【實(shí)用】國旗下講話演講稿匯編七篇

　　演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。在生活中，演講稿的使用頻率越來越高，在寫之前，可以先參考范文，下面是小編為大家收集的國旗下講話演講稿7篇，希望能夠幫助到大家。

國旗下講話演講稿 篇1

　　尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！今天我國旗下演講的題目是《增強(qiáng)安全意識(shí)，掌握避險(xiǎn)技能》。

　　曾經(jīng)有人問，世界上最美麗的花朵是什么？有人說是牡丹，有人說是水仙。但我說，最美麗的花朵是那怒放的生命之花。和生命相比，所有的鮮花都顯得那么蒼白，是生命創(chuàng)造了無數(shù)的奇跡，是生命豐富了人間，是生命生動(dòng)了世界。

　　當(dāng)生命的陽光照向你時(shí)，你便是世界上最富有的人。因?yàn)槟銚碛惺澜缟献钫滟F的東西——生命。人的一生，來也匆匆，去也匆匆，來去之間，我們應(yīng)該把握生命，珍愛生命。

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，學(xué)生的安全問題越來越被學(xué)校和家長所重視，但是即便如此，仍然有一組觸目驚心的數(shù)據(jù)擺在我們面前，據(jù)中國青少年研究中心的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，安全事故已經(jīng)成為青少年兒童的第一殺手，我國每年大約有11萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有40多人，也就是說每天有將近一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。在此情況下，作

　　為學(xué)生的我們只有不斷增強(qiáng)安全意識(shí)，才能真正學(xué)會(huì)保護(hù)自己。 “千里之堤，毀于蟻穴”！警惕與安全共存，麻痹與事故相逢，在日常生活中，請(qǐng)同學(xué)們從自身做起，防患于未然，做到以下幾點(diǎn)： 一， 學(xué)會(huì)識(shí)別誘惑.對(duì)陌生人的請(qǐng)求應(yīng)保持警惕。

　　二， 不喝酒，不吸煙，更不能吸食或注射毒品。

　　三， 不與校外不法人員拉幫結(jié)派，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，不進(jìn)入網(wǎng)吧等成

　　人場(chǎng)所。

　　四， 不把危險(xiǎn)物品，爆炸物品帶進(jìn)校園或教室。

　　五， 在日常生活中要掌握防水防火防電的基本知識(shí)和技能。

　　六， 注意飲食衛(wèi)生。不吃三無，過期食品，預(yù)防傳染病和食物中毒。 七， 做到文明禮讓，上下樓梯注意安全，不在樓道內(nèi)追逐打鬧。 八， 上課期間，特別是體育課、活動(dòng)課，要聽從老師的指揮，不做

　　危險(xiǎn)動(dòng)作。

　　九， 過馬路走斑馬線或走天橋，不闖紅燈。

　　十， 禁止在樓道內(nèi)燃放煙花爆竹。

　　對(duì)于我們每一個(gè)人來說，安全都是如此的'重要：它是通往你成功彼岸的獨(dú)木橋，只有在確保安全的前提下，你才能抵達(dá)成功的彼岸去感受成功的喜悅；它又是培育幸福的樂土，只有在安全這片沃土的培育下，幸福之花才能隨時(shí)綻放在你的生命旅程。擁有了安全，雖然不可能擁有一切，但沒有安全就一定沒有一切。在人類的旅程中，健康是前提，物質(zhì)是基礎(chǔ)，精神是源泉，而安全，則是堡壘。一個(gè)讓我們生命的狀態(tài)時(shí)刻保持安全與平衡，讓我們生存的環(huán)境時(shí)刻充滿寧靜與和諧的堡壘。沒有了安全，再健康的軀體也在劫難逃，再豐厚的物質(zhì)也會(huì)變得一文不值，再豐沛的精神源泉也如無本之木。

　　同學(xué)們，“安全無小事”，“安全重于天”，生命是美好的，生活是多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以，我們一定要時(shí)刻強(qiáng)化安全意識(shí)，提升安全素養(yǎng)，做到警鐘長鳴！在此，真心祝愿我們的校園真正成為師生安全的港灣，和諧的家園！我的講話完畢，謝謝大家！

國旗下講話演講稿 篇2

　　國旗下講話尊敬老人

　　尊敬老人，關(guān)愛老人

　　敬愛的老師、親愛的同學(xué)：

　　大家好！我是五（7）班的 ，今天我國旗下講話的題目是《尊敬老人，關(guān)愛老人》。 同學(xué)們聽過一首歌嗎？“你靜靜地離去，一步一步孤獨(dú)的背影，多想伴著你，告訴你我心里多么地愛你”這是一首深情思念、感恩、疼惜雙親的歌，告訴我們要孝敬父母，而父母的父母，也就是我們年邁的爺爺奶奶和外公外婆，更需要我們的尊敬和關(guān)愛。

