跳繩心得體會(huì)（通用12篇）

　　我們從一些事情上得到感悟后，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的跳繩心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　跳繩心得體會(huì) 篇1

　　隨著冬季冷氣候的漸漸襲來(lái)，遼東學(xué)院開(kāi)展了一年一度的踢毽跳繩比賽，燃起了各個(gè)學(xué)院的熱情，溫暖學(xué)生的心，活躍了學(xué)生的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)各學(xué)院之間的友誼，凝人氣，聚力量，醫(yī)學(xué)院在此次比賽中也積極參與，收獲甚滿(mǎn)，在賽前、賽中都表現(xiàn)出了對(duì)體育活動(dòng)的熱愛(ài)和積極。同學(xué)們始終本著“友誼第一，比賽第二”的原則，整個(gè)比賽過(guò)程井然有序，比賽中表現(xiàn)活躍，激情熱情。

　　賽前同學(xué)們認(rèn)真準(zhǔn)備，刻苦訓(xùn)練，參加比賽的選手保持著好的心態(tài)去投入比賽，取得了很好的成績(jī)，通過(guò)本次比賽對(duì)學(xué)生積極參加體育鍛煉起到了促進(jìn)與引導(dǎo)的作用�！皻g笑”成了此次比賽過(guò)程中的名詞。體育部對(duì)醫(yī)學(xué)院選手也講了，我們不是為了比賽而去比賽，更是為了醫(yī)學(xué)院的榮譽(yù)而前行，知曉榮譽(yù)感，快樂(lè)感，是比賽的.收獲！

　　本校重視德育、智育與體育，為校園生活注入了豐富的文化內(nèi)涵和體育精神，營(yíng)造了團(tuán)結(jié)、活潑、健康向上的校園氛圍。今年，通過(guò)舉辦此次毽球、跳繩活動(dòng)，培養(yǎng)了大學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、開(kāi)拓進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、不怕挫折和失敗、敢于競(jìng)爭(zhēng)的精神；培養(yǎng)同學(xué)們積極參加體育鍛煉的意識(shí)、技能、興趣和習(xí)慣，豐富同學(xué)們的課余生活，給大家提供一個(gè)展示能力、發(fā)揮個(gè)性的大舞臺(tái)。提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行體育鍛煉的具體行動(dòng)。希望廣大同學(xué)們以本次活動(dòng)為契機(jī)，充分利用課余時(shí)間、體育課時(shí)間積極參加體育鍛煉，達(dá)到以健康

　　的體魄、愉悅的心理投入到緊張有序的學(xué)習(xí)之中的目的。

　　作為遼東學(xué)院的醫(yī)學(xué)院體育部一員，我們會(huì)積極配合大院組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)，精心選拔，重視同學(xué)們的優(yōu)秀表現(xiàn)。

　　跳繩心得體會(huì) 篇2

　　一個(gè)夏天的下午，太陽(yáng)火辣辣的照在大地上。在村口的草坪上，小豬璐璐和小猴子嘟嘟午睡起來(lái)，在玩跳繩。

　　因?yàn)橹挥袃蓚�(gè)人，他們只能把大繩一頭繞在樹(shù)上，一頭小豬璐璐搖繩。玩的正高興的時(shí)候，河對(duì)岸的小兔麗麗跑來(lái)了。麗麗看他倆玩的這么開(kāi)心，大聲喊：“我也想和你們一起玩，好嗎?”小豬璐璐和小猴嘟嘟都很想讓小兔麗麗參加。可是他們遇到了一個(gè)麻煩，小河沒(méi)有橋，小兔麗麗又不會(huì)游泳可怎么辦呢?

　　這時(shí)候他們發(fā)現(xiàn)旁邊有個(gè)木板，他倆高興極了。小豬璐璐和小猴嘟嘟一起把木板抬過(guò)來(lái)，給河上架起了一座橋。麗麗高興地蹦蹦跳跳跑過(guò)來(lái)了。

　　小豬璐璐和小猴嘟嘟給小兔麗麗搖著大繩，三個(gè)小伙伴開(kāi)心的玩起來(lái)。河邊的.小花和小蘑菇也笑瞇瞇的看著他們。小鳥(niǎo)在天空中為他們唱著優(yōu)美的歌曲。

　　這真是一個(gè)快樂(lè)的下午!

