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國(guó)慶節(jié)的演講稿

時(shí)間:2023-03-26 08:11:35 發(fā)言稿 我要投稿

國(guó)慶節(jié)的演講稿

  演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在學(xué)習(xí)、工作生活中,演講稿在演講中起到的作用越來(lái)越大,那么你有了解過演講稿嗎?下面是小編收集整理的國(guó)慶節(jié)的演講稿,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

國(guó)慶節(jié)的演講稿

  國(guó)慶節(jié)的演講稿 篇1

各位老師,各位同學(xué):

  大家好!

  1949年10月1日,一個(gè)振聾發(fā)聵的聲音響徹北京,蕩破了東方的天空——世紀(jì)偉人毛澤東站在天安門城樓上向全世界莊嚴(yán)宣告:“中華人民共和國(guó)成立了!”也就是從這一天開始,在世界的東方大地上樹起了一面令世人矚目的旗幟——五星紅旗。從此,野蠻的`舞臺(tái)在搖晃中縹緲,文明的強(qiáng)音在奮進(jìn)中升騰。

  今天,我們?cè)谶@里共同謳歌祖國(guó)成立x周年,我感到心潮激蕩,感慨萬(wàn)千,由衷地呼喊:“祖國(guó),我要為你歌唱!”

  古老萌動(dòng)了青春;進(jìn)步窒息了腐朽;地球在浩渺的銀河中巡天遙看;人類在廣袤的原野上向星展望。曾幾何時(shí),五星紅旗,在人類的旗海里閃爍起獨(dú)樹一幟的絢麗!曾幾何時(shí),五星紅旗,在地球的臉龐中照耀起絕無(wú)僅有的光輝!朋友,面對(duì)高山,也許你感謂她的巍峨氣勢(shì);放眼大海,也許你驚嘆她的洶涌不凡;仰望勁松,也許你贊美她的高大和蒼翠;俯看小草,也許你稱頌她的堅(jiān)韌和偉大……然而,這許許多多的“也許”隱含著什么?孕育著什么?記載著什么?說(shuō)明著什么?回答當(dāng)然是:她們隱含了中華民族數(shù)百年的不屈精神!她們?cè)杏酥腥A民族幾千年的悠久文明!她們記載了中華民族毅然抗戰(zhàn)的斗志!她們說(shuō)明了中華民族奮然前進(jìn)的心聲!

  這是祖國(guó)的感召!民族精神之力作!五星紅旗的輝映!

  國(guó)慶節(jié)的演講稿 篇2

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評(píng)委、各位來(lái)賓

  大家好,今天,我演講的題目是《用青春奏響新時(shí)代的音》。

  當(dāng)伊拉克百姓在聲聲不斷的爆炸中橫尸街頭,當(dāng)阿富汗人民在綿綿不絕的戰(zhàn)火中走進(jìn)血色黃昏,而我,正躺在祖國(guó)的懷抱,享受著舒適的春風(fēng)我慶幸,我生在一個(gè)安寧的國(guó)度。

  當(dāng)剛果(金)的兒童睜著大大的眼睛渴盼充饑的米粥,當(dāng)索馬里的少年扛著長(zhǎng)長(zhǎng)的_成為兇殘的海盜,而我,正躺在祖國(guó)的懷抱,沐浴著和煦的陽(yáng)光我自豪,我生在一個(gè)和諧的社會(huì)。

  然而,中華民族也曾幾經(jīng)滄桑,幾經(jīng)痛苦,我們的祖國(guó)母親也曾倍受欺凌與污辱:我們忘不了圓明園的那一把令炎黃子孫義憤填膺的熊熊大火,忘不了頭頂上那一頂令華夏子民顏面無(wú)存的東亞病夫的帽子,忘不了公園門口那一塊令民族同胞蒙受奇恥大辱的華人與狗不得入內(nèi)的`牌子,我們還忘不了那一條用南京古城三十萬(wàn)同胞的鮮血染紅的滔滔江水大地在_,黃河在哭泣,中華民族,一個(gè)經(jīng)歷了血與火洗禮的苦難民族,在黑暗中苦苦摸索,在坎坷中踽踽前行!那么,我們靠什么建立新的中國(guó),靠什么應(yīng)對(duì)新的挑戰(zhàn),靠什么開創(chuàng)新的局面呢?

  一道閃電,劃破黑幕重重的浩渺天宇,照亮了莽莽蒼蒼的神州大地,那就是符合中國(guó)國(guó)情的馬克思主義,那就是凝聚了中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)人心血的科學(xué)發(fā)展觀。自從有了它,中華民族有了認(rèn)識(shí)世界、改造世界的強(qiáng)大武器,有了解放思想、統(tǒng)一思想的光輝旗幟,有了以人為本、構(gòu)建和諧的科學(xué)指南。

  在科學(xué)發(fā)展觀這面?zhèn)ゴ笃鞄玫闹敢,我聽到了祖?guó)母親永不停息的腳步聲:改革開放立竿見影,年均10%的增幅使我國(guó)的經(jīng)濟(jì)實(shí)力越來(lái)越強(qiáng);科技發(fā)展日新月異,神舟五號(hào)、六號(hào)、七號(hào)載人航天飛船越飛越遠(yuǎn);綜合國(guó)力舉足輕重,中國(guó)在國(guó)際上的地位越來(lái)越高;看了奧運(yùn)會(huì)看世博會(huì),13億中國(guó)人民的生活越來(lái)越幸福,社會(huì)越來(lái)越和諧。

  當(dāng)今的神州大地,在中國(guó)共產(chǎn)黨的正確領(lǐng)導(dǎo)下奏響了屬于這個(gè)時(shí)代的音――科學(xué)發(fā)展觀。

  如果問我,什么是科學(xué)發(fā)展觀呢?作為一名高中生,我無(wú)法很好的詮釋它。但是,當(dāng)我看到一個(gè)個(gè)工礦企業(yè)的上空重新?lián)碛械乃{(lán)天白云;當(dāng)我看到免除農(nóng)業(yè)稅后農(nóng)民耕作時(shí)的輕快身影,當(dāng)我看到免除學(xué)費(fèi)后學(xué)生讀書時(shí)的燦爛笑容,當(dāng)我看到實(shí)施新農(nóng)村建設(shè)村村通后一條條的筆直大道;當(dāng)我看到參加了新農(nóng)合的病人步伐不在沉重我才逐漸地明白,什么是可持續(xù)發(fā)展,什么是以人為本,什么是經(jīng)濟(jì)社會(huì)和人的全面發(fā)展,什么才是讓人民生活得更有尊嚴(yán)。

  我想在科學(xué)發(fā)展的大合唱中唱響自己的聲音,我也想在科學(xué)發(fā)展觀這個(gè)時(shí)代音里添入自己的音符。也許,有人要問,普普通通的高中生,你憑什么說(shuō)這樣的話。是啊,我能做什么呢?我該怎么做呢?

