跪跳起教案(馬諾)

《跪跳起》教案

學(xué)習(xí)階段水平二教學(xué)地點(diǎn)田徑場教學(xué)人數(shù)40人授課教師馬諾

教材選擇技巧課型新授課時第一課時課題跪跳起

教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生在游戲和嘗試學(xué)練過程中知道跪跳起的動作方法，并對此產(chǎn)生興趣。

2、70%的學(xué)生能夠簡單說出跪跳起的動作要點(diǎn)并能完成跪跳起技術(shù)動作。

3、提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性、腰腹力量和身體的平衡能力、控制能力。

4、學(xué)生能夠積極參加到學(xué)習(xí)中來，敢于展示自己，體驗成功的樂趣。

教學(xué)重點(diǎn)擺臂壓墊要猛，收腹提膝要快

教學(xué)難點(diǎn)壓墊、提膝動作協(xié)調(diào)、連貫

教學(xué)順序時間課的內(nèi)容課的組織與實施

教師指導(dǎo)學(xué)生活動

身心準(zhǔn)備階段8′1、教師對本節(jié)課提出希望

2、慢跑

3、動物模仿操

1、提出希望和要求

2、慢跑：慢跑中結(jié)合游戲"找同伴"。

3、教師領(lǐng)操組織：四列橫隊

要求：1、隊列整齊，精神飽滿。

2、游戲、熱身時精神集中，注意安全。

探索與

學(xué)習(xí)階段15′1、輔助練習(xí)

a雙腳跳起，屈膝大腿觸胸。落地屈膝緩沖，站穩(wěn)。

b越過立起的體操墊，體會收腹提膝跳。

2、教師提出問題：跪立的姿勢可銜接的下一個動作都有什么?引出"跪跳"。

3、練習(xí)"跪立跳高"

4、游戲：

上樓梯接力1、示范講解輔助練習(xí)

2、教師根據(jù)學(xué)生動作引出"跪跳"。請出做"跪跳"動作的同學(xué)，示范"跪立跳高"動作并在老師的引導(dǎo)下說出動作要領(lǐng)：跪立，兩臂上舉，經(jīng)前下后擺，屈髖臀后坐，接著兩臂用力向前上方擺，同時小腿和腳面用力壓墊，向前上方跳起。

3、巡視指導(dǎo)

a學(xué)生練習(xí)

b教師巡視指導(dǎo)

c提示動作要點(diǎn)，及時糾正錯誤

4、游戲：上樓梯接力

教師講解游戲方法1、學(xué)生學(xué)練輔助練習(xí)

2、學(xué)生根據(jù)教師問題展示"跪(坐、走、爬、跳…)"等，引出"跪跳"動作。認(rèn)真看示范，聽講解，試著跳一跳。

3、學(xué)生練習(xí)"跪立跳高"，及時糾正錯誤

要求：1、認(rèn)真聽，用心記，不懂就問

2、認(rèn)真學(xué)練，合作互助

3、注意安全，氣氛活躍

4、作游戲：

上樓梯接力

探索與

學(xué)習(xí)階段12′5、跪跳起練習(xí)

6、游戲

跪跳起接蛙跳接力

5、教師語言導(dǎo)出"跪跳起"技巧動作名稱，激勵學(xué)生試練。根據(jù)學(xué)生試跳情況讓學(xué)生自由選擇練習(xí)方式。

a教師巡視指導(dǎo)

b提示動作要點(diǎn)，及時糾正錯誤

6、教師講解游戲方法，組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽活動5、學(xué)生試練跪跳起，根據(jù)自己情況自由選擇下列練習(xí)方式：

a在幫助下練習(xí)

b高處跳下完成動作

c墊上完成動作

6、游戲：跪跳起接蛙跳接力

要求：1、注意安全，文明游戲

2、友好合作，同伴互助

3、遵守游戲規(guī)則，氣氛活躍

放松身心階段5′1、放松活動

2、本課總結(jié)

3、收拾器材1、與學(xué)生一起再墊上進(jìn)行放松

2、總結(jié)本課

3、宣布下課，收拾器材1、跟教師一起充分放松，動作舒展、大方

2、總結(jié)本課

要求：1、精神集中，注意聽講

3、收拾器材

安靜心率78次/分練習(xí)時間17分鐘場地器材運(yùn)動心率曲線圖

170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70

-5 05 10 15 20 25 30 35 40 45

最高心率160次/分預(yù)計密度36%教學(xué)場地：田徑場、小體操墊40塊、大體操墊一塊

預(yù)計心率130次/分預(yù)計強(qiáng)度中

授課時間40分鐘測試點(diǎn)

