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重陽(yáng)節(jié)晚會(huì)策劃書
轉(zhuǎn)眼間，歲月匆匆，工作已經(jīng)告一段落，我們又將開(kāi)啟新一輪的工作，又有新的工作目標(biāo)，我們要好好制定今后的工作方法，寫一份策劃書了。那么你會(huì)寫策劃書嗎？以下是小編為大家收集的重陽(yáng)節(jié)晚會(huì)策劃書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
重陽(yáng)節(jié)晚會(huì)策劃書1
一、活動(dòng)目的：
“百善孝為先”是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，作為炎黃子孫，自然應(yīng)當(dāng)繼承傳統(tǒng)、弘揚(yáng)傳統(tǒng)。為引導(dǎo)少年兒童孝敬父母，孝敬長(zhǎng)輩，學(xué)會(huì)感恩，樹(shù)立良好的家庭美德觀念，增強(qiáng)少年兒童的社會(huì)責(zé)任感，我校特在重陽(yáng)節(jié)之際，針對(duì)我校全體學(xué)生，開(kāi)展以“念親恩”為主題的青少年感恩敬老行動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月1日——10月2日
三、活動(dòng)對(duì)象：
全校少先隊(duì)員及兒童團(tuán)員。
四、活動(dòng)形式：
活動(dòng)以學(xué)校、少先隊(duì)中隊(duì)為單位，結(jié)合我校提出的“孝滿天下感恩情，喜迎世博促和諧”活動(dòng)，以主題班會(huì)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)為主要形式，統(tǒng)一在10月1日——10月2日一周內(nèi)，開(kāi)展以“念親恩”為主題的感恩系列活動(dòng)。
五、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、了解重陽(yáng)節(jié)典故及其傳統(tǒng)；
2、每位學(xué)生收集自己或他人孝敬父母、長(zhǎng)輩，互敬互愛(ài)的真實(shí)感人的.故事；
3、各中隊(duì)自選一首以孝敬父母長(zhǎng)輩為主題的歌曲（推薦曲目：�；丶铱纯矗�；
4、各班根據(jù)實(shí)際印發(fā)“孝親承諾卡”，每位學(xué)生寫一句“孝親承諾語(yǔ)”，各中隊(duì)推薦上報(bào)學(xué)校大隊(duì)部。
六、活動(dòng)過(guò)程：
1、介紹重陽(yáng)節(jié)典故及其傳統(tǒng)：
學(xué)校利用周二的紅領(lǐng)巾廣播，通過(guò)學(xué)生自主探究，搜集重陽(yáng)節(jié)典故，在廣播臺(tái)交流重陽(yáng)節(jié)傳統(tǒng)習(xí)俗；
2、三分鐘小故事演講：
請(qǐng)學(xué)生利用校班會(huì)講述自己親身感受或發(fā)生在自己身邊的父母、長(zhǎng)輩真心付出、無(wú)私關(guān)愛(ài)子女，以及作為子女真誠(chéng)回報(bào)、感恩于行的感人故事；
3、孝歌我會(huì)唱：
組織學(xué)生學(xué)唱一首以孝敬父母和長(zhǎng)輩為主題的歌曲，曲目各中隊(duì)自選；
4、承諾宣誓活動(dòng)：
以中隊(duì)為單位，開(kāi)展集體宣誓承諾活動(dòng)；
5、小小真心話：
集體承諾儀式活動(dòng)結(jié)束后，每位同學(xué)將自己想要對(duì)父母、長(zhǎng)輩說(shuō)的祝福語(yǔ)或最想表達(dá)的話語(yǔ)寫到承諾卡上并帶回家交給自己的父母長(zhǎng)輩；
6、身體力行、實(shí)踐承諾：
每位學(xué)生盡自己所能，制定并堅(jiān)持為父母長(zhǎng)輩做一件自己力所能及的事；
7、感悟體驗(yàn)
三到五年級(jí)各班學(xué)生，將自己的社會(huì)實(shí)踐后的所感寫成征文。
重陽(yáng)節(jié)晚會(huì)策劃書2
一、設(shè)計(jì)思考