  作為未來(lái)中國(guó)的接班人,我們要樹立遠(yuǎn)大理想,塑造高尚人格,掌握淵博知識(shí),用勇氣和自信充實(shí)青春,用智慧和才華展示青春,用拼搏和奉獻(xiàn)燃燒青春。曾子曰士不可以不弘毅,任重而道遠(yuǎn),是的,如果說(shuō)祖國(guó)是一棵大樹,那么我們就是這棵大樹上的片片綠葉,要讓這棵大樹更加繁茂;如果說(shuō)祖國(guó)是一條大河,那么我們就是匯成大河的朵朵浪花,要讓這條大河更加奔騰;如果說(shuō)祖國(guó)是太陽(yáng),那么我們就是這輪太陽(yáng)投射出去的縷縷陽(yáng)光,要讓這輪太陽(yáng)更加光芒四射。無(wú)論是綠葉,浪花,還是陽(yáng)光,我們青年人都與祖國(guó)的興旺發(fā)達(dá)息息相關(guān),脈脈相連。

  國(guó)慶節(jié)的演講稿 篇3

  1949年10月1日,一個(gè)振聾發(fā)聵的聲音響徹北京,蕩破了東方的天空——世紀(jì)偉人毛澤東站在天安門城樓上向全世界莊嚴(yán)宣告:“中華人民共和國(guó)成立了!”也就是從這一天開始,在世界的東方大地上樹起了一面令世人矚目的旗幟——五星紅旗。從此,野蠻的舞臺(tái)在搖晃中縹緲,文明的強(qiáng)音在奮進(jìn)中升騰。

  今天,我們?cè)谶@里共同謳歌祖國(guó)成立周年,我感到心潮激蕩,感慨萬(wàn)千,由衷地呼喊:“祖國(guó),我要為你歌唱!”

  古老萌動(dòng)了青春;進(jìn)步窒息了腐朽;地球在浩渺的銀河中巡天遙看;人類在廣袤的原野上向星展望。曾幾何時(shí),五星紅旗,在人類的旗海里閃爍起獨(dú)樹一幟的絢麗!曾幾何時(shí),五星紅旗,在地球的臉龐中照耀起絕無(wú)僅有的光輝!

  朋友,面對(duì)高山,也許你感謂她的巍峨氣勢(shì);放眼大海,也許你驚嘆她的洶涌不凡;仰望勁松,也許你贊美她的高大和蒼翠;俯看小草,也許你稱頌她的堅(jiān)韌和偉大……然而,這許許多多的“也許”隱含著什么?孕育著什么?記載著什么?說(shuō)明著什么?回答當(dāng)然是:她們隱含了中華民族數(shù)百年的不屈精神!她們?cè)杏酥腥A民族幾千年的悠久文明!她們記載了中華民族毅然抗戰(zhàn)的斗志!她們說(shuō)明了中華民族奮然前進(jìn)的心聲!

  這是祖國(guó)的感召!民族精神之力作!五星紅旗的輝映!

  在爬滿甲骨文的鐘鼎之上,讀祖國(guó)童年的靈性;在布滿烽火的長(zhǎng)城上,讀祖國(guó)青春的`豪放;在綴滿詩(shī)歌與科學(xué)的大地上,讀祖國(guó)壯年的成熟……

  想說(shuō)又不愿說(shuō),我也曾看到祖國(guó)的孱弱,在圓明園燒焦的廢墟上,我看見祖國(guó)是一灘血;在鄧世昌勇猛的“致遠(yuǎn)艦”上,我看見祖國(guó)是一團(tuán)火。但我的祖國(guó)并沒有沉沒,在亞細(xì)亞東部,用寬厚的臂膀換起高山大海,將炎黃子孫攬于懷中。用茅草和土磚修復(fù)殘缺的歲月,用野菜和稀粥喂養(yǎng)饑餓的生活。中山先生,在黑夜里開始規(guī)劃治國(guó)方略;毛澤東在貧瘠的土地上,支撐民族的血肉與骨骼;鄧小平把飽經(jīng)滄桑的瞳仁放大,指引多災(zāi)多難的祖國(guó),從世紀(jì)的風(fēng)雨中神奇地走過!

  掀開摞摞發(fā)黃的歷史,在白骨累累的中國(guó)近代史上,我們看到一個(gè)個(gè)舉著明晃晃鋼刀的劊子手,一只只滿嘴鮮血的吸血蝙蝠,一頭頭咬著血淋淋心肺的豺狼,一群群叼著頭顱的鷹犬和一淌淌鮮艷刺目的血!這是民族的恥辱!讓受苦受難,受辱受虐的中國(guó)人的血不再白流,是老一輩仁人志士的不懈追求,他們奇跡般地走過了二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征,經(jīng)歷了八年抗戰(zhàn),迎來(lái)了新中國(guó)的成立……

  曾記否,紅旗漫舞亮神州,光彩普照;人民歡欣中華,容顏喜開;雷鋒精神飛渡玉門關(guān),鑄就時(shí)代歷史;鐵人氣質(zhì)傳揚(yáng)北大荒,恩澤社會(huì)國(guó)家;松遼石油萬(wàn)條河,黑光粼粼,映得工廠千家亮;洪湖稻菽千重浪,漫馨裊裊,醉得農(nóng)村萬(wàn)戶香;“鞍鋼”奔騰鐵水流,沐浴火紅的年代;“東方紅一號(hào)”鉆云破霧巡天遙看,大顯民族智慧;“蘑菇狀如云”驚山震海拔地展望,更壯中華神威!

  10月1日,一個(gè)偉大的日子,它正在昂首闊步的向我們走來(lái),我們正從熱烈的激情歡迎著他的到來(lái)。最后,祝全體老師和同學(xué)國(guó)慶節(jié)快樂!

