學(xué)校睡眠管理方案范文（精選5篇）
為確保事情或工作順利開展，通常會被要求事先制定方案，方案屬于計(jì)劃類文書的一種。你知道什么樣的方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎？下面是小編整理的學(xué)校睡眠管理方案范文（精選5篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學(xué)校睡眠管理方案范文（精選5篇）1
為進(jìn)一步做好小河中學(xué)學(xué)生睡眠管理工作，確保學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)市教育局《關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和教育局《教育局關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，結(jié)合我校實(shí)際，制定以下方案。
（一）保障學(xué)生睡眠時(shí)長，合理安排就寢時(shí)間
為保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間，學(xué)校和班主任指導(dǎo)家長和學(xué)生制定作息時(shí)間表。
1.學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到9小時(shí)。
2.學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:30。
3.宣傳并引導(dǎo)家長督促學(xué)生按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。
�。ǘ┛茖W(xué)安排學(xué)校作息時(shí)間，加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)管理
1.上午上課時(shí)間不早于8:00,不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)-的教育教學(xué)活動，中午12:00-13:00學(xué)生午休，合理引導(dǎo)學(xué)生延后到校時(shí)間。
2.對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開門，安排學(xué)生在教室進(jìn)行自習(xí)或室外體育活動。
3.學(xué)校在確保大課間30分鐘活動時(shí)間和不壓縮學(xué)生午休時(shí)間的前提下，每天上午安排4節(jié)課，下午安排3節(jié)課，保證總體課時(shí)量的合理安排，確保全面完成教學(xué)任務(wù)。
4.不同季節(jié)執(zhí)行不同的作息時(shí)間。
5.加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)和睡眠的統(tǒng)籌管理，指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或課后服務(wù)時(shí)間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，家庭作業(yè)不超過60分鐘完成。
（三）加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)，強(qiáng)化督導(dǎo)檢查
1.學(xué)校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的重要性，家校社會共育，共同保障學(xué)生的良好睡眠。
2.將睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價(jià)監(jiān)測體系，并及時(shí)向上級網(wǎng)報(bào)平臺和縣教育局報(bào)送學(xué)生睡眠管理落實(shí)情況。
3.對于落實(shí)加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理各項(xiàng)措施要求不到位、問題較多的班級，學(xué)校要對其班主任進(jìn)行約談，并形成規(guī)范的書面記錄，作為績效考核的重要依據(jù)。
�。ㄋ模┞鋵�(shí)具體責(zé)任制
實(shí)行“加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作”工作領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任制。嚴(yán)格要求、嚴(yán)格管理、嚴(yán)格考核。
成立進(jìn)一步加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組:
組長:
副組長：
成員：所有年級主任和班主任
由王黎明校長總監(jiān)督并落實(shí)小河中學(xué)進(jìn)一步加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作，兩位副校長具體落實(shí)完善小河中學(xué)進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作，年級主任和班主任具體負(fù)責(zé)進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作的實(shí)施。
學(xué)校睡眠管理方案范文（精選5篇）2
為促進(jìn)學(xué)生健康成長、全面發(fā)展，切實(shí)減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，根據(jù)教育局加強(qiáng)中小學(xué)生作業(yè)、手機(jī)、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會議精神，結(jié)合我校實(shí)際情況，制定“五項(xiàng)管理”工作實(shí)施方案。
一、健全組織，明確分工
