有關(guān)活動(dòng)策劃模板合集6篇
活動(dòng)策劃 篇1
活動(dòng)主題：服務(wù)家鄉(xiāng)發(fā)展，宣傳七夕文化
主辦單位：共青團(tuán)鄖西縣委員會(huì)
協(xié)辦單位：“天河之戀”志愿者團(tuán)隊(duì)
活動(dòng)策劃：翁新強(qiáng)(鄖西籍中國(guó)地質(zhì)大學(xué)學(xué)生)
一、活動(dòng)主題：服務(wù)家鄉(xiāng)發(fā)展，挖掘七夕文化
二、活動(dòng)理念：在社會(huì)上學(xué)習(xí)知識(shí)，在實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)。
在基層中體驗(yàn)生活，在活動(dòng)中培養(yǎng)人脈。
三、活動(dòng)宗旨：在第二屆中國(guó)(鄖西)天河七夕文化節(jié)即將舉行之際，為了在家鄉(xiāng)鄖西崛起的過(guò)程中盡一份力，同時(shí)深入社會(huì)體驗(yàn)基層生活，積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，以達(dá)到鍛煉自我能力，提高自身素質(zhì)，展現(xiàn)人格魅力，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值!
四、活動(dòng)目的：
1、 通過(guò)本次活動(dòng)，組織志愿者們參觀七夕文化博物館，深入了解七夕文化，以及相關(guān)的傳奇故事，提升志愿者們的閱歷，豐富志愿者們的內(nèi)涵。
2、 通過(guò)參與到這種大型文化盛會(huì)中去，不僅可以讓志愿者們邊服務(wù)邊學(xué)習(xí)，積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)，也可以培養(yǎng)人際交往的能力，擴(kuò)大參與者們的人脈圈。
3、 通過(guò)參與本次活動(dòng)，可以深入了解家鄉(xiāng)豐富的旅游資源和文化資源，挖掘有潛力的項(xiàng)目，并做好調(diào)研分析工作，以備將來(lái)為家鄉(xiāng)的發(fā)展，做出更大的貢獻(xiàn)。
4、 通過(guò)參與本次大型志愿服務(wù)活動(dòng)，將在學(xué)校學(xué)習(xí)到的相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，運(yùn)用到實(shí)際活動(dòng)中去，實(shí)現(xiàn)理論與實(shí)際相結(jié)合，發(fā)揮專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展。
五、活動(dòng)宣傳：
1、和社會(huì)媒體(報(bào)社和權(quán)威網(wǎng)絡(luò)媒體)特約合作，擴(kuò)大宣傳力度。
2、認(rèn)識(shí)的同學(xué)之間以相互發(fā)信息、打電話的方式宣傳。
3、以QQ消息通知、分享日志博客、群郵件的形式在網(wǎng)上宣傳。
4、收集活動(dòng)照片、制作活動(dòng)展板，以平面形式在人流量多的地方進(jìn)行宣傳。
六、活動(dòng)時(shí)間安排：
6月1號(hào)—7月10號(hào)：面向鄖西籍大學(xué)生招募300名志愿者。
7月11號(hào)—7月20號(hào)：對(duì)所有報(bào)名參加的志愿者進(jìn)行組織培訓(xùn)。
7月21號(hào)—7月25號(hào)：對(duì)志愿者們進(jìn)行考核選拔，并分為若干小組。
7月26號(hào)—7月30號(hào)：給各志愿小組分配任務(wù)，現(xiàn)場(chǎng)演練協(xié)調(diào)均勻。
8月1號(hào)—8月4號(hào)：進(jìn)行模擬測(cè)試，使各個(gè)小組在人員分配、服務(wù)水準(zhǔn)上，都力爭(zhēng)達(dá)到活動(dòng)要求。
8月5號(hào)—8月6號(hào)：根據(jù)活動(dòng)要求，將各小組調(diào)集到各個(gè)工作現(xiàn)場(chǎng)，為本次文化節(jié)做好各方面的服務(wù)活動(dòng)。8月7號(hào)—8月15號(hào)：對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，整理活動(dòng)相關(guān)資料，寫(xiě)出活動(dòng)報(bào)告，并針對(duì)活動(dòng)存在的問(wèn)題，向主辦單位提出可行性的改進(jìn)方案。
(這只是活動(dòng)日程初步規(guī)劃，具體時(shí)間由鄖西團(tuán)委統(tǒng)一安排，整個(gè)活動(dòng)歷時(shí)3-5天)
七、活動(dòng)可行性分析：
1、團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)分析：
我們團(tuán)隊(duì)組成呈年級(jí)跨度學(xué)科交叉的梯形分布，團(tuán)隊(duì)成員的專(zhuān)業(yè)結(jié)構(gòu)、知識(shí)層次結(jié)構(gòu)合理，包括管理學(xué)學(xué)專(zhuān)業(yè)，統(tǒng)計(jì)學(xué)專(zhuān)業(yè)，會(huì)計(jì)學(xué)專(zhuān)業(yè)，旅游管理專(zhuān)業(yè)等，具有較深厚的專(zhuān)業(yè)功底和良好的實(shí)踐能力與協(xié)作能力，可以充分利用多學(xué)科的交叉優(yōu)勢(shì)，發(fā)揮出專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)。同時(shí)我們團(tuán)隊(duì)主要是鄖西人，服務(wù)家鄉(xiāng)建設(shè)的熱情很高，且對(duì)當(dāng)?shù)氐牡乩憝h(huán)境、人文風(fēng)貌都比較了解，同時(shí)，團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人因過(guò)去的活動(dòng)，和當(dāng)?shù)氐南嚓P(guān)領(lǐng)導(dǎo)建立了深厚的信任關(guān)系，活動(dòng)過(guò)程中協(xié)調(diào)運(yùn)作比較容易。
