世界無煙日實施方案（精選5篇）
為確保事情或工作順利開展，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書面計劃。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢？下面是小編幫大家整理的世界無煙日實施方案（精選5篇），希望能夠幫助到大家。
世界無煙日實施方案1
一、活動背景：
每年5月31日是世界衛(wèi)生組織(WHO)發(fā)起的世界無煙日，自1988年世界衛(wèi)生組織確定世界無煙日以來，每年的5月31日全球都開展同一主題的控?zé)熁顒印?/p>
煙草是造成人類死亡的。第二大原因，全球大約有一半吸煙者最終死于吸煙所導(dǎo)致的疾病。青少年更是其中受害嚴(yán)重的群體。為了貫徹?zé)o煙奧運的理念，進(jìn)一步推動青少年控?zé)煿ぷ�，促進(jìn)全民健康，閔行區(qū)開展以無煙奧運理念推動中小學(xué)生控?zé)煹南盗谢顒�。我校組織全體中小學(xué)生認(rèn)真參與本次活動。
二、活動對象：
全校中小學(xué)生。
三、活動內(nèi)容：
1、根據(jù)世界無煙日的主題，積極開展“無煙校園”健康教育主題活動，結(jié)合健康教育廣播、黑板報等多種形式開展，在校園內(nèi)營造戒煙、拒絕吸煙的健康氛圍；
2、組織各班開展“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”簽名活動；
3、組織中小學(xué)生開展“無煙奧運”的征文活動；
4、組織各班開展“小手牽大手，共同創(chuàng)建無煙環(huán)境——致親人戒煙一封信”活動。
四、活動要求：
1、簽名活動要求：
(1)對象：全校學(xué)生
(2)時間：5月20日午會課(屆時請信息組到各班教室攝影)
(3)過程：各班以主題儀式等形式，動員全班學(xué)生在“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”簽名單上簽名，并于當(dāng)日把簽名單交到醫(yī)務(wù)室。注意：簽名請使用鋼筆或水筆；簽名單上注明學(xué)校名稱與班級。
(4)總結(jié)：活動結(jié)束后，請醫(yī)務(wù)室于5月21日前匯總“簽名活動匯總表”(附件2)及活動照片一同報至閔行區(qū)疾病預(yù)防控制中心健康教育科。
2、征文活動要求：
(1)主題：我的無煙童年。
(2)內(nèi)容：圍繞身邊的“無煙奧運”故事、青少年拒絕吸煙、對煙草危害的認(rèn)識、對學(xué)�？�?zé)煹目捶�、對教師吸煙的看法、對無煙家庭的看法、對戒煙的建議等。
(3)范圍：3—8年級；各班選送優(yōu)秀征文1篇。
(4)時間：6月3日前年級組長統(tǒng)一上傳至政教處。
3、《致親人戒煙一封信》活動評估要求：
學(xué)校認(rèn)真如實地對學(xué)校近年來開展青少年控?zé)熃逃那闆r進(jìn)行評估，填寫《致親人戒煙一封信》活動情況調(diào)查表(附件3)，并于5月21日前將調(diào)查表報至閔行區(qū)疾病預(yù)防控制中心健康教育科。
4、《致親人戒煙一封信》活動要求：
5月31日，動員學(xué)生以寫信的方式勸阻家人戒煙，同時動員家長以回信的方式予以承諾，小手牽大手，共同創(chuàng)建無煙環(huán)境。
世界無煙日實施方案2
一、活動名稱
無煙校園、師生在行動
二、活動時間
xx年5月29、30、31日
三、活動地點
校園以及紅燭園門口
四、主辦者
山東師范大學(xué)化學(xué)院社團部未來化學(xué)人科技協(xié)會
五、活動背景
20XX年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第24個世界無煙日。本次的主題是”世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》”，口號是”煙草致命如水火無情，控?zé)熉募s可挽救生命”。
六、活動目的：
1、5月31日是世界無煙日，可以讓大家更好地了解吸煙，以及吸”二手煙”對身體的危害，亦可對我國龐大的煙民人數(shù)的減少作一點貢獻(xiàn)；
2、提高市民的，增強”無煙日”這一天的意識；
3、宣傳志愿者精神：奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步。
七、活動安排：
系列活動之一：校園煙頭清掃活動
活動背景：為了讓吸煙的大學(xué)生戒煙，不吸煙的大學(xué)生遠(yuǎn)離吸煙；從而為有強健的身心體魄打好基礎(chǔ)，輕松學(xué)習(xí)，自信迎考；我們開展了此次校園”打掃煙頭”活動，希望本次禁煙日宣傳教育活動，起到了警示教育作用，使同學(xué)們更深刻地認(rèn)識到吸煙對自己及他人的身體健康造成的危害，增強了禁煙、控?zé)煹囊庾R。
