心理健康課：《欣賞自己》教案（精選7篇）

　　作為一位無私奉獻的人民教師，往往需要進行教案編寫工作，借助教案可以讓教學工作更科學化。來參考自己需要的教案吧！以下是小編整理的心理健康課：《欣賞自己》教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　心理健康課：《欣賞自己》教案 1

　　一、設計背景：

　　本學期開學不久，我發(fā)現(xiàn)學生學習動力不足，自卑情況較為嚴重。作為六年級的小學生，能正確地了解、對待自己是很重要的，它能直接影響小學生的心理健康水平。因此，幫助學生肯定自身積極的方面，并且學會發(fā)現(xiàn)別人的長處，逐步提高自身理解、自我評價的水平，使學生更好地悅納自己，增強學生繼續(xù)前進的信心，更有效地提高學習動力。

　　二、活動目標：

　　1、幫助學生了解自己的長處和優(yōu)勢，引導他們充分發(fā)揮自身的長處

　　2、引導學生學會發(fā)現(xiàn)他人的長處，肯定他人的優(yōu)點。

　　三、活動準備：

　　學生準備節(jié)目。

　　四、活動內容與方式：

　　1、引入課題：這幾天，我發(fā)現(xiàn)有二位同學不太高興。這是怎么回事呢？我們讓他們自己來說說吧。

　　（學生角色扮演）一個個子矮、一個成績不佳

　　2、聽了這二位同學的心里話，你覺得他們的想法對不對？為什么？請大家先在小組內選擇其中一位同學談談自己的看法。

　�。▽W生小組內交流，教師參與討論。）

　　3、同學們說得真好！是呀，這些同學身上不是沒有優(yōu)點，而是缺乏發(fā)現(xiàn)，缺乏欣賞自己。讓我們——欣賞我自己吧。

　　4、那么，你能找找自己身上的優(yōu)點嗎？請說給組內的小伙伴聽，自己發(fā)現(xiàn)多少就說多少，讓大家一起來分享你的快樂。小組內的'同學要數(shù)一數(shù)他到底說了幾條，等會兒評評小組內誰找到的優(yōu)點最多。

　　（學生小組內交流。教師到組內了解情況，并表揚或摸摸在說自己優(yōu)點的學生的頭）

　　5、評一評，小組內誰找到的優(yōu)點最多？請各組找到優(yōu)點的同學站起來。

　　（各組找到優(yōu)點最多的起立，教師詢問優(yōu)點有幾條）

　　6、你們真棒！能發(fā)現(xiàn)自己那么多優(yōu)點！大家為他們鼓鼓掌吧！

　　7、可是，有的同學不太善于欣賞自己，你們組內不太欣賞自己的同學有沒有？沒關系，讓我們大家一起來幫幫他們，愿意嗎？好，我們一起來做個游戲——“優(yōu)點大轟炸”！優(yōu)點怎么能“轟炸”呢？“優(yōu)點轟炸”其實就是大家一起給這位不太能欣賞自己的同學找優(yōu)點，找出很多優(yōu)點來贊美他。

　　8、教師介紹游戲規(guī)則。

　　9、同學們進行游戲。

　　10、同學們，你們玩了這個游戲，是不是對自己有了新的認識，看到了自己更多的優(yōu)點了呢？把自己又發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點在小組內分享一下吧！

