有關(guān)暑假計劃（精選23篇）
光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又將迎來新的進步，不妨坐下來好好寫寫計劃吧。好的計劃是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的有關(guān)暑假計劃，希望對大家有所幫助。
暑假計劃 1
睡眠時間:
10－11小時正常的睡眠時間可以保證孩子的健康成長，對孩子的身高、智力發(fā)育都起到了重要作用。
閱讀時間:
2小時每天抽出時間閱讀新課標(biāo)規(guī)定的書目，按照不同年齡安排每天讀書時間，計劃每周讀完一本或者兩本書，長期堅持下來，就會提高閱讀能力。
特長培養(yǎng):
1.5小時根據(jù)孩子的愛好，可以幫助孩子參加特長班，比如聲樂、舞蹈、書法等；或者建議孩子每天抽出1.5個小時左右的時間在家練習(xí)。
暑假作業(yè)以及復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)功課:
1小時暑假作業(yè)可以讓孩子對于所學(xué)的知識溫故知新，但是暑假期間，應(yīng)該給孩子更多的.時間來安排自己的學(xué)習(xí)生活。
娛樂休閑:
4小時愛玩是兒童的天性，暑期長假給孩子提供發(fā)揮天性的空間，孩子可以和社區(qū)或者同學(xué)結(jié)伴游玩，或者看經(jīng)典電影、電視等。
做家務(wù):
1小時假期中讓孩子適量做些家務(wù)，可以培養(yǎng)孩子的責(zé)任心和自我價值感。小學(xué)低年級的學(xué)生可以在吃飯前幫助父母擺好桌椅等一些簡單的事情。
親子溝通:
1小時假期是和孩子進行溝通的好時機，每天抽出一部分時間和孩子談?wù)勑模L此以往，孩子和你的關(guān)系會越來越融洽，交流更通暢。
自由支配:
2小時每天給孩子一段自由的時間，在這段時間里，不要對孩子進行過多的干涉和限制，以此培養(yǎng)孩子的自主意識和自我管理習(xí)慣。
暑假計劃 2
時間過的真快，轉(zhuǎn)眼又是一年了，今天上午學(xué)校開始放暑假了。與以往放假時一樣，媽媽總是在假期開始是要求我自己訂一個假期計劃，目的是為了我能在假期中合理安排好，既能在學(xué)習(xí)中尋找到各種樂趣，又能學(xué)到更多的知識。
首先，我要把暑假作業(yè)和老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)認(rèn)認(rèn)真真地完成好，要多鍛煉身體，保持身體健康。
其次，我要練習(xí)書法，長大以后能寫一手好字，要多看電視新聞，了解社會。我要堅持寫日記，以前我寫日記都是為了應(yīng)付家長的檢查，一點內(nèi)容也沒有，以后我打算每天看一篇課外書，把寒假期間的一些所見所聞、所思所想一一地記錄在日記本上，要多看一些媽媽給我買的`智慧背囊、優(yōu)秀作文，學(xué)習(xí)一下人家的寫作方法，提高自己的寫作水平。在上網(wǎng)時間多進入，多看看別人是怎么寫的，用取長補短的方法向別人多學(xué)習(xí)一些，少玩一些電腦游戲，它不但會對我們的學(xué)習(xí)造成影響，而且還對我們的眼睛有壞處。
再次，出去走親戚時一定要做到文明禮貌、尊敬長輩。過年時要向老師們和長輩們拜年。
最后，我要加強學(xué)習(xí)的同時，還要多幫家人做一些力所能及的事情。
暑假計劃 3
一、科學(xué)合理地制定暑假活動計劃
假期中任務(wù)繁多，想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調(diào)整，根據(jù)暑期時間合理安排，制定一份“暑假活動表”。一切活動應(yīng)該嚴(yán)格按照“計劃表”進行，但還是要注意勞逸結(jié)合。
二、認(rèn)真復(fù)習(xí)，迎接獎學(xué)金考試
這個測試是暑假后初一下學(xué)期的一個總結(jié)，暑假中，要把初一下學(xué)期學(xué)習(xí)的所有內(nèi)容認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，還要制定一個“復(fù)習(xí)計劃表”。爭取測出好成績。
三、培養(yǎng)自己的興趣愛好，發(fā)展自己的特長
根據(jù)自己的興趣愛好，積極參加學(xué)校組織的各種興趣小組，如：繪畫、書法、音樂、英語、信息技術(shù)，掌握一技之長，為將來的發(fā)展打下基礎(chǔ)。
四、勤奮讀書，注意積累，善于寫作，靈活運用
利用暑假充足的時間多閱讀一些好書。如：世界名著、歷史典故、優(yōu)秀書（報）刊、寓言、童話故事等等，不斷提高自己的`閱讀能力和寫作水平，陶冶情操。
此外，暑假中還可以積極進行體育鍛煉，幫助家長多干些家務(wù)，參見社會實踐活動體驗生活……只有抓住機會，不斷展示自我，拓展視野，才會健康成長。
一、時間安排
1、每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數(shù)學(xué)作業(yè)；
每天保障一小時的無負(fù)擔(dān)課外閱讀；
每天保障一小時的英語自學(xué)；
每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；
每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行；