負(fù)責(zé)單位：未來化學(xué)人科技協(xié)會策劃主辦、一米陽光協(xié)會協(xié)辦、贊助
活動安排：五月三十一日前在兩個社團內(nèi)部征集志愿者。選定時間后在東方紅廣場集合，按事先選定的小組同時進(jìn)行校園內(nèi)煙頭打掃活動，活動結(jié)束后照相留念。
活動流程：
1、準(zhǔn)備一條宣傳標(biāo)語”無煙校園、師生在行動”
2、宣傳本次活動，讓同學(xué)們積極參與。
3、打著宣傳標(biāo)語，組織同學(xué)們在校園內(nèi)撿煙頭。
4、會長對此次活動進(jìn)行總結(jié)。
系列活動之二：海報設(shè)計
活動安排
一、吸煙解毒食品海報
海報：吸煙解毒食品，走進(jìn)健康
1、美食有約社宣傳部尋找有關(guān)戒煙、吸煙危害、解毒食品的有關(guān)文章
2、找到合適的海報背景
3、用適當(dāng)?shù)漠嫻P制作海報
二、戒煙標(biāo)語口號書法展示
1、承古書法社確定合適的戒煙口號
2、用遒勁的書法將標(biāo)語描繪出來
3、制作合適的背景用畫筆畫在海報上
4、將標(biāo)語安放在海報中合適的位置
三、英語版戒煙海報
1、英語吧社征集有關(guān)戒煙的英文版文章
2、制作海報背景用合適畫筆畫在海報上
3、將文章寫在海報的合適位置
四、無煙日未來化學(xué)人科技協(xié)會標(biāo)識設(shè)計
1、自由點設(shè)計社團在社團內(nèi)部征集標(biāo)識設(shè)計作品
2、制作海報背景用合適畫筆將優(yōu)秀作品畫在海報上
3、在無煙日當(dāng)天展出
系列活動之三：無煙日宣傳活動
負(fù)責(zé)單位：未來化學(xué)人科技協(xié)會主辦，有約社、承古書法社、思源文學(xué)社、英語吧、引路人實習(xí)社、自由點設(shè)計社團協(xié)辦
活動安排：五月三十一日先將展板放到紅燭園門前，貼海報。各部門負(fù)責(zé)人到齊，十一點進(jìn)行宣傳活動，由引路人實習(xí)社進(jìn)行問卷調(diào)查。問卷調(diào)查題目為：”無煙日與我”。調(diào)查問卷收起后，交由專人整理進(jìn)行調(diào)研總結(jié)。
世界無煙日實施方案3
一、活動背景：
在今年同各界優(yōu)秀青年代表座談時曾經(jīng)指出“中國夢是國家的、民族的，也是每一個中國人的；是我們的，但更是你們青年一代的”他教導(dǎo)我們一定要錘煉出高尚的品格。他說：青年是引風(fēng)氣之先的社會力量。
一個民族的文明素養(yǎng)很大程度上體現(xiàn)在青年一代的道德水準(zhǔn)和精神風(fēng)貌上。他要我們牢記“從善如登，從惡如崩”的道理，始終保持積極的人生態(tài)度和健康的生活情趣，要倡導(dǎo)社會文明新風(fēng)。
但作為大學(xué)生的我們，卻仍有很多人保留著吸煙的陋習(xí)，與社會文明新風(fēng)背道而馳。近來有統(tǒng)計結(jié)果稱中國吸煙率有所上升，且開始吸煙年齡有所下降，這是一個非常嚴(yán)重的社會問題。
據(jù)最新數(shù)據(jù)顯示：我國吸煙人數(shù)已達(dá)3。5億，遭受被動吸煙危害的人數(shù)達(dá)5。4億。每年因主動吸煙和被動吸煙所致死的人數(shù)近110萬，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過因艾滋病、結(jié)核、交通事故以及自殺的總和，這讓我們已經(jīng)不能再回避，必須重視。
因此，我們在第26個世界無煙日來臨之際，為了讓我院廣大師生認(rèn)識到吸煙的危害，使吸煙者為了自己和他人的健康而丟掉手中的香煙，決定面向全院開展本次活動。
二、活動主題：
珍愛生命，拒絕煙草
三、活動地點：
學(xué)校甬道
四、活動時間：
20xx年5月31日
五、參與人員：
院青年志愿者全體
六、主辦單位：
學(xué)院院團委
七、承辦單位：
院青年志愿者協(xié)會
八、活動流程：
(1)總體流程
針對此次活動，主要分為兩大部分。第一部分，宣傳。把世界無煙日第一次推向校園，從小看大，積極倡導(dǎo)構(gòu)建無煙校園；第二部分，評比。針對男生宿舍進(jìn)行無煙宿舍評比并頒獎。
(2)前期準(zhǔn)備及部門分工
a、組織部根據(jù)需要從協(xié)會召集足夠精簡的活動人員，協(xié)調(diào)各人員工作；
b、愛心服務(wù)部負(fù)責(zé)跟學(xué)院、后勤等相關(guān)部門聯(lián)系，明確表達(dá)活動意向，協(xié)調(diào)時間，場地問題；