　�。ㄐ〗M再次交流，氣氛熱烈，教師參與其中。）

　　11、我們擁有那么多優(yōu)點，有那么多長處，愿意在大家面前露一手嗎？

　　先在小組內交流一下吧。等會兒在全班面前交流。

　　（學生在小組內熱烈交流）

　　12、愿意和大家分享成功和快樂的同學，不用舉手，請自己上臺吧！

　　（學生展示自己，有唱歌跳舞的、朗誦詩歌的，有展示書法作品、繪畫作品的，有翻跟斗、跳繩的……學生饒有興趣地看表演。教師適時稱贊，鼓勵學生繼續(xù)努力。）

　　17、同學們真有信心，真能干！今天，我特意寫了一首小詩，送給大家，希望大家喜歡。

　　師（朗誦）：

　　欣賞自己

　　也許你想成為太陽，也許你想成為一棵大樹。

　　如果做不了太陽，就做星星吧，在天空的一角發(fā)光；

　　如果做不了大樹，就做小草吧，以自己的綠色裝點希望；

　　親愛的朋友，欣賞自己吧！

　　因為你有比別人更美好的地方。

　　18、教師小結。

　　五、課外延伸：

　　今天收到的優(yōu)點貼在自己床頭，每天起床后大聲地讀三遍。

　　六、活動效果

　　學生通過這節(jié)課，認識到自己的優(yōu)點，對學習有了信心，更愛學習了。

　　心理健康課：《欣賞自己》教案 2

　　活動目標：

　　1、觀察自己，知道自己是一個獨立的個體，為自己的與眾不同感到自豪。

　　2、能大方在集體面前講話，用清楚、連貫的語言描述自己的`基本情況、愛好等。

　　活動準備：

　　1、選擇有一面大鏡子的教室內進行

　　2、幼兒人手一面小鏡子

　　3、照相機、數(shù)據(jù)線等

　　4、小紅花貼紙

　　活動過程：

　　一、游戲：照鏡子

　　1、請幼兒照鏡子，引導幼兒觀察鏡子中的自己，說說自己身上有什么，說說自己的名字，說說在鏡子里看到了什么（誰？）。

　　2、請幼兒對著鏡子做做動作，動一動身體各個部位。

　　3、對著鏡子玩玩“自己的五官在哪里”的游戲，說一說五官的名稱，并指出五官的位置。

　　二、認識自己

　　1、向老師及同伴介紹自己，貼上小紅花

　　2、請幼兒講講自己跟別人有什么不一樣。如頭發(fā)的長短、衣服的顏色……

　　心理健康課：《欣賞自己》教案 3

　　一、活動背景：

　　從進入大學到此刻，隨著學習、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學們的心理有了必須的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)，已經成為我們班當下不可忽視的問題。有必要開展一節(jié)心理主題班會，增強同學們的心理健康意識，提高同學們心理健康水平。

　　二、活動目的及意義：

　　經過活動讓同學們了解健康心理的新概念;讓同學們認識到關愛的`力量、協(xié)助的力量;同時，讓同學們在簡便的氣氛下調節(jié)身心，提高班級凝聚力，構建和諧的10平面設計二班。

　　三、活動主題：

　　擺正心態(tài)，圓我大學夢

　　四、活動對象：

　　10級平面設計2班全體學生

　　五、活動時間：

　　20xx年xx月xx日

　　六、活動地點：

　　xxx

　　七、活動所需物品：

　　精美禮品、音響等

　　八、活動流程：

　　(一)活動前期工作：申請教室、購買活動所需要的物品，安排等“海報制作”各班干具體的工作。

　　(二)活動開始：

　　(1)支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動開始。

　　(2)請我們班的k王劉一賢同學高歌一曲。

　　(3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學在團體中感受到歡樂，增強團體觀念。認識到未來的社會合作的重要性。

　　(4)聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學，能夠獲得班委準備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學也能夠獲得班委準備的精美禮品一份同時需要表演一個節(jié)目【例如：學小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳舞等】

　　(5)請我們班的廖俊英同學為我們歌唱。

　　(三)心理測驗：(心理健康測試表另外附件)

　　(四)請班主任對我們的這次班會舉行評點和總結

　　九、活動經費預算：

　　約35元。

　　心理健康課：《欣賞自己》教案 4

　　活動目標：

　　1.能積極參與分享活動，體驗玩具大家玩的快樂。

　　2.大膽表達把自己的玩具給別人玩的想法。

　　3.初步懂得玩具一起玩、互相謙讓的交往方法。

　　活動重點難點：

　　活動重點：體驗大家一起玩玩具的快樂。

　　活動難點：滲透分享的意識

　　活動準備：

　　物質：幼兒自帶玩具，布置成“玩具城”，課件。

　　心理：會簡單介紹自己所帶的玩具。

　　活動過程：

　　一、導入

　　1.跟客人老師問好。

　　看，有這么多的老師，我們都是有禮貌的孩子，大聲跟老師問好：“老師好”!

　　2.參觀玩具城。

　　過渡語：今天，我們來到了玩具城，這里有許多好玩的玩具，我們開上，走近一點兒看看都有哪些好玩的玩具，嘀嘀——出發(fā)嘍!

　　3.將幼兒集中到身邊。

　　提問：你看到了什么玩具?(讓每一個幼兒都充分表達)

　　過渡語：這么多好玩的玩具，都是小朋友帶來的，怎么玩呢?快坐下來，我們聽聽小朋友的介紹。

　　二、展開

　　1.幼兒介紹玩具。

　　提問：

　　(1)這架飛機很特別，是誰帶來的?你來教教我們怎么玩?

　　(2)這個蛋糕玩具是誰帶來的?快來跟大家說說怎么玩?

　　2.表達“分享”。

　　(1)個人的表達

　　提問：玩具城里還有誰的玩具?快拿過來讓大家看看，你的玩具想讓誰玩?

　　小結：xx小朋友讓好朋友來玩自己的玩具，xx小朋友把自己喜歡的玩具讓大家玩……他們都是會分享的好孩子，我們一起把掌聲送給他們!

