健美操社團(tuán)工作計(jì)劃（精選5篇）

　　時(shí)光飛逝，時(shí)間在慢慢推演，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，請一起努力，寫一份計(jì)劃吧。什么樣的計(jì)劃才是有效的呢？以下是小編整理的健美操社團(tuán)工作計(jì)劃，希望能夠幫助到大家。

　　健美操社團(tuán)工作計(jì)劃 1

　　一、社團(tuán)章程

　　（1）遵守并執(zhí)行本社團(tuán)的各項(xiàng)決議

　�。�2）認(rèn)真完成本社團(tuán)交予的各項(xiàng)任務(wù)

　　（3）維護(hù)本協(xié)會(huì)的利益與榮譽(yù)，不以本協(xié)會(huì)的名義從事違背協(xié)會(huì)宗旨的活動(dòng)。

　　（4）按時(shí)參加本協(xié)會(huì)所舉行的各項(xiàng)活動(dòng)

　�。�5）按時(shí)參加培訓(xùn)并按要求著裝（運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)服）

　　社團(tuán)宗旨：

　　旨在團(tuán)結(jié)健美操愛好者，以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，調(diào)動(dòng)一切積極因素，推動(dòng)全校的健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，從而增強(qiáng)學(xué)校全民健身的氛圍；及代表校參加賽事活動(dòng)，為校爭光。

　　目的：

　　豐富校園文化生活、提高學(xué)生的'審美情趣、增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。

　　二、社團(tuán)成員名單

　　社長：負(fù)責(zé)協(xié)助老師做出協(xié)會(huì)各項(xiàng)工作及活動(dòng)的策劃，對(duì)各項(xiàng)決策進(jìn)行補(bǔ)充和完善，使決策得以實(shí)施，工作得以順利展開。

　　宣傳部長：負(fù)責(zé)社團(tuán)對(duì)外的形象包裝以及宣傳協(xié)會(huì)的工作，包括協(xié)會(huì)形象工程建設(shè)，協(xié)會(huì)各大活動(dòng)宣傳制品的制作與懸掛，做好各大活動(dòng)的宣傳方案。

　　組員名單：

　　三、培訓(xùn)計(jì)劃

　　健美操訓(xùn)練計(jì)劃

　　時(shí)間：本學(xué)年每周二，周四中午12：30——13：20

　　地點(diǎn)：體育館

　　內(nèi)容：對(duì)社團(tuán)會(huì)員進(jìn)行健美操培訓(xùn)，提高會(huì)員的健美操水平。上學(xué)期主教大眾健美操

　　四、社團(tuán)文化廣場

　　時(shí)間：每周三中午12：30——13：30

　　地點(diǎn)：田徑場

　　內(nèi)容：由本社團(tuán)會(huì)員教老師及學(xué)生跳健美操。目標(biāo)是讓整個(gè)校園都感受到健美操的魅力，增進(jìn)對(duì)本社團(tuán)的了解。

　　健美操社團(tuán)工作計(jì)劃 2

　　由于健美運(yùn)動(dòng)的興起，作為其孿生姐妹健美操也應(yīng)運(yùn)而生，我院健美操社團(tuán)已成立并吸納了多名對(duì)健美操感興趣的學(xué)生。健美操吸收了基本體操、藝術(shù)體操、現(xiàn)代舞、迪斯科等動(dòng)作特點(diǎn)而創(chuàng)編出來的，可以為大多數(shù)人所能接受的單個(gè)動(dòng)作、聯(lián)合動(dòng)作與成套動(dòng)作。它形式新穎、活潑，內(nèi)容豐富，節(jié)奏可快可慢，加上和諧的音樂的伴奏，從而達(dá)到陶冶情操，娛樂健身之目的，可謂是“寓健身于娛樂之中”。健美操運(yùn)動(dòng)源于20世紀(jì)70年代末。健美操受到了人們的喜愛，現(xiàn)在已成為我國體育運(yùn)動(dòng)的新興項(xiàng)目之一。英文原名“Aerobics”，意為“有氧運(yùn)動(dòng)”、“健身健美操”。目前根據(jù)健美操的發(fā)展趨勢，可分為健身健美操和競技健美操兩大類。健身健美操主要目的.在于健身，適用于社會(huì)上各種年齡層次的人；競技健美操的內(nèi)容是根據(jù)規(guī)則特定的要求編排的，用于訓(xùn)練和比賽。

　　社團(tuán)結(jié)合我院實(shí)際情況，主要以“健身健美操”為主。我校健美操社團(tuán)安排練習(xí)內(nèi)容如下：

　　第一階段：

　　1.基本姿態(tài)：把桿練習(xí)、形體操

　　2.基本步伐：踏步、開合跳、吸腿跳、彈踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿

　　3.基本手形：四個(gè)八拍

　　4.素質(zhì)練習(xí)：柔韌、身體各部位力量、肌肉控制能力的練習(xí)

