關(guān)于寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集錦七篇

　　時(shí)間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，又迎來了一個(gè)全新的起點(diǎn)，此時(shí)此刻需要為接下來的工作做一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃了。擬起計(jì)劃來就毫無頭緒？以下是小編為大家收集的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃7篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

　　第一步，各科學(xué)習(xí)成績分析表

　　1.語文： 數(shù)學(xué)： 英語：

　　第三步，有針對(duì)性地提出改進(jìn)措施。踏實(shí)學(xué)習(xí)，改進(jìn)方法。（下學(xué)期準(zhǔn)備6本筆記本，語文和英語各一本積累本，數(shù)學(xué)改錯(cuò)本。)

　　第四步，制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體落實(shí)。

　　溫馨提示：

　　早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段�？砂才艑�(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的'耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間�？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

　　上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

　　正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。

　　最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

　　下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

　　傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)

　　間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

　　晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇�段來學(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

　　第一，要調(diào)整作息時(shí)間，必須養(yǎng)成早起早睡的習(xí)慣，最好能堅(jiān)持晨練，以保持充沛的'精力；

　　第二，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，多和同學(xué)親友溝通交流，保持良好心態(tài)；

　　第三，假如有寒假作業(yè)的話，在吃完早飯后用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間做作業(yè)，中午看一些有益的課外書籍、電視節(jié)目或上網(wǎng)；

　　第四，下午幫助父母做點(diǎn)家務(wù)，分擔(dān)他們的壓力，比如洗碗掃地擦家具；

　　第五，晚上陪父母一起看電視，以增強(qiáng)彼此間的感情。但電視不能看的太晚。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

　　★語文學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　1、勤于思考。認(rèn)真完成《假日樂園》，敢于攻克開放型難題。（作文不寫）

　　2、潛心練字。整個(gè)寒假練字10—15張。一定要對(duì)照字帖，臨寫（不是描�。┰诜礁窦垉�(nèi)，不但要求數(shù)量（練滿一張紙），更要求質(zhì)量！

　　3、手不釋卷。按照《假日樂園》上的推薦書目去廣泛閱讀吧，隨時(shí)摘錄下你的收獲，記�。焊褂性姇鴼庾匀A！

　　4、快樂寫作。拿起你的生花妙筆，一起踏上快樂的寫作之旅吧！你可以從老師羅列的作文題目中，每類選擇一題，專心寫作！

　　A、寫人類：《使我成為天使的人》

　　B、記事類：《我做對(duì)（錯(cuò)）了》《最富有的`人》《我與 “戰(zhàn)爭”》

　　C、寫景類：《的除夕之夜》

　　5、積累古詩文。

　　五年來，我們積累了不少古詩文，新的《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》向我們推薦了小學(xué)階段要求掌握的75首古詩文，其中有不少我們已經(jīng)學(xué)習(xí)過或熟背過，復(fù)習(xí)期間老師已將75首古詩文的資料提供給了你們，同學(xué)們自己梳理一下，哪些是自己已經(jīng)學(xué)過并掌握的，哪些是自己課外熟背過，哪些還比較陌生，把自己已掌握的或會(huì)背的復(fù)習(xí)一下，陌生的先借助資料和工具書理解，再熟讀背誦。寒假期間將《古朗月行》至《別董大》共55首詩熟讀背誦。

　　★數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　寒假里，精心挑選一本數(shù)學(xué)課外讀物，如五年級(jí)上冊(cè)《拓展讀本》、《數(shù)學(xué)真有趣》等，都是比較理想的選擇。

　　從書本雜志、廣播電視以及網(wǎng)絡(luò)中搜集一些數(shù)學(xué)家的故事、中外古代數(shù)學(xué)的重要發(fā)現(xiàn)、數(shù)學(xué)符號(hào)的來歷等，還有一些與數(shù)學(xué)有關(guān)的名言警句，與數(shù)學(xué)有關(guān)的成語、生活中的數(shù)學(xué)等。

　　每天花上二十分鐘集中進(jìn)行數(shù)學(xué)閱讀，相信你一定能領(lǐng)略到數(shù)學(xué)之旅中迷人的風(fēng)光。

　　數(shù)學(xué)游戲：與家長、同學(xué)、朋友們玩一些數(shù)學(xué)游戲（比如算24點(diǎn)、搶30、走迷宮等），在游戲中學(xué)數(shù)學(xué)，使用數(shù)學(xué)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣。

　　針對(duì)《過好寒假》中數(shù)學(xué)的作業(yè)量，制定一份數(shù)學(xué)作業(yè)計(jì)劃，并堅(jiān)持按計(jì)劃保質(zhì)保量完成作業(yè)。