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計劃的實施。
二、學(xué)習(xí)計劃
1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成。
2、語文課程計劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書；
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
3、數(shù)學(xué)課程計劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細(xì)心化的糾正。
4、英語課程計劃
英語學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點加強學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng)；
把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限；
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；
若有興趣、有機會，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
三、活動安排
1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；
2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；
6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；
8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
暑假計劃 4
光陰似箭，日月如梭，一轉(zhuǎn)眼又迎來了一個嶄新的暑假屬生活，而這次暑假又是十分特別的`，因為它是我們步入高中以來的第一次暑假，經(jīng)過了一年來的高中生活，我們自然更會合理的安排并度過一個愉快而有意義的暑假。
1. 首先完成一份暑假中的作息時間表并按照此表渡過每天假期。
2. 認(rèn)真完成學(xué)校作業(yè)，每天定時定量。
3. 積極參加體育鍛煉、怎強體質(zhì)。
4.奉獻自己的`一份愛心，參加“共享藍天，關(guān)愛成長”的農(nóng)民工子女及弱勢群體學(xué)生關(guān)愛行動。
5.為單位，參加“閱讀上海，體驗成長”社會實踐活動。
6.觀看一場電影，寫一篇影評。
7.結(jié)合自身情況，安全上網(wǎng)。
8. 參加一次征文，寫出獨特的思想和觀點。
9. 讀一本好書，寫一篇讀書筆記。
以上就是本次暑假的計劃。
暑假計劃 5
一年的學(xué)期生活馬上就過去了。緊接著就是漫長的暑假，在暑假來臨之際，我給自己制定了一份暑假計劃表。下面就跟大家分享一下吧。
首先在爸爸媽媽的幫助下，定好學(xué)習(xí)計劃、作息時間，每天保證上下午各一個小時的學(xué)習(xí)時間。認(rèn)真完成暑假作業(yè)。每天讀課外書不少于一小時，把讀書的.收獲記下來。我在暑假里小創(chuàng)作一件科技小制作。我已經(jīng)是小學(xué)生了，應(yīng)該體諒父母的辛勞，暑假期間除了自己的事情自己做外，要積極為父母分擔(dān)些家務(wù)勞動。外出要征得爸爸媽媽的同意，不能私自外出，不能與不認(rèn)識的人一起出門。沒有大人帶領(lǐng)，不能私自去游泳。星期天，讓媽媽買一套《中國少兒百科全書》和《小鯉魚歷險記》過過癮。如果時間安排少一點的話，我覺得去重慶看望親戚不錯，回來的時候順便去北京動物園。
這就是我自己制定的暑假計劃表，希望大家給予建議和指正。
暑假計劃 6
光陰似箭，日月如梭，轉(zhuǎn)眼間就又到了暑假了，以前的暑假里，我都是見機行事什么時候有時間什么時候?qū)W習(xí)，但大多數(shù)時間還是用來玩了，但這一次，我們就要上六年級了，當(dāng)然不能像以前一樣過暑假了。所以這次暑假，我要給自己制定一個合理的計劃。
我的計劃是：
早上七點起床，早讀英語半個小時，再看半小時書，八點吃飯。吃完飯后看半小時電視，九點開始寫作業(yè)，寫到十一點。寫完作業(yè)可以去玩一會兒。十二點吃午飯，在午睡前抽出半小時練字，然后午睡，兩點起床，寫一小時十五分暑假作業(yè)，三點十五分之后去奧術(shù)班上課，下午六點下學(xué)后寫奧術(shù)班布置的作業(yè)，七點吃晚飯，然后幫忙洗碗、抹桌子，七點半上樓找朋友玩，九點回家，睡前讀半小時課外書。
為了做到以上幾點，我要把計劃掛在顯眼的`地方，這樣可以時刻提醒我，我還要在心里督促自己，讓自己認(rèn)真快速地完成假期作業(yè)，每天的兩張字我也會認(rèn)真完成，上奧術(shù)班時，我也會認(rèn)真聽課，記住老師說的每一句話，絕不分心。平時我也會多幫家長做一些力所能及的家務(wù)活，減輕他們的負(fù)擔(dān)。
從今天開始，我會認(rèn)真完成暑假計劃上的所有任務(wù)，爭取在開學(xué)后向大家展示一個全新的我。
暑假計劃 7
期末考試快要來臨，考完試就可以進入暑假生活了。媽媽說暑假就是對她的考驗，她又要開始準(zhǔn)備午餐了。
暑假計劃其中之一就是準(zhǔn)備菜譜：