　　跳繩心得體會(huì) 篇3

　　今年我校開(kāi)展了少年宮活動(dòng)，我有幸輔導(dǎo)二年級(jí)的跳繩活動(dòng)，從第一天的輔導(dǎo)中我深深體會(huì)到跳繩雖然是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又方便、易行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是卻深感孩子們?cè)谏眢w素質(zhì)這一塊差了很大一截。

　　首先就是耐力，剛跳幾下就有很多同學(xué)氣喘吁吁，開(kāi)始叫喚，不是這疼就是那疼就是那疼。第一天的訓(xùn)練就在他們一次又一次的叫喚和討價(jià)還價(jià)中結(jié)束了。訓(xùn)練結(jié)束回到辦公室我開(kāi)始有了一些想法。要讓孩子們?cè)诰毩?xí)中即找到快樂(lè)又輕松的提高了孩子們的速度、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏及彈跳等素質(zhì)。我從以下方面出發(fā)：

　　一、增強(qiáng)身體素質(zhì)

　　通過(guò)跳繩提高機(jī)體的耐力素質(zhì)、彈跳素質(zhì)、速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)，也可以說(shuō)身體素質(zhì)訓(xùn)練，是提高跳繩次數(shù)及能力與成績(jī)的一項(xiàng)訓(xùn)練方法。

　　說(shuō)身體素質(zhì)訓(xùn)練，是提高跳繩次數(shù)及能力與成績(jī)的一項(xiàng)訓(xùn)練方法。其特點(diǎn)是隨意性大，訓(xùn)練內(nèi)容方式多，學(xué)生容易掌握，也易激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，具有一定的競(jìng)爭(zhēng)性。

　　二、小組練習(xí)給了學(xué)生合作的場(chǎng)所，小組創(chuàng)新賽又刺激了合作的深度，任意組合搭配，增加了合作的可能性。

　　愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)：“發(fā)現(xiàn)問(wèn)題比解決問(wèn)題更重要�！苯處熞�引導(dǎo)學(xué)生善于觀察，善于思考，在最初的合作中，學(xué)生從學(xué)習(xí)的實(shí)踐中去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然后主動(dòng)的去探索研究，學(xué)生會(huì)思考搖繩的動(dòng)作要領(lǐng)是什么？動(dòng)作方法有什么不同？如何在原來(lái)的花樣基礎(chǔ)上有所創(chuàng)新。在花樣跳繩的過(guò)程中，學(xué)生通過(guò)動(dòng)體――動(dòng)腦――實(shí)踐――體驗(yàn)，主動(dòng)探究，在鍛煉身體的'同時(shí)，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，這種學(xué)習(xí)方式比較過(guò)去的學(xué)習(xí)方式，更主動(dòng)，更積極，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更濃，思維也更活躍。如果說(shuō)跳繩給學(xué)生帶來(lái)的是盡情，那么創(chuàng)編花樣跳繩則給學(xué)生送去了盡興。學(xué)生在自己的“作品”上，在同學(xué)間的兩次合作中，在教師的激勵(lì)下，根據(jù)自己的能力和經(jīng)驗(yàn)做各種跳繩的練習(xí)，不僅鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性、同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生善于動(dòng)腦、敢于創(chuàng)新、大膽實(shí)踐的優(yōu)秀品質(zhì)。

　　花樣跳繩讓學(xué)生們領(lǐng)略到了體育的快樂(lè)，它不僅讓學(xué)生感受到體育的另一面，那就掌握體育技能，提高身體素質(zhì)。同時(shí)還培養(yǎng)了學(xué)生不服輸?shù)镁�神，滿(mǎn)足了學(xué)生的表現(xiàn)欲，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心。任何學(xué)科教育都有一個(gè)重要的目標(biāo)：知識(shí)的學(xué)習(xí)與掌握，這也是新課改體育與健身課程的教學(xué)目標(biāo)之一，學(xué)生在跳花樣繩中通過(guò)教師的教，學(xué)習(xí)花樣跳繩的基本動(dòng)作，通過(guò)思考體驗(yàn)掌握花樣跳繩的動(dòng)作方法，通過(guò)練習(xí)提高花樣跳繩的動(dòng)作技能。更重要的是通過(guò)智慧創(chuàng)編了新的花樣。

