關(guān)于學(xué)習(xí)計(jì)劃合集8篇
時(shí)間一晃而過，我們又將迎來新一輪的學(xué)習(xí)，是時(shí)候認(rèn)真思考學(xué)習(xí)計(jì)劃該如何寫了哦。但是學(xué)習(xí)計(jì)劃要寫什么內(nèi)容才是正確的呢？下面是小編精心整理的學(xué)習(xí)計(jì)劃8篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
1、早讀課按語文、英語老師要求讀書,嚴(yán)禁早讀課補(bǔ)做前一天未完成的作業(yè).
2、課前認(rèn)真預(yù)習(xí),上課注意聽講,課后認(rèn)真復(fù)習(xí),再高質(zhì)量完成老師布置的作業(yè),認(rèn)真搞懂并訂正第一次做錯(cuò)的作業(yè).
3、每天抽出兩個(gè)小時(shí)把今天上的課程認(rèn)真復(fù)習(xí)、鞏固.具體要求是用較“零散”的時(shí)間復(fù)習(xí)當(dāng)天上的政治、歷史、地理、生物,較“完整”的時(shí)間復(fù)習(xí)語文、數(shù)學(xué)、英語.
4,每周寫兩篇周記,兩周寫一篇作文,每天隨手收集一些優(yōu)美的句、段.
5、英語要加強(qiáng)聽、讀、說、寫的能力訓(xùn)練,學(xué)會(huì)總結(jié)歸納,每天聽一篇短文,每天和同學(xué)交流幾句常用語.
6、各科單元結(jié)束后,學(xué)會(huì)列知識(shí)樹狀圖,把第一次做錯(cuò)的題目進(jìn)行分類歸納,找出錯(cuò)誤原因并加以糾正.
7、對(duì)所知識(shí)每周一總結(jié),每月一歸納,每兩月一排查,如此反復(fù).
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
新的一年，踏著腳步朝我們走來。愉快的寒假馬上就要開始了，那么，怎樣才能讓這個(gè)寒假過的充實(shí)而有意義呢?我苦苦的思索了一天，終于，想好了該如何來度過這個(gè)寒假。
看些書，做些讀書筆記;每天適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖僮鳂I(yè);看看新聞，了解一下國家大事、社會(huì)新聞;每天運(yùn)動(dòng)一下，鍛煉自己的身體;去圖書館、科技館、新華書店等處，獲取一些學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，拓寬自己的視野;幫爸爸媽媽做一些力所能及的事……
看書。為了能讓自己看一些有益的書，我早早的來到書店。書店里的書各種各樣，我挑選了一些我愛看的書，把家里的書柜裝得滿滿的。這樣就不怕沒書看了。我又跑到文具店里買了一本厚厚的、漂亮的筆記本，在寒假里，我一定要把它寫得滿滿的。
運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是健康的來源，可以加強(qiáng)我們的心肺功能;可以幫助我們防止骨質(zhì)疏松;可以緩和并控制我們的情緒……每天運(yùn)動(dòng)三小時(shí)，鍛煉自己的身體。跳繩、踢毽、短跑、長跑……每天做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，讓自己的身體變得更健康。
幫爸爸媽媽做一些力所能及的事。幫媽媽洗洗碗、掃掃地，在媽媽感到勞累時(shí)，給媽媽泡一杯茶，讓媽媽休息一會(huì)，代替媽媽做會(huì)兒。爸爸白天工作累了，回到家，給爸爸捶捶背、捶捶腿……
這就是我的寒假計(jì)劃，不錯(cuò)吧?
