關(guān)于隊(duì)訓(xùn)練方案(精選11篇)
為了確定工作或事情順利開展,常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的方案準(zhǔn)備工作,方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。方案要怎么制定呢?下面是小編收集整理的關(guān)于隊(duì)訓(xùn)練方案,僅供參考,大家一起來看看吧。
隊(duì)訓(xùn)練方案 篇1
一、指導(dǎo)思想
堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,按照加強(qiáng)青少年體育工作的總體要求,充分體現(xiàn)我校體育工作在當(dāng)前實(shí)施素質(zhì)教育中的地位與作用。以提高“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)的質(zhì)量為基礎(chǔ),以提高學(xué)生活動(dòng)能力為核心,豐富學(xué)生的業(yè)余生活,教會(huì)學(xué)生強(qiáng)身健體的方法,培養(yǎng)學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)的興趣,使他們樂學(xué)、愛學(xué)、會(huì)學(xué),從而開展學(xué)校的第二課堂,推進(jìn)素質(zhì)教育的發(fā)展。
二、目標(biāo)
1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣,組織和吸引更多的學(xué)生參加田徑活動(dòng),為曲阜市運(yùn)動(dòng)會(huì)和魯城街道運(yùn)動(dòng)會(huì)培養(yǎng)隊(duì)員!
2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運(yùn)動(dòng)能力。
3、學(xué)習(xí)和掌握田徑中跑、跳、投等運(yùn)動(dòng)所需的基本活動(dòng)技能,逐步培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿勢(shì)。同時(shí),加強(qiáng)對(duì)學(xué)生特長(zhǎng)的培養(yǎng)。
4、在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛集體、懂禮貌、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強(qiáng)的品質(zhì),使其能夠全面發(fā)展。
三、訓(xùn)練內(nèi)容的安排
訓(xùn)練內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等,要求多種變化;訓(xùn)練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主;各種練習(xí)中,培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序,爆發(fā)用力等。因此我們主要開展以下內(nèi)容進(jìn)行實(shí)施:
。ㄒ唬、總體要求
1、柔韌性的`練習(xí):
(1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。
(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習(xí)。
(3)整個(gè)身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。
2、協(xié)調(diào)性練習(xí):
(1)各種徒手操,行進(jìn)操練習(xí)。
(2)各種技巧練習(xí)。
3、速度、靈敏練習(xí):
(1)行進(jìn)間高抬腿跑接加速跑。
(2)加速跑50米左右。
(3)站立式起跑30-40米。
(4)各種快速反應(yīng)練習(xí)。
(5)30米、60米計(jì)時(shí)跑。
4、耐力練習(xí):
(1)越野跑,自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí),變速跑等。
(2)800米、1500米跑。
5、彈跳力和力量練習(xí):
(1)各種跳躍練習(xí)。
(2)各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)。
(3)橡皮條。
(4)墊上練習(xí)等。
(二)、應(yīng)急預(yù)案。
1、活動(dòng)時(shí)遇有學(xué)生發(fā)生暈倒、抽搐等中暑癥狀,立即將其送往校醫(yī)務(wù)室救治,嚴(yán)重者由學(xué)校衛(wèi)生老師陪同立刻送往醫(yī)院,并及時(shí)向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)。
2、活動(dòng)時(shí)遇有學(xué)生四肢無力、面色蒼白等癥狀,立即將其安置陰涼通風(fēng)處,給予補(bǔ)充水份,并將其送往校醫(yī)務(wù)室救治。
3、 體育訓(xùn)練時(shí),老師應(yīng)時(shí)時(shí)觀察學(xué)生的運(yùn)動(dòng)狀況,如在課上一旦有運(yùn)動(dòng)性傷害事故發(fā)生,教師們要沉著冷靜,安全應(yīng)急處理小組在第一時(shí)間對(duì)事故做出判斷,及時(shí)處理解決問題,不得以任何理由拖延。
4、學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)一旦發(fā)生傷害事故,要沉著冷靜,及時(shí)匯報(bào)老師,安全應(yīng)急處理小組立刻對(duì)事故作出判斷并加以處理解決。
5、對(duì)學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)安全教育,進(jìn)行活動(dòng)意外傷害事故應(yīng)急預(yù)案的演練,提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)及處理突發(fā)事件的能力,以便發(fā)揮應(yīng)急預(yù)案的最大效用。
。ㄈ┩话l(fā)性傷害事件處理辦法:
1、傷情發(fā)生后,在場(chǎng)教師必須第一時(shí)間對(duì)傷者進(jìn)行處理,了解傷者情況、判斷傷情,傷害嚴(yán)重必須立即通知學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),并及時(shí)送醫(yī)院觀察治療或打120急救。
2、及時(shí)通知家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人,妥善做好溝通、安慰工作。
3、保護(hù)現(xiàn)場(chǎng),了解事故發(fā)生經(jīng)過,調(diào)查事故原因,作好有關(guān)記錄并保護(hù)現(xiàn)場(chǎng),采集有關(guān)證據(jù),以利于對(duì)事故做到事實(shí)清楚,責(zé)任明確。
隊(duì)訓(xùn)練方案 篇2
一、 指導(dǎo)思想
堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,按照加強(qiáng)青少年體育工作的總體要求,以及臺(tái)州市教育局直屬分局關(guān)于舉行20xx年中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的通知。增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),提升我校田徑訓(xùn)練水平,爭(zhēng)取在競(jìng)賽中取得優(yōu)異成績(jī)。同時(shí)開拓中考體育特招生(區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)前兩名有資格參與特招)升學(xué)的'路子。并結(jié)合我校實(shí)際情況以及今后的發(fā)展制定了田徑訓(xùn)練計(jì)劃方案。
二、 訓(xùn)練目標(biāo)
1、 提高訓(xùn)練隊(duì)員的體質(zhì),增強(qiáng)體能,鞏固參賽隊(duì)員的基本技術(shù)和體育技能。
2、 增強(qiáng)對(duì)體育拔尖苗子的選拔和特訓(xùn),提高其自身體質(zhì)和體育基本技能,爭(zhēng)取中體育特招名額。
3、 樹立隊(duì)員的自信心、上進(jìn)心、集體榮譽(yù)感,培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和“終身體育”的觀念。
三、 訓(xùn)練計(jì)劃
(一) 初期訓(xùn)練階段;(201X.6——201X.7)
(二) 集中訓(xùn)練階段;(201X.9.1——201X.10.15)
(三) 鞏固提高訓(xùn)練階段;(201X.10.16——201X.11上旬)
(四) 比賽階段。(11月上旬,具體等教育局通知)
四、 平時(shí)訓(xùn)練補(bǔ)貼
1、按照一節(jié)課45分鐘30塊錢補(bǔ)貼。(參考代課補(bǔ)貼30元)
2、一天訓(xùn)練時(shí)間為下午4點(diǎn)到6點(diǎn)左右(90分鐘——120分鐘)補(bǔ)貼60塊錢。
3、比賽階段為2天時(shí)間,教練補(bǔ)貼和裁判發(fā)的應(yīng)該相同。
五、 后勤保障
。ㄒ唬、訓(xùn)練階段:
1、 訓(xùn)練階段保障學(xué)生飲用水。(大桶水買一個(gè)吸水管就可以用了)
2、 下午訓(xùn)練較晚學(xué)校提供并預(yù)留學(xué)生和教練的晚餐。
。ǘ、比賽階段:
1、來回比賽場(chǎng)地的車子。
2、提供比賽用水、點(diǎn)心。
3、比賽鞋服。
六、 對(duì)學(xué)生獎(jiǎng)勵(lì)
1、 學(xué)生在比賽階段獲得分?jǐn)?shù)按1分獎(jiǎng)勵(lì)3至5塊錢。
2、 學(xué)生所在班級(jí)以及個(gè)人應(yīng)該給予相應(yīng)的加分。
七、 補(bǔ)貼方式的發(fā)放
1、 教練員憑市(區(qū))比賽文件、臺(tái)州市白云中學(xué)田徑訓(xùn)練次數(shù)統(tǒng)計(jì)表和學(xué)生簽到表在比賽后發(fā)放。
2、 學(xué)生比賽得分補(bǔ)貼按照比賽獎(jiǎng)狀成績(jī)的統(tǒng)計(jì)發(fā)放。
隊(duì)訓(xùn)練方案 篇3
一、開始:
7月5日早上9點(diǎn)。
二、每周安排:
1、周一至周五按每天安排訓(xùn)練。
2、周六日全天休息,周一早上9:00返校。
三、每天安排:
7:00到音樂室
7:15——11:40按琴點(diǎn)訓(xùn)練主考項(xiàng)和副考項(xiàng)A、聲樂(主考)+鋼琴(副考)
B、鋼琴(主考)+聲樂(副考)
11:40——13:50午飯、休息
13:55到音樂室
14:00——14:15集體視唱(在第三音樂室、輪流安排領(lǐng)唱)
14:20——15:00聽寫
15:15——16:15練耳(教師組織集中訓(xùn)練與學(xué)生自主分散訓(xùn)練相結(jié)合)
16:30——17:30音樂理論練習(xí)
17:30——18:50晚飯、休息
19:00到音樂室
19:00——21:30按琴點(diǎn)分配訓(xùn)練主考項(xiàng)、必考項(xiàng)(視唱練耳、音樂理論)副考項(xiàng)
注意事項(xiàng):
1、在校訓(xùn)練期間請(qǐng)同學(xué)們遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度和中學(xué)生守則。
2、保證安全、注意健康,遇有不良天氣情況可停止訓(xùn)練或提早回家。
3、愛護(hù)學(xué)校財(cái)產(chǎn),維護(hù)音樂室形象,平時(shí)注意關(guān)琴、關(guān)電、關(guān)窗、關(guān)門。
4、嚴(yán)格執(zhí)行本計(jì)劃,刻苦訓(xùn)練,不得遲到、早退、曠課,不得在訓(xùn)練時(shí)間用手機(jī)上網(wǎng)、游戲、發(fā)短信等。
隊(duì)訓(xùn)練方案 篇4
一 、指導(dǎo)思想:
以縣局20xx年體育工作相關(guān)文件精神為指導(dǎo),結(jié)合我校實(shí)際促進(jìn)我校部分體育特長(zhǎng)學(xué)生的第二課間活動(dòng),提高我校在市縣田徑比賽中取得優(yōu)異成績(jī),力爭(zhēng)我校九年級(jí)體育特長(zhǎng)生升學(xué)人數(shù)再上新臺(tái)階。提升學(xué)校體育教育教學(xué)工作特色。特成立鐵鎖關(guān)中學(xué)田徑隊(duì)。
二 、組織機(jī)構(gòu):
組長(zhǎng):
教練:
成員:
三、田徑隊(duì)組建
從初一、初二年級(jí)選拔身體素質(zhì)優(yōu)異,且隊(duì)員自身?xiàng)l件好的隊(duì)員,無特異特質(zhì)的學(xué)生。按照寧強(qiáng)縣第二屆中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)參賽隊(duì)員年齡執(zhí)行。
四、訓(xùn)練目標(biāo)
1.、本學(xué)期全面提高隊(duì)員的體能素質(zhì)。
2、通過訓(xùn)練參加市縣田徑比賽,力爭(zhēng)在比賽中取得好成績(jī)。
五、訓(xùn)練重點(diǎn)
重點(diǎn)抓住我校優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目,中長(zhǎng)跑,投擲,跳躍項(xiàng)目,以爭(zhēng)取在市縣及我校運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得優(yōu)異的成績(jī)。
六 、訓(xùn)練時(shí)間
20xx年2月-20xx年7月,每天早晨6:40-7:40(放假時(shí)間除外),每周星期三下午 6:00—7:00。
七 、訓(xùn)練計(jì)劃
1、準(zhǔn)備階段。
2月—3月,以身體素質(zhì)為主,提高運(yùn)動(dòng)員的柔韌、彈跳、協(xié)調(diào)性,耐力訓(xùn)練為主。
要求:備力隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)參與訓(xùn)練、不得無故缺席,隊(duì)員之間以互幫互助,養(yǎng)成吃苦耐勞的精神,培養(yǎng)學(xué)生為學(xué)校爭(zhēng)光的'思想。
2、鞏固和提高階段。
4月—5月:提高身體素質(zhì)為主的同時(shí)加大運(yùn)動(dòng)量,以技術(shù)為主,揭開運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)成績(jī),注重學(xué)生潛能的挖掘,后期注重比賽經(jīng)驗(yàn)的培養(yǎng),并分三個(gè)時(shí)期測(cè)控運(yùn)動(dòng)員的成績(jī),分起初、訓(xùn)練期初、訓(xùn)練后期,并作相應(yīng)的調(diào)整。5月中旬 強(qiáng)化訓(xùn)練組織報(bào)名參加寧強(qiáng)縣第二屆中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)