　　跳繩心得體會(huì) 篇4

　　升入大班以后，為了加強(qiáng)幼兒戶(hù)外活動(dòng)的多樣性，因此我們班級(jí)增設(shè)了“跳繩”這一活動(dòng)項(xiàng)目。每到戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間看到小朋友跳繩的興致很高，我自然也非常高興，但是一連幾天，我發(fā)現(xiàn)琪琪卻在一旁不練習(xí)，我便走過(guò)去問(wèn)，“琪琪怎么不練習(xí)跳繩呢？”他說(shuō)“跳繩太累了，一點(diǎn)意思也沒(méi)有，我才不愿練習(xí)呢�！甭�(tīng)他這樣說(shuō)我才恍然大悟。我光顧著讓孩子練習(xí)跳繩了，卻忘記了給孩子將跳繩的.玩法及用處，這時(shí)，便把小朋友聚集到身邊，問(wèn)“跳繩有什么玩法嘛？”小朋友七嘴八舌地說(shuō)“老師可以單腳跳，”“可以?xún)蓚�(gè)人一起跳，”老師：“如果玩累了，還可以把跳繩當(dāng)獨(dú)木橋，練習(xí)平衡呢”“老師還可以編麻花跳呢”“我在電視上看到還可以轉(zhuǎn)這跳呢”······聽(tīng)到孩子們的這些想法，我便改變了以后戶(hù)外活動(dòng)的策略。

　　之后幾周的戶(hù)外活動(dòng)，我讓孩子們先玩夠了跳繩之后，在練習(xí)跳繩，我發(fā)現(xiàn)琪琪不再像以前那樣躲在一旁不練習(xí)了，而是像其他小朋友一樣積極的練習(xí)。

　　現(xiàn)在小朋友們都非常愿意練習(xí)了，因?yàn)樗麄冞�在期待接下來(lái)的“跳繩比賽”看到他們這樣的表現(xiàn)，我的心里也高興極了。

　　跳繩心得體會(huì) 篇5

　　xx月下旬，按照計(jì)劃，我校完成了一次全校性的跳繩比賽。本次比賽共有33個(gè)班級(jí)，1340人參與，是參與人數(shù)最多的一次。比賽時(shí)，操場(chǎng)上一片歡騰的景象，一根根彩繩飛速旋轉(zhuǎn)，一個(gè)個(gè)選手龍騰虎躍……這次跳繩比賽豐富了同學(xué)們的課余生活，增進(jìn)了同學(xué)們之間團(tuán)結(jié)合作的能力，讓同學(xué)們深刻體會(huì)到集體感，榮譽(yù)感，更讓同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體會(huì)到了快樂(lè)。在次這活動(dòng)的帶動(dòng)下，平時(shí)練習(xí)跳繩和玩跳繩的`學(xué)生比以往多了許多。

　　在組織比賽時(shí)，對(duì)原方案進(jìn)行了一些創(chuàng)新性的改動(dòng)，如兩個(gè)年段同時(shí)進(jìn)行，一個(gè)年段的學(xué)生先給另一個(gè)年段的學(xué)生數(shù)數(shù)，然后彼此交換角色；六年級(jí)給一年級(jí)學(xué)生數(shù)數(shù)等，這樣改進(jìn)，更加公平、合理、省時(shí)，值得今后學(xué)習(xí)和借鑒。本次比賽不足之處是沒(méi)有進(jìn)行個(gè)人成績(jī)的評(píng)比，下次組織時(shí)應(yīng)更加科學(xué)合理，保證評(píng)比內(nèi)容的順利完成。

　　“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運(yùn)動(dòng)的主要健身功效，真心希望比賽過(guò)后，更多的學(xué)生，還有老師都能在課余時(shí)間拿起跳繩——練好個(gè)人跳，雙人跳，集體跳，花樣跳等，借此次跳繩比賽的東風(fēng)，再次掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的高潮。

　　跳繩心得體會(huì) 篇6

　　對(duì)于今天的跳繩游戲，不但體會(huì)到了樂(lè)趣，收獲了快樂(lè)，同時(shí)還折射出許許多多自身的問(wèn)題。

　　“三思而后行”

　　就如銳寧組長(zhǎng)所說(shuō)的一樣，行動(dòng)前必須了解游戲規(guī)。今天我們就放了這個(gè)大忌，接到任務(wù)后沒(méi)有完全理解規(guī)則就一味的開(kāi)始練習(xí)，作為小組長(zhǎng)也沒(méi)有跟組員溝通制定怎么樣的策略能盡可能去的好成績(jī)，只能在跳繩過(guò)程中邊試邊改，導(dǎo)致最后的失敗。 “物盡其用，各展其長(zhǎng)”

