，摔得更重，使對方防不勝防。故硬氣功擒拿中具有“摔打拿”三位一體，集諸法之長的特點。
武術(shù)教學(xué)計劃 篇8
水平一（一、二年級）
1、初步了解武術(shù)的含義，初步了解武術(shù)的精神文化，初步了解學(xué)習(xí)武術(shù)的意義以及武術(shù)的健身和健心的功能。
2、了解學(xué)習(xí)武術(shù)家的故事，學(xué)習(xí)他們的武術(shù)精神，培養(yǎng)學(xué)生愛國和愛家的情懷，激發(fā)學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
3、初步學(xué)習(xí)武術(shù)基本功和基本動作，學(xué)會一套簡單的武術(shù)操，了解并學(xué)會一些武術(shù)的練習(xí)方法，了解武術(shù)的一些常用術(shù)語。
4、通過學(xué)習(xí)武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進(jìn)骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；培養(yǎng)勇敢、頑強和克服困難的精神，增強學(xué)習(xí)武術(shù)的自信心。
5、通過活潑、有趣的練習(xí)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與參與意識，增強民族自豪感，激發(fā)積極向上、勇于進(jìn)取的精神。
6、在掌握基本功、基本動作和武術(shù)操的過程中，以集體和小組的練習(xí)方式，體驗學(xué)習(xí)武術(shù)的樂趣，學(xué)會與同伴團結(jié)協(xié)作，講友誼，講團結(jié)，共同發(fā)展進(jìn)步。
7、在學(xué)習(xí)中要樹立安全意識，養(yǎng)成遵守紀(jì)律、行動聽指揮、活潑思考的良好習(xí)慣。
1)武術(shù)的三型（身形、手型、步型），學(xué)習(xí)身形。
2)基本手型：拳、掌、鉤
3)基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步
4)基本功：正壓腿、側(cè)壓腿、后壓腿、正踢腿、側(cè)踢腿
5)基本動作：沖拳、推掌
6)自編武術(shù)操
7)武術(shù)家介紹：李小龍、李連杰、霍元甲
8)武術(shù)知識：武術(shù)起源和發(fā)展
水平二（三、四年級）
1、進(jìn)一步了解武術(shù)文化和武術(shù)精神，明確學(xué)習(xí)武術(shù)的要求，制定學(xué)習(xí)武術(shù)的計劃和目標(biāo)。
2、了解學(xué)習(xí)武術(shù)家的故事，學(xué)習(xí)他們所弘揚的文化精神，培養(yǎng)愛國的情懷。
3、提高武術(shù)的基本功和基本動作，力求手型和步型正確有力，學(xué)會武術(shù)套路動作和一套少年拳，初步有武術(shù)的風(fēng)格。
4、通過學(xué)習(xí)武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進(jìn)骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；培養(yǎng)勇敢、頑強和克服困難的精神，增強學(xué)習(xí)武術(shù)的自信心。
5、通過活潑、有趣的練習(xí)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與參與意識，增強民族自豪感，激發(fā)積極向上、勇于進(jìn)取的精神。
6、在掌握基本功、基本動作和武術(shù)操的過程中，以自練、集體和小組的練習(xí)方式，體驗學(xué)習(xí)武術(shù)的樂趣，學(xué)會自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)。
7、提高自學(xué)、自練的能力，初步學(xué)會自評和評價他人的方法；學(xué)會在學(xué)習(xí)中與同伴團結(jié)協(xié)作，共同發(fā)展進(jìn)步。
1）基本手形：拳、掌、鉤（復(fù)習(xí)提高）爪
2）基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步（復(fù)習(xí)提高）
3）基本動作：彈腿、蹬腿、架拳、擺掌、撩掌、蓋掌、擊掌、
4）基本功：外擺腿、里合腿、馬步?jīng)_拳、弓步?jīng)_拳、格檔沖拳、彈踢沖拳、馬步擊掌、彈踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌
5）武術(shù)的常用語：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功
6)武術(shù)套路、自編少年拳
7)武術(shù)家介紹：張三豐、葉問、黃飛鴻
8)武術(shù)知識：拳術(shù)大觀
水平三（五、六年級）
1、進(jìn)一步了解武術(shù)文化和武術(shù)精神，能說出一些武術(shù)文化和武術(shù)精神，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況調(diào)整學(xué)習(xí)武術(shù)的計劃。
2、了解更多的武術(shù)家的故事，能向別人介紹你所熟悉的武術(shù)家。學(xué)習(xí)并弘揚武術(shù)家的精神。
