學(xué)生壓力的調(diào)查報(bào)告

　　在不斷進(jìn)步的時(shí)代，報(bào)告不再是罕見的東西，我們?cè)趯憟?bào)告的時(shí)候要注意邏輯的合理性。我敢肯定，大部分人都對(duì)寫報(bào)告很是頭疼的，下面是小編為大家收集的學(xué)生壓力的調(diào)查報(bào)告，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　學(xué)生壓力的調(diào)查報(bào)告1

　　調(diào)查人：韓嘉圻，郝丹藝，楊依僮，胡馨月

　　調(diào)查起因：在當(dāng)今社會(huì)，競爭異常激烈，由于外在環(huán)境的影響，學(xué)生們也在為成績而奮斗。一為自己，二為父母，不希望辜負(fù)他們的期望。尤其在重點(diǎn)中學(xué)之中，學(xué)生身上的壓力問題尤為嚴(yán)重。如何使他們懂得自我調(diào)節(jié)從而減輕自身壓力是個(gè)急需解決的問題。為此，我們決定對(duì)這一課題進(jìn)行調(diào)查。

　　調(diào)查時(shí)間：20xx年10月20日——20xx年10月31日

　　調(diào)查地點(diǎn)：吉林省長春市調(diào)查對(duì)象：吉大附中初中學(xué)生

　　調(diào)查方法：

　　隨機(jī)抽樣：隨機(jī)抽取25名男生，25名女生共50名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。

　　摘要：要想研究初中生對(duì)學(xué)習(xí)壓力的緩解，首先我們自己就要全面，詳細(xì)了解情況，知其緩解方法，同時(shí)想大家介紹、宣傳。

　　問卷調(diào)查

　　1、你是否經(jīng)常失眠、頭暈？（）

　　A、經(jīng)常B、從未

　　C、偶爾

　　2、你常覺得自己壓力大嗎？（）

　　A、經(jīng)常B、從未

　　C、偶爾

　　3、你的父母十分在乎你的成績嗎？（）

　　A、非常在乎B、不在乎

　　C、不清楚

　　4、你愛學(xué)習(xí)嗎？你能從學(xué)習(xí)中得到快樂嗎？（）

　　A、能B、不能

　　C、自己也不知道

　　5、你有自己排解學(xué)習(xí)壓力的方法嗎？()

　　A、沒有B、有

　　C、從未有過壓力

　　基本情況：

　　通過調(diào)查，學(xué)生是否會(huì)經(jīng)常失眠、頭暈，結(jié)果如下：

　　這個(gè)調(diào)查結(jié)果同樣令我們有些擔(dān)憂，就我們調(diào)查的吉大附中來說，初中生都是走讀，早上六點(diǎn)五十到校，中午統(tǒng)一午休一小時(shí)，晚上五點(diǎn)二十放學(xué)，看起來不是很辛苦，但實(shí)際等晚上完成作業(yè)之后，基本都是十一點(diǎn)了。每天的睡眠時(shí)間大概在7-8個(gè)小時(shí)，加上補(bǔ)習(xí)班，長此以往，學(xué)生的體力和精力確實(shí)有點(diǎn)跟不上。

　　通過調(diào)查，學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)成績?cè)谝獾某潭�，結(jié)果如下：

　　作為評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)的重要指標(biāo)之一的成績，自然是許多學(xué)生關(guān)注的重點(diǎn)。通過數(shù)據(jù)我們可以看出，大部分學(xué)生對(duì)成績都比較在意，無所謂和不在意的只占很少的一部分。經(jīng)歷過很多次的考試的他們，明白了成績對(duì)于他們的重要性，就像中考和高考這樣的選拔性考試，可能就直接決定了他們更高一等的教育環(huán)境。

　　通過調(diào)查，父母是否十分在乎你的成績，結(jié)果如下：這個(gè)調(diào)查結(jié)果顯示，大部分家長還是比較在乎孩子的學(xué)習(xí)成績的。望子成龍的心情可以理解，但是如果過于急切，則會(huì)在孩子身上起反作用，這樣反而不好�，F(xiàn)在的通訊聯(lián)系很方便，因此，加強(qiáng)學(xué)校、老師和家長的聯(lián)系

　　也是必須的，只有全方位地關(guān)注學(xué)生的成長，才會(huì)給他們創(chuàng)造出更好的環(huán)境。

　　通過調(diào)查，能否從學(xué)習(xí)中得到快樂，結(jié)果如下：

　　這個(gè)調(diào)查結(jié)果令我們有些擔(dān)憂，只有少部分的學(xué)生能從學(xué)習(xí)中得到快樂。這說明大部分學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)很無趣，這不得不讓我們?nèi)シ此�，本來學(xué)習(xí)可以是一件輕松、愉快的事情，但是學(xué)習(xí)者卻感到疲勞，也從另一個(gè)側(cè)面反映了他們的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)壓力。

　　通過調(diào)查，學(xué)生是否覺得自己壓力大，結(jié)果如下

　　通過數(shù)據(jù)我們可以看出，當(dāng)今學(xué)生普遍感覺自己有學(xué)習(xí)壓力，而且大多數(shù)都在中度以上。這個(gè)現(xiàn)實(shí)不得不令人擔(dān)憂，面對(duì)巨大的`升學(xué)壓力，面對(duì)家長和老師的期待，面對(duì)著身邊同齡人的競爭，高中生們有學(xué)習(xí)壓力也就成了不可避免的事實(shí)。

　　解決方法：

　　一，自我調(diào)節(jié)

　　1.不要給自己定太高的目標(biāo)。

　　2.在情緒低落時(shí)，找家人或朋友傾訴。

　　3.給自己充分的睡眠時(shí)間。

　　4.找到自己的愛好興趣，來轉(zhuǎn)移注意力。

　　5.盡量做到不偏科，均衡發(fā)展。

　　二，專業(yè)幫助

　　去咨詢心理專家。

　　最后，我們希望大家能用一顆積極，樂觀心去對(duì)待學(xué)習(xí)，找到適合你自己的緩解學(xué)習(xí)壓力的方法。

　　學(xué)生壓力的調(diào)查報(bào)告2

　　全國大學(xué)擴(kuò)招后,大學(xué)生就業(yè)難的問題已經(jīng)是一個(gè)不爭的現(xiàn)象,且有可能使大學(xué)生就業(yè)走向越來越難的趨勢。大學(xué)生就業(yè)難主要表現(xiàn)在：

　　1.供與求平行上升，供求矛盾并不突出。從總體情況來看，零九年第一季度的全省人才市場供需兩旺，其中提供的職位數(shù)達(dá)到了二十四萬余個(gè)，創(chuàng)歷史新高。而在第一季度，全省各地人才市場接待、登記的求職人數(shù)更是達(dá)到了七十七萬余人次，這個(gè)數(shù)字里面雖然存在著有重復(fù)登記和已經(jīng)就職而想跳槽的在職人員等情況，但仍明顯反映出了零九年我省的就業(yè)壓力巨大。

　　為了促進(jìn)廣大求職者特別是高校畢業(yè)生的就業(yè)，作為政府所屬的各級(jí)人才服務(wù)機(jī)構(gòu)將在今年開展一系列的就業(yè)服務(wù)活動(dòng)，包括每季度在省內(nèi)上召開的全省人才市場共同舉辦的高校畢業(yè)生網(wǎng)絡(luò)招聘會(huì)和每年開展的全省高校畢業(yè)生就業(yè)服務(wù)月活動(dòng)，組織各類企事業(yè)用人單位進(jìn)入高校開展校園招聘會(huì)，組織實(shí)施“一村一大”、“三支一扶”、“大學(xué)生志愿服務(wù)西部”專項(xiàng)計(jì)劃，開展高校畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)活動(dòng)等系列服務(wù)舉措。而高校畢業(yè)生則應(yīng)該更進(jìn)一步的提升自身就業(yè)能力，積極主極的參加各種就業(yè)培訓(xùn)、就業(yè)指導(dǎo)、見習(xí)實(shí)習(xí)活動(dòng)，同時(shí)更深層次的轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，特別是轉(zhuǎn)變擇業(yè)地區(qū)觀念，面向基層、面向大量急需人才的困難地區(qū)就業(yè)，爭取成功的邁出自己職業(yè)生涯的第一步。

　　2.量與質(zhì)逆向而馳，量穩(wěn)質(zhì)降十分明顯。缺少訓(xùn)練良好的畢業(yè)生，將會(huì)妨礙我國經(jīng)濟(jì)的增長和發(fā)展更高層次的產(chǎn)業(yè)。 由于我國許多大學(xué)畢業(yè)生缺乏實(shí)用技能和糟糕的英語口語能力，妨礙了我國發(fā)展服務(wù)型產(chǎn)業(yè)， 盡管我國大學(xué)大量擴(kuò)招，每年生產(chǎn)出大量畢業(yè)生，但從我國現(xiàn)在的制造型模式轉(zhuǎn)向服務(wù)和研究型產(chǎn)業(yè)所面臨的諸多困難。隨著跨國公司在我國不斷擴(kuò)展業(yè)務(wù)，它們將面臨著招聘高質(zhì)量工作人員的困難。豐裕的大學(xué)生中存在匱乏的知識(shí)，大批量的畢業(yè)生，很少有人能夠游刃有余地在出口服務(wù)行業(yè)工作。

　　我國學(xué)生的教育模式使他們難以學(xué)到跨國公司所需要的實(shí)用技能和團(tuán)隊(duì)精神。大學(xué)教育采用的是理論化的、局限于書本的和老師傳授的方法，英語教學(xué)對(duì)話能力也沒有形成足夠的重視。

　　我認(rèn)為，我國教育應(yīng)當(dāng)提高大學(xué)與企業(yè)之間的“聯(lián)合機(jī)制”，讓畢業(yè)生能夠?qū)W到公司所需要的各種技能，我國需要在這個(gè)問題上想出對(duì)策。當(dāng)然作為大學(xué)生自己也應(yīng)該寬泛的發(fā)展自己的見識(shí)。

　　3.冷與熱分布不均，冷熱兩極反差強(qiáng)烈。臨近年底,大中專畢業(yè)生開始進(jìn)入應(yīng)聘高峰。我近日走訪部分中高職院校了解到我市內(nèi)一些中高職院校現(xiàn)已開始積極籌劃零九屆畢業(yè)生供需見面會(huì),但受經(jīng)濟(jì)形勢變化及我市產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整的影響,今年的高職生就業(yè)出現(xiàn)了冷熱不均的情況

　　首先，物流畢業(yè)生過半專業(yè)卻不對(duì)口。前幾年,物流專業(yè)火得不能再火,在大多數(shù)人的印象中,物流專業(yè)畢業(yè)生就業(yè)應(yīng)該是小菜一碟。然而物流專業(yè)往日風(fēng)光不再,部分高職院校招生就業(yè)辦負(fù)責(zé)人坦承，物流專業(yè)已成就業(yè)最困難的專業(yè)之一。

　　去年某院首屆物流專業(yè)招生時(shí)共招了四個(gè)班兩百多學(xué)生，然而去年畢業(yè)之后，據(jù)某院流專業(yè)畢業(yè)生順利畢業(yè)走向社會(huì),當(dāng)初第一屆物招生就業(yè)辦統(tǒng)計(jì),目前仍在從事與物流相關(guān)的職業(yè)的學(xué)生已不到四十人。為此，他們今年在招生的時(shí)候，僅僅只招了一個(gè)班。

　　物流專業(yè)畢業(yè)生就業(yè)困難，一方面受金融危機(jī)影響，不少物流企業(yè)業(yè)務(wù)量萎縮,為了節(jié)約經(jīng)營成本，企業(yè)對(duì)人才的需求量較往年大幅縮水;另一方面則是因?yàn)榍皫啄晡锪鲗�業(yè)大熱,不少院校根據(jù)專業(yè)設(shè)置緊貼市場需求的原則，大量招收物流專業(yè)學(xué)生，幾年之后導(dǎo)致物流專業(yè)人才太多，而市場需求不多。對(duì)于已經(jīng)在物流公司就業(yè)的畢業(yè)生來說，物流公司的待遇普遍偏低也是導(dǎo)致大部分已就業(yè)的畢業(yè)生轉(zhuǎn)行的重要原因。不少在物流公司上班的畢業(yè)生，工資待遇各方面與一般的普工幾乎沒有差別，且大部分物流公司規(guī)模偏小，一些畢業(yè)生甚至淪落為倉管員、搬運(yùn)工等，因此一些畢業(yè)生紛紛轉(zhuǎn)向市場營銷等領(lǐng)域。另外中高級(jí)焊)工供不應(yīng)求 。在物流專業(yè)就業(yè)遇冷的情況下，部分新興專業(yè)的畢業(yè)生卻出現(xiàn)供不應(yīng)求的狀況，例如機(jī)械制造、模具設(shè)計(jì)等專業(yè)，基本上學(xué)校培養(yǎng)的人才每年都被企業(yè)提前預(yù)訂。

　　據(jù)我調(diào)查市場了解到，一個(gè)模具專業(yè)培養(yǎng)出來的焊工，經(jīng)過在企業(yè)半年到一年的實(shí)操訓(xùn)練,熟悉工作流程之后，收入比其它專業(yè)要高很多，如果考取焊工證，他們的月工資最低不會(huì)低于三千元。而這類人才一直頗受格蘭仕、長虹等企業(yè)的歡迎，而隨著廣船等大型央企落戶我市這類人才的需求將會(huì)更加旺盛。

　　隨著我市產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，房地產(chǎn)、生物制藥等新興產(chǎn)業(yè)在我市的興起，無疑需要大量人才為其服務(wù)，為此，我市中高職院校紛紛根據(jù)市場需求調(diào)整專業(yè)設(shè)置，培養(yǎng)相應(yīng)人才以滿足市場需求。

　　其他燈飾專業(yè)人才一將難求 。但是在燈飾人才集聚方面，確實(shí)無法與它燈都的身份相稱。日前，我市有十余所中高職院校，但是目前基本沒有一所學(xué)校培養(yǎng)專業(yè)的燈飾專業(yè)人才，這不能不說是一個(gè)遺憾。

　　據(jù)我了解，在部分中職院校中，與燈飾比較相近的專業(yè)就是五金電子類，但是基本上沒有燈飾外形設(shè)計(jì)等方面的專業(yè)。在各種畢業(yè)生專場招聘會(huì)中，往往設(shè)置有五金電子類、燈飾照明類招聘專區(qū)，但是燈飾照明類應(yīng)聘畢業(yè)生與企業(yè)招聘專業(yè)的燈飾人才存在著較大的差距。

　　“畢業(yè)即失業(yè)”已成為當(dāng)今不少大學(xué)生的口頭禪。其實(shí)，造成大學(xué)生就業(yè)難的關(guān)鍵原因除了就業(yè)形勢嚴(yán)峻以外，很多大學(xué)生不愿“為生存而打工”、寧愿“為理想而待業(yè)”的思想觀念也是造成就業(yè)難的一大因素。目前，高校畢業(yè)生大多扎堆于城市，就業(yè)不均衡的現(xiàn)象依然嚴(yán)重。

　　當(dāng)下，教育部等有關(guān)部門已將引導(dǎo)和鼓勵(lì)畢業(yè)生面向基層就業(yè)作為高校畢業(yè)生就業(yè)工作的“重中之重”。面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，大學(xué)生應(yīng)該適時(shí)調(diào)整心態(tài)，降低就業(yè)期望值，到農(nóng)村去，到西部去，到人才緊缺的地方去，努力實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值�，F(xiàn)在，最讓我們擔(dān)心的是，自己如果選擇到基層工作，以后是否還有選擇其他職業(yè)的機(jī)會(huì)，對(duì)于家庭經(jīng)濟(jì)比較困難的畢業(yè)生，政府能否出臺(tái)相應(yīng)的政策。

　　所以我又特地從市人才交流中心了解到，今年十月，為全面推動(dòng)高校畢業(yè)生就業(yè)工作，我市政府結(jié)合我市實(shí)際，特別制訂了我市高校畢業(yè)生就業(yè)攻堅(jiān)行動(dòng)計(jì)劃實(shí)施方案。方案中制訂的多項(xiàng)優(yōu)待政策為大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)提供了良好平臺(tái)。各部門及教育機(jī)構(gòu)也將加強(qiáng)高校就業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)建設(shè)，幫助畢業(yè)生了解就業(yè)政策，提高求職技巧，調(diào)整就業(yè)預(yù)期。政府支持高校畢業(yè)生到基層崗位就業(yè)，對(duì)于到農(nóng)村基層和城市社區(qū)從事社會(huì)管理和公共服務(wù)工作的高校畢業(yè)生，符合就業(yè)困難人員條件并在公益性崗位上就業(yè)的，經(jīng)勞動(dòng)保障部門審核、財(cái)政部門復(fù)核后，將給予社會(huì)保險(xiǎn)補(bǔ)貼和公益性崗位補(bǔ)貼。社會(huì)保險(xiǎn)補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)，按實(shí)際繳納的基本養(yǎng)老保險(xiǎn)、基本醫(yī)療保險(xiǎn)及失業(yè)保險(xiǎn)單位繳費(fèi)部分之和計(jì)算。對(duì)于到農(nóng)村基層和城市社區(qū)其他社會(huì)管理和公共服務(wù)崗位就業(yè)的，給予相應(yīng)薪酬或生活補(bǔ)貼。另外，對(duì)于到城市社區(qū)基層崗位就業(yè)并已服務(wù)期滿的高校畢業(yè)生，參加市、縣級(jí)公務(wù)員錄用考試或事業(yè)單位招聘的，筆試成績加五分;對(duì)到農(nóng)村基層崗位就業(yè)并已服務(wù)期滿的高校畢業(yè)生 ，參加市、縣級(jí)公務(wù)員錄用考試或事業(yè)單位招聘的，筆試成績加十分;對(duì)經(jīng)考試或考核到縣以下農(nóng)村基層單位就業(yè)并服務(wù)滿四年的高校畢業(yè)生、應(yīng)征入伍服義務(wù)兵役的高校畢業(yè)生給予相應(yīng)的學(xué)費(fèi)補(bǔ)償和助學(xué)貸款補(bǔ)償

　　這個(gè)方面和國際經(jīng)濟(jì)形勢有很大關(guān)系，另一方面和中國經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)體制和教育改革落后于市場就業(yè)有關(guān)，更和當(dāng)今大學(xué)生的就業(yè)觀滯后有關(guān)，提供幫扶與補(bǔ)貼。

　　據(jù)我最近調(diào)查了解，截至目前，對(duì)于尚未就業(yè)的我市高校畢業(yè)生可在戶籍所在地公共就業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)辦理失業(yè)登記手續(xù)，領(lǐng)取就業(yè)失業(yè)登記證。公共就業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)將按照相關(guān)規(guī)定將其納入本地失業(yè)人員統(tǒng)籌管理，享受國家關(guān)于失業(yè)人員就業(yè)的優(yōu)惠扶持政策。

　　我市人事、勞動(dòng)保障、教育部門和高校將把家庭困難高校畢業(yè)生及長期失業(yè)、殘疾人等就業(yè)困難的高校畢業(yè)生列為重點(diǎn)幫扶對(duì)象，積極為其提供就業(yè)援助，并由人才服務(wù)機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)建立困難畢業(yè)生信息庫，組織力量實(shí)施職業(yè)指導(dǎo)。通過向用人單位重點(diǎn)推薦、利用政府購買的公益性崗位進(jìn)行托底安置等多項(xiàng)幫扶措施，有效促進(jìn)困難高校畢業(yè)生順利就業(yè)。

　　我國大學(xué)擴(kuò)招后，大學(xué)生就業(yè)難的問題已經(jīng)是一個(gè)不爭的現(xiàn)象，且有可能越來越難的.趨勢。這個(gè)方面和國際經(jīng)濟(jì)形式近3年來連遭打擊，一方面和中國經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)體制和教育改革落后有關(guān)，更和當(dāng)今大學(xué)生的就業(yè)觀滯后有關(guān)。針對(duì)這一社會(huì)現(xiàn)象，我們小組做了一次網(wǎng)上問卷調(diào)查，共有548位大學(xué)生參與了回答。調(diào)查文件采用單項(xiàng)選擇、不定項(xiàng)選擇和主觀題三種方式來回答問題。問題涉及大學(xué)生就業(yè)期望、就業(yè)素質(zhì)的自我評(píng)價(jià)、高校就業(yè)指導(dǎo)工作、擇業(yè)與就業(yè)的影響因素等方面，旨在對(duì)大學(xué)生就業(yè)期望與實(shí)際就業(yè)的相關(guān)問題進(jìn)行實(shí)證研究，為高校就業(yè)指導(dǎo)和人才培養(yǎng)提供資料與對(duì)策研究依據(jù)。

　　調(diào)查結(jié)果呈現(xiàn)出幾個(gè)問題：

　　一、多數(shù)學(xué)生對(duì)于“務(wù)實(shí)”有新的認(rèn)識(shí)，就業(yè)期望趨向現(xiàn)實(shí)，主要表現(xiàn)在工作單位、工作區(qū)域等方面。

　　(1)就業(yè)方向：先就業(yè)后擇業(yè)成為第一選擇

　　大學(xué)生在職業(yè)取向方面優(yōu)先考慮的前三項(xiàng)是“先就業(yè)后擇業(yè)”、“先擇業(yè)后就業(yè)”、“繼續(xù)深造”，它們分別為41.76%、28.57%、27.84%。調(diào)查顯示，在面得就業(yè)壓力時(shí)，多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出特有的自信與成熟。

　　在此問題的選擇中，特別值得關(guān)注的現(xiàn)象是“繼續(xù)深造”，這選項(xiàng)占27.84%，有過四分之一學(xué)生希望繼續(xù)學(xué)習(xí)，而且此風(fēng)近年經(jīng)久不衰，且越演越烈。究其原因：一是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的影響和人才素質(zhì)要求的提高;二是就業(yè)競爭激烈，優(yōu)越的職業(yè)需要優(yōu)秀的高層次人才;三是心理因素，有的大學(xué)生是為了緩解就業(yè)壓力，回避即時(shí)就業(yè)等因素。這一現(xiàn)象值得認(rèn)真分析研究，其利與弊何在?其利在于緩解就業(yè)壓力，促進(jìn)人才素質(zhì)的提高，改善我國人才結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)我國高級(jí)人才的科技實(shí)力和國際競爭力。憂慮的是它反映出大學(xué)生心理素質(zhì)方面的欠缺，社會(huì)壓力的承受力不夠，面對(duì)激烈的社會(huì)競爭，有相當(dāng)部分的大學(xué)生選擇了回避的方式，職業(yè)期望趨于“非風(fēng)險(xiǎn)化”

　　這種現(xiàn)象還可以從學(xué)生對(duì)就業(yè)前景的評(píng)價(jià)中看出，22.92%的同學(xué)對(duì)就業(yè)前景持有“不容樂觀”的評(píng)價(jià)，這里除了客觀實(shí)在的因素影響外，更多的是學(xué)生的心理素質(zhì)因素問題。由此可見，高校加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)和就業(yè)心理輔導(dǎo)工作是必要的。

　　(2)就業(yè)取向：就業(yè)地區(qū)首選經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)

　　調(diào)查結(jié)果表明：學(xué)生在選擇就業(yè)地區(qū)時(shí)，選擇經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)占66.54%。這說明兩個(gè)問題：一是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)除了有較可觀的工作待遇外，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)與國際接軌更便捷，更能為就業(yè)者提供再學(xué)習(xí)提高的機(jī)會(huì)，這與學(xué)生的“自我發(fā)展”、“自我實(shí)現(xiàn)”的需要密切相關(guān)。二是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的就業(yè)機(jī)會(huì)較其他不發(fā)達(dá)地區(qū)的高，且就業(yè)崗位多元化，這是吸引學(xué)生的一個(gè)重要原因。

