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象征性長跑活動(dòng)主題方案（通用16篇）
為了確保我們的努力取得實(shí)效，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是書面計(jì)劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？下面是小編精心整理的象征性長跑活動(dòng)主題方案，希望對(duì)大家有所幫助。
象征性長跑活動(dòng)主題方案 1
一、指導(dǎo)思想：
以“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想。在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，推動(dòng)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)。
二、主題：
以“運(yùn)動(dòng)、健康、快樂!”為主題，充分展示“陽光體育運(yùn)動(dòng)與祖國同行”的熱烈、精彩場面。
三、實(shí)施原則：
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。
3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)、充分發(fā)動(dòng)，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。
4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
四、包鐵七中“陽光體育與祖國同行”冬季紅色之旅象征性長跑活動(dòng)計(jì)劃領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：
副組長：
五、包鐵七中“陽光體育與祖國同行”冬季紅色之旅象征性長跑活動(dòng)路線：
包頭——延安——吳起鎮(zhèn)——會(huì)寧——臘子口——毛兒蓋——懋功——瀘定橋——皎平渡——遵義——井岡山——瑞金(紅軍長征路線)，全程約5500公里。
六、實(shí)施內(nèi)容：
1、“陽光體育與祖國同行”冬季紅色之旅象征性長跑教育活動(dòng)以班級(jí)為單位由班主任老師為活動(dòng)的.具體組織者。全體師生共同參與，按規(guī)定完成長跑距離，累計(jì)本班跑動(dòng)總里程，最終評(píng)定班級(jí)成績。
2、班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對(duì)學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。體育組工作：馬慶樂老師負(fù)責(zé)音響、尹玉杰老師負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作，其他體育教師負(fù)年級(jí)長跑安全、隊(duì)形及跑動(dòng)距離的保障。
3、段時(shí)間和學(xué)生每天長跑的距離標(biāo)準(zhǔn)為：
第一階段(20xx年10月20日——20xx年1月22日)男生：20xxm，女生1500m。
第二階段(20xx年1月23日——20xx年2月17日)男生：1000m，女生800m。
第三階段(20xx9年2月28日——20xx年4月20日)男生：20xxm，女生1500m。
4、參加全國冬季長跑網(wǎng)上評(píng)選活動(dòng)。
七、活動(dòng)要求：
1、發(fā)動(dòng)學(xué)生每天參加集體長跑活動(dòng)。
2、各班開展以紅色之旅為主題的象征性長跑活動(dòng)。要求每天統(tǒng)計(jì)學(xué)生長跑的里程，再累計(jì)全班學(xué)生每天里程數(shù)，做好記錄、公布和網(wǎng)上公布。
3、要求全體學(xué)生堅(jiān)持寫長跑日記(博客)，一周內(nèi)每名同學(xué)都至少寫一編日記，并把文字材料上傳到網(wǎng)上的班級(jí)活動(dòng)專頁中;班級(jí)指定專人每天作記錄，并在網(wǎng)上發(fā)布長跑活動(dòng)情況。
4、每一階段結(jié)束，各班都要進(jìn)行總結(jié)，并在網(wǎng)上發(fā)布。
八、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
1、貫徹落實(shí)中共中央國務(wù)院7號(hào)文件精神，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，開展校園陽光體育與祖國同行冬季長跑活動(dòng)。養(yǎng)成健康鍛煉意識(shí)，積極參與到活動(dòng)中來。
2、學(xué)校對(duì)在這次活動(dòng)中認(rèn)真完成“方案”中的各項(xiàng)工作并表現(xiàn)突出的班進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
3、評(píng)選有序班級(jí)標(biāo)準(zhǔn)：班級(jí)有90%的學(xué)生按時(shí)跑完學(xué)校規(guī)定的距離。班級(jí)中按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》800米----1000米的測試，有20%達(dá)到優(yōu)秀，90%的學(xué)生達(dá)到合格。
4、學(xué)校對(duì)完成較好的班級(jí)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)前三名。
象征性長跑活動(dòng)主題方案 2
為充分體現(xiàn)縣人民健康向上、積極進(jìn)取的精神，營造全民健身的濃厚氛圍，不斷提高廣大干部職工群眾的身體素質(zhì)，展現(xiàn)我縣爭創(chuàng)“西部百強(qiáng)縣”的良好風(fēng)貌，根據(jù)縣委、縣政府安排，定于20xx年新春之際舉辦迎新春“信合杯”縣全民健身萬人長跑活動(dòng)，為了搞好此次活動(dòng)，特制定如下方案：
一、活動(dòng)主題
我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂。
二、時(shí)間地點(diǎn)
時(shí)間：2月14日上午9時(shí)30分(農(nóng)歷正月十五星期五)
地點(diǎn)：大堤
三、舉辦單位
縣文體廣電局
縣文明辦
縣信用合作聯(lián)社
四、活動(dòng)內(nèi)容
(一)舉行“信合杯”全民健身萬人長跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式
1.地點(diǎn)：縣體育中心
2.參加人員：全體縣級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，全體參賽人員及工作人員。
3.議程：
主持：副縣長
第一項(xiàng)：縣委常委、宣傳部部長宣讀全民健身倡議書;
第二項(xiàng)：縣文廣局局長宣讀活動(dòng)注意事項(xiàng)及競賽規(guī)程;
第三項(xiàng)：縣信用合作聯(lián)社主任致辭;
第四項(xiàng)：縣長發(fā)布全民健身萬人長跑啟動(dòng)令。
(二)舉行全民健身萬人長跑活動(dòng)
1.參加人員
所有在家縣級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，各鎮(zhèn)、部門、駐單位、事業(yè)單位所有年齡在60周歲以下的干部職工，企業(yè)單位除正常上班以外的企業(yè)職工，城區(qū)居、農(nóng)民、個(gè)體工商戶和高中、職中在校學(xué)生。
2.參與形式
(1)縣級(jí)領(lǐng)導(dǎo)由縣委辦統(tǒng)一組織組隊(duì)參加;
(2)縣級(jí)部門、企業(yè)以系統(tǒng)為單位組隊(duì)參加;
(3)各鎮(zhèn)以鎮(zhèn)為單位組隊(duì)參加;
(4)城區(qū)居農(nóng)民由城關(guān)鎮(zhèn)組織報(bào)名參加;
(5)各社會(huì)團(tuán)體和健身協(xié)會(huì)由文廣局組織參加;
(6)非公企業(yè)由非公局統(tǒng)一組織參加;
(7)教師及學(xué)生由教育局組織參加;
(8)個(gè)體工商戶由工商局組織參加;
(9)社會(huì)個(gè)人可在文體局直接報(bào)名參加。
3.參賽方法
萬人長跑活動(dòng)分男、女組，男子組分青年組(18-45周歲)和中老年組(46-60周歲)，女子組(18-55周歲)。
4.全民健身萬人長跑活動(dòng)路線
(1)男子青年組：
(2)男子中老年組：
(3)女子組：