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
社會(huì)在前進(jìn)，科技在發(fā)展，知識(shí)越來越多地成為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展和自身發(fā)展的重要武器，隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的來臨，人們面對(duì)不斷出現(xiàn)的新知識(shí)、新技術(shù)，只有不斷學(xué)習(xí)，才能跟上生活、工作和時(shí)代的節(jié)奏。學(xué)習(xí)企業(yè)管理，是為了不斷更新自己的知識(shí)層次，提高自己的綜合素質(zhì)，為更好的服務(wù)于社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。為了學(xué)好這門課程，特制訂如下學(xué)習(xí)計(jì)劃：
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)。
兩年內(nèi)完成企業(yè)管理�？频娜空n程。
二、學(xué)習(xí)時(shí)間
1、周一至周五，每天晚上7：30—9:00學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)。
2、.周六、周日，學(xué)習(xí)三個(gè)小時(shí)。
3、每天利用上網(wǎng)學(xué)習(xí)3小時(shí)。
三、學(xué)習(xí)內(nèi)容
完成本專業(yè)設(shè)立的必修課。
四、學(xué)習(xí)形式。
自學(xué)為主，函授為輔，遇到疑難問題及時(shí)和帶教老師溝通或上網(wǎng)查相關(guān)資料。
五、學(xué)習(xí)安排
我要全面理解所學(xué)的內(nèi)容，上課認(rèn)真聽老師講解，充分利用電大網(wǎng)上課堂，進(jìn)行在線學(xué)習(xí)，平時(shí)把理解不了的問題及時(shí)跟老師和同學(xué)溝通，提高自己的學(xué)習(xí)能力。在學(xué)習(xí)過程中利用有限的時(shí)間學(xué)習(xí)更多的知識(shí)。平是積極參加多媒體教學(xué)，認(rèn)真完成課后作業(yè)，做好課后復(fù)習(xí)和考試工作。
六、學(xué)習(xí)措施
1、每天堅(jiān)持上網(wǎng)學(xué)習(xí)2小時(shí)以上。
2、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間表。
3、利用周六、周日到職教中心電大聽課學(xué)習(xí)。
4、定期完成電大布置的作業(yè)。
六、學(xué)習(xí)原則
1、循序漸進(jìn)，持之以恒的原則。按照課程要求，由淺入深系統(tǒng)的進(jìn)行學(xué)習(xí)。
2、統(tǒng)籌兼顧，科學(xué)安排的原則。處理好學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系，努力做到學(xué)習(xí)常態(tài)化。
3、融會(huì)貫通，學(xué)以致用的原則。通過電大的學(xué)習(xí)來不斷豐富工作經(jīng)驗(yàn)，提高自己的業(yè)務(wù)水平。真正做到思想上有明顯提高，作風(fēng)上有明顯改變，工作上有明顯推進(jìn)。
4、學(xué)習(xí)和實(shí)踐相結(jié)合的原則。用學(xué)習(xí)來提高實(shí)踐能力，用實(shí)踐來驗(yàn)證學(xué)習(xí)效果。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
一．目的
通過學(xué)習(xí)新知識(shí)、新理論、新業(yè)務(wù)、新技術(shù)、新方法及新進(jìn)展，使廣大護(hù)理人員能夠與時(shí)俱進(jìn)跟上時(shí)代的需求與醫(yī)療同步，不斷提高護(hù)理人員的整體素質(zhì)和水平。
二．學(xué)習(xí)形式、內(nèi)容及次數(shù)
1.形式
通過理論講課、看光盤、多媒體等形式，要求各科護(hù)士長輪流講課，必要時(shí)請(qǐng)上級(jí)專家進(jìn)行講座。
2.內(nèi)容
護(hù)理刊物、報(bào)紙上的新知識(shí)、新理論、到上級(jí)學(xué)習(xí)的新內(nèi)容。新的法律、法規(guī)知識(shí)，科室開展的新業(yè)務(wù)、新技術(shù)，科室可增加�？浦R(shí)的內(nèi)容。