　　(3)職業(yè)價(jià)值：結(jié)合專業(yè)特色，務(wù)實(shí)肯干

　　作為師范院校的學(xué)生在選擇就業(yè)崗位上，更多的是趨向于“學(xué)�；蚩蒲袡C(jī)構(gòu)”、“行政機(jī)關(guān)或事業(yè)單位

　　二、影響學(xué)生擇業(yè)就業(yè)的因素突出。

　　(1)多數(shù)學(xué)生對(duì)職業(yè)價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)上，把“工資福利待遇”、“實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值”作為重點(diǎn)考慮。兩項(xiàng)占的比例分別為36.62%、26。

　　這與學(xué)生實(shí)際就業(yè)時(shí)考慮的因素一致，即把薪金與個(gè)人價(jià)值和能力的體現(xiàn)作為重點(diǎn)考慮因素。調(diào)查顯示，學(xué)生的就業(yè)除了受薪酬的影響外，人生價(jià)值觀中個(gè)人因素也很突出。但是，學(xué)生在進(jìn)行人生選擇時(shí)較多考慮個(gè)人因素，較少考慮社會(huì)需要，即使在追求自我實(shí)現(xiàn)時(shí)也折射出主要強(qiáng)調(diào)的是“自我”而非“社會(huì)”的需要。對(duì)于這現(xiàn)象的利弊值得我們研究與思考。

　　(2)在就業(yè)過程中，有44%的學(xué)生認(rèn)為“經(jīng)驗(yàn)及實(shí)踐能力”為最重要的因素而“學(xué)歷”、“畢業(yè)院校或?qū)�業(yè)”、“應(yīng)聘技巧”則各占10.48%、10.34%、12.69%。這可能與用人單位在招聘時(shí)的要求有關(guān)。

　　三、多數(shù)學(xué)生對(duì)就業(yè)素質(zhì)的評(píng)價(jià)都有比較明確的認(rèn)識(shí)，明確自身的優(yōu)勢與劣勢

　　(1)多數(shù)學(xué)生的優(yōu)勢為“理論基礎(chǔ)”、“師范技能”。

　　(2)有半數(shù)以上的學(xué)生認(rèn)為自己的“實(shí)踐能力”、“競爭與風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)”處于劣勢狀態(tài)，它們分別達(dá)到了33.07和30.69;在學(xué)生認(rèn)為自己最缺乏的素質(zhì)方面中，“創(chuàng)新能力”、“實(shí)踐X作能力”、“專業(yè)知識(shí)與技能”被納入了前三項(xiàng)選擇，其總的原因可能是，一方面知識(shí)更新迅速，知識(shí)越來越深，越來越廣，職業(yè)素質(zhì)越來越綜合;另—方面學(xué)校教育滯后，教育的知識(shí)結(jié)構(gòu)不盡合理，使大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)時(shí)普遍有壓力感和不適應(yīng)感，對(duì)自己所學(xué)習(xí)和掌握的知識(shí)與技能缺乏自信。再一方面學(xué)生勇于挑戰(zhàn)的心理素質(zhì)還沒形成;在創(chuàng)新能力的培養(yǎng)方面，說得多卻做得少，培養(yǎng)的覆蓋范圍也相對(duì)狹小，主要的原因是缺乏培養(yǎng)的環(huán)境。除了提高學(xué)生的專業(yè)知識(shí)水平外，如何提高學(xué)生勇于挑戰(zhàn)的心理素質(zhì)和如何培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力也將成為高校就業(yè)指導(dǎo)的兩大課題。

　　由此可以看出，當(dāng)提出第一年期望的工資是多少這一問題，大部分人選了1000~2000元。有人說，不注重第一年的工資，關(guān)鍵是第二年，第三年的�？磥泶蠹移毡槎甲⒅氐氖亲约旱陌l(fā)展空間。求職時(shí)，應(yīng)該明白自己看重的是什么、渴望得到什么、未來發(fā)展如何，個(gè)人的發(fā)展前景與待遇發(fā)生矛盾的時(shí)候，每個(gè)人的選擇都會(huì)不一樣。顯然薪金不再是大學(xué)生最為看重的因素了。理性地對(duì)待薪金這是個(gè)正確的心態(tài)，一心想高薪，反而影響了工作的表現(xiàn)，積累經(jīng)驗(yàn)才是第一位的。

　　根據(jù)調(diào)查顯示，63%的人選擇在沿海開放城市工作，13%的人選擇回家鄉(xiāng)，12%的人是去內(nèi)地省會(huì)城市，7%的人選擇去國外發(fā)展，5%的人選擇在邊遠(yuǎn)/大西北/農(nóng)村工作。

　　由此可以看出，不少大學(xué)生還是認(rèn)為留在沿海開放城市，就業(yè)發(fā)展的機(jī)會(huì)比較多，才能夠發(fā)揮自己的才能和特長。而且從數(shù)據(jù)中更可看出當(dāng)代大學(xué)生還缺乏吃苦耐勞和奉獻(xiàn)精神，偏遠(yuǎn)地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展較落后，很多大學(xué)生追求物質(zhì)待遇和地域條件，情愿留在大城市發(fā)展。

　　四、要高薪還是要愛好

　　據(jù)調(diào)查顯示，46%的人對(duì)與自己專業(yè)有關(guān)的工作感興趣，36%的人考慮個(gè)人愛好，還有18%的人只考慮金錢因素。

　　任何你再喜歡的工作都會(huì)有厭煩的時(shí)候，什么工作都一樣，特別是剛參加工作的時(shí)候，不要把工作當(dāng)作事業(yè)，它只是謀生的手段而已，因此更多的人回選擇與專業(yè)有關(guān)的事業(yè)當(dāng)你有一定經(jīng)歷后你才可能有事業(yè)，當(dāng)然有可能有些人一輩子只有工作而沒有事業(yè)。還有大部分人認(rèn)為，愛好很重要，只有自己喜歡做的事情才可能百分之百的投入和做好，做自己所擅長的事情才有開創(chuàng)一片天地的可能。

　　五、大學(xué)生對(duì)自己的就業(yè)前景的信心程度

　　據(jù)調(diào)查顯示，20%的大學(xué)生認(rèn)為自己就業(yè)前景廣闊，56%的人認(rèn)為就業(yè)前景尚可，11%的人認(rèn)為現(xiàn)在考慮此問題毫無用處，13%的人則表示不知道。

　　信心是成功的第一要訣。在考慮自己就業(yè)前景過程中，信心不僅給大學(xué)生帶來勇氣和力量，也會(huì)使用人單位，首先從氣勢上產(chǎn)生認(rèn)同感

　　要使自己在擇業(yè)過程中保持堅(jiān)定的信心，首先要相信自己的能力，相信自己能夠勝任工作。其次，要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，揚(yáng)長避短。要抓住自己的特點(diǎn)，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，盡量避開自己的不足，這樣，就有可能使你在擇業(yè)競爭中占據(jù)主動(dòng)。其三是要有一腔打動(dòng)用人單位的熱情。要給人感覺到，我是熱愛生活、熱愛事業(yè)的。

　　學(xué)生壓力的調(diào)查報(bào)告3

　　隨著社會(huì)環(huán)境的變遷，給當(dāng)代的中國大學(xué)生帶來了全新的挑戰(zhàn)，并因此造成了巨大的心理壓力，使心理壓力和心理健康二者之間存在著越來越大的相關(guān)性。女大學(xué)生作為大學(xué)校園中一群新興力量，她們既有與男大學(xué)生相似的共同點(diǎn)，又有女大學(xué)生自身的特點(diǎn)。女大學(xué)生的心理壓力是角色變化、歷史傳統(tǒng)等在女大學(xué)生心理上的積淀和反映，所以女大學(xué)生的心理壓力問題應(yīng)該引起我們的重視。

　　一、造成女大學(xué)生心理壓力的因素

　�。ㄒ唬�對(duì)于生活的滿意度和自身性格

　　生活是一個(gè)存在著多方面因素的過程，有苦有甜。重要是如何看待生活中所經(jīng)歷的事情。大學(xué)得天獨(dú)厚的環(huán)境和氛圍不僅使女大學(xué)生有機(jī)會(huì)領(lǐng)略科技革命的大潮、接受豐厚的精神文化熏陶，同時(shí)也使她們有機(jī)會(huì)接觸各種各樣的現(xiàn)代觀念和思潮。而女大學(xué)生自身的年輕和敏銳則往往使她們成為某些觀念和行為的先行者。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，對(duì)于生活的滿意程度中，50%的女大學(xué)生認(rèn)為對(duì)于生活的滿意度為一般，25%的女大學(xué)生滿意現(xiàn)時(shí)生活，15%的女大學(xué)生認(rèn)為現(xiàn)時(shí)生活很糟糕。在女大學(xué)生自身性格中，70%的女大學(xué)生為外向性格，30%為內(nèi)向性格。這也影響了對(duì)于生活滿意程度的看法，大多數(shù)外向性格的女大學(xué)生對(duì)現(xiàn)時(shí)生活感到滿意，而內(nèi)向性格的女大學(xué)生對(duì)現(xiàn)時(shí)生活感到糟糕。盡管這個(gè)不是絕對(duì)，但是也是影響女大學(xué)生心理壓力問題的一個(gè)因素。

　�。ǘ�）對(duì)于前途的擔(dān)憂

　　近年來，我國高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增多，加之當(dāng)前金融危機(jī)的影響，畢業(yè)生的就業(yè)形勢受到前所未有的挑戰(zhàn)，甚至出現(xiàn)了所謂“畢業(yè)即失業(yè)”的說法。因此大學(xué)生畢業(yè)后能否順利就業(yè)，已成為大學(xué)生攸關(guān)重要的問題。女大學(xué)生就業(yè)問題更是艱難，受到傳統(tǒng)歷史以及固定模式的影響，用人單位有著更偏向招收男大學(xué)生的傾向，這無疑加重了女大學(xué)生心理壓力。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，女大學(xué)生對(duì)于壓力的來源中，85%的女大學(xué)生認(rèn)為就業(yè)所造成的心理壓力是最大的，10%的女大學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)和人際交往所造成的心理壓力最大。所見，對(duì)于前途和就業(yè)情況是造成女大學(xué)生心理壓力問題的一個(gè)很重要的因素。當(dāng)中包括女大學(xué)生面對(duì)日益激烈的就業(yè)競爭不能正確的樹立擇業(yè)觀念、不能正確認(rèn)識(shí)自身的潛力與缺點(diǎn)和依賴性過重。這些都會(huì)是加重女大學(xué)生心理壓力的條件。

　�。ㄈ�）對(duì)于自尊自強(qiáng)的理解

　　從整體上說，女大學(xué)生是好強(qiáng)上進(jìn)、勤奮刻苦、富有朝氣的，她們憑著自身的實(shí)力走進(jìn)高等學(xué)府，又以自己的聰慧、刻苦和努力與男大學(xué)生展開一輪的競爭。比起一般的女性，女大學(xué)生更為自尊、自強(qiáng)，有時(shí)甚至表現(xiàn)出清高和孤傲。對(duì)于自己的學(xué)習(xí)，她們大多抱著“盡力而為”的態(tài)度（占50%），當(dāng)“發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)成績?cè)诤竺妗睍r(shí)，65 %的女大學(xué)生表示要“發(fā)奮追趕”。特別是當(dāng)她們面臨外部的壓力、歧視或批評(píng)時(shí)，女大學(xué)生的自尊和好強(qiáng)表現(xiàn)得尤為強(qiáng)烈。當(dāng)聽說有些單位不歡迎女大學(xué)生時(shí)，53 %的女大學(xué)生表示將“更加發(fā)奮，以實(shí)力證明自己”，35 %的女大學(xué)生表示“感到氣憤但又無可奈何”，“覺得女的就是倒霉”的'僅占3。1%。所以有此看來，大部分的女大學(xué)生對(duì)于自尊自強(qiáng)都有著正確的認(rèn)識(shí)，但仍然存在少部分女大學(xué)生認(rèn)為對(duì)于自尊自強(qiáng)的認(rèn)識(shí)會(huì)影響自身的心理壓力。

　　二、緩解女大學(xué)生心理壓力的對(duì)策

　　（一）樹立正確的兩性觀念，增強(qiáng)女大學(xué)生的自信心

　　與男大學(xué)生相比，女大學(xué)生在成才和發(fā)展的道路上面臨著更多的困難和障礙，女大學(xué)生要成就事業(yè)必須付出更多的艱辛和努力。這不僅是因?yàn)樵谝粋�(gè)有著幾千年封建傳統(tǒng)和以男性文化為中心的社會(huì)里女大學(xué)生比男大學(xué)生面臨著更多的壓力，也不僅是因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)要求知識(shí)女性挑起事業(yè)和家庭兩副重?fù)?dān)，還因?yàn)榕�大學(xué)生在發(fā)展過程中必須不斷地克服自身的障礙和弱點(diǎn)。這即是影響女大學(xué)生發(fā)展的主觀心理因素。所以要樹立好正確的兩性觀念，不斷增強(qiáng)女大學(xué)生的自信心，讓其自身認(rèn)識(shí)到本身的價(jià)值所在。

　�。ǘ�）鍛煉女大學(xué)生的心理承受能力

　　心理因素欠佳是影響女大學(xué)生發(fā)展的重要因素。在充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的現(xiàn)代社會(huì)里，如果沒有良好的心理素質(zhì)是不可能獲得事業(yè)上成功的。許多調(diào)查表明，女大學(xué)生在智力上并不弱于男大學(xué)生，但在心理素質(zhì)上不某些不足卻直接影響了女大學(xué)生的發(fā)展和成才。在這方面突出的表現(xiàn)，是她們對(duì)挫折的承受能力弱和抗干擾能力差。女大學(xué)生在中學(xué)時(shí)期，一般學(xué)習(xí)成績比較優(yōu)異，倍受老師、家長的寵愛和呵護(hù)。一帆風(fēng)順的經(jīng)歷、相對(duì)優(yōu)越的地位和要強(qiáng)好勝的心理，使她們很難面對(duì)失敗的陰影，不良心境持續(xù)的時(shí)間比男大學(xué)生要長一些。她們常常被莫名的恐懼和焦慮所困擾，害怕在失敗、再次受挫，從而畏懼不前。所以女大學(xué)生自身要積極鍛煉心理承受能力，這在以后的工作中也能使女大學(xué)生在成就動(dòng)機(jī)上不容易發(fā)生動(dòng)搖、在事業(yè)追求上堅(jiān)定的信念和執(zhí)著精神。

　　總之，我們要為女大學(xué)生的心理健康成長創(chuàng)造良好的環(huán)境，注重文化的整合，大力開展豐富多彩、形式多樣、積極向上的科技文化活動(dòng)，營造良好的校園文化氛圍。女大學(xué)生作為大學(xué)校園中一個(gè)重要的人群，我們不僅要關(guān)注她們而且要激發(fā)女大學(xué)生的上進(jìn)心，培養(yǎng)女大學(xué)生愉快的情緒，從而使女大學(xué)生在健康的校園、社會(huì)氛圍中，思想得到提高，鍛煉自身的自信心，提高女大學(xué)生對(duì)于生活的積極度。

　　學(xué)生壓力的調(diào)查報(bào)告4

　　一、調(diào)查說明

　�。ㄒ唬�、調(diào)查目的

　　隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，競爭越來越厲害。而大學(xué)階段作為人生的關(guān)鍵階段，相 比于高中階段，要求一下子高了很多。不管是生活、學(xué)習(xí)、工作，都比之前困難很多。因此很多人都陷進(jìn)了矛盾，而且會(huì)經(jīng)常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。而 且近幾年來，大學(xué)生自殺事件頻繁發(fā)生，可是卻沒找到任何措施來應(yīng)對(duì)。與此同時(shí)，市場經(jīng)濟(jì)又要求大學(xué)生具有較強(qiáng)的適應(yīng)性，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的要求又很高，不僅是 對(duì)能力的要求，而且是對(duì)素質(zhì)的要求。這次調(diào)查也是為了深進(jìn)大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些，從而能進(jìn)步大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。

　　(二)、調(diào)查時(shí)間

　　20xx年11月26日~12月13日

　�。ㄈ�）、調(diào)查地點(diǎn)

　　廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院

　�。ㄋ模�、調(diào)查對(duì)象

　　在校本科生

　　二、報(bào)告正文

　　隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也越來越復(fù)雜。以至于當(dāng)今的大學(xué)生經(jīng)常陷進(jìn)個(gè)人壓力等等�，F(xiàn)在的大學(xué)生存在的壓力，造成大學(xué)生心理不健康，從而導(dǎo)致大學(xué)生不能以積極的心態(tài)來面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)，這樣的學(xué)生是很難保質(zhì)保量的完成學(xué)習(xí)任務(wù)的。為了進(jìn)一步了解大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力作了調(diào)查與分析。此次活動(dòng)以廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院學(xué)生為樣本，進(jìn)行抽樣調(diào)查，以問卷調(diào)查為形式。

　　從心理學(xué)的角度看，壓力是指“事件或環(huán)境，包括個(gè)體在與這些事件或環(huán)境的相互作用過程中，通過個(gè)體的認(rèn)知與評(píng)價(jià)而在心理上產(chǎn)生的一種情緒體驗(yàn)”。我們一般所認(rèn)為的心理壓力是指個(gè)體在環(huán)境中受到種種刺激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，簡稱為“壓力”。而學(xué)習(xí)壓力的實(shí)質(zhì)是個(gè)體面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應(yīng)，是個(gè)體和學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)環(huán)境之間相互作用的結(jié)果，是“一種強(qiáng)烈的情緒和生理上的喚醒”狀態(tài)。

　　有調(diào)查表明，學(xué)習(xí)壓力在當(dāng)今大學(xué)生所承受的各種心理壓力中，是高于經(jīng)濟(jì)壓力、人際關(guān)系壓力、家庭壓力、婚戀壓力等諸多壓力的，這表明大學(xué)生承受的學(xué)習(xí)壓力是比較大的。而廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院中的大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力又呈現(xiàn)出自身的特點(diǎn)。許多教師在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)在這些大學(xué)生當(dāng)中，較普遍地存在著一定程度的學(xué)習(xí)心理障礙，學(xué)習(xí)壓力較大。很多學(xué)生感到學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、時(shí)間緊迫，感覺自己的進(jìn)步不如他人明顯，對(duì)測試學(xué)業(yè)技能水平的篩選考試缺乏信心，對(duì)專業(yè)前途感到憂慮。在沉重的學(xué)習(xí)壓力之下，許多學(xué)生表現(xiàn)出諸多不適應(yīng)和學(xué)習(xí)障礙，接受信息、掌握技能的速度明顯減慢、學(xué)習(xí)效率降低。

　　由此可見，學(xué)習(xí)壓力在我們學(xué)生中扮演的角色就不是無可輕重的事了，根據(jù)我們的問卷調(diào)查顯示有80%的同學(xué)認(rèn)為談?wù)搶W(xué)習(xí)壓力是一件必要的事，只有20%的同學(xué)不看重這件事；另外，

　　對(duì)于“學(xué)習(xí)壓力對(duì)我們的生活的影響程度”的調(diào)查則顯示有95%的同學(xué)認(rèn)為這個(gè)多多少少還是會(huì)有所影響；還有，大家對(duì)“學(xué)習(xí)壓力對(duì)學(xué)習(xí)的作用”這一問題的看法是有65%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力既是壓力又是動(dòng)力；又有85%的同學(xué)在思考自己對(duì)待學(xué)習(xí)壓力的態(tài)度時(shí)，覺得自己的做法是一般般而已，也就是說大部分的同學(xué)還是沒能很好的找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法。確實(shí)，只有正確認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)壓力的實(shí)質(zhì)，我們才能找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法，從而化壓力為動(dòng)力。

　　既然學(xué)習(xí)壓力的實(shí)質(zhì)是“個(gè)體面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應(yīng)”，是個(gè)體和學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)環(huán)境之間相互作用的結(jié)果，那么，學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生和持續(xù)就是一個(gè)動(dòng)態(tài)、變化的過程。在學(xué)習(xí)過程的不同階段，學(xué)習(xí)任務(wù)的難易、數(shù)量、時(shí)間要求以及學(xué)習(xí)者對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)的認(rèn)識(shí)、判斷，都會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力的變化，即，學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生和持續(xù)取決于受到影響或威脅的個(gè)體對(duì)外部環(huán)境（學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)環(huán)境）的認(rèn)知和評(píng)價(jià)，而大學(xué)生的這種認(rèn)知和評(píng)價(jià)在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。

　　1、智力因素的影響

　　一般而言，當(dāng)學(xué)生知覺到的學(xué)習(xí)任務(wù)難度與知覺到的自身學(xué)習(xí)能力（智力因素）大致相等時(shí)，感受到的壓力最大。因?yàn)楫?dāng)面臨難度很大的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，一些學(xué)生會(huì)由于自認(rèn)為任務(wù)難度超出自身智力水平、無法完成而選擇放棄，從而逃避了壓力；而當(dāng)面臨的學(xué)習(xí)任務(wù)難度很低時(shí)，學(xué)習(xí)者能夠輕而易舉地完成，從而構(gòu)不成學(xué)習(xí)壓力。因此，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力（智力水平）直接影響著其知覺到的學(xué)習(xí)壓力的大小。面對(duì)相同的學(xué)習(xí)任務(wù)，不同個(gè)體所感受的.學(xué)習(xí)壓力存在著巨大差異，知覺到任務(wù)難度與自身學(xué)習(xí)能力大致相等的個(gè)體，由于懷有完成任務(wù)的希望，而完成任務(wù)的不確定性也最高，因而承受著最大的心理壓力。

　　2．非智力因素的影響

　　學(xué)習(xí)者的非智力因素同樣會(huì)影響他們對(duì)于壓力的體驗(yàn)，如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度、抱負(fù)水平等，都會(huì)直接影響學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)壓力的認(rèn)知和評(píng)價(jià)。

　　如果學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)興趣濃厚，渴望在專業(yè)領(lǐng)域有所建樹，那么他的學(xué)習(xí)會(huì)專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，將學(xué)習(xí)過程中遇到的困難當(dāng)作挑戰(zhàn)而樂此不疲，這一類型的學(xué)習(xí)者一般就不會(huì)感受到過重的心理壓力；相反，如果學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不是由對(duì)專業(yè)知識(shí)本身的興趣引發(fā)的，而是指向外界刺激物，如考試過關(guān)、獲獎(jiǎng)學(xué)金、拿文憑等，一旦不能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)，就很可能產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致精神緊張，對(duì)自身的學(xué)習(xí)能力缺乏信心，從而帶來較重的心理壓力。

　　如果學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)興趣濃厚，渴望在專業(yè)領(lǐng)域有所建樹，那么他的學(xué)習(xí)會(huì)專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，將學(xué)習(xí)過程中遇到的困難當(dāng)作挑戰(zhàn)而樂此不疲，這一類型的學(xué)習(xí)者一般就不會(huì)感受到過重的心理壓力；相反，如果學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不是由對(duì)專業(yè)知識(shí)本身的興趣引發(fā)的，而是指向外界刺激物，如考試過關(guān)、獲獎(jiǎng)學(xué)金、拿文憑等，一旦不能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)，就很可能產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致精神緊張，對(duì)自身的學(xué)習(xí)能力缺乏信心，從而帶來較重的心理壓力。

　　通過我們的調(diào)查與分析，我們總結(jié)出當(dāng)今大學(xué)生普遍面臨的一些學(xué)習(xí)壓力�；亟Y(jié)如下： 壓力之一：所學(xué)非所愛