　　5.基本技術(shù)：七大步伐和四個(gè)八拍的手型組合操化練習(xí)

　　6.難度動(dòng)作練習(xí)

　　7.表現(xiàn)力訓(xùn)練

　　第二階段：

　　1.學(xué)習(xí)規(guī)定套路（大眾一二三級(jí)健美操）

　　2.表演自編套路

　　3.學(xué)習(xí)自編套路

　　4.規(guī)范基本動(dòng)作

　　5.體能訓(xùn)練

　　6.身體素質(zhì)訓(xùn)練：力量、柔韌、跳躍

　　7.表現(xiàn)力訓(xùn)練

　　第三階段：

　　1.基本技術(shù)和體能訓(xùn)練

　　2.學(xué)習(xí)規(guī)定套路（四級(jí)五級(jí)健美操）

　　3.身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　4.表現(xiàn)力訓(xùn)練11月份訓(xùn)練安排：

　　每天60-90分鐘。每周訓(xùn)練4-5次。12月份訓(xùn)練安排：每天40-70分鐘。周周3-5次。

　　社團(tuán)宗旨旨在團(tuán)結(jié)健美操愛好者，以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，調(diào)動(dòng)一切積極因素，推動(dòng)全校的健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，從而增強(qiáng)學(xué)校全民健身的氛圍，富校園文化生活、提高學(xué)生的審美情趣、增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，代表校參加賽事活動(dòng)，為校爭光。

　　健美操社團(tuán)工作計(jì)劃 3

　　本學(xué)期快要結(jié)束了，我們很快要迎來新的一年，為了更好的貫徹學(xué)院團(tuán)總支關(guān)于有計(jì)劃地開展工作的方針，實(shí)現(xiàn)我社團(tuán)的宗旨，在認(rèn)真總結(jié)以往工作經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，特將今后的工作安排如下：

　　一、 人員的學(xué)習(xí)培養(yǎng)

　　初春如青春，如朝日，如百卉之萌動(dòng)。新的一年我們朝氣蓬勃，思維活躍，極富有生機(jī)與活力。積極為新成員提供鍛煉的平臺(tái)，培養(yǎng)他們一定的思考、執(zhí)行以及協(xié)調(diào)能力，為今后的工作提供有利的條件。

　　本學(xué)期在老師以及會(huì)長的領(lǐng)導(dǎo)下，我們的培訓(xùn)地點(diǎn)將安排在一號(hào)樓405教室。訓(xùn)練模式和以前相同，有老生教練來教學(xué)。

　　二、 承前啟后 繼往開來

　　繼承與發(fā)揚(yáng)生活部的優(yōu)良傳統(tǒng)，強(qiáng)化制度與考核，比如定期的例會(huì)制度，每周的日常訓(xùn)練，在努力做好本職工作的基礎(chǔ)上，積極配合學(xué)院其他兄弟部門的工作，充分發(fā)揮健美操協(xié)會(huì)的職能。健美操協(xié)會(huì)作為一個(gè)活動(dòng)部門，在新的一年里，我社團(tuán)將根據(jù)自身情況，聯(lián)合其他部門及社團(tuán)積極舉辦一些活動(dòng)，擴(kuò)大團(tuán)總支健美操協(xié)會(huì)在學(xué)生中的影響力，加大宣傳力度。所以，在社團(tuán)本職工作的基礎(chǔ)上，開拓其他相應(yīng)的工作，具體安排如下：

　　三、 確定方向 展望未來

　　回顧過去，展望未來。我社團(tuán)發(fā)展又進(jìn)入了一個(gè)新的.階段。在過去的時(shí)間里，在領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)懷下，健美操協(xié)會(huì)努力工作，取得了優(yōu)異的成績，完成了各項(xiàng)工作任務(wù)。

　　下學(xué)期我們將從社團(tuán)的一批優(yōu)秀人才中選出接班人并加以培訓(xùn)，為社團(tuán)的交接做好準(zhǔn)備工作。并要重新制定考核制度完善社團(tuán)，每月召開一次社團(tuán)會(huì)議，實(shí)行考勤制度。共同討論工作中遇到的問題和解決方案。做好健美操協(xié)會(huì)的記錄與簽到工作，強(qiáng)化健美操協(xié)會(huì)各成員的組織性與紀(jì)律性。組織全體成員學(xué)習(xí)了解健美操協(xié)會(huì)的職能與工作特點(diǎn)，完善工作思路，使各成員充分了解本社團(tuán)的性質(zhì)。明確獎(jiǎng)罰制度，加強(qiáng)與老師的溝通，定期回報(bào)相關(guān)的工作情況，及時(shí)傳達(dá)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)老師對(duì)工作的具體要求。

