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小學(xué)一年級(jí)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃

時(shí)間:2022-11-19 04:09:10 學(xué)習(xí)計(jì)劃 我要投稿

小學(xué)一年級(jí)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃

  時(shí)間的腳步是無(wú)聲的,它在不經(jīng)意間流逝,又迎來(lái)了一個(gè)全新的起點(diǎn),是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)計(jì)劃了。那么你真正懂得怎么制定計(jì)劃嗎?下面是小編為大家收集的小學(xué)一年級(jí)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

小學(xué)一年級(jí)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃

小學(xué)一年級(jí)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃1

  時(shí)間 項(xiàng)目 內(nèi)容

  7:00 起床

  7:00-7:20 洗漱打掃衛(wèi)生 掃地,擦家具等,學(xué)會(huì)做人

  7:20-7:40 吃早飯

  7:40-8:00 休息

  8:00-8:45 第一節(jié)課 晨讀

  8:45-9:00 休息 做體操

  9:00-9:45 第二節(jié)課 學(xué)習(xí)下冊(cè)語(yǔ)文和數(shù)學(xué)

  9:45-10:30 休息 戶(hù)外活動(dòng)和做體操、喝牛奶

  10:30-11:15 第三節(jié)課 暑假作業(yè)和寫(xiě)日記

  11:15-12:00 自由活動(dòng) 做游戲和看電視

  12:00-12:30 吃午飯

  12:30-14:30 午休

  14:30-15:15 第四節(jié)課 練字

  15:15-15:30 休息 吃水果

  15:30-16:15 第五節(jié)課 復(fù)習(xí)一年級(jí)語(yǔ)文和數(shù)學(xué)

  16:15-16:30 休息 做游戲

  16:30-17:15 第六節(jié)課 背古詩(shī),讀故事并講給父母聽(tīng)

  17:15-18:00 休息 戶(hù)外活動(dòng)

  18:00-18:45 自由活動(dòng) 看電視

  18:45-19:00 休息

  19:00-19:30 看“新聞聯(lián)播” 并記錄國(guó)內(nèi)外主要大事

  19:30-20:00 吃晚飯

  20:00-20:45 上網(wǎng) 學(xué)會(huì)應(yīng)用,搜集資料和收發(fā)郵件

  21:00 睡覺(jué)

小學(xué)一年級(jí)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃2

  1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來(lái)學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫(xiě)作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書(shū)。時(shí)間不要長(zhǎng)。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺(jué)的時(shí)間。

  2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長(zhǎng)短,以提高他們的積極性。家長(zhǎng)只能建議。

  3、制定中可以說(shuō)明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以選擇不學(xué)習(xí),完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。

  4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。

  對(duì)于一年級(jí)孩子來(lái)說(shuō),自控能力較差,因此,對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的,家長(zhǎng)要多鼓勵(lì),甚至合適的`獎(jiǎng)勵(lì),包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒(méi)有完成自己的安排計(jì)劃下,給與獎(jiǎng)勵(lì)。特別說(shuō)明,獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由家長(zhǎng)在孩子表現(xiàn)較好的情況下,視情況而定(包括禮物、買(mǎi)衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求,當(dāng)然合理的可以參考。

  5、時(shí)間安排表開(kāi)學(xué)帶來(lái),進(jìn)行評(píng)比。主要是表?yè)P(yáng)堅(jiān)持自己的計(jì)劃,能說(shuō)到做到的孩子。與安排學(xué)習(xí)時(shí)間的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無(wú)關(guān)。但不做強(qiáng)制要求,可以放棄參加。

  補(bǔ)充說(shuō)明:

  一、每天幫助家里做一件力所能及的家務(wù)活。

  二、每天看電視時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)。

  三、每周固定兩天,自由安排時(shí)間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。

  四、一周考察一次,根據(jù)表現(xiàn)情況,爸爸媽媽決定獎(jiǎng)勵(lì)或處罰。

小學(xué)一年級(jí)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃3

  熟悉單詞發(fā)音

  周一的親子活動(dòng),主要目的是幫助寶貝建立單詞與發(fā)音的聯(lián)系。家長(zhǎng)們可以先給寶貝看一些有圖案的單詞卡片,示范每張圖對(duì)應(yīng)的單詞發(fā)音,比如,"It'sa monkey"、"It's a tiger"……

  當(dāng)寶貝兒對(duì)卡片上的單詞發(fā)音建立了初步印象后,粑粑麻麻就可以通過(guò)趣味親子游戲,幫助寶貝加深印象啦!在此,推薦兩個(gè)有趣的游戲:

  拍卡片游戲

  粑粑麻麻可以將3-4張印有圖案的單詞卡平鋪在桌上或貼在墻上,隨機(jī)說(shuō)出一個(gè)單詞,讓小朋友們指出或拍出相應(yīng)的圖案。之后可以轉(zhuǎn)換角色,讓小朋友們讀,家長(zhǎng)來(lái)拍。這樣孩子們不會(huì)覺(jué)得枯燥,同時(shí)也提高了聽(tīng)力和口語(yǔ)能力。

  跳房子游戲

  粑粑麻麻可以將單詞卡放在地上,家長(zhǎng)報(bào)一個(gè)單詞,孩子踩一個(gè)格子。

  注意

  在這個(gè)活動(dòng)中,家長(zhǎng)不必強(qiáng)求寶貝記住每個(gè)單詞的拼寫(xiě),只要讓孩子記住發(fā)音即可。

  暑假學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)計(jì)劃

  根據(jù)一年級(jí)學(xué)習(xí)的'重點(diǎn)、難點(diǎn),以及今后學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的需要,我們還安排了兩項(xiàng)選做作業(yè),請(qǐng)家長(zhǎng)協(xié)助孩子完成。家長(zhǎng)可以根據(jù)自己的能力和實(shí)際情況幫助孩子選擇一項(xiàng)或兩項(xiàng)交叉進(jìn)行,讓孩子在作業(yè)本上寫(xiě)上每次完成作業(yè)日期,暑假累積完成20~25次(平均兩天完成一次)。

  (1)口算訓(xùn)練。一年級(jí)孩子學(xué)習(xí)的計(jì)算方式主要是口算,它可以培養(yǎng)孩子的聽(tīng)力、記憶力、和快速判斷的能力,也是今后孩子繼續(xù)學(xué)習(xí)計(jì)算的重要基礎(chǔ),家長(zhǎng)在出題時(shí)盡量不要超出本冊(cè)教材的范圍,建議以書(shū)本上的口算題為主,讓孩子先聽(tīng)家長(zhǎng)報(bào)題,并記錄下所有的題目,再開(kāi)始計(jì)算,每次20-30題,計(jì)算時(shí)間控制在3-5分鐘內(nèi)完成。

  (2)趣味數(shù)學(xué)思維訓(xùn)練。我們將在學(xué)校網(wǎng)站論壇上的教育教學(xué)專(zhuān)區(qū)《數(shù)學(xué)時(shí)空》版塊上定期發(fā)布,由數(shù)學(xué)老師在線指導(dǎo),家長(zhǎng)可以登錄論壇,查看題目和解法指導(dǎo)。

  暑假學(xué)習(xí)語(yǔ)文計(jì)劃

  一、 ABCDEFG的熟練運(yùn)用

  二、 識(shí)字一二的單詞注音及聽(tīng)寫(xiě)

  三、 每課課文背出

  四、 古詩(shī)及簡(jiǎn)短詩(shī)歌的默寫(xiě)

  五、 完成練習(xí)卷

  六、 二年級(jí)上冊(cè)課文的學(xué)習(xí)

  以上一至五項(xiàng)用一個(gè)月時(shí)間,第六項(xiàng)用一個(gè)月時(shí)間

  學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式:

  一、 背誦課文(簡(jiǎn)單的需默寫(xiě)),控制在15分鐘內(nèi);

  二、 每課課文所有生字注音并聽(tīng)寫(xiě),時(shí)間控制10分鐘內(nèi);

  三、 做課文練習(xí)卷一張,時(shí)間控制在15分鐘;

  四、 以上方式每天復(fù)習(xí)2課,語(yǔ)文園地跟單元卷算一課時(shí);

  五、 每一單元復(fù)習(xí)完后做試卷一張,時(shí)間控制在40分鐘內(nèi)。

  以上共計(jì)54課,剛好一個(gè)月完成,星期天休息一天。

小學(xué)一年級(jí)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃4

  2、7:50——8:00洗漱。

  3、8:10——8:30讀讀背背《論語(yǔ)》至少一面。

  4、8:40——9:20做讀書(shū)摘記至少兩篇。

  5、9:30——9:50完成數(shù)學(xué)報(bào)紙至少兩面。

  6、10:00——10:30預(yù)習(xí)下冊(cè)教科書(shū)。

  7、10:40——11:00默寫(xiě)上冊(cè)英語(yǔ)書(shū)的單詞表星號(hào)詞和粗體詞,至少兩個(gè)單元?从⒄Z(yǔ)故事視頻,練習(xí)口語(yǔ)。