　　很多人在進(jìn)大學(xué)的時(shí)候選擇志愿是根據(jù)父母老師或者親友的意見，或者因?yàn)槎疾涣私饩碗S便填了一個(gè)志愿，或者是因?yàn)檎{(diào)劑而到了原本根本都沒有想去讀的專業(yè)。開始讀了一段時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)所學(xué)非所愛，于是想學(xué)的東西沒有時(shí)間或者沒有辦法去學(xué)，而要學(xué)的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？

　　這個(gè)時(shí)候先需要注意對(duì)學(xué)習(xí)保持比較理性的態(tài)度，因?yàn)槊總�(gè)專業(yè)無論如何都可以教會(huì)人一些東西，包括思維方式，在保證本專業(yè)的學(xué)習(xí)都合格的情況下，可以試著了解一下別的專業(yè)。這時(shí)比較重要的是理智地對(duì)待自己更想進(jìn)入的專業(yè)。試著和那個(gè)專業(yè)的同學(xué)老師聯(lián)系一下，再通過職業(yè)傾向測驗(yàn)，看那個(gè)專業(yè)是否自己真的喜歡以及那個(gè)專業(yè)是否真的適合自己。如果真的喜歡，可

　　以有兩種辦法，一是試著轉(zhuǎn)專業(yè)（包括通過考研轉(zhuǎn)專業(yè)），二是自學(xué)，包括自己看書和旁聽課程。

　　壓力之二：找不到學(xué)習(xí)方法

　　大學(xué)的時(shí)候多半是自習(xí)，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng)造性增強(qiáng)，各個(gè)專業(yè)又有各專業(yè)獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法與技巧的要求。許多同學(xué)來到大學(xué)之后，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好，不得要領(lǐng)，這成了苦惱和焦慮的一個(gè)根源。

　　一個(gè)解決問題的好辦法就是多去向別人學(xué)習(xí)，和那些學(xué)得好的同學(xué)多聊聊，多觀察他們的學(xué)習(xí)方法，也 向 老師和師兄師姐多請(qǐng)教，許多好的技巧就是那樣學(xué)到的。但是，單純地學(xué)習(xí)別人的也不行，發(fā)展出適合自己的學(xué)習(xí)方法也是很重要的。你是聽覺型、視覺型還是觸覺型的？是單純的學(xué)習(xí)效果更好還是在實(shí)踐中學(xué)習(xí)效果更好？根據(jù)自己的學(xué)習(xí)類型，來找到更好的學(xué)習(xí)辦法。

　　壓力之三：自我期望太高

　　許多同學(xué)對(duì)于自己的期望很高，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項(xiàng)目，多寫文章，爭取保研和拿獎(jiǎng)學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類證書，還有一些同學(xué)在托福，雅思上花費(fèi)了很多的時(shí)間和心思。這當(dāng)然都是無可厚非的，但是有的時(shí)候，在學(xué)習(xí)的同時(shí)還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等心理疾病的出現(xiàn)。

　　所以，需要

　　估計(jì)一下自己的能力和精力量力而行，不要給自己設(shè)定太高的目標(biāo)，也不必拿永遠(yuǎn)要當(dāng) No.1 來證明自己。只要把自己能夠做好的事情做好就足夠好了。

　　壓力之四： 不恰當(dāng)?shù)纳鐣?huì)比較

　　能夠考上大學(xué)的學(xué)生，如果單以應(yīng)試教育的標(biāo)準(zhǔn)來衡量，其在高中以前的階段都是相對(duì)優(yōu)秀的，可一等進(jìn)了大學(xué)校門，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會(huì)像以前那樣 “ 鶴立雞群 ”。這樣比較的結(jié)果，就是要么 “破罐子破摔 ” ，要么加倍努力學(xué)習(xí)。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習(xí)方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。

　　二、大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)節(jié)對(duì)策

　　緩解大學(xué)生過重的學(xué)習(xí)心理壓力，調(diào)節(jié)他們由學(xué)習(xí)任務(wù)、環(huán)境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩(wěn)、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進(jìn)行學(xué)習(xí)，可從以下幾方面著手進(jìn)行一嘗試。

　　1、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣

　　當(dāng)學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)壓力的威脅時(shí)，通過改變對(duì)壓力情境的評(píng)價(jià)和解釋，就可以改變其對(duì)學(xué)習(xí)壓力的體驗(yàn)和反應(yīng)。培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度等，是調(diào)節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的有效手段。

　　當(dāng)學(xué)生對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)感興趣時(shí)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的滿足來自學(xué)習(xí)活動(dòng)本身：他專注于學(xué)習(xí)活動(dòng)以獲得求知欲的滿足，因此將不需要或很少需要外來的壓力，而能自覺地進(jìn)行學(xué)習(xí)和鉆研，并在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生某些肯定的、積極的情感體驗(yàn)，這種積極的情感體驗(yàn)，即使在遇到困難和挫折時(shí)，仍然

　　能夠使學(xué)習(xí)者保持良好的心態(tài)，積極、自信地面對(duì)學(xué)習(xí)。因此，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們更加專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，心理上不過多地被任務(wù)以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調(diào)節(jié)壓力的有效方式。

　　2、改善和豐富教學(xué)組織形式

　　在學(xué)生尚未完全掌握大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式時(shí)，教師不僅應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度的安排上注意盡量切合學(xué)生的知識(shí)水平和接受速度，在教學(xué)過程中，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的集體特征、個(gè)別差異等，不斷變換教學(xué)組織形式，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主探究活動(dòng)，并注意觀察了解學(xué)生，因材施教。

　　3、培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度

　　積極的學(xué)習(xí)態(tài)度可使學(xué)生在遇到困難遇挫折時(shí)，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態(tài)化壓力為動(dòng)力，以更飽滿的熱情來學(xué)習(xí)。而要培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度應(yīng)從以下兩方面入手。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，，在學(xué)生的內(nèi)心形成一股激勵(lì)力量，這是產(chǎn)生積極態(tài)度內(nèi)在源泉，也是促使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)抱有積極態(tài)度的前提和基礎(chǔ)。其次，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)常常進(jìn)行鼓勵(lì)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行積極的歸因，這是促使大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)持積極態(tài)度的外在激勵(lì)。

　　4、面對(duì)壓力時(shí)傾訴對(duì)象

　　我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪。

　　5、自我應(yīng)對(duì)壓力的方式

　　在壓力眼前我們可以選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會(huì)使我們整天郁悶不已，生活態(tài)度逐漸消沉，這對(duì)我們有著很不好的影響。

　　三、建議

　　從上述分析得出的對(duì)于大學(xué)生如何緩解學(xué)習(xí)壓力的建議：

　　1、大學(xué)生要明確自己的目標(biāo)，化壓力為動(dòng)力，多跟別人交流、溝通，碰到心理壓力問題時(shí)要及時(shí)跟別人溝通，盡量不要壓抑。假如發(fā)現(xiàn)自己有嚴(yán)重心理障礙，要及時(shí)找專家進(jìn)行輔導(dǎo)，避免悲劇發(fā)生。

　　2、大學(xué)生要學(xué)會(huì)自我緩解壓力，不要把所有的壓力壓抑在內(nèi)心，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄是必要的，可以找個(gè)適合自己的發(fā)泄方法適當(dāng)宣泄自己內(nèi)心的壓抑。

　　3、多多關(guān)注社會(huì)上的就業(yè)問題，從中獲取一些對(duì)自己專業(yè)有用處的信息，對(duì)癥下藥，把自己的長處發(fā)揮得當(dāng)。

　　4、父母對(duì)孩子有期望是沒錯(cuò)的，但家長要留意跟孩子的交流方式，少打擊、多鼓勵(lì)，經(jīng)常談心，及早發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)壓力是否過大了。

　　5、身為學(xué)生群體的一員，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊人學(xué)習(xí)壓力過大時(shí)，要主動(dòng)關(guān)心。同學(xué)之間多交流、多互相幫助。

　　6、學(xué)校要健全心理咨詢建設(shè)，安排師資專門從事學(xué)生心理輔導(dǎo)工作，要加大宣傳力度，多開展關(guān)于心理健康的學(xué)習(xí)座談會(huì)或者舉行一些趣味性活動(dòng)進(jìn)行心理教育。

　　科學(xué)的學(xué)習(xí)方法要求我們要學(xué)會(huì)給自己減壓，因?yàn)橹挥兄�道如何停止的人才知道如何高速前進(jìn)。有過滑雪經(jīng)歷的同學(xué)都有這樣的感受，滑雪最大的體會(huì)就是停不下來。剛開始學(xué)滑雪時(shí)如果沒有請(qǐng)教練，看著別人滑雪會(huì)覺得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎？可事實(shí)是如果你穿上滑雪板一下就滑下去結(jié)果肯定是從山頂滾到山下，摔很多跟頭，因?yàn)槟愀�本就不知道怎么停止，怎么保持平衡。只有反�?fù)練習(xí)怎么在雪地上、斜坡上停下來，學(xué)會(huì)了在任何坡上停止、滑行、再停止才叫學(xué)會(huì)滑雪了，才敢從山頂高速地往山坡下沖，因?yàn)橹灰�你想停，一轉(zhuǎn)身就能停下來。學(xué)習(xí)也一樣，你只有知道了何時(shí)放松自己，學(xué)會(huì)讓自己在合適的時(shí)間停止，你才算會(huì)真正的學(xué)習(xí)。總之，大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生是一個(gè)多方面因素結(jié)合的結(jié)果，不能簡單將之歸結(jié)于客觀的外界環(huán)境。對(duì)于大學(xué)生個(gè)人而言，調(diào)控學(xué)習(xí)壓力更重要的是從自身入手，提高自身的心理素質(zhì)，從智力因素和非智力因素等多方面尋求應(yīng)付的對(duì)策。

　　學(xué)生壓力的調(diào)查報(bào)告5

　　一、調(diào)查概況：

　　調(diào)查時(shí)間：20xx年12月8日

　　調(diào)查方式：問卷調(diào)查

　　調(diào)查對(duì)象：合肥市方七小學(xué)中高年級(jí)部分學(xué)生

　　調(diào)查目的：了解目前小學(xué)中高年級(jí)學(xué)生作文的一般狀況，分析形成小學(xué)生作文心理壓力的癥結(jié)所在，從而為改進(jìn)作文課堂教學(xué)，提高小學(xué)生習(xí)作水平提供依據(jù)，

　　二、調(diào)查結(jié)果及原因分析

　�。ㄒ唬┱{(diào)查問卷包括選擇題和問答題兩項(xiàng)，其中選擇題有三個(gè)方面：

　　1、你認(rèn)為作文寫得好，必須做到哪幾點(diǎn)？

　　2、你在作文過程中碰到的困難有哪些？

　　3、你希望通過什么途徑提高自己的作文水平？

　　下面就這三個(gè)方面進(jìn)行簡單的分析：

　　1、你認(rèn)為作文寫得好，必須做到哪幾點(diǎn)？

　　在60份問卷中，認(rèn)為必須“字詞運(yùn)用準(zhǔn)確”的有51人，占85%，認(rèn)為必須“句子通順連貫”有60人，占100%，認(rèn)為必須“中心明確，條理清楚”，有60人，占100%，認(rèn)為必須“內(nèi)容真實(shí)具體”的有46人，占76.6%，認(rèn)為必須“標(biāo)點(diǎn)正確，字跡工整”有40人，占66.7%。調(diào)查這一內(nèi)容，一方面是想了解學(xué)生心目中的好作文標(biāo)準(zhǔn)是什么，另一方面，也潛在地向?qū)W生暗示什么樣的作文符合要求。

　　2、你在作文過程中碰到的困難有哪些？

　　3、你希望通過什么途徑提高自己的作文水平？

　　這兩題的調(diào)查結(jié)果，統(tǒng)計(jì)如下： 作文中碰到的困難： a作文中的困難； b無興趣、意志弱 ；c不會(huì)觀察、無話可說； d思維單純、無從下筆 ；e基本功差； f教師指導(dǎo)不力、不會(huì)修改。其比率分別為16% 、70% 、21.6% 、11.67% 、13.3% 和23.3%。希望提高自己作文水平的途徑：a 學(xué)好語文； b多讀課外書籍； c參加活動(dòng)、豐富生活； d勤練筆、常寫日記； e教師加強(qiáng)指導(dǎo)； f培養(yǎng)興趣、磨練意志。其比率分別為68.3%、 98.3% 、96.7% 、18.3% 、91.6% 和20% 。

　　（二）問答題主要有兩方面的內(nèi)容：

　　1、你喜歡作文嗎？為什么？

　　參加問卷調(diào)查的學(xué)生共60人，其中表示喜歡的有21人，占35%；明確表示不喜歡的，有15人，占25%；其它學(xué)生不置可否。在“不喜歡作文的原因”一問中，學(xué)生普遍回答出多種壓力因素，歸納起來主要是：

　�。�1）作文要求帶來的壓力。教師不能解放學(xué)生的手腳，總是在作文前提許多習(xí)作要求，如“想象合理，思想健康”等，在大多數(shù)教師心中它們是作文的重要標(biāo)準(zhǔn)，也是每作必提的要求。人們都說孩子喜歡想象，那么自然愛寫想象作文了。然而調(diào)查表明，想象作文卻成了孩子們的煩惱，怕因“想象不合理”，而達(dá)不到作文要求，因“不知寫什么”而無從下筆。

　　（2）內(nèi)容帶來的壓力。許多時(shí)候，學(xué)生不知道寫什么好，他們?nèi)狈Φ牟还馐潜磉_(dá)能力，更重要的是生活體驗(yàn)和生活積累；也有許多時(shí)候，他們不情愿寫老師規(guī)定的內(nèi)容。

　�。�3）量帶來的壓力。一是篇數(shù)的壓力，許多教師是主張通過多寫來提高學(xué)生作文能力的，在實(shí)際操作中又過分注重；二是字?jǐn)?shù)的壓力，教師往往明確要求達(dá)到一定的字?jǐn)?shù)，這使學(xué)生不得不把注意力放在字?jǐn)?shù)上。

　　（4）失敗帶來的壓力。在作文評(píng)價(jià)中和考試得分中學(xué)生體驗(yàn)到了失敗，使他們談作文色變。

　　2、你對(duì)老師的作文指導(dǎo)課滿意嗎？為什么？

　　參加調(diào)查的學(xué)生有36人表示滿意，占60%，有7人表示不滿意，占12%。對(duì)指導(dǎo)課不滿意的原因主要是老師講得枯燥無味，一些地方指導(dǎo)過細(xì)束縛了學(xué)生的思路，還有的老師一學(xué)期難得上幾節(jié)像樣的作文指導(dǎo)課。

　　當(dāng)然，學(xué)生作文時(shí)學(xué)生“有話可寫”不等于就能寫出好作文，在學(xué)生有話可寫的情況下，教師也要注意改進(jìn)自己的作文指導(dǎo)方法，力求體現(xiàn)新的作文理念，使學(xué)生喜愛作文，樂于作文。

　　三、建議

　　（一）培養(yǎng)興趣，激發(fā)學(xué)生“樂”作文

　　枯燥的寫作知識(shí)講解，脫離學(xué)生實(shí)際的分析，沒有指導(dǎo)價(jià)值的盲目模仿，都會(huì)引起學(xué)生對(duì)作文的心理壓力。教學(xué)中，我們要從學(xué)生的年齡特征出發(fā)，千方百計(jì)地培養(yǎng)他們的寫作興趣。我在上三年級(jí)作文課時(shí)，先讓學(xué)生向大家介紹自己，可以說說名字的來歷，也可以說說自己的個(gè)性特點(diǎn)或特長愛好，并讓他們上臺(tái)表演一下自己的特長。如唱歌、跳舞、畫畫、朗讀、彈琴等等，這樣，一節(jié)課就深深地吸引了學(xué)生。此時(shí)，趁熱打鐵，讓學(xué)生寫作，題目可以是《一堂有趣的作文課》或《名字的故事》、也可以是《別開生面的自我介紹》、《這就是我》，學(xué)生下筆如有神，成文速度很快。在作文教學(xué)中，開展各項(xiàng)有意義的活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中動(dòng)腦、動(dòng)情、動(dòng)手，是提高學(xué)生寫作興趣的有效方法。

　　要根據(jù)學(xué)生的愛好，精心設(shè)計(jì)一些既具趣味性又有知識(shí)性的活動(dòng)，在活動(dòng)中要注意引導(dǎo)學(xué)生觀察。當(dāng)活動(dòng)一結(jié)束，立即讓他們互相說一說活動(dòng)的經(jīng)過及自己的感受，然后動(dòng)筆寫下這些活動(dòng)的場面、歡樂氣氛、人物外貌、心理活動(dòng)、動(dòng)作神情和景物描寫。這樣，在活動(dòng)中進(jìn)行作文教學(xué)，學(xué)生作文有內(nèi)容可寫，不用胡編亂造，大多數(shù)同學(xué)的.作文寫得生動(dòng)活潑。每次活動(dòng)都在歡聲笑語中度過，每篇習(xí)作都在輕松愉快中完成，作文課變得快樂起來，對(duì)學(xué)生具有很大的吸引力，以至他們都盼望多上作文課。

　�。ǘ�）重視觀察，指導(dǎo)學(xué)生“會(huì)”作文

　　在活動(dòng)中，不光是讓學(xué)生有所樂，重在讓他們有所得：要教給學(xué)生一定的觀察方法，培養(yǎng)學(xué)生正確的思維方法。初學(xué)作文的小學(xué)生描寫的事物往往不夠具體和準(zhǔn)確，說明的順序比較混亂。我在班上開展“比比誰最美”的活動(dòng)，其過程如下：1．準(zhǔn)備。在作文之前，老師準(zhǔn)備好幾件小物品，如小鬧鐘、布娃娃等，同時(shí)叫學(xué)生帶好各自最喜愛的小“寶貝”。2．示范。老師先將物品讓學(xué)生從外到內(nèi)、由表及里地觀察，注意強(qiáng)調(diào)物的形狀、大小、顏色，同時(shí)按一定的順序進(jìn)行介紹，并指出性能作用；如果是能夠拆裝的物品，最好拆裝一遍。3．參與。讓每個(gè)學(xué)生在小組中（四人一組）介紹或拆裝自己的小物品。4、總結(jié)。老師根據(jù)學(xué)生觀察和介紹的情況進(jìn)行總結(jié)、補(bǔ)充，引導(dǎo)習(xí)作。這樣的觀察活動(dòng)簡便易行，形象直觀，解決了描寫和說明中空洞、無序的缺點(diǎn)，學(xué)生在聽、說、看、想、寫等方面都得到了鍛煉，提高了素質(zhì)。

　　（三）靈活訓(xùn)練，啟發(fā)學(xué)生“巧”作文

　　培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力是作文教學(xué)的關(guān)鍵。在以往的作文教學(xué)中，我們總是較多地把作文課看成是教授學(xué)生“寫寫弄弄”的課程。似乎寫好了文章，就是作文課的最終目的，因此，傳統(tǒng)的作文教學(xué)，常常是老師命題，講述寫作方法，讓學(xué)生寫作，不管他們寫得出寫不出，只要按老師的要求去寫就行，甚至有些老師在指導(dǎo)時(shí)規(guī)定每一段寫什么內(nèi)容，用哪些詞語。這種灌輸式的教學(xué)，使學(xué)生處于被動(dòng)地位，不可能充分發(fā)揮其獨(dú)特的想象力和創(chuàng)造力。在作文的時(shí)候，需要學(xué)生具有一定的記憶能力、觀察能力、邏輯能力、想象能力和創(chuàng)造能力，可以說，沒有以上的五種能力，幾乎就寫不好作文。

　　那么，我們?cè)趯?duì)學(xué)生進(jìn)行寫作教學(xué)的時(shí)候，就要幫助學(xué)生們訓(xùn)練以上所說的五種能力�；顒�(dòng)作文就注意了這一點(diǎn)，課堂上把學(xué)生從被動(dòng)地位轉(zhuǎn)為主動(dòng)地位，讓他們?nèi)巳藙?dòng)手、動(dòng)腦，引導(dǎo)他們仔細(xì)觀察，說自己的親身經(jīng)歷，寫自己的所見所感，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的寫作積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。

　　（四）抓住時(shí)機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生“勤”作文

　　要使學(xué)生的作文有取之不盡、用之不竭的材料，我們還必須引導(dǎo)學(xué)生做生活的有心人，處處留心周圍的人、事、物、景，時(shí)時(shí)注意積累寫作素材。學(xué)生生活是多姿多彩的，學(xué)校會(huì)經(jīng)常開展各種教學(xué)活動(dòng)、文體活動(dòng)，如緊張激烈的體育競賽、健康活潑的班隊(duì)活動(dòng)、莊重嚴(yán)肅的升旗活動(dòng)、氣氛熱烈的聯(lián)歡活動(dòng)等等，每次活動(dòng)都是很好的寫作素材，教師要抓住時(shí)機(jī)，巧妙引導(dǎo)，讓學(xué)生自覺養(yǎng)成細(xì)心觀察、善于積累、勤于練筆的良好寫作習(xí)慣。

　　在作文教學(xué)中，利用多形式的趣益皆俱的活動(dòng)，豐富學(xué)生的生活，巧妙地變小學(xué)生的“愁作文”為“樂作文”，讓學(xué)生在歡樂中親身體驗(yàn)，把寫作當(dāng)成是一項(xiàng)愉快的創(chuàng)作活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)他們的寫作積極性，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造能力，不僅能使學(xué)生的寫作能力得到突飛猛進(jìn)，綜合素質(zhì)也會(huì)相應(yīng)地得到提高。

　　學(xué)生壓力的調(diào)查報(bào)告6

　　一、調(diào)查目的：

　　中學(xué)生是我國未成年人群體，多數(shù)中學(xué)生還沒有形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，他們當(dāng)中的很多人還存在著學(xué)習(xí)壓力情況，自己沒有信心，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，考試失利，升學(xué)壓力，家長期望過高等等，本文通過調(diào)查研究分析了中學(xué)生調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力的原因和帶來的不利影響，并能根據(jù)調(diào)查結(jié)果提出相應(yīng)的建議，以緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，幫助其進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)。

　　二、調(diào)查方法

　　本次進(jìn)行的中學(xué)生調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力情況調(diào)查主要以問卷的形式進(jìn)行，調(diào)查問卷主要由昌圖縣大四中學(xué)九年二班的全體學(xué)生完成，本次調(diào)查共成功向?qū)W生發(fā)出問卷24份，收回的有效問卷共20份。

　　三、調(diào)查時(shí)間

　　20xx年3月31日

　　四、調(diào)查內(nèi)容

　　通過調(diào)查分析，對(duì)本班學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力、學(xué)習(xí)積極性、自信心、學(xué)習(xí)遇到困難、對(duì)自己的成績是否滿意、家長的期望以及遇到學(xué)習(xí)壓力時(shí)，自己是如何放松的等多個(gè)方面進(jìn)行初步的了解，為準(zhǔn)確地把握學(xué)生的心理動(dòng)向、深化教學(xué)改革、加強(qiáng)教育教學(xué)的針對(duì)性、提高教育教學(xué)的實(shí)效性、探索實(shí)施素質(zhì)教育的新方法和新目標(biāo)，提供客觀和主觀上的依據(jù)。

　　五、調(diào)查結(jié)果與分析

　　1、學(xué)生學(xué)習(xí)壓力狀況及來源（1—5題）

　　調(diào)查顯示，喜歡學(xué)習(xí)的占60%，一般的占40%，大部分學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力比較大。占70%。30％的同學(xué)覺得學(xué)習(xí)壓力一般。

　　調(diào)查還顯示，升學(xué)的壓力是學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的主要來源。只有20％的學(xué)生認(rèn)為目前的壓力來自于考試壓力和課外學(xué)習(xí)壓力,而認(rèn)為目前的壓力來自于升學(xué)壓力的分別別占80％.成績過高或過低對(duì)下次考試不會(huì)造成壓力的占70%，會(huì)造成壓力的占20%，可能會(huì)造成壓力的占10%。