要求:加強(qiáng)隊(duì)員思想教育、樹立科學(xué)鍛煉意識(shí),增強(qiáng)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)、全面提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
八、訓(xùn)練措施
1、訓(xùn)練的內(nèi)容,形式,節(jié)奏安排,要求形式多樣各種練習(xí)手段盡量與游戲相結(jié)合、激發(fā)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣;
2、以身體素質(zhì)練習(xí)為主;
3、把訓(xùn)練和思想教育相結(jié)合,嚴(yán)格要求隊(duì)員行為習(xí)慣養(yǎng)成教育。確保所有隊(duì)員文化課不調(diào)隊(duì),解決各班后顧之憂。
九、隊(duì)員名單
隊(duì)訓(xùn)練方案 篇5
一、入手下手:
7月5日早上9點(diǎn)。結(jié)束:8月27日
二、每周安排:
1、周一至周五按每天安排練習(xí)。
2、周六日全天歇息,周一早上9:00返校。
三、每天安排:
7:00 到音樂室
7:15——11:40 按琴點(diǎn)練習(xí)主考項(xiàng)和副考項(xiàng)A、聲樂(主考)+鋼琴(副考)
B、鋼琴(主考)+聲樂(副考)
11:40——13:50 午餐、歇息
13:55 到音樂室
14:00——14:15 集體視唱(在第三音樂室、輪番安排領(lǐng)唱)
14:20——15:00 聽寫
15:15——16:15 練耳(教師構(gòu)造集結(jié)練習(xí)與門生自立分散練習(xí)相聯(lián)合)
16:30——17:30 音樂表面操練
17:30——18:50 晚餐、歇息
19:00 到音樂室
19:00——21:30 按琴點(diǎn)分派練習(xí)主考項(xiàng)、必考項(xiàng)(視唱練耳、音樂表面)副考項(xiàng)
注意事變:
1、在校練習(xí)期間請(qǐng)同學(xué)們服從xx各項(xiàng)規(guī)章軌制和學(xué)生守則。
2、包管安定、注意健康,遇有不良?xì)夂颦h(huán)境可中斷練習(xí)或提早回家。
3、保護(hù)音樂室形象,平常注意關(guān)琴、關(guān)電、關(guān)窗、關(guān)門。
4、嚴(yán)厲履行本籌劃,吃苦練習(xí),不得遲到、早退、曠課,不得在練習(xí)時(shí)候用手機(jī)上彀、游戲、發(fā)短信等。
隊(duì)訓(xùn)練方案 篇6
一、指導(dǎo)思想
進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,培養(yǎng)團(tuán)體主義觀念,經(jīng)過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),增強(qiáng)體能,促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自我的動(dòng)作。使學(xué)生掌握足球的基本技術(shù),了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自我組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì),得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取,樂觀開朗。經(jīng)過對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭(zhēng)取在片比賽中獲得好的成績(jī)。
二、目的:
1、鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,提倡正當(dāng)休閑活動(dòng)。
2、啟發(fā)學(xué)生對(duì)正當(dāng)運(yùn)動(dòng)的興趣,體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的益處。
3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的.喜愛,增進(jìn)學(xué)生專長(zhǎng)本事。
4、為比賽做準(zhǔn)備,爭(zhēng)取取得好的成績(jī)。
三、球員組成:
1、由教練選撥對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有興趣或者具有潛力的學(xué)生。
2、需經(jīng)家長(zhǎng)同意后參加運(yùn)動(dòng)隊(duì)。
四、訓(xùn)練方式:
1、鼓勵(lì)本校對(duì)足球有興趣的男學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。
2、最終根據(jù)訓(xùn)練期間學(xué)生的實(shí)際情景組成校足球隊(duì)
五、訓(xùn)練對(duì)象:
小學(xué)五、六年級(jí)。
六、訓(xùn)練地點(diǎn):
校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
七、訓(xùn)練時(shí)間
。ùǎ
八、訓(xùn)練的基本任務(wù),資料要求及手段:
1.制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。
2.培養(yǎng)榮譽(yù)感、職責(zé)感,樹立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。
3.構(gòu)成梯隊(duì)隊(duì)伍。
4.培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量,加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理本事。
5.堅(jiān)持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面:
1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性
2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性
九、主要訓(xùn)練手段:
身體訓(xùn)練手段:比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)(利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練)教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。
基本技術(shù)訓(xùn)練手段:
踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、
綜合技術(shù)訓(xùn)練:
各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守,二三人跑動(dòng)中傳接球配合、分組比賽
十、訓(xùn)練分段:
A、體能訓(xùn)練