3、進(jìn)一步提高武術(shù)的基本功和基本動作的質(zhì)量，逐步達(dá)到動作有力，節(jié)奏分明，動與靜、形與神統(tǒng)一，學(xué)會簡化太極拳和太極推手，展現(xiàn)武術(shù)的風(fēng)格。
4、通過學(xué)習(xí)武術(shù)發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)、力量和平衡等素質(zhì)；促進(jìn)骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；提高上下肢關(guān)節(jié)的靈活性、動作的協(xié)調(diào)性、連貫性和柔韌性以及爆發(fā)力，培養(yǎng)學(xué)生對連續(xù)不斷形體動作的記憶能力。
5、通過多種形式的學(xué)與練讓學(xué)生體會武術(shù)對心理、生理健康的影響。體驗互學(xué)互評與同伴友好相處、團結(jié)合作的樂趣。
6、進(jìn)一步樹立安全意識，遵守紀(jì)律、執(zhí)行規(guī)則。
1）基本手形：拳、掌、鉤、爪（復(fù)習(xí)提高）
2）基本步型：并步、開立步、馬步、弓步、仆步、虛步、歇步
3）基本動作（復(fù)習(xí)水平一和水平二）
4）基本功（復(fù)習(xí)水平一和水平二）
5）自編太極拳和太極推手
6）武術(shù)家介紹：董海川、馬金驃、蘇乞兒
7）武術(shù)知識：武術(shù)中外流派
武術(shù)教學(xué)計劃 篇9
運動技能：知道幾種武術(shù)動作的名稱，學(xué)會三種手型和五種步法；初步掌握五步拳的基本動作，全體學(xué)生能跟隨教師進(jìn)行連貫練習(xí)。
教學(xué)重點：正確練習(xí)五步拳
�、賱幼鬟B貫、方向正確
�、谕瞬礁駬酢⑿�?jīng)_拳、虛步亮掌
教學(xué)難點：正確連貫地練習(xí)五步拳
①動作方向正確：退步格擋、虛步亮掌
②身體的重心和穩(wěn)定性：彈踢沖拳、歇步?jīng)_拳、虛步亮掌
教學(xué)過程：
武術(shù)基本動作模仿操
2.以“警察抓歹徒”為主線學(xué)練五步拳3.往返接力跑
【課堂實錄反思】
得意之處：
本課的成功主要在于故事情節(jié)和語言的設(shè)計有效激發(fā)并保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
一．在教學(xué)過程中大量使用了激勵性語言，有效提升了學(xué)生的主動性與積極性。
片段一：
在預(yù)熱階段我將武術(shù)的三種基本手型和五種步法以熱身活動的方式融入教學(xué)，既預(yù)熱了身心，又達(dá)成了部分目標(biāo)。
師：這個學(xué)校的老師說你們這個班級的同學(xué)都很聰明，因此我特別要求來你們班上課！學(xué)生很自豪。
師：那么現(xiàn)在老師想考考你們。
生：沒問題！考什么？
師：你們知道武術(shù)嗎？
生：在電視上看到過！
師：現(xiàn)在請你們模仿老師的武術(shù)動作，并猜猜它的名字。當(dāng)我做出一個武術(shù)動作的時候，都會有學(xué)生能說出相應(yīng)的名稱，而我也不失時機地贊揚他們。
片段二：
全體學(xué)生一次就正確完成了歇步?jīng)_拳這個動作，我驚嘆道：老師從來沒見過第一次就能全部學(xué)會這個動作的班級！這個贊嘆是發(fā)自肺腑的，因為我確實沒見過。
二．情節(jié)有趣，語言通俗詼諧，學(xué)生樂學(xué)、易懂。
由于學(xué)生是初次接觸武術(shù)，因此本課并不強調(diào)動作的細(xì)節(jié)，主要從激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣方面入手。在情境導(dǎo)入部分，我先讓兩名學(xué)生和我共同表演“警察智斗歹徒”的故事，這種互動拉近了師生間的距離，提高了課的趣味性，有效激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，也達(dá)到了本堂課的第一個高潮。為了便于學(xué)生記憶，我用“警察抓歹徒”的故事。將五步拳的各個動作按順序串聯(lián)起來，并采用詼諧與通俗的“非專業(yè)”語言來使學(xué)生樂學(xué)、易學(xué)。
片段三：
為了讓學(xué)生對武術(shù)產(chǎn)生更濃厚的興趣，提高學(xué)生欣賞運動的能力，我在放松階段特意表演了少年拳，課堂氣氛再次達(dá)到了高潮。在學(xué)生的要求下我連續(xù)作了兩次表演，但學(xué)生仍是意猶未盡，他們贊嘆說，這套拳比五步拳更帥！抓住這個時機下，我告訴學(xué)生要學(xué)到更多武術(shù)的知識可以通過網(wǎng)絡(luò)、書籍查找相關(guān)資料，也可以向懂得武術(shù)的人請教。
不足之處：
1. 分解法未能與完整法很好地結(jié)合。
當(dāng)學(xué)生改變動作方向時，我也不斷變換著示范位置。這樣雖能讓他們清楚地看到教師的每一個動作，但由于沒有進(jìn)行一次原地的完整示范，影響了學(xué)生完成動作的連貫性。
2.激勵方式后續(xù)性不足。
當(dāng)我發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生動作學(xué)得快，做得標(biāo)準(zhǔn)時，雖然及時給予了表揚，但卻沒能讓其盡情展示，因此給人一種點到即止未能更上一層樓的感覺。
