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精選國旗下講話的演講稿范文匯編10篇
演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá)。在快速變化和不斷變革的新時(shí)代，能夠利用到演講稿的場合越來越多，寫起演講稿來就毫無頭緒？以下是小編幫大家整理的國旗下講話的演講稿10篇，希望能夠幫助到大家。
國旗下講話的演講稿 篇1
老師們，同學(xué)們：大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《超越自我，誠信考試》。
時(shí)光如梭，歲月如歌，不知不覺緊張、忙碌而又充實(shí)的一個(gè)學(xué)期轉(zhuǎn)瞬即逝。周三就要進(jìn)行期末考試了。如何有效利用時(shí)間?如何提高復(fù)習(xí)效率?如何正確對待期末考試，在這里提出我個(gè)人的觀點(diǎn)，供同學(xué)們參考。
一、正確認(rèn)識，高度重視。
期末考試不僅是對同學(xué)們一個(gè)學(xué)期以來學(xué)業(yè)成果的一次盤點(diǎn)、檢閱，更是對每個(gè)人的綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，因此，我們每一個(gè)同學(xué)都應(yīng)該以嚴(yán)肅、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度對待這次考試。
二、認(rèn)真復(fù)習(xí)，珍惜時(shí)間。
孔子曰："溫故而知新"，就是告訴我們學(xué)習(xí)要重視復(fù)習(xí)，一個(gè)成績優(yōu)秀的學(xué)生肯定是肯吃苦，肯鉆研，認(rèn)真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法的人。考試期間同學(xué)們要做出詳細(xì)、科學(xué)、合理的安排，把所學(xué)的知識認(rèn)真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，爭取做到熟能生巧，融會(huì)貫通。
三、調(diào)整心態(tài)，誠信考試。
考試是緊張的，我們要重視考試，又要正確對待考試�？荚嚂r(shí)要沉著冷靜，要對自己充滿信心，認(rèn)真分析試題，仔細(xì)推敲，先易后難。同學(xué)們，考試還是一次人的品行的檢測。所以，我希望大家秉承"誠信至上"的原則，以飽滿的精神，自信地踏入考場。
同學(xué)們，人生不拼不精彩，缺乏競爭的人生是不完整的人生!希望同學(xué)們端正心態(tài)，把考試看作是一個(gè)舞臺，一個(gè)展示自己才華的.舞臺。行動(dòng)起來吧，請帶上最銳利的頭腦，握緊最有力的拳頭，拿出我們的智慧，拿出我們的勇氣，挑戰(zhàn)期末考試，去譜寫屬于我們自己的輝煌吧!為自己、為所有關(guān)注我們的老師和親人交上一份滿意的答卷。
最后，祝同學(xué)們學(xué)業(yè)進(jìn)步，考試成功!
國旗下講話的演講稿 篇2
同學(xué)們：
今天是三月八日，國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)，是世界各國婦女爭取和平、平等、發(fā)展的節(jié)日。聯(lián)合國從1975年國際婦女年開始慶祝婦女節(jié)，確認(rèn)普通婦女爭取平等參與社會(huì)的傳統(tǒng)。三月八日是奶奶、外婆、媽媽、阿姨、還有全體女老師的節(jié)日，也正是我們感恩外婆、奶奶，感恩媽媽、老師的好日子呀！
沒有婦女，就沒有我們這個(gè)世界；沒有媽媽，就沒有我們的生命�；ò`放芬芳，用美麗的花瓣來感恩蜂蝶的辛勞；雄鷹翱翔天空，用矯健的雄姿來感恩蒼穹的廣袤……那我們呢？我們用什么來感恩養(yǎng)育我們的人，關(guān)愛我們的人，還有鼓勵(lì)我們的人，啟迪我們的人呢？
感恩不需要多么貴重的物品，一杯熱茶，就足以消除媽媽的勞累；感恩不需要多么華麗的詞藻，一聲“老師，您好！”，就足以解除老師的`疲勞；一張張優(yōu)秀的答卷，是對媽媽最好的報(bào)答；一陣陣瑯瑯的書聲，是向老師最好的感恩！
