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學(xué)中醫(yī)心得體會(huì)（通用15篇）
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí)，馬上將其記錄下來(lái)，如此可以一直更新迭代自己的想法。但是心得體會(huì)有什么要求呢？以下是小編為大家整理的學(xué)中醫(yī)心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學(xué)中醫(yī)心得體會(huì) 1
我是學(xué)中醫(yī)出身的，如果你是想進(jìn)醫(yī)院，拿醫(yī)師資格證，成為一個(gè)中醫(yī)臨床醫(yī)生的話不防自考去實(shí)現(xiàn)，但是現(xiàn)在的就業(yè)形式對(duì)自考來(lái)說(shuō)是不太合適的。如果你是為了興趣，并不以此作為謀生手段的話，我可以推薦幾本書(shū)你看：首先是《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》這是必看的，這是基礎(chǔ)，是你踏入中醫(yī)殿堂的鋪墊。
必須認(rèn)真的掌握。其次是《中醫(yī)診斷學(xué)》《中藥學(xué)》《方劑學(xué)》這些是臨床基礎(chǔ)，也是必看的。中醫(yī)基礎(chǔ)血扎實(shí)了，學(xué)這些可以比較輕松，尤其是診斷。學(xué)中醫(yī)其實(shí)就像走路，一條道，分幾條岔路，等你完全掌握之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)任何一條岔路都能幫你達(dá)到目的地。再次就是中醫(yī)的各個(gè)臨床應(yīng)用的`了如《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》《中醫(yī)外科學(xué)》《中醫(yī)婦科學(xué)》《中醫(yī)兒科學(xué)》等等，值的一提的是《針灸學(xué)》很有用的，就算給自己保健也是不錯(cuò)的。
最后如果想拓展，學(xué)習(xí)古代的中醫(yī)專著則《醫(yī)古文》要看，前人的精華太多了，如：《皇帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》《丹溪心法》《景岳全書(shū)》《脾胃論》等都可以看的。
學(xué)中醫(yī)心得體會(huì) 2
在我的從醫(yī)生涯中，從來(lái)都是頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，這是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的思想。痛，就是炎癥，消炎止痛，活血止痛，開(kāi)一大包藥，吃了就不痛了，不吃就又開(kāi)始痛。反反復(fù)復(fù)，病號(hào)受罪，醫(yī)生頭痛。這次來(lái)到河南x(chóng)x經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)秦老師講授的筋膜壓揉療法以后，對(duì)頸肩腰背臂腿痛有了新的認(rèn)識(shí)。各種疼痛不是骨的疼痛，是各種軟組織的疼痛，治療軟組織以后，各種“骨質(zhì)增生”、“腰椎間盤(pán)突出”也隨之康復(fù)治愈。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，在以后的業(yè)務(wù)工作中，有了對(duì)各種疼痛新的認(rèn)識(shí)，這次學(xué)習(xí)勝過(guò)三十年的臨床學(xué)習(xí)。在以后的工作中，要傳承和發(fā)揚(yáng)宣老的醫(yī)學(xué)精粹。感謝
已故的宣蜇人教授，感謝xx培訓(xùn)基地的秦xx老師。 心得體會(huì)
頂著炎炎夏日，有幸來(lái)到位于嵩山腳下的xx亞健康培訓(xùn)基地，只為廣大病患解除病痛。第一天來(lái)非常失望，學(xué)員只有我一個(gè)，沒(méi)有同學(xué)的.交流，沒(méi)有學(xué)習(xí)的激情。
但通過(guò)7天的學(xué)習(xí)，我深深的體會(huì)到秦老師那遠(yuǎn)博的知識(shí)，工作人員尚xx積極的工作態(tài)度，最重要的是平生以來(lái)從未接觸過(guò)的、從未聽(tīng)說(shuō)過(guò)的理論知識(shí)，即筋膜壓揉能治療所謂的“椎間盤(pán)突出癥”、“頸椎病”等多種疾病，使本人受益匪淺，必將終生難忘。
首先，秦老師的教學(xué)通俗易懂，只要掌握手法、力度、部位，便很容易操作。同時(shí)他講的很仔細(xì)，每塊肌肉到每塊骨骼的起止點(diǎn)都非常的清楚。
其次，宣蜇人教授的發(fā)明絕對(duì)實(shí)用，特別是適合基層醫(yī)務(wù)工作者。并且他的這軟組織外科理論在不久的將來(lái)定會(huì)震動(dòng)醫(yī)學(xué)界。
再有，良好的教學(xué)設(shè)施也為學(xué)習(xí)這項(xiàng)實(shí)用技術(shù)打下了良好的基礎(chǔ)。
綜上所述，我覺(jué)得筋膜壓揉術(shù)確實(shí)是一項(xiàng)可學(xué)、可用、可為廣大病人造福的好技術(shù)，并且自己也可以達(dá)到強(qiáng)身健體良好效果。
但是再好的東西也有缺點(diǎn)，基地應(yīng)努力使這一整套的理論體系成為一種學(xué)術(shù)思想，堂而煌之的走進(jìn)教科書(shū)，走進(jìn)大學(xué)講堂，讓所有的人都認(rèn)識(shí)到時(shí)“椎間盤(pán)王朝”的錯(cuò)誤性。
學(xué)中醫(yī)心得體會(huì) 3
之前的我對(duì)自己的醫(yī)術(shù)缺乏信心，已故中醫(yī)大家岳美中先生曾說(shuō)：“治心何日能忘我，操術(shù)隨處可誤人”。我曾問(wèn)自己：“我能像老師們一樣看病嗎？”也許是命運(yùn)的安排，在我疑惑的時(shí)候，20xx年我去xx參加了為期5周的純中醫(yī)義診服務(wù)。在師兄們的帶領(lǐng)下，加上我們從國(guó)內(nèi)帶去的中藥飲片，我見(jiàn)證了一次又一次以純中醫(yī)的方法救人活命，看到了許多病人從中醫(yī)藥學(xué)這一個(gè)偉大的寶庫(kù)中獲得了健康，也讓我深深體會(huì)到作為一個(gè)青年中醫(yī)師應(yīng)有的目標(biāo)和責(zé)任。這個(gè)體驗(yàn)鼓勵(lì)我讀研讀博，更深一步探索經(jīng)典的魅力。
我認(rèn)為，作為一個(gè)學(xué)生，真正的跟診是你有一個(gè)辨證論治的'思索過(guò)程。
首先，收集到患者四診信息后，會(huì)在你腦海中出現(xiàn)第一個(gè)病機(jī)，然后去思考這個(gè)病機(jī)和你收集到的四診信息是否相符合。如果不符合，那就可能是另一個(gè)病機(jī)了，應(yīng)再次把病機(jī)和四診信息相匹配，重復(fù)這種過(guò)程幾次，就大致可以找到病人的真正病機(jī)了。
其次，你再想一下，這個(gè)病機(jī)可用什么方呢？《傷寒論》、《金匱要略》以及方劑學(xué)里有相對(duì)應(yīng)的方藥嗎？而不是看老師用了什么方藥，重點(diǎn)是你要有這種思考的過(guò)程。到了這個(gè)階段，千萬(wàn)不要去看老師的方，因?yàn)榭赡軙?huì)影響你的思維。因?yàn)橛锌赡芾蠋熆床√炝�，他的辨證論治思維過(guò)程太熟了，你追也追不上。
多多訓(xùn)練這種思維過(guò)程，比你抄了或背了某中醫(yī)老師專門(mén)治某病的常用方更好。因?yàn)橹嗅t(yī)自古就不分科，最多就分個(gè)骨傷與外傷雜病，所謂的外傷就是外感病，所謂的雜病就是內(nèi)、外、婦、兒等，全都是一以貫之，全都依賴中醫(yī)的辨證論治思維。如果連辨證這一步都沒(méi)有走好，如何論治？要有針對(duì)性地去學(xué)習(xí)、去提升自己。
首先，學(xué)習(xí)中醫(yī)經(jīng)典，最好是先看原文。至于版本的問(wèn)題，我覺(jué)得對(duì)一個(gè)連辨證論治都不太明白的人來(lái)說(shuō)，就先別了解，少走一些不應(yīng)該走的路。
