排球活動(dòng)計(jì)劃
光陰迅速，一眨眼就過去了，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，做好計(jì)劃可是讓你提高工作效率的方法喔！什么樣的計(jì)劃才是好的計(jì)劃呢？下面是小編幫大家整理的排球活動(dòng)計(jì)劃，僅供參考，大家一起來看看吧。
排球活動(dòng)計(jì)劃1
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招新基本在九月份進(jìn)行，屆時(shí)，我們將會(huì)進(jìn)行三個(gè)方面的宣傳，爭(zhēng)取招新到更多的人，建設(shè)我們協(xié)會(huì)，是我們協(xié)會(huì)變成武漢紡織大學(xué)最好的協(xié)會(huì)之一。
�。�1）我們會(huì)根據(jù)社聯(lián)發(fā)的傳單進(jìn)行宣傳，作用最少的傳單發(fā)揮最大的作用，希望讓每個(gè)新生了解我們協(xié)會(huì)，走進(jìn)我們協(xié)會(huì)，愛上我們協(xié)會(huì)。
�。�2）我們的宣傳版也是一個(gè)方面，豐富的內(nèi)容，精煉的文字，能最大程度的宣傳我們協(xié)會(huì)，讓大家加入我們這個(gè)大家庭。
�。�3）我們還會(huì)在大一新生軍訓(xùn)的時(shí)候做宣傳，希望通過我們的宣傳和介紹，讓大家喜愛我們，愛上排球。
（二）活動(dòng)
上學(xué)期我們的活動(dòng)主要有：
�。�1）我們的傳統(tǒng)活動(dòng)“紡大杯”，這個(gè)是必不可少的，是我們學(xué)校的排球最高賽事，代表這我們學(xué)校最高的排球比賽。活動(dòng)在十月份至十一月份期間進(jìn)行，由排球協(xié)會(huì)提供裁判和比賽用球，由各個(gè)學(xué)院選拔出最優(yōu)秀的排球運(yùn)動(dòng)員，可以參考上屆的“新生杯”。運(yùn)動(dòng)員主要又大二的組成，以各個(gè)學(xué)院為單位，追逐最高的`榮譽(yù)，奪取紡大杯。
�。�2）我們還將舉行“社團(tuán)杯”，參賽單位由學(xué)校的各個(gè)組織進(jìn)行，由排球協(xié)會(huì)提供裁判和比賽用球，活動(dòng)時(shí)間在十一月至十二月進(jìn)行，各個(gè)組織派出自己新招的干事，進(jìn)行比賽，角逐出一、二、三名。目的在于磨合各個(gè)組織的團(tuán)結(jié)度。還可以宣傳排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
下學(xué)期的活動(dòng)主要有：
�。�3）我們組織的“畢業(yè)杯”，由我們排球協(xié)會(huì)提供裁判和比賽用球。這個(gè)活動(dòng)主要是由大四的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們進(jìn)行，時(shí)間在每年的五月至六月進(jìn)行，目的在于增進(jìn)大四同學(xué)的感情，對(duì)母校的留戀，同時(shí)讓他們放松緊張的就業(yè)壓力，靜靜的享受體育帶給他們的快樂，樹立一個(gè)團(tuán)結(jié)向上的精神。
附錄（以下活動(dòng)是可以選擇的）：
1)我們組織進(jìn)行活動(dòng)，鼓勵(lì)全校所有學(xué)生積極參加體育活動(dòng)，熱愛大學(xué)生活，喜愛上排球，進(jìn)行設(shè)點(diǎn)報(bào)名，由全校學(xué)生自愿報(bào)名，之后我們進(jìn)行分組，給他們時(shí)間訓(xùn)練和磨合，最后讓他們進(jìn)行比賽。時(shí)間待定。
2)我們可以組織所有跟體育有關(guān)的社團(tuán)，一起進(jìn)行一個(gè)球類運(yùn)動(dòng)會(huì)，有全校自愿報(bào)名和學(xué)生推薦，最有算取綜合分?jǐn)?shù)，進(jìn)行排名，角出綜合實(shí)力最強(qiáng)的隊(duì)伍。
（三）建設(shè)
(1)我們將在我們協(xié)會(huì)中選出最優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，成立校隊(duì)，我們將自行進(jìn)行訓(xùn)練，可以代表我們學(xué)校和其他高校進(jìn)行比掃，爭(zhēng)取打入湖北省大學(xué)生排球聯(lián)賽！
(2)我們會(huì)設(shè)立幾個(gè)部門，讓大家分工合作，使我們協(xié)會(huì)的工作有條不紊的進(jìn)行，提高工作效率，建立一個(gè)積極向上，團(tuán)結(jié)的組織。
(3)我們到明年交接工作時(shí)，我們會(huì)親自培訓(xùn)我們的最優(yōu)秀，最能干的會(huì)員，讓他們熟悉我們的工作流程，知道如何去建設(shè)我們的協(xié)會(huì)，以及創(chuàng)新我們組織，以便他們接收后高效的完成工作，有利于我們協(xié)會(huì)的發(fā)展。
排球活動(dòng)計(jì)劃2
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)我校的條件，結(jié)合我校隊(duì)排球興趣小組的要求，堅(jiān)持全面科學(xué)的訓(xùn)練、保證時(shí)間，確保興趣小組的開展效果，特制定此方案。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
1、使隊(duì)員能堅(jiān)持訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦，服從指揮。
2、掌握扎實(shí)的排球技術(shù)，包括墊球、傳球等。
3、提高排球隊(duì)員的身體素質(zhì)
三、訓(xùn)練內(nèi)容：
1、墊球、傳球、發(fā)球、站位及換位攔網(wǎng)等技術(shù)；
