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單位職工趣味運動會方案（精選16篇）
為了確保事情或工作有序有效開展，我們需要提前開始方案制定工作，方案具有可操作性和可行性的特點。方案應(yīng)該怎么制定呢？下面是小編為大家收集的單位職工趣味運動會方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
單位職工趣味運動會方案 1
一、組織機構(gòu)：
本次比賽設(shè)組委會，下設(shè)仲裁組、裁判組。
組 委 會主任：
組委會副主任：
組 員：
仲裁組組長：
裁 判：
二、活動時間：
暫定9月29日（周四）10：00—12：00
三、活動地點：
公司辦公樓前
四、活動項目：
齊心協(xié)力、單手穿衣、沙瓶保齡球、安全拍檔、火線救援共5個項目。
五、報名時間：
9月20日—9月25日。9月25日前上報報名表至公司工會杜得華郵箱。
六、參賽隊伍：
本次比賽以支部為單位組隊參賽,共四支參賽隊。
七、獎勵：
每個參賽項目獎勵前三名，其他參賽人員發(fā)放紀念獎。
八、活動要求：
1.各參賽隊由黨支部書記負責(zé)隊員的召集和比賽；
2.各參賽隊嚴格遵守比賽時間規(guī)定，提前十分鐘入場，不按時進入比賽場地的，按棄權(quán)處理；
3.為體現(xiàn)比賽公平、公正，裁判組成員不參加比賽；
4.本次比賽是以團結(jié)、互動、趣味、友誼為目的的文體活動，各參賽隊要充分展示職工良好的`精神風(fēng)貌；
5.要文明參賽，服從裁判，尊重裁判，不得出現(xiàn)罵人、打人、罷賽等不良行為，如對裁決結(jié)果有不同意見，向仲裁組反應(yīng)；
6.各黨支部應(yīng)認真組織本作業(yè)區(qū)職工啦啦隊到比賽現(xiàn)場觀看比賽，啦啦隊員必須聽從組織者的安排，做文明啦啦隊。
7. 要愛護公共財物，保護場地器材，不亂扔雜物，講究環(huán)境衛(wèi)生。
單位職工趣味運動會方案 2
一、運動會主題
團結(jié)、合力、拼搏、超越
二、組織機構(gòu)及職責(zé)
（一）運動會組織委員會名單
1、名 單：
組長：
組員：
2、職 責(zé)：組長負責(zé)活動的組織領(lǐng)導(dǎo)工作和對各籌備中有關(guān)問題的`最終裁決。
（二）由活動承辦方組織專業(yè)體育裁判小組，并由辦公室負責(zé)安排現(xiàn)場監(jiān)督員。
三、運動會時間、地點
�。ㄒ唬⿻r間：
�。ǘ┑攸c：合肥市體育中心，電話：
四、活動流程
8：00 所有現(xiàn)場布置設(shè)備安裝等準備工作完畢
8：10 召開賽前領(lǐng)隊會議
8：30 各參賽隊列隊就位，運動員入場儀式
8：50 奏國歌
8：55 主持人開場詞
9：00 集團領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布運動會開幕
9：10 運動會各比賽項目正式開始
12：00 各比賽項目結(jié)束，裁判組統(tǒng)計分數(shù)及公布名次
12：10 頒獎儀式開始，集團領(lǐng)導(dǎo)為獲獎?wù)哳C獎并合影留念
12：30 集團領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布運動會圓滿閉幕
五、計分方法與獎勵辦法
（一）計分方法
各比賽項目第一名計3分、第二名計2分、第三名計1分。比賽完成后，按得分從高到低排名。如果出現(xiàn)分數(shù)相同，則按照每隊獲得冠、亞、季軍的次數(shù)，多者排名靠前，決出先后順序。
�。ǘ┆勴椩O(shè)置
1、團體獎
�。�1）團體冠、亞、季軍各1名
獎金設(shè)置：冠軍10000元，亞軍8000元，季軍6000元
2、單項獎
�。�1）最佳隊長獎4人（不在冠亞季隊中產(chǎn)生）
�。�2）最佳隊秘獎2人
�。�3）勇士獎4名
�。�4）最佳合作獎2組（在比賽項目“快樂的痛”、“齊心協(xié)力”中，14組中計時最短的4人組得勝）
單位職工趣味運動會方案 3
活動地點：
xxx公園
參加對象：
xxx全體教職工
活動時間：
20xx.4.29
活動方式：
以年段為單位，分別派規(guī)定人數(shù)的教師參加相應(yīng)的比賽項目，按總成績排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計5、3、2、1分，最后以六個項目的總積分算成績。
活動項目：
1、轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：
年段各派五人參加，男女不限。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。
2、合作運球接力：
年段各派四人參加，男女不限。每個組的成員先抽簽，4張簽上分別寫著“手”、“嘴”、“腳”、“屁股”等字。抽到“手”的組員向裁判要氣球，然后拿著氣球給“嘴”，讓“嘴”吹，吹完后，“手”再打個結(jié)，然后給“腳”，“腳”用腿夾住氣球。蹦到“屁股”那兒，“屁股”再用屁股把氣球壓爛。腳再往原處跳回來。一組有4個氣球，哪一組先完成，哪一組就獲勝。賽程10米。
3、手足情深：
年段各派四人參加，男女不限。參賽人員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米賽段，優(yōu)先到達者為勝。
4、心心相應(yīng)：
年段各派六人參加，男女不限。六人分三組，兩人以合作組（兩人擁抱夾氣球），兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進，繞過終點，返回起點兩人用力將氣球夾爆。三組完成最先夾爆氣球隊獲勝。
5、海底傳月：
年段各派八人參加，男女不限。每組8名隊員依次排成一列，間距一臂。第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開接球從胯下依次傳接到第八名隊員手中，當?shù)诎嗣爢T接到球后，持球跑到第一名前為勝。
6、坐地起身：
年段各派六人參加，男女不限。六人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。(坐的`意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的) 六人手 "橋" 手，然后要一同站起來。先站起來為勝，勝方還可再試試多人一點，如七至八個人進行挑戰(zhàn)。
活動報名截止日期：
請各年段在20xx年4月18日——22日前將報名表上交。
活動提示：
1.以上趣味活動結(jié)束，體育組為大家提供籃球、羽毛球、乒乓球等體育器材，大家可自由組合進行鍛煉。希望全體教師積極參與，鍛煉身體，增強體質(zhì)。
2.穿運動休閑服。
單位職工趣味運動會方案 4
一、活動目的
趣味運動競技是豐富職工的業(yè)余文化生活，促進職工溝通感情、加強聯(lián)系，增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵職工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。
二、活動主題：
"用激情挑戰(zhàn)工作，以健康武裝青春"
三、活動時間：
20xx年1月13日 15：00-17：00
四、活動地點：
分公司籃球場
五、參賽單位：
各分工會
六、參加活動人員：
公司全體干部職工在不影響正常生產(chǎn)經(jīng)營工作的情況下均可參加。
七、活動方式：
以趣味運動項目（乒乓球反投、步調(diào)一致、踩氣球、摸爬滾打、背夾球、跳大繩、拔河比賽）為主的文體娛樂項目。
八、活動項目及現(xiàn)場負責(zé)人：
1.二龍戲珠(乒乓球反投，共40人)負責(zé)人:
隊員組成：各隊限報人數(shù)10人，5男5女；
比賽用具：乒乓球、塑料桶；比賽距離：投擲人與投擲點相距4米；