3.次數(shù)
護(hù)理部每年組織全院護(hù)理人員學(xué)習(xí)不少于10次，要求參加人數(shù)在90%以上，科室每月組織科室護(hù)理人員學(xué)習(xí)1—2次。
三．嚴(yán)格要求，保證學(xué)習(xí)效果
講課者需提前備課、備講稿，講課者對(duì)重要內(nèi)容進(jìn)行板書。聽課者認(rèn)真聽講做好學(xué)習(xí)筆記，護(hù)理部不定期對(duì)學(xué)習(xí)筆記進(jìn)行抽查。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
夯實(shí)基礎(chǔ)強(qiáng)化過程意識(shí)
1、依據(jù)課標(biāo)，夯實(shí)基礎(chǔ)
每一份中考試題，即使是最后的壓軸題，都注重對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和基本思想方法的考查。在教學(xué)中，教師一定要實(shí)實(shí)在在抓好基本概念及其性質(zhì)、基本技能和基本思想方法的教學(xué)，注重生成的過程，讓學(xué)生真正理解和掌握，形成科學(xué)合理的知識(shí)體系。
2、加強(qiáng)數(shù)學(xué)思想方法學(xué)習(xí)
在教學(xué)中，數(shù)學(xué)思想方法的教學(xué)應(yīng)滲透在教學(xué)全過程中，學(xué)生不僅要學(xué)好數(shù)學(xué)知識(shí)內(nèi)容，更要參透其中的思想方法，并通過不斷鞏固、反思，逐步內(nèi)化為自己的解決問題的自發(fā)意識(shí)。
3、強(qiáng)化過程意識(shí)
重視數(shù)學(xué)概念、公式、定理、法則等的提出過程，重視知識(shí)的形成、發(fā)展過程，解題思路的探索過程，解題方法和規(guī)律的提煉過程，使學(xué)生積極思考，真正理解所學(xué)知識(shí)。
數(shù)學(xué)語言是數(shù)學(xué)思維和數(shù)學(xué)交流的載體。在教學(xué)中，不僅要培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行各種語言的轉(zhuǎn)化，還要培養(yǎng)學(xué)生用數(shù)學(xué)語言規(guī)范表達(dá)自己的觀點(diǎn)和思想。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
綱要》明確指出：“幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒健康放在工作的首位�！睘榇�，我們必須高度重視將促進(jìn)幼兒健康視為直接目的的幼兒健康教育，切實(shí)貫徹《綱要》的幼兒健康教育思想。兒童正處于迅速的生長發(fā)育時(shí)期，由于身心發(fā)育和發(fā)展尚未完善，對(duì)于各種自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力較差，對(duì)疾病的抵抗力和心理壓力的承受力弱，因此，對(duì)他們施行保育和教育，不僅關(guān)系到他們現(xiàn)時(shí)的健康成長，而且會(huì)對(duì)他們一生的身心健康產(chǎn)生持續(xù)的影響。保證兒童身體正常地生長發(fā)育和心理健全地發(fā)展，是保護(hù)和增進(jìn)兒童健康的重要方面。托班幼兒抵抗力弱、易生病，自我服務(wù)能力差，針對(duì)托班幼兒的實(shí)際情況，我們?yōu)橛變簞?chuàng)設(shè)寬松、舒適的環(huán)境，將幼兒生理與心理保健結(jié)合起來，促進(jìn)幼兒的身心健康。積極做好消毒預(yù)防工作和保育工作。
一、上學(xué)期發(fā)展情況：
上學(xué)期我班幼兒喜歡參加體育活動(dòng)，初步掌握了一些走、跑、跳、爬等基本動(dòng)作，有一定的協(xié)調(diào)性和靈活性。在自理能力方面還較弱，能在老師的幫助下學(xué)習(xí)自己穿脫衣褲，生活習(xí)慣也有了規(guī)律，愛清潔。但本學(xué)期又新增了15名幼兒，所以對(duì)他們還要進(jìn)行引導(dǎo)與培養(yǎng)。
二、教師的消毒預(yù)防工作和保育工作：
1、每天來園后及時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣流通。
2、每周清洗玩具一次，曬圖書一次。
3、有太陽的日子為孩子曬衣服、被子、鞋子等，減少交叉感染。.做到屎尿褲子、床單及時(shí)更換，半月清洗床單一次。
4、吃飯前用消毒水擦抹桌子。吃飯時(shí)給孩子們喂飯，幫助幼兒剝蝦殼等。
