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立定跳遠(yuǎn)教案
作為一位杰出的老師，通常會(huì)被要求編寫教案，教案有助于學(xué)生理解并掌握系統(tǒng)的知識(shí)。我們應(yīng)該怎么寫教案呢？以下是小編整理的立定跳遠(yuǎn)教案，希望對(duì)大家有所幫助。
立定跳遠(yuǎn)教案1
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步了解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)及鍛煉價(jià)值，掌握蹬地有力、輕巧落地的技術(shù)動(dòng)作。
2、技能目標(biāo)：85%以上的學(xué)生能夠掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)，提高跳躍能力。
3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
4、負(fù)荷目標(biāo)：平均心率為120次/分左右，練習(xí)密度為45%左右。
教學(xué)重點(diǎn)：
蹬地有力、輕巧落地。
教學(xué)難點(diǎn)：
蹬擺協(xié)調(diào)。
導(dǎo)入語(yǔ)：同學(xué)們的表現(xiàn)真是棒極了！你們的激情深深的感染了我。熱了吧？用你們的小手扇扇風(fēng)涼快涼快！
師：同學(xué)們；在剛才的活動(dòng)中我們學(xué)習(xí)什么本領(lǐng)啦?
生：雙腳起跳雙腳落地。
師：對(duì)了，同學(xué)們真棒!下面聽老師給大家講一個(gè)故事，好不好？
故事：有一年夏天，我到觀賞荷花，湖面上有大片大片的荷葉，有一只青蛙正半蹲在一片荷葉上，我正想慢慢靠近它看個(gè)究竟，青蛙卻猛的一跳，又輕輕地落到了另一片荷葉上。我想這么大這么肥的青蛙，為什么落在荷葉上，荷葉卻一點(diǎn)也沒有破呢？
生：因?yàn)榍嗤芴S的本領(lǐng)大，因?yàn)榍嗤苈湓诤扇~上很輕很輕
師：對(duì)了，同學(xué)們真聰明！青蛙跳躍的本領(lǐng)這么大，卻能輕輕地落在荷葉上，同學(xué)們能不能像青蛙一樣用力地跳起，輕輕地落地呢？
生：能！
師：嗯！好樣的！你們的信心讓老師看到了希望，那我們就開始行動(dòng)吧！
師：第1組，第2組，第3組，第4組各小組在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，將荷葉任意擺放圖形在自由跳躍，看看誰(shuí)最有創(chuàng)意！
師：你們這是什么圖形啊？
生：五環(huán)，“S”形……
師：哨聲！請(qǐng)各組停止練習(xí)，拿好荷葉站在自己的位置上面向陳老師。剛才老師看到有的同學(xué)轉(zhuǎn)一圈跳過荷葉或跳過荷葉轉(zhuǎn)一圈，還有的同學(xué)單跳雙落等等，而且擺放的圖形也各有特色，同學(xué)們?yōu)槟銈兙实膭?chuàng)意鼓掌！
師：同學(xué)們，你們想不想往高桿的荷葉或離我們更遠(yuǎn)一點(diǎn)的荷葉上跳？
生：想!
師：哇！看來(lái)大家是充滿挑戰(zhàn)之情！同學(xué)們?cè)诰毩?xí)時(shí)要相互交流，探討怎樣才能跳過既高又遠(yuǎn)的荷葉，而又不弄破它？我們不是常說(shuō)三個(gè)臭皮匠頂個(gè)……
生：頂個(gè)諸葛亮!