　　(2)群體的表達

　　提問：還有誰的玩具?你們的玩具想讓誰玩?

　　過渡語：既然你們的玩具都讓大家玩，那就快去玩吧!

　　3.幼兒玩玩具，教師指導，助教拍照(5、6張)。

　　重點：保證每個孩子都能玩起來。

　　拍照：拍孩子的快樂、專注，要有一張許多孩子一起玩的，一張老師和孩子一起玩的照片。

　　過渡語：孩子們，你們玩得高興嗎?玩具也要休息一會兒了，我們把玩具輕輕放回去，也坐下來休息一會兒吧!

　　4.通過照片，分享快樂。

　　剛才，我看到大家玩得可高興了，老師都給你們拍下來了，我們來分享一下大家的快樂吧!

　　提問：這是誰?他玩的是什么玩具?

　　小結：好玩的玩具讓xx小朋友玩得多認真啊，我想他的心里一定很快樂!這么多人玩一個玩具，沒有爭搶，還玩得這么快樂，我覺得應該夸夸他們!xx小朋友帶的玩具太好玩了，看我們玩得多高興啊!

　　三、延伸

　　1.分享教師的玩具。

　　今天，我也把自己最喜歡的.玩具帶來了，到底是什么呢?快閉上眼睛! 出示玩具，提問：快看，這是什么?誰想玩?(請一名幼兒來當小司機，教師推著小車轉一轉，活躍氣氛。)

　　2.滲透玩具較少時的玩法。

　　(1)輪流玩。

　　提問：誰還想玩?大家都想玩，可是只有一輛，該怎么玩呢?

　　小結：輪流玩是個好辦法，大家排好隊，一個一個地玩，前面一個小朋友玩完了，后面一個小朋友再玩。

　　(2)滲透“謙讓”教育。

　　提問：如果玩著玩著，兩個小朋友爭搶起來了，你搶我也搶，行不行?

　　小結：大家要互相謙讓，你先玩吧，我等一會兒再玩，只有這樣，大家才都能玩得自己喜歡的玩具，才會玩得高興。

　　(3)一起玩。

　　大家還可以一起玩，一個小朋友開，其他小朋友可以輕輕地扶著車，或者慢慢地幫他推一推，肯定會玩得很快樂。既然大家都想玩我的小，我們把車推到院子里，一起玩吧!跟老師們再見!

　　活動反思：

　　讓孩子把最喜歡的玩具帶到幼兒園，和其他的孩子分享，一起感受共分享玩具的快樂!

　　這個活動可以培養(yǎng)幼兒學習與人分享事物，是踏入群體的第一步，也是培養(yǎng)良好人際關系的好方法。

　　心理健康課：《欣賞自己》教案 5

　　一、活動背景

　　在大學里，我們的生活要度過三年，在不斷學習生活中，大學生經常會出現(xiàn)一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，可是也足以引起我們的重視了。為響應院團委心理健康教育中心組織開展心理健康教育的主題班會活動的通知，營造良好的學校心理健康氛圍，進一步普及心理健康知識，發(fā)揮班級在心理健康教育活動中的主體作用，增強班級凝聚力。

　　二、活動目的.

　　1、增強同學的團體榮譽感，曾強班級凝聚力，構建和諧班級；

　　2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來看待人生，善待生命的每一天。

　　三、活動宗旨

　　“加強心理健康教育，珍愛生命；增強班級凝聚力，構建和諧班級�！�

　　四、活動主題

　　“團結友愛、珍愛生命”

　　五、活動形式

　　召開大學生心理健康教育主題班會

　　六、活動時間與活動地點

　　20xx年5月25號、經貿C304教室

　　七、活動過程

　　1、播放心理健康班會主題曲、發(fā)放心理健康測試題，主持人向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。

　　2、請班主任講話并經過PPT向同學們介紹大學生常見的心理問題及調適方式。

　　3、同學們分組（8人組）討論以下與主題相關的話題

　　話題一：什么是班級凝聚力？如何加強班級凝聚力？班級凝聚力的重要性話題二：友情是什么？怎樣堅持友誼的長久？同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎樣辦？

　　4、小游戲：

　　口傳悄悄話(我早上已經走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點陰，可是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到之后又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最終一個人，再請同學們談感受。

　　此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想明白真情、必須不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有職責保證準確。

　　5、組織每位同學都講講班上其他同學的優(yōu)點

　　6、觀看大學生自殺典型視頻案例，并談談自我的看法。

　　7、《如何堅持心理健康》、《心理健康與成功人生》講座視頻

　　8、請班主任總結發(fā)言

　　八、活動意義：

　　經過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。使同學們懂得團結友愛、珍愛生命，增強班級凝聚力，構建和諧班級。讓更多的學生關注自身的心理健康問題，及時調整好自我的心理，使自我以后能夠生活得更好！

