三八婦女節(jié)拔河比賽方案（通用6篇）
為了確保事情或工作有序有力開展，時常需要預(yù)先開展方案準(zhǔn)備工作，方案是在案前得出的方法計劃。那要怎么制定科學(xué)的方案呢？以下是小編整理的三八婦女節(jié)拔河比賽方案（通用6篇），希望能夠幫助到大家。
三八婦女節(jié)拔河比賽方案1
一、活動時間：
20xx年3月8日
二、活動地點：
三、參加人員：
區(qū)屬各單位的婦女，社區(qū)婦女以辦事處為單位，各參賽單位所參加的項目最多可報兩組人員參加。
四、活動項目：
1、雙腿夾球接力
將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，循環(huán)反復(fù)至全隊結(jié)束，時間最短者為勝。
規(guī)則：
(1)必須從起點線后起步。
(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽。
(3)雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。
(4)每隊限報4人。
2、蹲跳接力 (每隊8人)
出發(fā)時的姿式：
運動員應(yīng)面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線。
規(guī)則：
(1)聽到發(fā)令后，第一組由起點向終點線蹲跳。
(2)兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進(jìn)行，依次類推。
(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。計時與名次：
以最后一組返回起點計時。用時少者勝出。
3、拔河 (每隊10人)
比賽開始后，繩子兩邊的運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。
規(guī)則：
比賽采取3輪次、積分循環(huán)制。每輪次一局勝，每輪次比賽時間最多2分鐘，2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。
4、穿針引線。
方法：
若干人一組站在起跑線后，聽到口令快速跑出到中點拿起線穿過五個針孔，快速返回起點以時間多少排定名次。
規(guī)則：
(1)必須用一條線穿過五個針孔，否則成績無效。
(2)必須在自己跑道完成，如影響他人成績無效。
(3)距離為30米。
五、評分細(xì)則：
比賽設(shè)集體獎：
團(tuán)體取前六名，團(tuán)體獎以四項積分的多少來定，報名組數(shù)加一為最高分。
比賽設(shè)個人獎：
每一項活動取前三名。
六、報名時間：
各參賽單位務(wù)必在20xx年3月5日前把參賽項目以及參賽人員名單報回區(qū)婦聯(lián)，并注明領(lǐng)隊和負(fù)責(zé)人及其聯(lián)系方式，過期將不再報名。望各單位認(rèn)真組織，積極配合。
三八婦女節(jié)拔河比賽方案2
經(jīng)研究，決定組織開展慶“三八”婦女節(jié)趣味健身比賽活動，活動方案如下：
一、比賽時間、地點及參賽人員
比賽時間：20xx年3月6日下午
比賽地點：機關(guān)大院籃球場
參賽人員：辦事處機關(guān)及社區(qū)女干部職工
二、比賽項目及規(guī)則
1、兩人三足跑接力賽：
二人并肩站立，內(nèi)側(cè)手臂相互挽臂或搭肩，用布條將2人的內(nèi)側(cè)腿膝關(guān)節(jié)以下部位綁在一起。用時少的隊為勝。
規(guī)則：
�、倜拷M隊員必須在自己的道次內(nèi)完成比賽。
�、诶壍牟紬l中途脫落成績無效。
�、垡愿鞑块T為單位，每2位為一組。
2、拔河比賽：
以部門、社區(qū)為單位（人員少的部門，可自由結(jié)合），5人組成隊伍參賽。
規(guī)則：
�、儋惖勒f明：中心線至兩端白色記號線各設(shè)定為2m。
�、诘谝晃坏帽M量握住靠近兩米線外側(cè)的繩子，腳位不能超過兩米線。
�、郛�(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的2m白色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結(jié)束。
3、單人跳繩比賽：
單人單搖跳繩，時間1分鐘。
規(guī)則：
①以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下沿身體旋轉(zhuǎn)360度度計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，跳繩過程中可以停頓。
�、诓豢梢蕴p飛，跳了只算一個。
�、垡�1分鐘結(jié)束時的`總個數(shù)記錄比賽成績。
4、踢毽子比賽：
單人踢毽子，限時1分鐘。
規(guī)則：
踢毽子時，接觸毽子的一側(cè)下肢不可以接觸地面；可以用下肢的任意部位接觸毽子；踢毽子的`下肢著地或毽子落地，則該球不算。以單位時間內(nèi)個數(shù)最多者為勝。