3.思維模式固定化。
本班學(xué)生27人原本分成三隊，在接力游戲時我又將他們按照自己平時上課的習(xí)慣重新分成了四隊。
4.未能及時調(diào)整教學(xué)策略。
在接力游戲時，一些學(xué)生告訴我腿疼不想跑，為了體現(xiàn)尊重學(xué)生的理念，我讓他們在邊上休息，誰料卻引發(fā)了連鎖反應(yīng)，總共有7個學(xué)生沒有參加游戲。
為了避免出現(xiàn)這種情況，我應(yīng)該先向他們解釋腿部酸痛的原因，并告訴他們跑步對于消除疲勞有促進(jìn)作用，更應(yīng)該采用有效地手段激勵他們參加游戲。
武術(shù)教學(xué)計劃 篇10
1、教學(xué)常規(guī)
�。�1）.用武術(shù)的抱拳禮引出課題——武術(shù)課。
（2）.簡單介紹抱拳禮。
�。�3）.引導(dǎo)學(xué)生用武術(shù)的“抱拳禮”向老師問好。
�。ㄔO(shè)計意圖：對學(xué)生進(jìn)行武德教育，武德教育應(yīng)從“抱拳禮”開始。）
2、武術(shù)的基本知識
出示多媒體課件，然后學(xué)生回答。
�。�1）武術(shù)起源于什么地方？
武術(shù)起源于我們中國，武術(shù)在我國有著悠久的歷史，更是民族瑰寶。它是我國各族人民在長期生產(chǎn)、生活實踐中積累起來的養(yǎng)生和健身的民族體育形式之一。是我國各族人民智慧的結(jié)晶，其內(nèi)容豐富多彩。它具有強健身心、防病、祛病和防身等多種作用。作為小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的一部分，它是為了培養(yǎng)學(xué)生記憶力、注意力、思維想象能力，讓學(xué)生逐漸地體驗動和靜、修和練、身體的局部和整體、人體和環(huán)境、形和意、形和神相結(jié)合等辯證的哲理及精髓，激發(fā)學(xué)生熱愛祖國和民族自豪感；為今后學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
�。�2）.武術(shù)的功能：強身健體，自我保護、見義勇為等！
�。�3）你們都知道哪些武術(shù)明星？
�。ㄔO(shè)計意圖：通過多媒體的演示，讓學(xué)生了解武術(shù)的起源和功能；通過設(shè)問：你們想不想成為武術(shù)明星？來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。從而為武術(shù)基本動作的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。）
武術(shù)教學(xué)計劃 篇11
1、搏擊操
目的：準(zhǔn)備活
隊形：四列橫隊體操隊形
教學(xué)方法：
�。�1）教師簡單介紹搏擊操。
�。�2）學(xué)生模仿老師跟著老師一起做搏擊操（音伴）
（設(shè)計意圖：用和武術(shù)接近的搏擊操來做準(zhǔn)備活動，一是可以起到準(zhǔn)備活動的目的，還可以為下面的教學(xué)打下伏筆，因為搏擊操里面的拳和我們的教學(xué)內(nèi)容相呼應(yīng)。）
2基本手型:
教學(xué)方法：
�。�1）出示課件：老師講解示范拳、掌、勾動作（在搏擊操的基礎(chǔ)上，老師規(guī)范拳的手型，引出掌和勾的手型教學(xué)）。
拳：五指卷緊，拇指壓于食指、中指第二指節(jié)上。
掌：四指伸直并攏，拇指彎曲緊扣于虎口處。
勾：五指第一指節(jié)捏握在一起，屈腕。
（2）學(xué)生跟著畫面自主學(xué)習(xí)拳、掌、勾基本手型。
�。�3）老師強調(diào)基本手型動作
3、基本步法
教學(xué)方法：
�。�1）出示多媒體課件。
�。�2）老師講解示范弓步、馬步的動作要領(lǐng)。
�。�3）學(xué)生自主練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)。
4、游戲：石頭、剪子、布
目的：進(jìn)一步鞏固練習(xí)基本手型和基本步法，使學(xué)生能更好的掌握。
手上動作：用拳代替石頭，掌代替布，勾代替剪子。腳上動作：用弓步代替剪子，用馬步代替步，并步代替石頭。要求學(xué)生將兩拳抱于腰的兩側(cè)，邊跳邊唱（石頭、剪子、布）邊做游戲。
A、兩人或多人一組做游戲
B、老師和全體學(xué)生一起游戲，看誰勝老師的次數(shù)多。
�。ㄔO(shè)計意圖：通過游戲，可以讓枯燥的動作生動化，學(xué)生不但愉悅了身心，而且還鞏固了動作，從而更好地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。）
5、組合練習(xí)：出示課件
�。�1）學(xué)習(xí)預(yù)備式：并步抱拳（做游戲的時候已經(jīng)有基礎(chǔ)了）。
動作要領(lǐng)：兩手握拳抱于腰間，拳心向上，挺胸收腹，夾肘。
（2）馬步?jīng)_拳
�。�3）弓步推掌
教師講解示范后，學(xué)生集體演練。
（4）擂臺賽：學(xué)生根據(jù)已有的動作，創(chuàng)編不同的動作，然后分組進(jìn)行擂臺賽，比一比哪一組的同學(xué)創(chuàng)編得最好。
�。ㄔO(shè)計意圖：通過自主創(chuàng)編動作，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新學(xué)習(xí)