2、經(jīng)驗(yàn)優(yōu)勢(shì)分析：
本團(tuán)隊(duì)成員都是“鄖西學(xué)子家鄉(xiāng)行”大型寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的參與者，其中還有原來(lái)的`5位核心團(tuán)隊(duì)成員，我們?cè)黄鸾M織了480多人參加的大型社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于本次活動(dòng)的300名志愿者來(lái)說(shuō)，管理上可以借鑒上次活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，大學(xué)以來(lái)，這些成員先后擔(dān)任班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)、以及社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)工作，積累了大量的組織活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，自身能力也得到了很大的提升，完全可以勝任本次活動(dòng)的組織協(xié)調(diào)工作。
3、時(shí)機(jī)優(yōu)勢(shì)分析
七夕文化節(jié)是鄖西政府十分重視的大型活動(dòng)，屆時(shí)，各個(gè)部門(mén)的領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)參與到其中來(lái)，而且都是不遺余力地投入，我們志愿者團(tuán)隊(duì)作為活動(dòng)中的一部分，只要按照相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的指示，認(rèn)真完成接到的任務(wù)即可，同時(shí)，盡管準(zhǔn)備工作比較繁瑣，但是實(shí)施工作時(shí)間僅僅兩天，只要我們能夠排除困難，在這兩天出色地完成分內(nèi)之事，就算是順利地收工。另外，8月5號(hào)左右剛好距大學(xué)放假一個(gè)月，大部分學(xué)生都已完成暑假實(shí)習(xí)任務(wù)回到家里，剛好可以參與到本次的志愿者活動(dòng)中去。
4、安全性分析
無(wú)論組織任何活動(dòng)，安全總是擺在第一位，尤其是學(xué)生的野外實(shí)習(xí)活動(dòng)，安全問(wèn)題尤為突出。這是因?yàn)閷W(xué)生的心理，生理尚未成熟，生活閱歷少，遇事不夠沉著，易沖動(dòng)，容易擺脫紀(jì)律的束縛特點(diǎn)。故我們對(duì)此次活動(dòng)的安全問(wèn)題特別重視，始終堅(jiān)持“安全第一，預(yù)防為主”的原則，并提出以下理念和防范措施：
1、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)紀(jì)律和團(tuán)員的互助協(xié)作精神。
2、團(tuán)隊(duì)成員的選擇嚴(yán)格把握身體素質(zhì)關(guān)，嚴(yán)格要求自己。
4、在鄖西團(tuán)縣委的指導(dǎo)下開(kāi)展活動(dòng)，安全系數(shù)高。
5、各個(gè)服務(wù)小組都有安全信息聯(lián)絡(luò)員，應(yīng)急各種突發(fā)情況!
五、招募要求和服務(wù)內(nèi)容
1、城市志愿者：年齡在18周歲以上，男性身高1.67米以上，女性身高1.58米以上，具有較強(qiáng)的語(yǔ)言溝通能力，熟悉鄖西縣街道狀況、重要公共場(chǎng)所分布情況。
服務(wù)內(nèi)容：在活動(dòng)舉辦地點(diǎn)周邊及縣城各重要站點(diǎn)、街道開(kāi)展宣傳、引導(dǎo)、推介、環(huán)保等綜合服務(wù)工作。
2、禮儀志愿者：年齡在16周歲至28周歲之間，男性身高1.70米以上，女性身高1.60cm以上，體態(tài)勻稱(chēng)，五官端正。舉止端莊，大方得體。普通話流利，善于溝通，具有親和力。身體健康，心理素質(zhì)良好，能接受一定強(qiáng)度的體能訓(xùn)練。
服務(wù)內(nèi)容：重要活動(dòng)的禮儀接待服務(wù)。
3、導(dǎo)游志愿者：年齡在18周歲以上。高中以上文化水平。身體健康，普通話流利。導(dǎo)游專(zhuān)業(yè)在讀學(xué)生、景點(diǎn)導(dǎo)游、持導(dǎo)游證者優(yōu)先。
服務(wù)內(nèi)容：七夕文化旅游節(jié)期間為來(lái)賓提供導(dǎo)游志愿服務(wù)，包括隨車(chē)講解、景點(diǎn)介紹等。
4、現(xiàn)場(chǎng)志愿者：年齡在18周歲以上，男性身高1.67米以上，女性身高1.58米以上，具有較強(qiáng)的語(yǔ)言溝通能力和吃苦耐勞的精神。
服務(wù)內(nèi)容：在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)及周邊從事服務(wù)、協(xié)調(diào)等工作
注：這只是本次三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)策劃書(shū)的一部分，待有關(guān)部門(mén)審閱后，在修改完善!