5.活動(dòng)規(guī)程及競賽辦法
(1)所有參加比賽人員年齡需在18-60周歲，身體健康、適宜該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，凡患心臟病、高血壓、冠心病、糖尿病的.人員禁止參加。各參賽單位對(duì)參賽人員進(jìn)行統(tǒng)一體檢，確保參賽人員身體狀況良好，嚴(yán)格把關(guān)，責(zé)任自負(fù)。
(2)凡參加長跑比賽的隊(duì)員必須著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，參賽隊(duì)員必須佩帶活動(dòng)組委會(huì)統(tǒng)一發(fā)放的號(hào)碼標(biāo)識(shí)牌，號(hào)碼標(biāo)識(shí)牌統(tǒng)一粘貼在胸前。
(3)每個(gè)參賽隊(duì)員必須在長跑過程中注意在長跑線路沿線不同位置領(lǐng)取幾種不同種類的路標(biāo)，到達(dá)終點(diǎn)后憑路標(biāo)確定是否跑完全程以確認(rèn)名次。
(4)男子青年組起跑令發(fā)出20分鐘后，女子組、男子中老年組開始起跑比賽。
(5)根據(jù)參賽人數(shù)確定獎(jiǎng)勵(lì)名次。個(gè)人男子青年組獎(jiǎng)勵(lì)前30名，女子組和男子中老年組分別獎(jiǎng)勵(lì)前20名，集體獎(jiǎng)設(shè)十個(gè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)。
(6)獎(jiǎng)勵(lì)辦法
獲得個(gè)人1—10名各獎(jiǎng)勵(lì)800元，榮譽(yù)證書一本，獎(jiǎng)杯一個(gè);獲得個(gè)人11—20名各獎(jiǎng)勵(lì)600元，榮譽(yù)證書一本;
獲得個(gè)人21—30名各獎(jiǎng)勵(lì)400元，榮譽(yù)證書一本;
集體獎(jiǎng)設(shè)十個(gè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，獎(jiǎng)牌一面。
(7)凡是取得男子中老年組前20名的，憑身份證和不同路標(biāo)確認(rèn)獲獎(jiǎng)名次是否有效。
(三)舉行全民健身萬人長跑活動(dòng)頒獎(jiǎng)儀式
1.文體表演
(1)地點(diǎn)：全民健身萬人長跑活動(dòng)結(jié)束后在詩經(jīng)文化主題公園中心廣場。
(2)展演單位：城區(qū)各健身協(xié)會(huì)
2.頒獎(jiǎng)
(1)參加人員：縣委縣政府主管領(lǐng)導(dǎo)、人大政協(xié)各一名領(lǐng)導(dǎo)，全體參賽人員及所有工作人員。
(2)頒獎(jiǎng)地點(diǎn)：詩經(jīng)文化主題公園廣場(男子青年組終點(diǎn))
(3)議程：
主持：副縣長
第一項(xiàng)：裁判長宣讀比賽成績
第二項(xiàng)：頒獎(jiǎng)(個(gè)人前十名和集體獎(jiǎng)現(xiàn)場頒獎(jiǎng))
第三項(xiàng)：縣委常委、宣傳部部長講話
五、報(bào)名時(shí)間
20xx年2月12日前各參賽單位、社會(huì)團(tuán)體、參賽干部職工由單位組織統(tǒng)一在文體廣電局報(bào)名(報(bào)名時(shí)帶各單位報(bào)名表)，社會(huì)人員可單獨(dú)報(bào)名。
六、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組及職責(zé)分工
(一)領(lǐng)導(dǎo)小組
第一組長：
組長：
副組長：
成員：
領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室設(shè)在文體廣電局，擔(dān)任辦公室主任，具體聯(lián)系督促各系統(tǒng)組隊(duì)按時(shí)參加，及時(shí)將活動(dòng)進(jìn)展情況向領(lǐng)導(dǎo)小組匯報(bào);統(tǒng)計(jì)各系統(tǒng)參與人數(shù);制定實(shí)施細(xì)則。
(二)職責(zé)分工
1.文體局職責(zé)
(1)負(fù)責(zé)本次萬人長跑活動(dòng)的協(xié)調(diào)、組織等工作，并具體負(fù)責(zé)實(shí)地考察長跑路線，確定各代表隊(duì)參加人數(shù)，制作號(hào)碼標(biāo)識(shí)牌、參賽代表牌等參賽工具、制定活動(dòng)實(shí)施細(xì)則等工作。
(2)負(fù)責(zé)活動(dòng)協(xié)調(diào)組織工作，并負(fù)責(zé)在中心廣場提供音響播放國歌和運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲等。
(3)負(fù)責(zé)起草同志啟動(dòng)儀式及頒獎(jiǎng)儀式主持詞、同志全民健身倡議書及頒獎(jiǎng)儀式講話，并送相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)審定。
(4)負(fù)責(zé)劃分各方隊(duì)參加起跑儀式區(qū)域。
(5)負(fù)責(zé)安排各聯(lián)絡(luò)點(diǎn)人員。
2.公安局職責(zé)
(1)負(fù)責(zé)組織安排十輛警用摩托車作為引導(dǎo)車輛。
(2)負(fù)責(zé)活動(dòng)場所的安全保衛(wèi)和秩序維護(hù)工作。
3.交警隊(duì)職責(zé)
負(fù)責(zé)長跑路線的交通管制及各路口(火石咀千獅橋處、河堤路兩端處、起點(diǎn)、終點(diǎn))交通安全等工作。
4.衛(wèi)生局職責(zé)
負(fù)責(zé)現(xiàn)場救護(hù)工作，協(xié)調(diào)安排三輛救護(hù)車及相應(yīng)醫(yī)務(wù)人員在指定位置待命，隨時(shí)做好救護(hù)準(zhǔn)備。
5.城管局職責(zé)
負(fù)責(zé)搞好詩經(jīng)文化主題公園中心廣場及新區(qū)衛(wèi)生環(huán)境工作，并提供詩經(jīng)文化主題公園廣場處會(huì)場電源等工作。
七、有關(guān)要求
1.“信合杯”縣全民健身萬人長跑活動(dòng)是我縣近年來舉辦的大規(guī)模萬人全民健身活動(dòng)，各鎮(zhèn)、各部門、各企業(yè)單位要高度重視，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，各參加單位由主要領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)，積極認(rèn)真籌劃、組隊(duì)報(bào)名參加，行政事業(yè)單位除值班人員、企業(yè)除正常上班人員外其他所有人員都必須參加，各參賽隊(duì)進(jìn)入啟動(dòng)儀式現(xiàn)場必須統(tǒng)一整隊(duì)，并打隊(duì)旗、舉對(duì)牌。
2.各參賽隊(duì)員必須文明參賽，服從工作人員安排，嚴(yán)防擁擠踩踏，并遵守競賽規(guī)程，嚴(yán)禁弄虛作假，嚴(yán)禁亂扔垃圾等不文明行為發(fā)生。
3.此次整個(gè)活動(dòng)具體由縣文體廣電局組織實(shí)施，各相關(guān)單位全程做好一切配合工作，確保各項(xiàng)工作有序進(jìn)行。
4.縣廣播電視臺(tái)、縣政府信息辦、《今日縣》等媒體要做好活動(dòng)的宣傳報(bào)道工作，營造濃厚的宣傳氛圍，確保活動(dòng)的廣泛參與性和娛樂性，電視臺(tái)安排一輛車輛隨隊(duì)錄像。
象征性長跑活動(dòng)主題方案 3
一、指導(dǎo)思想
認(rèn)真貫徹“中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見”精神，積極響應(yīng)由教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央等倡導(dǎo)的關(guān)于開展“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國60周年，組織開展好我校體育的長跑活動(dòng)，提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)我校全面工作更上一個(gè)新臺(tái)階。
二、主題：
以“運(yùn)動(dòng)、健康、快樂！”為主題，充分展示陽光體育運(yùn)動(dòng)的熱烈、精彩場面。
三、實(shí)施原則：
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的`局面。
3、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
四、組織機(jī)構(gòu)