農(nóng)歷九月初九是我國(guó)的重陽(yáng)節(jié)，重陽(yáng)節(jié)又叫“老人節(jié)”，尊老、敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，所以結(jié)合重陽(yáng)節(jié)開(kāi)展關(guān)于“尊老、敬老”為目的主題活動(dòng)是非常必要的。重陽(yáng)節(jié)帶給我們不是登高、賞菊、吃重陽(yáng)糕，而是一種信息：老年人更需要愛(ài)、需要健康、快樂(lè)。他們需要的也許并不是你的錢物，不是禮物，而是你一聲深情的問(wèn)候…….創(chuàng)建一個(gè)愛(ài)老敬老養(yǎng)老助老的氛圍，需要全社會(huì)的參與，兒童是祖國(guó)的未來(lái)，為了更好地從小培養(yǎng)他們尊老愛(ài)老的優(yōu)良習(xí)慣，幼兒園在重陽(yáng)節(jié)，組織孩子們與自己的爺爺、奶奶們一起聯(lián)歡，用自己的方式表達(dá)對(duì)爺爺、奶奶等老人的關(guān)心和愛(ài)護(hù)。通過(guò)這些活動(dòng)，可以幫助幼兒豐富以下經(jīng)驗(yàn)：①農(nóng)歷九月初九是我國(guó)的重陽(yáng)節(jié)，又叫“老人節(jié)”。②爺爺、奶奶非常關(guān)心小朋友，我們也應(yīng)該尊敬爺爺、奶奶。③每個(gè)小朋友對(duì)爺爺、奶奶表達(dá)愛(ài)意的方式是不同的，我們可以為爺爺、奶奶做一些力所能及的事。④重陽(yáng)節(jié)有許多美妙的傳說(shuō)、故事和詩(shī)詞。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、收集“我和爺爺、奶奶在一起”的照片布置教室；
2、和爺爺、奶奶說(shuō)句悄悄話；
3、制作爺爺奶奶的禮物。
4、家長(zhǎng)園地：請(qǐng)家長(zhǎng)配合，鼓勵(lì)幼兒在家里幫爺爺、奶奶做力所能及的`事情，培養(yǎng)關(guān)愛(ài)老人的情感；
5、學(xué)習(xí)歌曲《給爺爺、奶奶敲敲背、捶捶腿》、《關(guān)心老人笑哈哈》。
6、學(xué)習(xí)兒歌：《奶奶夸我孝順兒》。
附兒歌：奶奶夸我孝順兒
小板凳，三條腿，我給奶奶嗑瓜子。奶奶嫌我磕得臟，我給奶奶煮面湯。奶奶嫌我煮得硬，我給奶奶剝花生。奶奶嫌我剝得慢，我給奶奶煮米飯。大米飯，香噴噴，奶奶夸我真孝順。
三、各年齡段主題活動(dòng)目標(biāo)
小班：
�。�1）知道重陽(yáng)節(jié)是爺爺、奶奶等老人的節(jié)日，體驗(yàn)他們對(duì)自己的愛(ài)，激發(fā)尊敬他們的情感；
�。�2）在與爺爺、奶奶一起游戲、活動(dòng)的過(guò)程中，感受相互關(guān)愛(ài)的溫暖和快樂(lè)。
具體活動(dòng)：學(xué)說(shuō)一句祝福的話，學(xué)一個(gè)感恩的兒歌。
中班：
�。�1）知道重陽(yáng)節(jié)是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，是老人的節(jié)日，初步了解重陽(yáng)節(jié)的風(fēng)俗習(xí)慣；
�。�2）樂(lè)意參與重陽(yáng)節(jié)的相關(guān)活動(dòng)，嘗試用自己的方式表達(dá)對(duì)老人們的關(guān)心和節(jié)日的祝賀；
�。�3）了解爺爺、奶奶對(duì)自己的愛(ài)，激發(fā)關(guān)愛(ài)老人的情感。
具體活動(dòng)：自制一件手工作品寫上祝福的話語(yǔ)。
大班：
�。�1）通過(guò)調(diào)查、交流等活動(dòng)，了解重陽(yáng)節(jié)的來(lái)歷和一些風(fēng)俗習(xí)慣；
�。�2）積極參與敬老活動(dòng)，大膽運(yùn)用自己喜歡的方式向老人們表達(dá)自己的關(guān)愛(ài)與尊敬之情；
（3）在訪問(wèn)、對(duì)話中感受老人也需要關(guān)心和幫助，進(jìn)一步激發(fā)關(guān)愛(ài)老人的情感。
四、具體活動(dòng)程序
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)主持：各班教師
（二）活動(dòng)對(duì)象：幼兒、祖父母、老師
（三）活動(dòng)時(shí)間：年x月x日
�。ㄋ模┗顒�(dòng)地點(diǎn)：各班教室、多媒體教室
�。ㄎ澹┗顒�(dòng)準(zhǔn)備：