活動(dòng)策劃 篇2
一、策劃書(shū)名稱(chēng)：
大學(xué)生主題辯論賽策劃書(shū)
二、活動(dòng)背景：
目前我校的社團(tuán)氣氛不夠濃烈、開(kāi)展活動(dòng)的活力不夠，各社團(tuán)的凝聚力不夠。校團(tuán)委在新校區(qū)成立時(shí)間尚短，很有必要開(kāi)展全校性的活動(dòng)以提高自身的知名度及威信。
三、活動(dòng)目的及意義：
辯論是一項(xiàng)可以提高思辯能力，豐富課余知識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，鍛煉思維表達(dá)的活動(dòng)。開(kāi)展此項(xiàng)活動(dòng)，可以使同學(xué)們更好的融入大學(xué)生活，在活動(dòng)中提高自信，培養(yǎng)創(chuàng)新和團(tuán)隊(duì)精神。更希望通過(guò)本次比賽，豐富同學(xué)的課余生活，提高思辯能力，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，使各系、各社團(tuán)之間增強(qiáng)聯(lián)系、合作，更具凝聚力。
四、舉辦單位
主辦單位：
鄖陽(yáng)師專(zhuān)學(xué)工處、校團(tuán)委
協(xié)辦單位：
鄖陽(yáng)師專(zhuān)旭日文藝社、圣風(fēng)文學(xué)社、起點(diǎn)實(shí)踐社、攝影協(xié)會(huì)十堰分會(huì)、書(shū)畫(huà)學(xué)會(huì)、職業(yè)生涯發(fā)展協(xié)會(huì)十堰分會(huì)、環(huán)保協(xié)會(huì)十堰分會(huì)、記者協(xié)會(huì)、車(chē)城大學(xué)生服務(wù)協(xié)會(huì)、網(wǎng)頁(yè)制作愛(ài)好者協(xié)會(huì)、雷雨話劇社
五、活動(dòng)組委會(huì)：
總負(fù)責(zé)人起點(diǎn)實(shí)踐社王旭康
組委會(huì)副負(fù)責(zé)人：
黃益超 （校團(tuán)委）
組委會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)：
圣風(fēng)
組委會(huì)成員：
各社團(tuán)社長(zhǎng)
組委會(huì)代表本次活動(dòng)的最高組織機(jī)構(gòu)
六、活動(dòng)對(duì)象：
鄖陽(yáng)師專(zhuān)全體師生
七、活動(dòng)地點(diǎn)：
鄖陽(yáng)師專(zhuān)食堂二樓
八、活動(dòng)時(shí)間：
從三月下旬開(kāi)始初賽、復(fù)賽，決賽暫定于四月中旬
九、比賽要求
1、參賽隊(duì)伍：
各社團(tuán)及校團(tuán)委各出一隊(duì)，共12支隊(duì)伍
2、參賽隊(duì)員：
由各組織09屆成員組成，每支隊(duì)伍4名辯手。要求辯手口齒清晰，思維敏捷，賽前做好充分準(zhǔn)備。
3、各隊(duì)負(fù)責(zé)人：
每隊(duì)1人，小組自行選舉。
4、提問(wèn)嘉賓及教練要求：
全校師生皆可擔(dān)任。提問(wèn)嘉賓每隊(duì)2人，教練1人。（只在決賽設(shè)置）。
5、主席要求：
外型儀表端正，口齒清晰，開(kāi)朗大方，熟悉辯論賽流程，有辯論賽的經(jīng)驗(yàn)。
十、賽程安排
1、由各負(fù)責(zé)人抽取辯題和對(duì)陣雙方，于一周后同時(shí)開(kāi)始初賽，初賽共6場(chǎng)。賽后每場(chǎng)初賽評(píng)出4名優(yōu)勝者進(jìn)行組隊(duì)（如有特殊情況可與組委會(huì)申請(qǐng)人數(shù)變換），進(jìn)入復(fù)賽。
2、復(fù)賽同樣由各負(fù)責(zé)人抽取復(fù)賽辯題和對(duì)陣雙方，復(fù)賽共三場(chǎng)，每隔一周左右開(kāi)始一場(chǎng)，屆時(shí)所有進(jìn)入復(fù)賽人員及辯論賽各組負(fù)責(zé)人務(wù)必全部到場(chǎng)。賽后每場(chǎng)復(fù)賽評(píng)出4名優(yōu)勝者進(jìn)行組隊(duì)（如有特殊情況可與組委會(huì)申請(qǐng)人數(shù)變換），進(jìn)入決賽。
3、三月上旬由主辦方公布進(jìn)入決賽人員名單，其中每隊(duì)都有2人為提示人員，于三月中下旬開(kāi)展決賽。
4、大致時(shí)間安排：
3月16日（周二）在社團(tuán)大會(huì)上進(jìn)行抽簽分隊(duì)，選出初賽辯題及對(duì)陣雙方；在3月22日（周一）中午12：20同時(shí)開(kāi)展6場(chǎng)初賽，由校團(tuán)委安排人員對(duì)每場(chǎng)初賽進(jìn)行監(jiān)督評(píng)判（建議由各社團(tuán)負(fù)責(zé)人岔開(kāi)監(jiān)督）；
并與3月24日（周三）中午12：30在A412教室進(jìn)行宣布復(fù)賽名單，及抽簽決定復(fù)賽辯題、對(duì)陣雙方及開(kāi)賽順序。第一場(chǎng)于3月29日（周一）中午12：20在A412教室進(jìn)行，并在第一場(chǎng)后抽出第二場(chǎng)辯題于4月2日（周五）開(kāi)賽，第二場(chǎng)后抽出第三場(chǎng)辯題于4月9日（周五）開(kāi)賽。
最后于4月12日在社團(tuán)大會(huì)上宣布進(jìn)入決賽名單，并進(jìn)行抽簽決定決賽辯題及正反方。并于4月下旬開(kāi)始決賽。
十一、比賽流程
全場(chǎng)總計(jì)用時(shí)60分鐘
�。ㄒ唬⒆晕医榻B階段（8分）
1、正方一辯先發(fā)言，隨后依次二、三、四辯發(fā)言（每位辯手一分鐘）
2、反方一辯先發(fā)言，隨后依次二、三、四辯發(fā)言（每位辯手一分鐘）
�。ǘ�、開(kāi)篇立論階段（6分）
1、正方一辯發(fā)言（3分）
2、反方一辯發(fā)言（3分）
�。ㄈ�、補(bǔ)充觀點(diǎn)階段（4分）
1、正方二辯發(fā)言（2分）
2、反方二辯發(fā)言（2分）
�。ㄋ模⒐マq環(huán)節(jié)（10分）
1、由正方二辯在反方二、三辯中選擇一名辯手進(jìn)行一對(duì)一的攻辯，一方只許問(wèn)、一方只許答（2分30秒）