比賽規(guī)則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球(不準腳出界),每人投五球，最終以各隊投入桶內(nèi)球數(shù)多少分勝負。
2.齊心協(xié)力（步調(diào)一致,36人）負責(zé)人:
隊員組成：共10個隊伍，每隊15人，男女搭配； 比賽規(guī)則：各參賽隊出15名男、女隊員，分別組成三組，每組5人（每組必須保證有男隊員和女隊員）。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點發(fā)令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸摸到對面隊員手臂后，對面一組隊員朝起始點返回，返回起始點與本組下一組隊員觸臂后，本隊下一組隊員繼續(xù)進行，最后以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝。取前兩名。
注意事項：綁腿均綁在腿關(guān)節(jié)處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài)。
比賽距離：起始點與終點相距30米。
3.集體跳繩（共40人）負責(zé)人：
隊員組成：4支隊，每輪2支隊伍參賽，每隊10人，4男6女(含兩名搖繩人員)。
比賽規(guī)則：每輪比賽3分鐘，在比賽時間內(nèi)計算各隊跳繩的總次數(shù)，按跳繩的次數(shù)由高到低排序。跳繩的8名隊員排成一排，待裁判宣布比賽開始后，跳繩隊員按次序依次跳過。若一名隊員跳繩失敗，無須重新跳過，其后隊員可繼續(xù)進行。比賽成績按每隊3分鐘內(nèi)跳過總次數(shù)多少計算，跳過次數(shù)最多的`參賽隊為獲勝。
注意事項：
�。�1）每人每次限跳2次，多跳1次無效；
�。�2）隊員次序不能發(fā)生錯誤，若發(fā)現(xiàn)次序有誤，取消成績；
�。�3）比賽共取前２名，以跳繩的次數(shù)計算成績，當出現(xiàn)并列情況時，由并列的隊伍進行加賽，負者獲得下一個等級的名次；
�。�4）比賽時，若沒跳過則不作計算。
（5）跳繩走位為“8”字形方式；
（6）如果有其他情況，以裁判為準。
4.踩擠大戰(zhàn)（踩氣球共12人）負責(zé)人：
參賽隊伍：4支隊伍參賽，每支隊伍三個人，最少一個女隊員
比賽規(guī)則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個６平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結(jié)束，游戲結(jié)束。規(guī)定3分鐘時間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝。
注意事項：
�。�1）每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。
�。�2）裁判發(fā)出哨音后方可開始比賽。
�。�3）參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人。
�。�4）比賽時不能用手推，手抓。
5.心心相�。▕A球跑，共４0人）負責(zé)人：
隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女
比賽規(guī)則:參賽隊員10人，每一組2人背靠背夾球（軟式排球，賽方提供），手放置胸前，兩者身體僅以球為接觸點，違例不計名次，分5組迎面接力跑。球落地時，參賽人員拾球從落地處繼續(xù)進行，否則成績無效。以每參賽隊5組全部進行完畢時間快慢記勝負。
6.摸爬滾打(共16人)負責(zé)人：
隊員組成：一共４支隊，四支隊伍同時比賽。每隊出4人，不得少于一個女隊員。
比賽規(guī)則：當比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開始向前跳10米，第2選手接到棒后，立即原地轉(zhuǎn)5圈，然后繼續(xù)向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個蹲起后，往回跑20米，第4個人接到棒后，全力向起點沖去。時間最短者勝利。
注意事項：
�。�1）如果中途出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象，則扣掉該隊2秒時間。
�。�2）如果中途出現(xiàn)與其他隊伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間。
單位職工趣味運動會方案 5
一、活動目的
為豐富我校全體教職工的業(yè)余文化生活，全面提升廣大教職工的凝聚力，增強教職工的身體素質(zhì)，推進教職工全民健身運動的深入開展，經(jīng)學(xué)校研究決定舉辦本次教職工趣味運動會。
二、參加人員：
xx一中全體教職工
三、比賽時間：
20xx年11月22日-25日，每天下午4：30開始。
四、比賽地點：
田徑場、籃球場（田徑場北）
五、組別：
按備課組、行政組報名，每人限報兩項。
六、具體要求
1.各隊準時組織職工參加，三次點名不到，按棄權(quán)處理。
2.各隊入場后在指定位置集中，自覺遵守會場秩序。
七、報名辦法
以備課組、行政組為單位報名。不接受紙質(zhì)報名材料。
截止日期：20xx年11月17日17：00止。
八、活動項目與規(guī)則
1、抱球迎面接力：(8人) 器械：球3只相距30米成一路縱隊相對站立，發(fā)令后，第一人抱球迅速向?qū)γ媾苋�，將球傳遞給對面第一人，自己站到排尾。接球第一人抱球跑向?qū)γ�，將球傳遞給對面第二人，站到排尾。如此依次進行，每人跑一次，以先跑完的隊為勝。
2、同舟共濟：(3人) 器械：木板兩塊 參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊員協(xié)同動作前進，以船尾到達終點線為比賽結(jié)束，時間少者為勝。
3、協(xié)同作戰(zhàn)：(2人) 器械：排球 參賽者背對背，互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線后。比賽開始，二人迅速側(cè)身向前跑，繞過標志物跑回將球交給后面的隊員，依次進行，以先跑完的隊為勝。 規(guī)則：(1)不得松開手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開始。
4、二人三足跑：(2人) 器械：繩帶 參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，以先到達終點者為勝。 規(guī)則：必須向前走跑，不得跳躍。
5、跳袋接力（5人）： 器械：跳袋 參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標志物返回并將跳袋交給第二人，依次進行，以先跳完的隊為勝。規(guī)則：(1)必須繞過標志物。(2)必須在起跑線后交接。(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。
6、3分鐘跳長繩：(7人) 器械：長繩 由兩人搖一根長繩，其余的人成一路縱隊站在搖繩人的側(cè)面。當發(fā)出“預(yù)備”口令時，各組開始搖繩。發(fā)出“開始”口令后，排頭由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端搖繩者側(cè)面站好。如此依次進行，在單位時間內(nèi)，以跳的次數(shù)判定名次。
7、定點投籃：( 5人) 器械：籃球 每隊五名隊員，手持籃球站在罰球區(qū)罰球線后，比賽開始，每人投5個球，最后以五人投中總數(shù)判定名次。