1、通知爺爺奶奶、外公外婆來(lái)班級(jí)參加重陽(yáng)節(jié)親子活動(dòng)；
2、寫好歡迎的標(biāo)語(yǔ)貼在班級(jí)里；
3、寫橫幅掛在幼兒園操場(chǎng)及舞臺(tái)上面；
4、準(zhǔn)備桔子、菊花茶等食物；
5、幼兒帶好若干食物來(lái)幼兒園分享；
6、準(zhǔn)備好給爺爺奶奶的禮物
7、音樂(lè)：《感恩的心》。
（六）活動(dòng)過(guò)程：
1、請(qǐng)爺爺奶奶入坐。
2、老師：爺爺奶奶真辛苦，明天是爺爺奶奶的節(jié)日，今天我們提前一起來(lái)給爺爺奶奶過(guò)節(jié)好嗎？
3、為爺爺奶奶慶祝節(jié)日，全體幼兒齊祝爺爺奶奶節(jié)日快樂(lè)；
4、小朋友為爺爺奶奶獻(xiàn)茶；
5、老師和小朋友一起唱歌《給爺爺、奶奶敲敲背、捶捶腿》、《關(guān)心老人笑哈哈》；
6、聽(tīng)爺爺奶奶講講那過(guò)去的故事：孩子的爺爺講故事表演；
7、老師親親寶寶，寶寶親親爺爺奶奶；
8、做游戲小腳踩大腳、擊鼓傳花、食物分享活動(dòng)（幼兒剝桔子給爺爺奶奶吃）；
9、節(jié)目表演：（幼兒故事、幼兒歌舞等）；
10、送上自己的禮物給爺爺奶奶。
�。ㄆ撸�、全體唱《感恩的心》結(jié)束。
重陽(yáng)節(jié)晚會(huì)策劃書3
一、活動(dòng)主題說(shuō)明
活動(dòng)主題：九九重陽(yáng)節(jié)，濃濃敬老情——一珍重陽(yáng)節(jié)主題聯(lián)誼會(huì)
備選主題：
九九重陽(yáng)節(jié)，康圣一日游
人間百善孝為先，九九重陽(yáng)享健康
活動(dòng)目的：
1、重陽(yáng)節(jié)作為中國(guó)傳統(tǒng)的節(jié)日，又是老人節(jié)，是我們以情感紐帶維護(hù)和開(kāi)發(fā)顧客的最好時(shí)機(jī)。借助節(jié)日機(jī)會(huì)，把握合理主題，聯(lián)絡(luò)感情，促進(jìn)銷量;
2、通過(guò)在聯(lián)誼會(huì)現(xiàn)場(chǎng)刻畫美滿的生活片段，引發(fā)到會(huì)者對(duì)美好生活的眷戀，從而喚起其對(duì)健康的足夠重視。
3、企業(yè)形象塑造，提升企業(yè)形象，推動(dòng)顧客升級(jí)。
二、活動(dòng)時(shí)間
10月26日之前(10月26日重陽(yáng)節(jié))
三、邀約對(duì)象
主要邀約子女不在身邊的顧客。顧客對(duì)我們的員工過(guò)節(jié)期間不忘與他們團(tuán)聚這份情誼的`感激和珍惜，會(huì)成為影響他們現(xiàn)場(chǎng)購(gòu)買的重要因素。
四、活動(dòng)重點(diǎn)環(huán)節(jié)、賣點(diǎn)及亮點(diǎn)
1、根據(jù)重陽(yáng)節(jié)有郊游的習(xí)俗，各地可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行旅游營(yíng)銷。建議上午安排健康知識(shí)講座大課堂，講課賣貨;中午免費(fèi)午餐，下午參觀旅游景點(diǎn)。(九九重陽(yáng)自古有郊游、登高、賞菊、飲菊花酒、插茱萸習(xí)俗)
2、到會(huì)的每位顧客贈(zèng)送精美的小禮品一份。
3、顧客與員工共飲菊花茶或菊花酒;
4、吃重陽(yáng)糕或蛋糕;
5、現(xiàn)場(chǎng)促銷政策非常優(yōu)厚;(“敬老套餐”各公司自定)
6、購(gòu)貨顧客均可參與現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)。
7、詩(shī)詞游戲;(有獎(jiǎng)問(wèn)答)
五、相關(guān)道具、會(huì)場(chǎng)布置
1、在原開(kāi)會(huì)條幅的基礎(chǔ)上，會(huì)場(chǎng)懸掛中秋節(jié)條幅：
“九九重陽(yáng)享健康，人間百善孝為先”
“父愛(ài)如山，母愛(ài)如水，一珍健康天下父母”
六、活動(dòng)流程
開(kāi)場(chǎng)前：循環(huán)播放《開(kāi)場(chǎng)短片》
8：30—8：50：主持人上場(chǎng)，介紹活動(dòng)主題，介紹重陽(yáng)節(jié)的傳說(shuō)、來(lái)歷
8：50—8：55：共飲菊花酒或菊花茶
8：55—9：00：?jiǎn)T工表演