1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣;
2、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本本事;
3、學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等基本技術(shù);
4、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù),發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡本事;
5、經(jīng)過分隊(duì)比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止對(duì)方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想,培養(yǎng)抬頭觀察本事和意識(shí)
B、加強(qiáng)訓(xùn)練
1、進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好;
2、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù);
3、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù):運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);
4、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上,構(gòu)成技術(shù)定型,并經(jīng)過對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化,逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的本事。
隊(duì)訓(xùn)練方案 篇7
一、指導(dǎo)思想:
落實(shí)校長(zhǎng)校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制,認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想,在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教,以德治教,加大教學(xué),訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實(shí)際,體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo);訂出計(jì)劃,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量,力爭(zhēng)今年六月份參加市小學(xué)生足球賽取得好成績(jī)。
二、訓(xùn)練目標(biāo):
少年兒童是祖國(guó)的未來和期望,學(xué)校開展足球項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練,目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),增進(jìn)學(xué)生身心健康,經(jīng)過訓(xùn)練,建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念,熟悉球性和控球本事,體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法,發(fā)展靈敏,協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢,頑強(qiáng),機(jī)智,果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的團(tuán)體主義精神。
全面提高學(xué)生足球技能水平,訓(xùn)練的時(shí)間安排為:星期一——星期五:早上:6:30——7:30午時(shí):4:20——5:00校男子足球隊(duì)在本學(xué)期的的`工作計(jì)劃主要分為以下幾步:
第一步:繼續(xù)認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員,為隊(duì)伍輸入新鮮血液,壯大隊(duì)伍,作到新老結(jié)合,保證隊(duì)伍的持續(xù)發(fā)展。
第二步:加強(qiáng)思想工作,讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感,使之有意主動(dòng)投入。
第三步:注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè),嚴(yán)抓紀(jì)律,認(rèn)真做好考勤工作,建立獎(jiǎng)罰機(jī)制,調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的進(jìn)取性。
第四步:本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù),基本功,提高身體素質(zhì),提高足球的整體水平。
推進(jìn)我校素質(zhì)教育,提高足球氛圍,增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能,同時(shí)更期望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高,取得優(yōu)異成績(jī),為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。
訓(xùn)練任務(wù):
一、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德,在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理,從思想上重視教育。
二、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn),提高隊(duì)員身體健康水平,根據(jù)足球?qū)m?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),改善隊(duì)員的身體形態(tài),提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)本事,發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。
三、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神,足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)體項(xiàng)目,需要每個(gè)隊(duì)員努力,才能取得好的成績(jī)。
四、教會(huì)隊(duì)員進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識(shí)和技能培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立進(jìn)行自我訓(xùn)練的本事。
三、訓(xùn)練資料:
(一)提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.