　　利用數(shù)學(xué)閱讀，充分發(fā)揮自己的想象力、創(chuàng)造力和審美能力，制作一份精美的個(gè)性化手抄報(bào)。

　　★英語學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　1、認(rèn)真完成《快樂寒假》相關(guān)英語部分。

　　2、看一些優(yōu)秀的英語原版動(dòng)畫，并嘗試模擬一段你最愛的臺(tái)詞，用錄音機(jī)、電腦或者手機(jī)進(jìn)行錄音。

　　推薦動(dòng)畫：玩具總動(dòng)員、快樂的大腳、鐵臂阿童木等。

　　3、學(xué)習(xí)2—3首簡單的英文歌曲。

　　4、參照5A的某些課文，寫一個(gè)小片段：My family。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

　　一、時(shí)間安排

　　1、每天的四個(gè)1小時(shí)保障

　　每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);

　　每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;

　　每天保障一小時(shí)的英語自學(xué);

　　每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

　　2、計(jì)劃與非計(jì)劃

　　如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃;

　　每天的計(jì)劃在得到保障的前提下�？伸`活自由安排;

　　如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;

　　可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的.實(shí)施。

　　二、日常學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

　　2、語文課程計(jì)劃

　　7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;

　　把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;

　　假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍。

　　把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

　　3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

　　7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;

　　假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。

　　自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

　　4、英語課程計(jì)劃

　　英語日常學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)日常學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);

　　把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍。每天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶，時(shí)間不限;

　　假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

　　若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

　　三、活動(dòng)安排

　　1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;

　　2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活。其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

　　3、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

　　4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

　　5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天;邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待;

　　6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;

　　7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長;

　　8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

　　每天日程安排：

　　8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

　　8:30~9:00做老師布置的作業(yè)

　　9:00~10:00做課外作業(yè)

　　10:00~13:00玩

　　13:00~14:00做課外作業(yè)

　　14:00~15:00玩

　　15:00~16:00做課外作業(yè)

　　16:00~21:00玩

　　從另一個(gè)角度寫的:

　　1.幫我的媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)....

　　2.做有意義的公益勞動(dòng)......

　　3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...

　　4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..

　　5.讀一部好書，寫出讀后感....

　　6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫作能力....

　　7.看一部好的電影,試著寫出觀后感...

　　8.學(xué)一首好歌....

　　9.試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事

　　10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...

　　11.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.

　　12.一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些第三,每天要做適量的運(yùn)動(dòng),不要因?yàn)樘鞖夂�冷�?3.天天看電視新聞報(bào)道,知多點(diǎn)國家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果.

　　14.多幫我的媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多向我的媽媽日常學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

　　時(shí)間是過得很快的，轉(zhuǎn)眼之間高三的第一個(gè)學(xué)期就快要過去了，但作為高三學(xué)生的我，就算是在假期也是不能夠放松的，需要充分的利用好假期的時(shí)間學(xué)習(xí)，讓自己能夠多知道一些知識(shí)，在開學(xué)之后也能夠有一點(diǎn)進(jìn)步，這樣才能夠在高考中取得一個(gè)好的成績。我這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)態(tài)度還是很不錯(cuò)的，所以我決定做一個(gè)寒假的學(xué)習(xí)計(jì)劃，在假期當(dāng)中繼續(xù)保持著這樣的一個(gè)學(xué)習(xí)態(tài)度。

　　首先我要做的就是規(guī)劃好自己的時(shí)間，制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃表，不要把這個(gè)寒假當(dāng)做是在放假，而是要和學(xué)校有著一樣的作息時(shí)間和學(xué)習(xí)的時(shí)間，這樣才能夠有一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，在開學(xué)的時(shí)候就能夠很快的調(diào)整好自己的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。我會(huì)嚴(yán)格的按照學(xué)校的作息來安排我的學(xué)習(xí)時(shí)間和休息的時(shí)間，就像是在家里上一整天的自習(xí)課一樣，自己自覺的學(xué)習(xí)。把每天的時(shí)間都分為早中晚三個(gè)部分，每一個(gè)部分都有一個(gè)學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。

　　這個(gè)寒假的時(shí)間是比較的短的，在完成了假期作業(yè)之后其實(shí)是沒有很多的時(shí)間學(xué)習(xí)的，所以我就必須要認(rèn)真的做我的假期作業(yè)，遇到不會(huì)的就知道自己有哪些知識(shí)點(diǎn)沒有學(xué)好，抓緊時(shí)間去查漏補(bǔ)缺，盡量的找出自己所有沒有學(xué)好的地方，努力的把所有的知識(shí)點(diǎn)都學(xué)會(huì)了。我的計(jì)劃是上午是寫寒假作業(yè)的時(shí)間，下午就是把在上午的時(shí)候遇到的一些問題和難題都解決掉，晚上就做自己買的習(xí)題，還有預(yù)習(xí)。上午復(fù)習(xí)，下午解決問題，晚上刷題。