9：00—9：20：詩(shī)詞游戲
9：20——9：35放映《核酸專題片》
9：35——9：45：播放《媒體證明》短片(任選“東方時(shí)空”、“焦點(diǎn)訪談”、“時(shí)空連線”其一)
9：45——9：50：保健操(讓老年朋友活動(dòng)一下筋骨)
9：50——10：00：播放《老顧客訪談》短片
10：00——10：15：吃重陽(yáng)糕或蛋糕
10：15——10：20：主持人宣布促銷政策
10：20——11：30檢測(cè)、促銷、抽獎(jiǎng)、頒獎(jiǎng)
七、抽獎(jiǎng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
各地區(qū)根據(jù)本地區(qū)實(shí)際情況、顧客的需求情況，自行設(shè)計(jì)抽獎(jiǎng)獎(jiǎng)品�？梢允枪镜漠a(chǎn)品，也可以是日常實(shí)用的產(chǎn)品。主要目的是為了吸引顧客的購(gòu)買率和宣傳公司的新產(chǎn)品。
八、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、工作人員統(tǒng)一工裝。
2、會(huì)議過(guò)程，有空位置員工穿插就座，其余人員整齊站立會(huì)場(chǎng)兩側(cè)，積極鼓掌，制造場(chǎng)效。
3、帶掌由各店長(zhǎng)和各地區(qū)經(jīng)理負(fù)責(zé)。
4、會(huì)議期間，員工不得隨意出入會(huì)場(chǎng)及在會(huì)場(chǎng)內(nèi)不得隨意走動(dòng)。
5、會(huì)議期間，不得在會(huì)場(chǎng)內(nèi)接、打電話和收、發(fā)短信。
6、會(huì)場(chǎng)紀(jì)律由會(huì)場(chǎng)總監(jiān)負(fù)責(zé)監(jiān)督記錄。
重陽(yáng)節(jié)晚會(huì)策劃書4
一、活動(dòng)主題與背景
活動(dòng)主題：
“九九重陽(yáng)·關(guān)愛(ài)永久”
活動(dòng)背景：
敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德，也一直是青年志愿服務(wù)工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容。xx一中青年志愿者對(duì)xx村xx敬老院長(zhǎng)期進(jìn)行志愿服務(wù)活動(dòng)，兩者已經(jīng)建立了長(zhǎng)期良好的合作關(guān)系。在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際我們志愿者再次走進(jìn)xx老院，為老人們帶來(lái)重陽(yáng)的祝福。
二、活動(dòng)目的
1、關(guān)愛(ài)老人，在重陽(yáng)節(jié)讓老人們感受到親情的關(guān)懷。
2、讓我們更了解上一輩的想法，減少我們與長(zhǎng)輩之間的代溝，讓我們學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、學(xué)會(huì)交流。
三、活動(dòng)簡(jiǎn)介
在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際，xx一中學(xué)生來(lái)到我們的常規(guī)活動(dòng)地點(diǎn)，xx村xx敬老院進(jìn)行活動(dòng)。xx敬老院主要是集中了xx縣xx村周圍的孤寡老人，因子女工作原因而無(wú)法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此。
重陽(yáng)節(jié)又稱老人節(jié)，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日。我們志愿者秉承尊敬關(guān)愛(ài)老人的優(yōu)良美德，開(kāi)展活動(dòng)。在活動(dòng)中我們?yōu)槔先酥v解關(guān)于老年人的安全健康知識(shí)，送給老人們一些物品，陪老人聊天，傾聽(tīng)老人們的講述，詢問(wèn)老人們?cè)谏钌系膯?wèn)題，送上我們的祝福，讓他們感受到我們青年志愿者的關(guān)懷，為他們帶來(lái)一股溫馨的氣息。