　　在新的起點(diǎn)上，我社團(tuán)不會(huì)忘記過去，但我們更注重的是展望未來。在下學(xué)期的工作中，我們將不斷地開拓創(chuàng)新，轉(zhuǎn)變工作思路，開拓新的健美操協(xié)會(huì)，加強(qiáng)工作制度的完善性，遵循全心全意為師生服務(wù)的宗旨，積極主動(dòng)地代表和維護(hù)廣大學(xué)生的利益，充分發(fā)揮健美操協(xié)會(huì)的作用。

　　我們要進(jìn)一步的加強(qiáng)思想觀念創(chuàng)新，堅(jiān)定信念，努力搞好團(tuán)隊(duì)建設(shè)工作，更深的挖掘思想深度，把握整體性，發(fā)揚(yáng)自身特色。

　　在過去，健美操協(xié)會(huì)的工作職責(zé)過于單一，健美操協(xié)會(huì)從下學(xué)期的工作中從新改變。對(duì)成員進(jìn)行再次的確定個(gè)人員培訓(xùn)，建設(shè)優(yōu)良的團(tuán)隊(duì)，互幫互助，取長補(bǔ)短加強(qiáng)與院系之間溝通了解，可以開展一些豐富多彩的活動(dòng)來進(jìn)行交流學(xué)習(xí)。

　　四、活動(dòng)安排

　　為了增強(qiáng)本社團(tuán)成員的競爭力，更為了增強(qiáng)他們的表現(xiàn)力，本學(xué)期四月份我們健美操協(xié)會(huì)將舉辦一次“讓才藝飛”——內(nèi)部成員交流會(huì)。

　　五月份我們將迎來五一文藝匯演，為了響應(yīng)文藝匯演，我們健美操協(xié)會(huì)將會(huì)積極配合這次活動(dòng)的舉行。為了讓表演更加的精彩，我們社團(tuán)也將為上演節(jié)目進(jìn)行重新編排及訓(xùn)練。爭取表演出我們健美操協(xié)會(huì)的精彩與活力！

　　健美操協(xié)會(huì)在海納百川的同時(shí)，尋求個(gè)性的發(fā)展，不僅僅創(chuàng)造一個(gè)學(xué)習(xí)交流的氛圍，更為同學(xué)們提供一個(gè)更廣闊的展示舞臺(tái)。以后的工作我們將繼續(xù)奮斗，積極進(jìn)��！

　　健美操社團(tuán)工作計(jì)劃 4

　　健美操的教學(xué)符合學(xué)生生理心理特點(diǎn)，既有舒展的動(dòng)作，又有悅耳的音樂，給學(xué)生一種美的享受，在音樂的配合下使身體各部分協(xié)調(diào)地完成各種動(dòng)作，再加上一些簡單而比較優(yōu)美的造型和練習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生的表現(xiàn)力。

　　一、教學(xué)內(nèi)容：

　　在本學(xué)期的健美操訓(xùn)練中，分成形體姿態(tài)、健美操基本步伐兩個(gè)基本模塊來設(shè)計(jì)訓(xùn)練，在形體姿態(tài)中安排站姿練習(xí)、芭蕾手位腳位練習(xí)、把竿練習(xí)等，為以后的.健美操訓(xùn)練打好基礎(chǔ)，在練習(xí)的過程中配以音樂，讓學(xué)生在音樂中充分感受自己的形體美；在基本步伐練習(xí)中安排健美操七個(gè)基本步伐練習(xí)、基本步伐組合、成套健美操的學(xué)習(xí)和成套比賽動(dòng)作內(nèi)容。

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　為發(fā)展學(xué)生的課余文化生活和滿足學(xué)生的興趣特長愛好的需要，完成成套健美操規(guī)定內(nèi)容，同時(shí)為參加明年的健美操表演做好準(zhǔn)備。

　　在形體姿態(tài)練習(xí)中，通過老師的直接示范，初步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生理解鍛煉的意義，培養(yǎng)正確優(yōu)美的身體形態(tài)，訓(xùn)練了學(xué)生的體形，端正了坐、立、行時(shí)的姿態(tài)，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生活潑、開朗、堅(jiān)毅、樂觀的性格；在健美操基本步伐的練習(xí)中，讓學(xué)生體會(huì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的連續(xù)性、延伸感以及在快節(jié)奏中展現(xiàn)動(dòng)作的力度，提高審美觀，學(xué)生能夠展現(xiàn)一套完整的健美操動(dòng)作；養(yǎng)成一種終身體育鍛煉的習(xí)慣，保持心情愉悅。