周一至周日，五天中午需要準(zhǔn)備菜譜，適合我自己加熱的飯菜。首先是每天中午預(yù)約的紅豆粥，綠豆粥，棒渣粥，小米粥，大米粥，然后是準(zhǔn)備熬好的冰鎮(zhèn)酸梅湯，每次買一包可以煮出五升的酸梅湯，一包湯料一包冰糖，十五塊錢喝三天。每周一包。中午飯基本就是米飯配肉菜，爸爸會給我烤雞翅，烤叉燒肉，媽媽會給我燴牛肉，燴排骨，爸爸會給我頓羊蝎子，媽媽會給我買711的糖醋魚塊。每天早上會回去給我買當(dāng)天的水果，西瓜，拌黃瓜，火龍果，水蜜桃，酸奶，給我制作奶昔。這基本就是我的午飯計劃。
暑假計劃其中之二就是預(yù)習(xí)作業(yè)：
周一至周五學(xué)習(xí)，周六日要去學(xué)習(xí)跆拳道和踢足球。每天六點起床出門和媽媽慢跑兩圈，練習(xí)踢球，七點回家沖涼，早餐，小睡一會兒到九點，開始學(xué)習(xí)，預(yù)習(xí)語文課文，默寫課文生詞，讀課外書，預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)練習(xí)，預(yù)習(xí)英語課文，背課文默生詞，聽英語，練書法，一個上午很快就會過去。中午看著我的綜藝，動畫吃著我的午飯，下午午睡。睡醒看課外書，壓壓腿，等媽媽下班，幫助媽媽做家務(wù)，掃地擦地，清洗蔬菜，蒸米飯。錄一下英語小配音。晚上吃完飯遛彎，或者去看書，結(jié)束一天任務(wù)。
開學(xué)我就是六年級新生，媽媽說一眨眼就會畢業(yè)了，珍惜和同學(xué)們相處的.時光，離開了以后就不知道還能不能再見面，珍惜現(xiàn)在的美好回憶。媽媽讓我記住每個人的音容笑貌，以后在路上遇見希望我們都有美好的前程。
暑假計劃 8
一個學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)結(jié)束了，迎來了輕松多彩的暑假生活，真是讓人心花怒放��！暑假很長，可以做很多事，還可以玩得很痛快！
我的暑假計劃是這樣的：
1、暑假必須要上的補習(xí)班：有英語、數(shù)學(xué)、語文……六年級畢業(yè)，沒有老師布置的`暑假作業(yè)。但要考初中，這些課都是必備課。雖然課很多，但是我是心甘情愿的。這些都是能讓我的暑假生活變得有滋有味。
2、暑假也不可缺少的就是上網(wǎng)玩游戲了。上網(wǎng)的時間雖然很短，但是也很有情趣。有時上QQ和老師、朋友、家人聊聊天，說說自己的心里話；有時上QQ玩會兒游戲，放松自己的心情。
3、現(xiàn)在12歲了，不能再做小皇帝了，要做一些必需的家務(wù)活。
4、體育鍛煉，也不能缺少，一定要在組織我們的足球隊，讓我們足球隊員來一場比賽。
5、我們一家要去桂林旅游，參觀祖國的大好河山，感受“桂林山水甲天下”的美景。
暑假計劃 9
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼又到暑假了，這是我們大家都熱切盼望的假期，那是因為我們可以盡情的玩耍了，但在老師和家長的教導(dǎo)下，我知道不能光想著玩，要過一個有意義的假期。我的暑假計劃如下：
1、集中時間完成學(xué)校下發(fā)的《暑假生活》，按照學(xué)校部署的暑假活動項目一一進行實踐。
2、每周抽出1--2天的'時間預(yù)習(xí)四年級的課本知識，為開學(xué)能夠盡快適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)而準(zhǔn)備。
3、每天練習(xí)書寫毛筆字10張，爭取能夠參加本屆“全利來杯”書法比賽。
4、每天練琴1小時，使自己的琴技更加熟練。
5、每天堅持晨練，讓自己的身體更健康。
6、全家一起旅行，我希望能去大海邊盡情玩耍。
以上就是我初步的暑假計劃，媽媽說：“看起來簡單，但做起來可不一定怎樣�！蔽乙欢▓猿植恍傅穆男形易约褐贫ǖ挠媱�，讓媽媽看看這個即將成為XX年級大學(xué)生的我，是怎樣的一個全新的我！
暑假計劃 10
愉快的暑假到了，為了假期生活過得健康充實，歡樂而有意義，我特別制定了如下的學(xué)習(xí)計劃：
一、會作息
1、養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，早睡早起，保證休息10個小時。
2、每天早上七點起床，晚上八點半睡覺。
二、會自學(xué)
1、每天用幾個小時的時間做兩頁暑假作業(yè)；寫一篇日記；一百道口算題。
2、每天讀一些關(guān)于動植物的書，最好是百科書。
3、每天讀一小時英語單詞，最好把它背下來。
三、會健體
1、每天到樓下的游泳池里練習(xí)游泳，爭取在暑假里學(xué)會游泳。
2、在室內(nèi)跳跳繩，踢踢球......養(yǎng)成良好的運動能力。
四、參加的興趣班
1、跆拳道班（周一、周四）：可以鍛煉手腳的攻擊能力。
2、主持與演講新班（周二、周五）：練習(xí)了說的能力，提高了自己的膽量。
3、歌手班（周一、周三、周五）：可以快樂的放聲歌唱。
五、會娛樂活動
1、外出旅游一次，最好是海邊，因為可以看看海景，品嘗美味的海鮮。
2、約上我的兩個小伙伴一起到公園里快快樂樂地玩耍。
3、每天保障一個小時的戶外活動或運動。
4、每天給爸爸媽媽泡一杯可口的烏梅汁，讓他們消暑解渴。
5、邀請同學(xué)或是小朋友來我家作客。
6、每周玩電腦兩次，每次1小時左右，30分鐘休息一次。
7、到新華書店看書兩次以上，希望能看到我喜歡的書。
附：暑假學(xué)習(xí)計劃制定方法