四、活動(dòng)地點(diǎn)、參與人員
活動(dòng)地點(diǎn)：xx縣xx村xx老院
參與人員：xxxxxxxxxx
五、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備
1、活動(dòng)申請(qǐng)
2、聯(lián)系敬老院主要負(fù)責(zé)人，待其許可，協(xié)商本次活動(dòng)的各項(xiàng)具體安排及相關(guān)細(xì)節(jié)。
3、活動(dòng)時(shí)間預(yù)算
4、提前購(gòu)買送給老人的物品（粽子、蘋果、香蕉）
5、活動(dòng)人數(shù)9人
（二）活動(dòng)實(shí)施
A方案（天氣良好）
1、出發(fā)前集中志愿者，帶好掃帚、抹布等打掃衛(wèi)生的工具，清點(diǎn)人數(shù)，交代細(xì)節(jié)。
2、10月23日上午8點(diǎn)半，志愿者于澤州一中學(xué)校大門集合，統(tǒng)一乘坐公交車出發(fā)，預(yù)計(jì)9點(diǎn)半到達(dá)。
3、到達(dá)后進(jìn)行分組，分出3人進(jìn)行打掃老人公寓內(nèi)衛(wèi)生，另外6人，分成五組，每組2人，與指定的老人進(jìn)行活動(dòng)。9點(diǎn)45分活動(dòng)開(kāi)始。
4、活動(dòng)：a、同學(xué)帶著送給老人的物品，先送給老人并祝福老人重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)，隨后與老人進(jìn)行聊天，在聊天過(guò)程中應(yīng)詢問(wèn)老人生活上的困難（同學(xué)也可以選擇請(qǐng)老人到外面邊散步邊聊天）。
b、節(jié)目：開(kāi)場(chǎng)白；李亞飛、王晉芝歌曲表演；李子璇歌曲表演；李潔歌曲表演；王歡京劇表演；王安冉民族舞表演，教師節(jié)目；全體《感恩的心》手語(yǔ)舞表演。（穿插講解一些關(guān)于老年人的安全健康知識(shí)，要注意傾聽(tīng)老人們的講述）。
5、11點(diǎn)邀請(qǐng)老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負(fù)責(zé)人表示感謝。
一切活動(dòng)結(jié)束后，每個(gè)同學(xué)于老人公寓門口集合回校。
B方案（下雨）
由于重陽(yáng)節(jié)的關(guān)系，活動(dòng)不宜推遲，辛苦同學(xué)們冒雨前往老人公寓，在活動(dòng)過(guò)程中取消一切室外活動(dòng)，包括室外打掃、散步等。
�。ㄈ┳⒁馐马�(xiàng)
1、參加人員要注意安全，要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，遇到突發(fā)問(wèn)題要及時(shí)上報(bào)組長(zhǎng)。
2、人員安排。
3、志愿者要秉持“文明禮貌，優(yōu)質(zhì)服務(wù)”的原則，以平等親善的態(tài)度對(duì)待每位老人，不得與任何老人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。且與老人說(shuō)話時(shí)要有愛(ài)心、信心和耐心。
4、志愿者要自覺(jué)遵照敬老院工作人員的指導(dǎo)和幫助完成工作，切不可不聽(tīng)指揮，蠻干亂干，擾亂工作計(jì)劃，一切均需按照既定計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行。不要改變物品的原來(lái)布局。
5、盡量避免穿著過(guò)于時(shí)尚、鮮亮的服裝，以免老人產(chǎn)生眩暈感。
6、所有費(fèi)用由承擔(dān)，并由同學(xué)提前購(gòu)買物品。
六、可行性分析
澤州一中志愿者與霞光敬老院建立了長(zhǎng)期良好的合作關(guān)系。霞光敬老院主要是集中了大張村及其周圍地區(qū)因子女工作原因而無(wú)法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的.照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴，老人通常比較孤單，在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際，志愿者們通過(guò)聊天陪伴、祝福、打掃衛(wèi)生、表演節(jié)目等活動(dòng)，給老人們帶來(lái)親情的溫暖。通過(guò)此次活動(dòng)，增加志愿者對(duì)老人們的了解，學(xué)會(huì)更加尊敬老人，讓我們與霞光敬老院的合作關(guān)系更加穩(wěn)定、健康。
