關(guān)于學(xué)生睡眠管理的致家長一封信范文（通用5篇）
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，說到書信，大家肯定都不陌生吧，書信是具有明確而特定的用途和接受對象的一種交際工具。寫信的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編為大家整理的關(guān)于學(xué)生睡眠管理的致家長一封信范文（通用5篇），歡迎大家分享。
學(xué)生睡眠管理的致家長一封信1
尊敬的各位家長:
您好!
為了落實“雙減”政策，保證學(xué)生享有充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，現(xiàn)結(jié)合《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的`通知》及《沙溪鎮(zhèn)實驗學(xué)校小學(xué)生睡眠管理制度》的規(guī)定，向全體家長提出幾點建議,促進(jìn)家校攜手，為學(xué)生的健康成長保駕護(hù)航。
了解充足睡眠對中小學(xué)生的重要性
睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。
明確學(xué)生睡眠時間要求
根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，最遲于21:20入睡，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面將共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時間。
統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間
從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，小學(xué)每天上午不得早于8:20上課（小學(xué)生不早于7:50到校）。
制定作息時間表
家長和孩子一起制訂作息時間表，在保證孩子睡眠時間要求前提下，合理確定晚上就寢時間，促進(jìn)孩子自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20；個別孩子經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量
教師將時刻關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，及時提醒學(xué)生，并指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。家長應(yīng)營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。
學(xué)生睡眠管理的致家長一封信2
尊敬的各位家長:
您好!
為保證中小學(xué)生享有充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部、教育廳《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的.通知》的要求，確保我校學(xué)生充足睡眠時間，現(xiàn)通知如下：
一、請增強孩子科學(xué)睡眠意識，保證學(xué)生充足的睡眠時間
睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視カ保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。各位家長要充分認(rèn)識到充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高思想意識，教育孩子養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，保證學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10 小時。
二、配合做好學(xué)校統(tǒng)籌安排的作息時間
根據(jù)文件精神，我校規(guī)定早晨8:00 ——8:20錯時分學(xué)年到校，學(xué)校不統(tǒng)一安排任何教育教學(xué)活動，8:20開始第一節(jié)課。對于個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，家長提出申請，學(xué)校會提前開門、妥善安置，請各位家長配合監(jiān)督孩子按時到校。
三、做好防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間
學(xué)校將嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，學(xué)校會指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。
四、家校聯(lián)合，合理安排孩子就寢時間
請各位家長，督促孩子按時休息，在保證孩子睡眠時間要求前提下，結(jié)合孩子個體睡眠狀況、午休時間等實際情況，合理確定孩子晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:00 ，個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的.，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；老師會有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
五、家校聯(lián)合提高學(xué)生睡眠質(zhì)量
教師會關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，會及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。希望家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢。
六、配合學(xué)校加強學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)
學(xué)校將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，暢通家長反映問題和意見渠道，請家長肩負(fù)起監(jiān)督眠管理的職責(zé)，發(fā)現(xiàn)問題，及時反映，學(xué)校會及時改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
為了孩子健康快樂的成長，請各位家長重視和做好孩子睡眠管理! 謝謝!