c、外聯(lián)部負(fù)責(zé)聯(lián)系媒體，以達(dá)到擴大活動影響的效果；
d、宣傳部辦好校內(nèi)展牌，在活動之前起到良好的宣傳效果；e、失物招領(lǐng)處負(fù)責(zé)購買及制作活動需要的用具、獎品；
f、活動部和秘書部負(fù)責(zé)制作宣傳材料，并在其背面制作調(diào)查問卷，以便在全院范圍內(nèi)普及吸煙危害的知識和了解學(xué)生們對這種知識的了解情況和態(tài)度。
(3)活動的主要流程及具體安排：
a、志愿者利用下課甬道人流密集時期深入學(xué)生當(dāng)中分發(fā)宣傳材料，普及吸煙危害知識，并作問卷調(diào)查；
b、在活動期間公開向同學(xué)們征集煙盒并在自己的煙盒上寫下戒煙計劃，親自粘貼到“無煙校園”承諾墻上；
c、全院男生宿舍進(jìn)行無煙宿舍評比，并對無煙宿舍頒發(fā)“風(fēng)尚宿舍”稱謂，并把標(biāo)識粘貼于宿舍門上；
d、在活動結(jié)束前期，號召同學(xué)們在條幅上簽字；
e、打掃活動會場；
f、秘書部在活動時負(fù)責(zé)活動人員的簽到工作，活動結(jié)束后寫好新聞稿并及時更新院青協(xié)博客、微博。
九、注意事項：
a、所有活動人員一定要從自身做起，不能在活動現(xiàn)場吸煙，更不能嬉戲打鬧；
b、宿舍評比采取現(xiàn)場報名方式，現(xiàn)場填寫報名表格；
c、宿舍評比具體操作要公平、透明；
d、所有活動人員一定要注意自己的形象，佩戴帽子和胸章。
十、活動意義：
在“中國夢”的號召下，去完善“個人夢”。只有完善自己，實現(xiàn)了個人夢，才能肩負(fù)起書記交給我們青年的重任。我們只有提高了我們的道德水準(zhǔn)和精神風(fēng)貌，才能提高我們民族的文明素養(yǎng)，倡導(dǎo)社會文明新風(fēng)。
所以，作為新一代的青年，我們要時刻提醒自己，始終保持積極的人生態(tài)度和健康的生活情趣，才能使我們的國家更加興旺富強。
這次活動的舉辦，可以讓大家更好的'了解吸煙，以及吸“二手煙”對身體的危害，亦可對我國龐大的煙民人數(shù)的減少做出一些貢獻(xiàn)，
可以提高大家的健康意識，增強對“無煙日”這一天的認(rèn)識，而且，在全民戒煙的同時，又保護了環(huán)境，提高了我們生活環(huán)境的大氣質(zhì)量。
十一、活動預(yù)算：
十二、可行性分析：
�、糯嘶顒禹憫�(yīng)“中國夢”，順應(yīng)學(xué)生們的要求，更能貼近黨的政策，體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)。
�、拼嘶顒颖容^容易實施。材料在生活中比較容易尋找。
�、窃u選“風(fēng)尚宿舍”，頒發(fā)獎品，容易帶動學(xué)生們的積極性，有利于該活動的順利舉辦。
世界無煙日實施方案4
一、活動背景：
煙草是造成人類死亡的第二大原因，全球大約有一半吸煙者最終死于吸煙所導(dǎo)致的疾病。青少年更是其中受害嚴(yán)重的群體。為了貫徹?zé)o煙奧運的理念，進(jìn)一步推動青少年控?zé)煿ぷ�，促進(jìn)全民健康，閔行區(qū)開展以無煙奧運理念推動中小學(xué)生控?zé)煹南盗谢顒�。我校組織全體中小學(xué)生認(rèn)真參與本次活動。
二、活動對象：
全校中小學(xué)生
三、活動內(nèi)容：
1、根據(jù)世界無煙日的主題，積極開展“無煙校園”健康教育主題活動，結(jié)合健康教育廣播、黑板報等多種形式開展，在校園內(nèi)營造戒煙、拒絕吸煙的健康氛圍；
2、組織各班開展“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”簽名活動；
3、組織中小學(xué)生開展“無煙奧運”的征文活動；
4、組織各班開展“小手牽大手，共同創(chuàng)建無煙環(huán)境——致親人戒煙一封信”活動。
四、活動要求：
1、簽名活動要求：
(1)對象：全校學(xué)生
(2)時間：5月20日午會課(屆時請信息組到各班教室攝影)
(3)過程：各班以主題儀式等形式，動員全班學(xué)生在“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”簽名單上簽名(附件1)，并于當(dāng)日把簽名單交到醫(yī)務(wù)室。注意：簽名請使用鋼筆或水筆；簽名單上注明學(xué)校名稱與班級。
2、征文活動要求：
(1)主題：我的無煙童年
(2)內(nèi)容：
圍繞身邊的“無煙奧運”故事、青少年拒絕吸煙、對煙草危害的認(rèn)識、對學(xué)校控?zé)煹目捶�、對教師吸煙的看法、對無煙家庭的看法、對戒煙的建議等。
(3)范圍：3—8年級；各班選送優(yōu)秀征文1篇。