8、沙包奪分賽：( 5人) 器械：沙包 將一個長1.5米的`正方形，分成9個小正方形，小正方形由1-6分植的正方形和3個空白分值的方形組成。比賽隊員在距離5米遠的位置向大正方形投沙包，每人投擲5次，累計該隊總分，以得分多少排定名次。 注：沙包以最后靜止落點為準判定得分，壓線取相鄰分值的平均值。
單位職工趣味運動會方案 6
為豐富教職工的業(yè)余生活，增強教職工體質(zhì)，促進教職工之間的溝通交流，強化學(xué)校工會的凝聚力、向心力，倡導(dǎo)每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的'健康理念，特組織開展趣味體育活動。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。
一、活動目的：
1、愉悅心情，緩解工作壓力，增強教職工體質(zhì)。
2、增加教職工之間的溝通和交流，增強工會的凝聚力、向心力。
二、活動要求：
每個工會小組組選出十人參加活動
三、活動地點：
學(xué)校操場
四、活動內(nèi)容：
奔騰列車、二龍頂珠、千足側(cè)行、接力滾輪胎、身手敏捷
五、參加人員：
學(xué)校全體教職工
六、活動時間：
xx月xx日下午
七、活動形式：
1、全體教職工自行到學(xué)校操場集合。
2、以工會小組為單位參加趣味活動。
八、攝影攝像：
勤服務(wù)：
裁判：
記錄：
獎勵辦法：設(shè)團體獎一等獎3個，二等獎6個。(如遇得分相同，抽簽決定)
每個項目分別按名次計分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五個項目得分總和為該組總分。按得分從多到少決定名獲獎等第。
九、比賽方法和規(guī)則
1、奔騰列車
(1)每隊由10名隊員參賽，10人左腳向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成鏈接。
(2)裁判員口哨一響，由起點向終點跳，行進中要求保持鏈接完整，以最后一名隊員的撞線時間為準。完成比賽用時最短者勝出。
2、二龍頂珠：每隊10人，男女不限。比賽距離為30米，比賽開始前，每隊兩名隊員面對面站立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭在對方肩上。聽到出發(fā)信號后，橫向移動至終點，并將球交給本隊第二對隊員，用同樣的方式移動至起點，將球交給本隊第三對隊員，同樣用額頭頂托球移動至終點。用時最少的隊為優(yōu)勝對，并以此排列名次。如中途掉球，應(yīng)在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個行進過程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘。
3、千足側(cè)行比賽方法：參賽隊每隊10人，分2排每排5人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側(cè)向從起點開始移動30米，最后一個到達終點時記時決定勝負。
4、接力滾輪胎：每隊參賽隊員為10人，比賽開始時一人先將輪胎向前滾出，繞過五個障礙物后直線返回出發(fā)點交給同伴繼續(xù)進行，假如碰到障礙物時需將障礙物擺回原地后從失誤地點繼續(xù)進行，當最后一名隊員將輪胎滾回出發(fā)點時比賽結(jié)束。最后以所需時間最短者為勝，時間相等名次并列。
5、身手敏捷——跳、踢、扭接力10人分成兩組，5人一路迎面站立。比賽開始，第一人從起點出發(fā)至跳短繩區(qū)跳3個繩，完成規(guī)定個數(shù)后，跑至踢毽區(qū)，踢3個毽子，完成規(guī)定個數(shù)后，跑至呼啦圈處，扭動3次，跑至對面擊對面第一人的手掌，對面第一人按相反順序完成規(guī)定動作，以此類推，先完成的組為勝。
單位職工趣味運動會方案 7
一、負責(zé)部門：
xx工會委員會
xx辦公室
二、成員：
總協(xié)調(diào)人：
裁判組：
工作人員：
三、時間安排：
20xx年12月30日下午
四、地點：
xxx會議室
五、活動內(nèi)容：
趣味小游戲十個，具體項目如下：首先每個人進場都要領(lǐng)一個卡片，五種不同顏色的卡片，上面還有號碼，可供抽獎用。拿到同一種顏色的人員坐在一起屬于一個小組。下面做各種游戲，從每個組抽人做代表，成績最后兩名的小組接受懲罰。
1、偷天陷阱
道具：繩子、紙杯
每組選派1名成員，先制作道具找一些紅繩，中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要準備眼罩根據(jù)參加人數(shù)，再準備背景音樂disco。請幾個助手在舞臺上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習(xí)一下，跟他們說這是一個非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習(xí)幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導(dǎo)一下，說低頭，抬腳等等。
2、籮卜蹲
每對出2名成員上場，將參與者分成各種顏色的蘿卜，任意指定一蘿卜開始蹲，同時還要念詞：白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲，再指定別的`蘿卜做同樣動作，依此類推但不能馬上回指。
3、踩氣球
道具：氣球
方法：在一個5平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時間結(jié)束。
規(guī)則：每隊出3名成員，一個人每只腳捆綁3個氣球，5平方米區(qū)域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。聽裁判發(fā)出哨音，開始。
勝負判定：單位時間踩氣球，以剩下氣球的多少定為一二三等獎。以現(xiàn)場裁判判定的結(jié)果為準。
4、五毛和一塊
人員：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，負責(zé)發(fā)號司令
規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛（mm）先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。被踢出的人員淘汰出局。
游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
5、踢毽
道具：毽子、秒表
�、俦荣悶橐环昼娪嫊r，最多只允許試一下；
②一次決定成績，不允許多次參加比賽；
�、郛敵霈F(xiàn)并列的現(xiàn)象時，由所有并列的選手加賽，以最終確定名次；
�、軈①惾藛T在裁判口令之后開始踢，中途失誤可調(diào)整后繼續(xù)；
�、莞鶕�(jù)單位時間內(nèi)跳得次數(shù)，每對出4人，4人單次成績的累結(jié)，即為每隊的最終成績，根據(jù)數(shù)量評比出一、二、三等獎。
6、轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：
道具：呼啦圈、氣球
每個組各派三人參加，男女不限。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，氣球以籃球大小方為合格，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。
7、中短信王。當場公布一個不超過20字的文字，內(nèi)容不限�，F(xiàn)場告訴大家一個手機號碼，由主持人說開始，參與者開始編輯規(guī)定內(nèi)容的短信，發(fā)送到指定號碼，然后由機主按接受短信的先后順序撥打電話，看誰的手機響。前三個先發(fā)到指定號碼的獲獎。
8、過桿舞。
以個人形式參加，三人一組進行比賽。
比賽規(guī)則：每組隊員必須彎腰后仰從桿下走過去。若沒有碰掉桿子，工作人員把桿子挪下一級（10厘米）再開始。若有隊員碰掉桿子即淘汰出局。最低過桿紀錄的隊伍獲勝。每隊按順序進行比賽。