　　之所以要讓每個(gè)不同學(xué)科的老師分在一起是有意義，但是從頭到尾都沒(méi)有考慮如何使用這樣的資源來(lái)幫助小組取得好成績(jī)。賽后想想的.確可以考慮如何分配跳繩的人數(shù)，如何體力分配。如何效率最大化等等。哎，其中有太多的學(xué)問(wèn)，卻傻傻的浪費(fèi)干凈了。

　　“分享思想”

　　都知道每個(gè)人有一個(gè)思想分享后每個(gè)人就有兩個(gè)思想，可見(jiàn)學(xué)會(huì)分享、懂得分享將會(huì)受益匪淺，今天就深有體會(huì)，跳繩中每個(gè)人其實(shí)都會(huì)或多或少的發(fā)表一下自己的看法，雖然最后沒(méi)能贏得比賽，但是只要后面的比賽中能同心協(xié)力一定能取得好成績(jī)的。

　　“處事太稚嫩”

　　其實(shí)會(huì)出現(xiàn)上面的疏忽并不是偶然的，這與你平時(shí)的思維模式，行為方式密不可分。正是因?yàn)樽约浩綍r(shí)沒(méi)有養(yǎng)成事前必思考、必分析的習(xí)慣，才會(huì)一遇到事情就憑借一股腦激情去做，而這樣往往是“欲速則不達(dá)”甚至適得其反。

　　“新朋友、新家庭”

　　今天我認(rèn)識(shí)了那么多新同事，還有培訓(xùn)組長(zhǎng)銳寧，新東方的老師都是二十幾歲的年輕人，這個(gè)年齡段的人都應(yīng)該是充滿(mǎn)激情與活力，而且也不拘一格。今天的培訓(xùn)讓我充分體會(huì)到了與一群年齡相仿的青年在一起多么愉悅，讓我更加快速融入這個(gè)家庭。

　　跳繩心得體會(huì) 篇7

　　“跳繩是一項(xiàng)激動(dòng)人心的比賽，它能使我們更好地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)生活的趣味和信心，提高運(yùn)動(dòng)水平，增強(qiáng)身體抵抗力�！边@是一項(xiàng)激動(dòng)人心的比賽，也是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性的.一項(xiàng)體育活動(dòng)。

　　我們班有一位小男生，平時(shí)喜歡打籃球，在比賽中他總是比別人多一分的時(shí)間，經(jīng)過(guò)兩次對(duì)決，最終以24分的好成績(jī)獲得了男子團(tuán)體第二、女子團(tuán)體第三的好成績(jī)。他在班上也屢次獲得學(xué)習(xí)第一，并在學(xué)校組織的比賽中獲得“體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)?wù)隆�，他是班�?jí)里的一名“小小籃球運(yùn)動(dòng)員”。

　　我們班是一個(gè)很優(yōu)秀的班，同學(xué)們的成績(jī)都不錯(cuò)。但也存在不少問(wèn)題，如有的同學(xué)在學(xué)習(xí)上不認(rèn)真，上課不認(rèn)真聽(tīng)講，上課經(jīng)常做小動(dòng)作，作業(yè)總是不能按時(shí)完成等。在學(xué)習(xí)方面，有的同學(xué)上課的積極性比較低，作業(yè)總是拖欠，不能認(rèn)真完成作業(yè)；有的學(xué)生有的成績(jī)比較好，但有的同學(xué)不能很好地完成作業(yè)，書(shū)寫(xiě)也不認(rèn)真。有的同學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣差，紀(jì)律意識(shí)不強(qiáng)，學(xué)習(xí)不主動(dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上缺乏自覺(jué)性與責(zé)任心，學(xué)習(xí)成績(jī)總是不能保證。我們要在以后的工作中，不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，改正缺點(diǎn)，努力做一名優(yōu)秀的學(xué)生。