  8、11:00——11:25吃午飯。

  9、11:30——12:20看課外書(shū)。

  10、12:30——13:00讀熟古詩(shī)。

  11、13:20——13:50讀讀背背《弟子規(guī)》至少五面。

  12、14:00——14:50讀讀背背《知識(shí)大全》至少一面。

  13、15:00——15:50練毛筆字或鋼筆字。

  14、16:10——17:10騎自行車(chē)或打羽毛球。

  15、17:20——17:50吃晚飯。

  16、18:00——19:00幫爸爸媽媽做一些力所能及的事。

  17、19:20——8:10洗漱。

  18、8:10——10:00看電視。

  19、10:00睡覺(jué)。

小學(xué)一年級(jí)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃5

  一、作息時(shí)間

  上午 7:30起床

  7:30~8:30洗臉?biāo)⒀莱燥?/p>

  ☆ 8:30~9:00聽(tīng)半個(gè)小時(shí)英語(yǔ)――具體內(nèi)容,請(qǐng)媽媽寫(xiě)

  9:00~9:30休息

  ☆ 9:30看課外書(shū)――作文類(lèi)書(shū)籍

  ☆ 10:00寫(xiě)小作文、背古詩(shī)――古詩(shī)三天背會(huì)一首

  11:00休息

  12:30看動(dòng)畫(huà)片

  下午☆ 13:20練田字格――課外書(shū)、作文、古詩(shī)中不認(rèn)識(shí)的字

  14:00休息

  ☆14:30背古詩(shī)、乘法口訣――加深記憶

  ☆ 15:00看課外書(shū)――理解《成語(yǔ)故事》內(nèi)容

  15:30休息

  ☆ 16:30寫(xiě)日記、看課外書(shū)――學(xué)寫(xiě)《小學(xué)生日記》

  17:30休息

  18:00體育活動(dòng)

  20:00睡前準(zhǔn)備

  ☆ 20:30古詩(shī)、乘法口訣、英語(yǔ)――加深記憶

  21:00睡覺(jué)

  每天七點(diǎn)半起床,七點(diǎn)半到八點(diǎn)洗臉?biāo)⒀莱燥垼它c(diǎn)半到九點(diǎn)聽(tīng)半個(gè)小時(shí)英語(yǔ),九點(diǎn)到九點(diǎn)半休息,九點(diǎn)半到十點(diǎn),背古詩(shī)一首并會(huì)默寫(xiě),十點(diǎn)到十二點(diǎn)自由安排

  十二點(diǎn)到十二點(diǎn)半吃午飯,十二點(diǎn)半到兩點(diǎn)半午休,兩點(diǎn)半到三點(diǎn)半寫(xiě)暑假作業(yè),三點(diǎn)半到五點(diǎn)自由安排,晚飯后每天讀課外書(shū)一個(gè)故事

  完成目標(biāo)

  1.學(xué)科作業(yè):復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè),爭(zhēng)取下學(xué)期各門(mén)功課成績(jī)有所提高,名次力爭(zhēng)進(jìn)班級(jí)前八,級(jí)部前五十;

  2.身體訓(xùn)練:達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)交叉,使體能更充沛,耐力更強(qiáng),爆發(fā)力有所提高;

  二、每日任務(wù)

  體育項(xiàng)目

  1. 早晨.跑山頭公園5000米;

  2. 上午:?jiǎn)♀彅U(kuò)胸18個(gè)/組、俯臥撐36個(gè)/組、仰臥起坐60/組,上述訓(xùn)練每次各3組; (備注:其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的`項(xiàng)目,還要納入政治思想的改造)

  3. 下午:3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí)。

  三、文化學(xué)習(xí)

  1.語(yǔ)文:每天學(xué)習(xí)30分鐘, 以做作業(yè)為主

  2.數(shù)學(xué):每天學(xué)習(xí)30分鐘,以做作業(yè)為主

  3.英語(yǔ):每天學(xué)習(xí)30分鐘, 以做作業(yè)為主;同時(shí)要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;

  4.其它:每天學(xué)習(xí)20分鐘;

  5.課外閱讀:屬機(jī)動(dòng)時(shí)間視情況決定;

  6.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);

小學(xué)一年級(jí)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃6

  一、 ABCDEFG的熟練運(yùn)用

  二、 識(shí)字一二的單詞注音及聽(tīng)寫(xiě)

  三、 每課課文背出

  四、 古詩(shī)及簡(jiǎn)短詩(shī)歌的`默寫(xiě)