9、瞎子背瘸子。分為四組，每組2個人，一男一女，男士背女士，男士當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女士扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女士。
10、你來比劃我來猜。
分為四組，每組2人，一男一女，根據(jù)提示選擇一組題目，一人比劃，另一個人來猜，比劃的人可以用動作，也可以用語言提示，但不能說出和題板上相同的字或詞，否則視為犯規(guī)，每組只能又一次跳過的機會。時間定為2分鐘，以猜中多的組為勝。
11、現(xiàn)場抽獎。將進門時領(lǐng)的顏色卡片副本放入抽獎箱內(nèi)，每隔半小時由領(lǐng)導(dǎo)上臺抽獎，由手持對應(yīng)卡片的人上臺領(lǐng)獎。每抽出一個獎項后，相應(yīng)的卡片作廢。
道具：抽獎箱、卡片
12、你猜我猜大家猜。會議室墻面上貼有字謎，如猜對者可領(lǐng)取小獎品一份，時間不限。
活動參與人員：中心全體干部職工
六、活動所需道具
1、節(jié)目所需道具：繩子20米、紙杯20個、氣球100個、打氣筒2個、4色卡紙各10張、呼啦圈3個、蒙眼布條五根、竹竿一根、毽子4個、秒表1個、無色卡紙30張。
2、項目獎品：
一等獎：xx
二等獎：xx
三等獎：xx
參與獎：xx
3、活動水果：瓜子5公斤，花生5公斤，桔子20公斤、香蕉20公斤、蘋果20公斤。
單位職工趣味運動會方案 8
一、比賽時間：
待定
二、比賽地點：
學(xué)校
三、運動員資格：
各年級組身體健康的教師，均可報名參賽。
四、比賽項目
集體類：
1. 兩人四足往返接力：每隊6人，男女不限
2. 歡樂大鍛煉：每隊4人，男女不限
個人類：
1、定點投籃（各年級組2名）
2、3分鐘拍毽子（各年級組2名）
3、“歡樂保齡球”（各年級組2名）
五、比賽規(guī)則：
�。ㄒ唬﹥扇怂淖阃到恿Γ筷�6人，男女不限）
1、場地設(shè)置：籃球場
2、比賽器材：兩人四足木板器材、由體育組提供。
3、運動員2人1組兩腳各踩一塊板，站在起點線后，當聽到裁判員發(fā)令后，運動員開始兩人四足的往返接力比賽，如腳脫離板面必須穿戴完畢才可繼續(xù)出發(fā)，用時最短者獲勝。
�。ǘg樂大鍛煉：（每隊4人，男女不限）
1、場地設(shè)置：籃球場。
2、比賽器材：海綿墊、海綿球、板羽球板、短繩，由體育組提供。
3、當裁判員發(fā)令后，第一名老師仰臥起坐5個（由一名教師按壓腿部），完成以后，第二、三名教師一起合作雙人跳繩，完成5個以后，第四名教師進行板運海綿球，完成3個，如中間某一個環(huán)節(jié)在完成的過程中出現(xiàn)中斷，那該組必須從頭開始進行，用時最短的'運動隊獲勝。
�。ㄈ┒c投籃
�。�1） 場地設(shè)置：采用標準籃球場和籃球架。男女運動員按照5個
不同設(shè)置點，進行定點投籃的比賽，每個點投籃2次。
�。�2） 比賽器材：比賽用球由體育組提供。
�。�3） 計分規(guī)定：定點投籃，投進得1分。計各教師得分之和為總成績。
�。ㄋ模┡碾ψ颖荣愐�(guī)則
單人計時比賽
時間為3分鐘，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進行比賽，不可換手，毽子腳每次均應(yīng)著板一次，不可顛毽，中途失誤可繼續(xù)比賽，以累計成績?yōu)楸荣惓煽儭?/p>
�。ㄎ澹g樂保齡球
�。�1） 場地設(shè)置：籃球場
�。�2） 比賽器材：器材由體育組提供。
（3） 計分規(guī)定：每位運動員共有3次出手機會，3次擊倒的總個數(shù)累計為總成績。
六、競賽辦法：
1、所有項目比賽不設(shè)預(yù)賽，全部為決賽。
2、接力為計時項目，成績計取到百分之一秒。如果成績相同，名次并列。
單位職工趣味運動會方案 9
一、比賽時間地點：
學(xué)校塑膠操場
二、比賽分組：
A組（一年級段）B組（二年級段）
三、參賽對象：
全校教職工
四、活動項目：
1、單項：一分鐘跳繩、一分鐘定點投籃、二分鐘搖呼啦圈、一分鐘踢毽子2、集體項目：袋鼠跳、無敵風(fēng)火輪、十人九足、開火車
五、活動形式及要求：
2.獲得單項比賽項目優(yōu)勝的隊記一分，采用三局兩勝制，優(yōu)勝隊獲得一等獎，另外一對獲得二等獎。
六、活動形式：
1、以小組為單位參加比賽，每位教職工至少參加單項項目中的一個項目，集體項目除外。
2、A組負責(zé)人吳偉副校長負責(zé)比賽人員安排及報名工作，B組鐘林通校長負責(zé)。
3、每位隊員在比賽前，在所有單項項目中以臨時抽簽決定至少選擇一個項目，并且是，參加比賽。
2、日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的，請?zhí)崆跋蚬M長請假。
七、比賽項目：
1.心心相應(yīng)（兩人擁抱夾氣球）每隊4名隊員，2人以合作組。比賽開始，第一合作組，兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進，繞過終點，返回起點兩人用力將氣球夾暴。接著有第二合作組繼續(xù)比賽，第二合作組最先返回起點，并最先夾暴氣球的隊獲勝。
規(guī)則：氣球掉地上，繼續(xù)向前跑著不計分；第一合作組氣球未夾暴氣球第二合作組就出發(fā)者不計分
2.趕籃球接力跑（王玉坤）
第一人手持木棒，趕籃球前進15米至另一端，繞過標志后趕籃球返回；第二人接棒后重復(fù)前過程，如此循環(huán)，用時少的隊名次列前。比賽過程中，不得用身體任何部位觸球，球出界則算犯規(guī)，另一隊直接獲勝
無敵風(fēng)火輪：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
十人九足：以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。
袋鼠跳：布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的'起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。
規(guī)則：
每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。
比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
開火車：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
規(guī)則：
（1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分；
�。�2）以各隊最后一名同學(xué)通過終點線為準；
�。�3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
珠行千里：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
八、報名方法：
1.個人參賽方法：由組委會統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規(guī)定時間內(nèi)可任意游玩兩項指定個人比賽項目。
2.團體參賽方法：由組委會統(tǒng)一發(fā)報名表模板給各學(xué)部部門，各學(xué)部相關(guān)負責(zé)人將本部門教職工都通知到后進行報名，將組別分清認真填寫并校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補賽。
九、獎勵方法：
1.個人項目按成績先后錄取分別頒發(fā)一、二、三等獎，每組別一等獎2名，二等獎4名，三等獎5名。
2.團體比賽取前三名發(fā)一、二、三等獎，名單由各學(xué)部負責(zé)人提供。