的能力，符合新課標(biāo)精神。通過設(shè)立擂臺賽，提高學(xué)
生活動的能力，增強對武術(shù)的興趣，為目標(biāo)的達(dá)成進(jìn)
一步創(chuàng)造了條件）
武術(shù)教學(xué)計劃 篇12
1、放松活動
2、總結(jié)：武術(shù)知識考考你（把本節(jié)課的知識進(jìn)行匯總，學(xué)生自由回答）
3、讓學(xué)生在課外了解更多的武術(shù)知識（通過鞏固武術(shù)知識，激發(fā)學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)的興趣）。
4、師生再見。
教學(xué)反思：
從教學(xué)實踐得知，小學(xué)生對武術(shù)非常感興趣，學(xué)習(xí)較積極主動，也許是源于中華武術(shù)淵源廣博、流傳民間及電視媒介的傳播或武林英雄人物形象的感染力影響所至。但在教學(xué)中要對學(xué)生進(jìn)行習(xí)武目的教育，注意培養(yǎng)優(yōu)良武德品質(zhì)，加強專業(yè)引領(lǐng)和調(diào)控學(xué)情變化，防止互相取鬧、對打事故發(fā)生。只要我們遵循因材施教的原則，結(jié)合小學(xué)生的生理、心理特點，循循善誘，由易到難，由淺入深，循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，并運用語言、人物形象激勵和創(chuàng)設(shè)情趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)興趣，就能較好地完成任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量。
在課的開頭，我用武術(shù)的“抱拳禮”向?qū)W生問好，來自然地引出課題。在做準(zhǔn)備活動的時候，我用了和武術(shù)非常貼近的搏擊操，這樣既達(dá)到了做準(zhǔn)備活動的目的，又為基本部分的教學(xué)打下了基礎(chǔ)。從而自然地切入到武術(shù)的基本手型：拳、掌、勾的教學(xué)，在鞏固基本手型的練習(xí)的環(huán)節(jié)，我用了游戲教學(xué)法，將小學(xué)生所熟悉的游戲石頭、剪子、布用拳、掌、勾來代替。效果很不錯，小孩子在玩的過程中就掌握了教學(xué)內(nèi)容。在發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力方面，我設(shè)計了一個擂臺賽，將學(xué)生自己創(chuàng)編的動作在擂臺上展示給其他的學(xué)生。在放松活動的環(huán)節(jié)，我用了太極拳里的基本的動作，這樣使整節(jié)課都貫穿了武術(shù)的理念，起到前后呼應(yīng)的效果。 這節(jié)課的不足之處：
1、在課的整個流程上，時間的把握應(yīng)該注意，前面部分的內(nèi)容還應(yīng)該壓縮一點，多留時間讓學(xué)生展示。（在這次設(shè)計中，已經(jīng)注意了這個問題）
2、基本部分的內(nèi)容，應(yīng)該更充實一些，以便讓學(xué)生能夠有更多的素材來進(jìn)行自主學(xué)習(xí)時的動作創(chuàng)編。（在這次設(shè)計中，在基本部分重新添加了基本步法的學(xué)習(xí)內(nèi)容。）
3、教學(xué)中注重學(xué)生互相學(xué)習(xí)、檢查、改進(jìn)的意識和能力的培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，積極主動地參與練習(xí)。
武術(shù)教學(xué)計劃 篇13
一、教材分析：
武術(shù)運動是我國的民族傳統(tǒng)運動項目，有著強身健體，強國健民的作用，也是小學(xué)體育的教學(xué)內(nèi)容之一。
本次課以武術(shù)基本動作組合為主要教學(xué)內(nèi)容，采用游戲、自編的武術(shù)操以及武術(shù)的基本動作，結(jié)合示范等直觀教學(xué)法，讓學(xué)生進(jìn)入躍躍欲試的狀態(tài)，再通過分組自主創(chuàng)編等教學(xué)手段，培養(yǎng)學(xué)生展示自我、自主學(xué)習(xí)、團結(jié)合作、注重創(chuàng)新的能力。
二、學(xué)情分析：
四年級學(xué)生對中國功夫有極大的好奇心，對武術(shù)的學(xué)習(xí)充滿了強烈的愿望和濃厚的.興趣，特別是簡單動作的組合給學(xué)生帶來了極大的吸引力。
針對學(xué)生的身心特點，我在教學(xué)中有針對性的采用了講解示范法、重復(fù)練習(xí)法、對比練習(xí)法、相互評價等教學(xué)方法，為學(xué)生掌握基本的武術(shù)動作提供了保證。
根據(jù)以上的教材與學(xué)情分析，我確立了本次課的教學(xué)目標(biāo)為：
1、在水平二學(xué)生對武術(shù)的認(rèn)知基礎(chǔ)上，能自由組合三到五個武術(shù)動作；
2、通過活潑有趣的教學(xué)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與參與意識；
3、在集體創(chuàng)編活動中能與他人合作完成體育任務(wù)。
本節(jié)課的重點是弄清動作方向和動作的銜接.