暑假學(xué)習(xí)計劃不是順嘴一說就制定出來的，制定的計劃一定要科學(xué)可行，制定計劃是為了執(zhí)行的，不是指定完了就ok的。如果要制定一個合理的暑假學(xué)習(xí)計劃，那么一定要從多個方面找原因。
第一、進行自我分析。
根據(jù)自己的特點制定計劃，針對自己的`弱項來展開學(xué)習(xí)，強項可以稍微放一放。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強，應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進行口算，算得比較快；有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。
第二，要分析自己的現(xiàn)狀。
看看自己和過去比是不是有一些的進步，如果沒有進步要怎么辦？分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績在班級中的位置，用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。
第三、確定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
如果一個人沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢，是對學(xué)習(xí)時光的極大浪費。但是學(xué)習(xí)目標(biāo)一定要適當(dāng)：過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利于進步。學(xué)習(xí)目標(biāo)要定明確，便于對照和檢查：如數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)，數(shù)學(xué)成績要在班級達到中上水平等等。學(xué)習(xí)目標(biāo)要定的具體，如每天做10道計算題，5道應(yīng)用題，每個數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來，等等。
第四、科學(xué)安排時間。
安排時間時，必須要要考慮學(xué)習(xí)也要考慮休息和娛樂，不但要要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)還要考慮課外學(xué)習(xí)。每天根據(jù)每個人的情況找出每天學(xué)習(xí)的最佳時間來學(xué)習(xí)，便于達到最好的效果。把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，把比較容易的放稍后去做，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成。安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。
暑假計劃 11
【三年級】
一、生活作息計劃
每周星期天至星期四的晚上10點鐘睡覺，早上7：15起床。
每天在完成學(xué)習(xí)計劃和保證晚上10點睡覺的前提下，玩電腦一個小時。
二、學(xué)習(xí)第一階段
1、每天完成《暑假作業(yè)》7頁。
2、每天數(shù)學(xué)10道計算題（周一至周五：5道兩位數(shù)乘兩位數(shù)；3道除法帶驗算；4位數(shù)加減法各一道。家長每天簽字）。
3、英語每天完成1頁（＊號單詞抄5遍，漢語1；背所有＊號單詞；聽寫所有＊單詞兩遍）。
三、學(xué)習(xí)第二階段（在完成《暑假作業(yè)》和英語后，進入學(xué)習(xí)第二階段）
1、每天數(shù)學(xué)10道計算題（周一至周五：5道兩位數(shù)乘兩位數(shù)；3道除法帶驗算；4位數(shù)加減法各一道。家長每天簽字）。
2、培養(yǎng)語文作文能力（具體內(nèi)容待定）。
3、培養(yǎng)英語讀聽能力（具體內(nèi)容待定）。
4、數(shù)學(xué)奧數(shù)練習(xí)（具體內(nèi)容待定）。
7月20日，韓云沛圓滿完成了第一階段的學(xué)習(xí)任務(wù)。自7月21日起，進入學(xué)習(xí)的.第二階段，計劃如下：
一、語文
1、《好詞好句好段》：寫人好詞三行，每個詞抄兩遍，要求明白詞語的意思以及在什么情況下使用。
2、每天閱讀《小學(xué)生作文描寫》兩篇寫人作文，要求認(rèn)真閱讀并理解《板書》、《雷區(qū)》的內(nèi)容。
3、兩天背誦一篇寫人作文。
4、四天背誦《怎樣閱讀寫人類文章》。
二、英語
1、每天背誦英語卡片單詞5個，要求會讀、會寫。
2、每天看英語光盤或聽英語磁帶一個小時，要求聽懂并跟讀。
三、數(shù)學(xué)
1、每天十道數(shù)學(xué)題。
2、每天學(xué)習(xí)一個小時奧數(shù)。
暑假計劃 12
1、適當(dāng)?shù)姆潘?/p>
可以出去旅游，開闊視野，也可以好好的在家享受幾天毫無壓力的生活。
2、制定合理的學(xué)習(xí)計劃
安排好孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)，根據(jù)暑假的天數(shù)，周數(shù)，以及要出行的天數(shù)，合理地制定好計劃，制定好讓孩子學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容，再根據(jù)具體的情況作出調(diào)整。