3.凡報名參賽者獲等級獎的，可重復(fù)領(lǐng)�。晃传@等級獎的，均發(fā)紀念獎一份。
十、備注：
1.所有教職工必須在指定時間和地點比賽，遲到作棄權(quán)處理。
2.參賽券轉(zhuǎn)讓給他人或代賽者取消個人成績，只發(fā)紀念獎。
3.所有的裁判員由組委會統(tǒng)一安排執(zhí)行，裁判員要本著公平、公正、公開的態(tài)度去工作，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。
4.本競賽規(guī)程最終解釋權(quán)歸大會組委會。
單位職工趣味運動會方案 10
一、活動時間
20XX年10月24日（星期六）8：30~15：30
二、活動地點
九峰中學(xué)
三、參加人員
公司全體職工（含子公司）、退休職工
四、活動流程
�。ㄒ唬�8：30~9：30 九峰中學(xué)禮堂
公司董事長黃峰紀念公司成立十三周年講話
�。ǘ�9：30~9：55 九峰中學(xué)操場
第三屆職工運動會開幕式 主持人：潘青煜 公司紀委書記
1、運動員入場，領(lǐng)導(dǎo)評分
2、升旗儀式
3、運動員、裁判員代表宣誓
4、公司領(lǐng)導(dǎo)宣布運動會開幕
5、運動員退場
�。ㄈ�10：00~11：30 九峰中學(xué)操場
1、10：00~10：45 齊心協(xié)力、珠行萬里
第三屆職工趣味運動會活動方案
2、10：45~11：30 小冬筍、有軌電車
第三屆職工趣味運動會活動方案
第三屆職工趣味運動會活動方案
3、11：30~11：45 男子、女子4×100接力賽
第三屆職工趣味運動會活動方案
�。ㄋ模�11：45~13：30 九峰中學(xué)食堂及禮堂
午餐及午休
�。ㄎ澹�13：30~15：00 九峰中學(xué)操場
1、13：30~14：15 集體跳繩
2、14：15~15：00 拔河
�。�15：00~15：30 九峰中學(xué)操場
閉幕式暨頒獎儀式
五、活動要求
1、公司各部門、子公司分為8支隊伍參賽，每隊有領(lǐng)隊一名、副領(lǐng)隊一名、執(zhí)行隊長一名、通訊員一名。
2、賽前籌備和比賽過程中，執(zhí)行隊長和通訊員要配合工作人員做好活動的組織工作。
3、為使廣大員工充分參與到此次活動中，每人限報名參加一個項目。運動員身體狀況必須適合所報參賽項目的基本要求，沒有心腦血管等不適合競技運動的疾病。（比賽項目說明見附件）
4、開幕式各隊列隊入場，要求隊形整齊、著裝統(tǒng)一、口號響亮、精神面貌良好，各隊表現(xiàn)將作為最終成績的參考內(nèi)容。
5、比賽過程中，各隊通訊員負責(zé)將隊員表現(xiàn)及時以通訊稿形式報至組委會，稿件數(shù)量及質(zhì)量將作為最終成績參考內(nèi)容。
6、參加人員注意保持會場清潔，不亂扔垃圾。
7、因停車場地有限，全體員工統(tǒng)一乘坐大巴前往活動地點，不得自行開車前往。
六、組織安排
1、由綜合辦公室負責(zé)活動整體組織籌備，黨委辦公室、團委全力配合；
2、各部門、子公司按照活動要求組建隊伍，選拔參賽選手并按時報名，在活動過程中聽從組委會安排；
3、賽程組織、比賽器材、裁判員由奧體中心拓展訓(xùn)練及趣味運動事業(yè)部負責(zé)提供。
比賽項目說明
一、趣味項目
1、齊心協(xié)力
【參賽人數(shù)】每隊5人，3男2女
【比賽器材】云梯
【比賽方法】比賽開始前，2組參賽隊員在起跑線上做好準備，裁判發(fā)令后，隊員開始托同一根協(xié)力梯進行奔跑，穿越各種障礙物，直到到達終點。
2、珠行萬里
【參賽人數(shù)】每隊8人，5男3女
【比賽器材】網(wǎng)球、球槽
【基本規(guī)則】整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
3、小冬筍
【參賽人數(shù)】每隊8人，5男3女
【比賽器材】指壓板
【基本規(guī)則】每隊8人共同支撐在指壓板，在規(guī)定時間內(nèi)完成裁判指定的動作，標準達到一致，以用時最快，動作最規(guī)范的團隊獲勝。
4、有軌電車
【參賽人數(shù)】每隊8人，6男2女
【比賽器材】齊心協(xié)力走木板
【比賽方法】比賽前，參賽隊員的同側(cè)腳穿在一個“鞋子”上立于起跑線后。裁判發(fā)令后，8名隊友一起用手提著“鞋子”上的`繩子協(xié)作前進，完成30米直線距離。以鞋板的頭部到達終點為準，按用時最短的順序排名。
【比賽規(guī)則】雙腳必須同時穿在“鞋子”上，若有任一只腳離開“鞋子”，則需停止前進，待穿好“鞋子”后繼續(xù)前進，否則罰時3秒。
二、集體競賽項目
5、男子及女子4×100米預(yù)、決賽
【參賽人數(shù)】每隊8人，4男4女
【比賽器材】接力棒
【比賽方法】所有運動員抽簽決定分組及預(yù)賽賽道，按小組一次進行。比賽時運動員到各自賽道就位，起跑后不能串道，否則成績無效。搶跑犯規(guī)（未發(fā)令起跑或發(fā)令后0.02秒以內(nèi)起跑）需重新發(fā)令，之后搶跑的運動員直接取消比賽資格。決定前八名計入各隊團體總分。
6、集體跳繩
【參賽人數(shù)】每隊20人
【比賽器材】跳繩
【基本規(guī)則】搖繩2人對面站立,手持1條長繩同時向1個方向搖動, 12名運動員原地起跳，在規(guī)定時間內(nèi)，計連續(xù)跳繩數(shù)量，連續(xù)2次起計，中斷后數(shù)量可累加。其余隊員替補。
7、拔河
【參賽人數(shù)】每隊20人，15男5女
【比賽器材】拔河繩
【基本規(guī)則】每場比賽會派2個比賽監(jiān)督員，清點對方人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，在當場比賽中不得更換比賽選手，如發(fā)現(xiàn)有違規(guī)行為立即取消比賽資格。每場比賽都采用三局兩勝制。
三、計分規(guī)則
各代表隊采取積分制，根據(jù)積分進行團體總分排名，評出一、二、三等獎，積分規(guī)則如下：第一名至第八名依照18、14、12、10、8、6、4、2分計入團體總分。
單位職工趣味運動會方案 11
一、活動主題
健康人生 快樂由我
二、活動目的
提高員工素質(zhì)，倡導(dǎo)績效團隊，營造和諧氛圍，構(gòu)建成功企業(yè)。期望在緊張的工作之余，給廣大員工提供一個緩解壓力的平臺，創(chuàng)造一次開心一笑的時刻。
三、活動時間
20XX年11月24日
上午：
8:30-9:00 ——比賽團隊進場列隊，主持人隆重請出董事長。
9:00-9:15（董事長致開幕詞）
9:30-12：00------團體8*50接力比賽、混雙羽毛球比賽、團體跳繩比賽、2人3足比賽
下午：
13:30-17:00——團體拔河比賽、男子籃球比賽（先3、4名爭奪，后冠亞軍決賽）、女子100米比賽、開心套圈比賽
17:00-17:30——閉幕式。員工、運動員入場——主持人請出董事長——董事長致閉幕詞——頒獎——員工退場
四、活動地點
五、活動對象
公司全體在職員工（包括各分支機構(gòu)）
六、活動組織
總顧問： xx 總指揮：xx 總協(xié)調(diào)： xx 副協(xié)調(diào)：xx 籌備組主任：xx 副主任： xx 委 員：各部門負責(zé)人 裁判長:（xx）
統(tǒng) 計：xx
七、活動內(nèi)容策劃
集體運動比賽
�。ㄒ唬﹨①愐�(guī)劃
1、本次運動會共設(shè)5(或者任何數(shù)量)個代表隊，分別為xxxx
2、參加人員必須是本公司員工，每個運動員最多只能報兩個項目。由于比賽活動時間為一天，因此請各員工根據(jù)自身的身體條件合理的選報運動項目。
3、各代表隊選出一名隊長，負責(zé)與籌備組聯(lián)系，并給代表隊設(shè)定名字以及每隊的口號，于x月x日前各代表隊把各項目參賽人員報到行政人事部，由大賽組委會編定比賽日程表和秩序表。
報名截止后各代表隊原則上不得隨便更換運動員，否則取消該代表隊在該項目的`參賽資格。
4、 各代表隊須自行組織進行賽前訓(xùn)練。
