《前滾翻、障礙跑》教案

《前滾翻、障礙跑》教案

石砰學校應金喜

教學內容：前滾翻、障礙跑授課時間：45分鐘班級：八年級

教

學

目

標認知目標：通過教學，使85%的學生初步掌握前滾翻的技術動作要領，能各取所需，量力而行。

技能目標：通過練習，使75%的學生能初步掌握前滾翻的技術，并能根據自己的技能素質差異來互幫互助完成動作，提高與同伴合作學練的能力。

情感目標：在練習中體驗玩與學相融的樂趣、培養(yǎng)學生積極思維、發(fā)散想象的習慣和自我突破的優(yōu)良品質及體驗成功感，在學練中深刻體會合作的理念和方法。

重點團身滾動難點動作連貫協調

過程

教學內容

主導活動

主體活動

組織要求

德育滲透時間

次數

導入階段1、體育委員集合整隊

2、報告人數

3、師生問好

4、宣布本節(jié)課內容及其要求

5、安排見習生1、體育老師提前到達場地準備器材

2、向學生問好

3、宣布本節(jié)課的內容和要求1、體育委員整隊向教師報告人數

2、向教師問好

3、見習生接受安排

要求：快、靜、齊

注意力集中教育學生遵守紀律，尊敬師長，注意安全。

2

分鐘

1次

熱身激趣階段1、游戲熱身：

喊數抱團

規(guī)則：1、聽數抱團時，不得因人數不符而互相推撞人。

2、喊數后，教師要讀"秒"，以限制學生反應的時間。

2、徒手操(4×8拍)

頭部運動

擴胸運動

腰部運動

腹背運動

膝關節(jié)運動

踝、腕關節(jié)運動

1、教師講解游戲規(guī)則

2、將學生分成男女同學兩組

2、教師參與游戲

1、講解、示范、領做、喊口令

2、教師報數聲音響亮、干脆

1、注意聽講

2、嘗試游戲

1、注意聽講

2、跟隨教師練習

要求：積極跑動參與游戲

要求：動作準確到位

培養(yǎng)學生學習的積極性和自覺性，讓學生在運動中體驗快樂在快樂中運動。

4

分鐘

1次

3

分鐘

1次

學習體驗階段

身心恢復階段輔助練習

1、高人、中人、矮人

2、墊上前后滾動

學習前滾翻技術

1、教師分發(fā)學習卡片

2、教師講解并示范前滾翻動作要領：

一蹲二撐三低頭，

團身滾動像皮球。

講解保護和幫助：單膝跪立在練習者側前方，用手順勢推其背幫助成蹲立

3、容易犯錯的動作

(1)散體：團身不緊

(2)滾不直：兩手推墊用力不均勻

(3)滾后站不起來：整個動作不連貫，脫節(jié)，數度較慢

障礙跑

障礙物設置：

跑上體操凳--跨過立墊子--鉆過欄架--繞過標志桿

規(guī)則：必須擊掌后才能出發(fā)，碰翻障礙物需扶正后方可繼續(xù)。

一、放松

跟隨教師放松

(教師自編操)

二、課堂小結

三、布置作業(yè)

三、師生告別

整理器材

1、講解練習的方法

2、組織練習

1、教師講解并示范技術

(配以卡片)

并講解保護與幫助的方法

2、組織學生練習教師巡視

3、組織學生卡片夾下巴和

大腿練習

4、請幾位學生出來展示引導

引學生發(fā)現問題，解決問題

5組織學生完整練習

1、教師講解障礙跑的方法和則

2、組織學生障礙跑練習比賽

3、強調練習紀律，注意安全

4、鼓勵學生積極參加練習

5、評定比賽結果

1、講解示范語音提示

2、帶領學生做放松操

3、教師總評

4、布置作業(yè)

5、布置體育委員組織收拾器材

6、向學生告別1、注意聽講積極參與練習

1、聽講，仔細觀察卡片，建立正確的表象

2、選出一位同學做保護和幫助，其他同學有序的進行練習

3、采用卡片夾下巴和大腿練習

4、積極參與對示范的同學評價

并能在教師的指導下發(fā)現問題，解決問題

5、再次完整練習

1、認真理解障礙跑的方法和規(guī)則

2、積極參與障礙跑接力賽

1、注意聽講

仔細觀察

2、跟隨教師完成放松操

3、向教師告別

4、收拾器材要求：

1、高人：手側上舉

2、中人：兩退并攏，手掌撐地

3、矮人：下蹲低頭，雙手抱小腿

要求：認真聽講

仔細觀察

積極學練

掌握動作

同伴互評

共同進步

要求：

1、要按照規(guī)則進行練習

2、各小組成員積極參與

3、團結、協作、注意安全

要求：積極放松，注意聽講

培養(yǎng)學生認真的學習態(tài)度，在玩中培養(yǎng)學生運動興趣。提高學生的社會適應能力和團隊精神為學生的終生體育奠定基礎

積極表揚和鼓勵學生培養(yǎng)其學生運動興趣

4

分鐘

2

分鐘

1次

4

分鐘

3-5次

5

分鐘

2次

3

分鐘

3-4次

4

分鐘

3-4次

10

分鐘

2-3次

4

分鐘

1次

場地器材籃球場

器材：大海綿墊7塊、小海綿墊4塊、體操凳4張、欄架4個、標志桿4根、

課的預計預計生理指標：練習密度35%-45%平均心率：115-125次/分鐘最高心率：145次左右

課后小結

《前滾翻、障礙跑》教學思路

石砰學校應金喜

本課始終圍繞新課程的精神和宗旨，以"健康第一"為指導思想，在教學過程中，以學生為主體，教師為主導，培養(yǎng)學生的探索精神以及對技巧運動的興趣。本課的教學對象是初二學生，教學內容是前滾翻和障礙跑。前滾翻不僅能改善和提高前庭分析器官的機能，提高人體平衡能力和控制能力，而且也是人類日常生活中必不可少的保護性實用技能，能避免偶發(fā)事件所引起的傷害。前滾翻對學生身體的協調性、靈敏性、和柔韌性要求較高的教材，掌握好前滾翻是學習其他技巧運動的基礎。初中學生對前滾翻技術的認識男女生差距較大，尤其是女同學膽小害怕心理，出現不敢滾，不敢翻段的現象，所以在教學過程中男女生區(qū)別對待，特別要加強對女生的保護與幫助，消除害怕心理，練習的密度和次數的要求也有所不同。在練習的過程中不斷的給予學生鼓勵，給個別掌握技術較好的學生以展示的機會，并且發(fā)揮他們小老師的作用，發(fā)揚團隊合作精神。同時結合口訣的形式對動作技術進行講解，提高學生學習的欲望及興趣。

耐久跑部分以圖形跑的形式來提高學生的學習積極性，要求在遵守規(guī)則的前提下快速跑完所設置的障礙路線，培養(yǎng)學生團隊精神。

《前滾翻、障礙跑》教學流程

課的導入--熱身階段(喊數抱團)--引入正題：前滾翻(分組練習)--障礙跑--放松游戲(教師自編操)--課的小結。

MSN（中國大學網）

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