3、提高作業(yè)質(zhì)量
孩子的暑假作業(yè)，首先要教育好孩子，端正態(tài)度，認(rèn)真完成作業(yè)。家長幫助孩子檢查作業(yè)時，可以及時地糾正孩子的錯題，針對這些錯題，再進行有針對性地練習(xí)。
4、采取必要的復(fù)習(xí)
雖然一個學(xué)期已經(jīng)過去了，但是孩子可能還有很多知識點沒有掌握，在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，也會存在薄弱的環(huán)節(jié)，針對這些，對孩子的學(xué)習(xí)進行有針對性地復(fù)習(xí)�？梢圆扇♂槍π跃毩�(xí)和針對性補習(xí)的`方式。
5、培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力
有目的的預(yù)習(xí)新課，減小孩子開學(xué)后的學(xué)習(xí)壓力，也更容易跟上開學(xué)后的學(xué)習(xí)進度。
暑假計劃 13
快樂的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個方面：學(xué)習(xí)計劃、生活計劃。
第一，學(xué)習(xí)計劃：
1.爭取6月21日至7月10日完成語、數(shù)兩門暑假作業(yè)。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預(yù)習(xí)語文二年級上冊，并有重點的選擇背誦練習(xí)中的古詩、兒歌、成語等。
3.每天練習(xí)寫一面字。
4.每天完成一面口算。
5.每天讀書兩小時。
6.每天可以看看動畫片，但時間不能太長。
7.完成寫話，寫寫日記。
第二，生活計劃：
1.培養(yǎng)個人的生活能力，比如：自己洗澡、洗小件的衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
2. 要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話。見人要有禮貌。
4、和父母去北京旅游。
這就是我的暑假計劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假！
計劃1·飲食衛(wèi)生
隔夜的剩菜最好不吃
夏天食品最容易變質(zhì)，細(xì)菌也容易繁殖，如果不注意衛(wèi)生很容易食物中毒，所以一定要重視飲食衛(wèi)生。要做到切熟食和生食的案板要分開。隔夜的剩菜最好不吃，因為飯菜很容易變質(zhì)，即使加熱消毒，剩菜的營養(yǎng)也已經(jīng)沒有了，吃了只是滿足饑飽感，沒有任何價值。在做涼菜時，加蒜泥和醋，既可調(diào)味，又能殺菌，蔬菜一定要浸泡、清洗干凈。 瓜果、蔬菜清洗消毒后才能生食
計劃2·食用水果
夏天吃桃子含鐵量高
營養(yǎng)免疫學(xué)專家認(rèn)為，每一種水果的營養(yǎng)價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購并食用水果，可以達到滋養(yǎng)的功效。
俗話說：“桃養(yǎng)人杏傷人”，據(jù)營養(yǎng)免疫學(xué)專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當(dāng)有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
計劃3·出汗問題
夏天多汗要補糖鹽水
夏天容易多汗，所以很容易造成體內(nèi)礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度，就會出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的還會造成脫水、昏厥等危險情況。因此，夏天在出汗情況下應(yīng)該適量喝一些淡糖鹽水，補充體內(nèi)流失的礦物鹽。最好每天補充一兩碗淡糖鹽水，而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準(zhǔn)。
計劃4·防備中暑
準(zhǔn)備好度夏的藥品
夏天來臨之前要先備足度夏藥。有防中暑的藥物，如仁丹、十滴水；預(yù)防蚊叮、蟲咬引起的皮膚瘙癢，需要備好風(fēng)油精、紅花油、碘酒等；防急性腸炎、細(xì)菌性痢疾，最好的藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈、藿香正氣水；游泳時如果出現(xiàn)紅眼病，應(yīng)該有眼藥水、紅霉素或利福平眼膏使用；創(chuàng)可貼是劃破手指碰破皮，出現(xiàn)傷口時的好幫手。
計劃5·清補健脾
宜多食用清淡食品
在飲食滋補方面，夏天以清補、健脾為原則，要選擇具有清淡滋陰功效的食品。清補食品是指一些低熱量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮為主，像魚類、肉類最好不要煎炸。夏季的清補食物宜多選擇綠豆、白扁豆、西瓜、薏米、蓮子、蕎麥、豆腐、鴨肉、豬肉、鯽魚、蝦、甘蔗等。另外，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦筍�？喙暇哂性鍪秤�、助消化、解疲乏、清心明目等作用�？扇∑湮词炷酃�(dāng)蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可加肉炒�？喙S味道苦中帶甜，性涼而不寒，具有消暑解毒、健胃消積等功效�？辔妒称冯m然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否則會引起惡心、嘔吐等癥狀。