（二）集體運動項目及獎項設(shè)置
�。ㄈ┆劷鹪O(shè)置
�。ㄋ模┻\動比賽紀律
1、 全體工作人員必須在指定時間內(nèi)到位，認真組織比賽；讓比賽活動能準時、有順序的進行。
2、 堅持公平、公正原則，嚴禁工作人員或裁判員有任何舞弊行為；
3、全體參賽運動員必須服從保安、工作人員及裁判安排，聽從指揮，不弄虛作假，以“友誼第一、比賽第二”的精神來參加競賽。
a)全體人員須隊列整齊，口號響亮，著裝整齊，表現(xiàn)出依黛麗良好的精神面貌。
b)各部門必須組織部門員工文明觀賽。
c)嚴禁喧嘩、起哄、打架鬧事等行為，情節(jié)嚴重者開除處理。
d)當天任何人不得擅自提前離開比賽場地。
e)保持賽場內(nèi)清潔。禁止亂扔果皮、食品袋、飲料罐，違者每人/次罰款100元（部門主管占30%，違規(guī)者占70%）。
f)本次賽事相關(guān)的比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸運動會籌備組。
單位職工趣味運動會方案 12
一、活動目的
為員工們建立一個娛樂和相互交流的平臺，展現(xiàn)員工的精神風(fēng)貌。通過此次活動，豐富員工業(yè)余生活，增加相互交流，加強員工之間的團隊協(xié)作，增強全體員工的凝聚力、戰(zhàn)斗力，增進各部門之間的聯(lián)系，促進和諧公司的建設(shè)。
二、組織機構(gòu)
為加強對本次運動會的組織領(lǐng)導(dǎo)，成立運動會領(lǐng)導(dǎo)小組，其成員如下：
組長：
成員：
領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)工作組，負責(zé)活動的組織和實施，由任工作組組長，分工如下：、負責(zé)本次運動會期間的'聯(lián)絡(luò)及參賽報名工作;、負責(zé)本次運動會部分道具、獎品等的采購工作;、負責(zé)比賽現(xiàn)場的道具準備、現(xiàn)場布置等工作;、負責(zé)本次運動會活動期間的攝影工作。
運動會時間運動會時間定于11月底
三、運動會地點
xx
四、參加人員
全體員工(除基本值班人員以外)，所有參賽人員將根據(jù)總?cè)藬?shù)隨機分成3個參賽隊。
五、比賽項目
本次運動會共設(shè)托球跑、綁腿跑競賽、瞎子背瘸子、跳棋、籃球、50米接力跑、拔河比賽7個項目。
六、比賽規(guī)則
(一)托球跑
1.人數(shù)要求：每隊挑選4名隊員進行比賽
2.比賽地點：北門游客接待中心
3.比賽規(guī)則：
(1)每對參賽隊員須為雙數(shù)，兩人為一組，比賽時分別站在比賽規(guī)定的跑道兩端。
(2)乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能托一個球。
(3)聽到出發(fā)令后，隊員將乒乓球運送至跑到另一端交給同組隊員，同組隊員再講乒乓球運送返回。期間，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到出發(fā)地重來。
(4)在規(guī)定的賽程內(nèi)按用時多少進行排名，取前三名進行分別計分，第一名3分，第二名2分，第三名1分，得分計入每個參賽隊總分。
(二)綁腿跑競賽
1.參加人數(shù)：每隊派出15名參賽隊員，每隊至少有5名女隊員。
2.比賽地點：北門游客接待中心3.比賽規(guī)則：
(1)發(fā)令前，每對參賽隊員橫排立在起點線后，分別將相鄰隊員的左右腿用綁帶綁在一起(綁在踝關(guān)節(jié)附近)。
(2)所有隊員以站立方式起跑，聽到發(fā)令后，同時走向或跑向終點，在終點集體繞過障礙物后返回至起點，以最后一名隊員通過起點線為計時終止。
(3)行進中所有相鄰隊員兩腿自始至終要用綁腿繩綁在一起，如遇脫落，需在原地重新系好后才可繼續(xù)行進。否則成績無效。如中途有隊員摔倒，待整理好可繼續(xù)前進。
(4)最后以用時多少進行排名，前三名分別計分，第一名3分，第二名2分，第三名1分，得分計入每個參賽隊總分。
(三)瞎子背瘸子
1.參加人數(shù)：每隊派出6名參賽隊員，每隊參賽隊員男女比例必須保證1:1。
2.比賽地點：北門游客接待中心3.比賽規(guī)則：
(1)男生蒙眼后背上女生，由女生指揮方向，從起點繞過賽段障礙物后跑至終點。
(2)在終點，保持男生蒙眼背著女生，讓女生吃到頭頂?shù)氖澄�，期間女生不能用手拿取頭頂?shù)氖澄铩?/p>
(3)吃完食物后，男生蒙眼背著女生原路返回原起點。(4)最后以用時多少進行排名，取前三名分別計分，第一名3分，第二名2分，第三名1分，得分計入每個參賽隊總分。
(四)跳棋
1.參加人數(shù)：每隊派出1至3名隊員進行比賽
2.地點：金刀峽酒店西餐廳
3.比賽規(guī)則：
(1)采取單場淘汰制，抽簽決定對抗選手。
(2)采用“相鄰跳”規(guī)則，棋子的移動可以一步步在有直線連接的相鄰六個方向進行，如果相鄰位置上有任何方的一個棋子，該位置直線方向下一個位置是空的，則可以直接跳到該空位上，跳的過程中，只要相同條件滿足就可以連續(xù)進行。
(3)每方走一著棋的時間不得超過20秒，超時超過3次(含3次)一方算輸棋，一次超時超過30秒一方算輸棋;如出現(xiàn)平局，加賽一局。
(4)取前三名分別計分，第一名3分，第二名2分，第三名1分，得分計入每個參賽隊總分。
(五)籃球
1.參加人數(shù)：每對分別選出5名隊員，并且必須保證每隊有1名女生參與。
2.比賽地點：演藝場
3.比賽規(guī)則：
(1)三個參賽隊，先以石頭剪刀布的形式，最后勝利的直接晉級復(fù)賽。
(2)先由在石頭剪刀布輸?shù)膬煞竭M行比賽，勝出方在休息10分鐘后與在石頭剪刀布中最后獲勝的隊伍進行對決。
(3)每場比賽分上、下半場各10分鐘，中間休息5分鐘;比賽中，每位隊員允許3次犯規(guī)，第4次犯規(guī)罰出場;比賽中，每組必須保證有1名女性;比賽時間終了，以得分多者為勝方，如得分相等，則增加3分鐘決勝期，發(fā)球權(quán)仍以石頭剪刀布的形式?jīng)Q定。如果決勝期得分仍相等，執(zhí)行一對一依次罰球，只要出現(xiàn)某隊1分即為勝方，比賽結(jié)束。
(4)取前三名分別計分，第一名3分，第二名2分，第三名1分，得分計入每個參賽隊總分。
(六)50米接力
1.參加人數(shù)：每隊派出10名隊員(至少要有5名女生)
2.比賽地點：北門游客接待中心
3.比賽規(guī)則：
(1)每隊參賽隊員分別站在跑道兩端，聽到出發(fā)令后出發(fā)，將接力棒交到跑道另一端的隊員手中，如此反復(fù)，直到最后一名隊員拿到接力棒并完成最后賽道沖刺，比賽結(jié)束。
(2)最后以用時多少進行排名。
(3)取前三名分別計分，第一名3分，第二名2分，第三名1分，得分計入每個參賽隊總分。
(七)拔河比賽
1.參加人數(shù)：每對分別選出20名隊員，并且必須保證每隊有8名女生參與。
2.比賽地點：北門游客接待中心
3.比賽規(guī)則：
(1)三個參賽隊，先以石頭剪刀布的形式，最后勝利的直接晉級復(fù)賽。
(2)先由在石頭剪刀布輸?shù)膬煞竭M行比賽，勝出方在休息10分鐘后與在石頭剪刀布中最后獲勝的隊伍進行對決。
(3)在拔河道中段畫3條直線，居中線為中線，兩邊的線為河界，兩條河界與中線各間隔0.5米。
(4)比賽開始前，講繩子中間的紅線(或紅色貼紙)放至拔河道中線上端，保持垂直。
(5)比賽開始后，雙方共同發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。
(6)拔河比賽采取三局兩勝制。
(7)取前三名分別計分，第一名3分，第二名2分，第三名1分，得分計入每個參賽隊總分。
七、計分及統(tǒng)計方式
每次比賽所得分數(shù)相加為該隊的最終團體分數(shù)，團體分數(shù)的隊伍為最終優(yōu)勝隊。
八、任務(wù)分工
獎品購買：xx
九、費用預(yù)算
獎品費用：約4500元
道具費用：約300元
費用總計：4800元
單位職工趣味運動會方案 13
一、時間：