　　2、學(xué)生學(xué)習(xí)狀況（6——10題）

　　調(diào)查結(jié)果表明，考試前有些緊張的同學(xué)占50%，考試前不緊張的同學(xué)占30%，考試前很緊張的同學(xué)占20%；對(duì)自己學(xué)習(xí)成績很在意的占70%，，有些在意的占30%。不在意的沒有；家長的期望對(duì)你來說要求很高的占50%，要求適中的占50%；在學(xué)習(xí)中遇到困難找老師和同學(xué)幫忙的占30%，單獨(dú)找同學(xué)幫忙的占30%，單獨(dú)找老師幫忙的占40%，自我解決的占10%，找家長幫忙的占10%；對(duì)自己的學(xué)習(xí)有信心的占40%，信心不強(qiáng)的占40%，沒有信心的占20%�？梢钥闯霾蛔孕诺膶W(xué)生和沒有信心的學(xué)生所占比例還是比較高，學(xué)校對(duì)這一方面應(yīng)該引起重視，多組織一些相關(guān)活動(dòng)來提升學(xué)生的自信心，減少學(xué)生的一些攀比等不良現(xiàn)象。

　　3、怎樣緩解學(xué)習(xí)壓力（11——12題）

　　調(diào)查結(jié)果表明，當(dāng)感到學(xué)習(xí)壓力大時(shí)靠體育活動(dòng)放松的占20%，瘋狂的玩占30%，自己一個(gè)人靜靜的一個(gè)人發(fā)呆的占30%，上網(wǎng)聊天的占10%，看電視的占10%；

　　最喜歡調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的壓力的方式上網(wǎng)的占60%，一個(gè)人安靜一下的占30%，體育活動(dòng)的占10%。

　　4、課余時(shí)間安排（13——15題）

　　調(diào)查結(jié)果表明，課余時(shí)間安排在學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)的占50%，聽音樂的占30%，閱讀書報(bào)、雜志、參考書的占20%；利用課余時(shí)間培養(yǎng)自己唱歌特長的占40%，培養(yǎng)自己繪畫特長的占40%，培養(yǎng)書法特長的占10%，無特長的占10%；全體同學(xué)都認(rèn)為參與課堂活動(dòng)對(duì)自己的'幫助是舒緩身心，緩解壓力，保持健康的。

　　六、對(duì)策及建議

　　總而言之，必要的壓力是中學(xué)生成長和發(fā)展的推動(dòng)力，為全面發(fā)展而付出心血和汗水正是中學(xué)生成長過程所必須承擔(dān)的壓力。但是，當(dāng)前中學(xué)生背負(fù)著沉重的學(xué)習(xí)壓力，而許多是不應(yīng)該背負(fù)的，"減負(fù)"的工作仍然任重道遠(yuǎn)。減輕中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)中學(xué)生健康發(fā)展是實(shí)施素質(zhì)教育的一個(gè)重要方面，需要全體教師、學(xué)校、社會(huì)聯(lián)起手來，共同關(guān)注，共同努力。因此，學(xué)校有必要對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力進(jìn)行長期的研究，有必要采取有效的措施引導(dǎo)學(xué)生健康地成長。

　　通過調(diào)查報(bào)告數(shù)據(jù)分析，要調(diào)節(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力首先要培養(yǎng)教師、家庭、社會(huì)正確的教育觀、人才觀、評(píng)價(jià)觀，對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的思考與輿論進(jìn)行正確引導(dǎo)。要讓教師知道，減負(fù)要從增效開始。要使家長知道，家教不是學(xué)生課余生活的全部，社會(huì)也是大課堂。要讓社會(huì)清楚，分?jǐn)?shù)不是學(xué)生成績的全部，綜合素質(zhì)發(fā)展才是根本，社會(huì)實(shí)施強(qiáng)有力的舉措，對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)狀況進(jìn)行有效的監(jiān)督與調(diào)控。只有這樣才能真正調(diào)節(jié)中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力問題，才能全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高全民族素質(zhì)的目標(biāo)才能實(shí)現(xiàn)。

　　學(xué)生壓力的調(diào)查報(bào)告7

　　本次參與調(diào)查的人群期望月薪主要集中分布在3000～5000元范圍內(nèi)，并且，期望月薪隨著學(xué)歷的增高而增高，其中，�？粕�期望月薪接近3000元；本科生期望月薪為3500元；碩士生接近5000元；博士生超過7000元。

　　與20xx年相比，此次參與調(diào)查人群的期望月薪略有回落，除去物價(jià)上漲因素，今年的期望月薪更為現(xiàn)實(shí)。�？粕�、本科生、碩士生、博士生的期望月薪依次為(單位：元)：2890、3480、4840、7160。顯然，今年的期望月薪也更為合理了。

　　工作地點(diǎn)二線城市更受青睞

　　在工作地點(diǎn)的選擇上，以一線城市(直轄市)作為首選的人群比例進(jìn)一步下降(20xx年20.5%，20xx年14.4%)，而以二線城市(省會(huì)城市及計(jì)劃單列市)作為首選的人群比例在上升，并超過一半(20xx年46.8%，20xx年55.0%)。因此，本次調(diào)查不僅沒有發(fā)現(xiàn)逃回北上廣的趨勢，反而發(fā)現(xiàn)了更為明顯的逃離現(xiàn)象。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，半數(shù)以上(54.0%)的.被調(diào)查者以個(gè)人發(fā)展機(jī)會(huì)作為選擇工作地點(diǎn)的主要標(biāo)準(zhǔn)。

　　考研不熱創(chuàng)業(yè)不冷

　　對(duì)于畢業(yè)選擇：超過半數(shù)(51.3%)的人認(rèn)為應(yīng)該直接就業(yè)，這一點(diǎn)并不奇怪，因?yàn)橐恢币詠泶髮W(xué)生畢業(yè)后直接就業(yè)都是主流選擇；而贊成考研與自主創(chuàng)業(yè)的人都在兩成左右(考研20.8%；創(chuàng)業(yè)17.9%)，這種意愿性的調(diào)查結(jié)果，與考研以及創(chuàng)業(yè)的實(shí)際情形正好形成了明顯的反差：實(shí)際考研人數(shù)近年來都在30-50%甚至更高的比例，因此，想考研的人遠(yuǎn)少于實(shí)際考研的人數(shù)，這樣一對(duì)比就會(huì)讓人覺得考研并不是真的熱；而近年來大學(xué)生畢業(yè)后自主創(chuàng)業(yè)的實(shí)際比例一直都沒有超過2%！這樣一對(duì)比自然會(huì)讓人覺得大學(xué)生對(duì)于自主創(chuàng)業(yè)的心其實(shí)并不冷，可能只是因?yàn)楦鞣N條件不具備而暫時(shí)限制了大學(xué)生畢業(yè)后的創(chuàng)業(yè)夢想。

　　學(xué)生壓力的調(diào)查報(bào)告8

　　心理壓力是一種個(gè)人主觀的感覺，即個(gè)人在面對(duì)困難時(shí)，一是無法消除困難的一種被壓迫的感覺。對(duì)現(xiàn)代高中生來說，壓力是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，幾乎沒位學(xué)生都會(huì)覺得有壓力，特別是在科技飛速發(fā)展的今天，讀好書被公眾認(rèn)為是唯一出路的情況下，來自社會(huì)的壓力、學(xué)校的壓力、家長的壓力以及學(xué)生自己的壓力。已壓得現(xiàn)在的高中生快?喘不過氣來了?。隨著年級(jí)的不斷升高、高考的臨近，著種壓力也越來越大。而隨著壓力產(chǎn)生的種種問題也就成為困擾學(xué)生學(xué)習(xí)的最主要心理問題。是否有更有效的方法能減輕當(dāng)代高中生的壓力呢？是否我們可以移去一些學(xué)生肩上不必要的壓力呢？為此我在高中時(shí)的班主任的支持和幫助下，通過開展《高中生心理壓力調(diào)查問卷》和個(gè)別學(xué)生訪談的形式，我對(duì)高三的一個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行了一次心理壓力調(diào)查工作。（調(diào)查問卷樣式附后）

　　本次抽樣調(diào)查采取無記名的方式進(jìn)行。調(diào)查對(duì)象為個(gè)舊三中的一個(gè)平行班，共發(fā)放問卷64份。另外，在調(diào)查方式上還采取對(duì)其他班個(gè)別同學(xué)談話的形式來了解學(xué)生的基本情況。由于在調(diào)查之前已經(jīng)在學(xué)生中進(jìn)行了比較好的宣傳，因此在一定的程度上，保證了本次調(diào)查的有效性和準(zhǔn)確性。

　　一、調(diào)查目的：

　　了解高中生心理壓力來源，以便進(jìn)行更深的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)心理方面的問題以便于教師結(jié)合具體方法給予正確指導(dǎo)，使之能夠更好的適應(yīng)高中緊張忙碌的生活。

　　二、調(diào)查對(duì)象：

　　個(gè)舊三中高三（3）班學(xué)生

　　三、調(diào)查方法和步驟：

　　采取發(fā)放問卷、個(gè)別訪談等方式進(jìn)行

　　四、調(diào)查結(jié)果：

　　1、你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力（）

　　A.過大B.過小C.還可以

　　人數(shù)：21人11人32人

　　百分比：32.8%17.2%50.0%

　　2、你認(rèn)為目前你的學(xué)習(xí)任務(wù)，你已經(jīng)感到力不從心（）

　　A.是B.有時(shí)覺得C.從沒有

　　人數(shù)：14人40人10人

　　百分比：21.9%62.5%15.6%

　　3、你認(rèn)為目前你的壓力來自于（）

　　A.老師的期望B.家庭的期望C.自己的期望

　　人數(shù)：0人20人44人

　　百分比：0%31.3%68.7%

　　4、一般情況下，你會(huì)如何緩解自己的壓力（）

　　A.與同學(xué)交談B.與老師交談C.與父母談心D.上網(wǎng)E.其他

　　人數(shù)：23人3人21人8人9人

　　百分比：35.9%4.7%32.8%12.5%14.1%

　　5、如果別人不督促你，你是否主動(dòng)學(xué)習(xí)

　　A.會(huì)B.極少C.不會(huì)

　　人數(shù)：49人13人2人

　　百分比：76.6.3%3.1%

　　6、一次考試失利，對(duì)你會(huì)有怎樣的影響（）

　　A.情緒波動(dòng)很大B.沒有影響C.更加努力

　　人數(shù)：11人12人41人

　　百分比：17.2%18.8%64.0%

　　7、父母是否經(jīng)常主動(dòng)和老師聯(lián)系？（）

　　A、經(jīng)常B、很少C、沒有

　　人數(shù)：12人39人13人

　　百分比：18.8%60.9.3%

　　8、你是否很想學(xué)習(xí)，但總是無法集中精力學(xué)進(jìn)去（）

　　A.經(jīng)常B.偶爾C.從沒有

　　人數(shù)：9人43人12人

　　百分比：14.1%67.2%18.7%

　　9、你總是莫名其妙感到煩燥，情緒低落，渾身無力（）

　　A.經(jīng)常B.偶爾C.從沒有

　　人數(shù)：10人37人17人

　　百分比：15.6%57.8%26.6%

　　10、考完試后你最關(guān)心的是（）

　　A.自己的成績B.別人的成績C.無所謂

　　人數(shù)：36人23人5人

　　百分比：56.3%35.9%7.8%

　　11、如果有一場考前心理講座，你希望的內(nèi)容是（）

　　A.情緒調(diào)節(jié)B.學(xué)習(xí)方法C.其他

　　人數(shù)：15人41人8人

　　百分比：23.4%64.1%12.5%

　　12、你去過學(xué)校的心理咨詢室嗎？（）

　　A．有B．很少C、從不

　　人數(shù)：0人5人59人

　　百分比：0%7.8%92.2%

　　13、父母對(duì)你的期望大嗎？（）

　　A、很大B、一般C、無所謂

　　人數(shù)：33人20人11人

　　百分比：51.6%31.3%17.1%

　　14、你在課堂上會(huì)分心嗎？（）

　　A．會(huì)B.不會(huì)C.偶爾D.常常

　　人數(shù)：21人5人31人7人

　　百分比：32.8%7.9%48.4%10.9%

　　15、你有放棄學(xué)習(xí)的想法嗎？（）

　　A．有B.沒有C.偶爾會(huì)有

　　人數(shù)：17人27人20人

　　百分比：32.8%42.2%31.2%

　　16、有想過如果將來考不上理想大學(xué)的后果嗎？（）

　　A.無B.偶爾C.常常

　　人數(shù)：7人48人9人

　　百分比：10.9%75%14.1%

　　17、你喜歡什么樣的的課堂氣氛？（）

　　A．活躍的B.照本宣科的C.沒意見

　　人數(shù)：31人11人22人

　　百分比：48.4%17.2%34.4%

　　18、你認(rèn)為哪一種學(xué)習(xí)方式真正能夠幫助學(xué)生？（）

　　A．減負(fù),抓重點(diǎn)B.題海戰(zhàn)術(shù)C.沒意見

　　人數(shù)：29人13人22人

　　百分比：45.3.3%34.4%

　　19、覺得在校老師對(duì)自己怎樣?（）

　　A．較好B.很好C.一般D.不好

　　人數(shù)：8人11人39人6人

　　百分比：12.5%17.2%60.9%9.4%

　　20、你看電視的時(shí)間家長規(guī)定嗎？（）

　　A．規(guī)定B。有時(shí)規(guī)定C。不規(guī)定D。不許看

　　人數(shù)：9人37人17人0人

　　百分比：14.1%57.8%28.1%0%

　　21、你認(rèn)為不能考上大學(xué)就不能找到好的工作嗎？（）

　　A.是B.不是C.不一定

　　人數(shù)：24人11人29人

　　百分比：37.5%17.2%45.3%

　　高中生心理壓力問卷調(diào)查

　　年級(jí)______性別____年齡______

　　下面這個(gè)問卷是為了了解高中生的學(xué)習(xí)、心理等方面，請(qǐng)大家按實(shí)際情況認(rèn)真填寫，從各選項(xiàng)中選擇一個(gè)，填在每個(gè)題目后面的括號(hào)里。

　　五、調(diào)查結(jié)果的分析：

　　1、壓力主要來自何處：

　　作為高中生，重要的任務(wù)是把書讀好，學(xué)習(xí)的壓力自然成為他們的重要壓力。我在訪談中問及同學(xué)?你最害怕發(fā)生的一件事時(shí)，70%以上的同學(xué)害怕的是成績不理想、考不上大學(xué)�？梢�，學(xué)習(xí)對(duì)于將進(jìn)行高考的高中生是多么的重要，以及學(xué)習(xí)給高中生們帶來的壓力是巨大的。

　　2、學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的基本狀況：

　　調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)顯示，有32.8%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力過大，50%的覺得好可以，只有17.2%的認(rèn)為過�。粚�(duì)于目前的學(xué)習(xí)任務(wù)，有21.9%的學(xué)生感到力不從心；62.5%的有時(shí)覺得力不從心；只有15.6%的認(rèn)為從來沒有�？梢姡瑢W(xué)生學(xué)習(xí)壓力已經(jīng)超負(fù)荷。

　　3，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力主要來自各方面的期望、學(xué)習(xí)環(huán)境和方法等方面：

　�。�1）來自于自身的壓力。調(diào)查數(shù)據(jù)表明，有68.7%的學(xué)生以為學(xué)習(xí)的`壓力來自于?自己的期望?。而再從第6、9、10、11、15、16題的調(diào)查數(shù)據(jù)來看，學(xué)生們對(duì)自己的期望又來自于家長、社會(huì)等方面的影響，從而造成了學(xué)生們對(duì)自己的高要求、高標(biāo)準(zhǔn)，而當(dāng)這些要求和目標(biāo)沒有達(dá)到時(shí)，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生煩躁、失眠、厭學(xué)、怕學(xué)等情緒，從而影響了學(xué)生的健康和發(fā)展，形成一個(gè)惡性循環(huán)。

　�。�2）來自于家長的壓力。調(diào)查的第3、7、13、20題的數(shù)據(jù)和學(xué)生訪談來看，家長給孩子們的壓力也是巨大的。當(dāng)父母那一代因?yàn)榉N種原因沒有上大學(xué)，考上大學(xué)的希望便落在了子女這一代的身上；當(dāng)父母沒能給子女創(chuàng)造良好的生活環(huán)境時(shí)，他們希望兒女們過得好，改變生活的重?fù)?dān)又壓在了子女身上。從而多少無形的壓力又壓在了子女們的肩上。家長們進(jìn)門、飯后的嘮叨，對(duì)子女生活的種種限制，對(duì)成績下降的聲聲指責(zé)，無形中置子女一種不應(yīng)該的重負(fù)之下。

　　（3）來自于學(xué)校的壓力。從調(diào)查的第10、17、18、19四題的數(shù)據(jù)來看，成績是學(xué)習(xí)效果的反映，學(xué)生對(duì)于成績的關(guān)心和獲得高分的愿望自然十分強(qiáng)烈，但在與學(xué)生個(gè)別談話中我們得知，學(xué)生無不表示畏懼成績的排名，特別是在尖子班，這種抗拒感十分的強(qiáng)大。成績排名對(duì)與成績優(yōu)秀的學(xué)生固然是激勵(lì)與肯定。同時(shí)這也會(huì)造成巨大的心理負(fù)擔(dān)，他們必須始終保持領(lǐng)先地位，否則，就會(huì)被師長視為不正常，而成績排名對(duì)與基礎(chǔ)差的學(xué)生更多的是一次又一次的被打擊，受老師冷落、同學(xué)歧視，家長責(zé)備，從而背上沉重的心理負(fù)擔(dān)，甚至自暴自棄。

　　可見，成績排名和學(xué)校競爭對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來說是一種壓力，這種壓力不僅僅是在學(xué)習(xí)上的，它最大的影響是心理上的。在和同學(xué)的訪談中，我還聽到這樣這樣一件事情：?課堂上老師曾這樣和學(xué)生說，‘你們達(dá)到崩潰的境界沒有�。�

　　當(dāng)你們達(dá)到崩潰的境界時(shí)，你們就成功了?可見老師對(duì)學(xué)生的期望是巨大的。

　�。�4）來自于社會(huì)的壓力。從調(diào)查的第16和21題來看，社會(huì)給學(xué)生帶來的壓力也是顯而易見的。對(duì)于當(dāng)今社會(huì)激烈的競爭，對(duì)于就業(yè)形式的嚴(yán)峻，很多家庭生活不是很富裕，在家人艱辛的支持下，在內(nèi)心渴望著擺脫貧困，強(qiáng)烈愿望的驅(qū)使下，除了奮發(fā)學(xué)習(xí)，取得優(yōu)異的成績，已經(jīng)沒有別的出路可走了。

　�。�5）是否掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法也是造成學(xué)習(xí)壓力的因素之一。從調(diào)查的第8和18題的數(shù)據(jù)和對(duì)學(xué)生的訪談來看，許多學(xué)生在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生自己的疑惑，沒有適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)上不去，或因?yàn)榛�礎(chǔ)太差跟不上，學(xué)生感到苦惱，又受老師冷落、同學(xué)歧視、家長責(zé)備，又背上了沉重的心理負(fù)擔(dān)。

　　4，學(xué)生心理壓力的調(diào)節(jié)方式：

　�。�1）從調(diào)查問卷分析的結(jié)果來看，當(dāng)前高中生在壓力舒緩上的方式存在以下情況，有35.9%的學(xué)生想朋友傾訴，有32.8%和父母傾訴，有17.5%靠上網(wǎng)來宣泄，只有4.7%的人向老師傾訴，還剩下的14.1%則以其它方式來宣泄自己的不快和抑郁。

　�。�2）在對(duì)待心理咨詢這個(gè)問題上，有92.2%的人不會(huì)去做相關(guān)的咨詢，令人吃驚的是幾乎沒有人去過學(xué)校設(shè)有的心理咨詢室。當(dāng)我們問及?如果有一場考前心理　講座，你希望是什么內(nèi)容？?這個(gè)人體時(shí)，有相當(dāng)一部分人希望是情緒調(diào)節(jié)。

　　可見，我們?cè)趯?duì)學(xué)生的心理問題的關(guān)心是不夠的。

　　六.總結(jié)

　　適度的壓力能使人情緒處于興奮狀態(tài)，活躍思維能力，增強(qiáng)反應(yīng)速度，對(duì)人是有益的，產(chǎn)生正面效應(yīng)。如果完全沒有壓力，身心處于一種松散或不緊張狀態(tài)，個(gè)人的潛力就無法發(fā)揮。然而過大的壓力，便會(huì)帶來許多負(fù)面影響，產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)。

　　誠然，必要的壓力是高中生成長的發(fā)展的推動(dòng)力，為全面發(fā)展和進(jìn)步而付出心血和汗水正是高中生成長過程所必須承擔(dān)的壓力。但是，當(dāng)前高中生背負(fù)著沉重的心理壓力，而許多是不應(yīng)該背負(fù)的。?減負(fù)?工作仍然任重道遠(yuǎn)。減輕高中生的心理壓力，促進(jìn)高中生的心理健康發(fā)展是實(shí)施素質(zhì)教育的一個(gè)重要方面，需要全體教師、學(xué)校、家長、社會(huì)聯(lián)起手來，共同關(guān)注，共同努力。因此，我們有必要對(duì)學(xué)生的心理壓力進(jìn)行長期的研究，有必要采取有效的措施引導(dǎo)學(xué)生健康的成長。通過這次調(diào)查和分析，我提出以下對(duì)策：

　　首先，學(xué)校要提高學(xué)生自我的認(rèn)識(shí)能力。人貴有自知之明，班主任在開展日常的的輔導(dǎo)工作中，關(guān)鍵是要做到如何引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，了解自己，對(duì)自己做出一個(gè)適中的評(píng)價(jià)。通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行交流和溝通，關(guān)心學(xué)生，幫助落后的學(xué)生，建議每次的考試成績只作內(nèi)部的排名與分析，以更好的了解學(xué)生的情況，但盡量不要公布，以減輕學(xué)生們的壓力。

　　其次，學(xué)校建立與家庭相互溝通的制度。家庭、學(xué)校都是學(xué)生成長的重要環(huán)境，學(xué)校與家長的溝通對(duì)于學(xué)生的成長起著十分重要的作用。家庭對(duì)孩子的期待永遠(yuǎn)都是高的，這就造成學(xué)生在學(xué)習(xí)一種無形的壓力，處理不好，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)心理產(chǎn)生不良的后果，為此，在家庭教育上，家長主動(dòng)聯(lián)系學(xué)校，主動(dòng)與班主任溝通，密切了解學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、心理狀態(tài)的發(fā)展，無疑是十分必要的。

　　第三，希望家長能夠與子女進(jìn)行溝通，了解子女的心理，和子女建立親密的關(guān)系，做孩子的知心好友，及時(shí)調(diào)解孩子的心理問題。對(duì)于有利于孩子學(xué)習(xí)的苛刻的規(guī)定和要求要慎重考慮，不要給孩子施加太大的壓力，建議讀以鼓勵(lì)的方式進(jìn)行教育。

　　第四，各課老師應(yīng)該要向?qū)W生明確講清自己學(xué)科的特點(diǎn)，教育學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方向；努力實(shí)現(xiàn)從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，不僅要重視課堂教學(xué)活動(dòng)，而且要重視課余