師：對(duì)了!頂個(gè)諸葛亮!所以呢大家要利用集體的智慧去迎接挑戰(zhàn)，體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的快樂！
師：請(qǐng)各組長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員到指定荷葉上練習(xí)，連續(xù)跳過一片或兩片荷葉重疊的高度，距離由近至遠(yuǎn)移動(dòng)。
師：哇！你跳的可真遠(yuǎn)，你能說(shuō)說(shuō)是怎樣跳的嗎？
生：兩手用力向上擺起，腳就跟著向前伸。
師：很好！來(lái)！大家看涵涵同學(xué)跳，很厲害吧!可真像一只大青蛙輕輕的落在荷葉上！
師：駱城也很不錯(cuò)！你是怎樣跳過兩片荷葉的？
生：用力蹬起，把腿收起向前伸！
師：哨聲！請(qǐng)各組停止練習(xí)，站在自己的位置上面向陳老師。同學(xué)們剛才都有著出色的表現(xiàn)。老師把同學(xué)們所體驗(yàn)到的要點(diǎn)編成口訣，我們一起學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，請(qǐng)看圖板，齊讀：“一擺……”
師：請(qǐng)看老師給大家展示！
生：鼓掌！
師：謝謝你們的掌聲！
師：接下來(lái)，同學(xué)們按老師的口令進(jìn)行原地蹬、擺、跳的模仿練習(xí)。同學(xué)們以大圓的邊線為起跳線向圓外跳出，大家注意了，腳尖不得觸及起跳線哦！否則就犯規(guī)了，當(dāng)老師喊“1”的時(shí)候兩腳開立與肩同寬，兩臂上擺，喊“2”的時(shí)候屈膝下蹲，上體前傾，手臂向后擺，喊“3”的時(shí)候兩腳用力蹬地，同時(shí)手臂向前上方擺，向前跳出。聽明白了嗎？預(yù)備、1、…2、…3…
師：哨聲！剛才我們主要通過模仿練習(xí)讓大家體會(huì)上下肢的配合，大多數(shù)同學(xué)都能按照動(dòng)作要領(lǐng)去完成，有少部分同學(xué)的蹬、擺用力不夠協(xié)調(diào)，還要加油哦。下面請(qǐng)各組長(zhǎng)組織本隊(duì)同學(xué)練習(xí)，好！各組練習(xí)開始。
師：你跳得真棒，如果起跳時(shí)手能擺高一點(diǎn)就更好了。
師：你的手腳配合的不夠好呀，來(lái)！看老師跳一遍（教師示范），蹬地的同時(shí)手臂向上擺，落地時(shí)要屈膝下蹲緩沖來(lái)保護(hù)自己。
師：你學(xué)會(huì)了嗎？
師：再跳一次老師看看好嗎？
師：嗯，這下好多了。
師：你完全有能力跳得更遠(yuǎn)，來(lái)試試吧，相信自己。
師：哨聲！，下面老師要請(qǐng)同學(xué)出來(lái)展示，大家認(rèn)真觀察，還要評(píng)價(jià)，誰(shuí)先來(lái)？
師：你來(lái)
師：誰(shuí)來(lái)評(píng)價(jià)一下她的動(dòng)作，你說(shuō)。
生：向前跳時(shí)雙臂還留在后面，沒有向前擺。
師：觀察得真仔細(xì)。
師：奕姝你來(lái)展示一下
師：他跳的怎樣？駱城你說(shuō)。
生：手和腳配合不協(xié)調(diào)，落地很重，沒有屈膝緩沖
師：很好，謝謝你的.回答。
師：全班同學(xué)應(yīng)該用掌聲謝謝駱城同學(xué)，因?yàn)樗忠淮谓o全班同學(xué)強(qiáng)調(diào)了動(dòng)作的要點(diǎn)。上下肢協(xié)調(diào)配合，落地要輕，屈膝緩沖。下面我們就請(qǐng)駱城給我們展示一下。
師：他跳的好嗎？
生：好，（掌聲）
師：好在哪？
生：跳得好遠(yuǎn)，蹬地有力。
師：駱城是跳的很棒，掌聲送給他。
師：同學(xué)們，讓我們?cè)侔涯芴眠h(yuǎn)的方法說(shuō)說(shuō)：“一擺二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身體，屈膝緩沖身前傾�！眮�(lái)！各組根據(jù)口訣再次體驗(yàn)動(dòng)作。
師：哨聲！請(qǐng)各組停止練習(xí)，站在自己的位置上面向陳老師。同學(xué)們，接下來(lái)我們將進(jìn)行《奪星之旅》游戲，你們要大膽展示自己的本領(lǐng)，有信心嗎？
生：有。
師：游戲的方法是：同學(xué)們可根據(jù)自己的實(shí)力選擇起跳線，從第一條起跳線跳過荷葉的同學(xué)可獲得三顆紅星，從第二條起跳線跳過荷葉的同學(xué)可獲得兩顆紅星，從第三條線跳過將獲得一顆紅星，同學(xué)們?cè)趭Z取紅星之后，快速跑回將紅星貼到本隊(duì)的貼板上，最后以紅星多的隊(duì)為勝隊(duì)。
生：進(jìn)行《奪星之旅》游戲練習(xí)。
以上就是我的片斷教學(xué)，謝謝大家！
立定跳遠(yuǎn)教案2
1立定跳遠(yuǎn)
2素質(zhì)練習(xí)
. 雙腳用力蹬地躍起，動(dòng)作協(xié)調(diào)，輕巧落地
兩臂隨腿屈伸，協(xié)調(diào)擺動(dòng)和雙腳同時(shí)落地
1.認(rèn)知目標(biāo)：通過練習(xí)，學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。