  國(guó)慶節(jié)的演講稿 篇4

  在這秋高氣爽,瓜果飄香的金秋時(shí)節(jié),我們偉大的母親"祖國(guó)"即將迎來(lái)她六十四周歲的生日。我們偉大的祖國(guó)是一個(gè)幅員遼闊、山河壯麗、土地肥沃、物產(chǎn)豐富的國(guó)家。她像一位巨人,屹立在世界東方。優(yōu)美秀麗的江南風(fēng)光,雄偉豪放的北國(guó)山川。氣勢(shì)磅礴的長(zhǎng)江,號(hào)稱世界屋脊的.喜馬拉雅山脈……都是那樣的令人神往。我們熱愛祖國(guó),如同熱愛我們的母親,因?yàn)槟赣H是我們的心靈、身體的來(lái)源于歸宿。祖國(guó)的甘泉、母親的乳汁,哺育了一代又一代的優(yōu)秀兒女。他們?yōu)榱俗约旱淖鎳?guó),不惜犧牲自己的生命,為了偉大的中華民族,迎來(lái)了一輪又一輪的朝陽(yáng)。。

  歷史的長(zhǎng)河記載了中華民族的曲曲折折,回首新中國(guó)六十多年來(lái)的艱苦歷程,中國(guó)人民是不斷在困境中追尋著黎明的曙光,一切的困難、挫折絲毫沒有壓倒我們,我們?cè)谇趭^探索、艱苦跋涉,從荊棘中踏出了一條輝煌之路。

  同學(xué)們,還記得嗎?2008年北京奧運(yùn)會(huì)的巨大成功,使世界震驚,神舟五號(hào)、六號(hào)、七號(hào)飛船的升天,更讓世界矚目。xx年上海世博會(huì)的成功舉辦,這一切的進(jìn)步都讓外國(guó)人不得不向我們伸出大拇指。今天,經(jīng)濟(jì)騰飛,國(guó)力漸強(qiáng)盛的中國(guó)已巍然立于世界的東方,六十幾年的風(fēng)雨滄桑,作為華夏子孫,我們驕傲,我們自豪!我們可以挺直腰桿,拍著胸脯,字正腔圓地向世界莊嚴(yán)宣告:"我們中華民族是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)不屈的民族,一個(gè)偉大的民族,一個(gè)大有發(fā)展前途的民族。"

  梁?jiǎn)⒊壬?jīng)說(shuō)過一句話:"少年強(qiáng),則國(guó)家強(qiáng)。"同學(xué)們,我們是祖國(guó)的希望,祖國(guó)的將來(lái)必將屬于我們,讓我們繼承和發(fā)揚(yáng)愛國(guó)主義精神,熱愛祖國(guó)、熱愛家鄉(xiāng)、熱愛學(xué)校、熱愛我們的父母老師、熱愛我們身邊的每一個(gè)同學(xué),讓我們互相學(xué)習(xí),一起快樂的成長(zhǎng)。

  同學(xué)們,我們要珍惜時(shí)間、刻苦學(xué)習(xí)、用于創(chuàng)造、努力拼搏、甘于奉獻(xiàn),也為了我們肩上的重任,為了中華民族的騰飛,讓我們共同努力吧!

  謝謝大家!我的演講完畢!

  國(guó)慶節(jié)的演講稿 篇5

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  我們?cè)谛枪鉅N爛下傾聽時(shí)代的鐘聲,我們?cè)诼L(zhǎng)夜中等待黎明的曙光,多少次,我們心潮難平,多少次,我們輾轉(zhuǎn)難眠,多少次,我們都是為了這不同尋常的一天——祖國(guó)母親華誕!

  仰望長(zhǎng)空,歷史的星光依然閃爍!我們的中國(guó)古老而偉大,我們的中國(guó)壯麗而永生!蔡倫紙上書寫著她的智慧,指南針上旋轉(zhuǎn)著她的方向,刀光劍影下她一次次回歸和平,精神劫難中又一次次積薪厝火,重獲新生。為了祖國(guó)的成長(zhǎng),無(wú)數(shù)人前仆后繼,嘔心瀝血,為了祖國(guó)的富強(qiáng)又有多少人燃盡了自己的'生命和青春!即使在那封建主義的絞殺下,即使在那帝國(guó)主義的炮火中,中國(guó)人依然用自己的脊梁挺起了中華古老的長(zhǎng)城。多少年前的十月一日,我們的祖國(guó)振翅一飛,再度沖上云霄,向全世界發(fā)出了最為雄健豪壯的聲音:“中國(guó)人民從此站起來(lái)了!”巨人的吶喊,震蕩環(huán)宇,讓群山響應(yīng),大海回波!

  從那以后,一代新的天之驕子站立起來(lái),他們用自己的靈魂之火溫暖了祖國(guó)一度冰冷的身軀,用青春的熱血點(diǎn)燃了祖國(guó)曾經(jīng)暗淡的靈魂,用激越的歌聲紡織了祖國(guó)的一身彩霞。

  置身歷史,我們?nèi)苡谄渲,分享著那過去的興奮與悲痛;放眼未來(lái),我們會(huì)發(fā)現(xiàn),面前的道路更遙遠(yuǎn)更艱難。新的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)開始,實(shí)驗(yàn)中學(xué)又迎來(lái)它的又一批驕子,讓我們?cè)谛率兰o(jì)到來(lái)之際把科學(xué)、理性、民主,進(jìn)步作為自己的偉大目標(biāo),讓我們用高尚的品德,優(yōu)異的成績(jī)獻(xiàn)給祖國(guó)。迎接澳門,將中華兒女的豪氣與龍的傳人的膽魄融于自己青春,獻(xiàn)出自己的智慧和愛,讓我們?cè)谖逍羌t旗下莊嚴(yán)宣誓:我們將努力奮斗,為了美麗的祖國(guó)我們將竭盡全力,為了祖國(guó)美麗的永生!

  我的講話完畢,謝謝大家!

  國(guó)慶節(jié)的演講稿 篇6

老師、小朋友們:

  大家好!

  我驕傲,我是中國(guó)人!