　　雖然老師們?cè)谶@個(gè)學(xué)期末已經(jīng)教學(xué)了很多高三下學(xué)期的內(nèi)容，但是因?yàn)闀r(shí)間的原因也只教學(xué)了一小部分，所以我決定在假期的時(shí)候自己先預(yù)習(xí)一下，這樣在做題的時(shí)候遇到了相關(guān)的內(nèi)容我也能夠嘗試著去做。我買的`習(xí)題冊(cè)都是高考的模擬卷或者高考的真題，我的想法是就算遇到?jīng)]有學(xué)到的也要嘗試著去做，這樣自己在做的過程中就能夠產(chǎn)生一些疑問，在將來老師教授這一部分的時(shí)候，我就能夠有重點(diǎn)的去聽，我也知道上課的時(shí)候是必須要認(rèn)真的聽的，但我的精力也是有限的，所以還是需要有一個(gè)重點(diǎn)。

　　我相信在假期的時(shí)候我如果能夠按照自己制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃來學(xué)習(xí)的話，在新的學(xué)期開始的時(shí)候我是一定會(huì)有進(jìn)步的。當(dāng)然在過年的那幾天我還是可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌碌�，也讓自己稍微的放松一下�?/p>

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6

　　愉快的寒假生活已經(jīng)開始。雖說這次期末考試我取得了很好的成績，但也不能驕傲。為了使這個(gè)假期生活過得充實(shí)一點(diǎn)，我專門制訂了寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　NO·1多讀書，多練筆

　　在這個(gè)假期里，我要多看一些老師推薦的好書，如沈石溪的《狼王夢(mèng)》、《第七條獵狗》、《斑羚飛渡》等動(dòng)物小說，曹文軒的《草房子》、《青銅葵花》等，并且要寫出讀后感。

　　每天要在校訊通博客上與博友們進(jìn)行交流，學(xué)習(xí)博友優(yōu)秀作品的同時(shí)，也邀請(qǐng)博友到我的小家進(jìn)行回訪，對(duì)我的文章進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，在吸取博友寶貴經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，使我的寫作水平能夠得到進(jìn)一步的提高。

　　NO·2英語學(xué)習(xí)不間斷、數(shù)學(xué)口算天天練

　　雖說現(xiàn)在是假期，但是每天早上的英語聽讀20分鐘還是要堅(jiān)持下去，英語單詞平時(shí)也要多溫習(xí)。我認(rèn)為英語學(xué)習(xí)就是多聽、多讀、多說，做到了這三點(diǎn)，這英語學(xué)習(xí)起來就簡單多了。

　　我的數(shù)學(xué)口算題卡一直在堅(jiān)持做，不要求太多，但是每天20道是必須的，要在規(guī)定的.時(shí)間內(nèi)完成，還得確保正確率，這也是我數(shù)學(xué)成績最好的保障，所以在假期里口算題我還是要堅(jiān)持去做。

　　NO·3鍛煉身體也重要

　　在學(xué)習(xí)的同時(shí)，鍛煉身體也不能被忽視。我計(jì)劃每天晚上圍著小廣場(chǎng)跑上五圈，或者跟媽媽一起徒步從二區(qū)到東區(qū)世紀(jì)廣場(chǎng)走個(gè)來回。這次學(xué)校的慶元旦長跑比賽，我沒有取得名次，還有平時(shí)的小感冒也是不斷地來“襲擊”我，所以鍛煉身體很重要，身體才是學(xué)習(xí)的本錢嘛！

　　在這個(gè)假期里，我要做到讀書、學(xué)習(xí)跟鍛煉身體三不誤，為三年級(jí)第二學(xué)期的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7

　　許多中學(xué)生在剛放假后前幾天不能安心學(xué)習(xí)，給自己找個(gè)理由“學(xué)了半年了，放松幾天總可以吧，七天后我再開始學(xué)習(xí)”。但是，往往一玩起來，就收不住心了，離開學(xué)還有幾天時(shí)候，發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒做一半。更可怕是，很多孩子在假期玩散了心后，開學(xué)后也很難進(jìn)入狀態(tài)，成績下滑就成了假期學(xué)習(xí)必然結(jié)果。家長不要阻止孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要是讓孩子科學(xué)安排時(shí)間，真正做到“玩”與“學(xué)”優(yōu)質(zhì)結(jié)合。所以，寒假期間，關(guān)鍵是要給孩子制訂一個(gè)有規(guī)律“學(xué)、玩計(jì)劃”，最好是每天都有玩和學(xué)時(shí)間，即使需要拿出幾天甚至十幾天時(shí)間去玩，最開始幾天也要嚴(yán)格按照固定時(shí)間表先調(diào)整生物鐘。