同學(xué)們，讓我們懂得感恩，學(xué)會(huì)感謝。感謝春風(fēng)吹綠了我們的校園，感謝陽光溫暖了我們的世界；感謝媽媽給予我們生命，感謝老師啟迪了我們的人生！
國旗下講話的演講稿 篇3
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是：學(xué)習(xí)，從遵守學(xué)習(xí)秩序做起。
以為專家說：“紅綠燈的設(shè)置，不是為了那些遵守秩序的人，而是為了給每一個(gè)人一個(gè)提醒。”規(guī)范的學(xué)習(xí)秩序也是學(xué)習(xí)的重要保障，帶上我們充沛的精力迎接老師吧！這樣，才是良好紀(jì)律的開始。
中國是一個(gè)有著“禮儀之邦”的大國，而敬師也是中華傳統(tǒng)美德中必不可少的一點(diǎn)。當(dāng)我們卸下慵懶，響亮地說出：老師好，不僅是對于老師的尊敬，同樣是給我們以振奮的力量。上課時(shí)常會(huì)遇到或多或少的問題，先舉手后發(fā)言，這不僅種傳統(tǒng)，同樣也是紀(jì)律的保證。
我們總說學(xué)習(xí)緊張，忙碌像枷鎖一樣把自己綁得很緊，然而另一方面呢？難的所擁有的自習(xí)課時(shí)間，卻成為一些同學(xué)活動(dòng)、聚會(huì)的美好時(shí)光。你可知道，這樣做不僅可能影響到其他同學(xué)，更讓人心疼的是你所浪費(fèi)的寶貴時(shí)間。學(xué)習(xí)，自古艱苦，不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香，數(shù)十載寒窗，灑下多少汗水于書間。這一切只求文章起錦繡，不讓歲月成虛榮。也許我們無法否認(rèn)學(xué)習(xí)的苦，但甘守學(xué)習(xí)的苦才能享受學(xué)習(xí)的甜。
珍惜，是每個(gè)人都應(yīng)學(xué)會(huì)的事，珍惜父母的叮嚀，珍惜朋友的笑容，珍惜老師的.關(guān)心。為了在緊張的學(xué)習(xí)生活中放松大家，學(xué)校有體育課、音樂課及一系列的活動(dòng)讓我們放松心情，我們不應(yīng)該不理不睬，想去就去。要知道，老師為了讓我們開心地上好每節(jié)課，準(zhǔn)備了多少，付出了多少，這難道還不值得我們認(rèn)真的上好這每一節(jié)課嗎？
《班級日志》是學(xué)校對于每個(gè)班級每位同學(xué)關(guān)心的表現(xiàn)，它可以反應(yīng)一個(gè)班每天每個(gè)時(shí)間段的面貌，更是我們自我糾正，自我改進(jìn)的重要材料。只要用心地填寫我們每天的學(xué)習(xí)生活情況，定能為“十好班級”的創(chuàng)建添上一分。
同學(xué)們，規(guī)范的學(xué)習(xí)秩序，良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，積極向上的學(xué)習(xí)精神是取得成績的基礎(chǔ)與保證。我們每個(gè)人都是優(yōu)秀的，所以我們每個(gè)人都應(yīng)遵守學(xué)習(xí)的秩序。
要知道投入學(xué)習(xí)于一方純凈的天空下，探尋文化、探索思想、探討社會(huì)，讓身
心沐浴于書香，讓靈魂接受知識的洗禮，于苦寂之中生發(fā)領(lǐng)悟，于領(lǐng)悟之中生發(fā)喜悅，于喜悅之中咀嚼唇齒間的甜美芬芳。這正是學(xué)習(xí)的享受，至善至美的享受！
我的演講完畢，謝謝大家！
國旗下講話的演講稿 篇4
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是來自八年3班的xx，今天我演講的題目是《展望20xx》。
伴隨著冬季這個(gè)浪漫的季節(jié)而來的，是時(shí)光爺爺匆忙的腳步。過去的一年，我們在老師和家長的呵護(hù)下，懂得了很多，也收獲了很多。今天，我們在國旗下，整理剛剛走過的20xx年，祈盼著20xx年的到來。
當(dāng)一年過去時(shí)，我們的感受決不如撕去一頁日歷那么簡單，人生的一些思索在我們每個(gè)人的心湖里蕩起漣漪。昨天，已成過去，無論如何，它都已定格為歷史，再也無法倒退……它猶如劃過天際的流星，我們來不及轉(zhuǎn)身，它便轉(zhuǎn)瞬即逝。所以，無論快樂或悲傷、成功或失敗，請不要選擇沉浸在過去，一切的一切都早已化作成長中的寶貴財(cái)富。詩人汪國真說過：“太深的流連便成了一種羈絆，絆住的不僅有你的雙腳，還有你的.未來�！毕蜻^去說再見吧，因?yàn)榍胺礁篮谩?/p>