學(xué)生睡眠管理的致家長一封信3
尊敬的家長：
您好！關(guān)愛孩子健康是我們大家共同的責(zé)任，而學(xué)生成長的睡眠是我們不可忽略的一個重要方面。睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。為了能喚起公眾對睡眠的認(rèn)識，國際精神衛(wèi)生組織提出將每年的3月21日定為“世界睡眠日”。2021年1月，國家教育部陳寶生部長在全國教育工作會上提出“抓好中小學(xué)生睡眠管理”的要求，學(xué)校、家長都應(yīng)對學(xué)生睡眠的重要性達(dá)成共識，從而為孩子的健康成長打下堅實的基礎(chǔ)。在此，謹(jǐn)向我們的家長提出以下倡議：
睡眠管理
NO.1建議家長利用每年“世界睡眠日”的契機，給孩子們講睡眠的.重要性，引導(dǎo)學(xué)生樹立自我關(guān)愛意識。
NO.2為了保障每日學(xué)生有充沛的精力學(xué)習(xí)，按照教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》文件要求，初中生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到9小時，高中生應(yīng)達(dá)到8小時。因此，初中生一般不晚于22:00睡覺，高中生一般不晚于23:00睡覺。家長應(yīng)在家做好監(jiān)督和督促工作。
NO.3每到周末和節(jié)假日，建議家長在安排豐富假期活動的同時充分考慮學(xué)生的作息時間，盡量保證學(xué)生規(guī)律作息和充足睡眠。
NO.4家長在督促學(xué)生睡眠時，也要關(guān)注學(xué)生保持科學(xué)、正確的睡眠姿勢。
以上倡議，我們以關(guān)心、關(guān)愛、關(guān)注、關(guān)切之心發(fā)出，希望能引起家長們的共鳴、重視，并得到您的支持，共同呵護(hù)學(xué)生健康成長。
學(xué)生睡眠管理的致家長一封信4
尊敬的家長朋友:
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，保障學(xué)生睡眠時間，提高學(xué)生睡眠質(zhì)量是學(xué)校五育并舉的重要體現(xiàn)，也是高效課堂的基礎(chǔ)保障。為了認(rèn)真貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，深入落實省市相關(guān)文件部署，確保每一個孩子都享有高質(zhì)量的睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，我校將在以下幾方面做好學(xué)生的睡眠管理工作:
一、科學(xué)統(tǒng)籌，合理安排作息時間
《通知》要求:中小學(xué)上午上課時間一般不早于8: 20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，合理引導(dǎo)學(xué)生延后到校時間。據(jù)此，我校在確保陽光體育大課間時長、確保不壓縮學(xué)生午休時間、確保課程開全、課時充足的`前提下，根據(jù)學(xué)生年齡特點科學(xué)合理調(diào)整學(xué)生入校及上課時間，
學(xué)生入校時間:早8:00-8:30，午2:00-2：30
二、減負(fù)提質(zhì)，嚴(yán)防擠占睡眠時間
學(xué)校將加強課堂教學(xué)研究，關(guān)注學(xué)生課堂學(xué)習(xí)狀態(tài)，因材施教，切實提升學(xué)生學(xué)習(xí)效率。同時，學(xué)校加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格落實《太原市加強中小學(xué)校作業(yè)管理工作指導(dǎo)意見》精神，合理調(diào)控和布置學(xué)生書面作業(yè)、科學(xué)探究、體育鍛煉、藝術(shù)鑒賞、社會與勞動實踐等不同類型作業(yè)。
三、多種舉措，廣泛宣傳睡眠的重要性
學(xué)校將通過體育與健康課程、心理健康教育、升旗儀式、班隊會、校園電子屏、公眾平臺等多種途徑，普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的重要性。
四、家校合力，保障學(xué)生睡眠時長
小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，初中生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到9小時，高中生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到8小時。為保證學(xué)生充足睡眠時間，請家長和學(xué)生合理制定在家的作息時間表，積極培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，減少學(xué)生使用手機等電子產(chǎn)品的時長，確保孩子睡眠時間充足。同時，在日常生活中家長要以身作則，早睡早起，吃好早餐，和孩子一同健康生活。
家長朋友們，請您和我們一起行動，形成最大教育合力，共同引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，為孩子的健康成長保駕護(hù)航!
學(xué)生睡眠管理的致家長一封信5
尊敬的各位家長朋友：
你好！學(xué)校為認(rèn)真落實關(guān)于《進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠》精神要求，為保證學(xué)生享有充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，并從以下以幾方面落實好小學(xué)生睡眠管理工作：
一、加強科學(xué)睡眠宣傳教育。
學(xué)校將通過學(xué)校微信公眾號、致家長一封信等多種途徑，傳達(dá)關(guān)于《進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠》精神，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的`極端重要性，讓廣大教師和家長統(tǒng)一思想認(rèn)識，共同關(guān)注學(xué)生良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。
二、明確學(xué)生睡眠時間要求。
小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，就寢時間一般不晚于21：20，學(xué)校將持續(xù)進(jìn)行調(diào)研督查，聯(lián)手家庭，共同努力，確保孩子們充足睡眠時間。
三、關(guān)注學(xué)生就寢時間。
與家長共同指導(dǎo)學(xué)生制訂作息時間表，保證學(xué)生睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。對睡眠不足的，教師會及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生利用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉，確保身心放松、按時安靜就寢。
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