難點是動作準(zhǔn)確,做到有力、有神。
三、本次課的教學(xué)過程分為三部分。
第一部分、興趣導(dǎo)入、活躍身心。
首先通過課堂常規(guī)的練習(xí)，使學(xué)生集中注意力，培養(yǎng)正確的身體姿勢。
接下來，充分利用學(xué)生喜愛而且熟悉的游戲進(jìn)入主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。第一個游戲為：“超級棒棒狼”。游戲的方法是：教師扮演“棒棒狼”，學(xué)生做小羊�！靶⊙颉饼R叫“老狼老狼幾點了？”老師報一個數(shù)字（比如五點了），小羊立即五人一組拉成圈，“離群小羊”要被“狼”吃掉了（過來拍拍老師的手）。通過游戲，不僅鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力，提高團結(jié)合作意識，同時進(jìn)行友伴型分組。在分組的基礎(chǔ)上，兩人一組進(jìn)行第二個游戲：“石頭、剪刀、布”。在進(jìn)行游戲時，要求學(xué)生將“石頭、剪刀、布”的動作按武術(shù)要求做出來。如：“石頭”為“歇步”、“剪刀”為“弓步”、“布”為“馬步”。游戲動作自然過渡到武術(shù)的基本步型與手型練習(xí)中。
第二部分、掌握技能、合作創(chuàng)新：
首先通過教師的語言與示范讓學(xué)生學(xué)會武術(shù)基本手形，了解三到五個步形動作。并帶領(lǐng)學(xué)生做模仿練習(xí)，讓學(xué)生體會動作的精氣神。
然后在練習(xí)中激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生互相學(xué)習(xí)、合作探究和自主練習(xí)的方法。讓學(xué)生在練習(xí)中適時的配合聲音來提升信心與氣勢。在互練過程中能夠互相發(fā)現(xiàn)其錯誤并改正。
最后動作串連，加深印象。教師通過講解示范、帶領(lǐng)練習(xí)，將基本手形與步型結(jié)合到一起，形成串聯(lián)動作，讓學(xué)生體會武術(shù)動作的流暢與美觀。
讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)、交流、探討、展示等方法，掌握串聯(lián)動作。此時，教師適時的配樂展示《中國功夫》，將課堂教學(xué)推向一個高潮，大大調(diào)動學(xué)生的學(xué)武積極性。這時，教師指導(dǎo)學(xué)生分組進(jìn)行組合學(xué)習(xí)的練習(xí)，就能滿足學(xué)生自我展示、自我創(chuàng)新的心理需求。
具體練習(xí)方法如下：
�。ǎ保�、分成五組自己進(jìn)行基本動作組合練習(xí)。
（２）、小組為單位展示自編動作。
�。ǎ常⒂山處熢u價選擇出每組做的最好的一名學(xué)生委認(rèn)為小組長。
�。ǎ矗�、由選出的小組長組織本組同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。
�。ǎ担⒏餍〗M展示本小組的武術(shù)動作。
�。�6）選擇出創(chuàng)編動作做的好的一組，師生共同學(xué)習(xí)、共同展示。寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍，既給學(xué)生創(chuàng)設(shè)交流、合作、自我展示的時間和機會，又培養(yǎng)了學(xué)生的自尊與自信，自練與自評以及組合與創(chuàng)新的能力。
第三部 調(diào)整身心、課后延伸：
通過教師點評、學(xué)生互評、學(xué)生評教師等多元化評價方法對課進(jìn)行總結(jié)；利用教師的展示進(jìn)一步提高學(xué)生對武術(shù)的興趣。
武術(shù)教學(xué)計劃 篇14
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、積極主動參與，在集體活動中表現(xiàn)出自信、自強。
2、體會武術(shù)的精髓，懂得“以武強身、以德養(yǎng)性”的道理。
3、開動腦筋，創(chuàng)編功夫拳，發(fā)揮集體智慧，培養(yǎng)集體主義精神。
4、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
學(xué)習(xí)流程