  五、 完成練習(xí)卷

  六、 二年級(jí)上冊(cè)課文的學(xué)習(xí)

  以上一至五項(xiàng)用一個(gè)月時(shí)間,第六項(xiàng)用一個(gè)月時(shí)間

  學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式:

  一、 背誦課文(簡(jiǎn)單的需默寫(xiě)),控制在15分鐘內(nèi);

  二、 每課課文所有生字注音并聽(tīng)寫(xiě),時(shí)間控制10分鐘內(nèi);

  三、 做課文練習(xí)卷一張,時(shí)間控制在15分鐘;

  四、 以上方式每天復(fù)習(xí)2課,語(yǔ)文園地跟單元卷算一課時(shí);

  五、 每一單元復(fù)習(xí)完后做試卷一張,時(shí)間控制在40分鐘內(nèi)。

  以上共計(jì)54課,剛好一個(gè)月完成,星期天休息一天。

  暑期作息時(shí)間表

  起床:7:00

  7:45——8:00 讀組詞本

  8:30——9:00 做暑假作業(yè)本

  9:10——9:20 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語(yǔ)文計(jì)劃一內(nèi)容

  9:25——9:50 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語(yǔ)文計(jì)劃二三內(nèi)容

  10:00——10:20 練口算

  10:30——10:45 讀組詞本

  吃飯:11:00

  午睡:12:30——1:30

  1:40——2:20 做數(shù)學(xué)練習(xí)卷

  2:30——2:40 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語(yǔ)文計(jì)劃一內(nèi)容

  2:45——3:15 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語(yǔ)文計(jì)劃二三內(nèi)容

  3:30——3:50 學(xué)習(xí)英語(yǔ)

  4:00——4:30 練字

  晚上8:30必須睡覺(jué),睡前閱讀30分鐘。

  2:45——3:15 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語(yǔ)文計(jì)劃二三內(nèi)容

  3:30——3:50 學(xué)習(xí)英語(yǔ)

  4:00——4:30 練字

  晚上8:30必須睡覺(jué),睡前閱讀30分鐘。

  學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的重要性

  學(xué)習(xí)計(jì)劃是每個(gè)人學(xué)習(xí)工作中會(huì)遇到的問(wèn)題,制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃是必須的,按照自己實(shí)際制定合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃并且持之以恒的堅(jiān)持下去,過(guò)上一段時(shí)間你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步和變化。凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。做什么事有了計(jì)劃就容易取得好的結(jié)果,反之則不然。有沒(méi)有學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)你的學(xué)習(xí)效果有著深刻的影響

小學(xué)一年級(jí)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃7

  計(jì)劃一:放假初始,先痛快的睡個(gè)好覺(jué),把一學(xué)期的倦氣除去,健康可是第一位的。

  計(jì)劃二:養(yǎng)足了精神后,可就得想想這個(gè)寒假要怎么過(guò)了,這不我訂了一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃表做到心中大致有數(shù)?汕f(wàn)暈暈乎乎的,開(kāi)學(xué)了,才發(fā)現(xiàn)好多事都沒(méi)做,后悔晚矣。

  計(jì)劃三:去借幾本諸如《感動(dòng)小學(xué)生的365個(gè)真情故事》的故事,花幾天時(shí)間將這些書(shū)看完,并將書(shū)中感動(dòng)地方摘錄下來(lái),留作紀(jì)念。

  計(jì)劃四:帶上我的.旅游卡。把紹興的幾個(gè)旅游景點(diǎn)好好游一游,這不,我作為紹興人,還有好些地方?jīng)]去過(guò)呢?

  當(dāng)然,我也不會(huì)忘記做作業(yè)?傊,今年寒假我可是要行動(dòng)起來(lái),你有目標(biāo)了嗎,有沒(méi)有想制訂計(jì)劃呢,如果有,那就趕快行動(dòng)吧。

小學(xué)一年級(jí)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃8

  1、成語(yǔ)的學(xué)習(xí),采取先看動(dòng)畫(huà)片,然后家長(zhǎng)解釋?zhuān)詈蠼Y(jié)合實(shí)例造句,進(jìn)一步加深孩子對(duì)成語(yǔ)的理解。

  2、古詩(shī)的背誦,采取事先做好的幻燈片,結(jié)合華三川的古詩(shī)畫(huà)意反復(fù)聽(tīng)專(zhuān)家朗讀,最后自己獨(dú)立背誦。

  3、課外書(shū)的'閱讀,可以利用家中的書(shū)籍進(jìn)行,繪本,注音讀物皆可,好句好段可進(jìn)行背誦。

  一、數(shù)學(xué)