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算（250元）
車費(fèi)9人2元/人18元
梨10斤1、5元/斤15元
蘋果10斤4元/斤40元
香蕉20斤2元/斤40元
八、附件
老年人保健常識(shí)四條總結(jié)
一、合理安排飲食
1、少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等。對(duì)膽固醇具有降低作用的如：豆類及其制品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動(dòng)脈粥樣硬化作用，可以常吃。
2、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。
3、節(jié)制飯量，適當(dāng)吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。
4、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過(guò)5克，即一個(gè)三口之家每月用鹽不超過(guò)500克。
二、參加體力活動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動(dòng)脈粥樣硬化的形成。
三、修身不忘養(yǎng)性
一系列調(diào)查表明，精神緊張者冠心病發(fā)病率明顯增高，應(yīng)盡量減少精神緊張，保持樂(lè)觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發(fā)脾氣，愛(ài)發(fā)牢騷和愛(ài)發(fā)怒的人容易得心臟病。
四、消除危險(xiǎn)因素
1、高血脂，除注意合理的飲食調(diào)節(jié)外，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。
2、高血壓，對(duì)血壓低于23、9/14、0千帕（180/105毫米汞柱）者，宜先通過(guò)改變一些不良的生活方式，達(dá)到控制血壓的目的。如減少進(jìn)食量，適當(dāng)增加活動(dòng)量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經(jīng)過(guò)上述非藥物治療3～6個(gè)月后，若血壓仍保持在21、3/12、6千帕（160/95毫米汞柱）以上，或者患已出現(xiàn)心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險(xiǎn)因素，應(yīng)立即開(kāi)始藥物治療。
3、吸煙，吸煙是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍?zhǔn)�。戒除吸煙的不良嗜好，�?duì)于防治冠心病有著積極的作用。
只要能做好以上幾點(diǎn)，保護(hù)好心臟，定能使您長(zhǎng)壽，快樂(lè)，生活得更加如意。
九、活動(dòng)前期準(zhǔn)備
10月1日，我校6名志愿者前往大張村霞光敬老院看望老人，并取得敬老院相關(guān)負(fù)責(zé)人的同意。
重陽(yáng)節(jié)晚會(huì)策劃書5
一、前言
金秋送爽，丹桂飄香，農(nóng)歷九月初九日的重陽(yáng)佳節(jié)，活動(dòng)豐富，情趣盎然，不僅有登高、賞菊、喝菊花酒、吃重陽(yáng)糕、插茱萸等，還有迎合中國(guó)xx華誕的藝術(shù)表演，充分的展現(xiàn)了我們祖國(guó)的美好傳統(tǒng)，老人這個(gè)社會(huì)團(tuán)體見(jiàn)證了國(guó)家的興榮和發(fā)展，與偉大的祖國(guó)共成長(zhǎng)…………
二、活動(dòng)主題：
“舞動(dòng)歲月的音符，享受藝術(shù)人生”
三、活動(dòng)目的：