　　很多同學(xué)都應(yīng)該深有感觸。小時(shí)候，爸爸媽媽的.工作都很忙，而照顧你的重任便落到了家里的老人身上。而他們因?yàn)閾狃B(yǎng)過一代人，所以對(duì)你更是呵護(hù)有加。同樣的，因?yàn)槟昙o(jì)太大，所以更加辛苦，付出的心血也就更多。當(dāng)你問他們?yōu)槭裁丛敢�？他們往往欣慰一笑，說：“因?yàn)槟闶俏覀兊男念^肉��！”我們成長過程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，不僅有我們父母的心血，也有我們爺爺奶奶、外公外婆全部的愛

　　同學(xué)們，農(nóng)歷9月9日，是我國的老人節(jié)。敬老、愛老、助老是中華民族的傳統(tǒng)美德，是先輩傳承下來的寶貴精神財(cái)富。孟子說“老吾老以及人之老”，告訴我們不僅要尊敬自己的老人，還要尊敬所有的老人。古往今來，我們有許多敬老愛老的故事：古有木蘭代父從軍，王祥臥冰求鯉的佳話；今有李勇背父求學(xué)，田世國捐腎救母的義舉。此時(shí)此刻，大家想想，你的爺爺奶奶、外公外婆是怎樣愛我們的？是怎樣為我們付出的？我們又為他們做過什么呢？

　　謝謝大家！

國旗下講話演講稿 篇3

各位老師、各位同學(xué)：

　　上午好!

　　今天，我國旗下講話的題目是：用汗水和智慧澆鑄輝煌。

　　今天我們?cè)谶@里舉行的是新學(xué)年第一次升旗儀式。首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表運(yùn)河中學(xué)校長室向全校近千名新同學(xué)和21名新老師表示最熱烈的歡迎!向全校3000余名師生表示熱烈的祝賀!祝賀你們相聚在x中這塊充滿生機(jī)和活力的校園;祝賀你們又迎來了一個(gè)充滿希望的新學(xué)年。

　　在這秋風(fēng)送爽、丹桂飄香的九月，我們又相聚在x中，相聚是為了圓夢(mèng)，圓一個(gè)成人、成才、成功的夢(mèng);相聚是為了奮進(jìn)，奮進(jìn)是休整后的新的極速的迸發(fā);相聚是為了創(chuàng)造，創(chuàng)造出一個(gè)無愧于時(shí)代和人民的輝煌業(yè)績，回首過去，x中的昨天碩果累累，展望未來，x中的前途無限光明。

　　九月是收獲的季節(jié)，秋天從來都屬于辛勤耕耘的人們。翻開x中這兩年的成績冊(cè)，每位x中人都會(huì)為之振奮。20xx年中考，我校達(dá)響中a類分?jǐn)?shù)線的同學(xué)94人，中考質(zhì)量評(píng)估和初中教學(xué)工作評(píng)估雙雙位居全縣同類學(xué)校第一，20xx年高考，我校達(dá)本科分?jǐn)?shù)線的同學(xué)有18人，首次被縣政府授予“高考質(zhì)量進(jìn)步獎(jiǎng)”的榮譽(yù)稱號(hào)。20xx年中考我校達(dá)響中分?jǐn)?shù)線的同學(xué)293人，中考質(zhì)量評(píng)估和初中教學(xué)工作評(píng)估再次雙雙位居全縣同類學(xué)校第一。20xx年高考，我校達(dá)本科分?jǐn)?shù)線人數(shù)24人，又創(chuàng)歷史新高。

　　在上學(xué)期期末考試中，我校初一、初二年級(jí)的各門學(xué)科成績均列全縣前3 名，初一語文、初二語文、初二物理等學(xué)科更是超過縣內(nèi)省重點(diǎn)中學(xué)，位居全縣第一。面對(duì)成績，我們x中人的頭腦很清醒。成績來之不易，它是我們師生用汗水和智慧奮力拼搏換來的，這些成績?yōu)槲覀兂刹牡於�了�?jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。這些成績充分證明了x中人在正確思路和理念的指導(dǎo)下，已探索出了一條適合我們學(xué)校校情的寬廣大道。