　　三、教學(xué)方法：

　　本課程主要采用了講解法、帶領(lǐng)示范法、小組結(jié)伴學(xué)習(xí)互動(dòng)法等。

　　四、學(xué)生人數(shù)：

　　27人訓(xùn)練階段訓(xùn)練的主要內(nèi)容訓(xùn)練主要目標(biāo)訓(xùn)練頻率第一階段

　�。�9月5日9月14日）選材

　　組建練習(xí)隊(duì)伍第二階段

　　（9月18日至10月31日）

　　1、基本姿態(tài)：把桿練習(xí)、形體操

　　2、基本步伐：踏步、開合跳、吸腿跳、彈踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿

　　3、基本手形：四個(gè)八拍

　　4、素質(zhì)練習(xí)：柔韌、身體各部位力量、肌肉控制能力的練習(xí)

　　5、基本技術(shù)：七大步伐和四個(gè)八拍的手型組合操化練習(xí)

　　6、難度動(dòng)作練習(xí)

　　7、表現(xiàn)力訓(xùn)練

　　（1）學(xué)習(xí)基本技術(shù)

　�。�2）培養(yǎng)正確身體姿態(tài)

　�。�3）提高動(dòng)作質(zhì)量

　�。�4）提高運(yùn)動(dòng)水平

　　（5）提高競技能力

　�。�6）提高一般心理品質(zhì)1次/一周第三階段

　�。�11月1日至1月初）

　　1、學(xué)習(xí)少兒一至三級(jí)套路

　　2、規(guī)范基本動(dòng)作

　　3、體能訓(xùn)練

　　4、身體素質(zhì)訓(xùn)練：力量、柔韌、跳躍

　　5、表現(xiàn)力訓(xùn)練

　�。�1）學(xué)會(huì)比賽套路鞏固基本技術(shù)

　　（2）提高動(dòng)作質(zhì)量

　�。�3）提高運(yùn)動(dòng)水平

　�。�4）提高競技能力

　�。�5）提高專項(xiàng)理論知識(shí)

　　健美操社團(tuán)工作計(jì)劃 5

　　一、教學(xué)任務(wù)、目的：

　　1、在教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)，掌握正確的的'鍛煉方法。

　　2、學(xué)習(xí)健美操的基本動(dòng)作，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

　　3、學(xué)習(xí)掌握一套大眾健美操，并通過學(xué)習(xí)提高學(xué)生的自我鍛煉的能力。

　　4、向?qū)W生講授身體練習(xí)的理論知識(shí)，建立學(xué)生科學(xué)鍛煉的意識(shí)。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　1、基本步法練習(xí)；

　　2、大眾健美操；

　　3、素質(zhì)鍛煉。

　　三、考核

　　1、平時(shí)成績30%。

　　2、大眾健美操70%。

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　每周二、三下午第四節(jié)課具體安排如下表：

　　1初步掌握健美操基本步法，手型

　　第九周

　　2柔韌練習(xí)

　　1初步掌握健美操基本步法

　　第十周2基本步法組合3柔

　　韌練習(xí)

　　1健美操基本步法練習(xí)

　　第十一周2學(xué)習(xí)健美操A組動(dòng)

　　作3專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)

　　1復(fù)習(xí)健美操A組動(dòng)作

　　2學(xué)習(xí)健美操B組C

　　第十二周組動(dòng)作

　　3各種步法及跑跳練習(xí)

　　1大眾健美操（一）2復(fù)習(xí)大眾健美操（一）3柔韌練習(xí)

　　1大眾健美操（二）2大眾健美操（二）3柔韌練習(xí)

　　1大眾健美操（三）2各種跑跳練習(xí)學(xué)習(xí)G組動(dòng)作

　　3柔韌練習(xí)

　　測驗(yàn)：身體素質(zhì)，身體形態(tài)，身體機(jī)能1復(fù)習(xí)成套動(dòng)作2柔韌練習(xí)

　　第十四周

　　第十五周

　　第十六周

　　第十七周

　　第十八周1學(xué)習(xí)的D組動(dòng)作第十九周2復(fù)習(xí)A、B、C組動(dòng)作

　　第十三周

　　3各種步伐及跑跳練考核內(nèi)容：習(xí)考核

　　平時(shí)：30%；技術(shù)：70%

　　動(dòng)作之間連接流暢，動(dòng)作方向變化轉(zhuǎn)換無多余動(dòng)作干警，干考核標(biāo)準(zhǔn)凈利落。動(dòng)作和音樂要求節(jié)奏要協(xié)調(diào)一致，一連串的動(dòng)作節(jié)奏要準(zhǔn)確，帶有表現(xiàn)力。

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