課后反思

《跪跳起》說課

石嘴山市第二十四小學(xué)馬諾

一、指導(dǎo)思想

貫徹體育課程標(biāo)準(zhǔn)，樹立"健康第一"的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)自主、合作、快樂、健康發(fā)展主題，依據(jù)小學(xué)生身心特點(diǎn)，以學(xué)生活動為主線，由教師起組織者、指導(dǎo)者、幫助者和促進(jìn)者的作用，用協(xié)作、對話等學(xué)習(xí)環(huán)境要素，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性、積極性和創(chuàng)新精神，激勵每位學(xué)生都能主動參與學(xué)習(xí)，并在學(xué)習(xí)過程體現(xiàn)學(xué)生間的相互合作，讓學(xué)生享受運(yùn)動的快樂。

二、教材分析

跪跳起是水平二技巧教學(xué)內(nèi)容之一。對于水平二的學(xué)生來說，跪跳起練習(xí)，動作新穎，別致，有一定趣味性，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性高。經(jīng)常練習(xí)對腰腹肌力量和身體的協(xié)調(diào)性有良好作用，還可以培養(yǎng)堅強(qiáng)意志和克服困難的精神。同時在共同學(xué)習(xí)中，同學(xué)之間的互幫互學(xué)和互相促進(jìn)，有利于學(xué)生體驗展示自我和合作學(xué)習(xí)的樂趣。

三、學(xué)情分析

本單元的授課對象是水平二的學(xué)生，具有一定的自主管理能力。但同時具備活潑、好動的特點(diǎn)，他們對體育活動有廣泛的興趣，同時對知識技能有一定的的理解和認(rèn)識，能夠?qū)�動作進(jìn)行分析判斷并模仿學(xué)習(xí)，對新授技巧充滿了濃厚的興趣。跪跳起是一個相對復(fù)雜的技術(shù)動作，不但要求學(xué)生有一定的腰腹力量，還要求學(xué)生有較好的協(xié)調(diào)性，對身體的平衡也提出了要求。因此在課堂中要通過多種教學(xué)手段，讓全體學(xué)生都動起來，變要我學(xué)為我要學(xué)。

四、預(yù)期學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、在游戲和嘗試學(xué)練過程中了解跪跳起的動作方法，并對此產(chǎn)生興趣。

2、能夠積極參加到學(xué)習(xí)中來，大膽地向同學(xué)展示自己動作，并簡單說出跪跳起的動作要點(diǎn)。

3、提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性、腰腹力量和身體的平衡能力、控制能力。

4、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力及合作意識和善于挑戰(zhàn)自我、勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，體驗成功的樂趣。

五、教材重、難點(diǎn)

重點(diǎn)：擺臂壓墊要猛，收腹提膝要快

難點(diǎn)：壓墊、提膝動作協(xié)調(diào)、連貫

六、教法學(xué)法

針對課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生實際，遵循"從學(xué)生的發(fā)展出發(fā)，構(gòu)建互動生成的課堂"的教學(xué)理念，在教學(xué)過程中，我主要采用以下幾種教學(xué)方法：

(一)教法：

1、激趣法

對于任何一門學(xué)科來說興趣是最好的老師，體育課更是如此，本課在每一個環(huán)節(jié)的銜接中，教師不直接說出下一個學(xué)練項目，而是通過教師的語言啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行嘗試，進(jìn)而展示動作，激發(fā)了學(xué)生的強(qiáng)烈興趣及表現(xiàn)欲望。

2、自主教學(xué)法

充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位是體育教學(xué)新的理念，在跪立跳高和跪跳起的學(xué)練過程中，讓學(xué)生充分發(fā)揮主觀能動性，把課堂還給學(xué)生，給學(xué)生以自由、自主的想象和活動空間，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力及實踐能力。

3、啟發(fā)教學(xué)法

通過教師的語言，啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實踐、分析、掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高學(xué)生自己解決問題的能力。

4、嘗試法

嘗試的過程是學(xué)生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過程，其本身就包含著學(xué)法。我根據(jù)學(xué)生實踐-認(rèn)知-再實踐的認(rèn)知規(guī)律，引導(dǎo)學(xué)生主動去自學(xué)、嘗試、探索，讓學(xué)生相互幫助，相互學(xué)習(xí)，使他們沿正確的方向發(fā)展，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)，積極探索，創(chuàng)新思維的習(xí)慣。