2、由反方二辯在正方二、三辯中選擇一名辯手進(jìn)行一對(duì)一的攻辯，一方只許問(wèn)、一方只許答（2分30秒）
3、由正方三辯在反方二、三辯中選擇一名辯手進(jìn)行一對(duì)一的攻辯，一方只許問(wèn)、一方只許答（2分30秒）
4、由反方三辯在正方二、三辯中選擇一名辯手進(jìn)行一對(duì)一的攻辯，一方只許問(wèn)、一方只許答（2分30秒）
（五）、攻辯小節(jié)階段（4分）
1、由正方一辯進(jìn)行攻辯小節(jié)（2分）
2、由反方一辯進(jìn)行攻辯小節(jié)（2分）
（六）、自由辯論環(huán)節(jié)（12分）
正方先發(fā)言（雙方各6分鐘）
�。ㄆ撸�、提問(wèn)嘉賓、觀眾提問(wèn)環(huán)節(jié)（10分）
1、由正方的.提問(wèn)嘉賓向反方提問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，回答時(shí)間不超過(guò)一分鐘，除四辯外皆可回答
2、由反方的提問(wèn)嘉賓向正方提問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，回答時(shí)間不超過(guò)一分鐘，除四辯外皆可回答
3、由正方的提問(wèn)嘉賓向反方提問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，回答時(shí)間不超過(guò)一分鐘，除四辯外皆可回答
4、由反方的提問(wèn)嘉賓向正方提問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，回答時(shí)間不超過(guò)一分鐘，除四辯外皆可回答
5、請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)觀眾提問(wèn)（每個(gè)問(wèn)題回答時(shí)間不超過(guò)1分鐘）
�。ò耍⒖偨Y(jié)陳詞階段（6分）
1、由反方四辯總結(jié)己方觀點(diǎn)（3分）
2、由正方四辯總結(jié)己方觀點(diǎn)（3分）
注：
初賽忽略自我介紹及提問(wèn)環(huán)節(jié)，復(fù)賽僅忽略提問(wèn)環(huán)節(jié)。 十二、評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)
（一）、團(tuán)體部分：
1、審題：
準(zhǔn)確把握辯題內(nèi)涵和外延，對(duì)所持立場(chǎng)能多層次、多角度理解，論點(diǎn)鮮明，對(duì)本方難點(diǎn)能有效處理和化解。
2、展開(kāi)：
對(duì)辯題的理解和論述能在廣度上展開(kāi)，在深度上推進(jìn)，整個(gè)辯論過(guò)程條理清晰，能給人以層層遞推的美感。
3、辯駁：
提問(wèn)抓住對(duì)方要害，問(wèn)題簡(jiǎn)單明了；回答直面問(wèn)題，有理有據(jù)。注重針對(duì)辯題正面交鋒。
4、配合：
具有團(tuán)體精神，隊(duì)員間相互支持配合，論辯銜接流暢、方向統(tǒng)一，攻守兼?zhèn)�，自由辯論發(fā)言錯(cuò)落有致，體現(xiàn)“流動(dòng)的整體意識(shí)”。
5、語(yǔ)言：
普通話標(biāo)準(zhǔn)，語(yǔ)速抑揚(yáng)頓挫，語(yǔ)言流暢，富于感染力，體現(xiàn)國(guó)語(yǔ)的優(yōu)美。
6、辯風(fēng)：
比賽中尊重對(duì)手，尊重主席、評(píng)委和觀眾。舉止得體，顯示出良好的道德修養(yǎng)。敢于創(chuàng)新，勇于表現(xiàn)，具有本隊(duì)特有的風(fēng)格，并貫穿全局。
7、形象：
著裝整齊，儀表大方，體現(xiàn)出良好的風(fēng)度和氣質(zhì)。 注：
團(tuán)體勝負(fù)由評(píng)委舉牌決定。
�。ǘ�、個(gè)人部分
辯手個(gè)人得分，每場(chǎng)總計(jì)100分。每場(chǎng)比賽的最佳辯手由得分最高者獲得。
1、形象著裝整齊，儀表大方；10分
2、提問(wèn)合適，回答中肯，反駁有力，反應(yīng)機(jī)警，幽默風(fēng)趣中寓見(jiàn)解；30分
3、語(yǔ)言普通話標(biāo)準(zhǔn)，語(yǔ)速抑揚(yáng)頓挫，語(yǔ)言流暢，富于感染力；20分
4、整體合作意識(shí)；10分
5、用詞禮貌、舉止得體；10分
6、綜合印象；20分
注：
由評(píng)委根據(jù)每位辯手在整場(chǎng)比賽中的表現(xiàn)，進(jìn)行打分。 十三、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)立
1、團(tuán)體獎(jiǎng)：
辯論賽亞軍獎(jiǎng)（一個(gè)） 辯論賽冠軍獎(jiǎng)（一個(gè)）
2、個(gè)人獎(jiǎng)：
優(yōu)秀辯手獎(jiǎng)（二名） 大賽最佳辯手獎(jiǎng)：
�。ㄒ幻� 十四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
具體由校團(tuán)委進(jìn)行預(yù)算
十五、活動(dòng)須知
1、請(qǐng)各組織負(fù)責(zé)、參賽隊(duì)員認(rèn)真學(xué)習(xí)策劃書(shū)相關(guān)知識(shí)，熟悉賽會(huì)的日程安排。
2、 請(qǐng)各參賽隊(duì)員及組織人員務(wù)必于每場(chǎng)比賽開(kāi)始前10分鐘到達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)（決賽提前30分鐘）。同時(shí)，各賽場(chǎng)的主席由對(duì)戰(zhàn)雙方協(xié)調(diào)商定，在比賽開(kāi)始前一天定好，并上報(bào)社團(tuán)部及活動(dòng)總負(fù)責(zé)人，以利于賽事的統(tǒng)籌安排及各場(chǎng)比賽準(zhǔn)備工作的順利進(jìn)行。
3、請(qǐng)各參賽隊(duì)遵守賽事各項(xiàng)時(shí)間安排，如遇特別問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)與組委會(huì)人員聯(lián)系，以便協(xié)調(diào)安排，保證賽事的順利進(jìn)行。