其次，閱讀條文的時(shí)候，我們要去想象自己就是在看病。條文顯示的是一個(gè)病人的病情，想象自己就是個(gè)醫(yī)生，一邊看著條文，一邊去學(xué)習(xí)如何分析。在閱讀的時(shí)候，可能一開(kāi)始看到一兩個(gè)臨床癥候表現(xiàn)，就會(huì)去想是不是某個(gè)病機(jī)，是表是里？是寒是熱？再多幾個(gè)臨床癥候出現(xiàn)，就會(huì)去想跟自己方才想的病機(jī)相對(duì)應(yīng)嗎？有矛盾嗎？多次重復(fù)這種思考，最后就得出一個(gè)病機(jī)，就是這個(gè)條文想要表達(dá)的中心病機(jī)。在這個(gè)時(shí)候，其實(shí)就已經(jīng)做了一次辨證論治了。所以，張仲景所著的書(shū)被后世認(rèn)為是辨證論治的模范書(shū)，就是因?yàn)樗锩娴膬?nèi)涵、它的重點(diǎn)在于學(xué)懂中醫(yī)的辨證思維，辨證求機(jī)審因論治。
中醫(yī)的教育，為的是培養(yǎng)有辨證思維的中醫(yī)師。在與不少中醫(yī)學(xué)生交流時(shí)，我發(fā)現(xiàn)大家出現(xiàn)了一種“返祖性”的中醫(yī)思維。所謂“返祖”現(xiàn)象，就是置辨證論治于不顧，而重視一種類似于西醫(yī)的癥候群治療的思維方法。什么寒熱、表里、虛實(shí)等，都只是一堆癥候總結(jié)，之后美其名曰是什么病機(jī)引起的，甚至連病機(jī)都不說(shuō)，辨證論治的過(guò)程也棄之不用。
從對(duì)《傷寒論》與《金匱要略》等中醫(yī)經(jīng)典的學(xué)習(xí)中，我們很容易發(fā)現(xiàn)中醫(yī)的看病方法，也可以說(shuō)是中醫(yī)的“看家本領(lǐng)”是在四診后合參，在一堆臨床癥候表現(xiàn)中找出其本質(zhì)的問(wèn)題、疾病的矛盾處，是對(duì)病機(jī)的總結(jié)。而在四診時(shí)，在腦海中有可能出現(xiàn)幾次病機(jī)，反復(fù)思考那些癥候表現(xiàn)，是不是對(duì)應(yīng)這一個(gè)病機(jī)，也許這一個(gè)病機(jī)應(yīng)該有另一個(gè)證候表現(xiàn)，然后再去問(wèn)病人。所以，這其實(shí)跟閱讀、分析《傷寒論》與《金匱要略》的條文是一致的。由此可知，我們不應(yīng)該只著重于對(duì)條文的背誦，忽視了對(duì)條文的分析，因?yàn)槿狈Ψ治鲆卜路鹈撾x了臨床，脫離了中醫(yī)的辨證論治思維方法。
學(xué)中醫(yī)心得體會(huì) 4
隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來(lái)，我們的生活和學(xué)習(xí)、工作都發(fā)生了變化。教師已不再是傳遞信息的工具，教師更需要更高層次的教育教學(xué)能力，掌握現(xiàn)代教育技術(shù)、研究教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，適應(yīng)未來(lái)教育的需要的。
網(wǎng)絡(luò)繼續(xù)教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)為教師學(xué)習(xí)制定了共同的內(nèi)容和活動(dòng)，更為重要的是，它為教師提供好展示自己的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。在學(xué)習(xí)內(nèi)容和實(shí)踐層次上滿足不同教師的`需要。通過(guò)參加本次教師網(wǎng)絡(luò)繼續(xù)教育培訓(xùn)，自主參與其中，使我在思想上、專業(yè)理論知識(shí)方面有了進(jìn)一步的提升。在學(xué)習(xí)中，我認(rèn)真聆聽(tīng)了專家在教育教學(xué)方面的講座，觀看了課堂教學(xué)視頻，在這段時(shí)間里從這個(gè)平臺(tái)我學(xué)到了不少先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和有價(jià)值的知識(shí)。在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中，使我受益匪淺。在課程培訓(xùn)過(guò)程中。李教授深刻闡釋了局部解剖學(xué)的課程定位;講解了局部解剖學(xué)“三基”“五性”的教學(xué)理念，并結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)向我們介紹了如何引導(dǎo)和有效促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)局部解剖學(xué)。李教授講述了簡(jiǎn)約式、探究式、案例式、啟發(fā)式等教學(xué)方法;特別提到要將局部解剖學(xué)與系統(tǒng)解剖學(xué)相結(jié)合，將形態(tài)與機(jī)能相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)。還舉例介紹了許多授課方法：例如與臨床應(yīng)用相結(jié)合，與科學(xué)研究相結(jié)合，采取對(duì)比授課等，讓我受益匪淺;李教授反復(fù)強(qiáng)調(diào)，在課堂教學(xué)中要以提高學(xué)生能力為主導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新性和科研靈感，為學(xué)生未來(lái)發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。他還強(qiáng)調(diào)，作為高校教師，必須立足本專業(yè)教學(xué)實(shí)際，提高自身雙語(yǔ)教學(xué)能力，提高自身科研素養(yǎng)，這將會(huì)大大開(kāi)發(fā)醫(yī)學(xué)生的潛力，促進(jìn)其更好發(fā)展。在觀看學(xué)習(xí)培訓(xùn)視頻過(guò)程中，我也和周?chē)耐陆涣鬟^(guò)，討論過(guò)，在寫(xiě)這份總結(jié)報(bào)告的時(shí)候，我想發(fā)表一下自己對(duì)于該課程的不足之處的見(jiàn)解。首先，在示范教學(xué)章節(jié)部分，總體感覺(jué)講的有些粗糙，作為年輕老師，有些疑惑問(wèn)題沒(méi)能在視頻學(xué)習(xí)中得到答案。其次，局部解剖學(xué)畢竟是一門(mén)聯(lián)系基礎(chǔ)和臨床的實(shí)踐性學(xué)科，對(duì)于該學(xué)科教師的培訓(xùn)還應(yīng)該注重動(dòng)手操作能力，在這次的在線視頻培訓(xùn)中，示范課中缺少實(shí)際操作部分，這也是美中不足的。特別對(duì)于上肢，下肢和腹壁的解剖涉及到臨床外科學(xué)大部分學(xué)科，最好將這部分也添加到視頻教學(xué)中來(lái)。
這次教育培訓(xùn)，使我對(duì)新課程教學(xué)又有了新的認(rèn)識(shí)。我體會(huì)到新課程教學(xué)應(yīng)該是：“學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，他們應(yīng)該在老師的指導(dǎo)下，通過(guò)自己親自去體驗(yàn)、嘗試，來(lái)逐漸學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，從而達(dá)到從學(xué)會(huì)到會(huì)學(xué)的目的，教師要從各個(gè)方面來(lái)培養(yǎng)學(xué)生探究事物的興趣和積極的態(tài)度，讓他們不以學(xué)為苦，而做到以學(xué)為樂(lè)。
學(xué)中醫(yī)心得體會(huì) 5
近年來(lái)，中醫(yī)逐漸受到人們的關(guān)注與贊譽(yù)，不少人也開(kāi)始選擇中醫(yī)作為治療方式。我自己也是一個(gè)中醫(yī)的支持者，經(jīng)過(guò)多年的學(xué)習(xí)、實(shí)踐，我總結(jié)出了一些中醫(yī)的心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享自己對(duì)中醫(yī)的理解與感悟。
第一段：傳統(tǒng)中醫(yī)是寶貴的中華文化。