　　學(xué)生壓力的調(diào)查報(bào)告9

　　年年歲歲說就業(yè)，歲歲年年就業(yè)難!繼xx年高校畢業(yè)生人數(shù)突破700萬之后，xx年的畢業(yè)生人數(shù)持續(xù)突破700萬，并超過去年的727萬達(dá)到749萬之多!畢業(yè)生人數(shù)在年年遞增，就業(yè)之難也似乎成了常態(tài)。連續(xù)幾年的“史上最難就業(yè)季”給人的感覺就是：對(duì)于就業(yè)，“沒有最難，只有更難”!那么，今年的就業(yè)壓力是否真的也會(huì)隨人數(shù)增加而增加?與往年相比，今年的就業(yè)壓力又有哪些變化?今年的調(diào)查問卷于4月1日～4月27日在騰訊網(wǎng)推出之后，在將近一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，共有18171人參與此項(xiàng)調(diào)查，我們?cè)趪?yán)格剔除無效問卷后最終保留了15728份有效問卷，然后利用專業(yè)的心理學(xué)統(tǒng)計(jì)軟件，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理與分析�，F(xiàn)將結(jié)果報(bào)告如下。

　　近日，《xx中國大學(xué)生就業(yè)壓力調(diào)查報(bào)告》出爐，今夏畢業(yè)生期望月薪為3680元，跌至近4年最低點(diǎn)。

　　是挺進(jìn)北上廣還是留守鄭州?是入職大公司還是個(gè)人打拼天下?這是很多畢業(yè)生要面臨的選擇。

　　于是，有人離開鄭州，最后又回來了;有人想創(chuàng)業(yè)，最后卻退縮了……在畢業(yè)生中，有創(chuàng)業(yè)想法的人占22.7%，但真正創(chuàng)業(yè)的人不足2%。

　　逃離北上廣鄭州等二線城市受寵

　　又到了畢業(yè)季，又到了就業(yè)季�！秞x中國大學(xué)生就業(yè)壓力調(diào)查報(bào)告》出爐，讓很多即將畢業(yè)的學(xué)子，對(duì)未來充滿了一絲焦慮。

　　從榜單來看，今夏，畢業(yè)生期望的月薪為3680元，跌至近4年最低點(diǎn)。對(duì)比期望月薪高達(dá)5537元的xx年，降低1857元，下降33.5%。

　　在選擇期望工作地點(diǎn)時(shí)，近半數(shù)(49.6%)的被調(diào)查者希望去省會(huì)城市及計(jì)劃單列市工作，而xx年至xx年，該比例均在50%上下。也就是說，包括鄭州在內(nèi)的二線城市成為最受求職大學(xué)生歡迎的地方。

　　作為曾經(jīng)的“廣漂”一族，小郭形容之前的歲月“很糟糕”。

　　小郭在廣州的兩個(gè)月里換了三份工作，“第二份較長，待了三周，但因我慢熱，第二周人事經(jīng)理就警告我應(yīng)該改變。我在廣州一直是想逃離的狀態(tài)，經(jīng)濟(jì)困窘，心情郁悶�！痹诮�(jīng)歷了堅(jiān)守還是逃離的心碎抉擇后，最后她還是選擇了鄭州老家。

　　王皓初到北京時(shí)，謀得了一份月薪2200元的'宅急送分揀員工作�！昂�冷的冬夜里，我和同事卸下70公斤重的貨物，忙了一個(gè)通宵到第二天上午8點(diǎn)。一個(gè)多月后，我查出患了膽汁回流性腸胃炎，清晨一個(gè)人躲在廁所里大口大口地吐胃里的苦水。”他說。

　　越往小城市走壓力反而越大

　　對(duì)于鄭州等二線城市受歡迎的原因，報(bào)告分析稱，過半數(shù)(52.5%)的人將個(gè)人發(fā)展機(jī)會(huì)作為首要選擇標(biāo)準(zhǔn)，然后才是生活成本與收入以及宜居程度。

　　王皓的想法與上述觀點(diǎn)完全吻合�！拔艺夜ぷ鲿�(huì)看重職業(yè)發(fā)展前景和工資。除了房租太高外，鄭州其余的生活成本還能接受�！比缃�，逃回鄭州的王皓找到了一份電商的工作，未來他想從事平面設(shè)計(jì)和美工。

　　可是，從北京到鄭州，從一線城市到二線城市，王皓覺得并沒有幸福多少。

　　“普通的快遞費(fèi)8元，一個(gè)客戶退產(chǎn)品時(shí)用的順豐，光快遞費(fèi)就50元，這多出來的錢誰出?經(jīng)理也不管，弄得我焦頭爛額。熬夜花了仨小時(shí)給客戶設(shè)計(jì)出了一個(gè)圖片，對(duì)方一句‘太幼稚’，差點(diǎn)讓我崩潰�！蓖躔┱f。

　　王皓逃回鄭州的不幸福感，在該報(bào)告中也得到了印證：直轄市的壓力指數(shù)為16.6%，省會(huì)城市增長至16.9%，地級(jí)市17.1%。

　　因?yàn)閴毫χ笖?shù)和幸福指數(shù)正相關(guān)，換言之，選擇在鄭州等二線城市的畢業(yè)生不如在北上廣的畢業(yè)生過得幸福。

　　報(bào)告的發(fā)布者、北京青年壓力管理服務(wù)中心主任熊漢忠分析說，在大城市工作，顯而易見的是更大更多的外在現(xiàn)實(shí)壓力，諸如住房、交通、競爭、生活環(huán)境等，但要離開求學(xué)的大城市而去(或者回到)偏遠(yuǎn)的小城乃至鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作，這與“人往高處走”的常態(tài)思維是不相符的�！耙虼�，期望‘往低處走’的人表面上似乎回避了大城市的外在現(xiàn)實(shí)壓力，但實(shí)際上可能會(huì)體驗(yàn)到更多的內(nèi)在心理壓力，諸如擔(dān)心他人的看法等。”他說。

　　兩三個(gè)月吃不起水果、肉奶蛋

　　在該報(bào)告中，河南商報(bào)記者發(fā)現(xiàn)，有創(chuàng)業(yè)想法的人達(dá)22.7%，超過想考研的人(20.1%)。而對(duì)比4年來的數(shù)據(jù)，每年有創(chuàng)業(yè)意愿的人群比例都在20%上下。

　　李智豪xx年畢業(yè)后就開始了創(chuàng)業(yè)，是當(dāng)年高達(dá)19%的“有意愿創(chuàng)業(yè)一族”的真正履踐者。

　　本科畢業(yè)時(shí)，他也曾接到過好單位的入職通知，但他的專業(yè)是農(nóng)村與區(qū)域發(fā)展方向，堅(jiān)持“應(yīng)該到更適合自己專業(yè)的領(lǐng)域去就業(yè)”的他，最后選擇扎根民權(quán)縣，干起了麥茬番茄種植與推廣的創(chuàng)業(yè)實(shí)踐。

　　“我和一個(gè)哥們兒每人開一輛三輪車，頂風(fēng)淋雨去賣番茄，跑遍了民權(quán)、寧陵、睢縣的主要集貿(mào)市場和上百個(gè)村莊。”李智豪回憶他創(chuàng)業(yè)過程的不易，“種的禮品西瓜，第一茬瓜沒掙一分錢，一半運(yùn)到學(xué)校送禮了，剩下的又被偷光了�！�

　　有一次，沙塵暴吹破了棚膜，大棚著火，自己也被刮下的大棚砸傷膝蓋。生活最艱難時(shí)，兩三個(gè)月吃不起雞蛋，水果和肉、奶更別說了。

　　幸運(yùn)的是，成果也開始顯現(xiàn)：他帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)獲得貸款后，在擴(kuò)大麥茬番茄種植項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，發(fā)展了紫薯、娃娃菜等共40畝的種植。xx年8月份，又以合作社名義流轉(zhuǎn)華佗廟村的6個(gè)溫室大棚。

　　“以前經(jīng)常做賠本的行當(dāng)，現(xiàn)在不同了，身后有了一大幫子兄弟姐妹，決不能委屈了他們�！彼�說，事業(yè)有了起色后，他又面臨著缺乏懂技術(shù)懂管理的專業(yè)人才、管理粗放混亂等諸多問題，于是，這個(gè)農(nóng)村基層的草根創(chuàng)業(yè)者，又返回校園，讀研深造，但“最終目的還是反哺創(chuàng)業(yè)基地發(fā)展”。

　　李智豪創(chuàng)業(yè)的艱辛可見一斑，這也就不難解釋報(bào)告中提到的數(shù)據(jù)：大學(xué)生畢業(yè)后每年真正走向創(chuàng)業(yè)的人群比例還不足2%。

　　學(xué)生壓力的調(diào)查報(bào)告10

　　大學(xué)生是祖國培養(yǎng)的高級(jí)專業(yè)人才，隨著心智的發(fā)展和社會(huì)的變化，大學(xué)生承受了越來越重的壓力，只有找到壓力的來源并用合適的方法來緩解壓力，我們才能夠有良好的狀態(tài)去學(xué)習(xí)知識(shí)，學(xué)做人才能更好地為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。

　　1. 20xx年1月5日晚8時(shí)30分許，武漢某大學(xué)一學(xué)院男生宿舍7號(hào)樓，一名男生從樓頂跳下，當(dāng)場身亡。死者仰躺在宿舍樓前滴草坪上，像是睡了過去。死者身高1.7米左右，體型偏瘦�，F(xiàn)場已拉起警戒線，多名*正在勘查，大量觀看學(xué)生正被學(xué)校治理員勸離現(xiàn)場。據(jù)了解，事發(fā)前，學(xué)校一名巡查職員曾發(fā)現(xiàn)7號(hào)樓頂趴著一個(gè)人，因天氣暗淡，并不能確定，正當(dāng)他前往細(xì)看時(shí)，那人已經(jīng)從樓頂跳了下來。事發(fā)后，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)治理職員迅速趕往現(xiàn)場，發(fā)現(xiàn)跳樓者是該校計(jì)算機(jī)系大四學(xué)生，住在7號(hào)樓212寢室。知情者稱，該跳樓男生已找好工作單位，預(yù)備畢業(yè)后就上崗滴。該生跳樓亦可能與情感有關(guān)。

　　2. 20xx年01月09日，身患白血病的即墨小伙刁旭亮高考結(jié)束，被青島一所大學(xué)錄取，當(dāng)準(zhǔn)備到學(xué)校報(bào)名時(shí)，病情突然加重，不得不住進(jìn)青島的醫(yī)院。因不忍拖累父母，在醫(yī)院治療期間，用水果刀刺進(jìn)喉嚨試圖自殺。幸虧家人及時(shí)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)搶救才保住他的性命。記者昨天采訪了解到，刁旭亮家住偏遠(yuǎn)農(nóng)村，家庭十分困難，為了治病，目前家人已經(jīng)負(fù)債20多萬。

　　3. 20xx年1月16日凌晨5時(shí)許，同濟(jì)大學(xué)嘉定校區(qū)汽車學(xué)院一學(xué)生從宿舍樓墜樓身亡。昨天從校方墜亡者為一名20歲左右的葉姓男生，目前已排除他殺可能。而網(wǎng)友事后在學(xué)校的BBS上發(fā)現(xiàn)，有一封疑似死者留下的遺書，稱因厭惡學(xué)習(xí)，從優(yōu)等生變成差等生，愧對(duì)父母而選擇結(jié)束生命。

　　4. 20xx年1月17日早九點(diǎn)多，浠水清泉鎮(zhèn)水產(chǎn)局附近名年僅23歲的女大學(xué)生從六樓跳下身亡，周圍目擊群眾說，女孩滿身是血。女孩昨天下午才從學(xué)校放假回家，昨天晚上她父母吵了一晚上架，她媽打牌輸了幾十萬，還了二十多萬，還有十幾萬的債。

　　一·基本概況

　　經(jīng)過了十幾年的寒窗苦讀，我們幸運(yùn)地進(jìn)入了夢寐以求的大學(xué)。但是新的環(huán)境的沖突及未來的就業(yè)形勢的嚴(yán)峻，使大學(xué)生們承受了不小的壓力，以致近幾年來大學(xué)生自殺的案例是有發(fā)生且呈現(xiàn)上升的趨勢，這引起了社會(huì)眾多群體的廣泛關(guān)注。

　　為此我們組的同學(xué)在共同努力下，共投出了300份社會(huì)調(diào)查問卷，收回有效數(shù)據(jù)297份;調(diào)查方式為無記名調(diào)查(問卷見附錄)和電子版調(diào)查問卷結(jié)果。從我們的的調(diào)查結(jié)果分析看從中可以得出以下結(jié)論。

　　調(diào)查時(shí)間：20xx年11月22日到27日

　　調(diào)查地點(diǎn)：XX醫(yī)學(xué)院

　　1. 你覺得自己受到的壓力有多大?

　　A非常大 B較大 C一般 D較小 E很小

　　比例 5% 41% 35% 10% 9%

　　從以上數(shù)據(jù)可以看出，大學(xué)生所承受的壓力狀況不容樂觀。有接近一般的大學(xué)生敢打有較大的壓力，甚至有5%的學(xué)生感到了不可調(diào)節(jié)的巨大壓力!故而可以得出一個(gè)結(jié)論當(dāng)代大學(xué)生有必要以適當(dāng)?shù)姆绞交蛲緩嚼簿徑鈮毫?/p>

　　2. 你的壓力主要來源于哪些方面?

　　A學(xué)習(xí) B人際交往 C就業(yè) D家長期待 E其他

　　比例63% 2% 8% 20% 7%

　　從本題的數(shù)據(jù)分析來看，有63%的大學(xué)生選擇了壓力的主要來源是學(xué)習(xí)方面，這表明絕大多數(shù)大學(xué)生仍然一學(xué)習(xí)為首要任務(wù)。另外有20%的大學(xué)生選擇了壓力的來源是家長的期盼，也從側(cè)面反映出大袋中國社會(huì)的意識(shí)形態(tài)中家長的望子成龍望女成鳳的思想還是有很強(qiáng)的作用里于學(xué)生身上的，而就業(yè)形勢也毫無疑問成為了大學(xué)生的一大壓力源，而且這在高年級(jí)學(xué)生身上體現(xiàn)得更為明顯，綜合上述層面來看，只有大學(xué)生自身對(duì)環(huán)境的實(shí)力里的加強(qiáng)才能更好地適應(yīng)這些壓力重重的'生活

　　3. 當(dāng)你覺得壓力過大時(shí)你會(huì)選擇什么方式來宣泄壓力?

　　A對(duì)朋友傾訴 B大哭一場 C自己悶著 D運(yùn)動(dòng) E其他

　　比例22% 24% 19% 29% 6%

　　從以上的數(shù)據(jù)可以看出，絕大多數(shù)的大學(xué)生懂的如何合理有效滴去緩解壓力，宣泄壓力，但還有19%的學(xué)生選擇有有壓力時(shí)讓自己悶著。這表明現(xiàn)階段大學(xué)生群體中絕大多數(shù)個(gè)體有著良好的心理狀態(tài)去應(yīng)對(duì)或者解決壓力所帶來的困擾，但是還有部分學(xué)生還是沒有用合理的方法宣泄壓力

　　4.適當(dāng)?shù)膲毫�可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，那么你認(rèn)為你現(xiàn)在承受的壓力對(duì)你的主要影響是?

　　A幾乎都能轉(zhuǎn)換為動(dòng)力 B大部分能轉(zhuǎn)換為動(dòng)力

　　比例13% 36%

　　C小部分能轉(zhuǎn)換為動(dòng)力 D幾乎不能

　　44% 7%

　　有壓力才能有動(dòng)力，從表中可以清晰地得出這一結(jié)論，絕大多數(shù)學(xué)生能在不同程度上吧壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力，只有極少數(shù)的大學(xué)生感到壓力幾乎不能轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。所以這表明我校學(xué)生的心理素質(zhì)是較為良好的，同時(shí)也能辯證滴對(duì)待壓力與動(dòng)力之間的關(guān)系，可以再逆境中更好地成長，這也是對(duì)當(dāng)代大學(xué)生成長的必由之路也是與這個(gè)時(shí)代的社會(huì)發(fā)展相符合，相適應(yīng)的。

　　5. 你對(duì)大學(xué)生因?yàn)閴毫μ�大而自殺有什么看�?

　　A十分理解 B能夠理解，但不認(rèn)同他們的做法

　　比例4% 68%

　　C無看法 D無法理解

　　2% 24%

　　通過分析表明大多數(shù)大學(xué)生對(duì)待壓力問題還是很理智的，能理解壓力過大的痛苦但又不會(huì)采取極端的做法去解決。另外，有2%的同學(xué)選擇了對(duì)此無看法，而這其中的原因是為何呢?是真的無看法亦或是壓力太大早已對(duì)此感到麻木呢?從另一個(gè)側(cè)面看大多數(shù)大學(xué)生對(duì)他們的這些做法感到不可以理解是否也表明了他們的感同身受呢?其中緣由值得我們深刻地反思。

　　除了這些外，我們又對(duì)男女生的調(diào)查結(jié)果進(jìn)行了分開統(tǒng)計(jì)與對(duì)比，發(fā)現(xiàn)男女在承受壓力和解決壓力方面有著非常明顯的差別。從調(diào)查報(bào)告上顯示，58%的女生認(rèn)為自己受壓力一般，但是68%的男生表示受到壓力較大。這表示男生較于女生來說，受到的壓力的影響明顯要大許多。我們又根據(jù)其他問題，總結(jié)出了幾點(diǎn)原因：(1)當(dāng)壓力過大時(shí)，超過80%的男生宣泄方法只有自己悶著和運(yùn)動(dòng)，而其中有32%是選擇自己悶著，而女生幾乎每種宣泄方式都會(huì)用到，其中對(duì)朋友傾述和大哭一場較多，各占36%和28%，只有6%的女生會(huì)選擇自己悶著;(2)女生較于男生來說，更擅長于把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，她們40%的人都能把大部分壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，而能夠做到這點(diǎn)的男生不過21%。

　　我們還有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的過程中發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象，那就是表示壓力對(duì)自己影響較小的調(diào)查對(duì)象，宣泄方式都不會(huì)是自己悶著，而在第四題上，他們也常常會(huì)選擇能夠把大部分壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。

　　綜合這些結(jié)果，我們可以看出，壓力的大小跟我們選擇的宣泄方法正確與否以及能否把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力有著密切的關(guān)系。

　　二·分析原因：

　　1.心理壓力過大

　　(1)外部環(huán)境方面。目前世界金融危機(jī)的爆發(fā)，影響了我國許多行業(yè)，不少行業(yè)用人計(jì)劃減少，大學(xué)生就業(yè)形勢較為嚴(yán)峻，大學(xué)生流傳著“畢業(yè)即失業(yè)”的口號(hào)。隨著年級(jí)的升高，由于專業(yè)方向、社會(huì)范圍以及家庭背景的不同，大學(xué)生個(gè)體之間在就業(yè)觀念、擇業(yè)機(jī)會(huì)等方面的差異就越來越大，面對(duì)激烈的競爭，一部分學(xué)生就讀時(shí)優(yōu)心忡忡，以致表現(xiàn)出缺乏自信、眼高手低、畏懼社會(huì)等心理問題。

　　(2)內(nèi)部環(huán)境方面。由于大多數(shù)學(xué)校將計(jì)算機(jī)等級(jí)考試和外語四、六級(jí)考試作為考察學(xué)生綜合能力的主要條件，有的學(xué)校甚至將這兩個(gè)證書作為獲得學(xué)士學(xué)位資格的硬件。社會(huì)和學(xué)校的雙重環(huán)境迫使大學(xué)生在擺脫了高三的重負(fù)以后，又進(jìn)人了更為緊張的“高四”，繁重的學(xué)習(xí)給他們帶來了不同程度的心理壓力。一部分不善于化壓力為動(dòng)力的學(xué)生便出現(xiàn)了不同程度的心理疾病，從而影響了學(xué)習(xí)乃至日后的生活。

　　2.心理承受能力弱

　　大學(xué)生追求完美、向往成功，在家庭中居中心地位，加上一些學(xué)校存在重“智”輕“德”，重“學(xué)習(xí)成績”，輕“心理品質(zhì)”的傾向，使得部分學(xué)生缺乏獨(dú)立自主的能力，無論在自我估量方面還是在人際關(guān)系方面，一旦受阻，便心灰意冷、裹足不前。長期的封閉式學(xué)校教育也使大學(xué)生似溫室的花朵，一遇風(fēng)雨便神形俱廢、一撅不振。相當(dāng)一部分學(xué)生缺乏承受挫折的能力，不能正確處理遇到的各種困惑和矛盾，經(jīng)常陷人焦慮、抑郁等情緒中，有的發(fā)展成為心理障礙，有的甚至發(fā)展到自殘、輕生、傷人的嚴(yán)重程度。因此，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行挫折教育是心理健康教育的題中之義。

　　3.心理調(diào)節(jié)能力差

　　隨著年齡的增長、知識(shí)閱歷的增加，大學(xué)生對(duì)社會(huì)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也逐漸形成了自己的人生觀和價(jià)值觀。他們對(duì)周圍的人和事有著自己的看法和要求，但現(xiàn)實(shí)與理想總是存在不同程度的偏差，這種偏差會(huì)給大學(xué)生帶來焦慮，即是個(gè)體由于不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙的威脅形成的一種緊張不安。

　　三·幾點(diǎn)建議與思考

　　1.醫(yī)學(xué)生作為國家醫(yī)療事業(yè)的后備軍，肩負(fù)著未來社會(huì)救死扶傷的重責(zé)，所以必須掌握精湛的醫(yī)術(shù)，而這也使得醫(yī)學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)相對(duì)繁重，單這也是必然的。沒有這些學(xué)習(xí)上的壓力就無法學(xué)好這些知識(shí)，更談不上服務(wù)于社會(huì)。

　　2.為了學(xué)好醫(yī)學(xué)知識(shí)，學(xué)生們應(yīng)盡快適應(yīng)大學(xué)寬松自由的學(xué)習(xí)生活，加強(qiáng)自主學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，掌握號(hào)學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識(shí)的方法和技巧，有效滴將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為動(dòng)力，雖然大多數(shù)學(xué)生對(duì)待壓力的態(tài)度比較樂觀，但仍有一部分學(xué)生的能力有待提高。

　　小結(jié)：醫(yī)學(xué)是一門復(fù)雜艱難的學(xué)科，其要學(xué)習(xí)的內(nèi)容很多。把這些內(nèi)容學(xué)好，這不僅關(guān)系到醫(yī)學(xué)生未來的就業(yè)前景，更關(guān)系到以后患者和生命健康。所以醫(yī)學(xué)生應(yīng)該花更多時(shí)間來學(xué)習(xí)這些內(nèi)容，充分發(fā)揮自主性，而積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)把醫(yī)學(xué)學(xué)好學(xué)精，而不負(fù)患者所托做一個(gè)真正稱職的醫(yī)生。

　　通過這次社會(huì)實(shí)踐調(diào)查，我們基本了解到我校學(xué)生所承受的心理壓力大小與來源，針對(duì)這種狀況我們提出一下建議：

　　1. 學(xué)校應(yīng)適當(dāng)增加心理講座，開設(shè)心理課程，完善心理咨詢室，讓更多的學(xué)生根據(jù)自身的心理狀況接受心理教育。

　　2.引導(dǎo)學(xué)生提高自我排解壓力的能力，幫助我校學(xué)生加強(qiáng)知識(shí)儲(chǔ)備，樹立正確的人生觀價(jià)值觀，樹立自信陽光的生活態(tài)度，加強(qiáng)人際交往的能力與學(xué)生間的溝通，盡可能減少心理壓力對(duì)他們的不良影響

　　3.學(xué)校應(yīng)多開展一些趣味性活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生們積極參與，讓他們?cè)诨顒?dòng)中合理宣泄，以及轉(zhuǎn)移壓力。

　　關(guān)于大學(xué)生各方面壓力的調(diào)查與報(bào)告

　　大學(xué)生是祖國培養(yǎng)的高級(jí)專業(yè)人才，隨著心智的發(fā)展和社會(huì)的變化，大學(xué)生承受了越來越多，越來越重的壓力。大學(xué)生的自殺案例也逐年增加，這引起了社會(huì)上許多群體的關(guān)注。所以我們也關(guān)于這方面的問題，做出了一個(gè)調(diào)查表。

　　1：你的性別是：

　　A男 B女

　　2：你覺得自己受到的壓力對(duì)你的影響有多大?