(二)提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).1.學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù).2.提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)本事.
(三)全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng).
1.提高活動(dòng)中控球本事.
2.正確掌握傳接球技術(shù).
3.提高技術(shù)運(yùn)用本事.
4.注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng).
(四)提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)本事.重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).1.明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則.2.提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1,3對(duì)2本事.3.確定基本陣容,初步構(gòu)成3-2-1全攻全守的基本打法.
(五)主要訓(xùn)練手段.1.身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負(fù)重柔韌等練習(xí).2.技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛,控球練習(xí),1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合,搶截球等.3.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1,2對(duì)2,3對(duì)2對(duì)抗攻守,半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽.。
備注:
1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與,自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。
2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行,嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng),紀(jì)律嚴(yán)明,認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練本著“以人為本”,以適合同齡隊(duì)員心理,生理理解本事為提前,進(jìn)取推行“歡樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生主動(dòng)的投到訓(xùn)練中。低中年級(jí)以班為單位利用好課外活動(dòng)時(shí)間和大課間有專門教師指導(dǎo)進(jìn)行足球活動(dòng),并在活動(dòng)中發(fā)掘好的苗子,做好校隊(duì)的輸運(yùn)工作。
隊(duì)訓(xùn)練方案 篇8
為了更進(jìn)一步加強(qiáng)各軍訓(xùn)排隊(duì)伍建設(shè),使各排所有成員感情得到更進(jìn)一步的升華,每個(gè)人都成為優(yōu)秀的小戰(zhàn)士,為各自團(tuán)隊(duì)的付出,擁有較強(qiáng)的責(zé)任感,特制定拓展活動(dòng)方案如下:
一、活動(dòng)時(shí)間:
20XX年X月X日星期X晚上7:00—8:30
二、活動(dòng)地點(diǎn):
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
三、活動(dòng)參與對(duì)象:
全體官兵
四、領(lǐng)導(dǎo)小組:
總顧問:XXX
顧問:XXX
總負(fù)責(zé):XXX
組長(zhǎng):XXX
副組長(zhǎng):各排教官
成員:各班班主任
五、主辦單位:
軍訓(xùn)團(tuán)
六、活動(dòng)內(nèi)容與規(guī)則:
1、項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
2、參賽人員:由12名隊(duì)員參賽(6男6女)
3、場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地,比賽賽距:40米
4、競(jìng)賽方法:參加游戲者12人一組,后邊的人左手抬起前邊的人的左腿,右手搭在前邊的人的右肩形成小火車,最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn),不能雙腳著地。場(chǎng)地上劃好起跑線和終點(diǎn)線,其距離為40米來回,游戲開始時(shí),各隊(duì)從起跑線出發(fā),跳步前進(jìn),繞過障礙物回到起點(diǎn),最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次,按名次記分。
5、競(jìng)賽規(guī)則:
。1)游戲過程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn),不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿),以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象,隊(duì)伍斷裂必須重新組織好,從起點(diǎn)重新開始游戲。如果不重新組織,繼續(xù)前進(jìn),則成績(jī)視為無效,記為0分;