組長：
副組長：
組員：
五、實(shí)施措施
1、對(duì)全校師生宣傳我�！瓣柟怏w育”冬季長跑活動(dòng)的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來，并舉行冬季長跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
2、根據(jù)區(qū)教育局工作安排結(jié)合我校工作實(shí)際，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》1——2年級(jí)跑400米，3——4年級(jí)跑800米，5——6年級(jí)跑1000米，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的路程，并作為本學(xué)期末體育測試成績進(jìn)行考核。
3、將長跑活動(dòng)和學(xué)校的大課間活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，做到豐富多彩、科學(xué)鍛煉。并以五年級(jí)一個(gè)班為重點(diǎn)，帶動(dòng)全校順利完成長跑活動(dòng)。其他各班，班主任帶領(lǐng)學(xué)生努力完成規(guī)定的里程。時(shí)間20XX年10月26日至20XX年4月30日。
六、保障措施
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校對(duì)各辦公室、各年級(jí)組、各班級(jí)長跑活動(dòng)高度重視，要有專門的人來負(fù)責(zé)檢查，班級(jí)要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。
2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動(dòng)組織工作，按年級(jí)、班級(jí)分工到人，定期做好各班級(jí)里程和完成情況的記錄檢查工作。
3、加強(qiáng)安全教育和衛(wèi)生知識(shí)教育，落實(shí)安全措施。長跑前對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了解和觀測和提示，及時(shí)告知心肺功能患有器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生不易參加。既要保證本次活動(dòng)的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。
七、評(píng)選與表彰：
1、評(píng)選有序班級(jí)，班級(jí)有95%以上的學(xué)生完成規(guī)定距離，參考《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試85%以上的學(xué)生達(dá)到合格。
2、學(xué)校對(duì)完成較好的班級(jí)進(jìn)行表彰。各年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)前三名。
象征性長跑活動(dòng)主題方案 4
一、 活動(dòng)名稱
20xx年元旦健身長跑活動(dòng)
二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
時(shí)間：1月1日上午9:00
地點(diǎn)：體育中心田徑場（湖北路）
三、活動(dòng)主題
全民健身 健康xx
四、 活動(dòng)形式
以單位為代表組隊(duì)參加，不接受個(gè)人報(bào)名。
五、活動(dòng)路線（暫定）
元旦健身長跑活動(dòng)路線調(diào)整至云龍湖景區(qū)進(jìn)行，方隊(duì)仍在湖北路體育中心田徑場集結(jié)，由田徑場圍欄北門出發(fā)，長跑行進(jìn)路線調(diào)整為：湖北路田徑場（起點(diǎn)）－煤建路－如意路（濱湖新天地步行街）－八一大堤－湖東路－湖南路－珠山西路－湖中路－音樂廳廣場－如意路－湖北路田徑場（終點(diǎn)），全程約7500米。
六、參加辦法
1、我市工人、農(nóng)民、機(jī)關(guān)干部、大中專院校和中小學(xué)師生、街道居民、公安干警、解放軍戰(zhàn)士，凡有一定長跑基礎(chǔ)、身體健康者，均可以單位報(bào)名形式參加。
2、以方隊(duì)形式參加長跑活動(dòng)。各區(qū)、局、公司、企事業(yè)單位，每單位可報(bào)方隊(duì)不超過3個(gè)；各高�？蓤�(bào)教師、學(xué)生方隊(duì)3個(gè)，中專、技校每�？蓤�(bào)1個(gè)方隊(duì)，完全中學(xué)可報(bào)2個(gè)方隊(duì)，小學(xué)生每區(qū)可報(bào)2個(gè)方隊(duì)；部隊(duì)酌情可報(bào)若干方隊(duì)。各單位要有一名領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)組織聯(lián)系工作。
3、每方隊(duì)100人，要有一名教練員帶隊(duì)，并隨隊(duì)全程參加長跑活動(dòng)。各部、委、辦、局、公司機(jī)關(guān)單位滿60人即可組隊(duì)。
4、各社會(huì)體育場、館、校、俱樂部均以該項(xiàng)目協(xié)會(huì)名義組隊(duì)參加活動(dòng)。
5、老年人參加本次活動(dòng)，由市老年體協(xié)統(tǒng)一組織。
6、參加活動(dòng)的單位要集體整隊(duì)，統(tǒng)一入場。著裝上可以有標(biāo)志，表示單位名稱和職業(yè)特征，但不允許帶有商業(yè)廣告性質(zhì)。
七、報(bào)名方法
參加活動(dòng)的單位，必須于12月25日前將報(bào)名單加蓋公章，報(bào)市體育局群體處。
聯(lián)系人：
聯(lián)系電話：
八、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
1、凡隊(duì)伍整齊、跑完全程的'方隊(duì)，帶隊(duì)教練員可領(lǐng)取一份獎(jiǎng)品。
2、凡到現(xiàn)場組織活動(dòng)的單位領(lǐng)隊(duì)，可領(lǐng)取一份領(lǐng)隊(duì)獎(jiǎng)。
3、活動(dòng)結(jié)束后評(píng)選部分“優(yōu)秀組織獎(jiǎng)”。
九、其它要求
1、為確保安全，保證活動(dòng)順利進(jìn)行，所有參加者要服從大會(huì)的統(tǒng)一指揮，一律不準(zhǔn)騎車隨行。
2、各單位領(lǐng)隊(duì)于12月29日(星期二)上午9：30，到市體育局四樓會(huì)議室參加領(lǐng)隊(duì)會(huì)。
3、請(qǐng)各縣（市）、銅山區(qū)、賈汪區(qū)參照本規(guī)程，與市區(qū)同時(shí)組織健身長跑活動(dòng)，活動(dòng)方隊(duì)一般不少于30支。
象征性長跑活動(dòng)主題方案 5
一、活動(dòng)名稱：
20xx年xx工業(yè)大學(xué)陽光長跑活動(dòng)
二、活動(dòng)意義
為深入貫徹落實(shí)中共中央國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的指示精神；通過開展陽光長跑活動(dòng)，展示廣工大人朝氣蓬勃、奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念，形成陽光運(yùn)動(dòng)、強(qiáng)身健體的校園體育化氛圍，不斷提高全校廣大師生員工身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，同時(shí)選拔優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入學(xué)校田徑隊(duì)參加省級(jí)、國家級(jí)比賽，為學(xué)校爭光。
三、主辦單位：
xx工業(yè)大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)
四、承辦單位：
體育部、工會(huì)、團(tuán)委
五、活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)
（一）活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月17日
�。ǘ┗顒�(dòng)地點(diǎn)：xx工業(yè)大學(xué)大學(xué)城校園
六、活動(dòng)項(xiàng)目
�。ㄒ唬⿲W(xué)生（4+2）×2公里接力競賽跑；
�。ǘ�4公里健身跑。
七、參加活動(dòng)的單位