5、增加戶外活動(dòng)的次數(shù)，以確保兩小時(shí)戶外活動(dòng)時(shí)間。
6、要求幼兒運(yùn)動(dòng)前后喝水。及時(shí)為孩子擦汗。
7、加強(qiáng)午睡管理，注意隨時(shí)糾正幼兒的不良睡姿。
8、注意觀察幼兒情緒，發(fā)現(xiàn)幼兒身體不適，及時(shí)通知家長并配合保健醫(yī)生做好疾病處理工作。.加強(qiáng)早晚接送兒童工作，不得將兒童交陌生人，防止錯(cuò)接。隨時(shí)清點(diǎn)人數(shù)，堅(jiān)持每天檢查幼兒是否帶有異物入園，發(fā)現(xiàn)情況及時(shí)妥善處理。
三、幼兒健康目標(biāo)：
1、讓幼兒愉快入園，能盡快適應(yīng)集體生活，喜歡幼兒園。
2、能親近老師、阿姨、能隨老師、同伴一起活動(dòng)。在集體生活中感到溫暖，心情愉快，形成安全感、信賴感。
3、知道自己的姓名、年齡、性別和身體的主要部分，并能聽從成人有關(guān)安全的和衛(wèi)生的提示。了解一些簡單的自我保護(hù)方法。
4、能隨意活動(dòng)身體，并愿意跟隨老師參加體育活動(dòng)，初步知道要遵守集體規(guī)則。
5、樂意接受洗手、洗臉、洗澡、理發(fā)、剪指甲等日常清潔要求。
6、在成人的幫助下學(xué)習(xí)獨(dú)立喝水、進(jìn)餐、洗手、入廁、自然入睡。培養(yǎng)良好的進(jìn)餐習(xí)慣，逐步養(yǎng)成不剩飯菜、不偏食，能配合成人穿脫衣、褲、鞋，并嘗試學(xué)習(xí)脫穿衣服的方法。
7、樂意參加走、爬、鉆等基本動(dòng)作，能堅(jiān)持走完力所能及的短途路程。
8、嘗試借助各種簡單的器械和玩具來運(yùn)動(dòng)自己的身體，樂意參與收拾小型體育用具。
9、學(xué)習(xí)簡單的模仿動(dòng)作。
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
x 俗話說：工欲善其事，必先利其器。意思是說無論做什么事，都要事先做好準(zhǔn)備。期末考試也是一樣。要想取得好成績，除了平時(shí)努力學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)，提高能力外，期末復(fù)習(xí)方法也很關(guān)鍵。復(fù)習(xí)方法多種多樣，我們應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，選取科學(xué)、高效的復(fù)習(xí)方法。下面院學(xué)習(xí)部和大家介紹一下如何應(yīng)對(duì)即將到來的期末考試，希望給同學(xué)們的復(fù)習(xí)帶了一些指導(dǎo)和靈感！
要想搞好復(fù)習(xí)，首先要保持一顆平靜的心態(tài)，消除緊張、松懈、畏懼情緒。要珍惜時(shí)間，合理安排時(shí)間。要勤于思考，勤于動(dòng)腦。強(qiáng)化記憶，使學(xué)習(xí)的成果牢固地貯存在大腦里，以便隨時(shí)取用。查漏補(bǔ)缺，保證知識(shí)的完整性。融會(huì)貫通，使知識(shí)系統(tǒng)化。復(fù)習(xí)時(shí)有良好的精神狀有學(xué)好的信心和毅力。
大考之前最容易犯的毛病是不能協(xié)調(diào)好各科的復(fù)習(xí)時(shí)間和復(fù)習(xí)內(nèi)容。每一門都要考，每一門都要復(fù)習(xí)，可是時(shí)間有限，難免手忙腳亂。正確的應(yīng)對(duì)方法是：根據(jù)具體的時(shí)間情況和各門功課的實(shí)際情況，安排好復(fù)習(xí)計(jì)劃。
一、準(zhǔn)備時(shí)如何著手：
1、要回歸基礎(chǔ)知識(shí)。到了最后階段，不宜再復(fù)習(xí)所有知識(shí)點(diǎn)，把重點(diǎn)要深入掌握，爭取不讓自己會(huì)的東西再丟分，基礎(chǔ)要好的話，保證拿到基礎(chǔ)分的前提下，細(xì)化知識(shí)點(diǎn)。
2、做好查缺補(bǔ)漏。應(yīng)該把做過練習(xí)進(jìn)行總結(jié)和歸類，對(duì)于自己不明白并且是考點(diǎn)的，不僅要注意而且要進(jìn)行細(xì)致分析，不要放過任何可以拿分的知識(shí)點(diǎn)。
3、要及時(shí)解決發(fā)現(xiàn)的問題。有針對(duì)性地復(fù)習(xí)對(duì)最后階段提高成績很有幫助。