2、身體素質(zhì)訓(xùn)練包括：300米慢跑、高抬腿、小步跑、轉(zhuǎn)身跑、后蹬跑，單足跳、快速跑、移動(dòng)、摸高等，為提高球技提供保證。
五、訓(xùn)練方法：
根據(jù)具體情況選擇其中的部分內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練在訓(xùn)練時(shí)不斷地進(jìn)行提示與指導(dǎo)，并在訓(xùn)練結(jié)束時(shí)進(jìn)行小結(jié)。在每次訓(xùn)練時(shí)都要點(diǎn)名，以確保訓(xùn)練時(shí)人數(shù)、時(shí)間、訓(xùn)練的質(zhì)量。為下個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練作好充分的準(zhǔn)備。
六、訓(xùn)練時(shí)間地點(diǎn)：
時(shí)間：周三下午三節(jié)課后；
地點(diǎn)：排球場(chǎng)
七、訓(xùn)練注意事項(xiàng)：
1、每次訓(xùn)練，每位隊(duì)員都必須準(zhǔn)時(shí)參加，也必須準(zhǔn)時(shí)上課。
2、每次訓(xùn)練都要服從教練的安排與指揮。
3、每次訓(xùn)練結(jié)束必須總結(jié)，并根據(jù)隊(duì)員的表現(xiàn)給予適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)。
4、在訓(xùn)練時(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，防止意外。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1.了解排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及相關(guān)知識(shí)。
2.初步掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)。
3.養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)展體能。
4.養(yǎng)成不怕困難互相學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)的.團(tuán)結(jié)精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容腳步移動(dòng)、墊球、發(fā)球、傳球、低網(wǎng)扣球、簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)配合。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)與難點(diǎn)能較好地掌握腳步的基本移動(dòng)和墊球、發(fā)球和傳球等基本技術(shù)，了解和體驗(yàn)扣球的基本技術(shù)并能在比賽中合理運(yùn)用所學(xué)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。
學(xué)習(xí)總時(shí)間16課時(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容：
1、腳步移動(dòng)、滑步在游戲中掌握滑步移動(dòng)的方法滑步接球比賽、跳繩比賽
2、墊球（正面雙手墊球）兩人一組，一人持球另一人墊固定球聽信號(hào)變向快速跑
3、墊球（雙手體側(cè)墊球）鼓勵(lì)學(xué)生在游戲中多體會(huì)并掌握側(cè)墊球技術(shù)助跑雙腳起跳摸高
4、發(fā)球（下手發(fā)球）將球懸掛固定，讓學(xué)生多體會(huì)并在合作學(xué)習(xí)中掌握技術(shù)俯臥撐、立臥撐
5、發(fā)球（上手發(fā)球）讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)動(dòng)作技術(shù)連續(xù)單、雙腳跳
6、傳球（正面雙手傳球）讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中掌握新技術(shù)變向跑、跳繩
7、傳球（移動(dòng)中雙手正面?zhèn)髑蚬膭?lì)學(xué)生多體驗(yàn)在合作中掌握技術(shù)定量深蹲跳
8、復(fù)習(xí)墊、發(fā)、傳球技術(shù)簡(jiǎn)單介紹比賽規(guī)則30米加速跑
9、運(yùn)用所學(xué)技術(shù)進(jìn)行簡(jiǎn)單教學(xué)比賽介紹排球比賽規(guī)則計(jì)時(shí)仰臥起坐
10、墊球（移動(dòng)雙手墊球）老師示范，學(xué)生體會(huì)連續(xù)蛙跳、跳繩比賽
11、墊球（單手墊球）學(xué)生多體會(huì)并在合作中掌握技術(shù)計(jì)時(shí)交叉步移動(dòng)練習(xí)
12、扣球（原地扣球）教師示范學(xué)生原地扣固定球原地起跳摸高
13、扣球（助跑扣球）降低要要求進(jìn)行低網(wǎng)扣球練習(xí)助跑起跳摸高練習(xí)
14、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的排球戰(zhàn)術(shù)教師講解、學(xué)生體驗(yàn)并了解戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用知識(shí)腳步移動(dòng)助跑摸高
15、排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用學(xué)生自主組織比賽計(jì)時(shí)往返加速跑
16、綜合練習(xí)和教學(xué)比賽教師指導(dǎo)，學(xué)練結(jié)合關(guān)注學(xué)習(xí)困難的學(xué)生雙腳縱跳摸高
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