課堂常規(guī)——武術(shù)錄像（觀看武術(shù)比賽錄像）——健康操——武術(shù)基本功——武德訓(xùn)——創(chuàng)編功夫拳——武林大會——舞武我風(fēng)采（集體表演、放松）
教學(xué)資源
1、背頭
2、打分牌8塊。
3、鼓
教學(xué)內(nèi)容
一、武術(shù)錄像（觀看武術(shù)比賽錄像）：
通過觀看學(xué)校武術(shù)隊學(xué)生比賽錄像，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
（同學(xué)們，今天這堂武術(shù)課，老師首先準(zhǔn)備了一段武術(shù)錄像給你們，請看大屏幕。這些都是我們學(xué)校武術(shù)隊的學(xué)生，在20xx年中山市武術(shù)傳統(tǒng)項目學(xué)校比賽中，集體基本功榮獲第三名）
（精彩嗎？精彩！“臺上一分鐘，臺下十年功”從他們精彩的表演我們就看出他們平時訓(xùn)練有多么刻苦認(rèn)真了。其實我們也可以這么棒！只要努力用功，持之以恒！對嗎？對！好，那我們現(xiàn)在就開始練功。首先老師準(zhǔn)備了武術(shù)腰帶給你們，就在你們的前后左右，看到了嗎？好，我們用最快的速度拿回來，注意安全）
組織：四列橫排
要求：認(rèn)真觀看
二、健康操
音樂導(dǎo)入。通過歡快的音樂結(jié)合武術(shù)動作，拉伸、舒展學(xué)生們的各個關(guān)節(jié)。
�。ǜ蠋熞黄鹱觯�
組織：四列橫排
要求：認(rèn)真練習(xí)、動作到位
三、武術(shù)基本功
正踢腿、里合腿、外擺腿。把武術(shù)的動作基礎(chǔ)引入課堂，為下個環(huán)節(jié)作準(zhǔn)備。
�。ㄎ湫g(shù)基本功練習(xí)，拳、掌、勾，正踢腿練習(xí)、正踢腿練習(xí)再來一次，外擺腿練習(xí)、里合腿練習(xí)）
組織：四列
要求：動作整齊、腿法清晰
四、武術(shù)名家（武德訓(xùn)）
把水云軒小學(xué)武德訓(xùn)與武術(shù)操相結(jié)合，動口動手，加深對武術(shù)意義的真正了解。
�。ǚ浅０�！同學(xué)們練習(xí)的非常認(rèn)真。請看這些圖片，告訴我他的名字。圖片上所展示的都是我們的武術(shù)名家。還有很多很多，我們在這就不一一列舉了。在光緒二十七年，我們的國家還不夠強大，外國人說我們是“東亞病夫”，這時霍元甲站出來，用武功，用武德征服了他們，為我們中國人奪回了尊嚴(yán)，他們身上最值得我們學(xué)習(xí)的是……武德！正所謂，未曾習(xí)武先習(xí)德，習(xí)武者應(yīng)不謀利而秉大義，不畏強而舍己身！ 好，接下來我們把水云軒小學(xué)武德訓(xùn)結(jié)合我們武術(shù)操一起來練習(xí)一下！我看誰最有精神！再來一次，希望同學(xué)們練習(xí)的時候動作有力，聲音洪亮�。�
組織：四列橫排
要求：聲音洪亮、動作干脆有力、動作與聲音配合一致
五、創(chuàng)編功夫拳
展示基本四種武術(shù)步型，由淺至深，開動腦筋，激發(fā)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)能力，發(fā)揮想象力。
�。ㄌ袅�！從你們身上我體會到了武德精神。同學(xué)們再請看這些圖片，告訴我這是什么動作？……好，都很準(zhǔn)確。那我們不僅會說出這些動作的名稱，還要會把它做出來。首先是弓步，跟老師一起來。前腿弓后腿蹬。仆步，右腿彎屈全蹲，左腿伸直。馬步，兩腳開立，與肩同寬，屈膝半蹲，身體直立。最后是歇，好，我們就像蓋被子一樣，把你的右腿蓋到你的左腿上然后下蹲。做到了嗎？這四種步法學(xué)會了嗎？好。那我們玩?zhèn)�小游戲，叫做《鼓聲陣陣》，游戲規(guī)則，老師擂鼓的時候，你們原地跑呀，跳呀，轉(zhuǎn)圈都行，但當(dāng)我鼓聲一停，你們就必須迅速擺出剛才學(xué)的四種步型的任意一種，看誰做的最標(biāo)準(zhǔn)，反應(yīng)最迅速！好，現(xiàn)在我增加難度，你們能不能運用上節(jié)課我們所學(xué)的三種手法，拳、掌、勾，結(jié)合我們的步型做出定勢定做？能！好。這次我們比一比，看誰做的最漂亮！）