我們知道，中醫(yī)是我國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分，它源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、源于民間，凝結(jié)了古代醫(yī)學(xué)思想和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。而且，中醫(yī)是以人為本的醫(yī)學(xué)，它不單單是一個(gè)治療疾病的方法，更是一個(gè)維護(hù)身體健康的生活方式。因此，學(xué)習(xí)和推廣中醫(yī)不僅可以改善人們的健康狀況，更有益于傳承和推廣中華民族的寶貴文化。
第二段：中醫(yī)注重個(gè)體差異，獲得更好的效果。
傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不同，中醫(yī)更注重治療個(gè)體差異。中醫(yī)講究辯證施治，通過(guò)觀察、聽(tīng)診、問(wèn)診等方法，找出病因所在，然后針對(duì)癥狀選擇最適合患者的治療方案。因此，中醫(yī)治療的目的是讓患者的身體達(dá)到自愈狀態(tài)。對(duì)于一些復(fù)雜的.疾病，西方醫(yī)學(xué)可能通過(guò)手術(shù)等方法解決，但是中醫(yī)則可以通過(guò)對(duì)長(zhǎng)久病的整體調(diào)理達(dá)到更好的治療效果。
第三段：中醫(yī)養(yǎng)生關(guān)鍵在于“平衡”
中醫(yī)的養(yǎng)生理念就是“養(yǎng)而不病，治而不倒”。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的是平衡，說(shuō)白了就是要平衡身體內(nèi)部環(huán)境。中醫(yī)通過(guò)貼心地幫助患者理順身體的元?dú)�、陰�?yáng)平衡達(dá)到治理身體的目的。而中醫(yī)養(yǎng)生的指導(dǎo)是由身體結(jié)構(gòu)的每一個(gè)細(xì)胞、組織、器官、經(jīng)絡(luò)及其整體形態(tài)、功能特征、升降出入、制約與影響因素的相互作用來(lái)產(chǎn)生的，因此在生活中需要注意時(shí)時(shí)刻刻保持身體的平衡。
第四段：中醫(yī)治療心理問(wèn)題的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。
相對(duì)于西醫(yī)的治療方法，中醫(yī)更注重看完整的人，而不是只看一個(gè)癥狀。因此，中醫(yī)治療心理問(wèn)題的方法也非常獨(dú)特。中醫(yī)以情感與身體作用正反饋的觀點(diǎn)，認(rèn)為人的情感和身體乃同源，對(duì)人體的心理疾病會(huì)對(duì)人體肌肉、臟腑、經(jīng)絡(luò)等產(chǎn)生很大的影響，同時(shí)，中醫(yī)也通過(guò)營(yíng)養(yǎng)學(xué)等方面調(diào)理患者的身體和心理狀態(tài)。
第五段：中醫(yī)的不斷創(chuàng)新與現(xiàn)代化發(fā)展。
隨著社會(huì)的發(fā)展，中醫(yī)也在不斷發(fā)展和創(chuàng)新并且融入現(xiàn)代技術(shù)。現(xiàn)代中醫(yī)技術(shù)相對(duì)傳統(tǒng)中醫(yī)技術(shù)在理論上的豐富和方法上的多樣化更加科學(xué)。傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代中醫(yī)的結(jié)合，讓中醫(yī)更加有實(shí)際的應(yīng)用，其療效也在人們眼中越來(lái)越凸顯。很多人已經(jīng)開(kāi)始越來(lái)越相信，它是治愈身體的一種另類途徑。
總之，中醫(yī)醫(yī)學(xué)是我國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分，通過(guò)學(xué)習(xí)和應(yīng)用，可以更好的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)身體機(jī)能以達(dá)到治療疾病的治療效果。同時(shí)，中醫(yī)養(yǎng)生的理念對(duì)于保持長(zhǎng)久的健康也非常重要。雖然中醫(yī)在很多人的心中還是有很大的爭(zhēng)議和排斥，但是通過(guò)對(duì)于一些醫(yī)學(xué)科目的深入研究，將會(huì)越來(lái)越被人們所認(rèn)可。
學(xué)中醫(yī)心得體會(huì) 6
俗話說(shuō)：身體是革命的本錢(qián)，有了好身體才能全身心得投入學(xué)習(xí)，生活，工作中去。想要有個(gè)好身體平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，找些適合自己的體育項(xiàng)目去鍛煉。天氣好了可以進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，但是一到了冬天，天氣變冷，人們就不愿意出門(mén)活動(dòng)，但能進(jìn)行一些室內(nèi)活動(dòng)。而對(duì)于我們?cè)谛W(xué)生而言，宿舍的條件有限，也不適于做些體育活動(dòng)來(lái)強(qiáng)身健體。以至于到了冬天，體質(zhì)差的同學(xué)飽受感冒，發(fā)燒，頭痛的困擾。但是通過(guò)中醫(yī)上保健與養(yǎng)生的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)保健養(yǎng)生有了一個(gè)初步認(rèn)識(shí)，通過(guò)一些小的方法就能改善身體狀況，令我受益匪淺！
首先我們要明白保健與養(yǎng)生的要點(diǎn)：行動(dòng)，堅(jiān)持，觀察，適合自己。話說(shuō)心動(dòng)不如行動(dòng)，行動(dòng)是第一步。一個(gè)人好的身體是與平時(shí)自己的生活習(xí)慣緊密相連的。通過(guò)學(xué)習(xí)讓我了解了一些常用的保健技巧和養(yǎng)生理念，也對(duì)中華傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生之道有了粗淺的認(rèn)識(shí)，更加佩服古人的聰明智慧的結(jié)晶。以后我們?cè)诿鎸?duì)一些常見(jiàn)的、較小的身體疾病問(wèn)題時(shí)，不僅僅是只有吃藥打針才可以解決，還可以通過(guò)很多傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法來(lái)治療。比如按摩一些保健穴位，拔罐，食療等傳統(tǒng)中醫(yī)方法，不僅副作用小，而且只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，有些疾病就能緩解，甚至達(dá)到治愈的效果。養(yǎng)生的這種特性，在使身體更加健康的同時(shí)，還陶冶著心性。
說(shuō)起保健養(yǎng)生應(yīng)從四季養(yǎng)生開(kāi)始。因?yàn)榇荷�、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，是大自然一年中運(yùn)動(dòng)變化的規(guī)律。中醫(yī)認(rèn)為“人與天地相應(yīng)”，人體必須順應(yīng)自然四季變化的規(guī)律，保持機(jī)體與自然的平衡，才能順利安康的度過(guò)一年四季。冬季天寒雪冰，大地龜裂，生機(jī)潛伏，陽(yáng)氣內(nèi)藏，是萬(wàn)物收藏的時(shí)令，在五行中屬水，與人體的腎和膀胱有密切的關(guān)系。冬季養(yǎng)生我們也應(yīng)該注意一些問(wèn)題：一、要有充足睡眠，睡眠時(shí)注意防寒保暖，免受寒冷風(fēng)的侵襲，引發(fā)感冒、呼吸系統(tǒng)等疾病。二、保暖，保養(yǎng)好人體陽(yáng)氣。三、陽(yáng)光充足時(shí)做輕松的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)使皮膚開(kāi)泄出汗而耗傷身體的陽(yáng)氣。四、可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)鍛煉前做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，以防運(yùn)動(dòng)損傷。而且盡可能室內(nèi)活動(dòng)，如：瑜珈、跳繩、踢毽、撞背，金雞獨(dú)立等活動(dòng)。在鍛煉后做些放松活動(dòng)，如：調(diào)息，即深呼吸，洗個(gè)熱水澡等。五、冬三月，腎氣旺。飲食之味應(yīng)該減少咸味食品，以防助長(zhǎng)腎氣，適當(dāng)增加苦味食品，使心氣得到補(bǔ)養(yǎng)，可避免腎水旺而克傷心火。多吃一些時(shí)令水果和蔬菜。春季陽(yáng)氣初生，抵抗力弱，最怕風(fēng)邪侵襲，而此季多風(fēng)，因此要避風(fēng)邪，注意身體保暖，不要隨意驟減衣服，防止受涼。而夏季養(yǎng)生，人體在夏季心火旺盛，而腎水虛弱，雖自覺(jué)大熱喜冷貪涼，但應(yīng)有節(jié)制。飲食上注意慎、戒油膩和粘膩食物，少食苦味食品，增食辛味食品，以養(yǎng)肺臟，勿過(guò)飽，勿暴食冷飲和冷凍瓜果。秋季養(yǎng)生，秋三月，肺氣旺，飲食應(yīng)減少辛味食品，適當(dāng)增加酸味食品，使肝氣得到補(bǔ)陽(yáng)，避免肺旺而克傷肝木。四季養(yǎng)生與人們的生活密切相關(guān)。除了四季養(yǎng)生之道外，還有許多保健知識(shí)也值得大家學(xué)習(xí)和實(shí)踐，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)身體大有益處。