20xx年5月30日(周四)下午3:40——
二、地點：
xx中心小學(xué)大操場
三、參加對象：
胡埭中心小學(xué)全體教職員工
四、比賽內(nèi)容：
集體項目：大眾廣播體操，集體跳長繩;個人項目：原地投籃(成人框)、25米往返滾輪胎、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、50米跑。
五、比賽形式：
大眾廣播體操由中心本部以年級組為單位參與(年級組7個隊，行政組1個隊)，集體跳長繩由張舍分校(2個隊)，上山和中心后勤共4個隊參與。
六、裁判：
1、大眾廣播操由各年級組長和徐益紅主任計8人擔任，
2、集體跳長繩由二個分校校長、楊志平、徐益紅4人擔任(成績匯總：周卓賢)
3、個人項目：具體見另頁(個人項目比賽安排表)
七、評分原則：
1、大眾廣播操：(8個隊分二批進行，每隊站二列)隊形整齊，動作規(guī)范，協(xié)調(diào)優(yōu)美，參賽隊員滿編，精神飽滿，服裝統(tǒng)一，進、出場有序。(各項分值詳見評分表)
2、集體跳長繩(繩自帶，4個隊同時進行，以團隊為單位參加比賽，全員參與，其中2人搖繩，其余人跳繩，男、女比例不限，兩人搖繩，其余人員列隊需從繩的一側(cè)跳至另一側(cè)，成8字形來回，跳過的繞過長繩回到隊伍末端排隊，循環(huán)接替。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不記為通過，失誤的歸到隊末，比賽繼續(xù)進行，跳長繩比賽規(guī)定時間為8分鐘，以成功跳過的人次(一人跳過計一人次)多少決定名次。
3、個人項目：
原地投籃：成年人籃球場，罰球線上原地投籃，每人10次，以投中個數(shù)多者名次列前。如有投中個數(shù)相同的人數(shù)超過獎項設(shè)置人數(shù)，則進行加投，直至決出所有名次。
25米往返滾輪胎：在田徑場東跑道分組進行，記錄每人完成時間，以此排定名次。
1分鐘跳繩和1分鐘仰臥起坐：以1分鐘時間內(nèi)完成個數(shù)排定名次。
50米跑：根據(jù)人數(shù)分組進行比賽，記錄每人完成時間，以此排定最后名次。
八、比賽獎項設(shè)置：
(一)集體項目：
1、學(xué)校按比賽成績頒發(fā)獎狀：大眾廣播操設(shè)一等獎2個單位，二等獎3個單位，三等獎3個單位;
2、集體跳長繩設(shè)一等獎1個單位，二等獎1個單位，三等獎2個單位。
(二)個人項目：每項均設(shè)一等獎1名，2等獎2名，三等獎3名，人數(shù)少于或等于6人的項目，則去掉最后一名排定名次
九、注意事項：
1、全員參與，因身體原因或其它特殊情況不能參加當天比賽的須報籌備組唐建英校長批準，否則按缺席處理
2、團體比賽缺席1人，扣總分10分
3、個人項目比賽只分男女不分年齡大小
4、凡是本單位教職工均可以報名參加一項個人項目的'比賽，參加本次活動的職工(必須參加個人項目的)均可領(lǐng)取參與獎一份，未參加個人比賽活動的人員不得參與獎(公派外出人員和特殊情況請假批準的人員除外)。
5、公派外出人員和請假同意人員憑請假單經(jīng)校辦審核確認后可領(lǐng)取參與獎。
6、比賽工作人員、裁判員在不影響裁判工作的前提下，應(yīng)參加比賽。
7、比賽過程中如出現(xiàn)成績分歧，請向總裁判長提出仲裁申請。
8、比賽結(jié)束后，由各個人項目的裁判長向參賽獲獎人員發(fā)放相應(yīng)名次的獎券，參與人員發(fā)放參與獎獎券。
9、獎品領(lǐng)取地點：中心小學(xué)總務(wù)處
10、請后勤組和體育組的老師準備好個人比賽器具
11、請信息技術(shù)處負責(zé)音響
單位職工趣味運動會方案 14
一、活動宗旨：
本屆體育節(jié)旨在通過豐富多彩的活動，鼓舞廣闊同學(xué)在樂觀參加中熬煉強健體魄，培育健康身心。通過體育節(jié)，鼓舞xx學(xué)子在享受運動的歡樂中呈現(xiàn)特長，用運動風(fēng)采詮釋代表活力激情的“橙色”精神；鼓舞xx學(xué)子在奮勇拼搏、不斷超越中培育堅韌意志和團隊精神，用愛集體、愛學(xué)校的.責(zé)任意識詮釋象征沉穩(wěn)大氣“藍色”內(nèi)涵，全面呈現(xiàn)我校同學(xué)的平民本色與精英氣質(zhì)。
二、活動主題：
“橙”現(xiàn)體育激情共繪xx“藍”圖
三、活動口號：
“橙”現(xiàn)體育激情共繪xx“藍”圖 橙色――彰顯青春活力藍色――呈現(xiàn)人文情懷藍與橙，沉穩(wěn)與活力并重；動與靜，激情與和諧共享
四、活動對象：
非畢業(yè)班級全體同學(xué)
五、活動地點：
國團體育館、青春廣場、室外運動場
六、活動時間：
第3周―第6周（xx月xx日至xx月xx日），第3周升旗儀式（xx月xx日上午）為體育節(jié)開幕式。利用體鍛課、體拓課、社團課、班會課等時間進行各項目預(yù)賽�？駳g節(jié)期間進行各項目半決賽、決賽。
七、組織機構(gòu)：
由工會、校辦、學(xué)工部、總務(wù)處、信息中心、xx部、團學(xué)聯(lián)、體育組、班級組聯(lián)合組成體育節(jié)組委會，負責(zé)領(lǐng)導(dǎo)、組織和協(xié)調(diào)體育節(jié)的各項活動。
組委會主任：
副主任：
組委會成員：
八、籌備工作：
1、其次周召開體育節(jié)工作協(xié)調(diào)會。（校辦）
2、其次周在班主任例會、班長例會上宣揚體育節(jié)工作支配，做好動員報名工作。（負責(zé)部門：學(xué)工部、團學(xué)聯(lián)、班級組）
3、第3―6周在校內(nèi)里布置“20xx年體育節(jié)”的主題詞及宣揚口號、在開幕式當天布置拱形氣球柱、彩旗（樹人學(xué)堂）、橫幅（運動場、體育館）等。（負責(zé)部門：總務(wù)處）
4、第3―6周在校內(nèi)網(wǎng)上向全校師生、家長及校友宣揚“體育節(jié)”相關(guān)活動內(nèi)容，準時公告每周競賽賽程表、競賽實況和競賽成果。（負責(zé)部門：團學(xué)聯(lián)信息中心）
5、預(yù)備好體育節(jié)活動所需器材：30個袋鼠裝（麻袋）；男款腳蹼6副、女款腳蹼6副、手握式打腿板6塊；小禮品50份；白漆、白色涂料若干桶、涂鴉墻活動材料包40份，每份含：噴漆8色（各不同基本色）、滾筒刷1個、著色刷5個（小2個，中2個、大1個）、調(diào)色盤8個（一次性碗替代1袋）、口罩5只、手套5雙、護目鏡5個。（負責(zé)部門：總務(wù)處）
九、活動內(nèi)容：
�。ㄒ唬╅_幕式：（3月4日第3周升旗儀式）
�。�1）升國旗，唱國歌、校歌
（2）校長致體育節(jié)開幕詞
�。�3）運動員代表發(fā)言
�。�4）賽場文明承諾宣誓儀式
（5）校長宣布體育節(jié)開幕
�。�6）“xxstyle”師生啦啦操展現(xiàn)
（二）體育文化項目：
�。�1）“藍與橙”墻體涂鴉設(shè)計大賽 各班選派若干名涂鴉繪畫高手以學(xué)校運動場看臺內(nèi)側(cè)圍墻（高約1.2米長約60米）和運動場主席臺背景墻（高約2.5長約18米）的墻體為畫板，用噴漆、環(huán)保涂料、丙烯顏料等材料進行創(chuàng)意涂鴉設(shè)計。各班要在3月15日放學(xué)前上交參賽作品樣稿（A4紙，必需上色、畫面干凈潔凈，注明班級、姓名）至團委辦公室，樣稿經(jīng)組委會審核后統(tǒng)一進行各班涂鴉區(qū)域的分布，各班在第6周（xx月xx日―xx月xx日中午前）完成涂鴉作品，組委會將組織師生評委評比出最佳作品并予以嘉獎。
�。�2）“運動與激情”校內(nèi)體育攝影大賽
各班同學(xué)通過手中的相機去觀看、記錄本屆體育節(jié)各項賽事，記載感動人心、感人至深的瞬間，留住漂亮、感動、歡樂的回憶，共享多姿多彩的校內(nèi)體育生活，充分呈現(xiàn)xx學(xué)子的熱忱、精神與活力。各班于xx月xx日至少上交參賽作品（6寸沖印照片）5張，照片背面注明照片主題、班級姓名。組委會將于第6周布置在校內(nèi)櫥窗，并由師生投票評比出一、二、三等獎并予以嘉獎。