�。▌偛磐瑢W(xué)們想象力很豐富，做出的每個動作都很漂亮，那你們看這幾幅圖，你能不能按照圖片上的動作、順序把他串聯(lián)下來，形成一套拳法呢？好，接下來我們以小組形式進(jìn)行創(chuàng)編，分成四組，每組選出一名小隊長，好，第一組 ，第二組 ，第三組 ，第四組 ，比比哪一組又快又好。開始！“哨音”創(chuàng)編好了的請舉手？真棒！哪組想來展示一下？好 這組，誰還來？ 這組，還有嗎？第二組和第三組一起來。非常棒，可以看出剛才同學(xué)們創(chuàng)編的時候都很認(rèn)真努力，很但尤老師還覺得幾點不足，第一點，動作不到位，比如說歇步亮掌，上面的手要伸直，第二點，力度不夠，我們都知道武術(shù)講究精氣神，動作要有精神、氣力，眼睛要有神。）
�。窃谶@里告訴大家一個消息，老師要舉辦一個武林大會，你們想?yún)⒓樱故灸銈兊娘L(fēng)采嗎？< 想>但是老師覺得只是表演剛才我們創(chuàng)編的拳法還不夠有你們自己的特色，這樣吧，老師再給你們分鐘時間，還是以小組形式，把我們剛才的拳法作為基礎(chǔ)，再融入兩個有自己特色的動作，可以嗎？ <可以！>好，開始吧！
組織：思考問題、快樂創(chuàng)造、參與體驗、分散練習(xí)、提高技能
提示：積極參與、積極思維
六、武林大會
展示創(chuàng)編的功夫拳，每小組分別展示，其他組進(jìn)行打分，高分者被評為武林高手。
�。ㄎ淞执髸_始！有請我們的……代表隊進(jìn)場�！�；接下來有請……代表隊進(jìn)場。真好看；有請……代表隊進(jìn)場�！挥姓埼覀冏詈笠恢ш犖椋黻犨M(jìn)場！真棒！好，我們最高分就是……代表隊�。�
組織：參與體驗、展示風(fēng)采、形式多樣、積極評價
七、舞武我風(fēng)采（集體表演）
跟著音樂節(jié)奏把創(chuàng)編的功夫拳集體展示一次，在末尾處加入太極拳進(jìn)行放松。
�。ㄍ瑢W(xué)們這次來到武術(shù)王國開心嗎？<開心>不僅自己創(chuàng)編了一套屬于自己的拳法，更重要的是領(lǐng)會到了武德精神！對嗎？！對！好，那到最后，我們集體把功夫拳展示一遍好嗎？<好>）
組織：集體演練、分享成果
武術(shù)教學(xué)計劃 篇15
一、設(shè)計說明
本課在《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，努力全面貫徹以人為本，健康第一的指導(dǎo)思想，教學(xué)設(shè)計中，著眼于改善學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，注重學(xué)生的自主探索，追求創(chuàng)新，實踐體悟，并合理組合學(xué)習(xí)內(nèi)容，通過構(gòu)建開放式的課堂教學(xué)模式，真正落實課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，促進(jìn)學(xué)生全面健康地成長。
二、教學(xué)內(nèi)容分析
本課立足于小學(xué)5年級學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)所要求達(dá)到的水平目標(biāo)，緊緊圍繞《西游記》里的“孫悟空”將幾個學(xué)習(xí)內(nèi)容合理串聯(lián)起來，設(shè)計了既動手又動腦的一系列趣味活動：模仿“孫悟空”——少年拳——比功夫——太極拳。
三、教學(xué)目標(biāo)
1.通過教學(xué)，學(xué)生能進(jìn)一步形成積極參與體育活動的態(tài)度與行為。
2. 85%的學(xué)生能夠很好掌握少年拳前四節(jié)，15%的學(xué)生能夠基本掌握。
3. 通過游戲，學(xué)生能進(jìn)一步建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)合作精神和自主創(chuàng)新能力。
四、教法與學(xué)法
強調(diào)學(xué)生主動學(xué)習(xí)自主學(xué)習(xí)，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會創(chuàng)新。根據(jù)小學(xué)中低年級學(xué)生活潑好動、好奇好勝等特點，開放課堂的教學(xué)時間，內(nèi)容空間和思維空間，變教師教授者角色為欣賞者、主持者角色，采用情景帶入法，語言誘導(dǎo)法，游戲競賽法等多種方法激發(fā)學(xué)生的興趣性、積極性創(chuàng)造性，使學(xué)生在游戲活動中不知不覺地學(xué)習(xí)，掌握動作，提高能力。
1、情景導(dǎo)入：(師生敬抱拳禮)
師：同學(xué)們，今天老師要先請大家來欣賞一段音樂，這是一部有名的電視劇主題曲，看哪位同學(xué)最快說出這部電視劇的名字?