  我喜歡時(shí)不時(shí)地吟句李白的"長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí),直掛云帆濟(jì)滄海",文天祥的“人生自古誰(shuí)無(wú)死,留取丹心照汗青”,辛棄疾的“安得廣廈千萬(wàn)間,大庇天下寒士俱歡顏”;蛟S有人會(huì)說(shuō)這是賣弄,而我卻說(shuō),這是我和古人的共鳴!

  我喜歡靜靜地思念我魂?duì)繅?mèng)繞的宋城,期盼著有一天可以近距離的品味它,以此來(lái)感受宋朝的文化。或許有人會(huì)說(shuō),宋城只是后人建造的一座披著宋朝服飾的“現(xiàn)代城”,而我卻要說(shuō),她是宋朝的象征,在我看來(lái),她一樣有血有肉,她是我與宋朝溝通的使者。

  上下五千年,英雄萬(wàn)萬(wàn)千。五千年的榮辱與共,五千年的血淚交合,鑄就了一個(gè)英雄的國(guó)家。千言萬(wàn)語(yǔ),道不盡我對(duì)祖國(guó)的愛,百感交集也表達(dá)不出中國(guó)人的'豪邁!我驕傲,我是中國(guó)人!

  記得一首歌中這樣唱道:"一把黃土塑成千萬(wàn)個(gè)你我,靜脈是長(zhǎng)城,動(dòng)脈是黃河;黑眼睛、黃皮膚,提醒你,也提醒我,我們擁有一個(gè)共同的名字,那就是中國(guó)。

  每當(dāng)聽到這首歌,一股強(qiáng)烈的情感從我的心底油然而生:"我驕傲,我是中國(guó)人!我自豪,我是中國(guó)人!"

  國(guó)慶節(jié)的演講稿 篇7

尊敬的老師、親愛的同學(xué):

  大家好!我今天演講的題目是《祖國(guó)在我心中》。

  在廣袤的神州大地上,有一個(gè)古老文明的國(guó)度,它山川秀美,景色如畫,那就是我最親愛的祖國(guó)。

  川流不息的黃河一路蜿蜒,奔騰入海,仿佛在訴說(shuō)著華夏五千年的輝煌歷史,壯美山河;佛教圣地布達(dá)拉宮歷經(jīng)了數(shù)千年的風(fēng)霜雨雪,依然雄壯巍峨;五岳之尊泰山高聳入云,雄偉矗立在蒼茫的齊魯大地上,如同五千年華夏文明薪火相傳,綿延不絕;還有那一望無(wú)際的內(nèi)蒙古大草原是如此壯美遼闊,氣勢(shì)磅礴,湛藍(lán)的天空,潔白的云朵,宛如一幅幅多彩的畫卷展現(xiàn)在我面前……這就是我美麗的祖國(guó)!

  曾幾何時(shí),我們的祖國(guó)也曾飽經(jīng)滄桑,歷盡磨難。多少中華兒女為了維護(hù)祖國(guó)母親的尊嚴(yán)奮起反抗外敵的侵略,是他們的英勇無(wú)畏鑄就了新中國(guó)的鋼鐵脊梁,是他們的浩然正氣換來(lái)了我們今天嶄新的中國(guó)!

  看,今天的祖國(guó)繁花似錦,燦若銀河,宛如一條騰飛的巨龍震撼世界。國(guó)產(chǎn)大飛機(jī)、中國(guó)高鐵早已邁出國(guó)門,成為新時(shí)代的中國(guó)走向世界的又一張嶄新的.名片。

  我愛您,我的祖國(guó)!我愛您的絕美風(fēng)景,錦繡山河!

  我愛祖國(guó)的大好河山,綺麗景色,更愛祖國(guó)的百折不撓,英雄氣節(jié)!

  這就是我偉大的祖國(guó)!我想大聲對(duì)您說(shuō),我愛您,我的祖國(guó)!

  謝謝大家!

  國(guó)慶節(jié)的演講稿 篇8

  開場(chǎng)詞

  男主持:各位來(lái)賓,女士們,先生們,晚上好!歡迎您走進(jìn)軍人之家區(qū)——國(guó)慶贊盛世,中秋共抒懷——賀中秋·迎國(guó)慶綜藝晚會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)。我是今晚在線節(jié)目主持新北方

  女主持:親愛的朋友們,戰(zhàn)友們,晚上好!今晚我們相聚在軍人之家區(qū),共同慶祝國(guó)慶六十一周年,一起歡度中秋佳節(jié)。我是今晚在線節(jié)目主持韻兒

  男主持:和著嘹亮的歌聲,歡慶的鑼鼓鏗鏘震蕩,伴著燦爛的笑容,鮮艷的紅旗迎風(fēng)招展。新中國(guó)成立六十一周年的喜慶節(jié)日,向我們闊步走來(lái)。五湖四海到處是歌的世界,大江南北處處是花的海洋。

  女主持:在這濃濃的月色下,讓我們帶著美好的祝愿,相攜相伴,送上我們最真摯的祝福,用我們的歌聲傾瀉快樂,一起歡度這個(gè)美好的月圓之夜。

  男主持:今晚我們一起用心中的歌聲祝賀我們偉大祖國(guó)六十一歲的生日

  女主持:今夜,花好月圓,舉國(guó)歡慶!花好月圓,圓的是月亮,圓的是心情。

  男主持:聽,滔滔江河水,驚濤拍岸,一聲聲訴說(shuō)著共和國(guó)六十一年成長(zhǎng)的輝煌;看,巍巍昆侖山,刺破青天,一行行書寫著共和國(guó)六十一年成長(zhǎng)的歷程。炎黃子孫引吭高歌,真誠(chéng)的祝愿插上翅膀,雄壯的頌歌獻(xiàn)給祖國(guó)、獻(xiàn)給人民。

  女主持:看,海上生明月,天涯共此時(shí),一年一度中秋佳節(jié),踏著嬌媚的月色,帶著聲聲的祝福向我們走來(lái),吳剛捧出桂花酒,嫦娥秀出最美麗的舞蹈,美好的心愿祝福幸福的人們團(tuán)團(tuán)圓圓,吉祥永遠(yuǎn)!