然而，親愛的同學(xué)們，當(dāng)你沉浸于迎接新年的歡樂之時(shí)，請不要忘記即將到來的期末考試，更不要忘了新的一年應(yīng)該有新的目標(biāo)，新的人生起點(diǎn)。時(shí)光荏苒，讓我們抓住有限的時(shí)間，投入到無限的學(xué)習(xí)生活中去。讓我們一起撣去身上的塵埃，用新年的氣息沐浴我們的身心，讓我們重新抖擻精神，在新的一年里揚(yáng)起希望之帆，向人生的理想起航。
瞻望前程似錦，喚起信心百倍。成功屬于有準(zhǔn)備的人，讓我們滿懷信心地在時(shí)間與生命的坐標(biāo)系中，定好自己的位置�；蛟S你曾經(jīng)迷茫，但沒關(guān)系，我相信時(shí)間與自信會(huì)幫你找到正確的方向。天道酬勤，生活一定不會(huì)辜負(fù)擁有信心和恒心的人。
最后，在敲響20xx年的鐘聲之前，我們都應(yīng)向一路陪伴我們走來的人說聲“謝謝”。而我們，也要養(yǎng)精蓄銳，做一個(gè)充實(shí)的好夢，迎接下一個(gè)黎明。
謝謝大家
國旗下講話的演講稿 篇5
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好！
在新學(xué)期的開學(xué)升旗儀式上，首先請?jiān)试S我向剛剛到我們學(xué)校的新同學(xué)表示最熱烈的歡迎！
剛剛過去的這個(gè)暑假，雖然炎熱，但確實(shí)令人感到愉快、難忘而有意義。同學(xué)們在假期中合理的休息、愉快的活動(dòng)、刻苦的學(xué)習(xí)，努力做到暑假中學(xué)校的要求；在老師和家長的幫助下，大家踴躍開展豐富多彩的有益的活動(dòng)；到外地開拓視野，增長知識；還不斷的學(xué)習(xí)課外書籍等等，這一切真讓人感到高興！
現(xiàn)在，同學(xué)們面對徐徐升起的五星紅旗，你們在想什么呢？作為一個(gè)小學(xué)生，如何使自己成為家庭的好孩子、學(xué)校的好學(xué)生、社會(huì)的好少年呢？將來如何更好地適應(yīng)新形勢的需求，把自己塑造成為符合時(shí)代的發(fā)展、能為社會(huì)作出貢獻(xiàn)的合格人才呢？在這里，我代表學(xué)校向同學(xué)們提出新學(xué)期的希望和要求：
首先，要學(xué)會(huì)做人。同學(xué)們要按照小學(xué)生守則，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，互助友愛，文明禮貌，不講臟話，在開展的文明新風(fēng)建設(shè)月中爭做一個(gè)德才兼?zhèn)�、品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。
第二，要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中，應(yīng)該培養(yǎng)勤奮刻苦的學(xué)習(xí)精神，課堂上專心聽講，認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，還應(yīng)掌握好的學(xué)習(xí)方法，以求得事半功倍的學(xué)習(xí)效果。在課余要學(xué)會(huì)讀書，愛讀書，在書中陶冶自己的情操，增強(qiáng)自己的文化知識；
第三，要擁有強(qiáng)健的體魄和良好的心理素質(zhì)。掌握基本的'生活技能，培養(yǎng)健康的審美情趣，發(fā)展特長，為將來的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)成績達(dá)到“更高、更好、更上一層樓”。
第四，要團(tuán)結(jié)友愛，遵紀(jì)守法。同學(xué)們要為遵守學(xué)校的規(guī)章制度，要增強(qiáng)集體意識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，文明禮貌，團(tuán)結(jié)互助，爭做學(xué)校的好學(xué)生。