2.身體目標(biāo)：發(fā)展爆發(fā)力、柔韌性等身體素質(zhì).
3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;
教學(xué)內(nèi)容
學(xué)生活動(dòng)
教師活動(dòng)
組織與隊(duì)形
課堂常規(guī)
1、集合整隊(duì)；
2、師生問好；
3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)
4、檢查服裝，安排見習(xí)生
1、指定地點(diǎn)集合并整隊(duì)
2、向老師問好
1向同學(xué)們問好 2宣布課的.內(nèi)容和任務(wù)。同學(xué)們，你們希望自己身高高人一等嗎？練習(xí)跳躍可以發(fā)展身體素質(zhì)，提高下肢力量，延長(zhǎng)骨骼生長(zhǎng)時(shí)間，促進(jìn)長(zhǎng)高。
3安排見習(xí)生
隊(duì)形：
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
△
要求：
1、集合快靜齊
2、飽滿，富有朝氣
準(zhǔn)備活動(dòng)
1、游戲：蛇形跑
2、徒手操
�、贁U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
�、诟贡尺\(yùn)動(dòng)
�、鄹咛�
�、苁滞竽_踝關(guān)節(jié)繞環(huán)
⑤立定跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)
1、 學(xué)生和教師一起做游戲。
2、 學(xué)生認(rèn)真聽講看示范
3、 學(xué)生飽滿，動(dòng)作舒展大方
4、 認(rèn)真聽講 解看示范，并徒手模仿練習(xí)
1、教師和學(xué)生一起做游戲。
2、師生一起練習(xí)
組織：散點(diǎn)
1、 立定跳遠(yuǎn)
2、猜拳行令
游戲過程中采用立定跳遠(yuǎn)的方法2組2名同學(xué)共同前進(jìn)，相遇點(diǎn)猜拳勝者繼續(xù)立定跳遠(yuǎn)前進(jìn)，敗方的下一名學(xué)以同樣的方法前進(jìn)，方法同前。直到有一名同學(xué)跳到對(duì)方端線，則本隊(duì)為勝利。一局比賽結(jié)束
3、素質(zhì)練習(xí) 蛙跳20*2組
1、 學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，保證動(dòng)作正確
2、 看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)
1、學(xué)生分成二組比賽，明確游戲的方法、規(guī)則。
2、要求以立定跳遠(yuǎn)方法前進(jìn)，相遇時(shí)2人間隔一定距離或左右錯(cuò)開避免2人相撞；
學(xué)生認(rèn)真練習(xí)
1、 集中練習(xí)2次
2、 分組練習(xí)
3、 各組派代表展示，看哪組跳的最遠(yuǎn)
1、教師講解游戲方法及規(guī)則。
2.組織比賽
看哪一組時(shí)間最快且動(dòng)作完成最好為勝利，采用3局2勝制
教師組織
各組自由練習(xí)
1、放松
2、
3、宣布下課
1、在音樂伴奏下隨老師積極放松
2、和老師一起參與本課
3、和老師再見
4、幫助老師場(chǎng)地
1、和學(xué)生一起放松。
2本課。
3宣布下課
立定跳遠(yuǎn)教案3
一：教學(xué)目標(biāo)和要求：
1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的`概念。
2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。
二：教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)：
1、 跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）
2、游戲《換物接力》
（1）準(zhǔn)備部分：
1、 整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，
要求：
集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊。
2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。
3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
（2）基本部份
一、立定跳遠(yuǎn)：
動(dòng)作要領(lǐng)：
兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。
重點(diǎn)：
向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點(diǎn)：
動(dòng)作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
5、教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。