(2)以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過終點(diǎn)線為準(zhǔn);
。3)比賽過程中,參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽,不許亂道,犯規(guī)一次扣時(shí)2秒,依次累加。
6、活動(dòng)目的:本活動(dòng)旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
搭橋過河
①、項(xiàng)目類型:戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂游戲
②、參賽人員:每隊(duì)派12人上場(chǎng)(6男6女)
、邸(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地,比賽賽距:30米
、、需要道具:磚頭30塊
、荨⒏(jìng)賽方法:賽道兩頭各一組,每組分6人自由組合,起點(diǎn)組手持四塊“磚頭”,由第一名隊(duì)員向前搭放“磚頭”,第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“磚頭”傳給第一個(gè)隊(duì)員,6人踩著“磚頭”前進(jìn)30米,其距離為30米來回,要求腳不能觸地,繞過障礙物回到起點(diǎn),待6人全部過界后另一組將接過“磚頭”以同樣的'方式往回走,最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次,按名次記分。
7、競(jìng)賽規(guī)則:
(1)、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。
。2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況,均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加。
七、活動(dòng)目的:
本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
隊(duì)訓(xùn)練方案 篇9
目前軍事拓展訓(xùn)練已經(jīng)為更多的企業(yè)所采用,軍事拓展形式上是在戶外拓展的基礎(chǔ)上融合軍事項(xiàng)目,實(shí)質(zhì)上是將軍事理念與拓展技術(shù),軍事思想與企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理相結(jié)合的一種獨(dú)特的體驗(yàn)式培訓(xùn)模式,由于其獨(dú)特的訓(xùn)練方式和授課模式在實(shí)際測(cè)試中取得了很好的效果。我們通過參加明陽天下拓展訓(xùn)練公司的軍事拓展了解到,在拓展的過程中讓人們?nèi)ッ鎸?duì)問題、分析問題,解決問題,最重要的是讓參訓(xùn)者自己去找到解決問題的方法,讓參訓(xùn)者認(rèn)識(shí)到在遇到強(qiáng)大的困難是個(gè)體的力量是脆弱的,只有團(tuán)結(jié)合作采取行動(dòng)才能戰(zhàn)勝困難。
一、訓(xùn)練目的
1、部門主管的組織指揮能力的提升。
2、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的提升及團(tuán)隊(duì)集體意識(shí)的強(qiáng)化
3、個(gè)人意志力的培養(yǎng),個(gè)人極限的挑戰(zhàn)
4、個(gè)人敬業(yè)精神、團(tuán)隊(duì)協(xié)同與公司利益、個(gè)人收益的統(tǒng)籌認(rèn)識(shí)
二、思想動(dòng)員
1、專項(xiàng)培訓(xùn)
拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)有益于企業(yè)發(fā)展,有益于個(gè)人成長(zhǎng)的專項(xiàng)訓(xùn)練科目,在當(dāng)前激烈的'市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中有著重要的意義。因此在訓(xùn)練前進(jìn)行專項(xiàng)培訓(xùn)是必要的。
2、培訓(xùn)內(nèi)容:
A、《亮劍》精神及團(tuán)隊(duì)建設(shè)。
B、中華民族企業(yè)精神。
三、訓(xùn)練動(dòng)員
訓(xùn)練動(dòng)員猶如戰(zhàn)前動(dòng)員,動(dòng)員是否有效將直接影響到拓展訓(xùn)練的直接效果。目前各行業(yè)的分工更加明確,專業(yè)化要求越來越高,市場(chǎng)在不斷細(xì)化的同時(shí)瞬息萬變,競(jìng)爭(zhēng)異常激烈,技術(shù)革新速度很快;天外有天,人外有人;各類專業(yè)人員能力素質(zhì)都在不斷提升,所以任何一個(gè)人都有隨時(shí)被超越,隨時(shí)被取代的可能性;總之,市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的游戲規(guī)則使得任何企業(yè)任何人都無法獨(dú)善其身,優(yōu)勝劣汰在所難免,擺在面前的是一種巨大的挑戰(zhàn),也是一種空前的機(jī)遇。
目前,公司人員普遍年輕化,高學(xué)歷;從本質(zhì)上講是很有生命力的一個(gè)團(tuán)隊(duì),但由于管理及個(gè)人心態(tài)因素的影響,工作效率和團(tuán)隊(duì)協(xié)同作戰(zhàn)能力并不很理想,換而言之,員工綜合能力并不強(qiáng);所以進(jìn)行培訓(xùn)是非常必要的,就公司團(tuán)隊(duì)目前技術(shù)、管理能力而言,沒有任何一個(gè)人的綜合素質(zhì)可以不接受培訓(xùn),技術(shù)人員技術(shù)一般,其它人員能力及經(jīng)驗(yàn)不足。所以培訓(xùn)是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),對(duì)于公司的發(fā)展和個(gè)人的能力提升是很有意義的。對(duì)于一個(gè)企業(yè)那些常規(guī)陳舊、格式化的經(jīng)營(yíng)管理已經(jīng)無法在競(jìng)爭(zhēng)中取得優(yōu)勢(shì),對(duì)于一個(gè)人那些常態(tài)的工作能力和思想同樣也已無法適