(4)時間：6月5日前年級組長統(tǒng)一上傳至政教處。
3、《致親人戒煙一封信》活動評估要求：
學(xué)校認(rèn)真如實地對學(xué)校近年來開展青少年控?zé)熃逃那闆r進(jìn)行評估，填寫《致親人戒煙一封信》活動情況調(diào)查表(附件3)，并于5月21日前將調(diào)查表報至閔行區(qū)疾病預(yù)防控制中心健康教育科。
4、《致親人戒煙一封信》活動要求：
5月31日，動員學(xué)生以寫信的方式勸阻家人戒煙，同時動員家長以回信的方式予以承諾，小手牽大手，共同創(chuàng)建無煙環(huán)境。
世界無煙日實施方案5
班會主題：
吸煙與健康
班會時間：
20xx年5月31日
班會地點：
學(xué)院致用樓
班級：
應(yīng)用化工技術(shù)專業(yè)11級1班
主持人：
團支部書記
班會目的：
1、通過主題班會使學(xué)生充分認(rèn)識到吸煙及吸二手煙對健康的危害。
2、通過主題班會使學(xué)生拒絕吸第一支煙，不成為新煙民。
3、通過主題班會上的學(xué)習(xí)使學(xué)生更有說服力地去勸解周圍的人不要吸煙。
4、響應(yīng)我院控?zé)煿ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組號召，提倡社會公德，為我院建設(shè)文明校園、全市文明單位標(biāo)兵創(chuàng)造有力條件。
活動準(zhǔn)備：
提前一周班主任和學(xué)生共同利用圖書館或網(wǎng)絡(luò)，查找有關(guān)吸煙有害的圖文及視頻資料，將所得資料進(jìn)行分類、歸納并總結(jié)成文，便于班會中進(jìn)行交流。
活動過程：
本次主題班會組織程序為：
班主任主題導(dǎo)入——班主任交流發(fā)言——學(xué)生交流發(fā)言——師生討論——決心不吸煙簽名——會后作業(yè)布置——班主任發(fā)表結(jié)束語——團支書對本次班會組織進(jìn)行總結(jié)
一、班主任主題導(dǎo)入——為何禁止青少年吸煙
1988年4月7日是世界衛(wèi)生組織成立40周年紀(jì)念日，這一天被確定為了第一個世界無煙日，主題是：要煙草還是要健康。在這一天要求世界各國的商店不售煙，所有人此日也不吸煙。此決議受到廣大會員國的支持。世界衛(wèi)生組織決定將每年的5月31日定為世界無煙日，我國也將該日作為我國的無煙日。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關(guān)的疾病，每年有近500萬人因吸煙致死。這一數(shù)字在未來20年中將有可能增加一倍。吸煙已經(jīng)成為世界上最主要的致死因素之一。我國是一個煙草大國，目前吸煙人數(shù)約為3。2億。在控制未成年人吸煙這個問題上，政府做了大量的工作。但一個不容回避的事實是：在我國，未成年人吸煙率呈上升趨勢，未成年人開始吸煙的年齡在下降。我國現(xiàn)有13-18歲青少年1。3億，據(jù)專家估算，青少年現(xiàn)在吸煙者約1500萬，嘗試吸煙者不下4000萬，遭受二手煙霧危害的人數(shù)高達(dá)6500萬。
最近幾年，我院對控?zé)煿ぷ魇种匾�，成立了青島職業(yè)技術(shù)學(xué)院控?zé)煿ぷ鬓k公室，出臺了《青島職業(yè)技術(shù)學(xué)院校園控?zé)煿ぷ鞴芾硪?guī)定(暫行)》，公布了學(xué)院吸煙點設(shè)置位置示意圖，在校園網(wǎng)站上給師生提供了關(guān)于吸煙危害、戒煙方法、吸煙者飲食等方面的資料，20_年六月又下發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強校園控?zé)煿ぷ鞯耐ㄖ�。但�?dāng)前我院師生中的吸煙問題還是令人擔(dān)憂，戒煙狀況不容樂觀。雖然學(xué)校三令五申地要求學(xué)生不要吸煙，但校園里、教室里、辦公場所時時都有煙霧繚繞的現(xiàn)象，尤其是下課后的廁所里、放學(xué)后的學(xué)生宿舍里每天都有學(xué)生在吞云吐霧。
這種狀況不但影響了青少年的健康成長，而且嚴(yán)重影響了我國整體國民身體素質(zhì)的提高，所以青少年吸煙問題越來越引起社會的廣泛關(guān)注。
二、班主任交流發(fā)言
(以下楷體字為班主任的交流發(fā)言)
一、影響青少年吸煙的重要因素
(一)、導(dǎo)致未成年人吸煙心理因素
有關(guān)專家認(rèn)為導(dǎo)致未成年人吸煙主要有6種心理因素：
1、追求派頭和成人感的心理。