還有一些每日一練的小方法也值得我們?nèi)W(xué)習(xí)并堅(jiān)持去做。不僅起到保健作用，還能改善身體的不適的狀況。如：深呼吸（腹式呼吸、調(diào)息、冥想）閉目、緩慢吸氣，吸氣入腹，腹部鼓，停止，緩慢將氣呼出，腹部?jī)?nèi)收。重復(fù)進(jìn)行。金雞獨(dú)立，單腳立地，另一腳抬起，雙手下垂，閉目。盡量保持站立的時(shí)間。叩齒，上下牙齒互扣，口腔會(huì)產(chǎn)生唾液，緩慢將唾液咽下。按壓勞宮穴：治手心出汗，心跳過(guò)速、失眠，補(bǔ)養(yǎng)心臟且補(bǔ)養(yǎng)速度極快。搓腰：用手掌在腰部上下來(lái)回搓，增強(qiáng)腎臟功能，疏通帶脈，防治腰酸、腰疼，尿頻、夜尿多等。搓耳朵：“腎主藏精，開(kāi)竅于耳”“耳是腎的外部表現(xiàn)”。提拉，下拉，外拉，推上下耳根。拍手治百�。好咳张氖�200—1000次，激活身體各部分，促進(jìn)血液循環(huán)。最好拍手后將手放到熱水盆泡，泡一會(huì)，再加熱水，直到全身變熱為止。敲頭部：用10根手指肚或手握空拳輕輕敲打頭部一遍，從前發(fā)際到后發(fā)際。促進(jìn)頭部血液循環(huán)，防止脫發(fā)、白發(fā)、頭發(fā)油等，敲膽經(jīng)目的.主要在刺激膽經(jīng)，強(qiáng)迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統(tǒng)所需的充足材料。
我通過(guò)以上的保健方法也起到一些作用。比如深呼吸。晚上有時(shí)候睡不著，可以閉眼躺在床上，用腹式呼吸、調(diào)息，冥思，堅(jiān)持做確實(shí)可以有助于睡眠。其次搓耳朵。雖然每次練習(xí)完之后耳朵又紅又熱，但是時(shí)間久了，很少出現(xiàn)耳朵嗡嗡的響，而且耳朵周?chē)つw變得有光澤。下面敲頭部：用10根手指肚或手握空拳輕輕敲打頭部一遍，敲完之后順便手指頭按摩一下頭皮，梳理一下頭發(fā)，時(shí)間久了確實(shí)達(dá)到明顯的效果。現(xiàn)在在洗頭時(shí)候頭發(fā)掉的比以前少了，而且頭發(fā)的發(fā)質(zhì)也好多了，出油少了。敲膽經(jīng)至今還在進(jìn)行，一般是吃完飯回宿舍之后，坐在床邊開(kāi)始練習(xí)，但是至今還沒(méi)有特別明顯的感受。還有就是在睡前揉揉小腹，有助于腸胃的活動(dòng)，這個(gè)效果也不是很明顯。還有按壓勞宮穴，這是做的次數(shù)最多，感覺(jué)效果最明顯的，能夠回復(fù)精神。總之這些小方法都在嘗試，做完之后確實(shí)能起到一定效果�？傊挥袌�(jiān)持下來(lái)才能感受到身體的變化，盡量在閑暇時(shí)間去做做這些保健方法，我相信時(shí)間久了必定能產(chǎn)生明顯的效果。
我從中醫(yī)的養(yǎng)生與保健中學(xué)到許多�，F(xiàn)在社會(huì)的壓力很大，人們往往忽視了自己的健康，出現(xiàn)未老先衰等各種現(xiàn)象，使得一些保健養(yǎng)生理念才引起得到更多人的關(guān)注。但愿通過(guò)我小小的心得，能夠有更多的人去了解中醫(yī)養(yǎng)生并去實(shí)踐，體會(huì)養(yǎng)生帶來(lái)的美妙感受。
學(xué)中醫(yī)心得體會(huì) 7
我是一名中醫(yī)大二在校生，一直以來(lái)我對(duì)中醫(yī)都有濃厚的愛(ài)好，尤其是學(xué)了兩年的專業(yè)課程，特殊想身臨其境的體驗(yàn)中醫(yī)看病的全過(guò)程。
機(jī)會(huì)最終來(lái)了，經(jīng)姑姑引薦，趁暑假假期，我懷揣著好奇心來(lái)到李老師的診所學(xué)習(xí)。這是一次難得的機(jī)會(huì)，我抱著很大的勇氣與決心來(lái)到這里。在我的腦海里，跟診老師一般是鐵面無(wú)情，嚴(yán)肅冷漠的角色。恰恰相反，李老師是平易近人，幽默風(fēng)趣的人，師母和爺爺奶奶都把我像家人一樣看待。在這里我就像是個(gè)孩子，有家的味道。雖然讀了兩年基礎(chǔ)理論知識(shí)，但對(duì)于老師有時(shí)候講的也是云里霧里，方劑學(xué)的300多首方子在學(xué)校背的累死要活覺(jué)得已經(jīng)很了不起。而老師隨便講出一個(gè)沒(méi)聽(tīng)過(guò)的方子，瞬間懵了，才覺(jué)得自己孤陋寡聞，才疏學(xué)淺。來(lái)了個(gè)病人如何望聞問(wèn)切和辯證思路，理法方藥等等，老師還是熱情毫無(wú)保留的教我，漸漸地才覺(jué)得理論與臨床假如不結(jié)合，永恒只會(huì)紙上談兵，不會(huì)應(yīng)用，才默默感激不枉此行。
老師經(jīng)常講辨證論治，切不可以對(duì)癥下藥，而證才是指導(dǎo)遣方用藥的根本，所謂“有其證，用其方�！痹瓉�(lái)抓藥也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，首先得會(huì)識(shí)別稱桿，其次如何拿稱，藥物稱重，和分量，講究高效無(wú)誤。在其過(guò)程中，我還可以親眼熟悉中藥，這和教科書(shū)上照片還是有所區(qū)別，更加深刻的領(lǐng)悟中藥的魅力，使我感受良多。
老師講了許多他行醫(yī)20多年的親身經(jīng)歷告訴我，趁還年輕多讀經(jīng)典和背誦方子，為以后臨床打下堅(jiān)厚基礎(chǔ)。
中醫(yī)講究靈便變通，每病人的特點(diǎn)不一樣，因此盡管同一種病，也要因人而異，辨證施治。老師常說(shuō)：“中醫(yī)是治病的.人，而不是治人的病”。這就是中醫(yī)和西醫(yī)的差別，中醫(yī)從整體觀念出發(fā)，調(diào)和陰陽(yáng)，扶正祛邪，以人為本，最終達(dá)到陰平陽(yáng)秘。在我看來(lái)，中醫(yī)既奧秘，又科學(xué)。
中醫(yī)這條路要想走好，還得下苦功夫，任重而道遠(yuǎn)，堅(jiān)持到底，走好以后的每一步，以后一定把中醫(yī)理論知識(shí)學(xué)扎實(shí)，一步一個(gè)腳印，永恒保持一顆謙虛好學(xué)的心，努力做一個(gè)真正能幫患者解決痛苦的好中醫(yī)。
學(xué)中醫(yī)心得體會(huì) 8
養(yǎng)生，就是保養(yǎng)生命之意。養(yǎng)生之道就是保養(yǎng)生命的道理和方法。中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，研究人類生命規(guī)律，尋找增強(qiáng)生命活力，預(yù)防疾病的方法，同時(shí)探索衰老的機(jī)理以及益壽延年的原則與理論，是中國(guó)醫(yī)藥文化之精粹。健康的身體需要保養(yǎng)，亞健康時(shí)就要調(diào)養(yǎng)，病弱之軀則應(yīng)補(bǔ)養(yǎng)。
養(yǎng)生是一門(mén)很深的學(xué)問(wèn)，由我們的祖輩專研，學(xué)習(xí)，積累總結(jié)得來(lái)的，是中國(guó)五千年傳統(tǒng)文化的精粹。我們養(yǎng)生，也要順應(yīng)自然界春、夏、秋、冬的季節(jié)變化，通過(guò)不同的調(diào)養(yǎng)護(hù)理方法，達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。通過(guò)一年四季的氣候變化規(guī)律及人的一些生理、病理現(xiàn)象，并揭示出人類應(yīng)當(dāng)如何在陰陽(yáng)不停變換的四季中，恰當(dāng)?shù)卣{(diào)養(yǎng)自己的身體的陰陽(yáng)，以順應(yīng)四季變化，達(dá)到陰陽(yáng)平衡、氣血暢通，從而達(dá)到中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生的最終目的，能夠健康長(zhǎng)壽。