第五，要講衛(wèi)生、講文明。愛我校園從我做起，堅(jiān)持每天打掃衛(wèi)生，保持校園的清潔，做到不丟果皮紙屑，不隨地吐痰，不買零食，愛護(hù)學(xué)校的花草樹木，營造一個(gè)整潔、舒適、美麗的校園。
第六、在安全方面，一定要遵守學(xué)校的安全公約，聽從老師及管理人員指揮，上樓下樓、出操、課間活動(dòng)都要把安全放在第一位，絕不開展危險(xiǎn)性游戲。要注意交通安全，遵守交通規(guī)則，不得在公路上亂跑，不準(zhǔn)擅自到河里游泳，不準(zhǔn)玩火、玩電等。懂得基本的火場、地震等災(zāi)害的逃生技能。保證高高興興上學(xué)，平平安安回家。
今天，我們要將新學(xué)期視為一個(gè)新的起點(diǎn)，以全新的精神面貌投入學(xué)習(xí)和生活之中。遵守學(xué)校規(guī)章制度，尊敬老師，刻苦學(xué)習(xí)，熱愛勞動(dòng)，關(guān)心他人，善于合作，以優(yōu)異的成績向你們的父母匯報(bào)。
敬愛的各位老師：“舟大者任重，馬駿者遠(yuǎn)馳”。選擇了這個(gè)職業(yè)，也就意味著你同時(shí)也選擇了作為教師可能要承受的清貧、委屈、不如意，但既然選擇了遠(yuǎn)方，就讓我們一起同舟共濟(jì)、風(fēng)雨兼程！在新學(xué)年里我們繼續(xù)以提升教育教學(xué)質(zhì)量為中心，大力開展“高校課堂”活動(dòng)。
親愛的同學(xué)們：千里之行，始于足下。有理想才會(huì)有奮斗的目標(biāo)，為了實(shí)現(xiàn)我們的奮斗目標(biāo)，讓我們從現(xiàn)在起，從開學(xué)的第一天開始，踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)，一步一步地前進(jìn)，這才是邁向成功的唯一階梯。
國旗下講話的演講稿 篇6
老師們、同學(xué)們：
早上好！
一、今天我們國旗下講話的題目是“心存一顆感恩之心”：
首先向大家調(diào)查幾個(gè)問題：①我們是從哪里來的？（笑曰：“生我者父母也�。谀闾孀约旱母改甘⑦^飯或捶過背嗎？③你生日時(shí)，父母為你開party嗎？你知道這一天就是你母親的受難日嗎？④你記得父母的生日嗎？⑤你覺得幸福嗎？（只有懂得感恩的人，才會(huì)真正體會(huì)到幸福的存在�。�
大家知道“羔羊跪乳、烏鴉反哺”這兩個(gè)成語故事嗎？小羊?yàn)槭裁匆蛑阅棠兀抗蛑阅淌菫榱烁屑寢尩牟溉橹�。烏鴉反哺是說小烏鴉長大以后,銜食喂烏鴉媽媽。這兩個(gè)成語故事告訴我們：“要學(xué)會(huì)感恩，要孝敬長輩�！�
你們是否聽說過“人向樹道歉”的故事？是否聽說過“所有正在行駛的汽車為狗讓路”的故事？是否聽說過“我爸是李剛”的故事？是否聽說過“一個(gè)游泳專家因?yàn)榫绕?0多條人命而癱瘓，這20個(gè)死而復(fù)生的人卻沒有一個(gè)人向他們的救命恩人道謝”的故事？
這么多的故事，誰是誰非，大家心中可鑒。俗話說“百善孝為先”，“誰言寸草心，報(bào)得三春暉”，“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)”，知恩圖報(bào)是中華民族的傳統(tǒng)美德。古有：“香九齡，能溫席”，今有：“小男孩，說謝謝！”：我曾經(jīng)在路上遇到一個(gè)同學(xué)的五歲左右的小男孩，我把一把糖塞給了小男孩就走了，誰知這小男孩又追上我，干嗎？他對我說：“我忘記說謝謝！”。這個(gè)小男孩真給力。所以，我們提倡向禮二代、兵二代、創(chuàng)二代學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)做人！
同學(xué)們，你有感恩的心嗎？心動(dòng)不如行動(dòng)！感恩于心，回報(bào)于行！我們必須作出一些回報(bào)。感恩，從我做起，從小事做起！我們可以主動(dòng)地掃地、洗碗、洗衣、洗襪等等，主動(dòng)給父母倒茶捶背等等，努力做讓父母放心的好孩子，讓父母高興一輩子。我們可以做到認(rèn)真聽課，完成好作業(yè)，幫助老師，讓老師開心每一天。我們可以做到不隨地亂扔垃圾，主動(dòng)打掃衛(wèi)生，回報(bào)學(xué)校對我們的培育。我們還要感恩我們共同的母親，她就是祖國母親。沒有祖國，就沒有我們的安棲之所；沒有祖國，就沒有我們做人的尊嚴(yán)；沒有祖國，就沒有我們所擁有的'一切!感恩，不僅是一種禮儀，更是一種健康的心態(tài)。人人都需要真心、愛心、善心，還有感恩之心！讓我們每個(gè)人都心存一顆感恩之心，永遠(yuǎn)綻放出最燦爛的笑容，回報(bào)這個(gè)五彩的世界！