　　選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)要注意“對(duì)癥下藥”

　　針對(duì)許多孩子不會(huì)安排自己學(xué)習(xí)，自學(xué)能力不強(qiáng)，以及有些偏科情況，有些家長會(huì)選擇給孩子請(qǐng)家教、報(bào)輔導(dǎo)班，或者報(bào)一些夏令營，提醒家長，課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)眾多，魚龍混雜，即使各方面都不錯(cuò)輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)也有自己特色，給孩子選課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，一定要分析該機(jī)構(gòu)“特色”是否針對(duì)自己孩子“特點(diǎn)”。專家建議家長，為孩子計(jì)劃寒假具體安排時(shí)，找一個(gè)孩子信任人，并且有一定學(xué)習(xí)或教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，幫孩子制訂寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)時(shí)候“高參”。

　　學(xué)習(xí)以外安排要給孩子一定“自主權(quán)”

　　在一些孩子眼中，不管什么時(shí)候，只要自己玩，家長肯定不高興�！半m然他們不說，我也知道他們不想讓我玩”，一位同學(xué)向老師如此說。在寒假里，家長不應(yīng)該讓孩子一直籠罩在學(xué)習(xí)壓力之下。以至于孩子全天處于家長逼著學(xué)點(diǎn)就學(xué)點(diǎn)，偷空能玩就玩會(huì)狀態(tài)。一名初三孩子與老師聊時(shí)候談到：“我看電視時(shí)候，手一直拿著遙控器，門一響我就馬上關(guān)掉，假裝上廁所�！庇羞@樣一個(gè)故事，兩個(gè)城市處理垃圾政策不同。A城市到處貼著“此處不準(zhǔn)倒垃圾”，結(jié)果市民經(jīng)常偷偷地到處亂倒垃圾，搞得城市非常臟亂;B城市在幾個(gè)地方貼上“此處可倒垃圾”，市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾地方，城市絕大多數(shù)地方都很干凈整潔。聰明家長們自然會(huì)從這個(gè)老掉牙故事中得到如何對(duì)待孩子啟發(fā)�！白铌P(guān)鍵是，家長一定要針對(duì)自己孩子特點(diǎn)制定有針對(duì)性策略。”

　　1.看數(shù)學(xué)書 ，盡量把基礎(chǔ)知識(shí)懂透。寒假時(shí)間比較多，自主學(xué)習(xí)時(shí)間久較多，所以藥好好把握。把平時(shí)沒學(xué)懂學(xué)懂。為下學(xué)期學(xué)習(xí)做下鋪墊

　　2.學(xué)數(shù)學(xué)，不做題是不行，數(shù)學(xué)講究見多識(shí)廣，有些別個(gè)見都沒見過題，你做過，就很容易。

　　3.數(shù)學(xué)，假期補(bǔ)課可以適當(dāng)安排，畢竟初一，不用太緊張，補(bǔ)課要有針對(duì)性，對(duì)自己不懂，或不是很懂東西才補(bǔ)。

　　4.適當(dāng)預(yù)習(xí)也是有必要，初二重點(diǎn)應(yīng)該是一次函數(shù)和四邊形，可對(duì)較基礎(chǔ)東西進(jìn)行預(yù)習(xí)。

　　當(dāng)然，能力不同，要求不同

　　語文：語文學(xué)起來應(yīng)該比較輕松，主要是背誦下期一些古文，這個(gè)很重要，為開學(xué)學(xué)習(xí)打下號(hào)基礎(chǔ)

　　英語：記單詞 盡量不前250個(gè)單詞記下來 還可以買跟教材配套磁帶進(jìn)行跟讀 ，很有用。復(fù)習(xí)就是記學(xué)過單詞，盡量都會(huì)寫 。還有就是背課文，增強(qiáng)語感。很重要

　　物理：物理是初二新加，有興趣可以預(yù)習(xí)，物理我覺得很簡單，只要老師上課認(rèn)真聽就OK了

　　以上都需要持之以恒 ，才有用

　　如果你覺得有些枯燥話

　　可以豐富你日常生活，體育也是中考科目，要重視。平時(shí)早上起來跑一下步，游泳之類.