計劃6·玩電腦
少玩電腦多運動
有的青少年一玩電腦，就是五六個小時，還要面臨精神壓力，極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動功能。久而久之，就會形成便秘甚至痔瘡。老年人則因為臟腑功能衰退、精血不足、腸道失潤，而導(dǎo)致老年性便秘。這個時候，適度而規(guī)律的運動，可以促進身體機能，增強腸道的消化、吸收和蠕動功能，提高身體的新陳代謝率，同時幫助放松心情，能有效防止直腸癌的發(fā)生。
昨天，忙完了畢業(yè)班的最后一點事務(wù)，終于可以安安心心過我的暑假了。不過，也許是猛地從極忙步入了極閑，一時間竟有些不適應(yīng)。每天看電視和睡覺成了主旋律，更要命的是晝夜顛倒極其嚴(yán)重，所以在家數(shù)日，似乎反而憔悴了些，看來，還是不健康生活方式惹的禍呀！
于是鄭重決定，要給自己的暑假立一個健康生活計劃，雖然我這個人實施沒有外界壓力的計劃，通常以自制力不夠而失敗告終，不過這次在眾多朋友的監(jiān)督下，還是要努力努力再努力的'！
1、生活要有規(guī)律。每天早上可以睡到自然醒，不過晚上還是10：30以前睡覺比較好，畢竟不工作，沒有熬夜的必要，只是有時哀嘆，我這個人晚上頭腦比較靈活，要想寫寫東西什么的，白天實在效率不高。三餐要定時，特別是早餐和午餐。
2、在上班期間養(yǎng)成的好習(xí)慣要堅持。首先就是喝水，在學(xué)校天天水杯不離手，在家里怎么就總記不起來要喝水呢?而且通常在家就嘴刁，還不喜歡喝白開水和茶，垃圾飲料灌了多少下肚，實在不應(yīng)該！其次就是做事抓緊有計劃，在學(xué)校每天都充實得很，在家反是閑了就什么都不好好抓緊了。
3、保持一定的運動。平時可以借口沒時間，現(xiàn)在沒借口了吧?可惜一看到沙發(fā)就兩腳發(fā)軟，非靠上去才舒服，渾身的贅肉就是這么被養(yǎng)出來的。前兩天強迫自己半小時以內(nèi)的路程都用走的，還走得挺舒服。以后要要求自己每天出去健走半小時以上，活動活動筋骨。朋友還要我陪她去練健身，原來我覺得是浪費錢，現(xiàn)在想想有“錢”督促，說不定我還自覺點兒呢。
4、多讀書，多修身養(yǎng)性。在家電視成了主旋律，實在不好，還是要讀書，書中的知識和電視網(wǎng)絡(luò)是不一樣的，我本是好書之人，不能作踐了我們家五門書櫥千余冊書啊。另外，以前還喜歡書法和繪畫，也是修身養(yǎng)性的好東東，亦可重拾起來。
5、給自己定些學(xué)習(xí)目標(biāo)。今年，得給自己學(xué)個什么，既感興趣又實用的。雖然暫時還沒考慮周全，不過一定要不斷自查報告網(wǎng)，這樣才能不為社會淘汰��！其他方面也要有目標(biāo)，人就是越閑越懶的。
目標(biāo)先定這么多，每天要督促自己一定做到！
暑假計劃 14
一年一度的暑假快要到了，在假期中，同學(xué)們盡可以自由自在地玩耍，放松一下緊張的心情，但是不要無節(jié)制的玩耍,這對學(xué)生的健康不利。為此,五二班制定計劃如下:
1、每天保證小學(xué)生平衡、合理的膳食營養(yǎng)
小學(xué)生正處在身體迅速發(fā)育階段，營養(yǎng)豐富、平衡合理的膳食能夠促進小學(xué)生的生長發(fā)育，暑假天熱，小學(xué)生的`活動量大，出汗較多，因此，家長必須豐富家庭日常飲食，提高小學(xué)生的食欲。另外，還要培養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣，如：定時、定量、不挑食，專心吃飯，每天保證小學(xué)生平衡、合理的營養(yǎng)。
2、保證小學(xué)生有充足的睡眠時間。
3、體育鍛煉與溫習(xí)功課相結(jié)合，做到學(xué)習(xí)、娛樂兩不誤。
適量的體育活動，能夠增強體質(zhì)，促進小學(xué)生的身體發(fā)育，小學(xué)生在運動中情緒愉快，增加食欲。同時，家長也要讓小學(xué)生每天抽空靜下來，溫習(xí)功課。以往，我們總看到許多的小學(xué)生在最后幾天倉促做暑期作業(yè)，這樣臨時抱佛腳的效果肯定不佳，這需要家長的監(jiān)督提醒，做到動靜交替，學(xué)習(xí)、娛樂兩不誤，以更充沛的精力迎接新學(xué)期的到來。
4、認(rèn)真學(xué)習(xí)，完成《暑假作業(yè)本》。
5、積極閱讀各類書籍報刊雜志，做到每日看一份報，每周讀一本書(計至少6本)，并認(rèn)真做好讀書摘記(讀書卡)，寫好一篇讀后感。
6、積極參加社會實踐活動，每人至少參加兩次——我當(dāng)一天家、社區(qū)公益活動；也可隨父母旅游，觀賞祖國大好河山，增長見識；或積極培養(yǎng)、展示自己的個性特長，參加各類社會比賽和培訓(xùn)，鍛煉本領(lǐng)。
7、積極寫作文，提高習(xí)作能力。要求至少完成6篇習(xí)作。內(nèi)容有：讀后感一篇、“感念師恩”一篇、“我當(dāng)一天家”作文一篇，參加社會實踐活動一篇(旅游、公益活動、比賽等)、自由習(xí)作兩篇。
8、堅持每天練字，練字即練心，要求每個同學(xué)準(zhǔn)備好一本練字本或字帖，每天堅持練寫一頁。