二、下面對上一周情況進(jìn)行小結(jié)：
�。ㄒ唬�、表揚(yáng)好的方面：
1、大部分班級早學(xué)、午學(xué)表現(xiàn)不錯(cuò)：或看書，或做每日一題。特別表揚(yáng)：六班、五班、五班、四班、三班、二班、一班等，這些班級的老師和班干起了很大的作用，能提前20分鐘到學(xué)校管好班級紀(jì)律，學(xué)風(fēng)濃。
2、我們學(xué)校準(zhǔn)備迎接區(qū)“衛(wèi)生合格學(xué)�！贝髾z查，各班能抓好清潔衛(wèi)生工作，希望全校師生總動(dòng)員，做到：人人講衛(wèi)生，個(gè)個(gè)愛整潔！
�。ǘ�、講兩個(gè)勸告：
1、同學(xué)之間要互相謙讓，不要因小事而大打出手。六年級某班兩位男生一沖動(dòng)，竟然用沖擊鉆打架，戳傷臉部，幸好眼睛還在。奉勸大家：本是同班生，相打何太急！沖動(dòng)的懲罰，你能承擔(dān)后果嗎？
2、有些同學(xué)在校園里爬圍墻捉蟲子，奉勸各位：不要拿自己的一條腿去換一條蟲，希望萬事三思而后行！
三、宣布獲得小學(xué)生日常行為規(guī)范評比“流動(dòng)紅旗”的班級
謝謝大家！
國旗下講話的演講稿 篇7
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我在國旗下發(fā)言的題目是《好習(xí)慣》。有一個(gè)大家可能熟悉的故事，1987年1月，當(dāng)75位諾貝爾獎(jiǎng)得主聚會(huì)于巴黎之時(shí)，記者采訪其中的一位：“請問您在哪所大學(xué)學(xué)到您認(rèn)為最重要的東西？”這位科學(xué)家平靜地說：“在幼兒園�！薄霸谟變簣@學(xué)到什么？”“學(xué)到把自己的.東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；吃飯前要洗手；做錯(cuò)事要表示歉意；午飯后要休息；要仔細(xì)觀察大自然�！边@位科學(xué)家出人意料的回答，明確說明了良好習(xí)慣對人生具有何等重要的意義。古代教育家孔子說：“少成若天性，習(xí)慣如自然�！爆F(xiàn)代著名教育家葉圣陶先生曾說過：“教育就是習(xí)慣的培養(yǎng)”。說明養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣是學(xué)校教育的一項(xiàng)主要任務(wù)，也是一項(xiàng)長期的、細(xì)致的、塑造人的基礎(chǔ)工程。人們常說：好習(xí)慣，早養(yǎng)成，有教養(yǎng)，益終生。良好的行為習(xí)慣并非天生具有的，完全可以通過后天來培養(yǎng)，讓我們牢記著名心理學(xué)家威廉詹姆士的一段話：“播下一個(gè)行動(dòng)，你將收獲一種習(xí)慣，播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格，播下一種性格，你將收獲一種命運(yùn)”。我的發(fā)言就到這里，謝謝大家！
國旗下講話的演講稿 篇8
尊敬老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《誠信伴我同行》。
站在飄揚(yáng)的國旗下，舉目仰望，眼前頓時(shí)展現(xiàn)出一幅雄雞傲立的畫面——我們偉大祖國的版圖。心中不禁感想萬千，每當(dāng)這個(gè)時(shí)刻，我們都沉浸在雄壯的國歌聲中，莊重而嚴(yán)肅的向祖國，向國旗默默許下自己的志愿。新一代的我們身上擔(dān)負(fù)著千斤重?fù)?dān)，我們作為祖國最寶貴的財(cái)富，首當(dāng)其沖的一條就是要講誠信。誠信是什么？農(nóng)民說，誠信是秋天里結(jié)出的豐碩果實(shí)；老師說，誠信是師生間白玉般純潔的感情。簡而言之，誠信是個(gè)人的立身之本，民族的存亡之根。