中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生之道的特點(diǎn)，是尊重自然規(guī)律，順應(yīng)自然規(guī)律。養(yǎng)生，又稱為攝生、道生、保生等。攝生即攝納生命，是說(shuō)自己的壽命掌握在自己手里，如果注意養(yǎng)生，便可長(zhǎng)壽，“度百歲而去，終其天年”。如果不注意養(yǎng)生，就會(huì)“半百而衰，夭折而去”。人的壽命是有極限的，這是自然規(guī)律。中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生順應(yīng)規(guī)律，追求長(zhǎng)壽但不追求長(zhǎng)生不老。我覺(jué)得在中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生中隨其自然便好，強(qiáng)求過(guò)多反而適得其反，甚至一味的追求長(zhǎng)生不老反而會(huì)傷了自己的性命，這不是中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生所推崇的。
中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生需要一個(gè)漫長(zhǎng)的階段，它不是一朝一夕便能夠做到做好的。通過(guò)學(xué)習(xí)，我總結(jié)了一些關(guān)于中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生的具體方法。首先，強(qiáng)調(diào)精神方面的養(yǎng)生。人的情志即精神世界是非常重要的。精神的調(diào)養(yǎng)是養(yǎng)生的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。避免不良精神刺激，提高自我心理調(diào)攝能力，是中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生遵循的原則之一�！爸疽夂汀迸c人群中個(gè)體的氣質(zhì)、性別、年齡、經(jīng)歷、文化思想修養(yǎng)等密切相關(guān)。人們應(yīng)善于自我心理調(diào)攝，消除不良刺激，保持良好心態(tài)。
再者，“形勞而不倦”的鍛煉身體方法體的，鍛煉可使氣血流暢，筋骨勁強(qiáng)，肌肉發(fā)達(dá)結(jié)實(shí)，臟腑功能健壯。以“動(dòng)”及“靜”，即通過(guò)形體鍛煉來(lái)調(diào)節(jié)人的精神情志活動(dòng)，促進(jìn)人體的身心健康。運(yùn)動(dòng)量要適度，循序漸進(jìn)，持之以恒，不要超強(qiáng)度鍛煉。
然后，防止外邪侵害。所謂外邪，是指六淫之邪(風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火)及其他外傷因素等。驅(qū)除外邪，防止外邪侵犯是養(yǎng)生的目的，這一觀點(diǎn)將始終貫穿于養(yǎng)生的整個(gè)過(guò)程中。
最后，氣功是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動(dòng)的調(diào)整和意識(shí)的調(diào)整調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心為手段，以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開(kāi)發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。氣功在保健方面有獨(dú)特的功效。它是建立在整體生命觀理論基礎(chǔ)上，通過(guò)主動(dòng)的內(nèi)向性運(yùn)用意識(shí)活動(dòng)的鍛煉，改造、完美、提高人體的'生命功能，把自然的本能變?yōu)樽杂X(jué)智能的實(shí)踐。故氣功的鍛煉，對(duì)我們?cè)陴B(yǎng)生保健中能夠起很大很有益的效果，我們?cè)陴B(yǎng)生之時(shí)，也可以加強(qiáng)對(duì)氣功的學(xué)習(xí)鍛煉。同時(shí)，在向老師學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)后，我也為我今后的養(yǎng)生制作了一份安排。在今后，我會(huì)注重食療，順時(shí)養(yǎng)生，順應(yīng)四時(shí)氣候，陰陽(yáng)變化規(guī)律，從精神、起居、飲食等方面進(jìn)行綜合調(diào)養(yǎng)的養(yǎng)生。秉承“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的宗旨，同時(shí)，避免垃圾食品，提倡有利于身體健康的養(yǎng)生綠色食品。我在今后也會(huì)加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)氣功等運(yùn)動(dòng)的練習(xí)和學(xué)習(xí)，以此來(lái)煉形、煉意、煉氣，使身體“形與神俱”，達(dá)到養(yǎng)生健康長(zhǎng)壽的效果。
通過(guò)學(xué)習(xí)中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生，我收獲很多，并會(huì)從現(xiàn)在到今后開(kāi)始堅(jiān)持把這些養(yǎng)生的知識(shí)點(diǎn)用于我的生活學(xué)習(xí)中，從而從總體上提高我對(duì)中醫(yī)的養(yǎng)生之道，提高自己的身體素質(zhì)，使自己更健康長(zhǎng)壽。
學(xué)中醫(yī)心得體會(huì) 9
作為一名中醫(yī)專科，我一直認(rèn)為要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)修，才能更好地服務(wù)于病人。最近我參加了一次中醫(yī)�？谱o(hù)士進(jìn)修，受益匪淺，現(xiàn)在我來(lái)分享一下我的和收獲。
這次進(jìn)修讓我更加深入地了解了中醫(yī)理論。在學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)中醫(yī)理論是非常豐富和深邃的，其中有很多的理念和思想，需要我們不斷去研究和領(lǐng)悟。我學(xué)到了很多新的知識(shí)，比如說(shuō)中醫(yī)的五臟六腑、絡(luò)脈和經(jīng)絡(luò)、中藥的種類和功效等等。這些知識(shí)的掌握，讓我更加理解了中醫(yī)對(duì)于疾病的治療和預(yù)防的方法和原理。
這次進(jìn)修讓我更加注重實(shí)踐和技能的提升。除了理論學(xué)習(xí)，我們還進(jìn)行了實(shí)踐操作，比如說(shuō)針灸、拔罐等等。通過(guò)實(shí)踐，我更加熟練地掌握了這些技能，并且感覺(jué)到自己在這方面有了更深刻的認(rèn)識(shí)。在實(shí)踐中，我還學(xué)到了很多經(jīng)驗(yàn)和技巧，這些對(duì)于我今后的工作會(huì)有很大的'幫助。
最后，這次進(jìn)修還讓我認(rèn)識(shí)了很多優(yōu)秀的中醫(yī)專家和同行。在交流中，我受到了很多啟發(fā)和指導(dǎo)，也分享了自己的經(jīng)驗(yàn)和想法。這種交流讓我感到非常的愉悅和充實(shí)，也讓我意識(shí)到在這個(gè)行業(yè)中，我需要與更多的專家和同行進(jìn)行交流，才能更好地提高自己的能力和水平。
通過(guò)這次進(jìn)修，我感到自己不僅僅是一個(gè)中醫(yī)�？谱o(hù)士，更是一個(gè)承載著中醫(yī)精神和使命的護(hù)士。我會(huì)把自己所學(xué)所得貫徹到工作中，為病人提供更好的服務(wù)和治療。同時(shí)，我也會(huì)不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)修，提升自己的能力和素質(zhì)，為中醫(yī)事業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)。