4、遵守賽會(huì)的紀(jì)律及規(guī)則規(guī)定，請(qǐng)?jiān)诿繄?chǎng)比賽之前做好細(xì)致的準(zhǔn)備工作，以利于辯手在比賽中發(fā)揮出自己的最好水平。
5、比賽期間，各參賽隊(duì)請(qǐng)不要與評(píng)委接觸，如想表達(dá)對(duì)賽事的意見(jiàn)，請(qǐng)與活動(dòng)組委會(huì)聯(lián)系。
6、各組織可專(zhuān)門(mén)安排同學(xué)觀看的比賽，并可組織、準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)男麄饔镁�、�?biāo)語(yǔ)口號(hào)等，但不得影響比賽現(xiàn)場(chǎng)的正常秩序，不要喊口號(hào)或喝倒彩。所有影響比賽正常進(jìn)行的行為，組委會(huì)都有權(quán)阻止并要求其離開(kāi)比賽現(xiàn)場(chǎng)。
7、決賽具體策劃書(shū)待組委會(huì)決定。
策劃人：
起點(diǎn)實(shí)踐社 王xx
20xx年3月14日
活動(dòng)策劃 篇3
目 錄
一、活動(dòng)背景……………第3頁(yè)
二、活動(dòng)目的…………第3頁(yè)
三、活動(dòng)主題……………第3頁(yè)
四、活動(dòng)時(shí)間………………第3頁(yè)
五、籌備工作…………………第3頁(yè)
六、系列活動(dòng)一：名師講座……第4頁(yè)
七、系列活動(dòng)二：?jiǎn)柧碓O(shè)計(jì)大賽……第5頁(yè)
八、系列活動(dòng)三：獲獎(jiǎng)品之實(shí)踐出真知…第8頁(yè)
九、獲獎(jiǎng)?wù)弑碚么髸?huì)交流PPT成果展……第9頁(yè)
一、活動(dòng)背景 社會(huì)調(diào)查中心本著“關(guān)愛(ài)社會(huì)、了解社會(huì)、服務(wù)社會(huì)”的宗旨，為迎合社會(huì)和時(shí)代的需求，社調(diào)針對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)、焦點(diǎn)開(kāi)展社會(huì)調(diào)查，不僅可以提高我們對(duì)社會(huì)的了解和認(rèn)識(shí)，也可以提高我們的實(shí)踐能力。
二、活動(dòng)目的
社會(huì)熱點(diǎn)是值得我們關(guān)注的，通過(guò)社會(huì)調(diào)查問(wèn)卷的設(shè)計(jì)，不僅可以提升我們活躍思維，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的能力，還可以引起我們對(duì)社會(huì)的思考，從而更加深刻了解我們身邊的社會(huì)，增強(qiáng)我們對(duì)社會(huì)的責(zé)任感。 在成功舉行了四次社會(huì)調(diào)查問(wèn)卷設(shè)計(jì)大賽后，我們迎來(lái)了備受矚目的第五屆社會(huì)調(diào)查問(wèn)卷設(shè)計(jì)大賽，相信同學(xué)們獨(dú)特的.視角可以帶給我們更多的對(duì)社會(huì)的新認(rèn)識(shí)。所以請(qǐng)踴躍報(bào)名吧，我們誠(chéng)摯的歡迎你們！
三、活動(dòng)主題
聚焦調(diào)查之鏡，透視社會(huì)現(xiàn)象
四、活動(dòng)時(shí)間
4月10日——5月29日
五、籌備工作
�。ㄒ唬�、前期籌備
�。薄⒑�(bào)宣傳：宣傳小組要做好宣傳工作，保證每一個(gè)活動(dòng)都要有海報(bào)宣傳．海報(bào)的張貼必須及時(shí)．（王海燕負(fù)責(zé)，尤琦維、鄧?yán)�、何滿、許換） 2、宣傳單、報(bào)名表：黃梅雙、黃思靜、做好宣傳單、報(bào)名表，李林、吳慧芳做好通知，張正負(fù)責(zé)打印1000份宣傳單和56份通知。吳慧芳、李林、韋媛、黃梅雙、黃思靜做好報(bào)名記錄，由李羚負(fù)責(zé)將總記錄交至主席團(tuán)。 3、通知：由聯(lián)絡(luò)組通過(guò)社團(tuán)聯(lián)等途徑把通知下發(fā)到各學(xué)院各班。
（二）、活動(dòng)宣傳時(shí)間
負(fù)責(zé)人
組員唐鐵準(zhǔn) 15296800289
謝欣欣、劉明晶、鄧?yán)ぁ⒂诘禄�、雷秋瑩、李桃苑、廖桂玲（記錄員）、段成彤、孫英琪
4月11日 17：40——18：10
黎美玲、呂江薇、羅小玲、李林、
王鈺文、丁一、覃莉云、劉燕、許換李羚 13657734504
張秋萍、龍銀武、吳慧芳、黃思靜、
曾玉美、謝桂旋、韋媛、廖朝紅、
張正、
4月12日 17：40——18：10
肖有忠
王小娜、嚴(yán)家慧、陳寶光、黃梅雙、商麗珍、莫開(kāi)惠、何滿、王海燕、王愛(ài)華
2、班級(jí)宣傳：
�、倜逖闵礁鲗W(xué)院10級(jí)個(gè)班自習(xí)地點(diǎn)，提前與之班長(zhǎng)聯(lián)系（聯(lián)絡(luò)組）。
②4月10日（周日晚上） 利用晚點(diǎn)名時(shí)間，安排各小組成員到各學(xué)院、各班級(jí)進(jìn)行宣傳，并發(fā)宣傳單、報(bào)名表給各班班長(zhǎng)（記得每個(gè)班發(fā)多少?gòu)垐?bào)名表）。
物資由物資組成員購(gòu)買(mǎi)
六、系列活動(dòng)一：名師講座（李羚）
�。ㄒ唬�、邀請(qǐng)老師來(lái)進(jìn)行培訓(xùn)
（二、培訓(xùn)交流（4月15日15:00——17:00）
階段
活動(dòng)內(nèi)容
時(shí)間
主要負(fù)責(zé)人及聯(lián)系方式
活動(dòng)策劃 篇4
一、活動(dòng)名稱(chēng)：109班參與“義務(wù)獻(xiàn)血”的志愿服務(wù)活動(dòng)
二、活動(dòng)背景：
鑒于校愛(ài)心社組織了一次全校師生參加河南省紅十字會(huì)血液中心義務(wù)獻(xiàn)血活動(dòng)，同學(xué)們的積極性非常高，愛(ài)心社人手有限。我們109班便主動(dòng)提出要幫助愛(ài)心社圓滿完成此次活動(dòng)，待征得他們同意后，109班學(xué)生便在義務(wù)獻(xiàn)血當(dāng)天做起了志愿者。
三、活動(dòng)目的：