翻開我們中華民族五千年的文明史，會(huì)發(fā)現(xiàn)，以誠實(shí)守信為做人根本的故事比比皆是。同時(shí)，我們也看到，因失去誠信導(dǎo)致國破家亡的.例子也可信手拈來：商紂失信，加速了國家的滅亡；楚懷王失信，不但亡了國，還使一代賢臣——屈原飲恨汩羅江；吳三桂失信，留下千古罵名。所以，以史為鑒，誠信是我們立身、修德、處事的根本。
同學(xué)們誠信做作業(yè)，誠信考試，誠信待人，這是順應(yīng)時(shí)代的號召，是勢在必行的。朋友們，讓我們從身邊的小事做起，不要讓誠信只出現(xiàn)在紙上，成為我們的口頭禪，要讓它活躍在我們當(dāng)中，讓誠信無處不在。
國旗下講話的演講稿 篇9
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
早上好！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。
你們知道5月20日是什么日子嗎？告訴你們吧，是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。我們都知道，食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，就會(huì)對我們的健康帶來危害，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學(xué)生營養(yǎng)日。今天，在全國學(xué)生營養(yǎng)日到來之際，我向全校同學(xué)發(fā)出倡議，倡導(dǎo)大家關(guān)注食品安全營養(yǎng)，讓我們的成長更加健康！
同學(xué)們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有很多同學(xué)經(jīng)常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時(shí)，不規(guī)律，長此以往，不僅營養(yǎng)跟不上，還會(huì)導(dǎo)致上課效率低，學(xué)習(xí)成績下降�？茖W(xué)的早餐必須包括四類物質(zhì)，即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時(shí)間是早晨七點(diǎn)至八點(diǎn)，同學(xué)們最好在家中吃早餐，安全衛(wèi)生又不匆忙。
午餐也一樣。不少中午在學(xué)校用餐的同學(xué)，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學(xué)生，正是長身體的.時(shí)候，需要各種營養(yǎng)，如果我們?nèi)我馓羰常瑫?huì)直接影響我們的體能與智能發(fā)育。
到了下午放學(xué)時(shí)，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學(xué)生。大多數(shù)同學(xué)都是用家長給的零花錢買東西吃。同學(xué)們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家等，不要去那些無證攤點(diǎn)買燒烤油炸類的不健康食品。報(bào)紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點(diǎn)，他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時(shí)的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康做籌碼，真是危險(xiǎn)��！
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下讓茁壯成長！
5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，為此，XX縣第二雙語幼兒園為提高家長對營養(yǎng)的認(rèn)知水平，促進(jìn)幼兒良好健康飲食習(xí)慣的養(yǎng)成，組織家長代表聽取由園領(lǐng)導(dǎo)指導(dǎo)的“均衡營養(yǎng)合理膳食”專題講座活動(dòng)。