總之，暑期老師和家長們要關(guān)心孩子的身心健康，有條件的家長可以帶小學(xué)生去游覽祖國的名勝古跡，從而陶冶情操。愿所有的小學(xué)生過一個愉快、有意義的暑假！
暑假計劃 15
一年一度的暑假如期而至，今年的暑假，我要過個快樂、安全、充實的暑假。
今天晚上我在床上好好想了一下，在此，我做了一個暑假記錄。
1 、堅持練字，把字練到最好。
這個漫長的暑假，是我們最放松的一個假期，學(xué)如逆水行舟，不進則退。制定的計劃，必須遵守。
第四篇：暑假計劃
耶！盼望了整整一個學(xué)期的暑假終于來了！可是暑假里光玩兒怎么能行呢？所以我就做了一個暑假計劃：
語文：
1、日記兩天一篇。
2、二類生字兩遍兩詞，一天四課。
3、《語文閱讀》每天讀兩課，做課后題。
4、預(yù)習(xí)三年級語文課文，寫生字。
數(shù)學(xué)：
1、寫五遍乘法口訣、算式。
2、預(yù)習(xí)三年級數(shù)學(xué)。
3、寫《天天練習(xí)薄》，一天兩頁。
英語：
1、預(yù)習(xí)三年級英語，聽，讀。
每天學(xué)一小時電腦，練一小時鋼琴。
生活中：
1、洗自己的`小衣物。
2、幫媽媽做家務(wù)。
3、余下的時間看更多的課外書。
我希望在這個暑假中能合理安排時間！天天快樂！天天開心！
暑假計劃 16
歲月靜好，日月如梭，轉(zhuǎn)眼之間，彈指瞬間，漫長而又美好的暑假來了！暑假的來臨，給我們以往枯燥的學(xué)習(xí)增添了一些樂趣，不過當(dāng)然，我們也不能忘記了學(xué)習(xí)，所以我制定了一系列暑假生活計劃：
一、好好復(fù)習(xí)上學(xué)期的知識，鞏固基礎(chǔ)。
由于，我上學(xué)期的總成績并不理想，所以我打算把暑假作業(yè)分成兩部分：七月份主要是寫作業(yè)和復(fù)習(xí)，而八月份則是預(yù)習(xí)六年級的知識，我希望通過我兩個月的學(xué)習(xí)，能對我的學(xué)習(xí)有益，會有成效，而在六年級學(xué)習(xí)過程中，我相信自己會有所突破，我希望自己把握好小學(xué)的最后一年時間，不要浪費自己能和同學(xué)還有老師相處的最后一點時光。
二、堅持運動。
雖然我暑假已經(jīng)有了舞蹈課，可是為了減重和變高，必須得每天都要運動才好。我的運動是這樣的：每天跳繩五百個，仰臥起坐一百個，晚上到安陽中學(xué)操場上跑五圈，走五圈。如果還有空閑的話，再去打半個小時的籃球。雖然我認(rèn)為自己可能不會做到每天都能完成，但人人都要有一個對未來的小目標(biāo)，才能知道自己每天努力的`希望和動力是什么。
三、按時完成暑假作業(yè)
即使我每天都在提醒自己，下次不能再拖了，一定不能拖了，可每次寫作業(yè)時，那種無聊的氣氛總是自然而然的散發(fā)了出來，使我一而再再而三地拖作業(yè)，而我總是控制不住自己的懶惰。在暑假里，我也希望自己的自律性能變強，加油！
有一句話說得好：人生就像射箭，夢想就是箭靶子，如果你連靶中心都找不到，那你每天的拉弓有什么意義。我們每天的小目標(biāo)都是向未來邁步，所以請相信自己一定會做到！
暑假計劃 17
暑假到了，我要有一個好習(xí)慣必須有一個好的開端，所以我定了一個計劃:
1.每天寫一篇博文
2.每天寫一篇日記
3.早上要跑操
4.每天要寫3頁暑假作業(yè)
5.每天看有關(guān)于學(xué)習(xí)的節(jié)目
6.早睡早起
7.每天堅持讀書(至少讀1個小時)
希望我有了這個目標(biāo)，一定可以養(yǎng)成一個好習(xí)慣，加油！相信自己一定可以成功！gogo！
暑假計劃 18
今天我終于等到開始放暑假啦！別提我心理有多高興呀！可是xxx的一句話好像潑了我一頭冷水。媽媽說：“要合理安排你的.時間，既要保證學(xué)習(xí)，又要讓自己玩得開心”。
對了，老師要我們做一個暑假計劃呢，那我趕緊合理安排一下時間，愉快度過這個暑假。
以下是我的計劃：
語文：1、每天早上認(rèn)生字2課，練習(xí)字貼兩頁；
2、背三字經(jīng) 30句，背默兩首古詩，認(rèn)真閱讀課外書一篇；
3、一個星期寫一篇周記；
4、讀完課外書以后，抄寫好詞好句，寫一篇讀后感。
數(shù)學(xué)：每天上午做10道豎式題，10道遞等式，10道解決問題的數(shù)學(xué)題。
英語：每天晚上抄寫單詞，背單詞，讀背句子，爭取第三冊和第四冊的英語單詞和句子能復(fù)習(xí)一遍到兩遍。
課外活動：一個星期兩個晚上游泳，白天還可以打羽毛球，騎自行車，鍛煉身體，星期六、日可以休息，自己做自已喜歡的事。
大家說，我的計劃安排好嗎？
暑假計劃 19
盼望了整整一個學(xué)期的暑假最之后了！可是暑假里光玩兒怎樣能行呢?所以我就做了一個“暑假計劃”：
語文：
1.日記兩天一篇。
2.二類生字兩遍兩詞，一天四課。
3.《語文閱讀》每一天讀兩課，做課后題。
4.預(yù)習(xí)三年級語文課文，寫生字。
數(shù)學(xué)：
1.寫五遍乘法口訣、算式。
2.預(yù)習(xí)三年級數(shù)學(xué)。
3.寫《天天練習(xí)薄》，一天兩頁。
英語：
預(yù)習(xí)三年級英語，聽，讀。
每一天學(xué)一小時電腦，練一小時鋼琴。
生活中：
1.洗自我的小衣物。
2.幫媽媽做家務(wù)。
3.余下的`時間看更多的課外書。
我期望在這個暑假中能合理安排時間！天天歡樂！天天開心！
暑假計劃 20
這個暑假，我不打算就這么玩下去，小學(xué)的時候暑假已經(jīng)玩夠了，此刻應(yīng)當(dāng)是學(xué)習(xí)的時候了，在這個暑假我做了一下學(xué)習(xí)計劃。