1.同學(xué)們的無(wú)私奉獻(xiàn)會(huì)給生命垂危的病人帶來(lái)生命的希望，讓他們感受到愛(ài)無(wú)處不在，這個(gè)社會(huì)是愛(ài)他們的，從而堅(jiān)定病人戰(zhàn)勝困難的信心。
2.在這個(gè)物欲橫流的'社會(huì)，愛(ài)心并沒(méi)有丟失，它依然會(huì)在最被需要的時(shí)候出現(xiàn)。
3.志愿服務(wù)活動(dòng)是109班表達(dá)愛(ài)心的一種方式。
四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月4號(hào)
五、活動(dòng)地點(diǎn)：華北水利水電文體中心前
六、活動(dòng)流程：1.11月4號(hào)早上七點(diǎn)多，109班學(xué)生來(lái)到文體中心前和愛(ài)心社的人一塊兒從社聯(lián)辦公室抬來(lái)桌子、搬凳子、準(zhǔn)備帳篷、提開(kāi)水之類(lèi)的前期準(zhǔn)備。
2.準(zhǔn)備好之后，便有不少同學(xué)過(guò)來(lái)獻(xiàn)血。我們志愿服務(wù)者給同學(xué)們分發(fā)表格，分發(fā)棉球，給他們倒開(kāi)水，遞送食物。
3.待同學(xué)們獻(xiàn)血完畢之后，志愿者陪他們聊天，安慰他們。
七、活動(dòng)意義：通過(guò)此次志愿服務(wù)活動(dòng)，增強(qiáng)了同學(xué)們的社會(huì)責(zé)任感和自我奉獻(xiàn)的精神意識(shí)。為生命垂危者獻(xiàn)血，作為一種衡量公民基本道德和操守的高尚行為，現(xiàn)已為整個(gè)社會(huì)所認(rèn)同及倡導(dǎo)。愛(ài)人如愛(ài)己，作為大學(xué)生，我們應(yīng)成為獻(xiàn)血行動(dòng)的積極響應(yīng)者。在讀書(shū)學(xué)習(xí)，慷慨激昂之余，應(yīng)將志向與實(shí)際行動(dòng)牢牢地結(jié)合在一起。
八、活動(dòng)策劃組織者：2009109班班委
九、活動(dòng)參與者：2009109班全體同學(xué)
活動(dòng)策劃 篇5
活動(dòng)宗旨： 讓更多的優(yōu)秀人站上民院的舞臺(tái)
推介形式：
每個(gè)參與班級(jí)或系別推薦被有可能命名為“校園十大新聞人物 ”的人選，要求每人至少準(zhǔn)備一個(gè)特色文化節(jié)目、并有會(huì)展形象代言人登臺(tái)亮相和演講。具體節(jié)目形式、代言人演講內(nèi)容等自行設(shè)計(jì)和編排(需要得到主辦方領(lǐng)導(dǎo)的同意。)
一、策劃書(shū)名稱(chēng)
校園十大新聞人物評(píng)選活動(dòng)
二、活動(dòng)背景 ：
為深入實(shí)施我校大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，提高青年學(xué)生的綜合素質(zhì)，我院第四屆“校園十大新聞人物”評(píng)選活動(dòng)即日起正式啟動(dòng)。此次評(píng)選活動(dòng)人物的推薦對(duì)象為我院全日制在籍在校學(xué)生，表彰對(duì)象為思想積極向上，成績(jī)良好，在學(xué)院、社會(huì)上有一定的新聞效應(yīng)和良好影響的學(xué)生。候選人分為在學(xué)習(xí)、社會(huì)工作、文學(xué)藝術(shù)、體育等方面表現(xiàn)突出的團(tuán)隊(duì)和個(gè)人。此次評(píng)選活動(dòng)堅(jiān)持公平擇優(yōu)原則，候選人由各系各學(xué)生組織根據(jù)評(píng)選要求開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)，并廣泛征求意見(jiàn)，組織材料上報(bào)。個(gè)人也可自薦，交由院團(tuán)委組織部審核，提交學(xué)院審定。 5月24日下午4：30，第四屆“校園十大新聞人物”候選個(gè)人及團(tuán)隊(duì)代表見(jiàn)面會(huì)在學(xué)生工作處會(huì)會(huì)議室舉行，會(huì)議由院團(tuán)委胡業(yè)權(quán)老師主持。會(huì)上，胡老師簡(jiǎn)單介紹了“十大新聞人物”候選人的入選原因和相關(guān)情況。他指出，希望本次評(píng)選活動(dòng)能引起廣大同學(xué)的更多關(guān)注，展現(xiàn)我校青年學(xué)生的風(fēng)采。他還向同學(xué)們提出了幾點(diǎn)要求，期待大家在今后要珍惜榮譽(yù)，各方面都做出表率，做出榜樣，引導(dǎo)我院學(xué)生奮發(fā)成材，積極進(jìn)取。
此次評(píng)選活動(dòng)候選人及其事跡將在學(xué)院相關(guān)網(wǎng)站和中心花壇正式公示，并將于5月28日組織我院青年志愿者在中心花壇進(jìn)行為期一周的現(xiàn)場(chǎng)投票工作，結(jié)果交院團(tuán)委審核報(bào)送學(xué)院。在此，預(yù)祝本次活動(dòng)取得圓滿成功。
三、活動(dòng)目的、意義和目標(biāo)：
為加強(qiáng)我院校園文化氣息，激勵(lì)同學(xué)們向上進(jìn)取，完善自我，樹(shù)先進(jìn)典型，促整體發(fā)展，我院第三屆十大新聞人物評(píng)選活動(dòng)于5月8日正式展開(kāi)。
本次活動(dòng)本著公開(kāi)、公平、公正的原則，由院監(jiān)察部在青年志愿者服務(wù)隊(duì)配合下共同完成評(píng)選活動(dòng)的全過(guò)程。從5月8日起每日下午4：30分別在中心花壇，男、女生公寓及大學(xué)城設(shè)立投票點(diǎn)，過(guò)往同學(xué)們紛紛熱情參與，并當(dāng)場(chǎng)做出評(píng)選，以確保活動(dòng)從一到終的公開(kāi)、公平、公正。
每日兩千份左右的評(píng)選單由院監(jiān)察部、青年志愿者服務(wù)隊(duì)成員于當(dāng)晚7：00進(jìn)行唱票，評(píng)選結(jié)果如何讓我們拭目以待。
四、資源需要：
列出所需人力資源，物力資源，包括使用的`地方，如教室或使用活動(dòng)中心都詳細(xì)列出�？梢粤袨橐延匈Y源和需要資源兩部分。
五、活動(dòng)開(kāi)展：