成立“五項(xiàng)管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：
副組長：
成員：
二、學(xué)習(xí)宣傳，掌握政策
首先要學(xué)習(xí)上級下發(fā)的相關(guān)文件，做到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師全員學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)全部文件內(nèi)容。其次是向?qū)W生和家長做好宣傳，廣而告之。通過主題班隊(duì)會、升旗儀式、家長群、致家長一封信等不同形式積極教育引導(dǎo)。吃透文件精神。讓人人都了解“五項(xiàng)管理”規(guī)定的內(nèi)容。
三、明確重點(diǎn)，制定方案
�。ㄒ唬┘訌�(qiáng)手機(jī)管理
1.嚴(yán)禁帶入校園。原則上學(xué)生不得將個(gè)人手機(jī)、電話手表等帶入校園，禁止將手機(jī)帶入課堂，電話手表設(shè)置成課堂禁用。
2.規(guī)范作業(yè)布置。加強(qiáng)課堂教學(xué)和作業(yè)管理，教師應(yīng)通過課堂板書方式給學(xué)生當(dāng)面布置作業(yè)，不得用手機(jī)布置作業(yè)，不得要求學(xué)生利用手機(jī)完成作業(yè)。
3.加強(qiáng)教育引導(dǎo)。通過國旗下講話、班隊(duì)會、心理輔導(dǎo)、校規(guī)校紀(jì)等多種形式加強(qiáng)教育引導(dǎo)，讓學(xué)生科學(xué)理性對待并合理使用手機(jī)，提高學(xué)生信息素養(yǎng)和自我管理能力，避免簡單粗暴管理行為。
4.做好家校溝通。家長應(yīng)履行教育職責(zé)，加強(qiáng)對孩子使用手機(jī)的督促管理，嚴(yán)格控制學(xué)生居家使用電子產(chǎn)品，防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。家長老師及時(shí)保持溝通，掌握學(xué)生身心健康狀況，形成家校協(xié)同育人合力。
（二）加強(qiáng)作業(yè)管理
1.嚴(yán)格作業(yè)設(shè)計(jì)。學(xué)校分學(xué)段、分學(xué)科指導(dǎo)教師從學(xué)與教的視角思考作業(yè)內(nèi)涵，嚴(yán)格作業(yè)設(shè)計(jì)，研制作業(yè)內(nèi)容，規(guī)范作業(yè)布置的質(zhì)與量，合理作業(yè)評價(jià)，嚴(yán)禁布置機(jī)械性、重復(fù)性、懲罰性、隨意性等低效作業(yè)。
2.嚴(yán)把作業(yè)難度。嚴(yán)格執(zhí)行國家課程標(biāo)準(zhǔn)和課程方案，科學(xué)制定并認(rèn)真落實(shí)教學(xué)計(jì)劃，不隨意增減課程難度，不隨意加快教學(xué)進(jìn)度，不布置難度水平超過課標(biāo)要求的作業(yè)。
3.嚴(yán)控作業(yè)總量。一二年級不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級書面家庭作業(yè)不超過60分鐘。學(xué)科各科作業(yè)實(shí)施三級審核制度：班主任、備課組長、教導(dǎo)處，每天、每周對作業(yè)的質(zhì)與量、多少進(jìn)行審核，簽字確認(rèn)。學(xué)校定期和家長了解情況。
4.嚴(yán)肅作業(yè)批改。教師必須親自批改作業(yè)，提倡作業(yè)全批全改、要留就批改，不得應(yīng)付性批改。不得給家長布置或變相布置作業(yè)檢查任務(wù)，不得要求家長檢查、批改作業(yè)。
5.規(guī)范班級交流。學(xué)校制定班級微信群、QQ群、企業(yè)微信等使用規(guī)定，班級群只能用作學(xué)校教師和家長在教育教學(xué)方面的溝通和相關(guān)緊急事項(xiàng)的通知，除因疫情防控等原因有特殊要求之外，嚴(yán)禁老師在班級群布置家庭作業(yè)。每一個(gè)群的群主是主要負(fù)責(zé)人。
（三）加強(qiáng)睡眠管理
1.減輕課外負(fù)擔(dān)。家長根據(jù)孩子的實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞剑话蚊缰L，不給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛好。定期組織針對家長的培訓(xùn)，達(dá)到家校思想一致。
2.保證睡眠質(zhì)量。學(xué)生到校時(shí)間不得早于7：20，上課時(shí)間不得早于8:20。家長保證學(xué)生每天10小時(shí)的睡眠時(shí)間。
（四）加強(qiáng)讀物管理
1.激發(fā)閱讀興趣。學(xué)校強(qiáng)化對學(xué)生閱讀的深入研究與指導(dǎo)，讓閱讀真正成為學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)校組織開展讀書節(jié)等全民閱讀系列活動，使學(xué)生喜歡閱讀，感受閱讀的樂趣，引導(dǎo)學(xué)生多讀書、讀好書、讀經(jīng)典，夯實(shí)學(xué)生文化知識基礎(chǔ)，激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣。
2.推薦優(yōu)秀讀物。參照《教育部推薦新課標(biāo)中小學(xué)課外閱讀書目》，結(jié)合實(shí)際制定適合本校學(xué)生閱讀能力的推薦書目，向?qū)W生推薦經(jīng)典類和前沿類的優(yōu)秀讀物。
3.加強(qiáng)圖書建設(shè)。每班教室設(shè)置圖書角、圖書柜、小書籍等，方便學(xué)生閱讀，豐富閱讀體驗(yàn)。
�。ㄎ澹┘訌�(qiáng)體質(zhì)管理
1.開展體育運(yùn)動。學(xué)校開展陽光體育大課間活動，每天陽光運(yùn)動不少于1小時(shí)。一至二年級4節(jié)體育與健康課，三至六年級3節(jié)體育與健康課，每個(gè)學(xué)生掌握至少2項(xiàng)日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，體質(zhì)健康水平切實(shí)得到提高。教師不得“拖堂”或提前上課，保證學(xué)生每節(jié)課間休息并進(jìn)行適當(dāng)身體活動，減少靜態(tài)行為。