　　心理健康課：《欣賞自己》教案 6

　　一、教學目標：

　　1、知識目標：認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。理解情緒對個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。了解青少年時期易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人調控的道理。了解調控情緒的有效方法。

　　2、能力目標：逐步掌握一些情緒調節(jié)的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒，培養(yǎng)學生積極樂觀的健康心態(tài)。

　　3、情感態(tài)度與價值觀目標：懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀的情緒。尊重他人，關注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。

　　二、教學重難點：

　　理解情緒對個人行為和生活的影響和作用

　　三、教學過程：

　�。ㄒ唬�、導入：

　　講一講：在森林中遇到老虎，你有什么情緒反映？在動物園里，你看到老虎有什么情緒反映？

　�。ǘ�）、情緒的'含義：情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產生于人的內心需要是否得到滿足。

　�。ㄈ�）、情緒的類型

　�。�1）最基本的類型：喜怒哀懼

　�。�2）初中生的情緒特點：不穩(wěn)定性、強烈性

　�。�3）情緒對個人行為和生活的影響和作用：

　　①情緒影響人的身體健康

　�、谇榫w影響人的活動效率

　　③情緒影響人的能力的發(fā)揮

　�。ㄋ模�、情緒需要調節(jié)：怎樣調節(jié)情緒（方法）

　　A、轉移注意力：

　　1）改變注意的焦點：做自己感興趣或使人愉悅的事；

　　2）改變環(huán)境：收拾房子或到心曠神怡的環(huán)境去。

　　B、合理宣泄情緒：哭——適當?shù)乜抟粓?/p>

　　訴——向他人傾訴

　　動——進行劇烈運動

　　喊/唱——痛快地喊/唱一回C理智控制D理性升華E改變認識F幽默

　　四、課堂練習

　　1、最基本的情緒是（C）

　　A、喜怒哀樂

　　B、驚喜、悲憤

　　C、喜怒哀懼

　　D、百感交集

　　2、下列對情緒差別和變化的正確看法是：（D）

　　A、情緒沒有差別，也沒有變化

　　B、情緒只有差別，沒有變化

　　C、情緒沒有差別，但有變化

　　D、情緒既有差別，也有變化

　　3、“誰能保持良好的心態(tài)，誰就能較好地發(fā)揮，甚至還可能超水平發(fā)揮�！边@句話的意思是：（C）

　　A、平時訓練是次要的，臨時發(fā)揮才是重要的

　　B、不管功底牢不牢，比賽時只要認為自己必勝就能取得勝利

　　C、良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮的重要因素

　　D、只要放松，不要太認真，就會有好成績

　　4、“風聲鶴唳，草木皆兵”表達了：（D）

　　A、喜悅的情緒

　　B、悲哀的情緒

　　C、憤怒的情緒

　　D、恐懼的情緒

　　五、課堂小結：

　　1、情緒的含義

　　2、情緒的基本類型

　　3、中學生情緒的特點

　　4、情緒對個人行為和生活的影響和作用

　　5、調節(jié)情緒的方法

　　心理健康課：《欣賞自己》教案 7

　　活動目標：

　　1、懂得情緒愉快有利與身體健康，初步學習正確的方式排解不開心的情緒。

　　2、引導幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

　　3、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

　　4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

　　5、學會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。

　　活動重難點：

　　學習正確的方式排解不開心的情緒。

　　活動過程：

　　一、感受快樂

　　拍手入場，進行開心碰碰碰的游戲。

　　二、開心與煩惱

　　1、 剛才玩的真開心，你們想想平時你還遇到過什么開心的事?

　　2、 開心的時候你會怎樣?(用動作表現(xiàn))

　　3、 除了開心的事，我們還會遇到一些不開心的事，誰來說一說你都遇到一些什么不開心的事?

　　4、 不開心的時候你會怎樣?(用動作表現(xiàn))

　　5、 你喜歡開心的自己還是不開心的自己?

　　小結：不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣消滅掉。

　　三、化解不開心 如果你生氣了，你會想哪些辦法讓自己消氣呢?

　　小結：每個人都有生氣的.時候，你生氣的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂起來。

　　四、讓自己開心

　　1、 介紹開心枕。

　　2、 傳遞開心，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。

　　3、 說一說抱著“開心枕”有什么感覺?

　　4、 把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。

　　活動反思：

　　隨著經濟發(fā)展，人民生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關注個人的心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個重要標志。《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康，一個心理健康的孩子，首先應該能逐漸學會調控自己的情緒，保持樂觀向上的心境。

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