在祖國(guó)xx華誕的今日，在這個(gè)屬于老人的節(jié)日里，我們希望通過(guò)志愿者們戲劇等表演的形式，為與祖國(guó)共成長(zhǎng)的老人帶來(lái)晚年的歡樂(lè)。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、人員準(zhǔn)備：現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)的志愿者10名左右
表演節(jié)目的志愿者10名左右
現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)人員
附一張具體的人員安排表
2、場(chǎng)地準(zhǔn)備：xxxx敬老院
3、聯(lián)線準(zhǔn)備：與該敬老院的院長(zhǎng)聯(lián)線準(zhǔn)備
院長(zhǎng)電話：xxxx
物質(zhì)準(zhǔn)備：志愿者衣帽各20件左右
攝像等工具
表演的道具，如木蘭扇，初級(jí)劍，二胡，古箏等
4、會(huì)議準(zhǔn)備：會(huì)議時(shí)間：x月24日下午4：00
會(huì)議地點(diǎn)：4—112
(暫定)
五、活動(dòng)時(shí)間：
x月25日上午7：20
活動(dòng)地點(diǎn)：xxxx敬老院
主辦單位：xx學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)
承辦單位：xx系青年志愿者協(xié)會(huì)
六、活動(dòng)內(nèi)容：
1、唱歌-----某某某
2、街舞-----某某某
3、木蘭扇----某某某
4、初級(jí)劍---某某某、某某某等
5、太極拳----某某某
6、古箏------某某某
7、老人們的'才藝展示(書法、樂(lè)器表演等)
8、志愿者們?cè)拕�，紅歌等節(jié)目
9、老人們與志愿者們的互動(dòng)環(huán)節(jié)
七、活動(dòng)具體事項(xiàng)
1、志愿者集合時(shí)間：x月x日早上x：00
2、志愿者集合地點(diǎn)：xx車站
3、活動(dòng)具體流程：
1志愿者們準(zhǔn)時(shí)集合后，于7：20到達(dá)xx敬老院
2有負(fù)責(zé)人與院長(zhǎng)商定活動(dòng)內(nèi)容的安排
3早上7：40木蘭扇的表演
4上午7：55，二胡節(jié)目的表演(可與老人合作)
5上午8：20，太極拳的演出
6上午8：45，老人的紅歌表演
7上午9：00，街舞演出
8上午9：20，古箏表演
9上午9：45，歌唱表演
10最后，初級(jí)劍演出
11表演結(jié)束后，合照留念，同時(shí)由負(fù)責(zé)人將反饋表交予院長(zhǎng)填寫并表示感謝。
活動(dòng)后期總結(jié)：
1、活動(dòng)當(dāng)天上傳通訊稿及活動(dòng)照片
2、活動(dòng)后及時(shí)填寫反饋表及服務(wù)名單
3、活動(dòng)結(jié)束注意衣帽的清點(diǎn)
4、有活動(dòng)基地填寫反饋表上的服務(wù)評(píng)價(jià)
5、總結(jié)活動(dòng)中出現(xiàn)的不足和以后工作中需要注意的方面
活動(dòng)注意事項(xiàng)：
1、在活動(dòng)中，志愿者們要積極主動(dòng)的參與到活動(dòng)中，營(yíng)造和諧，歡快的氣氛
2、注意對(duì)道具的保護(hù)
3、在與老人們溝通時(shí)，態(tài)度謙遜，言行得體。
4、活動(dòng)中，若有出現(xiàn)特殊情況，志愿者應(yīng)及時(shí)與現(xiàn)場(chǎng)的負(fù)責(zé)人交流。
5、活動(dòng)的節(jié)目表演流程可根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)配。
6、表演者，若因特殊原因，不能參加演出，應(yīng)及時(shí)與負(fù)責(zé)人聯(lián)系，不可無(wú)故缺席。
活動(dòng)可行性
此活動(dòng)不但具有古典藝術(shù)的表演，如古箏等，還有現(xiàn)代受到廣泛喜愛(ài)的街舞表演，為老人們的老年生活帶來(lái)了新的色彩，新的活力。此次活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，形式多樣。
可行性分析：
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