作為策劃的正文部分，表現(xiàn)方式要簡(jiǎn)潔明了，使人容易理解，但表述方面要力求詳盡，寫(xiě)出每一點(diǎn)能設(shè)想到的東西，沒(méi)有遺漏。在此部分中，不僅僅局限于用文字表述，也可適當(dāng)加入統(tǒng)計(jì)圖表等;對(duì)策劃的各工作項(xiàng)目，應(yīng)按照時(shí)間的先后順序排列，繪制實(shí)施時(shí)間表有助于方案核查。人員的組織配置、活動(dòng)對(duì)象、相應(yīng)權(quán)責(zé)及時(shí)間地點(diǎn)也應(yīng)在這部分加以說(shuō)明，執(zhí)行的應(yīng)變程序也應(yīng)該在這部分加以考慮。
這里可以提供一些參考方面：會(huì)場(chǎng)布置、接待室、嘉賓座次、贊助方式、合同協(xié)議、媒體支持、校園宣傳、廣告制作、主持、領(lǐng)導(dǎo)講話、司儀、會(huì)場(chǎng)服務(wù)、電子背景、燈光、音響、攝像、信息聯(lián)絡(luò)、技術(shù)支持、秩序維持、衣著、指揮中心、現(xiàn)場(chǎng)氣氛調(diào)節(jié)、接送車(chē)輛、 后清理人員、合影、餐飲招待、后續(xù)聯(lián)絡(luò)等。請(qǐng)根據(jù)實(shí)情自行調(diào)節(jié)。
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
活動(dòng)的各項(xiàng)費(fèi)用在根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行具體、周密的計(jì)算后，用清晰明了的形式列出。
七、活動(dòng)中應(yīng)注意的問(wèn)題及細(xì)節(jié)：
內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會(huì)給方案的執(zhí)行帶來(lái)一些不確定 性因素，因此，當(dāng)環(huán)境變化時(shí)是否有應(yīng)變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大，應(yīng)急措施等也應(yīng)在策劃中加以說(shuō)明。
八、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者：
參與者：全校師生
注明組織者、參與者姓名、嘉賓。
注意：
1、 本提供基本參考方面，小型策劃書(shū)可以直接填充;大型策劃書(shū)可以不拘泥于表格，自行設(shè)計(jì)，力求內(nèi)容詳盡、頁(yè)面美觀;
2、 可以專(zhuān)門(mén)給策劃書(shū)制作封頁(yè)，力求簡(jiǎn)單，凝重;策劃書(shū)可以進(jìn)行包裝，如用設(shè)計(jì)的徽標(biāo)做頁(yè)眉，圖文并茂等;
3、 如有附件可以附于策劃書(shū)后面，也可單獨(dú)裝訂;
4、 策劃書(shū)需從紙張的長(zhǎng)邊裝訂;
5、 一個(gè)大策劃書(shū)，可以有若干子策劃書(shū)。
活動(dòng)策劃 篇6
一、活動(dòng)意義
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》和《全民健身計(jì)劃》，促進(jìn)全民健身活動(dòng)的開(kāi)展，在這春暖花開(kāi)、陽(yáng)光明媚、萬(wàn)物復(fù)蘇的好時(shí)光，鼓勵(lì)廣大老師積極參與身體鍛煉，提高身體素質(zhì)，舒緩工作壓力，同時(shí)增強(qiáng)學(xué)院凝聚力。結(jié)合20xx年學(xué)校建校60周年慶典各項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)展，學(xué)院擬開(kāi)展以“喜迎校慶·走向健康”為主題的健步達(dá)人秀競(jìng)賽活動(dòng)，旨在營(yíng)造全民健身的氛圍，倡導(dǎo)低碳、環(huán)保、健康的生活方式，并以此宣傳“健康生活、科學(xué)運(yùn)動(dòng)”的健康理念。
二、活動(dòng)宣言：
“我運(yùn)動(dòng)，我健康”
三、賽季起始日期：自20xx年5月1日起
四、獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置
設(shè)置周冠軍、月冠軍，以及賽季總冠軍、亞軍、季軍、前八強(qiáng)、優(yōu)勝獎(jiǎng)。
五、競(jìng)賽辦法與參賽人員范圍
1、將互聯(lián)網(wǎng)、移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)和物聯(lián)網(wǎng)等新技術(shù)、新模式——即“微信運(yùn)動(dòng)、手機(jī)計(jì)步”應(yīng)用于全民健身領(lǐng)域，有效地將體育健身融于人們?nèi)粘５腵生活和工作中，方便更多人隨時(shí)隨地參與到體育活動(dòng)中來(lái)。
2、參賽人員范圍：凡本學(xué)院工會(huì)會(huì)員，承認(rèn)本競(jìng)賽規(guī)程均可參賽。
3、參賽方法：微信添加“成中醫(yī)基礎(chǔ)健步達(dá)人秀”為好友，啟用微信運(yùn)動(dòng)并關(guān)注。通過(guò)參賽者手機(jī)計(jì)步軟件自動(dòng)計(jì)步（步行+跑步），分享至微信，組織者每天統(tǒng)計(jì)并公布各參參賽者步數(shù)。
六、競(jìng)賽規(guī)程
1、提倡循序漸進(jìn)運(yùn)動(dòng)與均衡運(yùn)動(dòng)，防止過(guò)度暴走損傷身體健康，故用“標(biāo)準(zhǔn)積分”作為競(jìng)賽勝負(fù)判定值。
標(biāo)準(zhǔn)積分的計(jì)算方法：采用統(tǒng)計(jì)學(xué)方法科學(xué)處理數(shù)據(jù)，引入標(biāo)準(zhǔn)差予以計(jì)算（標(biāo)準(zhǔn)差大小反映平均步數(shù)與每天步數(shù)數(shù)之間的差異大�。�。即：