應(yīng)當(dāng)前同行競(jìng)爭(zhēng)的需求;所以要想在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出就必須不斷地提煉自己的內(nèi)功,提高綜合能力的同時(shí)更要提高
專業(yè)化技術(shù)水平,否則就會(huì)有隨時(shí)被超越淘汰的危險(xiǎn),這一點(diǎn)企業(yè)和個(gè)人都一樣。
隊(duì)訓(xùn)練方案 篇10
軍訓(xùn)是磨練人的意志力、強(qiáng)化紀(jì)律性的良好武器,要求通過堅(jiān)忍和服從等自我約束的方式,來達(dá)到訓(xùn)練目的。軍訓(xùn)中的拓展訓(xùn)練則可在磨練個(gè)人意志的同時(shí),培養(yǎng)大家積極合作的團(tuán)隊(duì)精神,并通過積極進(jìn)取的方式來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。XX拓展軍訓(xùn)拓展培訓(xùn)方案具體情況如下:
一、一天軍訓(xùn)活動(dòng)安排:
9點(diǎn)到達(dá)XX國(guó)防教育基地
9點(diǎn)—10點(diǎn):換裝,分隊(duì),軍訓(xùn)動(dòng)員,領(lǐng)導(dǎo)講話。
10點(diǎn)到10點(diǎn)30分:站軍姿。期間強(qiáng)調(diào)說明軍訓(xùn)紀(jì)律等相關(guān)常識(shí)。
10:30分到11點(diǎn)40分:練習(xí)跨立,稍息,停止間轉(zhuǎn)法。
11點(diǎn)40到12點(diǎn)40分:中餐(中餐保持安靜狀態(tài),不浪費(fèi)糧食)
12點(diǎn)40分—13點(diǎn):復(fù)習(xí)上午的跨立,稍息,停止間轉(zhuǎn)法。
13點(diǎn)到14點(diǎn):練習(xí)起步的行進(jìn)與立定。
14點(diǎn)到15點(diǎn):練習(xí)正步的行進(jìn)與立定。
15點(diǎn)到15點(diǎn)30:練習(xí)敬禮與禮畢。
15點(diǎn)到16點(diǎn):復(fù)習(xí)跨立,稍息,停止間轉(zhuǎn)法,起步的行進(jìn)與立定,正步的`行進(jìn)與立定,敬禮與立定。
16點(diǎn)到16點(diǎn)30分:全員集合,各隊(duì)一次進(jìn)行軍事會(huì)操。
16點(diǎn)30到16點(diǎn)50分:活動(dòng)總結(jié)。
二、目的:
此次野外拓展活動(dòng),旨在促進(jìn)員工軍訓(xùn)積極性,提高員工的組織紀(jì)律觀念和自我約束能力樹立公司的好形象,促使員工養(yǎng)成“令行禁止,迅速反應(yīng)”的良好風(fēng)氣。
三、培訓(xùn)宗旨:
快樂、感恩、責(zé)任、榮譽(yù)、團(tuán)隊(duì)
四、培訓(xùn)模式:
快樂、互動(dòng)、體驗(yàn)、感悟
五、核心宗旨:
沒有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)!
六、課堂宗旨:
第一,嚴(yán)肅而不呆板!第二,緊張而不枯燥!第三,育人、娛人同行!!
七、訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn):
完美是及格的唯一標(biāo)準(zhǔn)!
八、訓(xùn)練信念:
合理的要求是訓(xùn)練,不合理的要求是磨練!
隊(duì)訓(xùn)練方案 篇11
一、指導(dǎo)思想:
為貫徹落實(shí)《政教大綱》精神,使我校教學(xué)工作與時(shí)俱進(jìn),開拓創(chuàng)新,向著“更高、更快、更強(qiáng)、更新”的辦學(xué)目標(biāo)邁進(jìn),根據(jù)學(xué)!豆ぷ饔(jì)劃》及《政教工作計(jì)劃》的要求,決定9月1日—9月2日兩天對(duì)七年級(jí)新生進(jìn)行入學(xué)訓(xùn)練。
二、達(dá)成目標(biāo)
通過入學(xué)訓(xùn)練,初步培養(yǎng)學(xué)生良好的日常行為習(xí)慣和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,以促進(jìn)學(xué)生的身心由小學(xué)階段向中學(xué)階段過渡和轉(zhuǎn)化,盡快地適應(yīng)新的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境,塑造具有良好習(xí)慣和優(yōu)秀品質(zhì)的陽光型的中學(xué)生,初步創(chuàng)建具有良好班風(fēng)和學(xué)風(fēng)的班集體。
三、訓(xùn)練內(nèi)容
1、對(duì)新生進(jìn)行集隊(duì)、集會(huì)、隊(duì)形、隊(duì)列的訓(xùn)練。
2、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》、《中小學(xué)生守則》、《淮濱中學(xué)住宿生管理?xiàng)l例》、《淮濱中學(xué)學(xué)生一日常規(guī)》、學(xué)生安全教育、衛(wèi)生習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法及學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)。