　　在各級(jí)各類競賽中，更是捷報(bào)頻傳。在江蘇省物理、化學(xué)競賽中，我校李乃慶、林江、陳潔、沈峰、劉德立、劉兆賢同學(xué)分獲一、二、三等獎(jiǎng)，在“興中杯”高中生作文大賽中，我校鄭淑娟、劉鳳婷等五名同學(xué)獲得省三等獎(jiǎng)，在響水縣中小學(xué)生英語口語大賽中，我校的兩個(gè)節(jié)目分獲一、二等獎(jiǎng)，特別是我校《時(shí)裝秀》節(jié)目征服了所有評(píng)委和觀眾，被評(píng)為全場(chǎng)最高分，獲得了一等獎(jiǎng)，在歷次縣“五小”科技活動(dòng)中，我校均獲得多項(xiàng)一等獎(jiǎng)和優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，這些成績的取得是同學(xué)們實(shí)力的展示，也是老師們辛勤勞動(dòng)的結(jié)果。

　　面對(duì)這些成績，作為x中人，我們無比自豪，作為x中人，我們更應(yīng)該充滿自信。同學(xué)們，中學(xué)階段是人生求學(xué)的黃金時(shí)期，快樂學(xué)習(xí)、勤奮鉆研至關(guān)重要。求學(xué)鉆研從來都沒有坦途，總會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)，成長的道路上也會(huì)有各種各樣的困惑，希望同學(xué)們不懈的追求進(jìn)步，不斷發(fā)掘自己的潛能，培養(yǎng)自己的興趣，讓自己的中學(xué)生活留下成長、成熟的印記。

　　同學(xué)們，我校較以前雖然在各方面都取得了長足的進(jìn)步，但條件仍然很艱苦，教學(xué)設(shè)施還很不完善，離教育現(xiàn)代化的高要求還有很大的差距。但x中有一大批愛崗敬業(yè)、樂于奉獻(xiàn)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的好教師，有一大批勤奮好學(xué)、刻苦鉆研的好同學(xué)，x中人具有不怕苦、不怕累、不成功誓不罷休的“釘子”精神。憑著這種精神，苦干加巧干，我堅(jiān)信不管什么事都能干成功。

　　同學(xué)們，“十年寒窗苦”是歷史的古訓(xùn)。科學(xué)知識(shí)的把握，良好素質(zhì)的養(yǎng)成，需要勤奮刻苦作鋪墊、作代價(jià)。命運(yùn)其實(shí)很公平，命運(yùn)從不垂青無準(zhǔn)備的頭腦。你現(xiàn)在懈怠一些，你以后將會(huì)用加倍的付出來償還你現(xiàn)在的'懶惰。反之，你現(xiàn)在少庸懶一點(diǎn)，多刻苦一點(diǎn)，基礎(chǔ)打牢一點(diǎn)，你將來的人生道路也將會(huì)更平坦一些。同學(xué)們，你們現(xiàn)在正值兩青春年少，風(fēng)華正茂，努力吧，成功屬于你們，未來屬于你們!

　　今天，我們又相聚在x中這個(gè)樸素而美麗的校園，你們將在這里放飛夢(mèng)想，實(shí)現(xiàn)你們的人生目標(biāo)。x中有著輝煌的歷史，作為x中的主人，我們?cè)诟械阶院�、自信的同時(shí)，我們更應(yīng)感到責(zé)任重大，因?yàn)閤中的明天需要我們?nèi)��?chuàng)造，x中的明天掌握在我們的手里，家長的厚望、老師的期盼、國家社會(huì)的需求，需要我們用成績和素質(zhì)來回答。

　　同學(xué)們，請(qǐng)讓我們繼續(xù)發(fā)揚(yáng)x中精神，踏踏實(shí)實(shí)的做好現(xiàn)在每天的工作，認(rèn)認(rèn)真真的上好每一節(jié)課，扎扎實(shí)實(shí)的學(xué)好每一點(diǎn)知識(shí)，積極參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)，在活動(dòng)中培養(yǎng)自己，在實(shí)踐中鍛煉自己，使自己能真正成為一個(gè)有理想、有文化、有紀(jì)律、有道德的社會(huì)主義接班人。 同學(xué)們，秋天是收獲的季節(jié)，也是我們新學(xué)年的起點(diǎn)，讓我們?nèi)�體x中人攜起手來，借助與鹽城中學(xué)結(jié)對(duì)的良好機(jī)遇，共同努力，去迎接碩果累累的明天。

　　老師們、同學(xué)們，新學(xué)期奮進(jìn)的號(hào)角已經(jīng)吹響。嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范、創(chuàng)新是運(yùn)河中學(xué)不斷取得辦學(xué)成績和克服前進(jìn)中各種困難的法寶，新學(xué)期我們?nèi)匀灰�在各�?xiàng)教學(xué)管理中一絲不茍講規(guī)范、一如既往抓落實(shí)，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)、改革創(chuàng)新，不斷提高辦學(xué)水平，展名校風(fēng)采，辦人民滿意的教育，共創(chuàng)x中新的輝煌。最后祝福老師、同學(xué)們新的學(xué)期成功、快樂!