4、注意一些應(yīng)試技巧。在考前復(fù)習(xí)時(shí)，要總結(jié)些技巧，并要梳理一下做題的思路。對(duì)于老師沒畫重點(diǎn)的科目，自己要對(duì)知識(shí)點(diǎn)系統(tǒng)總結(jié)，把握規(guī)律，找出認(rèn)為是重點(diǎn)的地方升深度記憶（平時(shí)上課反復(fù)強(qiáng)調(diào)的地方）。
二、考試前如何復(fù)習(xí)：
1、 最后一兩次上課專注聽講，留意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)并在課本上做出醒目的標(biāo)記。
2、 反復(fù)記憶老師在考前為我們畫出的考試的重點(diǎn)知識(shí)。
3、 合理安排時(shí)間，可按照迎考順序依次調(diào)整復(fù)習(xí)重點(diǎn)，也可根據(jù)自身學(xué)習(xí)的情況。
4、 復(fù)習(xí)過程中要靈活，多穿插幾門共同復(fù)習(xí)，避免長學(xué)習(xí)一科枯燥無味，這樣可以提高復(fù)習(xí)效率。
5、 理工科的東西復(fù)習(xí)起來要多動(dòng)手，多做典型的習(xí)題，通過練習(xí)來鞏固深化公式及知識(shí)點(diǎn)。
6、 文史類的東西復(fù)習(xí)起來要多記憶有條理性，不能死背，尤其是畫出的重點(diǎn)題目要反復(fù)記憶，這種題都是大分值，要拿足分?jǐn)?shù)。
三、復(fù)習(xí)技巧和考試技巧。
1、突出重點(diǎn)。我們習(xí)慣看書從第一章看到最后一章，但有時(shí)這種方法卻可能是致命的。對(duì)于數(shù)學(xué)之類的肯定沒有問題，因?yàn)檫@個(gè)學(xué)科是需要拉長戰(zhàn)線復(fù)習(xí)的，但對(duì)于其他課，復(fù)習(xí)最好的是從重點(diǎn)到次重點(diǎn)再到非重點(diǎn)的順序，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)時(shí)間不夠，我們還可以保證通過，大學(xué)考試重點(diǎn)是一定會(huì)考的。在保證重點(diǎn)復(fù)習(xí)完（通常過沒有任何問題），再不斷地往非重點(diǎn)走（走的越深，當(dāng)然分?jǐn)?shù)就越高了）
2、心理暗示。人的潛能是可以挖掘的，語言引導(dǎo)思維，我們?yōu)榱宋覀兊呐d趣的良性循環(huán)，要不斷地對(duì)自己進(jìn)行暗示和鼓勵(lì)。告訴自己，考試很簡單，我一定可以搞定。
3、記憶的幾個(gè)小技巧。
（1）記憶的時(shí)間段：
短時(shí)記憶：5：307：30
長時(shí)記憶：14：0017：00
深度思考：20：0022：30
�。�2）對(duì)于一些東西，要重復(fù)記憶，如英語、數(shù)學(xué)公式、財(cái)管公式、會(huì)計(jì)分錄等。
4、如果學(xué)習(xí)不在狀態(tài)，可以提出一個(gè)獨(dú)家秘方。準(zhǔn)備一套撲克牌，隨便抽4張，玩24點(diǎn)的游戲。（調(diào)動(dòng)你的思維邏輯哦）
5、考試的時(shí)候，如果遇到不會(huì)的題，把試卷拿起來（我們看試卷的角度也就從俯視轉(zhuǎn)變成了近乎平視），這個(gè)時(shí)候很多題說不定就會(huì)了。
6、不要想著作弊。一是后果很嚴(yán)重，二是作弊會(huì)心虛，影響正常發(fā)揮。
7、考前不要熬夜，一定要保證睡眠質(zhì)量和輕松愉快的心態(tài)，這點(diǎn)對(duì)于狀態(tài)很重要。
總之，科學(xué)的復(fù)習(xí)方法和一些好的經(jīng)驗(yàn)，有利于我們復(fù)習(xí)效果，希望以上可以給全院同學(xué)的復(fù)習(xí)提供一些好的靈感。預(yù)祝同學(xué)們能在期末考試中取得理想的成績，回家快快樂樂過個(gè)年！
學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性不言而喻。學(xué)生分三種，不制定計(jì)劃的人，定了但不執(zhí)行的`人，善于執(zhí)行計(jì)劃的人。
第一種學(xué)習(xí)被動(dòng)性大，雖然也很忙，但時(shí)間是被填塞而不是被利用，常常被各種緊急但不重要的事情所打擾，如作業(yè)、考試等等，難以提到學(xué)習(xí)的全局性和效率。
第二種人在制定計(jì)劃過程中雄心萬丈，獲得極大滿足，但弱于執(zhí)行，計(jì)劃給變化讓路，又常常給自己的行為找借口，對(duì)自己失信，此類計(jì)劃的效果往往大打折扣。
第三種人學(xué)習(xí)時(shí)有全局觀，知道自己所做的事的意義是什么，心中常充滿了喜悅和滿足，并且較為自信。
如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃？