  男主持:在這皓月初上的美妙時(shí)刻,無(wú)論天南與海北,不論相聚與離別,在中秋佳節(jié),為著今日的美妙時(shí)刻,我們共同高歌,放聲唱佳節(jié)!舉杯邀明月!且把思念遙相寄。

  女主持:祝福我們的民族日益強(qiáng)大,祝福我們的祖國(guó)繁榮富強(qiáng),,讓我們相聚在軍人之家,唱出心中最美好的歌聲,舞出最美麗的舞蹈,迎接我們偉大祖國(guó)的六十一華誕。共同祝愿朋友們團(tuán)團(tuán)圓圓,幸福安康!首先有請(qǐng)呱呱聊天站站長(zhǎng)夢(mèng)魘先生致辭,軍人之家區(qū)區(qū)長(zhǎng)嘯楓先生致歡迎詞。

  男主持:感謝站長(zhǎng)夢(mèng)魘先生,區(qū)長(zhǎng)嘯楓先生的的熱情洋溢的講話。讓我們一起祝福我們的呱呱日新月異,祝福我們的軍區(qū)蒸蒸日上。現(xiàn)在我宣布軍人之家區(qū)“國(guó)慶贊盛世,中秋共抒懷——賀中秋·迎國(guó)慶綜藝晚會(huì)”現(xiàn)在開始。請(qǐng)欣賞開場(chǎng)舞xxxx,表演者月光

  晚會(huì)第一部分:贊盛世華章,頌軍人情懷

  男主持:開國(guó)大典響徹云霄的禮炮轟鳴,掃除了戰(zhàn)爭(zhēng)帶來(lái)的民族悲怨;戈壁灘上蕩氣回腸的蘑菇煙云,埋葬了舊中國(guó)任人宰割的慘痛歲月;北京奧運(yùn)舉世喝彩的黃鐘大呂,永別了"東亞病夫"的屈辱夢(mèng)魘

  女主持:龍的傳人自立自強(qiáng)于世界東方,成為國(guó)際大家庭有尊嚴(yán)的一員,五千年泱泱大國(guó),牽動(dòng)赤子之心,十三億錚錚鐵骨,鑄就華夏之情。我們以黃帝的智慧、愚公的毅力,折斷了外蠻的刀槍,我們用無(wú)私的胸懷、血肉的軀體,凝聚起民族的力量

  男主持:六十一個(gè)春秋,經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)讓神州大地收獲著動(dòng)人的輝煌,六十一個(gè)春秋,改革開放使文明古國(guó)插上了騰飛的翅膀,六十一個(gè)春秋,同一個(gè)世界同一個(gè)夢(mèng)想,和平鴿在鳥巢自由翱翔,六十一個(gè)春秋,人民的威武雄壯,捍衛(wèi)祖國(guó)的江山鐵壁銅墻

  女主持:看,紅色的軌跡激蕩著吶喊與彷徨;聽,綠色的軍營(yíng)飛揚(yáng)著忠誠(chéng)與剛強(qiáng);我們要讓山川永遠(yuǎn)挺起胸膛,我們要讓江河永遠(yuǎn)奔涌流淌----赤膽忠心,祖國(guó)永遠(yuǎn)在我們每一個(gè)中華兒女的心上!

  現(xiàn)在讓我們一起走進(jìn)晚會(huì)第一部分:贊盛世華章,頌軍人情懷

  【01號(hào)演員】雪垠—《我和我的祖國(guó)》

  主持1:當(dāng)積貧積弱的中國(guó)成為過去,當(dāng)繁榮昌盛的中國(guó)成為現(xiàn)實(shí)。祖國(guó)在我們心頭變得更加清晰,清晰得讓我們感到,一個(gè)中國(guó)人的榮光,一個(gè)中國(guó)人的自豪!請(qǐng)欣賞【01號(hào)演員】雪垠的歌曲《我和我的祖國(guó)》

  【02號(hào)演員】紅巖—《大江南》

  主持2:天上看江南,江南好像是一條大船,地上看江南,江南好像升起了風(fēng)帆。朋友們讓【02號(hào)演員】紅巖的《大江南》帶我們一起去看美麗富饒的江南。

  【03號(hào)演員】紅霞—《親吻祖國(guó)》

  主持3:“愛國(guó)”是一個(gè)永恒的主題,每一個(gè)中華兒女心中都充滿了對(duì)祖國(guó)無(wú)盡的愛。讓我們傾訴中華兒女對(duì)祖國(guó)深深的眷念和美好的祝愿,讓我們深深親吻我們可愛的祖國(guó)吧!請(qǐng)聽【03號(hào)演員】紅霞演唱的《親吻祖國(guó)》

  【04號(hào)演員】阿吉—《共和國(guó)之戀》

  主持4:祖國(guó)平安才有家的平安,祖國(guó)安定才有家的安定,祖國(guó)和諧才有家的和諧,祖國(guó)強(qiáng)大才有我的強(qiáng)大,今晚我為祖國(guó)送祝福。請(qǐng)欣賞【04號(hào)演員】阿吉—《共和國(guó)之戀》

  【05號(hào)演員】科藝—《天邊》

  主持5:世界上最美最美的是月亮,月亮在天上,我們?cè)诘厣?月亮的光輝,照耀著每一個(gè)背負(fù)深情思念的人們,它是這樣的圣潔,它是這樣的美麗!請(qǐng)聽【05號(hào)演員】科藝帶來(lái)的歌曲—《天邊》

  【06號(hào)演員】雨☆蝶-朗誦《祖國(guó)啊,我親愛的祖國(guó)》

  主持6:歲月承載著歷史的腳步,大地積淀了文明的精華。祖國(guó)——您是世界的主題是我生命的一切。我們要用滿腔的赤子之心,回報(bào)我們親愛的祖國(guó)。請(qǐng)欣賞朗誦《祖國(guó)啊,我親愛的祖國(guó)》朗誦者【06號(hào)演員】雨☆蝶

  【07號(hào)演員】燕子—《秋天的訴說(shuō)》

  主持7:秋天來(lái)了,那一片片金黃,那一串串碩果,著實(shí)讓人振奮。“秋天比春天更富有欣欣向榮的景象,秋天比春天更富有絢麗爛漫的色彩”請(qǐng)欣賞【07號(hào)演員】燕子—《秋天的訴說(shuō)》