青少年時期是自我意識迅猛增長的時期，幾乎從少年時代開始，許多學(xué)生就感覺自己是個”大人”了。這種強烈的成人感和獨立感，使他們把吸煙當(dāng)作成熟的標(biāo)志，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自己已長大成人。雖然家庭和學(xué)校禁止他們吸煙，但逆反心理的驅(qū)動卻使在校生吸煙比率不降反升。
2、對科學(xué)宣傳的懷疑心理�！蔽鼰熡邪俸Χ鵁o一利”這一點幾乎人人都知道，但是有些青少年卻認(rèn)為：那么多人吸煙，不是都活得挺好的嗎？也沒見誰吸煙吸死了。在這種心理支配下，一些未成年人不加防范地成了”小煙民”。
3、從眾心理。
周圍人抽煙，自己逐漸受到影響，接受并認(rèn)可了這種行為方式，正所謂”近朱者赤，近墨者黑”。未成年人交什么樣的朋友，在某種程度上決定了他有什么樣的行為習(xí)慣。
4、消遣心理和消愁心理�！憋埡笠恢�，賽過活神仙”成為一些青少年吸煙的主要目的。覺得”好玩、像個神仙”的種。種心理，使青少年對香煙倍加青睞。
5、源于青春期的模仿心理。
影視劇中頻現(xiàn)的吸煙鏡頭，是如今青少年吸煙率居高不下的一個重要原因。伴隨著少年時代的成人感而來的，便是模仿心理的出現(xiàn)。許多青少年愛學(xué)影視劇中的人物，模仿他們的吸煙動作，認(rèn)為這樣”很帥、很瀟灑、很有風(fēng)度”。
6、尋求心理寄托。
不斷加重的競爭壓力、與父母間的代溝等，使青少年的心理支撐點逐漸變?nèi)�，需要尋求新的寄托。學(xué)習(xí)成績不理想、與同學(xué)關(guān)系不和諧、家里父母吵架或被父母責(zé)罵導(dǎo)致心情苦悶而借吸煙解愁，是一些青少年吸煙的另一主要原因。
(二)、煙草廣告和煙草企業(yè)的促銷、贊助活動誘導(dǎo)青少年吸煙
煙草廣告、促銷和贊助，將煙草與運動、成功、獨立、性感等相聯(lián)系，美化了煙草形象，對青少年吸煙有極強的誘導(dǎo)作用。
(三)、煙草制品輕易可得為青少年吸煙大開方便之門
我國目前煙草價格偏低、
學(xué)校周邊的煙草銷售攤點眾多、對分支銷售卷煙沒有明確的禁止，以及”禁止向18歲以下青少年銷售卷煙”的法律沒有落實和執(zhí)行，使青少年可以輕易獲得煙草制品。
(四)、學(xué)校和家庭中的有煙環(huán)境影響青少年吸煙
青少年的大部分時間都在學(xué)校和家庭度過，接觸最多的人是教師、同伴和父母，因此，他們是否吸煙是影響青少年吸煙行為的重要因素。學(xué)校的環(huán)境、校風(fēng)和校紀(jì)對學(xué)生吸煙行為也有顯著影響。
二、吸煙的危害
(一)吸煙對精神上的危害
”吸煙的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子幾乎都吸煙”。由于未成年人無經(jīng)濟來源，為了達(dá)到吸煙的目的，他們會想方設(shè)法去搞錢，容易誘發(fā)盜竊、搶劫等犯罪行為的發(fā)生。有些未成年人犯罪，恰恰是從吸第一支煙開始的。未成年人吸煙還容易誘發(fā)不良交友，一些學(xué)生三五成群地在一起吸煙，并以此為樂，來對抗家庭、學(xué)校、社會的正面教育。此外，吸煙的未成年人還容易被社會上的不法分子利用，走上違法犯罪的道路。
(二)吸煙對身體健康的影響
煙草中(包括燃燒時釋放的煙霧中)含有近4000種已知的化學(xué)物質(zhì)，絕大部分對人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、醇類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環(huán)芳烴、雜環(huán)族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農(nóng)藥等，范圍很廣，它們有多種生物學(xué)作用，對人體造成各種危害。以下列出了香煙的主要有害成份及對健康、儀容和形象的影響：
1、尼古丁
又稱煙堿，是一種無色透明的油狀揮發(fā)性液體，具有刺激的煙臭味。
尼古丁是主要的成癮源。吸入紙煙煙霧中的尼古丁只需7。5秒就可以到達(dá)大腦，使吸煙者感到一種輕柔愉快的感覺，它可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)先興奮后抑制。尼古丁在血漿中的半衰期為30分鐘，當(dāng)尼古丁低于穩(wěn)定水平時，吸煙者會感到煩躁、不適、惡心、頭痛并渴望吸一支煙以補充尼古丁。
每支煙含1-1。5毫克尼古丁，其中24%由吸煙者抽煙時直接吸收。
1支香煙中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。25克煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。40-60毫克純尼古丁可以毒死一個人。有關(guān)專家曾通過動物實驗獲得了下列的結(jié)果：馬在注射8滴尼古丁，就會很快死亡；狗用一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置于死地；另外，讓某些動物長期吸煙后，可以發(fā)現(xiàn)有血管收縮甚至明顯硬化的趨勢。