(二)學(xué)法：

1、嘗試體驗法

通過教師的引導(dǎo)和學(xué)生的嘗試體驗，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，較好地體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。

2、實踐展示法

通過學(xué)生的大膽實踐，使學(xué)生直觀地獲取技術(shù)動作方法，再結(jié)合及時、鼓勵性的評價，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更有利于學(xué)生掌握技能。

3、合作法

體育精神：重在參與，而我認(rèn)為體育精神更能凝聚一個集體、社會乃至國家的魂，體育課與其它學(xué)科相比最突出的一個特點(diǎn)：能在多樣的體育活動中引導(dǎo)學(xué)生形成強(qiáng)烈的集體意識，通過組織合作學(xué)習(xí)，一方面可互相促進(jìn)技能的提高，另一方面能增進(jìn)學(xué)生合作精神的培養(yǎng)，形成互幫互助、共同提高的集體意識。

七、教學(xué)過程

(一)開始部分

在這個環(huán)節(jié)中，我并沒有宣布本節(jié)課的內(nèi)容，而是對學(xué)生提出了希望和要求，也是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的前期鋪墊和準(zhǔn)備。

(二)身心準(zhǔn)備階段

1、慢跑入場：學(xué)生隨教師慢跑入場，慢跑過程中結(jié)合游戲"找同伴"。

2、動物模仿操：模仿常見動物的動作，配以兒歌化的動作指令，既能起到活動身體各關(guān)節(jié)的目的，又激發(fā)了學(xué)生的興趣和參與熱情，為下一階段練習(xí)做好身心準(zhǔn)備。

(三)探索與學(xué)習(xí)階段

1、輔助練習(xí)：提膝跳為輔助練習(xí)。訓(xùn)練學(xué)生快速提膝的意識，為主教材教學(xué)作好準(zhǔn)備。

2、主教材：跪跳起

(1)通過教師的語言引導(dǎo)，引出"跪立跳高"技術(shù)練習(xí)。學(xué)生通過觀察優(yōu)生的示范動作以及自己總結(jié)出的動作技術(shù)方法，直觀的獲取了動作技能，在練習(xí)過程中能更快的掌握。學(xué)練過程中，主動觀察對比，領(lǐng)悟技術(shù)要領(lǐng)，內(nèi)化知識技能。

(2)安排游戲：上樓梯接力。既檢驗了學(xué)生對技能的掌握程度，又保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊意識。

(3)教師語言導(dǎo)出跪跳起技巧名稱，激勵學(xué)生試練。根據(jù)學(xué)生試跳情況讓學(xué)生自由選擇練習(xí)方式：a在幫助下練習(xí)b高處跳下完成動作c墊上完成動作，教師只起引導(dǎo)和點(diǎn)撥的作用，用情景、協(xié)作、對話等學(xué)習(xí)環(huán)境要素，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性、積極性和創(chuàng)造性。

(4)游戲：跪跳起接蛙跳接力比賽。強(qiáng)化技能，達(dá)到本節(jié)課的訓(xùn)練密度以及學(xué)生的訓(xùn)練強(qiáng)度，鞏固興趣。

探索與學(xué)習(xí)階段的教學(xué)體現(xiàn)了教學(xué)的層次性，激發(fā)、保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分發(fā)揮了學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性，最終達(dá)到使學(xué)生有效地實現(xiàn)對當(dāng)前所學(xué)知識的重新建構(gòu)的目的。

(四)放松身心階段

1、教師帶領(lǐng)學(xué)生用墊子做放松。坐到墊子上，雙手交叉向上深呼吸，向前伸盡量接近腳面，拉伸股四頭肌，拍腹肌，拍大腿，拍小腿，以達(dá)到放松身心的目的。

2、教師總結(jié)今天學(xué)生學(xué)習(xí)總體情況，表揚(yáng)激勵學(xué)生，對于不足提出新要求。

一節(jié)課從設(shè)計到完成教學(xué)，融入更多的是執(zhí)教者對課的反思。從這一節(jié)課還應(yīng)引出我和站在同一崗位上的老師們的思考：如何從教學(xué)中發(fā)揮學(xué)生的潛能，開展學(xué)生喜歡、感興趣而又能有效學(xué)習(xí)的體育活動，把體育教學(xué)中的規(guī)范要求真正落實，真正為學(xué)生的終身體育學(xué)習(xí)打下扎實的基礎(chǔ)。希望今后能有更多的機(jī)會與老師們交流。

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