  數(shù)學(xué)方面的復(fù)習(xí)主要圍繞口算進(jìn)行,按照老師的要求每天盡量做一套口算,3分鐘完成,準(zhǔn)確率要達(dá)到100%。除此以外,每周做一份試卷,對(duì)上半學(xué)期的內(nèi)容進(jìn)行鞏固和復(fù)習(xí)。寒假完成一份8k的手抄報(bào)。

  二、其它

  1、孝德行為:每天堅(jiān)持讓孩子做一件孝順父母長(zhǎng)輩的事情。

  2、鋼琴:寒假期間熟悉五線譜,把以前的曲子再?gòu)?fù)習(xí)一遍。

  3、畫(huà)畫(huà):畫(huà)一幅古詩(shī)意境的畫(huà),遇到有意思的題材也可以用筆畫(huà)下來(lái)。

  4、親子活動(dòng):做一項(xiàng)親子實(shí)驗(yàn),娛樂(lè)時(shí)間親子游戲,比如石頭剪子布、抽烏龜?shù)取?/p>

  5、體育活動(dòng):堅(jiān)持每天跳繩,感統(tǒng)課時(shí)認(rèn)真進(jìn)行器械訓(xùn)練。

  6、認(rèn)真完成《過(guò)年小記錄》,家長(zhǎng)可以幫忙。

小學(xué)一年級(jí)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃9

  1、每天完成一張數(shù)學(xué)單元測(cè)試卷,鞏固上學(xué)期數(shù)學(xué)知識(shí)。

  2、每天語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)寒假作業(yè)加在一起,不能少于15頁(yè)。

  3、每天復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的英語(yǔ)課文。

  4、每周堅(jiān)持發(fā)表一篇博文,內(nèi)容一定要突出重點(diǎn),語(yǔ)句優(yōu)美,爭(zhēng)取每次都能給我的博文戴上“小紅帽”。

  一、閱讀計(jì)劃

  1、每周五組織一次家庭讀書(shū)會(huì),做一份閱讀存折,向大家介紹自己喜歡的圖書(shū),朗讀自己喜歡的'詞句,歡迎大家跟我聯(lián)系。

  2、“小學(xué)生必背古詩(shī)三十首”每天堅(jiān)持復(fù)習(xí)1-2首。

  3、每天堅(jiān)持聽(tīng)半小時(shí)作文、故事或詩(shī)歌。

  二、健康計(jì)劃

  1、每天跳繩一百個(gè)以上,倒立10個(gè),戶(hù)外活動(dòng)1-2小時(shí)。

  2、不亂吃垃圾食品,按時(shí)吃飯,幫助媽媽洗碗筷;

  3、打掃整理自己的房間和學(xué)習(xí)用品;

  同學(xué)們,你們的寒假生活一定很有意義吧,會(huì)怎樣度過(guò)呢?趕快寫(xiě)下來(lái)與我一起分享吧!

小學(xué)一年級(jí)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃10

時(shí)間 項(xiàng)目 內(nèi)容
7:00起床
7:00-7:20洗漱打掃衛(wèi)生掃地,擦家具等,學(xué)會(huì)做人
7:20-7:40吃早飯
7:40-8:00休息
8:00-8:45第一節(jié)課晨讀
8:45-9:00休息做體操
9:00-9:45第二節(jié)課學(xué)習(xí)下冊(cè)語(yǔ)文和數(shù)學(xué)
9:45-10:30休息戶(hù)外活動(dòng)和做體操、喝牛奶
10:30-11:15第三節(jié)課暑假作業(yè)和寫(xiě)日記
11:15-12:00自由活動(dòng)做游戲和看電視
12:00-12:30吃午飯
12:30-14:30午休
14:30-15:15第四節(jié)課練字
15:15-15:30休息吃水果
15:30-16:15第五節(jié)課復(fù)習(xí)一年級(jí)語(yǔ)文和數(shù)學(xué)
16:15-16:30休息做游戲
16:30-17:15第六節(jié)課背古詩(shī),讀故事并講給父母聽(tīng)
17:15-18:00休息戶(hù)外活動(dòng)
18:00-18:45自由活動(dòng)看電視
18:45-19:00休息
19:00-19:30看“新聞聯(lián)播”并記錄國(guó)內(nèi)外主要大事
19:30-20:00吃晚飯
20:00-20:45上網(wǎng)學(xué)會(huì)應(yīng)用,搜集資料和收發(fā)郵件
21:00睡覺(jué)

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