三、獎項設(shè)置
1、拔河、兩人三足跑接力賽等團(tuán)隊獎項：綜合各隊總分，評出總成績前三名。
2、單人跳繩、單人踢毽子等個人獎項：分別設(shè)置一、二、三等獎及參與獎，并給予獎勵。
四、活動要求
1、各部門、各社區(qū)女同志要積極參與，全力準(zhǔn)備。集體項目要求每位女同志都要報名參加。
2、通過活動的開展，樹立女性自尊、自信、自立、自強的精神，以嶄新的面貌、創(chuàng)新的精神掀起一個學(xué)先進(jìn)、趕先進(jìn)的熱潮，更好的增強辦事處的凝聚力，為美好祭城的建設(shè)做出新的更大的貢獻(xiàn)。
三八婦女節(jié)拔河比賽方案3
一、進(jìn)行法制宣傳
3月1日-----3月8日組織鄉(xiāng)綜治辦、計生、林業(yè)、司法、派出所、交警、衛(wèi)生院等部門聯(lián)合開展法制宣傳周。
二、趣味活動
1、 拔河比賽趣味游戲(道具：報紙)
(1)在報紙上挖兩個人頭大小的洞;
(2)人對坐各自把報紙?zhí)咨线M(jìn)行拔河(站著拔亦可);
(3)報紙破裂離開脖子的一方輸。
2、拋繡球(20分鐘)準(zhǔn)備：提供3個小筐(小筐包裝的漂亮一點)，40個氣球
游戲規(guī)則：一局六名選手，兩人一組，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住來自投手的球，最后以接球的多少決定最后的勝負(fù)。此游戲主要考察兩人的配合能力，看誰最后滿載而歸。
兩人一組，一人背筐，一人投球。背筐者想盡辦法接住球。接球多的一組獲勝。共三組，每組兩人
3、 夫妻雙雙把家還(20分鐘)
準(zhǔn)備：十個氣球。游戲規(guī)則：我們邀請十組夫妻選手上臺，手手相聯(lián)，背背相對，齊心協(xié)力把夾在背上的氣球，從起點運到終點，以用時最少者獲勝。讓我們看看誰是最默契的夫妻拍檔。手挽手，背靠背從起點到終點運球，比速度。
4、 快樂呼啦圈
規(guī)則：由兩人上場比拼，一邊搖著呼啦圈，一邊穿著手中的別針，雙方中的任何一方先穿夠10枚別針，就算勝利!(嘩啦圈、別針、塑料繩)
5、倒著說
規(guī)則：先規(guī)定出題的字?jǐn)?shù)，比如這一輪出題必須在四個字以內(nèi)，也就是說出題的人可以任說一句話�！拔沂呛萌恕蹦敲创痤}人必須在5秒鐘之內(nèi)把剛才的那句話反過來說，也就是“人好是我”，如果說不出或者說錯就算失敗。
6、雙龍戲珠接力賽
規(guī)則：每組派兩名隊員將一個皮球夾在兩人之間，向前行走，進(jìn)行接力比賽。在行走過程中球不可以落地!看那一隊在最短的時間內(nèi)將行程走完(球)
7、“袋鼠跳、糖瓜粘”
各隊抽三名隊員上場，雙腳放入麻袋中，跳到折返點處，咬下從天花板上懸下糖瓜，最先回到起點的隊為勝。(9人)
8、踩汽球
目的：活躍氣氛增進(jìn)協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力.
要求：人數(shù)為十名男女各半一男一女組成一組共五組.
步驟：當(dāng)場選出十名員工男女各半一男一女搭配左右腳捆綁三至四個汽球在活動開始后互相踩對方的汽球并保持自已的汽球不破或破得最少則勝出.
三八婦女節(jié)拔河比賽方案4
為了更好地展現(xiàn)街道婦女的風(fēng)采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立街道婦女形象，并培養(yǎng)我們街道、社區(qū)婦女團(tuán)隊合作精神，用健康的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)投身于工作中，特舉辦此次三八拔河活動方案。
一、活動時間：
20XX年3月6 日下午3點
二、活動地點
竹蔭里社區(qū)文化廣場
三、 參加人員
街道各科室和包聯(lián)社區(qū)婦女為一組，共6只參賽隊伍，每組參賽隊員為10人（安監(jiān)辦并歸于市容科）
四、活動項目：
1、拔河（每隊10人）
比賽開始提前抽簽決定順序，比賽開始后，繩子兩邊的運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。
規(guī)則：比賽采取3輪次。
第一輪決出三支參賽隊伍，第二輪決出兩支參賽隊伍，第三輪決出一支參賽隊伍，每輪次比賽時間最多2分鐘，2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。
1—2 3—4 5—6 決出三支隊伍再次抽簽決定順序
1—2—3 三支隊伍1—2比賽，勝者進(jìn)入下一輪，輸者和另外一對比賽勝者進(jìn)入下一輪
最后兩隊決出冠軍
備注：
1、參加活動的女職工均有獎品，獎品分發(fā)請于3月6日下午派一人在竹蔭里社區(qū)領(lǐng)取。
2、活動會根據(jù)天氣情況另行調(diào)整。
三八婦女節(jié)拔河比賽方案5
一、活動時間：
20xx年3月8日(如遇雨天，活動順延，具體時間另行通知)
二、活動主題：
三八婦女節(jié)，浪漫不浪漫!媽媽，您辛苦了!在這屬于您的節(jié)日里，我衷心祝愿您身體健康，平安快樂!