2.綜合防控近視。堅(jiān)持做好每天上午第三節(jié)課后和下午第一節(jié)課后的眼保健操。非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)，使用電子產(chǎn)品學(xué)校30—40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。避免不良用眼行為，監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫姿勢，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”的要求，讀寫連續(xù)用眼時(shí)間不超過40分鐘。
3.加強(qiáng)健康教育。通過有計(jì)劃地開展學(xué)校健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識與公共衛(wèi)生意識，掌握必要的健康知識和技能，促進(jìn)學(xué)生自覺地采納和保持有益于健康的行為和生活方式，減少或者消除影響健康的危險(xiǎn)因素，為一生的健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
四、落實(shí)責(zé)任，注重實(shí)效
“五項(xiàng)管理”工作能否落到實(shí)處，關(guān)鍵在校長。要切實(shí)提高認(rèn)識，細(xì)化管理措施，綜合施策，重在執(zhí)行，監(jiān)督。
�。ㄒ唬┟宽�(xiàng)工作都有專人負(fù)責(zé)。分工明確，責(zé)任到人，有具體措施。
（二）召開全校教師大會傳達(dá)相關(guān)文件內(nèi)容，做到人人知曉。并通過班主任群轉(zhuǎn)發(fā)相關(guān)文件給學(xué)生家長。
�。ㄈ拔屙�(xiàng)管理”工作，要做一次全面自查，對存在的問題及時(shí)整改。將“五項(xiàng)管理”統(tǒng)籌考慮,綜合施策,細(xì)化各項(xiàng)管理措施。
（四）“五項(xiàng)管理”工作不是階段性的工作，是學(xué)校日常工作的重要內(nèi)容。我們學(xué)校要堅(jiān)持常抓不懈。
學(xué)校睡眠管理方案范文（精選5篇）3
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和20xx年全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。為了進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理，制定具體實(shí)施方案：
一、重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極改善學(xué)生的睡眠情況。宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量，從而達(dá)到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
二、組織機(jī)構(gòu)
組長：
副組長：
組員：
三、具體實(shí)施
1.學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
2.嚴(yán)格執(zhí)行上午上課時(shí)間為8：00。
3.立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮走讀生和住宿生的作息時(shí)間，確保睡眠時(shí)間達(dá)到9小時(shí)。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
引導(dǎo)家長和學(xué)生制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。
合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。
學(xué)校時(shí)間管理措施:
�、盼缧輹r(shí)間為每天12:30至13:50。
⑵晚上休息時(shí)間為:21:30至次日6:00。
�、窃绯坎坏锰崆捌鸫�，6:00聽到起床鈴后，宿舍長負(fù)責(zé)催促住宿學(xué)生起床，迅速整理內(nèi)務(wù)。
�、韧砩媳仨氃谝�(guī)定時(shí)間返回宿舍，晚上點(diǎn)名后不得私自離開。
�、蓢�(yán)格遵守作息時(shí)間，按時(shí)起床、就寢、熄燈。熄燈后保持安靜，不得使用其他照明工具，不得做妨礙他人休息的事。
�、什荒馨咽謾C(jī)、收音機(jī)、錄音機(jī)、隨身聽、CD、MP3等帶入宿舍。
⑺對夜間遲歸學(xué)生，作違紀(jì)處理。
�、滔艉�，不能在宿舍內(nèi)說話，影響其他人休息。
⑼違反上述規(guī)定的，第一次由班主任作提醒談話，第二次由德育處談話并作懲戒教育記入檔案，第三次作停課處理。
4.學(xué)生不提前到校并參加統(tǒng)一的'教育教學(xué)活動。
5.加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。全校班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
6.提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長，擠占正常睡眠時(shí)間。
7.個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可針對性調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
四、保障措施
1.宣傳教育。學(xué)校通過班會、家長會、家長委員會等途徑廣泛宣傳睡眠管理，引導(dǎo)師生及家長學(xué)習(xí)相關(guān)法律法規(guī)、教育方法等內(nèi)容，提高師生及家長對五項(xiàng)管理的知曉率和認(rèn)同度，理性地審視、評價(jià)和對待教育。