學(xué)中醫(yī)心得體會(huì) 10
在炎炎的烈日下，我們迎來(lái)了一年一度的暑假。每一年的暑假都是令我們興奮而又期待的時(shí)候，以前我們總是早早就計(jì)劃著暑假該去哪里玩，而現(xiàn)在我已經(jīng)是一個(gè)大學(xué)生了，將近兩個(gè)月的暑假不能只顧著玩，要好好利用。于是我決定找一份與自己專業(yè)相關(guān)的工作，一來(lái)可以增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，拓寬知識(shí)面;二來(lái)可以鍛煉自己與人的交際能力。
暑假回到家之后，和爸媽商量了一下，選擇了一家離家比較近的小型藥店。在去藥店之前，心里很忐忑，畢竟自己的專業(yè)知識(shí)很少，害怕會(huì)被拒絕。見(jiàn)到藥店老板后，我向老板表明了我來(lái)這工作主要是為了積累經(jīng)驗(yàn)，工資多少不重要。老板很爽快的答應(yīng)了，安排我第二天來(lái)上班。
第二天我早早就來(lái)到了店里，開(kāi)始了我的社會(huì)實(shí)踐。我先熟悉了一下藥店的環(huán)境，雖然這是一家不大的藥店，但藥品的種類還是挺齊全的。由于我還是一名大二的學(xué)生，專業(yè)知識(shí)甚少，還沒(méi)有資格出售藥品，所以在藥店里我只做一些簡(jiǎn)單地工作。經(jīng)過(guò)兩三天的摸索，藥柜上的藥品我已經(jīng)差不多都認(rèn)識(shí)了，對(duì)每種搖所對(duì)應(yīng)的療效也有了一些了解。藥品大致分為Rx(非處方藥)、OTC(處方藥)、保健品、特殊管理藥品。而常被購(gòu)買(mǎi)的藥品，如感冒藥、消炎藥、胃藥等則放在方便拿取且顯眼的位置上，所有藥品都是標(biāo)明價(jià)碼，按區(qū)域內(nèi)商品擺放及分區(qū)分類。隨著時(shí)間的推移，我對(duì)藥店的流程已經(jīng)滾瓜爛熟了。每當(dāng)?shù)昀锏匿N售員忙不過(guò)來(lái)時(shí)，我也可以上前向顧客推薦介紹一些顧客想要的藥。每次我都是很小心翼翼的，深怕出一絲紕漏，每當(dāng)我拿不準(zhǔn)主意的時(shí)候，我都會(huì)問(wèn)問(wèn)店長(zhǎng)，以確保萬(wàn)無(wú)一失。雖然每天回到家全身都像散架似的，很累很累，但是我的勤奮得到了店里各位阿姨的贊賞和老板的肯定，我的心里是充實(shí)又快樂(lè)的。
慢慢地，在藥房里，讓我感觸最深的'便要數(shù)每天匆匆的過(guò)客們。他們大多面帶焦慮，或面帶病容�？傊�，形形色色的面孔每天不斷地變換著，藥店仿佛是人生的大看臺(tái)，上演著各種喜怒哀樂(lè)的劇情。雖然每天早九到晚五的工作，時(shí)間很漫長(zhǎng)，甚至有時(shí)站到腿一陣一陣的酸痛，但是只要聽(tīng)到顧客不經(jīng)意間對(duì)我態(tài)度的贊揚(yáng)，一切的隱忍都煙消云散。
學(xué)中醫(yī)心得體會(huì) 11
中醫(yī)作為中華民族寶貴的文化遺產(chǎn)之一，擁有悠久的歷史和深厚的理論基礎(chǔ)。作為一個(gè)學(xué)習(xí)了中醫(yī)多年的從業(yè)者，我對(duì)中醫(yī)心得體會(huì)有著深刻的感悟。在這篇文章中，我將從“感悟中醫(yī)的智慧”、“尊重人體的自愈能力”、“保持身心的平衡”、“強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主”和“傳承和發(fā)展中醫(yī)”五個(gè)方面，為讀者總結(jié)一下我在中醫(yī)領(lǐng)域的體會(huì)。
首先，感悟中醫(yī)的智慧。中醫(yī)孕育著中華民族幾千年的文化智慧，其理論體系深入淺出，獨(dú)具特色。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的是整體觀念和辨證施治。在診斷疾病時(shí)，中醫(yī)注重的不僅僅是癥狀和病因，更重要的是平衡整個(gè)人體的陰陽(yáng)五行。通過(guò)經(jīng)絡(luò)活血、調(diào)理氣血、平衡陰陽(yáng)五行等手段調(diào)理小病大養(yǎng)，化解能量的累積，使疾病從根本上得以治愈。中醫(yī)獨(dú)特的思想，讓我深刻感受到了傳統(tǒng)文化的博大精深和智慧之巨大。
其次，尊重人體的自愈能力。中醫(yī)的治療理念中強(qiáng)調(diào)的是通過(guò)調(diào)理，激發(fā)和利用人體的自愈能力。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“脈為根本”，將脈象作為診斷和判斷疾病的重要指標(biāo)。通過(guò)觀察舌象、脈象和問(wèn)診等方法，中醫(yī)師能夠深入了解患者的病情，并針對(duì)個(gè)體差異進(jìn)行精準(zhǔn)的治療。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)以順應(yīng)自然、輔助自然的方式治療疾病，引導(dǎo)患者自發(fā)地恢復(fù)體內(nèi)的平衡狀態(tài)。中醫(yī)賦予了我對(duì)人體強(qiáng)大自愈能力的深刻理解和尊重。
再次，保持身心的平衡。中醫(yī)注重防病于未然，把重點(diǎn)放在保持身心平衡上。中醫(yī)認(rèn)為，人的`健康與身心平衡息息相關(guān)。不少疾病是由于長(zhǎng)期的情志不暢導(dǎo)致的。情志對(duì)人體的影響是全方位的，中醫(yī)提倡保持良好的情緒和心態(tài)，以及均衡的作息和飲食習(xí)慣。通過(guò)調(diào)整生活方式，中醫(yī)可以幫助患者從根源上改善身心的不適和疾病。
其次，強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)對(duì)疾病的預(yù)防，通過(guò)生活習(xí)慣和調(diào)理健康，減少疾病的發(fā)生和復(fù)發(fā)。中醫(yī)提倡養(yǎng)生保健、節(jié)制飲食、適度運(yùn)動(dòng)，以及不過(guò)度依賴藥物等方式預(yù)防疾病。此外，中醫(yī)著重于季節(jié)調(diào)節(jié)，根據(jù)季節(jié)的變化調(diào)整飲食和作息習(xí)慣，提高抵抗力和適應(yīng)能力。中醫(yī)的預(yù)防理念為我提供了一個(gè)持續(xù)改善自身健康的指導(dǎo)。
最后，傳承和發(fā)展中醫(yī)。作為中醫(yī)的從業(yè)者，我深感責(zé)任重大，應(yīng)該擔(dān)負(fù)起傳承中醫(yī)的使命。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的浪潮中，我們不能忽視傳統(tǒng)中醫(yī)的價(jià)值。傳承中醫(yī)是與時(shí)俱進(jìn)、繼承創(chuàng)新的過(guò)程，我們應(yīng)該在學(xué)術(shù)研究和實(shí)踐中融入現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展，推動(dòng)中醫(yī)的傳統(tǒng)與現(xiàn)代化的結(jié)合，為人類的健康事業(yè)做出貢獻(xiàn)。
總結(jié)起來(lái)，中醫(yī)是一門(mén)寶貴的文化遺產(chǎn)，其內(nèi)涵豐富、理論完整，具有獨(dú)特的治療理念和方法。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐中醫(yī)，我深感中醫(yī)的智慧和治療方法對(duì)于身心健康的重要性，并從中領(lǐng)悟到保持身心平衡、強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主的價(jià)值。我將秉承中醫(yī)傳統(tǒng)，保持對(duì)中醫(yī)的熱愛(ài)，并致力于傳承和發(fā)展中醫(yī)事業(yè)，將中醫(yī)的智慧和方法推廣給更多人，為人類的健康做出貢獻(xiàn)。
學(xué)中醫(yī)心得體會(huì) 12