(1)尼古丁使血液黏性增加，令膽固醇積聚于血管內(nèi)，增加血管閉塞的機會。
(2)尼古丁使血壓上升，心跳加速。
(3)尼古丁使胃酸分泌增加，吸煙者容易患上胃潰瘍。
(4)尼古丁能阻礙氧氣的輸送。
(5)吸煙可以阻止人體對維生素c的吸收，尼古丁對維生素c有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素c，就有患壞血病的可能。
2、一氧化碳
是一種無色無味的氣體，人們常說的煤氣中毒，就是指一氧化碳中毒。
每支煙燃燒時可產(chǎn)生一氧化碳20-30毫克。若許多吸煙者聚集在擁擠且不通風(fēng)的房間內(nèi)，空氣中的一氧化碳濃度可達(dá)0。05%，接近發(fā)生煤氣中毒的濃度。
不吸煙的正常人體內(nèi)碳合血紅蛋白濃度大約為0。5%，而吸煙嚴(yán)重者體內(nèi)的碳合血紅蛋白高達(dá)15%-20%，也就是說有15%-20%的血紅蛋白喪失了輸送氧氣的功能，從而導(dǎo)致缺氧。
(1)一氧化碳減慢血液循環(huán)、令脂肪積聚、血管閉塞、增加冠心病的機會。
(2)長期吸入的一氧化碳，會令血液中的氧份下降，使人容易氣速，減低運動力和加速衰老。大量吸入可導(dǎo)致心臟、腦部等器官出現(xiàn)缺氧情況。
3、煙焦油
是一種棕黃色具粘性的樹脂，俗稱”煙油子”。煙焦油含多種致癌物。而且可附著于吸煙者的氣管、支氣管和肺泡表面產(chǎn)生物理、化學(xué)性的刺激，損害人體的呼吸功能。
(1)”煙屎牙”、手指變黃。
(2)痰多、咳嗽。
(3)氣管組織失去排除廢物物的功能，增加肺部感染的機會
4、苯并芘
苯并芘是強致癌物
5、放射性物質(zhì)
卷煙煙霧中含鉛210、釙201兩種放射性同位素，吸煙時可被吸收入肺并沉積體內(nèi)。它們不斷放出射線，長期損傷肺組織。
一個每天吸20支煙的人，l年吸入的放射性元素的輻射量，相當(dāng)于吸煙者1年拍了300張x光線胸片。
6、刺激性化合物
煙草煙霧中含有多種刺激性化合物，其中有氰化氫、甲醛、丙烯醛等。如1支無過濾嘴卷煙可產(chǎn)生丙烯醛45微克，氰化氫100-400微克，它們破壞支氣管粘膜，并減弱肺泡巨噬細(xì)胞的功能，使肺和支氣管易發(fā)生感染。
7、有害金屬
煙草中含砷、汞、鎘、鎳等有害金屬。以鎘為例，其危害為：鎘可蓄積體內(nèi)，引起哮喘、肺氣腫。
微量的鎘可殺滅輸精管內(nèi)的精子，影響生育。大量鎘進(jìn)入骨組織，引起骨骼脫鈣，變形，變脆，極易發(fā)生骨折。1支煙含鎘1-2微克，其中5%被人體吸收
篇六：世界無煙日活動實施方案
班會目的：
讓學(xué)生知道抽煙的危害，珍愛生命，除了自己不要抽煙，也要向身邊的人普及抽煙的危害性，讓大家都遠(yuǎn)離抽煙。
準(zhǔn)備：
1、關(guān)于抽煙對身體有哪些危害的健康小知識；
2、自己設(shè)計一個無煙日的宣傳標(biāo)語
3、打印《送給家長的話》23份，活動結(jié)束后，分發(fā)給各位同學(xué)
過程：
一、進(jìn)入主題
1、出示圖示“禁煙符號”，由S辨認(rèn)、識別，說出具體意義；
(T：有哪位同學(xué)知道這是什么符號？……它代表什么意義呢？……)
2、根據(jù)生活經(jīng)驗，S嘗試說出“禁煙符號”出現(xiàn)的場合(比如醫(yī)院、列車、會議室等公共場所)
(T：你都在哪些場合看見過這個符號呢？……)
二、深入主題
(T：在一年之中，有這樣一個日子，這個日子向我們展示了吸煙的害處，并且還讓我們了解了許多煙草的知識，這個日子教會了我們吸煙有害健康，這個日子讓我們知道了吸二手煙的危害，這個日子教會了我們；杜絕青少年吸煙，創(chuàng)建美好家園，這個日子機就是——世界無煙日)
1、世界無煙日的由來
(T：有誰能夠告訴老師和同學(xué)什么是“世界無煙日”呢？……由S朗讀PPT)
煙草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙吸吮。煙草在全球盛行了200多年，直到20世紀(jì)，人類才開始認(rèn)識到煙草對人類的危害。1977年，美國癌腫協(xié)會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無煙日。