�。ㄒ唬⿲W(xué)生分A組（一年級(jí)）、B組（二～五年級(jí)）（4+2）×2公里接力競賽跑。全校十七個(gè)學(xué)院及研究生院為單位。
�。ǘ�4公里健身跑。全校十七個(gè)學(xué)院及研究生院為單位；教職工由校工會(huì)組隊(duì)參加。
八、參加活動(dòng)的條
�。ㄒ唬﹨⒓踊顒�(dòng)者必須是xx工業(yè)大學(xué)全日制本科生、研究生和在職教職工。
（二）參加活動(dòng)者必須是經(jīng)常進(jìn)行長跑鍛煉，經(jīng)醫(yī)院檢查證明身體健康，適宜參加長跑活動(dòng)。校運(yùn)會(huì)報(bào)名時(shí)已在校醫(yī)院身體測試不符合要求者不得報(bào)名參加競賽組活動(dòng)。
�。ㄈ└鲗W(xué)院需為通過醫(yī)院檢查的報(bào)名參加學(xué)生接力競賽跑的運(yùn)動(dòng)員購買競賽保險(xiǎn)。
九、活動(dòng)分組
�。ㄒ唬⿲W(xué)生（4+2）×2公里接力競賽跑；
�。ǘ⿲W(xué)生、教工4公里健身跑組。
十、參加活動(dòng)辦法
（一）學(xué)生（4+2）×2公里接力競賽跑。各單位統(tǒng)一組隊(duì)報(bào)名參加，可報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人（學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)）,教練1人，每單位報(bào)A組和B組各一支隊(duì)伍共2支隊(duì)伍（分別命名為××學(xué)院A隊(duì)、××學(xué)院B隊(duì)），運(yùn)動(dòng)員20人。其中，每支隊(duì)伍報(bào)女子運(yùn)動(dòng)員4人、男子運(yùn)動(dòng)員6人，上場比賽4男、2女。
�。ǘ�4公里健身跑。大學(xué)城校園每個(gè)學(xué)院組織200名學(xué)生（其他校區(qū)各學(xué)院及研究生院，每個(gè)單位組織100名學(xué)生）組成長跑方隊(duì)，以院旗作先導(dǎo)，進(jìn)行全程健身跑活動(dòng)。
十一、活動(dòng)規(guī)模：約00人
�。ㄒ唬⿲W(xué)生（4+2）×2公里接力競賽跑人數(shù)216人；
�。ǘ⿲W(xué)生健身跑人數(shù)2800人；
�。ㄈ┙坦⒓咏∩砼苋藬�(shù)，校工會(huì)將另行通知。
十二、起跑程序
�。ㄒ唬⿲W(xué)生（4+2）×2公里接力競賽跑出發(fā)；
�。ǘ⿲W(xué)生、教工4公里健身跑出發(fā)。
十三、競賽跑活動(dòng)頒獎(jiǎng)儀式
�。ㄒ唬┍敬伪荣惖牟门虚L宣布比賽成績；
�。ǘ┬ｎI(lǐng)導(dǎo)分別為獲得學(xué)生A、B組（4+2）×2公里接力競賽跑前八名的`運(yùn)動(dòng)隊(duì)頒獎(jiǎng)；
�。ㄈ┬ｎI(lǐng)導(dǎo)宣布陽光長跑活動(dòng)圓滿結(jié)束。
十四、其他事項(xiàng)
�。ㄒ唬﹫�(bào)名方式：請(qǐng)各參賽單位填寫并打印《學(xué)生競賽報(bào)名表》（領(lǐng)隊(duì)需是學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)）經(jīng)主管負(fù)責(zé)人簽名，加蓋單位公于20xx年12月4日前交體育場館中心辦公室（體育館東門外）；電子版的《學(xué)生長跑競賽報(bào)名表》發(fā)E-ail：xx；聯(lián)系電話：xx；聯(lián)系人：嚴(yán)老師。
�。ǘ┱�(qǐng)各學(xué)院通知報(bào)名競賽跑的學(xué)生于12月至8日8:0-11:0和1:0-1:0到大學(xué)城校園醫(yī)院做心電圖檢查。如在報(bào)名今年校運(yùn)會(huì)時(shí)已測，本次可以不測，但需在報(bào)名時(shí)注明。
�。ㄈ╊I(lǐng)隊(duì)會(huì)議定于20xx年12月12日（星期二）上午10:00在大學(xué)城校園體育部會(huì)議室舉行。
�。ㄋ模└鲄⒓訂挝蛔詭г浩�，組織所有參加活動(dòng)人員穿統(tǒng)一服裝，按“10人×10人”（或“10人×20人”）方隊(duì)按指定時(shí)間和地點(diǎn)報(bào)到集結(jié)。
�。ㄎ澹└鲉挝凰袇⒓踊顒�(dòng)人員必須做賽前熱身運(yùn)動(dòng)，整理著裝。
（六）凡參加活動(dòng)人員要服從大會(huì)指揮，各種車輛均要按大會(huì)的要求停放。
象征性長跑活動(dòng)主題方案 6
（一）指導(dǎo)思想：
貫徹落實(shí)區(qū)教育局《關(guān)于開展中小學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》精神，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)，進(jìn)一步掀起陽光體育活動(dòng)的新高潮。
（二）活動(dòng)主題：
熱愛祖國從體育鍛煉開始。
�。ㄈ┗顒�(dòng)時(shí)間：
下周一啟動(dòng)儀式，周二正式開始
�。ㄋ模┙M織機(jī)構(gòu)：
組長：
副組長：
組員：正副班主任老師 體育組老師
�。ㄎ澹┗顒�(dòng)安排：
1、宣傳口號(hào)：熱愛祖國，重要的是每個(gè)人的全面成長，體育鍛煉是全面成長的關(guān)鍵一步。
2、因場地限制，長跑分兩批進(jìn)行。
第一批：8:50——9:10 年級(jí)：二年級(jí)、四年級(jí)、六年級(jí)
場地安排：
201、202沿排球場逆時(shí)針方向跑進(jìn)（排球場8圈）；203、204、205沿籃球場逆時(shí)針方向跑進(jìn)（籃球場7圈）。
四年級(jí)沿田徑場1、2兩條跑道跑進(jìn)；六年級(jí)沿田徑場5、6兩條跑道跑進(jìn)。（田徑場4圈）
第二批：9:10——9:30 年級(jí)：一年級(jí)、三年級(jí)、五年級(jí)
101、102、103沿排球場逆時(shí)針方向跑進(jìn)（排球場8圈）；104、105、106沿籃球場逆時(shí)針方向跑進(jìn)（籃球場7圈）。
三年級(jí)沿田徑場1、2兩條跑道跑進(jìn)；五年級(jí)沿田徑場5、6兩條跑道跑進(jìn)。（田徑場4圈）
3、跑完長跑或還沒輪到長跑的班級(jí)，請(qǐng)班主任自主安排學(xué)生室內(nèi)活動(dòng)。
�。┙處熉氊�(zé)
1、正、副班主任隨班級(jí)跑步。（正班主任在前，副班主任在后維護(hù)班級(jí)跑步紀(jì)律）
2、班主任老師嚴(yán)格遵照規(guī)定時(shí)間帶著班級(jí)安全上下樓梯。
�。ㄆ撸┳⒁馐马�(xiàng)：
1、班主任老師做好班級(jí)學(xué)生的.思想工作，宣傳冬季長跑對(duì)提高體質(zhì)和健康水平的有效性。
2、身體狀況欠佳的學(xué)生或醫(yī)生明確建議不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生不參加，體質(zhì)弱的學(xué)生適當(dāng)降低要求。
3、要求學(xué)生傳便于運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋子。
4、不能參加長跑活動(dòng)的學(xué)生隨班級(jí)觀摩、休息。
象征性長跑活動(dòng)主題方案 7
冬季是開展群眾性體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對(duì)提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此：我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的`冬季長跑活動(dòng)。特制訂如下活動(dòng)方案：
一、指導(dǎo)思想
以《教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》為指導(dǎo)，通過開展冬季長跑運(yùn)動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，把我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)引向深入。
二、活動(dòng)主題
陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在
三、參加對(duì)象
以四、五、六年級(jí)學(xué)生為主（每天1000米），一至三年級(jí)學(xué)生減量執(zhí)行。
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日。（每天課間操后進(jìn)行）
五、活動(dòng)安排