　　A非常大 B較大 C一般 D較小 E很小

　　3：你壓力的主要來源是哪方面?

　　A學(xué)習(xí)方面 B人際交往 C就業(yè)方面 D家人的期望 E其他方面

　　4：當(dāng)你的壓力過大時(shí)你一般用什么方法宣泄?

　　A對(duì)朋友傾訴 B大哭一場 C自己悶著 D運(yùn)動(dòng) E其他

　　5：適當(dāng)?shù)膲毫�可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，那么你認(rèn)為你現(xiàn)在承受的壓力對(duì)你的主要影響是?

　　A幾乎都能轉(zhuǎn)化為動(dòng)力 B大部分能轉(zhuǎn)化為動(dòng)力

　　C小部分能轉(zhuǎn)化為動(dòng)力 D幾乎不能轉(zhuǎn)化為動(dòng)力

　　6：你對(duì)一些大學(xué)生因?yàn)閴毫μ�大而自殺有什么看�?

　　A十分理解 B能理解，但不認(rèn)同他們的做法 C沒有看法 D無法理解

　　學(xué)生壓力的調(diào)查報(bào)告11

　　學(xué)習(xí)，是人生中最重要的課題之一，而在人生的不同階段學(xué)習(xí)也不盡相同，其中大學(xué)是豐富知識(shí)、增加閱歷、積累經(jīng)驗(yàn)的重要學(xué)習(xí)階段，也是人的價(jià)值觀、世界觀形成的重要時(shí)期。因此，大學(xué)生的學(xué)習(xí)將影響自我價(jià)值觀的實(shí)現(xiàn)和確定，實(shí)現(xiàn)和確定必定會(huì)影響到一個(gè)國家乃至整個(gè)民族的發(fā)展。 壓力，在心理學(xué)的角度講壓力是指“事件或環(huán)境，包括個(gè)體在與這些事件或環(huán)境的相互過程中，通過的認(rèn)知與評(píng)價(jià)而在心理上產(chǎn)生的一種情緒體驗(yàn)”。 而學(xué)習(xí)壓力的實(shí)質(zhì)是個(gè)體面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)所產(chǎn)生的情緒和身體上的特殊反應(yīng)，是個(gè)體和學(xué)習(xí)任務(wù)、 是 學(xué)習(xí)環(huán)境之間相互作用的結(jié)果， “一種強(qiáng)烈的情緒和生理上的喚醒”狀態(tài)。 然而，在大學(xué)的學(xué)習(xí)中，伴隨而來的是各種壓力。其中學(xué)習(xí)壓力占相當(dāng)大的地位。學(xué)習(xí)壓力的`產(chǎn)生就直接的影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，同時(shí)影響到大學(xué)生的價(jià)值觀和世界觀。因此，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)壓力的調(diào)研是勢在必行的。所以我們決定做此次針對(duì)哈爾濱師范大學(xué)進(jìn)行關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)研

　　一、調(diào)查范圍：哈爾濱師范大學(xué)全體學(xué)生

　　二、調(diào)查方式：以問卷調(diào)查為主，訪談?wù){(diào)查為輔的調(diào)查形式，在學(xué)校內(nèi)走訪發(fā)放調(diào)查問卷

　　三、抽樣方案：采用三段隨機(jī)抽樣法

　　首先。將學(xué)�？偣�27個(gè)學(xué)院按文史類，理工類，藝體類，其他類，四類，分別為10個(gè)、8個(gè)、3個(gè)和6個(gè)。其次按三分之一的比例抽取9個(gè)學(xué)院作為第一級(jí)樣本。 二段抽樣：從學(xué)院到年級(jí)，為了使樣本分布平均，采用等距隨機(jī)抽樣法，

　　首先，把9個(gè)學(xué)院每個(gè)學(xué)院的4個(gè)年級(jí)9*4=36個(gè)，編號(hào)為1到36,抽出12個(gè)作為二級(jí)樣本。抽樣間距離36除以12等于3。再次，隨機(jī)抽出第二級(jí)樣本，即先在第一抽樣間隔1到9號(hào)內(nèi)隨機(jī)抽出第一個(gè)樣本，假定是編號(hào)3的學(xué)院，最后按照抽樣間距3，抽出編號(hào)3,6,9,12,15,18,21,24,27,30,33，36,12個(gè)年級(jí)作為二級(jí)樣本。

　　三段抽樣：從年級(jí)到班級(jí)，為了簡便易行，采取簡單隨機(jī)抽樣.

　　首先，在12個(gè)二級(jí)樣本中隨機(jī)抽取五個(gè)，即從12個(gè)不同學(xué)院的不同年級(jí)中抽5個(gè)班級(jí)，共5*12為60個(gè)班級(jí)，36*60=2160人為第三級(jí)樣本，最后，對(duì)這2160人進(jìn)行問卷調(diào)查。 一段抽樣：從校到學(xué)院，因?yàn)閷W(xué)校各學(xué)院各專業(yè)有所不同，因而采用分類隨機(jī)抽樣法.

　　四、調(diào)查目的:通過調(diào)查了解大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的基本情況，以及大學(xué)生處理學(xué)習(xí)壓力的方法和對(duì)待壓力的看法進(jìn)行進(jìn)一步調(diào)查，提出建設(shè)性的解決方案。

　　五、調(diào)查內(nèi)容：大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)壓力的看法，處理方式。

　　大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的來源和動(dòng)力等。

　　六、調(diào)查時(shí)間、場所：20xx年6月20日到6月30日

　　哈爾濱師范大學(xué)呼蘭，江北和江南校區(qū)

　　七、調(diào)查問卷

　　關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力調(diào)查問卷 首先，萬分感激您能百忙之中抽出時(shí)間來配合此次問卷調(diào)查。 本次調(diào)查不記名也沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，結(jié)果只做數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析之用。 謝謝您的合作�。�

　　1. 請(qǐng)問您的性別___

　　2您是大學(xué)哪個(gè)年級(jí)__.

　　A.大一 B.大二 C.大三 D.大四

　　3.你對(duì)你的專業(yè)滿意嗎？

　　A很滿意B比較滿意C不滿意D一般

　　4.你對(duì)自己的專業(yè)去向清楚嗎？

　　A很清楚B比較清楚C不太了解D完全不了解

　　5.您覺得考試是否給您帶來了

　　學(xué)習(xí)壓力___.

　　A.沒壓力 B.一般C比較大D.很大

　　6.請(qǐng)問您覺得大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏應(yīng)該是___.

　　A.沒日沒夜緊張學(xué)習(xí)B.有計(jì)劃有條理的學(xué)習(xí)C.考試前一天突擊學(xué)習(xí)D其他

　　7請(qǐng)問您覺得自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)___.

　�。粒�很好 Ｂ．一般 Ｃ．沒什么感覺 Ｄ．缺乏動(dòng)力

　　8請(qǐng)問您學(xué)習(xí)的功課中壓力最大的是哪一門學(xué)科是___。

　　Ａ．?dāng)?shù)學(xué) Ｂ．英語 Ｃ．專業(yè)課程 Ｄ其他

　　9.請(qǐng)問您習(xí)慣用來排解學(xué)習(xí)壓力的方式是___.

　�。粒�和家人，朋友聊天 找安慰Ｂ．上網(wǎng) Ｃ．打游戲機(jī) Ｄ．逛街

　�。牛�聽 聽音樂 Ｆ．其他

　　10你認(rèn)為適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力有必要嗎

　　A很有必要B有必要C沒必要D不清楚

　　11請(qǐng)問您自我感覺自己學(xué)習(xí)壓力的來源是___.

　�。粒�同學(xué)比自己優(yōu)秀所帶來的壓力 Ｂ．自己對(duì)自己的期望所帶來的壓力

　　Ｃ． 未來就業(yè)問題所帶來的壓力 Ｄ．父母，學(xué)校和考試等方面帶來的壓力

　　12請(qǐng)問您一般如何對(duì)待這樣的學(xué)習(xí)壓力____.

　　Ａ．轉(zhuǎn)化為動(dòng)力 Ｂ．越有壓力越消極 Ｃ．有沒有壓力都無所謂，沒影響

　　13請(qǐng)問您認(rèn)為自己平時(shí)的課業(yè)量如何____.

　　Ａ．比較少，很輕松 Ｂ．一般般，還能應(yīng)付 Ｃ．很多，應(yīng)付不來

　　14請(qǐng)問您對(duì)自己的學(xué)習(xí)有無明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃_____.

　�。粒�有 Ｂ．沒有 Ｃ．偶爾有 Ｄ．完全沒有

　　15請(qǐng)問平時(shí)您平時(shí)一天花多少個(gè)小時(shí)投入學(xué)習(xí)_____.

　�。粒�一小時(shí)左右 Ｂ．二小時(shí)左右 Ｃ．三小時(shí)左右Ｄ．四小時(shí)以上E其他

　　16您經(jīng)常在哪里進(jìn)行學(xué)習(xí)____.

　　A 圖書館B寢室里 C寢室的自習(xí)室里 D教室里E其他

　　17感覺您自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)習(xí)成績能處于班里的什么位置____

　�。粒�名列前茅 Ｂ．中等水平 Ｃ．較后的名次

　　18學(xué)校社團(tuán)或班級(jí)的活動(dòng)和工作對(duì)你學(xué)習(xí)壓力的影響

　　A很大 B大C 一般D沒影響

　　19兼職工作對(duì)您學(xué)習(xí)壓力的影響程度----.

　　A沒有過兼職，沒影響B(tài)有很大影響C有一定影響D沒影響

　　20父母的期望程度對(duì)你學(xué)習(xí)的壓力影響

　　A 很大影響B(tài)一定影響 C一般 D沒影響

　　21考試成績不佳時(shí)，你會(huì)____.

　　A分析原因總結(jié)教訓(xùn)繼續(xù)努力B不管它繼續(xù)原來的學(xué)習(xí)方式

　　C從此放棄自己而頹廢D沒有任何舉動(dòng)，無所謂

　　22你對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度怎么樣

　　A 刻苦學(xué)習(xí)把所有時(shí)間都投入學(xué)習(xí)B間接性投入學(xué)習(xí)

　　C按老師要求完成學(xué)習(xí)任務(wù) D其他

　　23學(xué)校的教學(xué)制度對(duì)您的學(xué)習(xí)壓力的影響是怎樣的____.

　　Ａ．大大提高學(xué)習(xí)效率 Ｂ．有一定的作用

　�。茫�消極大于積極作用 Ｄ．其他

　　24學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍對(duì)你學(xué)習(xí)的壓力有什么影響？

　　A大大提高我的學(xué)習(xí)成績B一定程度上有促進(jìn)作用

　　C影響不大D降低學(xué)習(xí)效率

　　25請(qǐng)問最能給你提供學(xué)習(xí)的動(dòng)力的是___.

　�。粒�父母的期望 Ｂ．自己的夢想

　　Ｃ．男（女）朋友對(duì)自己的期望 Ｄ．其他

　　26請(qǐng)問您對(duì)自己的將來抱著怎樣的希望____。

　　Ａ．樂觀 Ｂ．一般 Ｃ．悲觀 Ｄ．其他

　　27面對(duì)當(dāng)前激烈的就業(yè)競爭，以自己目前的能力是否感到學(xué)習(xí)上有壓力____.

　�。粒�能力強(qiáng) 沒壓力Ｂ．能力一般，有一定壓力 相信通過學(xué)習(xí)可以提高 Ｃ．能力不足，壓力很大 D沒考慮過。

　　學(xué)生壓力的調(diào)查報(bào)告12

　　期末考試將至，你是否感到無所適從？跟戀人吵架，你是否感到疲憊不堪？家人過高的期望是否讓你難以承受？壓力，似乎無處不在。

　　為了解汕大學(xué)生的壓力情況，《汕大青年》編輯部于12月份進(jìn)行隨機(jī)抽樣問卷調(diào)查。主要從學(xué)業(yè)、前途、經(jīng)濟(jì)、人際關(guān)系、家庭等方面進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)查對(duì)象為汕大一至四年級(jí)學(xué)生，發(fā)放問卷300份，收回有效問卷273份，問卷有效率為91%。

　　九成學(xué)生有壓力

　　調(diào)查顯示，汕大91.9%的學(xué)生感到有壓力存在，其中24%的人感到壓力較大，2.3%的人覺得壓力難以承受。提及壓力對(duì)生活的影響，近20%的大學(xué)生認(rèn)為壓力帶來負(fù)面影響，短期內(nèi)辦事效率低；14.6%的人認(rèn)為在壓力的作用下生活變得不受自己控制。

　　汕大心理咨詢中心的金艷老師說：“大學(xué)生存在各種壓力是正常的。”但總體看來，汕大學(xué)生壓力適中。

　　前途問題最感壓力

　　調(diào)查顯示，汕大學(xué)生感到壓力的最大來源是自己的前途問題，占34.8%，其次是經(jīng)濟(jì)壓力（占27.1%）及學(xué)業(yè)壓力（占26.1%）。而人際關(guān)系，家庭，戀愛，個(gè)人形象與外界輿論造成的壓力影響則比較小。83.3%的人認(rèn)為壓力最大的時(shí)期為期末臨近考試時(shí)。

　　華南師范大學(xué)對(duì)廣州市6所高校的大學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：一般大學(xué)生（廣州）最大的壓力源是“自我認(rèn)知”和“競爭”，而非“學(xué)習(xí)”、“就業(yè)”這些實(shí)際問題。這與我校學(xué)生的主要壓力源不同。

　　八成人積極面對(duì)壓力

　　80.6%的學(xué)生在面對(duì)壓力時(shí)會(huì)尋找各種方法來降低影響。近60%的人認(rèn)為壓力能轉(zhuǎn)化成動(dòng)力。金老師說：“一個(gè)學(xué)校有這么大比例的.學(xué)生尋找各種方法降低壓力的影響，是非常積極的�！钡�仍有8.1%的人選擇被動(dòng)應(yīng)對(duì)，期望壓力自動(dòng)減少；9%的人會(huì)選擇逃避。

　　當(dāng)身邊的人因壓力而悶悶不樂時(shí)，62%的人會(huì)采取各種措施幫助他（她）緩解壓力。25.3%的人的情緒會(huì)受到影響。

　　運(yùn)動(dòng)最解壓

　　當(dāng)壓力已經(jīng)無法回避的時(shí)候，如何有效地排解呢？據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，汕大學(xué)生采用的解壓方式多種多樣，其中以運(yùn)動(dòng)減壓的占22.9%，聽歌占17.8%，睡覺占9.3%，并且還有人選擇寫日記，購物，獨(dú)處等方法。

　　“這些緩壓方法只能使你在一段時(shí)間內(nèi)壓力得到緩解�！苯鹄蠋熣f。她認(rèn)為緩解壓力更重要的是標(biāo)本兼治。壓力來源可能有多個(gè)，要在眾多壓力源中尋找主要的，才能更好地解決問題，比如臨近考試時(shí)最主要的是考試壓力。

　　自殺――潛在危機(jī)

　　10月31日，清華大學(xué)化工系研究生洪乾坤在福建泉州中營學(xué)院墜樓自殺身亡，走上不歸路，最主要的原因還是找工作時(shí)面臨了巨大的社會(huì)壓力。大學(xué)生自殺事件屢屢發(fā)生，大學(xué)生壓力狀況應(yīng)引起重視。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在汕大竟有5.2%的贊成使用如自殘、自殺的方式應(yīng)對(duì)壓力，有6.6%的人立場不明確。“雖然贊同這種做法的人也許自己并不會(huì)真的去自殺，但起碼說明這些人有自殺的傾向�！苯鹄蠋煼治稣f。她說5.2%的比例看似不高，但是對(duì)于學(xué)校和學(xué)生自己來說非常危險(xiǎn)。

　　從現(xiàn)時(shí)學(xué)生的心理狀況看來，要徹底“消滅”壓力基本是不可能的。那么想要提高生活的質(zhì)量，就應(yīng)該與壓力共存，在壓力下繼續(xù)前行。

　　學(xué)生壓力的調(diào)查報(bào)告13

　　一、內(nèi)容提要：大學(xué)生活不同于高中生活，大學(xué)的環(huán)境中會(huì)面臨更多的挑戰(zhàn)、機(jī)遇及來自各方面的壓力。但是學(xué)習(xí)依舊是大學(xué)生的首要任務(wù)。面對(duì)大學(xué)的教學(xué)管理制度，大學(xué)生們面對(duì)著怎樣的學(xué)習(xí)壓力？學(xué)習(xí)壓力對(duì)大學(xué)生是阻力還是動(dòng)力，壓力的緊張情緒會(huì)給他們?cè)斐稍鯓拥挠绊�，這當(dāng)中有家庭、學(xué)校、社會(huì)的因素，也有學(xué)生自己的原因。

　　二、問題的提出及調(diào)查目的大學(xué)生在大學(xué)階段會(huì)面對(duì)眾多以前不曾面臨的問題，接受新的挑戰(zhàn)，大學(xué)生的人生觀、世界觀、價(jià)值觀、愛情觀都會(huì)經(jīng)歷一次重新的審視、改變甚至蛻變的過程。這是他們真正塑造自我的關(guān)鍵時(shí)期。大學(xué)生面臨著許多人生課題，如對(duì)大學(xué)生活的適應(yīng)，專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，以及就業(yè)擇業(yè)等。由于身心發(fā)展尚未成熟，大學(xué)生在處理這些問題時(shí)難免就會(huì)產(chǎn)生心理壓力。近年來學(xué)生的心理問題正逐漸成為社會(huì)的熱點(diǎn)問題，大學(xué)生的尤其突出。在學(xué)習(xí)壓力下，在一波波襲來的緊張情緒中，對(duì)掛科的害怕，對(duì)考試的手足無措，在效率低下的學(xué)習(xí)

　　狀況中的心煩氣躁，都使大學(xué)生承受著不小的壓力，而在面臨這樣的壓力，有的大學(xué)生采取過激的方法選擇逃避——自殺，而有的大學(xué)生卻在壓力中成長，兩者截然不同的結(jié)果，完全取決于心態(tài)，而他們的心態(tài)又都是怎樣的呢，壓力對(duì)他們的影響程度有多大不同，大學(xué)生對(duì)此有什么表現(xiàn)？我們小組針對(duì)這些問題對(duì)在校大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力問題進(jìn)行了相關(guān)的調(diào)查。通過調(diào)查，我們將進(jìn)一步了解現(xiàn)今大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的問題，了解學(xué)習(xí)壓力對(duì)大學(xué)生心理的影響程度，發(fā)現(xiàn)他們?cè)趬毫χ械男膽B(tài)不同，對(duì)他們的學(xué)習(xí)方式排壓方式作出分析，對(duì)我們調(diào)查的結(jié)論作出判斷和討論，為幫助和指導(dǎo)大學(xué)生正視學(xué)習(xí)壓力排除心理問題作出自己的貢獻(xiàn)。

　　三、調(diào)查的具體情況及資料收集整理好相關(guān)問題后，我們制作了五十份調(diào)查問卷，在學(xué)校的自習(xí)室、教室、圖書館采用發(fā)放問卷的方式進(jìn)行了隨機(jī)調(diào)查。我們對(duì)調(diào)查的數(shù)據(jù)及收集的資料進(jìn)行了篩選，分析，匯總，和整理。

　　四、調(diào)查成果據(jù)調(diào)查結(jié)果，我們認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力確實(shí)是學(xué)生面臨的首要問題。由于大學(xué)和高中的教學(xué)模式不同，管理制度的不同，許多大學(xué)生表示都不適應(yīng)。本以為高中過后，來到大學(xué)學(xué)習(xí)可以很輕松，找到了自己向往已久的天堂，卻發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)壓力依然如一座不可逾越的高山，沉重的壓在肩頭，不使人喘氣，而在這自我調(diào)整的過程中，大學(xué)生面臨著不小的挑戰(zhàn)。我們的調(diào)查結(jié)果顯示了一下這幾點(diǎn)，下面在此分別敘述：

　　（一）大學(xué)生是否會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力及其直接觸發(fā)因素調(diào)查顯示了56.67%的大學(xué)生在學(xué)習(xí)中會(huì)感覺到壓力，紅64.7%在面臨期末考試以及各種過級(jí)考試時(shí)會(huì)感覺到有壓力，并且會(huì)給其帶來一定程度上的緊張感，60%的大學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)排名會(huì)在一定程度上給他們學(xué)習(xí)帶來影響。由此可知，大學(xué)生壓力確實(shí)是首當(dāng)其沖的心理問題。父母的付出與期待，學(xué)校里的競爭，以及就業(yè)的壓力等，無一不使學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)上產(chǎn)生壓力。

　�。ǘ�）大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的影響程度

　　調(diào)查結(jié)果顯示，57.67%的大學(xué)生在出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低下的情況時(shí)，會(huì)時(shí)而感覺到心煩氣躁。38.8%的大學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力會(huì)影響到他們的情緒，不利于學(xué)習(xí)，還會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。確實(shí)，對(duì)于中國大學(xué)生來說，學(xué)習(xí)幾乎已經(jīng)成為了唯一的出路，父母的期望，家庭的負(fù)擔(dān)，學(xué)校中各種人物云集，慘烈的各種競爭，以及就業(yè)前景的壓力，無一不使大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)抱有很高的要求，而掛科的威脅也使他們產(chǎn)生不可避免的壓力以及煩躁、焦躁的心理，對(duì)于大學(xué)生來說，似乎只要學(xué)業(yè)失敗，那人生也就從此灰暗無比、暗淡無光，也不再有豐富的意義，所以成績上的變化，再加上對(duì)周圍環(huán)境的`不適應(yīng)，都會(huì)使大學(xué)生的心理產(chǎn)生無形的陰影，久而久之，難免會(huì)產(chǎn)生心理問題。再者，繁重的學(xué)業(yè)使大學(xué)生們成天埋頭于學(xué)習(xí)中，兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書，從而忽略了戶外的鍛煉，以及各種社團(tuán)活動(dòng)，長此以往，大學(xué)生身心的健康都會(huì)受到影響。所以學(xué)習(xí)壓力對(duì)于大學(xué)生的生活的影響是舉足輕重，不容忽視的。

　�。ㄈ�）造成大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的因素經(jīng)過我們小組針對(duì)調(diào)查的總結(jié)和討論，我們認(rèn)為造成大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的因素主要有以下三個(gè)原因：

　　1、來自父母和自身的壓力。大學(xué)生們主要是不想辜負(fù)父母對(duì)自己的殷切期望，以及為了報(bào)答父母的養(yǎng)育之情，父母為自己的付出與艱辛，都使大學(xué)生堅(jiān)定著自己的信念——一定要好好讀書，學(xué)好習(xí)來報(bào)答父母，讓父母能夠欣慰與自豪。為了證明自己，大學(xué)生們給自己施加著壓力，例如要力拿獎(jiǎng)學(xué)金，爭取成為學(xué)習(xí)中的佼佼者以及爭得許多其他榮譽(yù)，因此而產(chǎn)生了不小的壓力。

　　2、來自社會(huì)的壓力。面對(duì)當(dāng)今社會(huì)的焦點(diǎn)問題——就業(yè)問題。在這個(gè)嚴(yán)峻的問題面前，大學(xué)生們不得不努力地學(xué)習(xí)，以用自