1987年11月，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開始執(zhí)行。但因4月7日是世界衛(wèi)生組織成立的紀(jì)念日，每年的這一天，世界衛(wèi)生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不干擾其衛(wèi)生主題的提出，世界衛(wèi)生組織決定從89年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。
2、了解20_年的世界無煙日
(T：從1987年開始到現(xiàn)在，誰能告訴老師今年是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第幾個世界無煙日？……S回答后出示ppt
今年無煙日的主題是什么？……S回答后出示ppt
口號又是什么？……S回答后出示ppt)
(20_年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第25個世界無煙日，今年主題是“警惕煙草業(yè)干擾控?zé)煛薄？谔柺恰翱谔柺牵荷c煙草對抗�！�)
3、吸煙有哪些危害呢？
(T：正因為意識到了吸煙的危害，世界衛(wèi)生組織設(shè)立了“世界無煙日”，用來教育人們遠(yuǎn)離煙草，那么吸煙究竟有哪些危害呢？有誰知道，請舉手。……在S列舉一些后，播放ppt)
◎一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠；
◎約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛；
◎每天吸一包香煙，相當(dāng)于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地；
◎除尼古丁外，點燃香煙時產(chǎn)生的約5000種化合物，都是導(dǎo)致癌癥的元兇。
(T：這里老師告訴大家一組數(shù)據(jù)……點擊超鏈接“吸煙的危害”)
全世界每年死于吸煙及其相關(guān)疾病的人數(shù)達(dá)490萬。全世界每年死于吸煙及其相關(guān)疾病的人數(shù)達(dá)490萬。有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10倍至20倍，喉癌發(fā)病率高6至10倍，冠心病發(fā)病率高2至3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管類發(fā)病率高2至8倍。(點擊超鏈接)
(T：大家說吸煙對我們的傷害大不大�。俊�)
世界衛(wèi)生組織發(fā)表的一項聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球的第二大殺手。吸煙所產(chǎn)生的破壞比非典和海嘯�！奔岸譄煹奈：�
(T：吸煙不僅僅給吸煙者自身帶來傷害，對吸煙者周圍的人群同樣也會帶來傷害。剛來我們了解了“世界無煙日”的相關(guān)知識，有誰還記得今年無煙日的口號是什么？……“拒絕二手煙，讓肺自由呼吸”)
(T：誰知道什么是“二手煙”？舉手回答……)
二手煙(SHS)又稱被動吸煙，即不抽煙的人吸取其他吸煙者噴吐的煙霧的行為。一般說來被動吸煙15分鐘以上時，就可以認(rèn)為二手煙現(xiàn)象成立。
(T：吸煙對人類的危害是多方面的，二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕，調(diào)查顯示，在中國，被動吸煙的主要受害者是婦女和兒童，盡管她們自己并不吸煙，但經(jīng)常在家庭、公共場所遭受他人的二手煙。除此之外，職場、會場等，也經(jīng)常會成為二手煙泛濫的場所。誰能談?wù)劧譄熡心男┪：δ�？……S發(fā)言后出示PPT)
◎二手煙患癌幾率等同吸煙：專家指出，每日和吸煙者在一起呆上15分鐘以上，吸“二手煙”者的危害便等同于吸煙者。
◎常吸二手煙容易患糖尿病：
◎10%嬰兒猝死只因吸二手煙
◎二手煙對兒童的傷害：二手煙對兒童健康的危害主要有：引發(fā)兒童哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。
5、戒煙
T：無論是自己吸煙，還是被動的吸“二手煙”，對我們和我們身邊的人都沒有好處，那我們應(yīng)該怎么做呢？……自己遠(yuǎn)離煙草，拒絕吸煙，勸說身邊吸煙人戒煙)
(T：在家里，你們的爸爸或者叔叔、爺爺吸煙嗎？……他們有沒有嘗試過戒煙呢？……他們是怎么做得呢？……老師這里有一份世界衛(wèi)生組織戒煙的建議，供大家參考，可以選擇其中的幾條，回家后介紹給你們的爸爸、叔叔、爺爺。)
(T：下面，老師再向大家介紹幾點戒煙的好處，如果你們的爸爸、叔叔、爺爺還在吸煙，你們也可以回家后告訴他們戒煙的好處，勸說他們戒煙)