2.做好家校溝通。學(xué)校、教師重視家校協(xié)作，積極與家長溝通，使家長理解、支持和配合實(shí)施五項(xiàng)管理教育，形成合力。
3.建立完善監(jiān)督機(jī)制。學(xué)校成立專項(xiàng)監(jiān)督小組，舉報(bào)電話對學(xué)校教師的教育教學(xué)行為進(jìn)行常態(tài)化巡查。
學(xué)校睡眠管理方案范文（精選5篇）4
為落實(shí)教育部、市教委、區(qū)教育局對中小學(xué)生睡眠管理的有關(guān)要求，全面促進(jìn)中小學(xué)生健康成長。落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下:
一、成立領(lǐng)導(dǎo)小組，統(tǒng)籌管理學(xué)生睡眠工作
組長：
副組長：
成員：
二、加強(qiáng)宣傳教育
學(xué)校發(fā)揮主導(dǎo)責(zé)任，把科學(xué)睡眠宣傳教育納入師生教育內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對中小學(xué)生健康成長的極端重要性。提高教師思想認(rèn)識，關(guān)注學(xué)生在校的精神狀態(tài)，建立學(xué)生睡眠及時(shí)反饋機(jī)制。引導(dǎo)家長發(fā)揮學(xué)生睡眠管理的主體作用，避免跟風(fēng)報(bào)班增加學(xué)生課外負(fù)擔(dān)。指導(dǎo)學(xué)生合理制定家庭作息時(shí)間，家校協(xié)同共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間。
三、加強(qiáng)時(shí)間管理
1.保證學(xué)生睡眠時(shí)間
落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》中規(guī)定睡眠時(shí)間，小學(xué)生每天睡眠應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。
2.統(tǒng)籌學(xué)校作息時(shí)間
根據(jù)區(qū)教育局關(guān)于學(xué)生睡眠管理工作的通知精神，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，執(zhí)行新的作息時(shí)間。上午8:20上課，11:15放學(xué)，下午2:35上課，5:30放學(xué)，老師上午7:50到校，下午2:15到校，待學(xué)生全部離校后方可離校。各班嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校作息時(shí)間，不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，不要在校外徘徊聚集，及時(shí)進(jìn)校，由班主任妥善安置。學(xué)校根據(jù)季節(jié)變化等因素合理調(diào)整作息時(shí)間。
3.指導(dǎo)學(xué)生合理安排就寢時(shí)間
小學(xué)生就寢一般不晚于21:20，家長應(yīng)督促學(xué)生按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。
四、防止擠占睡眠時(shí)間
1.規(guī)范作業(yè)管理
一是學(xué)校制定作業(yè)管理制度，建立以校長為第一責(zé)任人的工作機(jī)制，明確相關(guān)部門職責(zé)及教師工作要求。優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)，加強(qiáng)對作業(yè)來源、設(shè)計(jì)、布置、批改、分析、反饋、輔導(dǎo)的全過程管理，加強(qiáng)作業(yè)與備課、上課、輔導(dǎo)、評價(jià)等教學(xué)環(huán)節(jié)的系統(tǒng)設(shè)計(jì)。鼓勵(lì)分層布置作業(yè)，布置彈性作業(yè)、個(gè)性化作業(yè)，要堅(jiān)持五育并舉，強(qiáng)化體育、勞動和實(shí)踐類作業(yè)，進(jìn)一步創(chuàng)新適應(yīng)不同學(xué)生學(xué)習(xí)需要的作業(yè)形式。強(qiáng)化作業(yè)統(tǒng)籌，加強(qiáng)學(xué)科組和年級組的統(tǒng)籌，定期檢查和統(tǒng)計(jì)各年級作業(yè)的總量及批改情況，分析作業(yè)質(zhì)量，每學(xué)期開展一次有關(guān)作業(yè)情況的問卷調(diào)查，并形成調(diào)查報(bào)告。
二是嚴(yán)格按照規(guī)定控制作業(yè)總量。指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長，擠占正常睡眠時(shí)間。小學(xué)一、二年級不得布置書面家庭作業(yè)，可在校內(nèi)安排適當(dāng)鞏固練習(xí)。小學(xué)其他年級每天書面作業(yè)完成時(shí)間平均不超過60分鐘。
三是規(guī)范作業(yè)布置。課后書面作業(yè)以教材課后練習(xí)、學(xué)校統(tǒng)一征訂的教輔資料為主，其他課后的探究性學(xué)習(xí)、習(xí)作練習(xí)、閱讀及書寫訓(xùn)練等學(xué)業(yè)安排布置，均應(yīng)根據(jù)課程計(jì)劃及課程實(shí)施情況安排。嚴(yán)格執(zhí)行國家課程標(biāo)準(zhǔn)和課程方案，科學(xué)制定并認(rèn)真落實(shí)教學(xué)計(jì)劃，不隨意增減課程難度，不隨意加快教學(xué)進(jìn)度，不布置難度水平超過課標(biāo)要求的作業(yè)。堅(jiān)決杜絕給學(xué)生布置機(jī)械性、重復(fù)性、高難度的作業(yè)，雙休日及節(jié)假日不得加大作業(yè)量，不準(zhǔn)用增加作業(yè)量的方式懲罰或變相懲罰學(xué)生，特別是教師不得通過微信、QQ、釘釘?shù)劝嗉壗涣魅翰贾眉彝プ鳂I(yè)。