國旗下講話演講稿 篇4

各位老師、各位同學(xué)：

　　大家新年好！歡迎大家又再次回到校園，開始新的工作，新的學(xué)習(xí)。

　　一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春，春天是播種的季節(jié)，只有用辛勤的勞動(dòng)播下希望的種子，才會(huì)有滿意的收獲，新的一年，我們要繼往開來，創(chuàng)造更加輝煌的成績。在新學(xué)期里要有新的規(guī)劃、新的起點(diǎn)。在此，我給大家提幾點(diǎn)建議：

　　1、開好頭，起好步。凡事開頭難，良好的開端是成功的'一半，希望每個(gè)同學(xué)都要重視開學(xué)第一天，第一周。要把假期中玩的心思收回來，專心聽課，按時(shí)完成作業(yè)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意交通安全，行為安全，實(shí)現(xiàn)良好開端。

　　2、要樹立自信心。作為每一個(gè)學(xué)生，特別是六年級(jí)的學(xué)生，更要懂得“我自信，我出色，我努力，我成功”！堅(jiān)信付出總有回報(bào)，一分辛勞一分才，一分耕耘，一分收獲。

　　3、好好讀書。青春少年無價(jià)，莫等閑，白了少年頭，空悲切。我們要認(rèn)真讀書，努力讀書！拿出實(shí)際行動(dòng)，爭當(dāng)一名合格、優(yōu)秀的學(xué)生，讓老師放心，讓家長放心。

　　千金一刻莫虛度，休負(fù)春色與時(shí)光！XX年的風(fēng)帆已經(jīng)揚(yáng)起，在這一年里，讓我們繼續(xù)同心同德，凝心聚力，堅(jiān)定前行，用成績點(diǎn)燃激-情的夢(mèng)想，用激-情續(xù)寫發(fā)展的篇章，讓我們共譜XX的嶄新輝煌！

　　最后恭祝全體師生，身體健康！祝愿我們的學(xué)校明天更美好！

　　謝謝大家！

國旗下講話演講稿 篇5

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！今天我演講的題目是：月圓人團(tuán)圓——中秋情思。

　　在這金秋送爽的九月，我們又將迎來一年一度的中秋佳節(jié)，又將欣賞到皓月當(dāng)空的美景。當(dāng)我們仰望蒼穹時(shí)，腦海中定會(huì)浮現(xiàn)起那優(yōu)美的詩句：“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全”是啊，人生有諸多事情難以兩全，多少在外求學(xué)和工作的人們，為了自己的理想，此時(shí)不能回到親人身邊。詩人王維曾說過，“每逢佳節(jié)倍思親”，我想在座的各位一定也是如此吧。但是我們卻有了一個(gè)溫馨美好的大家庭——四中隊(duì)。因?yàn)橛辛诉@樣的依托，中秋的夜晚似乎格外美好：星光燦爛，群星會(huì)聚，把整個(gè)藍(lán)天襯托得更加的清爽，更加的明亮。

　　中秋如期而至，月上中天時(shí)，最難忘懷的還是那幾句：“海上生明月，天涯共此時(shí)“；“露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明“；“江畔何人初見月，江月何年初照人“；“但愿人長久，千共嬋里娟”。正是因?yàn)橛辛诉@樣剪不斷、理還亂的情結(jié)，中秋時(shí)，每當(dāng)看到一輪圓月掛上了天空，不由的就會(huì)想到遠(yuǎn)方的.親人，不由得想到自己“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客“而變得感傷。原以為家鄉(xiāng)親友的問候最是暖人心懷，遙在他鄉(xiāng)的你也該連線父母，道聲平安，一訴鄉(xiāng)思。而此時(shí)此刻我卻感受到老師同學(xué)的一句關(guān)懷，一聲問候最是暖人心扉的，所以我們?cè)谶@樣的一個(gè)大家庭中生活便是賞心樂事啊。良辰美景，賞心樂事四美齊聚，天底下還有比這更讓人暢懷的嗎？