1、一至六年級(jí)學(xué)生在法定工作日每天學(xué)校組織學(xué)生完成跑步里程，班主任副班主任做好監(jiān)督。
2、五、六年級(jí)學(xué)生節(jié)假日和寒假由學(xué)生父、母陪同自覺堅(jiān)持長跑，記錄必須由家長在體育家庭作業(yè)本簽字。
六、各班跑的路線：
一、二年級(jí)：上午進(jìn)行五、六年級(jí)：下午進(jìn)行
七、各班站得位置以及路線：
上午：
一年級(jí)站足球場（每班站四路縱隊(duì)，一一班、一二班、一三班、一四班，跑田徑場跑道，每隊(duì)每人踩白線跑）一五班、一六班（站兩路縱隊(duì)跑足球場，踩白線）
二年級(jí)站籃球場（每班站兩路縱隊(duì)，每班左邊空三個(gè)紅色點(diǎn)，跑籃球場，班與班順時(shí)針循環(huán)沿點(diǎn)跑）
下午：
五六年級(jí)站足球場（每班站四路縱隊(duì)，六一班、六二班、六三班
五一班，跑田徑場跑道，每隊(duì)每人踩白線跑）五二班、五三班、五四班（站路縱隊(duì)跑足球場，踩白線繞球門跑）
三四年級(jí)站籃球場（每班兩路縱隊(duì)，每班左邊空一個(gè)紅色點(diǎn)，跑籃球場，班與班順時(shí)針循環(huán)沿點(diǎn)跑）
八、退場：
聽音樂和口令員的調(diào)度按次序一班接一班回教室。
九、組織機(jī)構(gòu)
1、領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：xxx
副組長：xxx
組員：體育組、各班的班主任
2、實(shí)施小組：
組員：體育教師、各班班主任及任課教師
3、活動(dòng)聯(lián)系人：體育老師
九、活動(dòng)具體分工與要求
校長負(fù)責(zé)、監(jiān)督全盤活動(dòng);體育組制定活動(dòng)計(jì)劃，記錄學(xué)生活動(dòng)情況，監(jiān)督活動(dòng)具體實(shí)施情況;德育處配合監(jiān)督檢查，各班活動(dòng)做到每天一檢查，每周一公布;教導(dǎo)處負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作;各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動(dòng)。
十、注意事項(xiàng)
1、跑步前，班主任強(qiáng)調(diào)安全，尤其強(qiáng)調(diào)系好鞋帶。
2、各班主任在前面帶跑，副班主任跟后跑，盡量防止安全事故的發(fā)生。
3、運(yùn)動(dòng)量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學(xué)生一定要立即停止，以免病情加重。
4、各班主任每天進(jìn)行跑步之前一定要檢查本班是否有學(xué)生不適合進(jìn)行跑步，如果有必須班主任另外安排活動(dòng)。
十一、總結(jié)與表彰
1、長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)間為：20xx年xx月進(jìn)行總結(jié)，對(duì)活動(dòng)長跑開展好的班級(jí)進(jìn)行班級(jí)管理組織獎(jiǎng)。
2、評(píng)獎(jiǎng)條件：堅(jiān)持參加長跑活動(dòng)，班主任堅(jiān)持與學(xué)生一起跑，伍整齊，組織紀(jì)律好，確保安全，出勤率高
象征性長跑活動(dòng)主題方案 8
為激發(fā)全體員工參加長跑的熱情，盡量做到公平、公正，確保長跑活動(dòng)安全、順利的開展，制定本次比賽規(guī)則：
一、參賽對(duì)象
無身體疾病、身體健康的全廠同仁
二、報(bào)名方式
依廠處、科室為單位，部門主管把關(guān)，人員匯總后上報(bào)安環(huán)科
三、工作人員
總指揮：
總裁判：
安全組：
起點(diǎn)裁判：
終點(diǎn)裁判：
折返過程監(jiān)督：
記錄： 拍照：
醫(yī)療救護(hù)：
四、比賽過程
1. 比賽發(fā)槍開始由男子中年組先行開跑，計(jì)時(shí)2分鐘后男子青年組開跑，女子組同上，比賽名額分別區(qū)男子青年組前五名，男子中年組前五名。女子青年組前五名，女子中年組前五名。
2. 參賽人員提前30分鐘抵達(dá)比賽現(xiàn)場，做好號(hào)碼布、服裝、鞋子等項(xiàng)目的檢查；
3. 參賽人員在參加長跑前，需要做賽前熱身訓(xùn)練活動(dòng)；
4. 參賽人員按照比賽起點(diǎn)線出發(fā)，選手依照既定線路長跑，道路前方有引導(dǎo)車。
5. 每位參賽者均配備一個(gè)對(duì)應(yīng)號(hào)碼布，上面有注明參賽人員相關(guān)信息。
6. 長跑依照每組40人一組進(jìn)行長跑，安環(huán)科會(huì)依照全廠報(bào)名人數(shù)做適當(dāng)調(diào)整，但最高一組人數(shù)不會(huì)超過50人。
7.每組分別取前五名獎(jiǎng)勵(lì)，前三名發(fā)放獎(jiǎng)狀。
8. 參賽人員跑過終點(diǎn)后，按照裁判要求摘下號(hào)碼布，裁判在號(hào)碼布上記錄名次、時(shí)間等相關(guān)信息。
五、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
1.個(gè)人獎(jiǎng) ：男、女組分別取成績前三名發(fā)放獎(jiǎng)勵(lì)。
2. 參與長跑的同仁（跑完全程比賽）獲得紀(jì)念品，安環(huán)科以購買實(shí)物的方式發(fā)放。
六、迎春長跑活動(dòng)細(xì)則要求
1.長跑活動(dòng)對(duì)所有身體狀況良好的人開放報(bào)名。建議跑步者在賽前做長跑鍛煉，所有參賽者必須注意競賽所涉及的安全問題。
2.每位參賽者必須通讀競賽規(guī)則的全部內(nèi)容，開始比賽將被視為接受規(guī)則所列內(nèi)容。
3.只能使用腿部力量。不允許使用任何車輛或機(jī)械輔助。
4.所有參賽選手應(yīng)隨時(shí)遵守體育比賽道德，不應(yīng)阻撓速度更快的`選手超越。
5.所有參賽選手在長跑過程中控制好速度，嚴(yán)禁比賽過程摔倒（摔倒不計(jì)入成績）。一旦有人摔倒，旁邊隊(duì)員應(yīng)協(xié)助扶起摔倒人員到馬路邊休息，后面跟上的人員應(yīng)及時(shí)避讓，避免碰撞和踩踏。
6.比賽前，運(yùn)動(dòng)員須按照指定方式將號(hào)碼布固定在胸后，并且不能以任何方式折疊或更改。沒有佩戴號(hào)碼布的參賽者將被禁止參加比賽。
7.參賽人員須賽前人身運(yùn)動(dòng)。
8. 參賽運(yùn)動(dòng)員在起跑前應(yīng)檢查好穿戴的服裝、鞋子（鞋子應(yīng)防滑）、系好鞋帶等。
9.男子、女子組的計(jì)時(shí)成績將時(shí)在比賽結(jié)束后公布比賽成績。
10.長跑賽道上每隔500米會(huì)清晰地標(biāo)注箭頭。
11.參賽者必須按照賽前規(guī)定的路線跑步，抄近路者將被取消參賽資格。
12.比賽后將進(jìn)行頒獎(jiǎng)，排名前三名的優(yōu)秀男、女選手獲得證書和獎(jiǎng)勵(lì)。
13.施醫(yī)生會(huì)在比賽途全程做好醫(yī)療監(jiān)護(hù)，同時(shí)配備處理輕微傷害的急救藥箱。
14.衣服存放：參賽者可以在有專人看護(hù)的指定地點(diǎn)（起終點(diǎn)處），脫掉多余的衣服并存放。請(qǐng)?jiān)谝路腺N上貼紙，并寫明你的號(hào)碼，以便辨認(rèn)。建議依照科室為單位集中存放，科室分配專人看管。
15.負(fù)責(zé)清路的引導(dǎo)車、救護(hù)車輛允許在比賽期間進(jìn)入賽道。其他車輛禁止進(jìn)入賽道。
16.參賽人員跑過終點(diǎn)后，嚴(yán)禁倒地休息，應(yīng)再適當(dāng)活動(dòng)5分鐘，科室安排人員看護(hù)。
17.參賽人員穿的鞋子必須適合戶外長跑（必須防滑），長跑活動(dòng)中摔倒取消成績。
18.對(duì)于參加長跑比賽的科室，可以引進(jìn)外科室成員加入，代表本科室參賽。
19.女子組跑完全程成績有效；男子組跑完全程成績有效。
20. 對(duì)于違反活動(dòng)規(guī)則、活動(dòng)精神或損害其他參賽選手利益的行為，裁判組有權(quán)取消相應(yīng)參賽選手的資格（包括成績）。
21.任何在本比賽規(guī)則基礎(chǔ)上有必要增加的條款，活動(dòng)組將在現(xiàn)場及時(shí)予以公示。
22.由總務(wù)科安排熬制紅糖姜水，發(fā)放給參賽選手飲用。
象征性長跑活動(dòng)主題方案 9
一、指導(dǎo)思想