3、宿舍內(nèi)務(wù)整理訓(xùn)練、班級(jí)衛(wèi)生區(qū)保潔和勞動(dòng)。
通過以上內(nèi)容的訓(xùn)練對(duì)新生進(jìn)行品德、行為、法紀(jì)、禮儀、學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方法等方面的教育。一方面使學(xué)生打下良好的思想基礎(chǔ),培養(yǎng)集體榮譽(yù)感、守紀(jì)意識(shí)。為新學(xué)年的學(xué)習(xí)與生活打下良好的思想和作風(fēng)基礎(chǔ);另一方面,使學(xué)生了解和熟悉淮濱中學(xué),盡快適應(yīng)淮濱中學(xué)新環(huán)境,從而熱愛淮中,自覺地做一個(gè)文明守紀(jì)、勤奮好學(xué)、合格的中學(xué)生。
四、訓(xùn)練對(duì)象及時(shí)間:
1、對(duì)象;2016-2017學(xué)年秋季入學(xué)的七年級(jí)全體新生(7個(gè)教學(xué)班)
2、時(shí)間:2016年9月1日—9月2日(共2天)
五、訓(xùn)練組織方案
1、訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng):x副校長(zhǎng)
副組長(zhǎng):xxx
成員:宿舍管理員、體育老師、各班班主任
2、訓(xùn)練方式
(1)本次新生訓(xùn)練實(shí)行半封閉管理模式,所有參加訓(xùn)練的學(xué)生在訓(xùn)練期間不得離開學(xué)校。
(2)訓(xùn)練編制:
按教學(xué)班分成7個(gè)班。每2個(gè)班由1名體育教師負(fù)責(zé),負(fù)責(zé)隊(duì)形、隊(duì)列的訓(xùn)練,班主任全程隨班訓(xùn)練。另外,班主任負(fù)責(zé)做好本班學(xué)生的思想教育及后勤聯(lián)絡(luò)等工作。
六、具體要求
1、重點(diǎn)抓好隊(duì)形、隊(duì)列的訓(xùn)練;抓好《中學(xué)生日常行為規(guī)范》、《中小學(xué)生守則》的'學(xué)習(xí),讓學(xué)生明確學(xué)校對(duì)學(xué)生的儀容儀表要求、時(shí)間要求、紀(jì)律等方面的要求,并能初步自覺做到。
2、參加訓(xùn)練的學(xué)生除生病及不可抗拒(身體有缺陷、血友病等)的原因外,一律不得請(qǐng)假缺席,若有特殊情況需請(qǐng)假,經(jīng)年級(jí)組報(bào)政教處再由主管校長(zhǎng)批準(zhǔn)后方有效。
3、參加訓(xùn)練的學(xué)生必須著裝整齊,儀容儀表符合學(xué)校要求。穿運(yùn)動(dòng)服、膠底球鞋等。嚴(yán)禁穿拖鞋、裙子、牛仔褲、喇叭褲、背心、吊帶褲、露臍露背裝或其它奇裝異服。
4、參加訓(xùn)練的學(xué)生嚴(yán)禁攜帶MP3、MP4或手機(jī)。
5、參加訓(xùn)練的學(xué)生要嚴(yán)格遵守新生訓(xùn)練作息時(shí)間安排,未經(jīng)批準(zhǔn),不得隨意離校,不得隨意遲到、早退。服從領(lǐng)導(dǎo)安排,聽從指揮。午休和晚上9:00后,宿舍內(nèi)不得有任河娛樂活動(dòng)、不得講話喧嘩。早晨5:40按時(shí)起床,6:30前吃完早餐、搞完衛(wèi)生回到各班教室集中,以班為單位進(jìn)行晨讀,7:35開始各項(xiàng)訓(xùn)練。
6、參加訓(xùn)練的學(xué)生要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛,互相關(guān)心,互相愛護(hù)的傳統(tǒng),做到文明、禮貌、不講粗言,不罵人,不吵架、不打架。同學(xué)之間有矛盾應(yīng)立即報(bào)告老師。
7、每天上午、下午訓(xùn)練開始前、訓(xùn)練結(jié)束時(shí),班主任都要點(diǎn)名,如發(fā)現(xiàn)缺席者,要及時(shí)向年級(jí)組、政教處處匯報(bào)。晚上宿舍息燈前,宿舍管理員一定要查房、清點(diǎn)人數(shù),如發(fā)現(xiàn)缺席者,要及時(shí)向年級(jí)組、政教處匯報(bào)。每天上午、下午訓(xùn)練結(jié)束后要進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié),做好表?yè)P(yáng)及教育工作。
8、班主任必須做到每天上午5:40、下午1:00前到校,。
9、新生訓(xùn)練是七年級(jí)學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的一項(xiàng)重要內(nèi)容,要求:學(xué)生全身心投入到訓(xùn)練中去,取得較好的訓(xùn)練效果,體育教師、班主任—起對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行考評(píng)。
10、新生訓(xùn)練后,班主任布置學(xué)生每人完成一篇“學(xué)前訓(xùn)練心得體會(huì)”以便收集編冊(cè)。
七、檢查評(píng)比、總結(jié)表彰
1、2日下午以班為單位進(jìn)行匯操比賽,由新生訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組選派七名評(píng)委評(píng)出—等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)3名,三等獎(jiǎng)4名。
2、根據(jù)訓(xùn)練2天來各班學(xué)生在宿舍的表現(xiàn)情況,以宿舍為單位評(píng)出男女生“文明宿舍標(biāo)兵”各一名,“文明宿舍”若干名(按宿舍數(shù)的25%評(píng)選),“優(yōu)秀學(xué)員”若干名(住宿生學(xué)生人數(shù)的15℅評(píng)選)。
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