以給數(shù)學(xué)這門學(xué)科制定學(xué)習(xí)計(jì)劃為例：
1.首先分析自己最近一張的數(shù)學(xué)卷子，或?qū)ψ约旱臄?shù)學(xué)綜合情況作分析（此方法尤適用于高三的學(xué)生），這張卷子我數(shù)學(xué)扣了多少分，是哪個(gè)地方錯(cuò)了，反映了我哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)沒學(xué)好，譬如說圓錐曲線中的橢圓。
2.自問：在下次考試前我要把這個(gè)知識(shí)點(diǎn)學(xué)好，下次考試與這次相隔多久？（或者說我要在幾日內(nèi)把橢圓學(xué)好?）假設(shè)兩次考試相隔一周。
3.同時(shí)列出學(xué)好這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的步驟（舉例）a..先看書（從幾頁到幾頁）b.做課本的練習(xí)題（哪幾道題）c.再看書d.看以前相關(guān)知識(shí)的錯(cuò)題。….等等。
4．將這幾步要做的事情（一定要很具體）按照個(gè)人的作息情況分配到這一周內(nèi)。（應(yīng)具體到某天的某一時(shí)段）
如此4步下來，一個(gè)有針對(duì)性地學(xué)習(xí)計(jì)劃就制定了。
這是微觀的學(xué)習(xí)計(jì)劃，宏觀的學(xué)習(xí)計(jì)劃步驟也是類似的，大家可以把最近的成績和一個(gè)月后的目標(biāo)值比較，根據(jù)差距制定你自己的目標(biāo)和時(shí)間分配計(jì)劃。
制定計(jì)劃時(shí)有一個(gè)重要的原則，也是一個(gè)著名的方法：
先做你最重要的事情。
譬如說今天只有一個(gè)小時(shí)的可支配時(shí)間。有兩項(xiàng)待完成的任務(wù)：看數(shù)學(xué)某一章節(jié)的書和做一份英語卷子。那么先排對(duì)你來說最重要的。
這樣每天晚上，都應(yīng)該對(duì)次日最重要的事情了如指掌。把最重要的6件事寫下來，然后一件一件去執(zhí)行。這樣由于你把最重要的事情先做完了，有效地利用了時(shí)間，就不會(huì)讓自己焦慮，而且會(huì)有很大的成就感。
執(zhí)行計(jì)劃也許是比制訂計(jì)劃更難的事，我們每個(gè)人都習(xí)慣了給自己找借口，習(xí)慣了對(duì)自己失信，習(xí)慣了為自己的行為開脫。
對(duì)于這種行為，給大家?guī)讉�(gè)方法一試：
一．拖延法。當(dāng)你此刻的計(jì)劃是看書，你卻想看一場球賽時(shí)，別急著沖到電視機(jī)前，拖延十分鐘再做。當(dāng)你急于想做一件事情時(shí)，甚至是急于發(fā)脾氣時(shí)，別急，等幾分鐘再做。這幾分鐘可以讓你冷靜地思考，以便降溫。
二．獎(jiǎng)勵(lì)法。就是自我獎(jiǎng)勵(lì)。同學(xué)們?cè)诿恳粋�(gè)小計(jì)劃完成后，不妨給自己一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)措施：做完這兩個(gè)小時(shí)的題，我獎(jiǎng)勵(lì)自己20分鐘時(shí)間打籃球；完成今天的計(jì)劃，我給自己買一個(gè)可口的冰激凌。等等等等。我們?cè)谶@里始終要強(qiáng)調(diào)滿足感，成就感，只有孩子們從自己的行為中得到滿足，獲得成就，才能自覺主動(dòng)。
三．想象法。本來是要看書的，突然有了誘惑。怎么辦？作決定之前，不妨先想象一下：如果我今天把這個(gè)計(jì)劃完成了，我該是多么的高興，當(dāng)我晚上睡覺時(shí)，我會(huì)很滿足，我會(huì)為自己今天戰(zhàn)勝誘惑的行為而高興。如果我每天都能這樣堅(jiān)持我的計(jì)劃，高考時(shí)我一定會(huì)考入理想的大學(xué)。相反，再想想，如果我放棄了計(jì)劃，我雖然能獲得一時(shí)的開心，但是，開心過后，我不會(huì)后悔嗎？我不會(huì)內(nèi)疚嗎？完成計(jì)劃與放棄計(jì)劃，哪個(gè)我會(huì)獲得更多更久的快樂？我真的想做過讓自己失望的人嗎？
從心理學(xué)的角度講，人的行為總是趨利避害的，讓孩子自己想明白其中的關(guān)系，比頻頻苦口婆心要好得多。
請(qǐng)大家相信，沒有天才，沒有天生進(jìn)北大清華的人，把該做的事情一天天、一步步做好，有一天，你也會(huì)得到別人羨慕的眼光�。。�
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