　　跳繩心得體會(huì) 篇8

　　同學(xué)們們化工系在一系列充分準(zhǔn)備后開(kāi)展了本次團(tuán)體跳繩比賽。通過(guò)激烈競(jìng)爭(zhēng)，同學(xué)們們決出了集體跳大繩比賽前三名并拉下帷幕。通過(guò)這次比賽，同學(xué)們們看到了比賽時(shí)同學(xué)們們工作的熱情和責(zé)任，看到同學(xué)們積極參加比賽的踴躍身姿，但其中最重要的，是同學(xué)們們看到了自己工作上的優(yōu)點(diǎn)和不足，在這次比賽中，作為團(tuán)體來(lái)說(shuō)，同學(xué)們們化工系各部是發(fā)揮了主導(dǎo)的作用，在各個(gè)班級(jí)的積極協(xié)助下，使這次比賽圓滿(mǎn)落幕，同學(xué)們的身體得到了鍛煉，團(tuán)體協(xié)作能力得到提升，班級(jí)榮譽(yù)感得到加強(qiáng)，而同學(xué)們們作為大一成員的工作能力更是有所提高，同時(shí)，這次比賽的.前期準(zhǔn)備階段中，大家共同合作，更是加強(qiáng)了同學(xué)們們的和諧和團(tuán)體意識(shí)。

　　比賽本身對(duì)同學(xué)們們都是一次歷練，無(wú)論是積極參加比賽的同學(xué)們，還是協(xié)助同學(xué)們們組織比賽的各個(gè)班級(jí)。而在這次比賽中，同學(xué)們們可以發(fā)現(xiàn)一些較為成功的地方。

　　第一、同學(xué)們們籌辦比賽的效率較高。從組織到舉行都在很短的時(shí)間內(nèi)搞定，在舉行中能高效的快速的進(jìn)入，沒(méi)有班級(jí)遲到。

　　第二、前期準(zhǔn)備順利。由于時(shí)間關(guān)系，同學(xué)們們花大量時(shí)間在準(zhǔn)備工作上，而是進(jìn)行的很順利。

　　第三、活動(dòng)流程制定清晰。現(xiàn)場(chǎng)秩序井然，沒(méi)有出現(xiàn)有些混亂的局面。

　　這次活動(dòng)，對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)，不僅僅是一次比賽，還是一次機(jī)會(huì)，鍛煉的機(jī)會(huì)，提高的機(jī)會(huì)。這次比賽讓同學(xué)們學(xué)到了很多，也知道了很多自己的不足之處，希望同學(xué)們都能在比賽后總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，并期待在其他比賽同學(xué)們們能做得更好！

　　通過(guò)這次活動(dòng)，在同學(xué)們之間形成相互信任，相互鼓勵(lì)，相互團(tuán)結(jié)的氣氛，每個(gè)班級(jí)都更加注重集體的力量，增近彼此的關(guān)懷，使整個(gè)化工系更加團(tuán)結(jié)向上，拼搏的精神。

　　跳繩心得體會(huì) 篇9

　　為了豐富孩子們戶(hù)外活動(dòng)的內(nèi)容，促進(jìn)幼兒體能的發(fā)展，鍛煉孩子們堅(jiān)強(qiáng)的意志，養(yǎng)成積極鍛煉身體的的好習(xí)慣。3月28日下午，我們大班年級(jí)組舉行了一場(chǎng)“我是跳繩小能手”的比賽。隨著哨聲的吹響，跳繩比賽開(kāi)始了！

　　頃刻間，繩子飛舞，“加油聲”不斷。為了迎接比賽，孩子們每天都非常認(rèn)真地練習(xí)。比賽時(shí)孩子們更是各不示弱，一個(gè)個(gè)象飛舞的小精靈，向大家展示了他們最佳的.跳繩水平。通過(guò)本次比賽能夠提升孩子們參與鍛煉的積極性，加強(qiáng)各班之間的交流，增進(jìn)友誼，提高各班的體育水平，促進(jìn)幼兒身心健康和諧發(fā)展。100多名孩子們都以飽滿(mǎn)的熱情參加了這場(chǎng)激烈的比賽，充分顯示出了自己的實(shí)力，每個(gè)孩子都表現(xiàn)出了自己的最好水平。比賽分別設(shè)有、一等獎(jiǎng)和二等獎(jiǎng)和三等獎(jiǎng)。老師們組成了裁判團(tuán)和記分團(tuán)，認(rèn)真、忙碌地為小朋友的計(jì)算比賽成績(jī)，熱烈、緊張的場(chǎng)面不亞于奧運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)。經(jīng)過(guò)裁判員的緊張統(tǒng)計(jì)，比賽結(jié)果出來(lái)了：戴旻澤、徐靜、袁曉夢(mèng)等小朋友榮獲一等獎(jiǎng)，最后，是我們的頒獎(jiǎng)時(shí)刻，老師為獲獎(jiǎng)選手們頒發(fā)獎(jiǎng)狀，還贈(zèng)送了小禮品。孩子們激動(dòng)地站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，把獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)牌舉得高高的，自豪的說(shuō)：“瞧我多棒！我是跳繩小冠軍”，幸福、自信的笑容在孩子臉上綻放。真有點(diǎn)“奧運(yùn)冠軍的風(fēng)采”呀！