為更好貫徹落實(shí)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開展第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》（教體藝函〔2009〕7號(hào)）的精神，廣泛開展我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的.鍛煉習(xí)慣，有效提高我校學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園長跑活動(dòng)氛圍和文化，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)新高潮，特制訂本方案。
二、活動(dòng)主題
陽光體育與全民健身同行。
三、領(lǐng)導(dǎo)小組
xx
四、活動(dòng)方案
1、活動(dòng)時(shí)間：12月1日至4月1日。
2、利用體育課、早操、課外體育活動(dòng)、達(dá)標(biāo)活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。
3、每日每位小學(xué)生晨跑800米每位初中學(xué)生晨跑1500米。
4、每日長跑活動(dòng)的情況要及時(shí)做好記錄。
五、活動(dòng)要求
1、全體學(xué)生要充分認(rèn)識(shí)開展冬季長跑活動(dòng)的意義，積極參加冬季長跑活動(dòng)，努力完成冬季長跑里程任務(wù)。
2、學(xué)生若因身體原因臨時(shí)不能參加長跑的，男女生分別要向班級(jí)男女體育委員及時(shí)做好請(qǐng)假工作，并作說明。對(duì)于不適宜長跑的學(xué)生，自己提出申請(qǐng)，經(jīng)學(xué)校審核后準(zhǔn)予免跑，不計(jì)入該班應(yīng)跑人數(shù)。免跑學(xué)生可參加適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。
3、班主任及體育教師要利用課外時(shí)間向?qū)W生傳授長跑的基本知識(shí)和技巧，并進(jìn)行長跑安全教育。
4、在組織學(xué)生長跑活動(dòng)時(shí)班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)，防止安全事故的發(fā)生。
5、每班必須指定一或男女二名學(xué)生做好請(qǐng)假和長跑里程表登記工作，每月向體育組上報(bào)一次，學(xué)校結(jié)合各班網(wǎng)上的工作情況，進(jìn)行表彰。
6、活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校將根據(jù)各班長跑組織情況及班級(jí)人均長跑里程數(shù)二項(xiàng)主要指標(biāo)評(píng)選長跑鍛煉先進(jìn)班級(jí)。并對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)表彰。結(jié)果與班級(jí)、班主任的評(píng)先評(píng)優(yōu)相掛鉤。
象征性長跑活動(dòng)主題方案 10
一、指導(dǎo)思想
為全面貫徹落實(shí)上級(jí)的指示精神，倡導(dǎo)“健康第一”的指導(dǎo)思想，進(jìn)一步推動(dòng)我校體育活動(dòng)深入持久地開展，提高我校學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)抗御疾病侵害的能力，我校決定開展長跑競賽活動(dòng)。
二、比賽時(shí)間：
20XX年4月27日
三、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校體育場
四、參賽年級(jí)：
七年、八年、九年
五、參賽人數(shù)：
每班男女各5名
六、比賽要求：
1、以年級(jí)為單位，男運(yùn)動(dòng)員跑1000米，女運(yùn)動(dòng)員跑800米。
2、男運(yùn)動(dòng)員為1、3、5、7、9棒，女運(yùn)動(dòng)員為2、4、6、8、10棒。
3、參加比賽的運(yùn)動(dòng)員必須身心健康。
4、為了體現(xiàn)比賽的公平、公正性，強(qiáng)化友誼第一、比賽第二的競賽思想意識(shí)，要求運(yùn)動(dòng)員做到：
(1)參賽運(yùn)動(dòng)員按照《田徑規(guī)則》進(jìn)行比賽，不允許有推、搡、絆等有危險(xiǎn)及違規(guī)動(dòng)作，按照《田徑規(guī)則》搶占跑道，否則在違例方比賽的總時(shí)間里加20秒。
(2)比賽中想超越前面的運(yùn)動(dòng)員，而前面運(yùn)動(dòng)員的左側(cè)不能正常通過一個(gè)人時(shí)，如強(qiáng)行從左側(cè)超過，發(fā)現(xiàn)一次在比賽的總時(shí)間里加10秒;若造成違例及出現(xiàn)推、搡、絆等摔傷后果的，在比賽的.總時(shí)間里加5分鐘。
(3)運(yùn)動(dòng)員在200米的跑道上進(jìn)行比賽，如運(yùn)動(dòng)員在200米的場地里側(cè)比賽，發(fā)現(xiàn)一次在比賽的總時(shí)間里加30秒。
(4)長跑接力比賽中，兩名運(yùn)動(dòng)員：一是必須在接力區(qū)內(nèi)完成交接棒任務(wù)，二是不能甩棒、拋棒、扔棒。否則發(fā)現(xiàn)一次無論距離多遠(yuǎn)在比賽的總時(shí)間里加30秒。
(5)每個(gè)參賽運(yùn)動(dòng)員只能參加整個(gè)接力賽中一個(gè)一段路程(男1000米、女800米)的比賽，否則如發(fā)現(xiàn)多次參加接力比賽，取消所有比賽成績。
(6)參賽運(yùn)動(dòng)員不得被人領(lǐng)跑，發(fā)現(xiàn)本班有一次的警告，再次發(fā)現(xiàn)在比賽的總時(shí)間里加30秒。
七、錄取與獎(jiǎng)勵(lì)：
團(tuán)體獎(jiǎng)：以學(xué)年組為單位，按比賽成績錄取團(tuán)體前二名，頒發(fā)集體榮譽(yù)獎(jiǎng)狀。
象征性長跑活動(dòng)主題方案 11
一、競賽目的：
全面貫徹實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，引導(dǎo)學(xué)生積極自覺地參加冬季長跑體育鍛煉；檢驗(yàn)各班耐久跑教學(xué)與中長跑訓(xùn)練工作；培養(yǎng)學(xué)生良好的'體育道德風(fēng)尚、堅(jiān)持不拔的意志和頑強(qiáng)拼搏的精神。
二、競賽時(shí)間：
12月29日下午1時(shí)40分（遇雨順延）
三、參加單位
全校各班
四、競賽辦法：
各班用車將男女運(yùn)動(dòng)員沿公路向東分別送至起點(diǎn)。待運(yùn)動(dòng)員出發(fā)后，騎車同學(xué)方可返回，但不得超越運(yùn)動(dòng)員和沿途檢查員，運(yùn)動(dòng)員到達(dá)終點(diǎn)向裁判員領(lǐng)取名次卡片，憑名次卡片到終點(diǎn)記錄處登記。
五、錄取名次和獎(jiǎng)勵(lì)：
男、女子各取前20名，按20、19、18……3、2、1計(jì)分。其余運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定時(shí)間（男、女均為20分鐘）跑完全程均得0.5分。
班級(jí)團(tuán)體總分（所得總分/在籍人數(shù)）取前六名授獎(jiǎng)，男、女子個(gè)人各取前二十名授獎(jiǎng)。
六、報(bào)名和報(bào)到：
1、各班必須在十二月二十五日前將參賽運(yùn)動(dòng)員名單報(bào)送北一樓班主任辦公室谷琦老師處。
2、裁判員、班主任、體育委員于十二月二十八日下午第二節(jié)課后到校階梯教室開會(huì)，明確要求，進(jìn)行分工。
七、學(xué)校聘請(qǐng)下列裁判人員：
裁判長：xxx
副裁判長：xxx
終點(diǎn)裁判長：xxx
檢查員：xxx
終點(diǎn)裁判：xxx
競賽組：xxx
終點(diǎn)記錄：xxx
發(fā)令員、計(jì)時(shí)員：xxx（男生）
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醫(yī)務(wù)員：校另聘
八、其它：
1、各班派出5至7名檢查員交競賽組安排，名單隨運(yùn)動(dòng)員名單同時(shí)報(bào)送，運(yùn)動(dòng)員護(hù)理工作由各班自己安排。
2、嚴(yán)肅比賽紀(jì)律，如發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員中途乘車、換人、冒領(lǐng)名次卡等現(xiàn)象，一經(jīng)查得該班競賽總分作零分計(jì)算。
3、請(qǐng)各班利用課余時(shí)間加強(qiáng)訓(xùn)練，在比賽過程中做好后勤服務(wù)工作