◎戒煙可增壽。研究表明，包括肺癌和其他癌癥、心臟病、中風(fēng)及肺部其他疾病在內(nèi)的25種危及生命和健康的疾病與吸煙都有著密切的關(guān)系，近年來，我國肺癌死亡率每年以45%的速度上升，吸煙是一個重要的誘因。世界衛(wèi)生組織的一項研究表明，如果流行于世界的吸煙趨勢得不到遏制，到2030年，全世界每年由于吸煙誘發(fā)疾病而死亡的人數(shù)將高達(dá)1000萬。
◎戒煙能拯救大腦。這主要是尼古丁等有害物質(zhì)刺激大腦，使腦血管硬化，發(fā)生痙攣性收縮，大腦功能受到影響。吸煙還可引發(fā)腦部病變，吸煙數(shù)量越大，患彌散性大腦皮質(zhì)萎縮的可能就越大，患者表現(xiàn)為智能衰退，伴有偏癱和癲癇發(fā)作。
◎戒煙可使人變得更美麗。吸煙會使皮膚里的某些基因過于活躍，產(chǎn)生過多的蛋白質(zhì)MMP-1蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能降解真皮里的膠原質(zhì)，使皮膚松弛并起皺，其中尤以嘴角和眼角產(chǎn)生的速度最快、程度最嚴(yán)重，并且皮膚易帶一種病態(tài)的灰白色。告別煙害，將會使人煥發(fā)容光，重塑形象。
(T：在國外，人們?yōu)榱私錈熛氤隽撕芏嗝钫校旅胬蠋煿?jié)向大家介紹幾個。)
1、戒煙機器人
美國桑德威爾市，有兩個與真人一般大小的機器人，它們能十分逼真地模仿人們吸煙，先把香煙叼在嘴里，然后利索地點燃香煙，還不時從嘴里吐出陣陣煙霧。它們抽完一支，又接一支，簡直像個煙鬼。機器人的胸部是透明的，觀眾可以清楚地看到，煙霧吸入機器人的嘴里，經(jīng)過肺部，煙里有害的尼古丁和煙焦油便慢慢地在肺里積聚起來，使肺成了黑肺。許多吸煙者，在親眼看了機器人的吸煙表演后，很快下決心把煙戒掉了。
2、戒煙電話
吸煙引起的危害之一就是咳嗽，咳得厲害的時候甚至把血都咳出來了。美國洛杉磯市電話局把煙癮特重的人的咳嗽聲錄下來，開辦了一項新的電話業(yè)務(wù)——戒煙電話。當(dāng)想吸煙的人煙癮大作，實在無法克制和忍耐的時候，就可以立即撥戒煙電話號碼，聽筒里會立刻傳出劇烈的、駭人的咳嗽聲。聽到這種聲音，吸煙者就會對吸煙產(chǎn)生厭煩情緒，進(jìn)而打消了抽煙的念頭。
3、戒煙香水
國外科學(xué)家制成了一種特殊的香水，戰(zhàn)勝香煙對人們的誘惑。這種戒煙香水是用硫化鈉，薄荷腦，花椒粉，黃碘和香精等配制而成的。想戒煙的人只要在自己的手帕或衣服上灑一些香水，便會對香煙的氣味產(chǎn)生厭惡之感，立即失掉吸煙的興趣。
4、戒煙膠母糖
瑞典一家公司生產(chǎn)了一種含尼古丁的膠母糖，所含尼古丁可以在20——30分鐘內(nèi)慢慢釋放出來，以抵消煙癮者體內(nèi)對尼古丁的依賴而引起的強烈吸煙嗜欲。用這種糖給戒煙者服用4個月以后，有70%的人成功地戒除了抽煙習(xí)慣。
5、呼氧驗煙器
1987年年初，英國研制了一種新器材——呼氧驗煙器。它可以向吸煙者顯示每吸一口煙中的一氧化碳含量，如果該含量超過規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，“呼氧驗煙器”上的小球就呈現(xiàn)紅色，這樣的測試可能會幫助那些抽煙抽得多的人改“邪”歸正。
6、戒煙煙灰缸
日本青木商會生產(chǎn)出一種會說話的煙灰缸。當(dāng)吸煙人放煙蒂按動按鈕時，煙灰缸便發(fā)話了：“哼，又抽起煙來了。牙上都是煙油，真臟！你是打算早死吧”。音質(zhì)令人生厭，從而產(chǎn)生一種戒煙的作用。聯(lián)邦德國和美國制成的戒煙煙灰缸，在接觸煙蒂時，會散發(fā)出一種消除煙癮的氣體，使吸煙者停止吸煙。
7、戒煙打火機
意大利生產(chǎn)了一種打火機，它每用一次，就會顯示出吸煙次數(shù)，和間隔時間，以此來提醒使用者注意掌握時間和數(shù)量。從而起到逐漸減量最終達(dá)到戒煙目的。戒煙墻紙在一間普通的房間(居室或會客室)，四周糊上一種有機聚合物制成的色調(diào)柔和的墻紙，能發(fā)出類似煙草味的化學(xué)物質(zhì)，使得吸煙者吸煙時感覺不出煙味而漸漸地不想吸煙了。
6、遠(yuǎn)離煙草，崇尚健康，愛護環(huán)境，從小做起，從我開始。
(T：之前我們了解了很多關(guān)于吸煙的知識，既然我們班會的主題是無煙日，那么接下來就由同學(xué)們根據(jù)自己的理解，開動腦筋，自己創(chuàng)作一條無煙宣傳語)
7、送給家長的話
(T：活動最后，老師送給大家每人一份禮物，……將打印的《給家長的話》發(fā)給各個同學(xué)。小朋友把它裝好，帶回家，和爸爸、媽媽一起閱讀，大家能不能做到呢？)
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