中醫(yī)骨傷經(jīng)典是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分，廣泛應(yīng)用于醫(yī)療領(lǐng)域。我在學(xué)習(xí)中醫(yī)骨傷經(jīng)典的過(guò)程中，深深地感受到了中醫(yī)學(xué)的博大精深，也意識(shí)到中醫(yī)骨傷經(jīng)典在現(xiàn)代醫(yī)療中的重要性。本文將從自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷及體驗(yàn)出發(fā)，探討中醫(yī)骨傷經(jīng)典的關(guān)鍵性質(zhì)。
中醫(yī)骨傷經(jīng)典涉及到中醫(yī)學(xué)中的多個(gè)重要領(lǐng)域，如針灸、推拿、理療、穴位等等。其中最重要的概念是“切膚即受氣，動(dòng)則通，通則不痛”，這意味著當(dāng)我們通過(guò)按摩、推拿等手段對(duì)受傷的部位進(jìn)行治療時(shí)，必須真正地觸及受傷部位的深層，切膚則不但能收到氣的活動(dòng)，而且還能疏通脈絡(luò)，進(jìn)而疏通經(jīng)脈。這個(gè)特定的觸摸方式可以刺激身體的自愈能力，從而推動(dòng)身體自我康復(fù)。
中醫(yī)骨傷經(jīng)典可以應(yīng)用于多種類型的運(yùn)動(dòng)損傷治療，包括頸椎病、腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎、肌肉拉傷等。這些癥狀都與人體的氣血狀況、痰濕通透、脈絡(luò)通暢的狀態(tài)相關(guān)，中醫(yī)骨傷經(jīng)典的方法能夠刺激體內(nèi)自愈能力，快速地治愈受傷損傷。而與西方醫(yī)學(xué)方法比較，中醫(yī)骨傷經(jīng)典方法完全不含藥物，避免人體對(duì)藥物的副作用，減少了成本和時(shí)間的消耗。
中醫(yī)骨傷經(jīng)典在現(xiàn)代醫(yī)療領(lǐng)域的優(yōu)點(diǎn)是顯而易見(jiàn)的。首先是副作用小，即不會(huì)有毒性或依賴性的副作用；其次是操作性比較便捷，即只需要較為簡(jiǎn)單的按摩、推拿或穴位治療手段；第三是效果是顯著的，中醫(yī)骨傷經(jīng)典已經(jīng)被證明對(duì)多種疾病都有治愈的效果，可謂病者求之，醫(yī)者應(yīng)之。
中醫(yī)骨傷經(jīng)典在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中一直扮演著重要的'角色。但在現(xiàn)代醫(yī)療中，由于對(duì)于中醫(yī)學(xué)的認(rèn)識(shí)不足或理解的偏差，中醫(yī)骨傷經(jīng)典在臨床上得到的應(yīng)用和研究仍處在萌芽狀態(tài)。因此，需要更多的人重視中醫(yī)學(xué)，是這種傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)更加走向現(xiàn)代化的發(fā)展之路，讓中醫(yī)骨傷經(jīng)典獲得重視，保證傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)在現(xiàn)代醫(yī)療領(lǐng)域的應(yīng)用。只有做到這一點(diǎn)，才能更好地發(fā)揮中醫(yī)學(xué)在現(xiàn)代醫(yī)療中的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，為患者提供更好的治療服務(wù)和康復(fù)保健。
學(xué)中醫(yī)心得體會(huì) 13
近年來(lái)，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注中醫(yī)骨傷治療的效果，尤其是對(duì)于一些傳統(tǒng)西醫(yī)無(wú)法完全解決的骨傷問(wèn)題，中醫(yī)以其獨(dú)特的理論和方法，成為了人們的新選擇。作為一名曾經(jīng)的中醫(yī)骨傷患者，我深深感受到了中醫(yī)骨傷治療的療效和理念的獨(dú)到之處。以下是我對(duì)中醫(yī)骨傷治療的五段式心得體會(huì)。
首先，中醫(yī)注重整體觀療。中醫(yī)認(rèn)為人體是一個(gè)復(fù)雜的有機(jī)整體，骨傷只是整個(gè)系統(tǒng)的一個(gè)病癥。在治療中，中醫(yī)師不僅僅關(guān)注于骨折的部位和癥狀，更注重調(diào)理整個(gè)身體的功能狀態(tài)。而不僅僅關(guān)注于病癥的表層，更關(guān)注于病癥產(chǎn)生的根本原因。他們會(huì)綜合考慮骨傷患者的年齡、體質(zhì)、精神狀況等方面的因素，以達(dá)到全面從根本上調(diào)理的效果。這種整體觀療的理念在我的骨傷治療中給予了我極大的安慰和信心，使我恢復(fù)得更加迅速。
其次，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)循證治療。在中醫(yī)看來(lái)，任何一種病癥都有其特定的治療方法，只有針對(duì)性地選擇合適的中藥和技術(shù)，才能夠起到最大的治療效果。在我的骨傷治療過(guò)程中，中醫(yī)師不僅詳盡地詢問(wèn)了我的癥狀和病史，還進(jìn)行了細(xì)致的望、聞、問(wèn)、切等技術(shù)，以確保找到最適合治療我的`方法。這種循證治療的方法，讓我對(duì)中醫(yī)骨傷治療的專業(yè)性和科學(xué)性有了更深的了解和信任。
第三，中醫(yī)倡導(dǎo)自然療法。中醫(yī)治療骨傷時(shí)，更多地采用自然、溫和的方法，如膏方外敷、艾灸、拔罐等。這些方法不會(huì)引起身體的負(fù)擔(dān)和副作用，相比西醫(yī)的手術(shù)和藥物療法，更加安全可靠。而且，中醫(yī)骨傷治療還注重促進(jìn)病癥自我修復(fù)能力的發(fā)揮。在我的治療中，中醫(yī)師特別強(qiáng)調(diào)讓傷口適當(dāng)休息，給予身體足夠的自我修復(fù)的時(shí)間和空間，這讓我在療程中感到身體得到了更好的舒緩和康復(fù)。
第四，中醫(yī)兼顧預(yù)防和治療。中醫(yī)骨傷治療不僅僅只是為了解決當(dāng)前的問(wèn)題，更注重從根本上改善身體的狀況以防止再度受傷。在治療過(guò)程中，中醫(yī)師給予了我飲食上和生活習(xí)慣上的一些指導(dǎo)，提醒我避免再次出現(xiàn)類似的骨折。這種預(yù)防意識(shí)的培養(yǎng)，不僅僅在我的骨傷康復(fù)中起到了重要的作用，更在日常生活中讓我時(shí)刻保持警覺(jué)，以預(yù)防各種骨傷疾患的再次發(fā)生。
最后，中醫(yī)注重人文關(guān)懷。在中醫(yī)骨傷治療中，中醫(yī)師不僅僅是醫(yī)生的角色，更像是醫(yī)，良朋，國(guó)樂(lè)的角色。他們傾聽(tīng)我的恢復(fù)過(guò)程，給予我鼓勵(lì)和支持，并時(shí)刻關(guān)注我的身體和心理變化。這種溫暖的人文關(guān)懷，讓我在治療過(guò)程中感到了巨大的愛(ài)和支持，讓我的身心都得到了有效的治愈和康復(fù)。
總而言之，中醫(yī)骨傷治療的心得體會(huì)，使我對(duì)中醫(yī)的治療理念和方法有了更深的認(rèn)識(shí)。中醫(yī)注重整體觀療，循證治療，強(qiáng)調(diào)自然療法，注重預(yù)防和治療以及人文關(guān)懷。這些獨(dú)特的理念和方法，讓我在骨傷治療中受益匪淺，也在我日常生活中帶給我健康和幸福。我衷心希望，越來(lái)越多的人能夠認(rèn)識(shí)到中醫(yī)骨傷治療的獨(dú)到之處，從而享受到中醫(yī)治療帶來(lái)的健康和幸福。
學(xué)中醫(yī)心得體會(huì) 14
傳統(tǒng)中醫(yī)，很多人很奇怪，這是什么科室，一般醫(yī)院似乎好像都沒(méi)這個(gè)科室的。是的，好像只有在我們醫(yī)院才有。雖然省人是中醫(yī)院，但其實(shí)基本上已經(jīng)西化了吧。為了保留，或者說(shuō)是特色，或者說(shuō)是應(yīng)付檢查，設(shè)立了這么個(gè)科室，治療疾病時(shí)，保留中醫(yī)傳統(tǒng)特色，辨證論治。確實(shí)，在這里感受到了比在其他任何一個(gè)科室都要濃郁的中醫(yī)氛圍，也只有在這里有這種氛圍吧。這里的病人在治療上首選是中藥治療，不得不承認(rèn)，主任開(kāi)得方是在是好，很多西醫(yī)無(wú)法診斷的疾病，在這里都得到很好的解決。但也不得不否認(rèn)，傳統(tǒng)病房給我感覺(jué)，像是個(gè)養(yǎng)老院，很多老人常年累月住在這里不肯走，有些是絕癥患者，在這里等待那個(gè)day......