4、運(yùn)動(dòng)員心肺功能欠佳者不予報(bào)名參加，否則后果自負(fù)，解釋權(quán)屬校長室。
5、未盡事宜，另行通知
象征性長跑活動(dòng)主題方案 12
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)教育部、國家體育總局、青團(tuán)中央《關(guān)于開展二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》要求，開展新集中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國周。通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
陽光體育與祖國同行
三、參加對(duì)象
全校學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
x月x日至x月x日
五、活動(dòng)內(nèi)容
x月x日，升旗儀式后舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)起動(dòng)儀式。
每天長跑距離（參考）基數(shù)為：初中生米。學(xué)校在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班級(jí)要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。
活動(dòng)結(jié)束時(shí)學(xué)校體育組組織一次各級(jí)段m長跑比賽。學(xué)校每學(xué)期結(jié)束做好陽光體育冬季長跑活動(dòng)總結(jié)。
活動(dòng)路線:起點(diǎn)(籃球場)--跑道—主干道—稞植亭—廣場—主干道—乒乓球場地—終點(diǎn)（籃球場）
六、長跑注意事項(xiàng)
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后按順序開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。
3、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的.距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。
5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。
6、雨雪天氣等暫停。
各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)（可分時(shí)段地完成每天長跑任務(wù)）的長跑計(jì)劃，加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。
象征性長跑活動(dòng)主題方案 13
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年1月1日上午9時(shí)。
二、活動(dòng)地點(diǎn)
xx市綠城廣場。
三、主辦單位
中共xx市委宣傳部、中共xx市直屬機(jī)關(guān)工作委員會(huì)、xx市總工會(huì)、共青團(tuán)xx市委員會(huì)、xx市婦女聯(lián)合會(huì)、xx市體育局、xx市公安局、xx市教育局、xx市衛(wèi)生局、xx市人力資和社會(huì)保障局。
四、參加單位
各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)
五、實(shí)施及參加辦法
�。ㄒ唬┍敬伍L跑活動(dòng)以方塊隊(duì)的'組織形式進(jìn)行。
（二）各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)、轄區(qū)群眾積極參加，各街道辦事處組織6人，局機(jī)關(guān)各科室組織1-人、局屬各中小學(xué)1人長跑隊(duì)伍，各單位設(shè)領(lǐng)隊(duì)一名。
（三）長跑路線：從綠城廣場出發(fā)，經(jīng)興華北街（向南行進(jìn)）、隴海路（向西行進(jìn)）、嵩路（向北行進(jìn)）到中原路與嵩路口，分別向東、北、西三個(gè)方向行進(jìn)，禁止向南回跑。
�。ㄋ模�20xx年1月1日上午8：20各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)參加長跑隊(duì)伍在綠城廣場集合完畢，各單位領(lǐng)隊(duì)簽到；9時(shí)舉行長跑活動(dòng)開始儀式，市領(lǐng)導(dǎo)發(fā)令后長跑活動(dòng)開始。
六、組織領(lǐng)導(dǎo)
二七區(qū)教育體育局參加20xx年xx市元旦長跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：
副組長：
秘書長：
委員：
負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)、組織、督查。領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，具體負(fù)責(zé)活動(dòng)組織和實(shí)施。
七、活動(dòng)要求
（一）長跑隊(duì)伍，于20xx年1月1日上午8：20到綠城廣場集合完畢，執(zhí)二七區(qū)大旗。
�。ǘ﹨⒓娱L跑的人員須身體健康，能堅(jiān)持跑完全程。
�。ㄈ╅L跑人員要求服裝整潔，適合長跑運(yùn)動(dòng)，一切聽從大會(huì)指揮。
�。ㄋ模└鹘值擂k事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)往交通自行解決。
�。ㄎ澹└鹘值擂k事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)要于12月28日16：00前將參加元旦長跑人員名單紙質(zhì)版加蓋單位公報(bào)至局體衛(wèi)藝科，電子版發(fā)送至：,并領(lǐng)取長跑路線圖、占位圖。
聯(lián)系人：聯(lián)系電話：。
本活動(dòng)方案未盡事宜另行通知。
象征性長跑活動(dòng)主題方案 14
一、指導(dǎo)思想
以深入貫徹落實(shí)上級(jí)文件精神，廣泛開展陽光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，通過開展冬季長跑活動(dòng)，以提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導(dǎo)思想，加大宣傳，在活動(dòng)中強(qiáng)調(diào)“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學(xué)生自我鍛煉意識(shí)和參與意識(shí)。我校決定組織開展陽光體育冬季長跑活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
“陽光健康跑”
三、參加對(duì)象
xx中學(xué)全體學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月至20xx年3月
五、活動(dòng)內(nèi)容
1、制訂活動(dòng)方案，成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，xx校長任組長，xx副校長任副組長，德育主xx、體育教師和班主任為組員。
2、班主任老師配合衛(wèi)生老師通過摸底排查了解好本班學(xué)生的身體狀況（如心肺功能是否患有器質(zhì)性疾病，體征是否有嚴(yán)重不適且不宜參加劇烈鍛煉活動(dòng)的，是否有家族病史，是否適宜進(jìn)行鍛煉活動(dòng)等），并做好記錄。
3、學(xué)校做好宣傳發(fā)動(dòng)工作，利用升旗儀式、校班會(huì)宣傳發(fā)動(dòng)教師學(xué)生開展好冬季長跑活動(dòng)。
4、學(xué)校在升旗儀式時(shí)間舉行xx中學(xué)冬季長跑啟動(dòng)儀式。
5、每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成：初中生每天長跑1500米的里程；高中生每天2000米的里程。（活動(dòng)時(shí)間以課間操時(shí)間為主，結(jié)合體育活動(dòng)課、體育課。由班主任和體育老師具體負(fù)責(zé)），節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄，每日長跑活動(dòng)情況記錄由各班體育委員負(fù)責(zé)，總里程為初中生完成12萬米的總量；高中生完成16萬米的總量。