　　通過(guò)這次跳繩比賽，增強(qiáng)了孩子們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)了他們的集體榮譽(yù)感及團(tuán)隊(duì)精神和規(guī)則意識(shí)。當(dāng)然，跳繩比賽的意義不僅僅是比賽，而是通過(guò)比賽促進(jìn)我們積極鍛煉，從小愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。孩子們，讓我們積極的參與到體育活動(dòng)中來(lái)吧！

　　相信經(jīng)過(guò)努力，你們必定會(huì)成為健康、陽(yáng)光、自信的孩子。

　　跳繩心得體會(huì) 篇10

　　目前很多學(xué)校忽視了跳繩運(yùn)動(dòng)，對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)片面、簡(jiǎn)單。其實(shí)跳繩是一項(xiàng)集游戲、鍛煉于一體的全面性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是培養(yǎng)少年兒童身心健康發(fā)展的有效手段。我校把傳統(tǒng)體育項(xiàng)目跳繩與多項(xiàng)體育項(xiàng)目有機(jī)結(jié)合，把簡(jiǎn)單的跳繩變成形式多樣、內(nèi)容豐富的花樣跳繩，賦予了跳繩新的活力，使其成為我校體育大課間活動(dòng)的特色亮點(diǎn)，通過(guò)跳繩項(xiàng)目的改編，增強(qiáng)了體育活動(dòng)的趣味性，使學(xué)生了解跳繩的健身價(jià)值，并正確掌握多種跳繩健身方式，使跳繩運(yùn)動(dòng)的技巧性、趣味性和觀賞性得到進(jìn)一步增強(qiáng)，為孩子們積極參加體育鍛煉創(chuàng)設(shè)了良好的'途徑。

　　我校參加跳繩興趣小組的同學(xué)來(lái)自各個(gè)班。教學(xué)過(guò)程、教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容的安排，都是按照由易到難，由簡(jiǎn)到繁的原則，實(shí)行多次重復(fù)鞏固練習(xí)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容在學(xué)生頭腦中留下較為深刻的印象，有利于學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由小到大，滿(mǎn)足了較大多數(shù)同學(xué)的要求。跳繩不僅可以促進(jìn)其身體正常發(fā)展，而且對(duì)發(fā)展其靈敏、速度、彈跳及耐力等身體素質(zhì)也有良好作用，跳繩運(yùn)動(dòng)的配備十分簡(jiǎn)單，只需一條長(zhǎng)度適中的跳繩以及一雙運(yùn)動(dòng)鞋便可，我校的跳繩興趣小組活動(dòng)安排在每天的大課間進(jìn)行，我興趣小組的成員必須全員參加，剩余同學(xué)除參加其他社團(tuán)活動(dòng)的，小到一年級(jí)的孩子、大到六年級(jí)的學(xué)生全部由班主任輔助下進(jìn)行跳繩活動(dòng)�；钴S了校園氣氛，促進(jìn)了學(xué)生身心發(fā)展�；顒�(dòng)時(shí)在練習(xí)跳繩的過(guò)程中，還組織了很多團(tuán)體、個(gè)人有趣的跳繩比賽，看誰(shuí)跳得好、跳得快、跳得多。通過(guò)跳繩比賽，增強(qiáng)了學(xué)生凝聚力和集體榮譽(yù)感�？偠�言之，跳繩活動(dòng)不僅豐富了學(xué)生的課余生活，面且增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)和鍛煉了學(xué)生意志。

　　跳繩心得體會(huì) 篇11

　　為了強(qiáng)健學(xué)生的身體，開(kāi)發(fā)學(xué)生的智力，豐富校園生活，活躍課間氣氛，提高學(xué)生身心素養(yǎng)，我校在第七周舉行了學(xué)生跳繩比賽。