標(biāo)準(zhǔn)積分=總步數(shù)/標(biāo)準(zhǔn)差（周標(biāo)準(zhǔn)積分=周總步數(shù)/周標(biāo)準(zhǔn)差，月標(biāo)準(zhǔn)積分=月總步數(shù)/周均數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)差，賽季標(biāo)準(zhǔn)積分=賽季總步數(shù)/月均數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)差）。最后按標(biāo)準(zhǔn)積分大小取名次；若標(biāo)準(zhǔn)積分相同，則按總步數(shù)多少取名次。
2、各獎(jiǎng)項(xiàng)具體規(guī)則：
周冠軍：
�。�1）每天均不少于8000步。
�。�2）周標(biāo)準(zhǔn)積分=周總步數(shù)/周標(biāo)準(zhǔn)差，標(biāo)準(zhǔn)積分最大者勝出；若標(biāo)準(zhǔn)積分相同，則周總步數(shù)多者勝出。
�。�3）同一人當(dāng)月只能獲取一次周冠軍，整個(gè)賽季獲取周冠軍不超過(guò)3次。遇此情況依次遞補(bǔ)后一位。
月冠軍：
�。�1）每天均不少于8000步，且須獲得一次周冠軍。
（2）月標(biāo)準(zhǔn)積分=月總步數(shù)/周均數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)差，標(biāo)準(zhǔn)積分最大者勝出；若標(biāo)準(zhǔn)積分相同，則月總步數(shù)多者勝出。
�。�3）同一人只能獲取一次月冠軍。遇此情況依次遞補(bǔ)后一位。
賽季獎(jiǎng)項(xiàng)——總冠軍：
�。�1）自參賽起，每天均不少于8000步，連續(xù)參賽時(shí)間不少于三個(gè)月，且須獲得一次月冠軍。
�。�2）賽季標(biāo)準(zhǔn)積分=賽季總步數(shù)/月均數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)差，標(biāo)準(zhǔn)積分最大者勝出；若標(biāo)準(zhǔn)積分相同，則賽季總步數(shù)多者勝出。
賽季獎(jiǎng)項(xiàng)——亞軍、季軍、前八強(qiáng)：
�。�1）自參賽起，每天均不少于8000步，連續(xù)參賽時(shí)間不少于三個(gè)月。
（2）按賽季冠軍產(chǎn)生的規(guī)則，自2名起依次取出賽季亞軍、季軍、前八強(qiáng)。
賽季獎(jiǎng)項(xiàng)——優(yōu)勝獎(jiǎng)：
自參賽起，每天均不少于5000步，且連續(xù)參賽時(shí)間不少于三個(gè)月的其余參賽者均可獲優(yōu)勝獎(jiǎng)。
七、獎(jiǎng)勵(lì)
賽季總冠軍——頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)，并獎(jiǎng)價(jià)值1000元左右的精美獎(jiǎng)品
賽季亞軍——頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)，并獎(jiǎng)價(jià)值800元左右的精美獎(jiǎng)品
賽季季軍——頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)，并獎(jiǎng)價(jià)值500元左右的精美獎(jiǎng)品
賽季前八強(qiáng)——頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)，并獎(jiǎng)價(jià)值200元左右的精美獎(jiǎng)品
月冠軍——頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)，并獎(jiǎng)價(jià)值100元左右的精美獎(jiǎng)品
周冠軍——頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)，并獎(jiǎng)價(jià)值50元左右的精美獎(jiǎng)品
賽季優(yōu)勝獎(jiǎng)——頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)，并獎(jiǎng)精美紀(jì)念禮品
八、注意事項(xiàng)
1、一定要啟用并關(guān)注“微信運(yùn)動(dòng)”，否則無(wú)法統(tǒng)計(jì)步數(shù)。
2、請(qǐng)適時(shí)開(kāi)啟wifi或蜂窩移動(dòng)數(shù)據(jù)流量，刷新“微信運(yùn)動(dòng)”才能同步數(shù)據(jù)。
3、請(qǐng)參賽者一定要根據(jù)自身的條件進(jìn)行科學(xué)的經(jīng)常性鍛煉，結(jié)合個(gè)人情況適量運(yùn)動(dòng)，切不可為秀步排名而過(guò)量運(yùn)動(dòng)，否則適得其反；嚴(yán)禁進(jìn)行超出自身能力范圍的野蠻健身和突擊健身。
九、展望
希望全院教職工都能積極參與其中，承載夢(mèng)想，循序漸進(jìn)，持之以恒，走起來(lái)，秀出來(lái)，走向健康，秀出風(fēng)采。
9月29日是“世界步行日”，屆時(shí)學(xué)院將倡儀并在全校師生中發(fā)起集體校園健步走活動(dòng)，活動(dòng)詳情屆時(shí)通知。
“世界上最好的運(yùn)動(dòng)是步行”。健走是最好的有氧運(yùn)動(dòng)，也是一種減肥瘦身的運(yùn)動(dòng)方式。衛(wèi)生部曾發(fā)出“每日一萬(wàn)步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”的呼吁。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，成年人每天攝入的熱量約為1200大卡，而維持生命體征和日�；顒�(dòng)只會(huì)消耗1800大卡，這樣多出的300大卡就需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗，成年人走30步可消耗1大卡，如此算來(lái)，要消耗多余的300大卡就需要9000-10000步。同呼吸，共運(yùn)動(dòng)，健步走，讓你的步態(tài)輕盈；健步走，為你的人生添彩！基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院的健步達(dá)人們，走起來(lái)，秀出來(lái)！