6、班主任根據(jù)上級(jí)文件精神組織好學(xué)生開展兩個(gè)系列活動(dòng)：一是“誠信長跑挑戰(zhàn)100”活動(dòng)；二是“以行諾言我要成長”。并引導(dǎo)學(xué)生寫好長跑日記，并與其他學(xué)生分享長跑體驗(yàn)。班主任能宣傳、報(bào)道本班的長跑活動(dòng)情況，統(tǒng)計(jì)、發(fā)布學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記等開展活動(dòng)的`相關(guān)信息到校園網(wǎng)。
六、評(píng)選與表彰
學(xué)校將對(duì)表現(xiàn)突出的班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰。對(duì)學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報(bào)告書，對(duì)教師的表彰計(jì)入檔案。
象征性長跑活動(dòng)主題方案 15
一、指導(dǎo)思想：
以“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想。在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，推動(dòng)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)。
二、主題：
以“運(yùn)動(dòng)、健康、快樂！”為主題，充分展示“陽光體育運(yùn)動(dòng)與奧運(yùn)同行”的熱烈、精彩場面。
三、實(shí)施原則：
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。
3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)、充分發(fā)動(dòng)，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。
4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
四、新興一中“陽光體育運(yùn)動(dòng)與奧運(yùn)同行”冬季長跑領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：xxx
副組長：xxx
成員：xxx
五、象征性冬季長跑路線：
廣東新興——香港——上�！帏B——天津——秦皇島——沈陽——北京（北京奧運(yùn)七個(gè)比賽城市），全程約5500公里。
六、實(shí)施內(nèi)容：
1、“陽光體育與奧運(yùn)同行”冬季長跑教育活動(dòng)以班級(jí)為單位由班主任老師為活動(dòng)的具體組織者。
2、階段時(shí)間和學(xué)生每天長跑的'距離標(biāo)準(zhǔn)為：
第一階段（20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日）男生：20xxm，女生1500m。
第二階段（20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日）男生：1000m，女生800m。
第三階段（20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日）男生：20xxm，女生1500m。
3、參加全國冬季長跑網(wǎng)上評(píng)選活動(dòng)。
七：活動(dòng)要求：
1、發(fā)動(dòng)學(xué)生每天參加集體長跑活動(dòng)。
2、各班開展以迎奧運(yùn)為主題的象征性長跑活動(dòng)。要求每天統(tǒng)計(jì)學(xué)生長跑的里程，再累計(jì)全班學(xué)生每天里程數(shù)，做好記錄、公布和網(wǎng)上公布。
3、要求全體學(xué)生堅(jiān)持寫長跑日記（博客），一周內(nèi)每名同學(xué)都至少寫一編日記，并把文字材料上傳到網(wǎng)上的班級(jí)活動(dòng)專頁中；班級(jí)指定專人每天作記錄，并在網(wǎng)上發(fā)布長跑活動(dòng)情況。
4、每一階段結(jié)束，各班都要進(jìn)行總結(jié)，并在網(wǎng)上發(fā)布。
八、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
學(xué)校對(duì)在今次活動(dòng)中認(rèn)真完成“方案”中的各項(xiàng)工作并表現(xiàn)突出的班進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
象征性長跑活動(dòng)主題方案 16
近年來，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合舉辦全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)，取得顯著成效。為了進(jìn)一步推動(dòng)《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》，教育廳決定在今年舉辦第十三屆江蘇省千萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)（以下簡稱“冬季長跑活動(dòng)”）。
一、活動(dòng)主題
冬季長跑活動(dòng)的主題是“健康從長跑開始”。
二、活動(dòng)時(shí)間
活動(dòng)時(shí)間為20xx年12月至20xx年x月。
三、參加對(duì)象
參加對(duì)象包括小學(xué)五年級(jí)和六年級(jí)學(xué)生，初中學(xué)生、高中（含中職）學(xué)生以及大學(xué)生，按班級(jí)或?qū)W校組織。
四、鍛煉內(nèi)容
每天長跑鍛煉的參考距離分別為：小學(xué)生800-1000米，初中生1000-2000米，高中生、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生以及大學(xué)生2000-2400米�？筛鶕�(jù)學(xué)生體能素質(zhì)情況，逐步設(shè)定長跑距離。
五、注意事項(xiàng)
1. 加強(qiáng)組織管理
冬季長跑活動(dòng)是實(shí)施“健康中國2030”規(guī)劃、《全民健身?xiàng)l例》的重要舉措，有助于提升廣大青少年學(xué)生的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。各地方教育行政部門和學(xué)校應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到此次活動(dòng)的重要性，并加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、細(xì)化職責(zé)、建立機(jī)制，保障冬季長跑活動(dòng)在各級(jí)各類學(xué)校的有效開展。
2. 制定科學(xué)合理方案
各地方和學(xué)校需根據(jù)具體情況，因地制宜地制定出符合實(shí)際需求的.長跑活動(dòng)方案，把長跑活動(dòng)融入到體育課程、早操、課間操、課外活動(dòng)和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)活動(dòng)中去，形成具有可操作性的實(shí)施方案。要精心設(shè)計(jì)和組織冬季長跑活動(dòng)，讓學(xué)生積極參與到長跑鍛煉中來，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。
3. 做好安全管理
教育部門和學(xué)校要切實(shí)加強(qiáng)冬季長跑活動(dòng)過程管理，確保各個(gè)環(huán)節(jié)工作到位，形成有效的協(xié)調(diào)機(jī)制。同時(shí)，要做好安全預(yù)防和預(yù)案，強(qiáng)化安全教育，建立健全安全預(yù)警機(jī)制。嚴(yán)格實(shí)施健康體檢和健康詢問制度，實(shí)行安全全程跟蹤機(jī)制。
4. 宣傳交流與表彰
各地方和學(xué)校要及時(shí)發(fā)布冬季長跑活動(dòng)的資訊和照片，利用各種渠道宣傳普及開展冬季長跑活動(dòng)的意義，引導(dǎo)正確的社會(huì)輿論。要注重典型挖掘、宣傳和推廣，表彰冬季長跑活動(dòng)中表現(xiàn)出色的地區(qū)、學(xué)校和個(gè)人，營造濃厚的健身氛圍。
本次活動(dòng)由省教育廳辦公室負(fù)責(zé)組織和監(jiān)督，希望大家積極參與，共享健康快樂的生活！
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