  【08號(hào)演員】竹歆—朗誦—《清輝滿人間》

  主持8:今晚的月色很美,明月當(dāng)其前,清輝滿人間。在中秋、國(guó)慶佳節(jié)來(lái)臨之際,我們歡聚一堂,共敘友情、共賀佳節(jié)。請(qǐng)欣賞【08號(hào)演員】竹歆—朗誦—《清輝滿人間》

  【09號(hào)演員】月影—《繡紅旗》

  主持9:紅旗漫卷西風(fēng),紅旗指引著中華兒女前赴后繼,我歌唱季節(jié)里如火的激情,我贊美紅旗上鮮艷的色澤,請(qǐng)聽歌曲《繡紅旗》,演唱者【09號(hào)演員】月影

  【10號(hào)演員】大圣—《懷念戰(zhàn)友》

  主持10:天山腳下是我可愛的故鄉(xiāng),白楊樹下住著我心上的姑娘,當(dāng)我和她分別后,好象那都他爾閑掛在墻上,瓜秧斷了哈密瓜依然香甜,琴師回來(lái)都他爾還會(huì)再響。請(qǐng)聽歌曲《懷念戰(zhàn)友》演唱者【10號(hào)演員】大圣

  【11號(hào)演員】琴怪—《天路》

  主持11:這是一條神奇的天路,帶我們走進(jìn)人間天堂,呼吸著清新的空氣,沐浴著溫暖的陽(yáng)光,一路歌聲,一路歡笑,共同渡過一個(gè)又一個(gè)美好時(shí)光。請(qǐng)欣賞【11號(hào)演員】琴怪演唱歌曲《天路》。

  晚會(huì)第二部分:海上生明月,天涯共此時(shí)

  女主持:在這秋風(fēng)送爽,丹桂飄香的季節(jié),在這中秋月圓,萬(wàn)家團(tuán)聚的夜晚,在這國(guó)運(yùn)昌盛,人民幸福的時(shí)代,在這萬(wàn)眾歡騰,神州共慶的時(shí)刻。

  男主持:今天,又一個(gè)中秋佳節(jié)到來(lái)了,富庶勤勞的人們?cè)谠孪戮鄄唾p景,人們?cè)谠孪嘛嬀谱髟?shī),人們?cè)谠孪录奈锿兴,人們(cè)谠孪缕谂蚊篮谩?/p>

  女主持:中秋佳節(jié),是所有期盼相聚、團(tuán)圓的人們的節(jié)日。圍坐一起,食以那如月般渾圓的月餅,心中滿是溫馨;恭向高堂,說(shuō)著那祝福長(zhǎng)壽、歡喜隨心的便是這生命中的摯愛,這便是人間永遠(yuǎn)訴不完的真情,永遠(yuǎn)說(shuō)不完的話題。

  男主持:中秋,這是人間的一次盛景,飽滿,給予殘缺的笙歌;祝福,給予別離的溫馨;用一顆滾熱的紅心,渾圓心底的愛,映照那天穹的月。用無(wú)數(shù)雙相執(zhí)相親的手,用無(wú)數(shù)雙喜悅歡欣的眼睛,對(duì)著天上的明月,共頌這“但愿人長(zhǎng)久,千里共嬋娟!”

  女主持:月是期盼,月是掛牽;月是思念,月是圓滿。今夜,月圓如盤,看不見殘缺的遺憾;今夜,月華如歌,唱響我們心中的激昂。

  男主持:在這個(gè)人們喻為最有人情味、最具詩(shī)情畫意的一個(gè)節(jié)日里;都說(shuō)每逢佳節(jié)倍思親,中秋節(jié)的這一份思念會(huì)更深切,在一輪皎皎明月高掛的時(shí)刻。我們熱忱的歡迎我們所有聊天室的朋友和戰(zhàn)友們相聚在軍人之家區(qū)!

  女主持:朋友們,伸出你們的手捧著我們誠(chéng)摯奉上的桂花酒一杯,讓我們?yōu)榻裉,為我們的相聚干?擦亮你的眼睛,繼續(xù)欣賞晚會(huì)的精彩樂章!

  接下來(lái)進(jìn)入晚會(huì)第二部分:海上生明月,天涯共此時(shí)

  【12號(hào)演員】月亮—《明月千里》

  主持12:美麗的'秋之韻,讓我們沉醉;難忘的朋友情,讓我們感懷;讓我們追尋。在這金秋的夜晚,讓我們共同許一份心愿:但愿人長(zhǎng)久,千里共嬋娟!請(qǐng)欣賞【12號(hào)演員】月亮—《明月千里》

  【13號(hào)演員】玉笛飛聲—《草原戀》

  主持13:拉起馬頭琴,彈起冬不拉,獻(xiàn)上一條條潔白的哈達(dá),斟滿一杯杯飄香的熱茶,兄弟姐妹歡聲笑語(yǔ)飛過天涯。情在中華、愛咱中華,踏歌起舞把真情抒發(fā)。請(qǐng)聽【13號(hào)演員】玉笛飛聲—《草原戀》

  【14號(hào)演員】安格—《陪你到天亮》

  主持14:從金桂飄香的季節(jié)走來(lái),我們?yōu)槟浅恋榈榈呢S收歌唱;從流光溢彩的大道走來(lái),我們?yōu)槟羌t火火的事業(yè)歌唱。燃燒我們所有的激情和快樂,在十月的節(jié)日里幸福放歌。請(qǐng)聽【14號(hào)演員】安格—《陪你到天亮》

  【15號(hào)演員】紅袖—《花樓戀歌》

  主持15:月光下的凝望,是今夜的溫柔;懷中抱緊的美麗,是今夜的月亮。癡情的摩梭姑娘用心唱著一首又一首花樓戀歌。請(qǐng)聽【15號(hào)演員】紅袖演唱的《花樓戀歌》

  【16號(hào)演員】嘹喨—《黃土地上的黑眼睛》

  主持16:“黃土地上的黑眼睛”深刻地揭示了中國(guó)西北大片土地上中國(guó)人的生存狀況,形象生動(dòng)的展示了人們覺醒的行動(dòng),心靈的不安和生命動(dòng)力。請(qǐng)欣賞【16號(hào)演員】嘹喨—《黃土地上的黑眼睛》

  【17號(hào)演員】泉韻—口哨演奏—《步步高》

  主持17:口哨是用口來(lái)表達(dá)思想感情的一種獨(dú)特的藝術(shù)表現(xiàn)方式。花兒芬芳,醇酒飄香。歌舞升平,太平景象。萬(wàn)家喜慶天地唱,步步高升更吉祥。讓【17號(hào)演員】泉韻用口哨把我們帶進(jìn)悠揚(yáng)的意境中去吧,有請(qǐng)。

  【18號(hào)演員】丹鳳朝陽(yáng)—《梨花頌》

  主持18:軍人區(qū)人多才多藝,軍人區(qū)的舞臺(tái)多姿多彩;京劇藝術(shù)作為藝術(shù)奇葩、國(guó)之瑰寶,接下來(lái),讓我們聆聽【18號(hào)演員】丹鳳朝陽(yáng)演唱的京劇唱段《梨花頌》,有請(qǐng)!