一、讀書
暑假那么長的時間，沒有課上，那我覺得能夠來讀一讀一向以來都想看的課外書籍了，我決定讀《西游記》我的計劃是在初中的三年時間里把我國古典的四大名著都看完，首先最想看的也就是《西游記》了，雖然小時候看過動畫片，電視劇，還有各種版本的電影，可是原著卻是一向都沒有看過，這次必須要好好的看一下。畢竟其他的電影，電視這些都是再一次創(chuàng)作的，肯定和原著有一些區(qū)別，我那么喜歡孫悟空，必須要看看原著里的他究竟是怎樣樣的。
二、學(xué)習(xí)
雖然沒有上課，可是我是個學(xué)生，怎樣能不學(xué)習(xí)呢，我決定暑假的時候，把語文的一些課本，英語的單詞，數(shù)學(xué)的難題都重新復(fù)習(xí)一遍，僅有加深印象，這樣才不會忘記，特別是英語，我們生活的地方并沒有時刻講英語的環(huán)境，所以更要多記憶。我也把鄰居家讀高中姐姐的初二課本借了過來，預(yù)習(xí)下，可能有些也看不懂，但沒關(guān)系，記下來，到時候上學(xué)了，課堂上學(xué)習(xí)的時候再仔細(xì)聽教師講解。
三、鍛煉
暑假的時間那么多，并且我還是那么喜歡運動的'一個人，怎樣能缺少了鍛煉，在這個暑假我要報名游泳班，爭取一個暑假，能夠把游泳這項運動學(xué)會，并且這是項很好的運動，鍛煉了身體也能體驗到樂趣。學(xué)習(xí)要精力旺盛，就少不了身體的支持，所以更需要做好鍛煉了。
我的學(xué)習(xí)計劃就是這樣，把《西游記》讀完，學(xué)會游泳，復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)課本的知識，當(dāng)然暑假的作業(yè)也是要做好的，雖然計劃的東西并不是太多，可是只要把這些做好，我相信我的暑假是會過得很充實的，不單單是學(xué)到了東西，也體驗到了樂趣。假期那么長，可不能白白浪費在玩游戲，打鬧娛樂上頭。
暑假計劃 21
XX暑假，我的安排是：
一、暑假宗旨：
外面的世界很精彩，但外面的世界也很無奈，我要繼續(xù)發(fā)揚光大宅女的優(yōu)良傳統(tǒng)，把家坐穿。
二、暑假目標(biāo)：
爭取把自己捂成白毛女，餓成白骨精。（好像是個夢，昨天又饞的不行，去了飯店）
三、暑假內(nèi)容：
1、每天爭取7點起床，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，以免腰部贅肉的增長。
2、每天爭取打掃一遍家庭衛(wèi)生，必須讓自己生活在一個賞心悅目的`環(huán)境里。
3、每天爭取拿出兩小時讀讀書，不管愛不愛讀。
4、每天中午必須午睡一小時，保證睡眠充足是美容的根本。
5、每天必須聽聽音樂，或者唱幾首歌，音樂是洗滌靈魂的良藥。
6、每天必須堅持鍛煉一小時，不管刮風(fēng)下雨。
7、每晚盡量早睡，爭取在12點之前躺在床上（有些心虛）。
8、爭取泡點啥（此處范圍廣，可以隨意發(fā)揮想象）。
9、美女小米說，每周還得那啥啥啥啥啥啥，不明白的問我們家小米哈。
10、天氣適宜的話，爭取走進山水中，挑逗一下山水。
暑假計劃 22
1、 抄詞語每天3課；
2、 作文（日記） 每個星期完成2篇； 暑假作業(yè)語文、數(shù)學(xué)各寫4頁；
3、 每天閱讀2個故事或2篇作文；
4、 每天只能看1個小時的電視，每三天玩一次電腦，每次玩1個小時，這一個小時必須要在爸爸媽媽在家的時候才能玩。
5、 每天留30分鐘畫畫、折紙；
6、 每天晚上穿珠子或描紅要按時；
7、 以上任務(wù)在上午完成，中午午睡后下午自己安排時間。晚上11點半前睡覺。
要求：
1、以上的計劃要有收獲。
2、每天的計劃只能超額完成，不能拖欠。
3、作業(yè)要認(rèn)真，字要寫工整，思考問題要動腦。
4、老師布置的作業(yè)完成后，家長布置的作業(yè)也要認(rèn)真完成。
暑假期間要糾正的壞習(xí)慣：
1、 記得沖馬桶；
2、 要克服自己不敢一個人在家的缺點，記得你是8歲的'小男子漢。
3、 做事情不要拖拉；養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣；
4、 不要無故發(fā)脾氣，遇到不愉快的事情和家人溝通，溝通的過程是彼此了解的過程。
暑假計劃 23
【一年級】
上午7:30起床
7:30~8:30洗臉?biāo)⒀莱燥?/p>
☆8:30~9:00聽半個小時英語——具體內(nèi)容，請媽媽寫
9:00~9:30休息
☆9:30看課外書——作文類書籍
☆10:00寫小作文、背古詩——古詩三天背會一首
11:00休息
12:30看動畫片
14:00休息
☆14:30背古詩、乘法口訣——加深記憶
☆15:00看課外書——理解《成語故事》內(nèi)容
15:30休息
☆16:30寫日記、看課外書——學(xué)寫《小學(xué)生日記》
17:30休息
18:00體育活動
20:00睡前準(zhǔn)備
☆20:30古詩、乘法口訣、英語——加深記憶
21:00睡覺
每天七點半起床，七點半到八點洗臉?biāo)⒀莱燥�，八點半到九點聽半個小時英語，九點到九點半休息，九點半到十點，背古詩一首并會默寫，十點到十二點自由安排
十二點到十二點半吃午飯，十二點半到兩點半午休，兩點半到三點半寫暑假作業(yè)，三點半到五點自由安排，晚飯后每天讀課外書一個故事。
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