三、活動內(nèi)容：
婦女們，心動不如行動，趕快報名參加，名額限不限，報滿即止。
獎項設(shè)置：
一等獎：2名價值xx元禮品一份
二等獎：5名價值xx元禮品一份
三等獎：10名價值xx元禮品一份
紀(jì)念獎：20名精美禮品一份
內(nèi)容不限，活動可以自擬。
以下為參考活動內(nèi)容：
活動一：評選好媽媽5名(頒獎)
(遵紀(jì)守法、尊老愛幼、團(tuán)結(jié)鄰里、勤勞致富、婦女才藝、生活小妙招等評比。)
活動二：政策常識競賽(計劃生育、婚姻家庭等知識)
活動三：游戲比賽
1、快樂運動幸運呼啦圈轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)快樂三八節(jié)，快樂轉(zhuǎn)不停，走進(jìn)新世紀(jì)，一起做運動，伸伸手，扭扭腰，呼啦呼啦轉(zhuǎn)不停，讓你體驗旋轉(zhuǎn)的樂趣，讓你的身材更苗條、更迷人!
活動四：團(tuán)體活動
�、佟魏颖荣�
1.分隊規(guī)則。分以下12個隊，每隊10位婦女。
一隊：一組婦女
二隊：二組婦女
三隊：三組婦女
四隊：四組婦女
五隊：五組婦女
六隊：六組婦女
七隊：七組婦女
八隊：八組婦女
(以此類推……)每隊設(shè)隊長一名，負(fù)責(zé)代表本隊參加分組抽簽等。比賽規(guī)則
1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程。
2)比賽分組及比賽首場的站位選擇由各隊隊長抽簽決定。
3)淘汰賽：十二隊抽簽分成二組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者進(jìn)入半決賽。
4)半決賽：二組淘汰賽的獲勝者進(jìn)入半決賽。二隊進(jìn)行抽簽分組，其中一隊輪空而直接進(jìn)入決賽，另外兩隊按三局兩勝制進(jìn)行拔河比賽，獲勝隊進(jìn)入決賽。
5)決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。
�、凇⒓w跳繩比賽
比賽規(guī)則分組與拔河比賽相同比賽時間：三分鐘比賽人數(shù)：每隊12人(2人擺繩、10人跳繩)。
比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計數(shù)但比賽繼續(xù)進(jìn)行。比賽結(jié)果以三分鐘內(nèi)通過繩子的累計總?cè)藬?shù)為最后成績說明：各個項目均以成績最好者為勝，如比賽結(jié)果相同，將進(jìn)行加時賽。
三八婦女節(jié)拔河比賽方案6
20xx年“三八“國際勞動婦女節(jié)即將到來，為充分調(diào)動全鎮(zhèn)廣大教職工推動科學(xué)發(fā)展的積極性、主動性和創(chuàng)造性，豐富教職工的業(yè)余生活，使廣大女教職工過上一個平安、和諧、快樂的“三八”婦女節(jié)，根據(jù)學(xué)校實際情況，決定于 20xx年3月8日下午開展慶“三八”國際婦女節(jié)活動：
一、活動時間：3月8日1：00——16：30
二、活動地點：學(xué)校操場
三、活動內(nèi)容：
(1) 集體項目：拔河比賽
(2) 跳繩比賽 (只限女職工)
(3) 象棋比賽 (只限男職工)
四、活動具體要求分組安排：
1、報名本校男、女教職工;
2、各組隊員可根據(jù)本組情況進(jìn)行報名，具體安排各級組自行協(xié)商;
3、可兼報兩項(1個集體項目，1個單項);
4、凡參賽者可獲精美禮品一份;集體項目每組設(shè)一等獎1個;每個單項每組取前3名。設(shè)一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。
5、攝像：陳曉明
6、場地器材：xxx xxx
附1：各活動安排
活動一 ： 集體項目 男女教職工拔河比賽
分為青年組男24人、女28人(40歲以下)
中老年組男30人、女21人(40歲以上)
規(guī)則：1、采用三局二勝制;
2、每隊15人;
場地：中心小學(xué)操場
裁判：xxx校長
人數(shù)清點：xxx xxx xxx xxx xxx
時間：20xx年3月8日下午1：00分
活動二 跳繩比賽
活動對象：全體女教師
分組安排：
1、青年組(40歲以下) 組長：xx 成員：xxx xx
2、中老年組(40歲以上) 組長：xxx 成員：xxx xxx
器材： 每組兩根跳繩 計時器
方法： 1分鐘為限，累計其所跳的次數(shù)。
時間：2012年3月8日下午2：00
活動三 象棋比賽
活動對象：全鎮(zhèn)男教師
器材：中國象棋
方法：各校以校為單位，先進(jìn)行校內(nèi)賽，選出2人參加全鎮(zhèn)小學(xué)比賽。裁判員：xxx xxx xxx xxx
時間：20xx年3月8日下午2：00
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