  【19號(hào)演員】寧?kù)o—《瀏陽(yáng)河》

  主持19:山歌,令人蕩氣回腸;民歌,叫人魂?duì)繅?mèng)繞!稙g陽(yáng)河》中國(guó)經(jīng)典民歌,自創(chuàng)作以來(lái),廣為流傳。就讓【19號(hào)演員】寧?kù)o為朋友們真情獻(xiàn)上這曲《瀏陽(yáng)河》,有請(qǐng)

  【20號(hào)演員】絲雨—《今宵共舉杯》

  主持20:今夜星光燦爛,今宵美酒香淳,今夜舉杯同慶,今宵友情難忘。祝福你朋友,祝福你祖國(guó)。請(qǐng)欣賞:歌曲《今宵共舉杯》表演者:【20號(hào)演員】絲雨

  【21號(hào)演員】紅巒朗月—朗誦—《祖國(guó)萬(wàn)歲》

  主持21:從《東方紅》那親切的旋律,到回蕩在大江南北的《春天的故事》,十三億中華兒女意氣風(fēng)發(fā),豪情萬(wàn)丈,五十六個(gè)民族用同一個(gè)聲音傳誦著一句話:祖國(guó)萬(wàn)歲!下面請(qǐng)欣賞【17號(hào)演員】紅巒朗月朗誦《祖國(guó)萬(wàn)歲》

  結(jié)束語(yǔ)

  女主持:難忘今宵,我們?yōu)樽鎳?guó)賀歲;今宵難忘,我們?yōu)檐娙酥壹佑,金秋十月,有著唱不完的頌歌,金秋十月,有著道不盡的祝賀!

  男主持:難忘今宵,今宵難忘,今夜所有的歌唱和吟誦會(huì)成為縈繞在我們心底間永遠(yuǎn)的叮嚀。這一切熾熱而又真摯的情感會(huì)成為銘刻在我們心底間永遠(yuǎn)的烙印。

  女主持:讓我們用歌聲回味激情的歲月,用真情祝福我們的祖國(guó)繁榮富強(qiáng)!歡快的笑聲表達(dá)不盡對(duì)祖國(guó)人民的敬意,熱情的贊歌唱不盡對(duì)祖國(guó)的深情,讓我們衷心的道一聲:祖國(guó)--我為你驕傲,為你自豪!

  男主持:軍人之家——這一刻是美好的,溫馨的,充滿激情的,讓我們共同攜手,為打造一個(gè)溫馨的,浪漫的,歡笑的,快樂的軍人之家網(wǎng)上家園而努力!

  女主持:軍人之家永遠(yuǎn)是朋友們心情停泊的驛站,永遠(yuǎn)是朋友們延續(xù)溫馨的港灣,永遠(yuǎn)期待著朋友們的光臨。

  男主持:說(shuō)一聲:“再見!”我們還是難以割舍此時(shí)的濃濃深情。

  女主持:道一聲:“珍重!”我們依然無(wú)法說(shuō)出此刻的依依惜別。

  男主持:感謝所有來(lái)賓,所有演員們的精彩演出,感謝所有臺(tái)前幕后的工作人員的辛勤付出,讓我們相約來(lái)年再相聚!

  女主持:各位來(lái)賓,各位朋友,軍人之家區(qū)《國(guó)慶贊盛世,中秋共抒懷——賀中秋·迎國(guó)慶綜藝晚會(huì)》到此圓滿結(jié)束,下面是自由麥序時(shí)間,請(qǐng)朋友們踴躍排麥,繼續(xù)放飛你的心情!謝謝大家!

  國(guó)慶節(jié)的演講稿 篇9

老師們、同學(xué)們:

  大家好!

  仰望長(zhǎng)空,歷史的星光依然閃爍!我們的中國(guó)古老而偉大,我們的中國(guó)壯麗而永生!蔡倫紙上書寫著她的智慧,指南針上旋轉(zhuǎn)著她的方向,刀光劍影下她一次次回歸和平,精神劫難中又一次次積薪x,重獲新生。

  為了祖國(guó)的成長(zhǎng),無(wú)數(shù)人前仆后繼,嘔心瀝血,為了祖國(guó)的富強(qiáng)又有多少人燃盡了自己的生命和青春!即使在那封建主義的絞殺下,即使在那帝國(guó)主義的炮火中,中國(guó)人依然用自己的脊梁挺起了中華古老的長(zhǎng)城。六十九年前的十月一日,我們的祖國(guó)振翅一飛,再度沖上云霄,向全世界發(fā)出了最為雄健豪壯的聲音:“中國(guó)人民從此站起來(lái)了!”巨人的吶喊,震蕩環(huán)宇,讓群山響應(yīng),大;夭!

  從那以后,一代新的天之驕子站立起來(lái),他們用自己的靈魂之火溫暖了祖國(guó)一度冰冷的身軀,用青春的熱血點(diǎn)燃了祖國(guó)曾經(jīng)暗淡的靈魂,用激越的歌聲紡織了祖國(guó)的一身彩霞。

  置身歷史,我們?nèi)苡谄渲,分享著那過去的興奮與悲痛;放眼未來(lái),我們會(huì)發(fā)現(xiàn),面前的道路更遙遠(yuǎn)更艱難。

  新的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)開始,實(shí)驗(yàn)中學(xué)又迎來(lái)它的又一批驕子,讓我們?cè)谛率兰o(jì)到來(lái)之際把科學(xué)、理性、民主,進(jìn)步作為自己的.偉大目標(biāo),讓我們用高尚的品德,優(yōu)異的成績(jī)獻(xiàn)給祖國(guó),將中華兒女的豪氣與龍的傳人的膽魄融于自己青春,獻(xiàn)出自己的智慧和愛,讓我們?cè)谖逍羌t旗下莊嚴(yán)宣誓:我們將努力奮斗,為了美麗的祖國(guó)我們將竭盡全力,為了祖國(guó)美麗的永生!