　　比賽前各班積極準(zhǔn)備，利用課間和體育課時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，班主任和體育教師對(duì)學(xué)生給予技術(shù)上的指導(dǎo)。使學(xué)生掌握了一定的技能、技巧，全體學(xué)生都能積極主動(dòng)參與。

　　比賽時(shí)各班學(xué)生分組依次進(jìn)行比賽，全體學(xué)生正確對(duì)待，積極參與，做到堅(jiān)持不懈，盡自己最大的努力發(fā)揮自己的水平。評(píng)委老師和部分同學(xué)能認(rèn)真、仔細(xì)地監(jiān)查，并及時(shí)地上報(bào)成績(jī)，保證了這次比賽的順利進(jìn)行。

　　這次活動(dòng)組織較好，各班對(duì)學(xué)生有組織、有紀(jì)律、有秩序，活動(dòng)過(guò)程中，單人跳跳得努力、執(zhí)著，取得了較好的`成績(jī)。低年組最好成績(jī)一年二班楊霓153次/分鐘，中年組最好成績(jī)?nèi)�年一班竇雨婷174次分鐘；高年組最好成績(jī)五年一班王婷婷和五年二班肖冰166次/分鐘。

　　通過(guò)這次活動(dòng)也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題，部分同學(xué)在參加比賽時(shí)過(guò)于緊張，心理素質(zhì)不夠好，還要在今后的活動(dòng)中多鍛煉自己，有些男生動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)，應(yīng)該多鍛煉。

　　跳繩活動(dòng)對(duì)同學(xué)們積極參加體育鍛煉起到了引導(dǎo)的作用。學(xué)校對(duì)成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生和團(tuán)體進(jìn)行了表彰。我們有理由相信通過(guò)這次活動(dòng)，我校的體育活動(dòng)將更深入更廣泛的開(kāi)展。

　　跳繩心得體會(huì) 篇12

　　按照學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)的要求，周三和周五下午全校各社團(tuán)要正常開(kāi)展活動(dòng)，花樣跳繩社團(tuán)在指定地點(diǎn)按時(shí)開(kāi)展活動(dòng)，學(xué)生參與積極性非常高，學(xué)習(xí)興趣也很濃厚，能夠感受到鄉(xiāng)村社團(tuán)帶給孩子精神世界的變化。

　　花樣跳繩對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)算是比較熟悉，因?yàn)檫B續(xù)兩年的六一節(jié)聯(lián)歡上，花樣跳繩的節(jié)目都能博得大家陣陣掌聲，被大家贊嘆，以此為展示的平臺(tái)，既能增加孩子們報(bào)名參與花樣跳繩社團(tuán)的積極性，也能提高孩子們學(xué)練的.積極性，但我更希望孩子們的舞臺(tái)更大一些，這需要大家和我一起去長(zhǎng)時(shí)間的努力。

　　這個(gè)學(xué)期就要結(jié)束了，能夠正常開(kāi)展社團(tuán)活動(dòng)機(jī)會(huì)越來(lái)越少了，而且同學(xué)們即將經(jīng)歷一個(gè)寒假，最后這段時(shí)間的任務(wù)，不光是要繼續(xù)教學(xué)跳繩的動(dòng)作，更要教會(huì)學(xué)生如何自行學(xué)習(xí)和練習(xí)，養(yǎng)成每天跳繩的習(xí)慣。本次花樣跳繩社團(tuán)的有兩個(gè)任務(wù)：一是明確花樣跳繩社團(tuán)近期的任務(wù)和要求；二是繼續(xù)練習(xí)車(chē)輪跳，學(xué)習(xí)左右甩繩跳，各種步伐跳。

　　社團(tuán)活動(dòng)課上增加簡(jiǎn)單易學(xué)的教學(xué)內(nèi)容，社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間以學(xué)習(xí)動(dòng)作為主，教師教會(huì)學(xué)生動(dòng)作，教會(huì)學(xué)生練習(xí)方法；其次教學(xué)要注重培養(yǎng)學(xué)生的練習(xí)興趣，降低對(duì)學(xué)生完成質(zhì)量的要求，教學(xué)中多鼓勵(lì)，多表?yè)P(yáng)；社團(tuán)活動(dòng)結(jié)束，一定要布置學(xué)生其他時(shí)間每日練習(xí)的任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生跳繩的習(xí)慣，教會(huì)學(xué)生自行跳繩的方法。

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