　　己優(yōu)異的成績來提高自己在社會(huì)中就業(yè)的起步點(diǎn)。

　　3、來自未來生活的壓力。在這個(gè)物欲橫流的金錢主義的社會(huì)中。許多大學(xué)生相信的就是：“金錢不是萬能的，但是沒錢是萬萬不能的”的觀念。從而逼迫自己努力學(xué)習(xí)，以為日后的生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)與條件。

　　五、調(diào)查總結(jié)通過這次調(diào)查分析，我們認(rèn)為大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力就像把雙刃劍，一方面它能促進(jìn)大學(xué)生們努力學(xué)習(xí)，成為督促學(xué)習(xí)的動(dòng)力；另一方面，它又能影響到大學(xué)生們的心態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而成為影響學(xué)習(xí)的阻力。大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，這是一個(gè)社會(huì)問題。其來源是多方面的，社會(huì)、家庭、學(xué)校和大學(xué)生們自身都從各個(gè)方面給學(xué)生們給大學(xué)生們施加著壓力，而大學(xué)生們就像在撐著一支左右搖擺著的小船，它隨時(shí)會(huì)往左，或者是往右翻倒，只有在這樣的壓力下保持著自我的清醒，識(shí)清前方的道路，掌握好船的平衡，才能乘風(fēng)破浪地向前方行進(jìn)。某種意義上，可以說大學(xué)生是這個(gè)時(shí)代的教育制度下的犧牲品，學(xué)習(xí)像把大山壓在他們肩頭，他們佝僂著身軀，堅(jiān)持著；從另一種意義上說，大學(xué)生亦是時(shí)代的開拓者，學(xué)習(xí)壓力像一把鞭子般鞭撻著他們，引領(lǐng)著他們走向正途，開拓未來。

　　總之，學(xué)習(xí)壓力確實(shí)存在于大學(xué)生中，在社會(huì)、家庭、和學(xué)校的配合下，能將它調(diào)整到一定的平衡范圍，使大學(xué)生們?cè)趬毫χ袏^進(jìn)，而不會(huì)被壓倒。我們認(rèn)為可以在學(xué)校里多開展有關(guān)大學(xué)生壓力輔導(dǎo)、開導(dǎo)的活動(dòng)，讓大學(xué)生能夠盡早地發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，從而采取一定的措施，減少心理問題。相信大學(xué)生們都能正視學(xué)習(xí)中帶來的壓力，讓其成為自己前進(jìn)的主要?jiǎng)恿Α?/p>

　　學(xué)生壓力的調(diào)查報(bào)告14

　　調(diào)查步驟：

　　1、 向全體初二學(xué)生發(fā)放《當(dāng)代中學(xué)生心理壓力狀況調(diào)查表》；

　　2、 根據(jù)調(diào)查的情況仔細(xì)分析，找出造成當(dāng)代中學(xué)生心理壓力的主要原因；

　　3、 通過和一些典型的學(xué)生的交流，幫助他們分析心理壓力的癥因所在，進(jìn)行疏通，引導(dǎo)他們走出心理壓力過大的困惑。

　　三、調(diào)查內(nèi)容與結(jié)果分析

　　（一）、中學(xué)生心理壓力的基本狀況

　　1、86%的學(xué)生認(rèn)為自己有心理壓力，8%的學(xué)生認(rèn)為自己沒有心理壓力，6%的學(xué)生不確定。事實(shí)上，有心理壓力是正常的，也是必然的。學(xué)生多用好煩、太沉重、好辛苦、非常郁悶等字眼來形容心理壓力，這表明學(xué)生的心理壓力已經(jīng)超負(fù)荷了。

　　2、學(xué)生心理壓力主要來自學(xué)習(xí)、人際關(guān)系及環(huán)境方面。

　　首先，學(xué)習(xí)方面造成的心理壓力的主要因素是：考試；成績排名；學(xué)習(xí)方法。

　　（1）當(dāng)談到考試時(shí)，67%的學(xué)生的反應(yīng)是：緊張、害怕、厭煩、討厭、想逃避等消極情緒，17%的學(xué)生認(rèn)為無所謂、平常心�？荚嚂r(shí)適當(dāng)?shù)木o張是有益和正常的生理反應(yīng)，但過于緊張或害怕等情緒容易形成沉重的心理壓力，不利于在考試中發(fā)揮正常的水平，樹立自信心。

　　（2）考試結(jié)束后，70%的學(xué)生認(rèn)為最關(guān)心的是成績，65%的學(xué)生認(rèn)為最不想知道的.是成績排名。成績是學(xué)習(xí)效果的反映，學(xué)生對(duì)于成績的關(guān)心和獲得高分的愿望自然十分強(qiáng)烈，卻畏懼成績排名。成績排名于成績優(yōu)秀的學(xué)生固然是激勵(lì)與肯定，同時(shí)也造成巨大的心理負(fù)擔(dān)，他們必須始終保持領(lǐng)先地位，否則，被師長視為不正常；而成績排名于基礎(chǔ)差的學(xué)生更多的是一次又一次的被擊敗，受老師冷落同學(xué)歧視家長責(zé)備，背上沉重心理負(fù)擔(dān)，甚至自暴自棄�？梢�，成績排名對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來說是沉重的心理壓力。

　�。�3）是否掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法也是造成心理壓力的重要因素。沒有適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法，學(xué)生感到苦惱、無助，帶來心理壓力。

　　其次，人際關(guān)系方面造成心理壓力的主要因素是：緊張的親子關(guān)系和同伴關(guān)系。

　�。�1）父母對(duì)孩子的期望目標(biāo)過高與孩子的實(shí)際差距太大；父母平時(shí)對(duì)孩子過問很少，一旦出問題卻沉不住氣，采取簡單粗暴或放任自流方法對(duì)待；父母不愿傾聽孩子的訴說，而以家長權(quán)威壓服孩子；父母愛將孩子與他人比較……41%的學(xué)生認(rèn)為這些容易造成父母與孩子之間的矛盾，繼而帶來心理壓力，59%的學(xué)生則認(rèn)為與父母的關(guān)系是和諧的。

　�。�2）難以處理好同學(xué)關(guān)系也會(huì)給中學(xué)生帶來心理壓力。中學(xué)生內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，30%的學(xué)生表示不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦，或忌妒、歧視，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。

　�。�3）相對(duì)而言，82%的學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系較為和諧，而老師的批評(píng)、老師不公平對(duì)待、評(píng)價(jià)不當(dāng)或?qū)�學(xué)生不夠理解、不夠真誠則容易在師生關(guān)系上造成學(xué)生心理壓力。

　　再次，環(huán)境方面造成心理壓力的主要因素是：家庭環(huán)境；學(xué)校的規(guī)章制度。

　　5、我們應(yīng)該利用學(xué)生這股熱情引導(dǎo)他們成為未來時(shí)代的先驅(qū)！然而，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全和道德教育，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)暴力和色情網(wǎng)絡(luò)等不良影響的抵制能力，幫助學(xué)生盡快適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的教育教學(xué)方式，利用網(wǎng)絡(luò)開展心理健康教育則顯刻不容緩。網(wǎng)絡(luò)是中學(xué)生樂于接受的新媒體。開辦心理網(wǎng)站，應(yīng)是一條有效的途徑。在網(wǎng)上開展心理咨詢活動(dòng)，對(duì)青少年學(xué)生中存在的心理問題進(jìn)行引導(dǎo)和疏導(dǎo)，幫助他們排遣心理壓力，將收到意想不到的效果。

　　誠然，必要的壓力是中學(xué)生成長和發(fā)展的推動(dòng)力，為全面發(fā)展而付出心血和汗水正是中學(xué)生成長過程所必須承擔(dān)的壓力。但是，當(dāng)前中學(xué)生背負(fù)著沉重的心理壓力，而許多是不應(yīng)該背負(fù)的， "減負(fù)"的工作仍然任重道遠(yuǎn)。減輕中學(xué)生的心理壓力，促進(jìn)中學(xué)生的心理健康發(fā)展是實(shí)施素質(zhì)教育的一個(gè)重要方面，需要全體教師、學(xué)校、社會(huì)聯(lián)起手來，共同關(guān)注，共同努力。因此，學(xué)校有必要對(duì)學(xué)生的心理壓力進(jìn)行長期的研究，有必要采取有效的措施引導(dǎo)學(xué)生健康地成長。

　　學(xué)生壓力的調(diào)查報(bào)告15

　　一． 前言

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)競爭日益激烈，而作為當(dāng)代大學(xué)生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過氣來。如果處理不當(dāng)，大學(xué)生心理健康會(huì)造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生自殺現(xiàn)象則證明了這一點(diǎn)。為進(jìn)一步了解大學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助其更好地處理和應(yīng)對(duì)心理壓力問題，特進(jìn)行了此次問卷調(diào)查。

　　二.調(diào)查時(shí)間、方法、對(duì)象

　　1. 調(diào)查時(shí)間

　　20xx年10月20日至27日

　　2. 調(diào)查方法

　　在網(wǎng)上進(jìn)行電子問卷調(diào)查，共發(fā)放100份問卷，有效問卷100份

　　3．調(diào)查內(nèi)容

　　針對(duì)不同性別、不同地區(qū)的大學(xué)生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進(jìn)行調(diào)查

　　4．調(diào)查對(duì)象

　　此次調(diào)查問卷針對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行的問卷，主要是針對(duì)�？坪捅究拼髮W(xué)生

　　三.調(diào)查結(jié)果分析

　　隨著世界的迅猛發(fā)展，社會(huì)競爭激烈，社會(huì)關(guān)系日趨負(fù)責(zé)，大學(xué)生們承擔(dān)了

　　來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關(guān)系的復(fù)雜在無形中讓大學(xué)生身體心理方面都受到了一定的影響，大學(xué)生學(xué)會(huì)提高抗壓能力更具有挑戰(zhàn)性和不可忽視。此次的調(diào)查的對(duì)象并非同一間學(xué)校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調(diào)查，我們總結(jié)出了目前大學(xué)生普遍存在的心理壓力問題如下：

　�。ㄒ唬�從大學(xué)生心理壓力程度上看：

　　調(diào)查報(bào)告結(jié)果顯示，在大學(xué)生心理壓力程度上61%的大學(xué)生表示對(duì)目前的學(xué)習(xí)偶爾有壓力，而認(rèn)為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學(xué)生認(rèn)為很少有壓力，這結(jié)果表明，對(duì)于目前的學(xué)習(xí)，普遍大學(xué)生都存在壓力，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當(dāng)然在這一點(diǎn)上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區(qū)、性格都會(huì)對(duì)這以數(shù)據(jù)產(chǎn)生了影響。在調(diào)查報(bào)告中分析，對(duì)于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認(rèn)為壓力非常大，女生只占45.45%，跟傳統(tǒng)觀念很有影響，長期以來，男的都被認(rèn)為是家里的頂梁柱，是要養(yǎng)家的，要學(xué)會(huì)獨(dú)自，學(xué)會(huì)更好地面對(duì)社會(huì)，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養(yǎng)父母下無形中有了擔(dān)子，特別隨年齡的增長，男的比女生更快認(rèn)識(shí)社會(huì)的殘酷和現(xiàn)實(shí)，不免會(huì)比女生的壓力要大。

　　除了性別方面對(duì)大學(xué)生心理壓力程度上有影響，學(xué)生來自的地區(qū)也有著很大的作用。來自農(nóng)村的學(xué)生會(huì)普遍比來自城市的學(xué)生壓力大：在調(diào)查報(bào)告中顯示，選擇壓力非常大的，農(nóng)村的是15%，城市的是7%；選擇偶爾有壓力的，農(nóng)村的占43%，相對(duì)來說，城市的占18%，這一結(jié)果也在我的預(yù)想中，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)、文化等各方面要比城市差，從小，農(nóng)村的學(xué)生就被灌輸讀好書，走出農(nóng)村的教育，所以農(nóng)村的`孩子在讀書方面也會(huì)更努力，可這么一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農(nóng)村呆，太多太多的事實(shí)擺在農(nóng)村學(xué)生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會(huì)有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學(xué)生也許是過慣了舒適的生活，對(duì)生活危機(jī)感方面就不會(huì)比農(nóng)村學(xué)生敏感，因?yàn)樗麄冎�道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會(huì)比農(nóng)村學(xué)生壓力小一點(diǎn)。

　　當(dāng)然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現(xiàn)在的壓力性對(duì)于以前來說，性格開朗的學(xué)生要比內(nèi)向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。

　　正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43.90%，內(nèi)向的人占了46.34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70.97，內(nèi)向的是25.81,相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學(xué)生心理壓力方面要小些，這也許是因?yàn)樾膽B(tài)不一樣，對(duì)遇到的困難和挫折表現(xiàn)得就不一樣。

　　（二）大學(xué)生心理壓力的主要方面

　　從調(diào)查的結(jié)果看，大學(xué)生心理壓力的主要方面主要來自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

　　從現(xiàn)實(shí)的結(jié)果看，在主要心理來源中，77%的學(xué)生選擇了就業(yè)壓力、43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，32%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當(dāng)然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)之重，幾乎可以說1中就有6、7個(gè)人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時(shí)，74%的學(xué)生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟(jì)不夠好，6%是因?yàn)榧胰岁P(guān)系不好。

　　從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成大學(xué)生心理壓力的主要方面，情感、家庭經(jīng)濟(jì)問題也是其中重要的部分。通過對(duì)比分析，我們很容易發(fā)現(xiàn)一個(gè)主線，農(nóng)村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內(nèi)向比性格開朗的壓力大。

　�。ㄈ�）壓力的來源分析

　　1、就業(yè)壓力

　　就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學(xué)生活中的，并且是隨著時(shí)間的增加而增加的。社會(huì)的復(fù)雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習(xí)慣了風(fēng)平浪進(jìn)的大學(xué)校園中的大學(xué)生們更有恐懼感。近年來，大學(xué)生人數(shù)越來越多，而相對(duì)提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟(jì)濟(jì)的社會(huì)里鉆出一個(gè)角落，真是難上難。加上有些同學(xué)對(duì)自己的專業(yè)滿意程度不高，在調(diào)查中，43%的學(xué)生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這么一種狀況的確令人擔(dān)憂，專業(yè)方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔(dān)心就業(yè)后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。

　　2.家庭壓力

　　來壓力來源這塊，43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農(nóng)村的學(xué)生，這方面的壓力會(huì)更明顯一點(diǎn)。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學(xué)畢業(yè)找份好的工作，而學(xué)生本身也理所當(dāng)然地背負(fù)了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會(huì)的挑戰(zhàn)遍不得不感嘆前途渺茫，更是時(shí)時(shí)擔(dān)心最終大學(xué)畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當(dāng)一棒。除了家人的期待，學(xué)生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學(xué)生認(rèn)為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關(guān)系不和諧，也是他們心里負(fù)擔(dān)的一個(gè)原因。面對(duì)著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點(diǎn)溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會(huì)不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)現(xiàn)家庭和諧的學(xué)生性格會(huì)比較開朗，心理承受壓力能力也會(huì)強(qiáng)很多。在我們的調(diào)查中，也可以發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。

　　3.人際交往

　　大學(xué)算是半個(gè)社會(huì)，我們天天都得跟老師同學(xué)打交代，相對(duì)初中高中來說，和人打交代的頻數(shù)有了很大的提升，而且面對(duì)的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因?yàn)樵诖髮W(xué)，人脈很重要，關(guān)系到你的各種評(píng)優(yōu)，況且人際交往能力強(qiáng)的人辦事起來都非常順利，朋友也會(huì)有很多。且不談生活在校園中，僅僅說在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學(xué)四年，我們幾乎

　　都在同一個(gè)宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學(xué)生活。

　　4、感情問題

　　到了大學(xué)，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學(xué)生們也會(huì)苦惱

　　大學(xué)生們會(huì)嘗到更多的甜酸苦辣。調(diào)查報(bào)告中，也有30%的人把這點(diǎn)列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內(nèi)向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴(yán)重的后果，如失戀自殺現(xiàn)象也不罕見。

　　5、學(xué)習(xí)壓力

　　到了大學(xué)，面對(duì)了和與往不大一樣的學(xué)科，教師的教學(xué)方式也有所改變，雖說學(xué)習(xí)的東西不會(huì)像初中高中那么多，但是要是真正學(xué)起來會(huì)比以前的多得多，再加上有些學(xué)生對(duì)自己專業(yè)學(xué)習(xí)的科目不感興趣，慢慢學(xué)會(huì)了逃課和養(yǎng)成了厭學(xué)心理。而有些是由于在學(xué)院當(dāng)了干部，不能很好得處理學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系，變得會(huì)很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛煉，可卻往往對(duì)學(xué)習(xí)有所影響。

　　四、結(jié)語

　　從調(diào)查的結(jié)果和我們的分析上看，大學(xué)生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學(xué)生心理健康，有如下建議及策略：

　　1.形成良好積極的心態(tài)。在成長的道路上，每個(gè)人都會(huì)遇到困難和挫折，何況生活在小型社會(huì)的大學(xué)校園里，不要跟別人比，因?yàn)椤吧酵庥猩�，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目�?biāo)腳踏實(shí)地地走，即使在過程中失敗了，也要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)站起來，因?yàn)檠蹨I解決不了任何問題。

　　2.不要過于看重專業(yè)的“冷”和“熱”。社會(huì)是瞬間變化的，沒人可以猜測到以后哪個(gè)專業(yè)會(huì)有更好的出路，所以現(xiàn)在也就不會(huì)出現(xiàn)“冷”與“熱”之分。學(xué)好自己的一技之長，因?yàn)槠毡閬碚f社會(huì)還是需要專才的人多，而不是全才。當(dāng)然專才也并不是不懂其他方面的知識(shí)，而是“術(shù)業(yè)有專攻”。在學(xué)會(huì)控制好自己的厭學(xué)情緒外，還得正確處理好學(xué)業(yè)和工作的關(guān)系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

　　3.學(xué)會(huì)與家人溝通。家庭問題是每個(gè)人都會(huì)遇到的，重點(diǎn)是我看我們?cè)趺慈ヌ幚怼Ｎ覀兊某錾�我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運(yùn)的，要學(xué)會(huì)體諒家人，無論家人對(duì)你什么樣的要求，但出發(fā)點(diǎn)都是愛你的，要始終認(rèn)清這一點(diǎn)。要學(xué)會(huì)和家人溝通，只有走近家人，才會(huì)更好地處理與家人發(fā)生的矛盾。

　　4.放開心胸，學(xué)會(huì)與別人訴說。心情低落，要學(xué)會(huì)正確地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉(zhuǎn)移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會(huì)比較放不開，對(duì)周圍的人和事會(huì)采取一種防備的逃避心理，這時(shí)我們需要適當(dāng)?shù)胤畔路纻�，學(xué)會(huì)走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。

　　5學(xué)校要多舉行有助心理輔導(dǎo)的活動(dòng)，讓學(xué)生在活躍的活動(dòng)氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理咨詢室，讓學(xué)生有途徑去解決自己的困惑，學(xué)會(huì)把自己的問題說出來，當(dāng)然也需要心理咨詢老師尊重學(xué)生的隱私，不泄露學(xué)生的秘密，更要更好地進(jìn)行疏導(dǎo)。

　　學(xué)生壓力的調(diào)查報(bào)告16

　　大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力調(diào)查問卷 同學(xué)們，你們好！為了更好的了解大學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，進(jìn)一步的了解大學(xué)生的精神面貌和價(jià)值觀念，從而更好的完善大學(xué)的教學(xué)管理制度和提供更多切實(shí)有效的教學(xué)方法，關(guān)注大學(xué)生的內(nèi)心世界，減輕他們的思想負(fù)擔(dān)和困惑。我們調(diào)查小組特地進(jìn)行一次關(guān)注大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的問卷調(diào)查行為，并且嚴(yán)格的做好個(gè)人信息保密工作，謝謝您的參與與合作！

　　1．您的年級(jí)是( ) *

　　A.大一 B.大二 C.大三 D.大四

　　2.請(qǐng)問您的專業(yè)類型是什么？ *

　　A 理工類 B 文史類 C 藝術(shù)類

　　3.您選擇自己專業(yè)的理由是什么 ？*

　　A 興趣所在 B 就業(yè)前景好 C服從分配 D 家人要求 E 其他

　　4.請(qǐng)問您覺得大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏如何？ *

　　A 很快 B 一般 C 很慢

　　5.您覺得現(xiàn)在的學(xué)習(xí)態(tài)度如何？ * [多選題]

　　A 對(duì)學(xué)習(xí)很有興趣 B 可以應(yīng)付 C 沒什么感覺 D 缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力

　　6.您覺得因此是否給您帶來了學(xué)習(xí)壓力 ？*

　　A 很大壓力 B 有壓力，但是并不大 C 沒壓力

　　7.請(qǐng)問您學(xué)習(xí)的功課中壓力最大的是哪一門學(xué)科？ *

　　A 數(shù)學(xué) B 英語 C 專業(yè)課程 D 其他

　　8.在處理學(xué)習(xí)壓力的問題上，你覺得自己處理的如何？ *

　　A 處理得很好

　　C 不會(huì)如何處理，會(huì)很煩惱

　　9.請(qǐng)問您宣泄學(xué)習(xí)壓力，釋放自己的方式是什么？ * [多選題]

　　A 和家人，朋友聊天 B 上網(wǎng) C 閱讀 D 逛街 E 聽音樂 F 散步 G 其他

　　10.請(qǐng)問您自我感覺自己學(xué)習(xí)壓力的來源是什么？ * [多選題]

　　A 同學(xué)比自己優(yōu)秀所帶來的壓力 B 自己對(duì)自己的期望所帶來的`壓力 C 未來就業(yè)問題所帶來的壓力 D 父母，學(xué)校和考試等方面帶來的壓力 E 對(duì)自己所在的專業(yè)學(xué)習(xí)沒有興趣 F 找不到學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)效率低 G 平時(shí)比較懶散，臨考前壓力比較大 H 只掌握了課本知識(shí)，沒有實(shí)踐的機(jī)會(huì)，得不到鍛煉 I其他

　　11.請(qǐng)問您一般如何對(duì)待這樣的學(xué)習(xí)壓力 ？*

　　A .轉(zhuǎn)化為動(dòng)力 B 越有壓力越消極 C 有沒有壓力都無所謂，沒影響

　　12.請(qǐng)問您認(rèn)為自己平時(shí)的作業(yè)量如何？ *

　　A .比較少，很輕松 B 一般般，還能應(yīng)付 C 很多，應(yīng)付不來

　　13.請(qǐng)問您對(duì)自己有無明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)？ *

　　A 有 B 偶爾有 C 沒有 D 完全沒有 E 不清楚

　　14.覺得自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力主要來源于哪里？ * [多選題]

　　A 將來找份好工作 B 對(duì)學(xué)習(xí)的專業(yè)有興趣 C 提高能力，完善人格 D 報(bào)答父母的養(yǎng)育之恩 E實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值 F 各方面壓力

　　H 其他

　　15．請(qǐng)問您平時(shí)一天花多少個(gè)小時(shí)投入學(xué)習(xí)？ *

　　A 半小時(shí) B 一小時(shí)左右 C 兩小時(shí)左右 D 三小時(shí)以上

　　16.現(xiàn)在您的成績?cè)诎嗉?jí)中處于什么位置？* *

　　A 前面30% B 中間40% C 后面30% D 不大清楚

　　17.您認(rèn)為老師對(duì)你學(xué)習(xí)方面壓力的影響有多大？ *

　　A 很大 B 一般 C 幾乎不起作用

　　18．學(xué)校的教學(xué)制度對(duì)您學(xué)習(xí)的影響是怎樣的？ *

　　A 大大提高學(xué)習(xí)效率 B 一定程度上有促進(jìn)作用 C 消極大于積極作用 D 影響不大

　　19.在大學(xué)階段的學(xué)習(xí)中，你更愿意把時(shí)間花在什么上？ * [多選題]