  國(guó)慶節(jié)的演講稿 篇10

老師們,同學(xué)們:

  大家好!

  十月,帶我們走進(jìn)萬(wàn)紫千紅的花季,十月,讓我們有了揚(yáng)眉吐氣的履歷。十月,是閱不盡的畫卷,篇篇絢麗多彩;十月,是誦不完的詩(shī)篇,句句動(dòng)人心弦。金秋十月,有著唱不完的頌歌,一頁(yè)頁(yè)日歷,記載著改革開放的累累碩果;金秋十月,有著道不盡的祝賀,一步步征程,閃爍著華夏兒女的汗水心血。

  今天,在祖國(guó)華誕的十月里,我們高中3000生員工齊聚操場(chǎng),歡聚一堂,以師生同臺(tái)演出的形式,共同唱響祖國(guó)頌歌,喜迎祖國(guó)華誕。

  我以為這是一個(gè)很好的形式,一是可以傾訴我們對(duì)偉大祖國(guó)的熱愛之情;二是可以展示我們?cè)谇啻盒@的.亮麗風(fēng)采;三是可以表達(dá)我們對(duì)美好未來(lái)的無(wú)限憧憬……

  希望我們登臺(tái)演出的師生們,用你們的激情,你們的歌喉,你們的舞姿來(lái)贊美祖國(guó),謳歌祖國(guó),祝福祖國(guó)!也希望我們參加活動(dòng)的觀眾們,用你們的熱情,你們的吶喊,你們的掌聲來(lái)慶祝國(guó)慶,歡度國(guó)慶,祈福國(guó)慶!

  讓我們?yōu)槭碌淖鎳?guó),為祖國(guó)華誕,放開歌喉,同心祝福!愿我們偉大的祖國(guó)繁榮昌盛,日月同輝。

  預(yù)祝演出圓滿成功,謝謝!

  國(guó)慶節(jié)的演講稿 篇11

尊敬老師們,同學(xué)們:

  大家好!

  中華民族歷史悠久,給我們留下來(lái)很多的財(cái)富。在漢唐等時(shí)期,我們祖國(guó)曾經(jīng)是世界上最文明、最強(qiáng)大的國(guó)家。但是,由于近代國(guó)家政治腐敗,閉關(guān)自守,導(dǎo)致了國(guó)家國(guó)力衰微。

  香港、澳門本是我國(guó)神圣不可侵犯的領(lǐng)土,但是由于清政府的軟弱無(wú)能,他們離開了祖國(guó)媽媽;在1997、1999年,他們相繼回到祖國(guó)母親的懷抱;嫦娥奔月是我們先輩們幾千年前的'偉大夢(mèng)想,這個(gè)夢(mèng)想在“神舟5號(hào)”載人飛船載著楊利偉進(jìn)入太空以后,已經(jīng)在逐步實(shí)現(xiàn)。同時(shí),我們成功的戰(zhàn)勝了1998年的特大洪水;成功的加入WTO;成功申奧;成功的抗擊了“非典”和“禽流感”等。這一系列成功,證明了今天我國(guó)的強(qiáng)大實(shí)力。中華民族像一個(gè)巨人,屹立世界在東方。

  從清末的被蹂躪到現(xiàn)在的發(fā)展蒸蒸日上,是無(wú)數(shù)的中華兒女拋頭顱、灑熱血、前仆后繼、不懈努力換來(lái)的,來(lái)之不易啊。他們開創(chuàng)了祖國(guó)的今天,我們要成就祖國(guó)的明天。為了實(shí)現(xiàn)我們的光榮使命,我們必須努力學(xué)習(xí),用最先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)和人類的燦爛文化武裝自己,學(xué)好建設(shè)祖國(guó)的本領(lǐng);明天在自己的工作崗位上為祖國(guó)建設(shè)貢獻(xiàn)聰明才智,讓祖國(guó)明天更美好。

  長(zhǎng)江后浪推前浪,一代更比一代強(qiáng)。我堅(jiān)信,在我們的不懈努力下,祖國(guó)的明天,天更藍(lán)、山更綠、水更清、經(jīng)濟(jì)更繁榮、人民更幸福、國(guó)力更強(qiáng)盛,祖國(guó)的明天更美好。

  國(guó)慶節(jié)的演講稿 篇12

  大家好!

  國(guó)慶長(zhǎng)假期間也要注意養(yǎng)生:

  1合理膳食,以防燥護(hù)陰、滋陽(yáng)潤(rùn)肺為準(zhǔn)則

  秋季天高氣爽、氣候干燥,秋燥之氣易傷肺。因此,秋季飲食宜清淡,少食煎炒之物,

  多食新鮮蔬菜水果,蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳;肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等;多吃一些酸味的食品,如廣柑、山楂等。適當(dāng)多飲水,多吃些蘿卜、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的'食物;盡量少食或不食蔥、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥熱之品及油炸、肥膩之物。

  體質(zhì)、脾胃虛弱的老年人和慢性病患者,晨起可以粥食為主,如百合蓮子粥、銀耳冰片粥、黑芝麻粥等,可多吃些紅棗、蓮子、百合、枸杞子等清補(bǔ)、平補(bǔ)之品,以健身祛病,延年益壽,但不能猛吃大魚大肉,瓜果也不能過食,以免傷及腸胃。另外,要特別注意飲食清潔衛(wèi)生,保護(hù)脾胃,多進(jìn)溫食,節(jié)制冷食、冷飲,以免引發(fā)腸炎、痢疾等疾病。

  2積極參加體育鍛煉,強(qiáng)身健體

  秋季天高氣爽,是戶外活動(dòng)的黃金季節(jié)。在此季節(jié)老年人必須加強(qiáng)體育鍛煉,是秋季保健中最積極的方法。秋季要早睡早起,晨起后要積極參加活動(dòng)健身鍛煉,可選擇登高、慢跑、快走、冷水浴等鍛煉項(xiàng)目。

  謝謝大家!

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