�。�3）賽場文明承諾宣誓活動
宣誓活動將在體育節(jié)開幕式上進行，屆時各班級將派出一名領(lǐng)隊，代表全體參賽隊員對體育節(jié)的賽場文明進行承諾，為保證本次體育節(jié)順當開展，創(chuàng)建公正公正、文明和諧的賽場氛圍打下良好基礎(chǔ)。
單位職工趣味運動會方案 15
一、活動宗旨：
是開發(fā)區(qū)“十二五”規(guī)劃開局之年，也是開發(fā)區(qū)職工體育年，為了推進“城市國際化、產(chǎn)業(yè)高端化、環(huán)境品質(zhì)化”三化戰(zhàn)略，加強基層文化建設(shè)，增進職工隊伍凝聚力和向心力，強健廣大職工體魄，豐富職工業(yè)余文化生活，構(gòu)建“生活品質(zhì)之城”，在開發(fā)區(qū)第xx屆職工運動會參與踴躍、號召力強、影響力大，取得廣泛良好社會影響的基礎(chǔ)上，將舉行開發(fā)區(qū)第xx屆職工運動會，組織開展一系列職工群眾喜聞樂見的體育活動與比賽，突出“擴大參與，增強凝聚，提高水平”，實現(xiàn)“參與性、競技性與趣味性的和諧統(tǒng)一”，充分展示我區(qū)基層文化和職工文化事業(yè)發(fā)展成果，激發(fā)全區(qū)各界對開發(fā)區(qū)的熱愛之情，以更飽滿的熱情投入促進開發(fā)區(qū)經(jīng)濟社會又好又快發(fā)展，為“十二五”發(fā)展開好局、起好步，打造“宜業(yè)之區(qū)、宜學(xué)之園、宜居之城”的偉大事業(yè)中去。
二、活動主辦：
xx經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)總工會
三、活動時間：
4月-11月
五、活動主題：
快樂工作健康生活
六、活動形式：
區(qū)總工會、街道(總)工會、工會聯(lián)合會和基層工會上下互動、各有側(cè)重、合力開展各具特色的體育活動。以區(qū)級各項賽事的舉行帶動街道工會、工會聯(lián)合會和基層工會體育比賽與
活動的開展，豐富活動形式，擴大活動覆蓋，激發(fā)參與熱情，掀起職工體育年健身運動的熱潮，切實豐富職工業(yè)余文化生活、強健職工體魄，增強團隊凝聚力。
七、區(qū)級賽事與活動內(nèi)容：
開幕式暨趣味運動會、廣播操、乒乓球、羽毛球、足球、沿江大道接力跑暨閉幕式等六大項活動和比賽。
各項賽事時間安排與比賽項目設(shè)置見“xx經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)第xx屆職工運動會賽事安排表”(后附)。
八、參加方法：
1、凡開發(fā)區(qū)所屬街道、配套機構(gòu)、機關(guān)企事業(yè)單位均可組隊參加，非區(qū)總工會所屬基層工會參加，須繳納每項1000元參賽費；
2、每大項賽事，各獨立法人單位限報一支隊伍參賽。
九、參加人員：
凡單位正式員工(以辦理招工錄用手續(xù)、簽訂勞動合同或勞務(wù)派遣合同、繳納養(yǎng)老保險為準，簽合同與辦理養(yǎng)老保險日期必須是該項賽事通知下發(fā)前，具體以賽事通知為準)可代表本單位參加各項比賽；勞務(wù)派遣工不能同時代表派出公司與派入公司參加比賽。
十、比賽通知與比賽規(guī)程：
按照賽事舉行時間，提前另行下發(fā)。
十一、其他
1、關(guān)于開幕式：
為了充分宣傳企業(yè)文化，展示職工風(fēng)采，原則上要求基層工會均須參加；
2、關(guān)于閉幕式：
要求參與運動會各項賽事與活動的`單位均須參加。
3、關(guān)于比賽時間：
各項賽事原則上均利用雙休日時間進行。
4、關(guān)于比賽獎勵：
各項賽事均單獨表彰獎勵，以賽事通知和規(guī)程為準；區(qū)總工會將根據(jù)各單位開幕式、閉幕式和比賽報名參加情況、參賽組織水平、職工精神風(fēng)貌、競技水平綜合評選產(chǎn)生運動會優(yōu)秀組織單位，進行表彰獎勵。
5、關(guān)于運動會宣傳：
各街道(總)工會、工會聯(lián)合會和基層工會應(yīng)及時向區(qū)總工會報送自身所開展活動的相關(guān)報道，綜合科將做好統(tǒng)計與信息審核發(fā)布工
作，信息報道將作為參評優(yōu)秀組織單位的必備條件。
6、關(guān)于參賽保險：
各單位均應(yīng)為參賽職工做好各項賽事的人身意外傷害投保工作，確保參賽職工有保障地參賽。
7、關(guān)于運動員身體狀況：
各單位應(yīng)確保參加職工身體健康、無不適合參加該項賽事的疾病。
單位職工趣味運動會方案 16
一、活動時間：
20xx年11月27日（星期二）下午3：00
二、活動地點：
學(xué)校本部田徑場
三、參加對象：
校工會會員
四、組織機構(gòu)：
1、主辦單位：校工會
2、協(xié)辦單位：校屬各分工會、體育教研室
3、組委會機構(gòu)：
主任：xx
副主任：xx
成員：xx
組委會下設(shè)辦公室
主任：xx
成員：xxx
3、工作職責(zé)：
�。�1）制定、審核運動會方案，決定有關(guān)事項，處理相關(guān)問題；
�。�2）協(xié)調(diào)運動會各項工作，組織工會會員積極報名參賽；
�。�3）負責(zé)運動會的組織、裁判工作；
�。�4）檢查督促各項工作開展情況，保證按時、按質(zhì)開展工作，使運動會順利進行。
4、工作組負責(zé)人：
A、裁判組：xxx
B、仲裁組：xx
C、組織組：xxx
D、宣傳組：xx
E、場地器材組：xx
F、協(xié)調(diào)組：xxx
G、后勤保衛(wèi)服務(wù)組：xxx
五、日程安排：
1、11月27日下午3：00全體工會會員到院本部田徑場集合、簽到，參加開幕式；
2、11月27日下午3：30—6：00，趣味運動比賽；
3、如因天氣等原因需改期，另行通知。六、組隊、報名要求：
1、以分工會為單位組隊參加比賽；
2、本次趣味運動會只設(shè)集體項目，每人限報一個項目（會員人數(shù)少于50人的.分工會每人可報二個項目）。
七、比賽項目及規(guī)則：
1、50米迎面抱球接力
組隊：每隊10人，男隊員6人，女隊員4人；
規(guī)則：參賽隊員雙手抱三個排球迎面跑向隊友，在指定地點將球交給下一位隊友，待全部10人跑完，以先到達目的地為勝利。
2、搭橋過河
組隊：每隊4人，男隊員2人，女隊員2人；
規(guī)則：“河”寬30米，各組隊員站到起點處，并為每組發(fā)放3塊軟墊。比賽開始后，4個人使用3塊軟墊，從起點出發(fā)，腳不能沾“水”，只能踩在墊子上，不管采用什么方式，哪隊的全部隊員最先到達終點，哪一隊獲勝。
3、夾球跳接力
組隊：每隊10人，男隊員5人，女隊員5人；
規(guī)則：每隊隊員用雙腿夾球，夾球隊員在跳動過程中不得落地，如落地必須在原地把球重新夾好方能繼續(xù)前進，夾球隊員從起點跳到轉(zhuǎn)折點，再返回起點，把球交給下一個隊員，下一個隊員把球夾好后方能起動，否則回到原點重新夾好球后才能重新起動。每隊隊員循環(huán)夾球跳接力，用時最少的一組獲勝。
4、袋鼠跳接力
組隊：每隊10人，男隊員5人，女隊員5人；
規(guī)則：比賽采用迎面接力的方式進行，比賽距離為15米，每邊5人，從起點開始，第一人先套入袋子在起跑線后準備好，發(fā)令后雙手提起袋子向前跳，依次進行，直至人數(shù)全部進行完，用時最少者獲勝。
八、取錄名次與獎勵辦法：
1、取錄名次：
每個項目取前三名。
2、獎勵辦法：
每個比賽項目取前三名獎金分別為200元、150元、100元。
九、報名：
1、請各分工會認真組織好報名工作（報名表附后），并于20xx年11月23日（周五）下午4：00之前將報名表的電子文檔發(fā)至工會郵箱（xx），已報項目不得臨時更改；
2、參賽運動員應(yīng)身體健康，凡有高血壓、心臟病等不適宜運動者，不得報名參加；
3、未盡事宜，另行通知。
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