四是嚴(yán)肅作業(yè)批改。教師要對布置的學(xué)生作業(yè)全批全改，不得要求學(xué)生自批自改。要求學(xué)生對錯(cuò)誤作業(yè)及時(shí)訂正，及時(shí)做好向?qū)W生的反饋、答疑等工作。特別是要注重面批講解，認(rèn)真分析學(xué)情，對學(xué)習(xí)困難的學(xué)生要做好答疑輔導(dǎo)工作。不得給家長布置或者變相布置作業(yè)，不得要求家長檢查和批改作業(yè)。
2.規(guī)范校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)治理
加強(qiáng)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)管理，培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20:30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)，擠占學(xué)生休息時(shí)間。
3.加強(qiáng)手機(jī)管理
學(xué)校通過多種形式加強(qiáng)教育引導(dǎo)，讓學(xué)生科學(xué)理性對待并合理使用手機(jī)，避免簡單粗暴管理行為。要疏堵結(jié)合、對癥下藥，直面差異、分類管理，禁止將手機(jī)帶入課堂，同時(shí)通過多種方式滿足學(xué)生應(yīng)急通話需求。要防止學(xué)生因沉迷手機(jī)影響正常睡眠，損害身心健康。
4.加強(qiáng)讀物管理
貫徹教育部《中小學(xué)生課外讀物進(jìn)校園管理辦法》，做好學(xué)生閱讀書目的推薦工作，注重內(nèi)容管理和推薦方式的管理，切實(shí)履行進(jìn)校園課外讀物推薦的主體責(zé)任。落實(shí)好教育部規(guī)定的不得推薦或選用為中小學(xué)生課外讀物的12條負(fù)面清單，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康閱讀的良好習(xí)慣，保障睡眠時(shí)間。
5.加強(qiáng)體質(zhì)管理。
把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校管理的重要內(nèi)容，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。要嚴(yán)格落實(shí)國家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課，確保校內(nèi)體育活動時(shí)間不少于1小時(shí)。要指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的生活方式，提高睡眠質(zhì)量。
學(xué)校睡眠管理方案范文（精選5篇）5
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的.通知》和20xx年全國教育工作會議精神，抓好“五項(xiàng)管理”工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理制定如下實(shí)施方案：
一、重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
二、組織機(jī)構(gòu)
睡眠管理小組：
組長：張文佳
副組長：鄒正祥、李欣媛
成員：各年級班主任
職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣傳教育納入教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座以及家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
三、具體實(shí)施
1.立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
2.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
3.全校各班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4.結(jié)合實(shí)際情況合理確定我校作息時(shí)間。7:30——8:00學(xué)生彈性入校，8:25開始上第一節(jié)課。
5.學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，提前開門、妥善安置。
6.合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。
7.嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，初中生每天書面作業(yè)完成時(shí)間平均不超過90分鐘。合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長，擠占正常睡眠時(shí)間。
8.指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。
9.初中生就寢時(shí)間一般不晚于22:00。
10.個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略。
三、管理監(jiān)督
1.加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。
2.定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。
四、有關(guān)要求
1.建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。
2.強(qiáng)化督查，完善評價(jià)。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。
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