這三周，真的是很好的休息了下，實(shí)在是太閑了，跟之前的科室打仗似的工作狀態(tài)比起來(lái)。我跟的`這個(gè)帶教因?yàn)橐恍﹤�(gè)人的原因這幾周
都沒(méi)有收病人，我就只好守著手上這兩三個(gè)少的可憐的病人。還好其他組的老師有收病人，可以學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。在這里，閑也有閑的好處，趕上專業(yè)認(rèn)證的關(guān)口，N多的考試和培訓(xùn)，正好趁這三周好好看書(shū)，充實(shí)了下理論基礎(chǔ)。其實(shí)我們一直在抱怨說(shuō)考試太多，培訓(xùn)太多，還讓不讓我們好好實(shí)習(xí)？其實(shí)仔細(xì)想一下，這樣也很好，理論知識(shí)的強(qiáng)化對(duì)上臨床的我們是很有必要的，此外，我們還有很多臨床技能方面的培訓(xùn)，突然覺(jué)得自己能在這里實(shí)習(xí)，是多么幸運(yùn)，不能再這么一次次的應(yīng)付，應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待！這個(gè)科室實(shí)習(xí)結(jié)束，就意味我要正式開(kāi)始大內(nèi)科的輪轉(zhuǎn)了。
后面的安排是呼吸內(nèi)科，心內(nèi)科，腎內(nèi)科，內(nèi)分泌科，過(guò)年，消化內(nèi)科，神經(jīng)內(nèi)科，急診科。真正充實(shí)忙碌，真正要認(rèn)真學(xué)習(xí)的時(shí)候來(lái)了，終于要來(lái)了。前兩天心內(nèi)科的病例討論，著實(shí)讓我著急了一把，對(duì)于那個(gè)討論的病例，我是如此的一頭霧水，太久沒(méi)看西內(nèi)了，什么心梗、心絞痛，穩(wěn)定型不穩(wěn)定型，診斷鑒別診斷，評(píng)級(jí)等，居然一竅不通，真的真的覺(jué)得好難過(guò)，覺(jué)得自己要學(xué)習(xí)的東西真的還好多好多……一定要好好認(rèn)真的血，不喜歡那種一無(wú)所知，不知所措的感覺(jué)。
好吧，接下來(lái)，收下心，認(rèn)真實(shí)習(xí)。
學(xué)中醫(yī)心得體會(huì) 15
中醫(yī)學(xué)作為我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，有著悠久的歷史和豐富的理論體系。在我長(zhǎng)期的實(shí)踐和學(xué)習(xí)中，我不斷深入體會(huì)和感悟到中醫(yī)的獨(dú)特之處和深邃之處。中醫(yī)的理論和治療方法是一種寶貴的財(cái)富，對(duì)我們的生活和健康有著重要的指導(dǎo)意義。下面，我將從四個(gè)方面分享我對(duì)中醫(yī)的心得體會(huì)和感悟。
首先，我深刻體會(huì)到中醫(yī)強(qiáng)調(diào)整體觀念的重要性。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)人體的整體性和統(tǒng)一性，認(rèn)為人體內(nèi)外各種因素相互作用，共同構(gòu)成一個(gè)有機(jī)的整體。在治療疾病的過(guò)程中，中醫(yī)醫(yī)生不僅關(guān)注病灶部位，更關(guān)注人體整體的功能狀態(tài)和平衡。因此，中醫(yī)治療不僅僅是針對(duì)病癥進(jìn)行治療，更注重調(diào)整人體的內(nèi)部環(huán)境，促使身體恢復(fù)自身的平衡狀態(tài)。這種整體觀念讓我明白了疾病是由于身體內(nèi)部的陰陽(yáng)平衡失調(diào)所引起的，只有通過(guò)調(diào)整整體，才能真正根治病癥。
其次，我感悟到中醫(yī)注重預(yù)防和治療的結(jié)合。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)預(yù)防勝于治療的理念，重視培養(yǎng)人們自身的健康意識(shí)和保健習(xí)慣。中醫(yī)鼓勵(lì)大家根據(jù)自身體質(zhì)和生活環(huán)境，進(jìn)行生活方式和飲食習(xí)慣的調(diào)整，以預(yù)防疾病的發(fā)生。同時(shí)，在出現(xiàn)疾病的時(shí)候，中醫(yī)也能夠提供針對(duì)性的治療方法，幫助患者恢復(fù)健康。中醫(yī)的預(yù)防和治療相輔相成，形成了一個(gè)完整的健康體系，讓我明白了預(yù)防和治療的重要性，不僅要關(guān)注病癥的治愈，更要注重病癥的預(yù)防。
再次，我領(lǐng)會(huì)到中醫(yī)注重平衡和調(diào)節(jié)的原則。中醫(yī)認(rèn)為人體的健康與陰陽(yáng)平衡密切相關(guān)，只有保持身體的陰陽(yáng)平衡，才能保持健康和抵御疾病侵襲。在治療疾病的時(shí)候，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)通過(guò)調(diào)理體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡來(lái)實(shí)現(xiàn)病癥的療愈。當(dāng)人體處于偏向陰或偏向陽(yáng)的狀態(tài)時(shí)，中醫(yī)會(huì)通過(guò)草藥、針灸等方法來(lái)調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，以達(dá)到治療的效果。這種平衡調(diào)節(jié)的原則也是我生活和工作中的重要指導(dǎo)，讓我明白保持身心平衡對(duì)于健康至關(guān)重要。
最后，我體悟到中醫(yī)強(qiáng)調(diào)個(gè)體化治療的思想。中醫(yī)認(rèn)為每個(gè)人的體質(zhì)和病理狀態(tài)都是獨(dú)特的，因此，治療也應(yīng)該因材施治。中醫(yī)醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的.體質(zhì)、病情和生活環(huán)境等綜合因素，為患者制定針對(duì)性的治療方案。這種個(gè)體化的治療方式讓我深刻認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，需要針對(duì)個(gè)體特點(diǎn)進(jìn)行治療。在實(shí)踐中，我也會(huì)根據(jù)患者的不同情況，采取不同的治療措施，以最大程度地滿足患者的需求。
總之，中醫(yī)學(xué)是一門(mén)寶貴的學(xué)問(wèn)，其中包含了豐富的理論和治療經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐和學(xué)習(xí)，我不斷深入體會(huì)和感悟到中醫(yī)的獨(dú)特之處和價(jià)值所在。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)整體觀念、預(yù)防與治療結(jié)合、平衡調(diào)節(jié)和個(gè)體化治療等思想，對(duì)我們的生活和健康有著重要的指導(dǎo)意義。我將繼續(xù)深入學(xué)習(xí)中醫(yī)知識(shí)，運(yùn)用中醫(yī)的理論和方法，為更多的人帶來(lái)健康和幸福。
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