教師播放《敢問路在何方》
學(xué)生踴躍舉手，并劉聲說《西游記》
2、情景展開：
A：準(zhǔn)備活動：欣賞音樂，再通過教師引導(dǎo)，從《西游記》主題曲引出孫悟空，學(xué)生自己動腦模仿猴子的走、跑、跳、爬等動作，另外教師放出《敢問路在何方》，為課堂創(chuàng)造積極、愉悅的氛圍。
B：少年拳：采用分組練習(xí)，先看老師做兩次，再分組到每組的掛圖前模仿著自己做，邊做邊互相交流心得，一起想象，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，參與的主動性，同時又為以后的武術(shù)教學(xué)打下基礎(chǔ)。
3、快樂游戲：學(xué)生通過蹲步穿過欄架——馬步移動過獨木橋——繞過小旗桿——弓步過呼啦圈——燕式平衡(投健子入小籃圈)等幾個步驟，再由游戲的方式來進(jìn)行，從而使學(xué)生在學(xué)習(xí)中能進(jìn)一步的建立和諧的人際關(guān)系及合作精神。
4、情景結(jié)果：用太極拳的簡單動作，學(xué)生與老師一起做，配合上輕柔的音樂，慢慢的使身心得到調(diào)節(jié)放松。
五、本課特色
1.設(shè)計上巧作安排
在課的設(shè)計上注意到學(xué)生的情感體驗的培養(yǎng)，圍繞著同學(xué)們喜歡“孫悟空”這一主線，安排學(xué)生模仿以及各種游戲活動，引導(dǎo)學(xué)生自動學(xué)習(xí)，自主學(xué)習(xí)，自主探索，把更多的時間、空間和學(xué)習(xí)的主動權(quán)還給學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的態(tài)度，讓他們體驗成功。
2.開放教學(xué)，追求創(chuàng)新
在課的各個部分，力圖通過開放課堂的教學(xué)時間、內(nèi)容空間、思維空間，讓學(xué)生自學(xué)、自覺、互評、想象、創(chuàng)新，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。
3.手段上不斷優(yōu)化
“寓教于樂，情景創(chuàng)設(shè)”，本課以少年拳為主要，促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的提高，在教學(xué)中，通過描述創(chuàng)設(shè)出活動情景，并做到情景為教學(xué)目標(biāo)服務(wù)。合理使用電教設(shè)備，適時播放輕松音樂，愉悅師生身心。
武術(shù)教學(xué)計劃 篇16
學(xué)習(xí)目標(biāo)： 做出武術(shù)的簡單組合動作
學(xué)習(xí)內(nèi)容：武術(shù)操
學(xué)習(xí)步驟：
一、 情景導(dǎo)入
教師活動：
1.教師組織游戲《貼大餅》教師組織游戲隊形
2.進(jìn)行游戲，教師巡回指導(dǎo)及時的糾正游戲中存在的錯誤。
學(xué)生活動：
1.和同伴完成游戲。
2.注意在游戲時注意遵守游戲的規(guī)則和安全。
二、 合作探究、掌握技能
重 點：記住游戲的名稱和練習(xí)方法。
難 點：作到動作的方向，路線正確。
教師活動：
1.教師示范武術(shù)的動作并講解練習(xí)方法。
2.組織學(xué)生跟隨教師的示范進(jìn)行練習(xí)。逐節(jié)的進(jìn)行學(xué)習(xí)。并要記住動作的路線。
3.組織兩人一組進(jìn)行練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)。
4.組織集體練習(xí)。
學(xué)生活動：
1.認(rèn)真的觀摩教師的示范動作并要記住動作的要領(lǐng)。
2.跟隨教師的示范動作積極學(xué)習(xí)動作。
3.在教師的指導(dǎo)下兩人積極的進(jìn)行互學(xué)。
4.集體練習(xí)時要相互的學(xué)習(xí)，彌補自己動作中不足的地方。
組 織：集體練習(xí)時以四列橫隊為主，互學(xué)時以散點練習(xí)為主。
三、 總結(jié)經(jīng)驗、提高自我
教師活動： 邀請同學(xué)發(fā)言總結(jié)今天練習(xí)的內(nèi)容，并請部分同學(xué)演示今天學(xué)會的武術(shù)操。
學(xué)生活動：積極的發(fā)言并踴躍的展示自己學(xué)會的動作。
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