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中考前校長動員講話
同學(xué)們、老師們:
你們好!
再過五天就要到一年一度的中考了、,這也是考驗?zāi)銈兊臅r候了,也是你們?nèi)松幸粋重要的轉(zhuǎn)折點。三年,1000多個日子,緊張而又充實的初中生活即將結(jié)束。你們的初中學(xué)習(xí)也即將劃上一個個標點,句號代表圓滿結(jié)束;感嘆號意味著收尾遒勁有力,充滿驚喜;逗號象征仍未結(jié)束的學(xué)習(xí),三年的高中生活在向你們招手;而初中的美好回憶將被收藏成一個省略號,留待日后細細品味。
中考在即,老師的教育、家長的期望、個人的理想,都將通過中考有個最后的結(jié)果。同學(xué)們現(xiàn)在的心情尤如箭在弦上,“待考而發(fā)!迸R到中考,書該讀的讀了,該記的記了,該練的練了,通過幾次模擬考試,對自己的能力也有個基本估計了,此時此刻,同學(xué)們還應(yīng)該做些什么準備呢?
請準備好“心情”。面對人生第一次大考,每個同學(xué)的心情難免緊張。歷年中考,都發(fā)生過這樣的情況:一些成績優(yōu)秀的學(xué)生,因心情緊張而發(fā)揮不佳;另一些成績一般的學(xué)生,因沉著應(yīng)試而考出了好成績。調(diào)整好考試心理,是同學(xué)們應(yīng)該做的第一個準備。調(diào)整考試心態(tài),一是忌“副。現(xiàn)在,有不少同學(xué)認為復(fù)習(xí)得"差不多"了,該學(xué)的內(nèi)容都會了,似乎沒有什么可復(fù)習(xí)的了,就只剩坐等考試了。這種應(yīng)考狀態(tài)是不可取的。二是忌"憂"。有些同學(xué),或因基礎(chǔ)差或因高期望值而產(chǎn)生了擔(dān)憂情緒,總擔(dān)心自己考不好怎么辦。解決考前憂慮的有效方法是正確認識自己,接受現(xiàn)實學(xué)習(xí)水平,不要未考就做自我否定,F(xiàn)在,要考慮的問題不是考試結(jié)果,而是考試過程。要放下思想包袱,消除考試壓力,要樹立“我能行,我可以考出實際水平”的信念。
請準備好“身體”。體育比賽,要把體能調(diào)整到最佳狀態(tài),才能賽出成績和水平,中考也是這樣。臨到中考時,要注意保護好自己的身體,保持最佳的精神狀態(tài)。精神飽滿,思維才能活躍,臨場才能以充沛精力和體力一搏。此時,不要再因感到時間緊迫而拼命擠時間"苦學(xué)",這樣會導(dǎo)致睡眠不足、體質(zhì)下降,造成學(xué)習(xí)的低效率。考前要保證充足的睡眠,注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,做到勞逸結(jié)合。要注意膳食質(zhì)量,適當(dāng)增加高蛋白食物,如魚、雞、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等;減少高糖、高油質(zhì)食物,多吃些易消化的食物。在飲食中要有一定的蔬菜,蔬菜含有身體所需的維生素,攝取一定量的維生素可防止因中考的緊張而導(dǎo)致記憶力下降。如果天氣炎熱,建議在考試前和中考的幾天中吃些西瓜、綠豆湯一類的食物,以消熱解署。條件允許的話,可以請家長們盡量陪同前往考常
請準備好“方法”。中考復(fù)習(xí)有方法,參加考試也講方法。中考方法可分為考試前的準備、考試中的把握、考試后的調(diào)整三方面?荚嚽耙惶斓耐砩,要把該帶的東西準備好:準考證,考試所需用具,掌握時間的手表等。要再熟悉一下考場地點、考試科目順序,安排好充裕的赴考時間。同學(xué)們可根據(jù)自己的身體狀況帶水和應(yīng)急藥品。一定要注意使自己所帶的物品符合考試紀律的要求。臨場考試要"得法"。拿到試卷,不要急于答題。先要按照要求填寫好區(qū)縣、學(xué)校、準考證號碼、姓名等。然后總攬全卷,按順序答卷,不要漏答考題。答卷可先易后難,注意分配好時間,最后要認真檢查試卷。往屆的同學(xué)曾總結(jié)出臨考三句話:答卷審準題,做題落準筆,檢查需仔細。我們可以借鑒?荚嚭蟮恼{(diào)整是指某科考試結(jié)束之后,要迅速從這科考試的興奮中解脫出來,不論這科考試自己是否滿意,以平常心準備下一門的考試。
中考在即,英雄彎弓,箭在弦上。萬事俱備,只欠東風(fēng)。同學(xué)們!號角已吹響,請收拾好行裝,帶上最銳利的頭腦,懷著最細致的心靈,握緊最有力的拳頭,讓我們滿懷自信地沖鋒!
在這里,祝全體初三同學(xué)在兩天后的考試中考出水平,考出佳績!
謝謝大家!
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