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心理危機(jī)干預(yù)學(xué)習(xí)心得體會(huì)

時(shí)間:2023-12-08 09:28:48 心得 我要投稿
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心理危機(jī)干預(yù)學(xué)習(xí)心得體會(huì)

  有了一些收獲以后,應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得體會(huì),這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。那么問題來了,應(yīng)該如何寫心得體會(huì)呢?以下是小編整理的心理危機(jī)干預(yù)學(xué)習(xí)心得體會(huì),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

心理危機(jī)干預(yù)學(xué)習(xí)心得體會(huì)

  首先,通過學(xué)習(xí),我了解了心理危機(jī)這個(gè)概念是十分寬泛的:只要是心理的平衡與穩(wěn)定被打破,使思維或行為有了紊亂就可稱作心理危機(jī)了。在處理危機(jī)大多數(shù)人都能恰當(dāng)?shù)膽?yīng)付,若不能恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)則會(huì)產(chǎn)生心理創(chuàng)傷。

  由此不由聯(lián)系到自身的經(jīng)歷與生活,小危機(jī)其實(shí)是不斷的,穩(wěn)定的心理與生活常常會(huì)遭遇些事情被打亂,雖然是小事,比如孩子的學(xué)業(yè)問題、夫妻的意見問題、工作的變化問題等,當(dāng)這些事情突然出現(xiàn),自己的心理的波動(dòng)總是有的?梢哉f是平衡被打破了,不過正如老師所說,這些都“是在非正常情況下人的正常反應(yīng)”,而且人生就是這樣一個(gè)平衡、破壞、再平衡的過程,如此去想事件與自己的心理變化的時(shí)候,就會(huì)知道這是種必然,也就會(huì)更寬容地接納、理解自己與別人的心理與行為反應(yīng)了。

  其次,心理危機(jī)不都是負(fù)作用,有時(shí)正是它們的出現(xiàn)讓人不斷地調(diào)整自己,讓人成長、成熟。而且還可能在某些極度的負(fù)面情緒后會(huì)出現(xiàn)“燦爛的拐點(diǎn)”,情緒在某一刻就會(huì)豁然開朗起來,比如震后人的心理,在悲痛被宣泄后,人們可能對(duì)人生與生活有了新的思考,會(huì)更積極地面對(duì)未來的日子。所以不要懼怕平衡的打破。

  最后,是了解了一些如何面對(duì)那些遇到心理危機(jī)的人們的方式方法,老師講了很多,把自己記得的總結(jié)歸納一下:

  一是對(duì)于不同年齡階段學(xué)生的心理安慰需求是不同的,低年級(jí)的學(xué)生應(yīng)該用軀體語言等建立其安全感,而高年級(jí)的學(xué)生則可以心理指導(dǎo),使其自我應(yīng)對(duì)了。當(dāng)然前提是要認(rèn)同他們的感受,及時(shí)給予支持與安全感。還有,要允許他們有一兩周的心理適應(yīng)期,給他們心理緩沖的時(shí)間與情緒發(fā)泄的出口。

  二是要盡量減少自己和孩子面對(duì)一些慘烈的場面,所謂不該聽的,不該看的都要避免,因?yàn)檫@些東西會(huì)使人印象深刻,使人大腦在“閃回”時(shí)不斷干擾心理,讓人噩夢。

  三是在危機(jī)后改變孩子受刺激的環(huán)境,如殺傷案后校園設(shè)施要變動(dòng),免得“觸景生情”。

  四是,作為教育工作者,要重視心理危機(jī)的出現(xiàn),重視心理問題,要讓人的負(fù)面情緒找到一個(gè)宣泄的出口,要給予專業(yè)的心理干預(yù)與指導(dǎo),使人正確地應(yīng)對(duì)危機(jī)。否則,這些心理危機(jī)的受害者有一天可能以一種極端的方式把傷害帶給社會(huì)與他人。

  五是,心理危機(jī)和人對(duì)事件的認(rèn)知與評(píng)價(jià)有關(guān),同樣的事情有的人可能會(huì)產(chǎn)生心理危機(jī),有的人卻無動(dòng)于衷的。所以如何指導(dǎo)轉(zhuǎn)變認(rèn)知是解決危機(jī)的一個(gè)關(guān)鍵。

  總的來說應(yīng)該知道,無論什么樣的事情,如果放在漫漫人生里,都是微小的一瞬,如果能這樣想許多事情都可以看開了。當(dāng)然,如果處理不當(dāng),危機(jī)沒有正確應(yīng)對(duì),也可能會(huì)影響人的一生。

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