　　A 專業(yè)學(xué)習(xí) B 基礎(chǔ)科學(xué)習(xí) C 學(xué)習(xí)自己感興趣的專業(yè) D 學(xué)習(xí)培養(yǎng)其他方面的能力，如社會(huì)工作，人際交往等 E 聽名師講座 F 玩耍，享樂 G 其他

　　20．請(qǐng)問您對(duì)自己的將來抱著怎樣的希望？ * A 積極樂觀 B 一般 C 消極悲觀，覺得未來沒什么希望 D 其他

　　21.面對(duì)當(dāng)前激烈的的就業(yè)競爭環(huán)境，以自己目前的能力是否感到學(xué)習(xí)壓力？* * A 能力很強(qiáng)，雖有競爭，但沒壓力 B 能力一般，有一定壓力 ，但相信通過學(xué)習(xí)能提高 C 能力不足，壓力很大 D 沒有考慮過

　　學(xué)生壓力的調(diào)查報(bào)告17

　　一、前言

　�。ㄒ唬┱{(diào)查背景

　　眾所周知：中國人口眾多，雖然我國經(jīng)濟(jì)近幾年快速發(fā)展，但就業(yè)形勢卻越來越嚴(yán)峻，為了能在這個(gè)不斷變化的社會(huì)中生存，人人都從小受到嚴(yán)格的應(yīng)試教育，背負(fù)著沉重的學(xué)習(xí)壓力。本以為在大學(xué)情況能以后情況能有很大改善，但仍有不少同學(xué)感到力不從心，就此本小組對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力進(jìn)行了一次深入的調(diào)查。

　�。ǘ�）調(diào)查的目的、對(duì)象、方式、時(shí)間、內(nèi)容：

　　1、調(diào)查目的：了解大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力情況及處理壓力的情況

　　2、調(diào)查對(duì)象：貴州大學(xué)新校區(qū)學(xué)生

　　3、對(duì)象的一般情況：17-22周歲，主要是理工科學(xué)生

　　4、調(diào)查方式：本次調(diào)查采取隨機(jī)問卷的方式，在貴州大學(xué)蔡家關(guān)教學(xué)樓的各個(gè)教室隨機(jī)選擇學(xué)生當(dāng)場發(fā)卷填寫，并當(dāng)場收回的形式。在全校各教室共發(fā)出調(diào)查問卷300份，收回270份，回收率達(dá)90%

　　5、調(diào)查時(shí)間：20xx年4月—5月

　　6、調(diào)查內(nèi)容：主要調(diào)查大學(xué)生產(chǎn)生壓力的原因，學(xué)習(xí)的態(tài)度及對(duì)學(xué)習(xí)壓力的處理方式，問卷共向?qū)W生提出16個(gè)問題。

　　二、調(diào)查結(jié)果及分析：

　　（一）學(xué)習(xí)壓力及處理方法：

　　1、學(xué)習(xí)壓力情況

　　在調(diào)查過程中有15.5%的同學(xué)表示又很強(qiáng)的學(xué)習(xí)壓力，60%的人認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力一般，只有24.5%的學(xué)生認(rèn)為壓力弱，但當(dāng)問其學(xué)習(xí)壓力由何引起時(shí)，16.3%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)緊張讓他們覺得學(xué)習(xí)有壓力，17.2%的人認(rèn)為作業(yè)多是原因，15.5%的人因?yàn)槌煽儾疃�感到壓力，然而也有一部分同學(xué)因上課走神，無法專心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)壓力也就自然光顧與他了。

　　2、學(xué)習(xí)壓力談?wù)撉闆r

　　對(duì)于學(xué)習(xí)壓力不同的人有不同的處理方式，對(duì)于自己的學(xué)習(xí)壓力，65%的受調(diào)查者表示和別人談?wù)撨^自己的學(xué)習(xí)壓力，其對(duì)象主要是同學(xué)，也有25.6%的同學(xué)像親人傾訴，另外9%的同學(xué)選擇了老師。但他們當(dāng)中只有12.5%經(jīng)常向他人談?wù)摚?1.4%的人偶爾與別人談?wù)摚�其余人很少跟別人談?wù)摯祟悊栴}。

　　3、處理壓力的方法

　　整體來看每個(gè)學(xué)生都會(huì)存在一些學(xué)習(xí)壓力，關(guān)鍵看我們?nèi)绾螠p輕學(xué)習(xí)壓力。一部分人認(rèn)為利用運(yùn)動(dòng)和逛街能減輕學(xué)習(xí)壓力也有16.9%的通過與別人交談來釋放壓力，其他人通過聽音樂和其他方式減輕壓力。

　　2

　�。ǘ�）造成壓力的原因

　　1、因考試二感到緊張

　　從小學(xué)，中學(xué)到大學(xué)，考試就一直不離不棄的跟隨著我們，考試成績?cè)诤艽蟪潭壬蠜Q定了我們的命運(yùn)，然而隨著年齡的增長，考試次數(shù)的增強(qiáng)，我們對(duì)考試的態(tài)度也在發(fā)生著變化，例如筆者中小學(xué)對(duì)考試一直能心平氣和，坦然面對(duì)，到之后考試前都會(huì)緊張，當(dāng)同學(xué)們被問到考試前是否會(huì)緊張時(shí)，62%的受調(diào)查者表示會(huì)緊張，只有一小部分人能鎮(zhèn)靜的面對(duì)，這不得不說也是學(xué)習(xí)壓力搞的鬼。

　　2、因就業(yè)而造成壓力

　　這幾年學(xué)生數(shù)量急劇增加，各行各業(yè)的競爭日漸激烈，大學(xué)生畢業(yè)找不到工作的事例也屢見不鮮，前不久甚至出現(xiàn)了多個(gè)大學(xué)生競爭一個(gè)豬肉攤位的事件。面對(duì)如此嚴(yán)重的就業(yè)壓力，當(dāng)被問及對(duì)自己的學(xué)習(xí)前景是否有信心時(shí)，只有45%的同學(xué)表示有信心，48.2%的人信心不強(qiáng)，也有6.8%的同學(xué)對(duì)自己的學(xué)習(xí)前景沒信心。本組認(rèn)為，當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)，無時(shí)無刻不在競爭的社會(huì)，想要在這個(gè)社會(huì)中生存下來，無論我們從事何種職業(yè)，都應(yīng)該把它做得有聲有色，這樣我們才不會(huì)落后于人，時(shí)刻緊跟時(shí)代步伐，不會(huì)被社會(huì)淘汰。為了自己有一個(gè)光明的未來，我們應(yīng)具備的就是自信，不應(yīng)被我們的學(xué)習(xí)壓力所壓倒，要成為學(xué)習(xí)壓力的主人而非仆人。所以那些對(duì)自己學(xué)習(xí)前景沒有信心的同學(xué)，性該重新樹立起信心，努力完成學(xué)業(yè)，為自己將來的人生道路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　3、社會(huì)關(guān)注給予的壓力

　　中國的應(yīng)試教育的成功與否一直以成績的好壞來衡量。所以又55%的學(xué)生很在意自己的成績，39.5%的同學(xué)不太在意，也有少數(shù)人對(duì)學(xué)習(xí)成績抱有無所謂的態(tài)度。

　�。ㄈ�）其他因素對(duì)學(xué)生的影響

　　1、學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)學(xué)生的影響

　　大學(xué)不同于小學(xué)和中學(xué)，沒有固定的老師和固定的教室，每天上課都在變換不同的教室，變換不同的學(xué)習(xí)環(huán)境，所以又10.2%的同學(xué)到教室時(shí)的心情很愉快，63.4%的人心情一般，23.3%的同學(xué)表示有時(shí)很煩，3.1%的人表示不愉快。我們平時(shí)應(yīng)該以積極愉快的心情去學(xué)習(xí)，這樣才會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生極大的興趣，提高學(xué)習(xí)效率，也就不會(huì)給學(xué)習(xí)壓力產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。

　　2、學(xué)習(xí)方式和積極性的影響

　　我們現(xiàn)在的教育理念很單一，給學(xué)生灌輸?shù)乃枷刖褪牵簩W(xué)習(xí)知識(shí)將來可以找份好工作，讓自己生活得更好一點(diǎn)，。所以學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不高，雖然有27.5%學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)不累，但其中7%的同學(xué)認(rèn)為老師留得作業(yè)太多，75.4%的同學(xué)認(rèn)為作業(yè)量一般，其余同學(xué)認(rèn)為很少。同學(xué)們花費(fèi)大量的時(shí)間在作業(yè)上，缺少自主學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)習(xí)效率當(dāng)然不會(huì)太高，成績落下，自然而然學(xué)習(xí)壓力也隨之而來。所以在某些方面我們因改進(jìn)學(xué)習(xí)方式，提高學(xué)習(xí)積極性化被動(dòng)為主動(dòng)。

　　3、課余活動(dòng)的影響

　　在大學(xué)中我們有機(jī)會(huì)參加比中學(xué)更多的社團(tuán)活動(dòng)，以提高自己的綜合素質(zhì)，努力成為復(fù)合型人才，但是在調(diào)查當(dāng)中，有10.1%的同學(xué)認(rèn)為課外活動(dòng)會(huì)造成學(xué)習(xí)壓力，從而不愿參加。36.3%的人認(rèn)為課外活動(dòng)會(huì)或多或少造成一些學(xué)習(xí)壓力，53.6%的人認(rèn)為不會(huì)造成學(xué)習(xí)壓力。學(xué)習(xí)壓力的大小是相對(duì)而言的，有些人把自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)定的非常高，不愿放棄任何的學(xué)習(xí)時(shí)間，也不愿意參加任何的課外活動(dòng)。這樣的大學(xué)生雖然能把自己的專業(yè)知識(shí)學(xué)好，但將來未必能適應(yīng)社會(huì)，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┱n外活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增加交際能力，還能多交一些朋友，學(xué)到書本中沒有的知識(shí)。所以，在閑暇的時(shí)候適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┱n外活動(dòng)，也能減輕學(xué)習(xí)壓力，未嘗不是一件好事。

　　4、授課效果的影響

　　我們平時(shí)上課時(shí)，經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些問題，例如上課聽不懂老師講的內(nèi)容。在問卷過程中，本組了解到，一般的人都擔(dān)心此種情況的發(fā)生，害怕跟不上老師的步伐，40.3%的人不擔(dān)心此種情況，9.7%的同學(xué)一點(diǎn)也不擔(dān)心。

　　5、學(xué)習(xí)態(tài)度的影響

　　學(xué)習(xí)最重要的就是對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度，在調(diào)查中，25%的同學(xué)表示努力完成全部任務(wù)，60.5%的同學(xué)全力理解掌握，另有10.5%會(huì)只完成老師留下的任務(wù)，也有4%的同學(xué)認(rèn)為完不完成任務(wù)無所謂，想學(xué)就學(xué)。學(xué)習(xí)就像種田，不認(rèn)播種不勤勞管理，秋天就不會(huì)收獲豐碩的果實(shí)，為了使自己的學(xué)習(xí)成績能更上一層樓，科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度是必不可少的。另外，在調(diào)查過程中，10.6%的人把學(xué)習(xí)壓力當(dāng)成自己前進(jìn)的阻力，然而50.2%的人會(huì)把壓力化為自己前進(jìn)的動(dòng)力，這其中一大部分人認(rèn)為適當(dāng)?shù)?學(xué)習(xí)壓力很重要，只有34.2%的人認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力不重要。

　　三、大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的對(duì)策及建議

　　大部分學(xué)生具有一定的學(xué)習(xí)壓力，引起學(xué)習(xí)壓力的因素分幾個(gè)方面，包括學(xué)習(xí)緊張、作業(yè)多、成績差、上課走神等原因。很多同學(xué)考試前緊張，臨場發(fā)揮不佳，以至于形成惡性循環(huán)，對(duì)學(xué)習(xí)越來越焦慮，甚至厭學(xué)，很多同學(xué)由于緊張討厭教室來到教室莫名的煩躁，這方面也促使同學(xué)不愿意上課。又有一部分學(xué)生由于自己的主業(yè)和就業(yè)方向，當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，給他們帶來極大的學(xué)習(xí)壓力，他們對(duì)自己的學(xué)習(xí)前景感到擔(dān)憂，對(duì)自己的未來感到擔(dān)憂。雖然一部分樂觀的學(xué)生能正確看待學(xué)習(xí)壓力并能合理處理，將學(xué)習(xí)壓力當(dāng)成前進(jìn)的動(dòng)力，但還有大部分學(xué)生不愿面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，極少的同學(xué)愿意與老師家長或者朋友談及自己的壓力，以尋求解決辦法。，以至于不知該怎樣處理，甚至有逃避現(xiàn)實(shí)的傾向。事實(shí)上強(qiáng)壓在心底的壓力，很可能會(huì)導(dǎo)致各種各樣的心理問題，如封閉自己，脾氣暴戾等等，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)��?dǎo)致社會(huì)悲劇。

　　也有部分同學(xué)因?yàn)檎n外活動(dòng)占用了太多的時(shí)間，導(dǎo)致沒有充分時(shí)間學(xué)習(xí)，成績不理想，從而產(chǎn)生壓力。課上老師所講內(nèi)容聽不懂也是引起壓力的原因之一，很少一部分同學(xué)會(huì)課前預(yù)習(xí)，致使老師課后作業(yè)不會(huì)做，各種因素的影響使同學(xué)感到疲乏，對(duì)學(xué)習(xí)失去自信心。如何面對(duì)這些學(xué)習(xí)壓力，保持自己的身心健康，更好的面對(duì)學(xué)習(xí)生活和工作挑戰(zhàn)，是一個(gè)生活道路上的重大問題。面對(duì)如此學(xué)習(xí)壓力，大學(xué)生首先應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，不以物喜不以己悲。人是社會(huì)之人，是現(xiàn)實(shí)之人，無論正視與否，壓力都是客觀存在的，積極的心態(tài)是正視壓力，是適應(yīng)社會(huì)的必要。消極的態(tài)度是脫離現(xiàn)實(shí)，逃避壓力。壓力是客觀的，既有有利的一面，也有不利的一面，以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)壓力，正視壓力，并用合理的方式解決壓力我們前進(jìn)的道路才會(huì)暢通無阻，越來越接近自己的人生目標(biāo)。我們可以通過各種途徑來放松自己，達(dá)到勞逸結(jié)合，例如，運(yùn)動(dòng)、睡覺、逛街、與別人談心、聽音樂都可有效地減輕壓力。

　　社會(huì)也應(yīng)該重視大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的問題，經(jīng)常開設(shè)一些心理健康知識(shí)講座，幫助大學(xué)生正視并克服學(xué)習(xí)壓力，引導(dǎo)大家走上正確的人生道路。社會(huì)也應(yīng)盡可能為大學(xué)生求職提供適應(yīng)的環(huán)境，這將為大學(xué)生施展自己的才華提供廣闊的天地。經(jīng)過這次調(diào)查我們感到學(xué)習(xí)壓力對(duì)當(dāng)代大學(xué)生有利有弊。它是動(dòng)力，時(shí)刻激勵(lì)他們?nèi)ヌ剿髦�識(shí)的康壯大道，創(chuàng)新，實(shí)踐，挑戰(zhàn)自我。它又是阻力，給他們帶來內(nèi)心的苦楚。但我們應(yīng)該看到，這些挫折是必要的，廣大的學(xué)生朋友們很清楚地認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)。最后我們提出如下幾點(diǎn)建議：

　　1、平衡好學(xué)習(xí)與其他事物之間的關(guān)系，刻苦努力，毫不畏懼；

　　2、開放心胸，親近自然，返樸歸真，心凝神靜，萬化冥合；

　　3、開卷有益，交良師，學(xué)益友，多與他人、父母溝通交流，必要時(shí)可咨詢心理專家。

　　4、呼吁全社會(huì)行動(dòng)起來，共同關(guān)注大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力問題，為大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)更美好的環(huán)境。

　　學(xué)生壓力的調(diào)查報(bào)告18

　　【問卷】

　　一.問卷名稱：大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查報(bào)告

　　二．問卷題目（問卷原件來自網(wǎng)絡(luò)，后經(jīng)趙崇陽修改，問卷共20道題目，下面是其中8道）

　　1．您的性別是( )A男B.女

　　2.您認(rèn)為您擅長的專業(yè)類型是什么？

　　A 理工類B 文史類C 藝術(shù)類

　　3.您選擇自己專業(yè)的理由是什么 ？

　　A 興趣所在B 就業(yè)前景好 C服從分配D 家人要求E 其他

　　4.請(qǐng)問您覺得大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏如何？

　　A 很快B 一般C 很慢

　　5.您覺得現(xiàn)在的學(xué)習(xí)態(tài)度如何？ [多選題]

　　A 對(duì)學(xué)習(xí)很有興趣B 可以應(yīng)付 C 沒什么感覺D 缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力

　　6.您覺得因此是否給您帶來了學(xué)習(xí)壓力 ？

　　A 很大壓力B 有壓力，但是并不大C 沒壓力

　　7.請(qǐng)問您學(xué)習(xí)的功課中壓力最大的是哪一門學(xué)科？

　　A 數(shù)學(xué)B 英語C 專業(yè)課程D 其他

　　8.在處理學(xué)習(xí)壓力的問題上，你覺得自己處理的如何？

　　A 處理得很好B 一般般，還好 C 不會(huì)如何處理，會(huì)很煩惱

　　三．目的

　　為了更好的了解全科醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，進(jìn)一步的了解大學(xué)生的精神面貌和價(jià)值觀念，從而更好的完善大學(xué)的教學(xué)管理制度和提供更多切實(shí)有效的教學(xué)方法。

　　【分析】

　　二、報(bào)告正文

　　學(xué)習(xí)壓力在我們學(xué)生中扮演重要的角色，根據(jù)我們的問卷調(diào)查顯示有80%的同學(xué)認(rèn)為談?wù)搶W(xué)習(xí)壓力是一件必要的事，只有20%的同學(xué)不看重這件事；另外，對(duì)于“學(xué)習(xí)壓力對(duì)我們的生活的影響程度”的調(diào)查則顯示有95%的同學(xué)認(rèn)為這個(gè)還是會(huì)有所影響；還有，大家對(duì)“學(xué)習(xí)壓力對(duì)學(xué)習(xí)的作用”這一問題的看法是有65%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力既是壓力又是動(dòng)力；又有85%的同學(xué)在思考自己對(duì)待學(xué)習(xí)壓力的態(tài)度時(shí)，覺得自己的做法是一般般而已，也就是說大部分的同學(xué)還是沒能很好的找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法。

　　在學(xué)習(xí)過程的不同階段，學(xué)習(xí)任務(wù)的難易、數(shù)量、時(shí)間要求以及學(xué)習(xí)者對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)的認(rèn)識(shí)、判斷，都會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力的變化，而大學(xué)生的這種認(rèn)知和評(píng)價(jià)在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。

　　通過我們的調(diào)查與分析，我們總結(jié)出當(dāng)今大學(xué)生普遍面臨的一些學(xué)習(xí)壓力。回結(jié)如下：

　　一．壓力來源

　　壓力之一：所學(xué)非所愛

　　很多人在進(jìn)大學(xué)的時(shí)候選擇志愿是根據(jù)父母老師或者親友的意見，或者因?yàn)槎疾涣私饩碗S便填了一個(gè)志愿，或者是因?yàn)檎{(diào)劑而到了原本根本都沒有想去讀的專業(yè)。開始讀了一段時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)所學(xué)非所愛，于是想學(xué)的東西沒有時(shí)間或者沒有辦法去學(xué)，而要學(xué)的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。

　　壓力之二：找不到學(xué)習(xí)方法

　　大學(xué)的時(shí)候多半是自習(xí)，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng)造性增強(qiáng)，各個(gè)專業(yè)又有各專業(yè)獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法與技巧的要求。許多同學(xué)來到大學(xué)之后，看到別的`同學(xué)學(xué)得那么好，不得要領(lǐng)，這成了苦惱和焦慮的一個(gè)根源。

　　壓力之三：自我期望太高

　　許多同學(xué)對(duì)于自己的期望很高，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項(xiàng)目，多寫文章，爭取保研和拿獎(jiǎng)學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類證書，還有一些同學(xué)在托福，雅思上花費(fèi)了很多的時(shí)間和心思。這當(dāng)然都是無可厚非的，但是有的時(shí)候，在學(xué)習(xí)的同時(shí)還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等心理疾病的出現(xiàn)。

　　壓力之四：不恰當(dāng)?shù)纳鐣?huì)比較

　　能夠考上大學(xué)的學(xué)生，如果單以應(yīng)試教育的標(biāo)準(zhǔn)來衡量，其在高中以前的階段都是相對(duì)優(yōu)秀的，可一等進(jìn)了大學(xué)校門，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會(huì)像以前那樣“鶴立雞群”。這樣比較的結(jié)果，就是要么“破罐子破摔”，要么加倍努力學(xué)習(xí)。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習(xí)方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。

　　二、大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)節(jié)對(duì)策

　　緩解大學(xué)生過重的學(xué)習(xí)心理壓力，調(diào)節(jié)他們由學(xué)習(xí)任務(wù)、環(huán)境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩(wěn)、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進(jìn)行學(xué)習(xí)，可從以下幾方面著手進(jìn)行一嘗試。

　　1、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣

　　當(dāng)學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)壓力的威脅時(shí)，通過改變對(duì)壓力情境的評(píng)價(jià)和解釋，就可以改變其對(duì)學(xué)習(xí)壓力的體驗(yàn)和反應(yīng)。培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度等，是調(diào)節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的有效手段。

　　當(dāng)學(xué)生對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)感興趣時(shí)，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的滿足來自學(xué)習(xí)活動(dòng)本身：他專注于學(xué)習(xí)活動(dòng)以獲得求知欲的滿足，因此將不需要或很少需要外來的壓力，而能自覺地進(jìn)行學(xué)習(xí)和鉆研，并在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生某些肯定的、積極的情感體驗(yàn)，這種積極的情感體驗(yàn)，即使在遇到困難和挫折時(shí)，仍然能夠使學(xué)習(xí)者保持良好的心態(tài)，積極、自信地面對(duì)學(xué)習(xí)。因此，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們更加專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，心理上不過多地被任務(wù)以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調(diào)節(jié)壓力的有效方式。

　　2、改善和豐富教學(xué)組織形式

　　在學(xué)生尚未完全掌握大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式時(shí)，教師不僅應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度的安排上注意盡量切合學(xué)生的知識(shí)水平和接受速度，在教學(xué)過程中，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的集體特征、個(gè)別差異等，不斷變換教學(xué)組織形式，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主探究活動(dòng)，并注意觀察了解學(xué)生，因材施教。

　　3、培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度

　　積極的學(xué)習(xí)態(tài)度可使學(xué)生在遇到困難遇挫折時(shí)，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態(tài)化壓力為動(dòng)力，以更飽滿的熱情來學(xué)習(xí)。而要培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度應(yīng)從以下兩方面入手。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，，在學(xué)生的內(nèi)心形成一股激勵(lì)力量，這是產(chǎn)生積極態(tài)度內(nèi)在源泉，也是促使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)抱有積極態(tài)度的前提和基礎(chǔ)。其次，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)常常進(jìn)行鼓勵(lì)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行積極的歸因，這是促使大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)持積極態(tài)度的外在激勵(lì)。

　　4、面對(duì)壓力時(shí)傾訴對(duì)象

　　我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪。

　　5、自我應(yīng)對(duì)壓力的方式

　　在壓力眼前我們可以選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會(huì)使我們整天郁悶不已，生活態(tài)度逐漸消沉，這對(duì)我們有著很不好的影響。

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