講座中，衛(wèi)生保健教師從兒童健康飲食應(yīng)注意的各種事項(xiàng)入手，引導(dǎo)家長進(jìn)行合理的膳食搭配。從健康食品的特點(diǎn)、營養(yǎng)價(jià)值及正確、科學(xué)的食用方法為主，向家長解釋垃圾食品的危害。全體家長全神貫注的傾聽，并記錄相關(guān)知識，踴躍提出心中困惑。
此次專題講座活動(dòng)不僅讓家長們較深入的了解了平衡膳食、合理營養(yǎng)的重要性，更學(xué)會(huì)了食品的科學(xué)食用方法，受到了家長們的充分肯定和一致好評。
國旗下講話的演講稿 篇10
一聲問候，一種情懷，記住別忘了說聲謝謝
同學(xué)們：不知大家是否還記得這首歌：“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己……感恩的心，感謝命運(yùn)，花開花落，我一樣會(huì)珍惜�！边@是前幾天大家剛學(xué)會(huì)的一首手語歌《感恩的心》，很美的音樂，很美的歌詞。伴隨著旋律，不知你們是否心潮澎湃？ 感恩，兩個(gè)簡簡單單的字，但又有多少人能付諸于行動(dòng),把感恩獻(xiàn)給那些愛我們,疼我們的人?恐怕很少很少。
現(xiàn)在的父母都很疼愛我們，也不忍心責(zé)罵或打罰我們，然而我們卻不能體會(huì)父母的心意，如果真被父母責(zé)打的話，有些孩子還會(huì)記恨在心。我們常常可以看到這樣的家庭生活鏡頭：吃過飯，孩子扭頭看電視或去玩耍了，父母卻在那里忙碌著收拾碗筷；家里有好吃的東西，父母總是先讓孩子品嘗，孩子卻很少請父母先吃；孩子一旦生病，父母便忙前忙后，百般照顧，而父母身體不適，孩子卻很少問候。如今的我們只知道索取卻不會(huì)付出，甚至疑惑有什么可以值得感謝。其實(shí)，在生活中，我們需要感激的人和事實(shí)在太多太多，父母的養(yǎng)育，師長的教誨，親人的關(guān)愛，朋友的幫助，他人的服務(wù)，甚至大自然的慷慨賜予等等。
有些被我們不經(jīng)意地忽略了。當(dāng)父母為我們洗衣、收拾房間時(shí)，我們有沒有為之感動(dòng)？當(dāng)同伴為我們提袋子時(shí)，我們是否真誠地道了聲“謝謝”？當(dāng)走在前面的陌生人為我們開門時(shí)，我們有沒有心存感激？遇到此情此景，也許有人會(huì)說：“這些都是小事，每天都會(huì)發(fā)生很多很多，如果每次都‘感謝’，豈不是很累、很麻煩？”其實(shí)，“謝謝”是一個(gè)閃亮的字眼，是一句能讓聽者倍感溫暖的問候�！爸x謝”二字的背后，跳動(dòng)著一顆感恩的心。為了讓每位同學(xué)擁有這顆感恩的心，學(xué)校開展了“感恩”系列活動(dòng)
翻開學(xué)校精心設(shè)計(jì)的“感恩心語錄”，里面有一句句“溫馨提示”：“用心記住父母的生日，給他們送去美好的祝愿和精美的禮物，就像他們給予你的一樣。用心記住父母的喜好，因?yàn)槟阋策@樣深愛著他們。”“聽父母講那過去的事情，了解他們在養(yǎng)育你的過程中付出的辛勞，記錄一段真實(shí)的.親情故事，讓情傳遞，讓愛延續(xù)�！薄氨M我所能給父母以慰藉，讓我們持之以恒地做下去吧！”讀著這些話語，你是否想起了父母對你的呵護(hù)、關(guān)愛？你是否已找到自己這顆感恩的心？如果你有了那一絲的感動(dòng)，那就請趕快完成上面的感恩作業(yè)：每天說一句感恩的話，每天為父母倒上一杯熱茶，為父母捶捶背，為他們分擔(dān)一些家務(wù)，并且持之以恒地做下去。然后收集一些親情照，貼在感恩心語錄中，記住與父母的這份親情。還可以算算親情帳，看看從出生到現(xiàn)在，父母在我身上一共花費(fèi)了多少。甚至，我們還可以摘錄自己最喜歡的感恩文章或詩詞。我想，等你完成了這些作業(yè)，你一定擁有了這顆感恩的心
同學(xué)們，學(xué)會(huì)感恩吧，不要再認(rèn)為所有的事情都是理所當(dāng)然，其實(shí)，所有的一切都來之不易。讓我們懷著一顆感恩的心，從生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)做起，在春意盎然的三月，在漫漫人生長路上，別忘了對媽媽真誠地道一聲“謝謝”，對社會(huì)道一聲“謝謝”，對所有關(guān)心我們的人道一聲“謝謝”！
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