　　而此刻不只是思鄉(xiāng)的時(shí)刻，團(tuán)聚的時(shí)刻：更是收獲的時(shí)刻，分享的時(shí)刻。秋，沒有春的清新絢麗，沒有下的熱情高奔放，亦沒有冬的晶瑩潔白，它有的只是沉靜內(nèi)斂，穩(wěn)妥踏實(shí)。希望我們都能在春天播下夢(mèng)想的種子，在夏天灌溉夢(mèng)想的花朵，到秋天收獲夢(mèng)想的果實(shí)。春因繁花而美麗，秋因收獲而充實(shí)，我們也要在人生最美好的時(shí)光里播種、耕耘、收獲。

　　海上升明月，天涯共此！最后祝大家中秋快樂，花好月圓人團(tuán)圓！

　　謝謝大家，我的演講結(jié)束。

國旗下講話演講稿 篇6

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

　　今天我們相聚在國旗下，共同慶祝第32教師節(jié)的到來。首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表校委會(huì)，向辛勤耕耘在講壇的老師們表示節(jié)日的祝賀和親切的問候!

　　教師節(jié)是平凡的節(jié)日，卻有著輝煌的內(nèi)涵;教師節(jié)是普通的日子，卻有著五彩繽紛的色彩!百年大計(jì)，教育為本;教育大計(jì)，教師為本。選擇了教師，也就選擇了艱辛和奉獻(xiàn)。當(dāng)許多人還在甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，我們的老師就已匆匆走進(jìn)課堂;當(dāng)華燈初上的夜晚，許多人觥籌交錯(cuò)時(shí)，我們的老師拖著疲憊的身軀剛剛走出教室;為了學(xué)校工作，不講條件、不計(jì)報(bào)酬，每個(gè)人都克服了意想不到的困難，工作中無論怎樣繁忙，生活中不管有多少煩惱，總是面帶微笑地走進(jìn)課堂!正是我們的諸多苦心和愛心，使學(xué)生的少年樂章更加清新，使學(xué)生的智慧之泉更加滋潤。

　　有人把老師比作紅燭，燃燒自己明亮了別人，確實(shí)多少季節(jié)輪回老師在三尺講臺(tái)上奉獻(xiàn)了幾多血與汗!但他們卻捧著一顆心來不帶走半根草去!

　　有人把老師比作園丁，培育桃李開遍天涯海角，確實(shí)多少個(gè)春夏秋冬老師把幾多小樹苗培育成國家棟梁!但他們卻不求青史留英名!

　　同學(xué)們，老師為了我們學(xué)有所成，嘔心瀝血，無怨無悔;為了使我們養(yǎng)成良好習(xí)慣，率先垂范，積極幫扶;為了使我們形成健全人格，言傳身教，身體力行……可以說，我們每一個(gè)人的成長與成功，無一不伴隨著老師細(xì)心的教導(dǎo)和悉心的.幫助。

　　同學(xué)們，作為學(xué)生，我們要感謝學(xué)校，感恩老師!感恩老師，并不需要我們?nèi)プ鲶@天動(dòng)地的大事，它表現(xiàn)在日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴：

　　課堂上，一道堅(jiān)定的目光，一個(gè)輕輕的點(diǎn)頭，證明了你在全身心投入，你在專心致志地聽講，這便是感恩;下課后，在走廊里遇到了老師，一抹淡淡的微笑，一聲甜甜的“老師好”，這也是感恩;放學(xué)了，向老師招招手，說一聲“老師再見”，這依然是感恩;當(dāng)然，認(rèn)真地完成每次作業(yè)，積極地舉手發(fā)言，靠自己的努力換來理想的成績，取得更大的進(jìn)步，獲得更好的發(fā)展，這更是對(duì)老師辛勤工作的最好回報(bào)，也是老師最大的欣慰，最快樂的滿足。

　　最后，再次讓我們用熱烈的掌聲，向?yàn)槲覀兏冻隽藷o數(shù)心血的老師獻(xiàn)上我們衷心的祝福：

　　親愛的老師們，教師節(jié)快樂!謝謝大家!

國旗下講話演講稿 篇7

老師們，同學(xué)們：

　　早上好!

　　今天，我國旗下講話的主題是《眼睛是心靈的窗戶》

　　眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學(xué)們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?

　　據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!

　　為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的`要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

　　1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。

　　2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。

　　3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書�？措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，也要保持一定距離和坐姿的端正。

　　4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

　　5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

　　6、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

　　謝謝大家!

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