二、游戲：（換物接力）：
游戲方法：
在場(chǎng)上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則：
交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：
認(rèn)真游戲，聽從指揮，注意安全。
三、結(jié)束部分
1、集隊(duì)
2、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步
3、小結(jié)
4、解散
立定跳遠(yuǎn)教案4
一、教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)
二、課標(biāo)要求及解讀
高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，在運(yùn)動(dòng)技能的選項(xiàng)學(xué)習(xí)中，要求學(xué)生在田徑類項(xiàng)目中至少必修1學(xué)分。跳遠(yuǎn)是高中田徑教學(xué)的重要組成部分，依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》精神，高中跳遠(yuǎn)的教學(xué)將在以往學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上使學(xué)生能分析跳躍技術(shù)原理，學(xué)會(huì)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作；基本掌握起跳和助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生在空中控制動(dòng)作的能力，在跳遠(yuǎn)技術(shù)的學(xué)練中，善于與他人合作，分析成功與失敗的原因，表現(xiàn)出勇于克服困難、積極進(jìn)取、不斷地向新目標(biāo)挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法。
2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)使95%的學(xué)生初步學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)的基本方法。提高學(xué)生的腿部力量和彈跳能力，增強(qiáng)下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟的機(jī)能，促進(jìn)學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)均衡發(fā)展。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和克服困難的意志品質(zhì)和合作意識(shí)。
四、課程分析
高中《體育與健康》課依據(jù)新課程理念，在內(nèi)容的教與學(xué)方式上有了較大轉(zhuǎn)變。田徑類項(xiàng)目是高中體育與健康必修內(nèi)容之一，并有1學(xué)分計(jì)劃�！锻ι硎教h(yuǎn)》是貫穿于高中的教材之一，是中學(xué)田徑教學(xué)中的重要組成部分。經(jīng)常進(jìn)行跳遠(yuǎn)的練習(xí)，能夠發(fā)展人體彈跳力和身體協(xié)調(diào)性，發(fā)展和提高運(yùn)動(dòng)能力，并有助于良好意志品質(zhì)和思想品質(zhì)的形成，增進(jìn)身心健康。學(xué)生在初中學(xué)生已經(jīng)進(jìn)行了蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)學(xué)練。高中階段把挺身式跳遠(yuǎn)作為教材內(nèi)容，向?qū)W生介紹發(fā)展和提高跳躍運(yùn)動(dòng)能力的方法，并讓每個(gè)學(xué)生都能學(xué)到科學(xué)的鍛煉方法，并養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的良好習(xí)慣。
五、學(xué)情分析：
本課教學(xué)對(duì)象為高二年級(jí)學(xué)生，高二學(xué)生上課積極好動(dòng)，課堂氣氛活躍；在課堂教學(xué)上，教師設(shè)定的教學(xué)形式符合學(xué)生的這種求知心理，定能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性。但因?yàn)閭�(gè)體差異，也有部分學(xué)生身體素質(zhì)較差，不愿意參加鍛煉，針對(duì)這一現(xiàn)象，在教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育，為學(xué)生樹立自信心，根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，充分尊重學(xué)生自主權(quán)，使其在自己的能力范圍之內(nèi)得到充分鍛煉，使其在課中能夠積極練習(xí)，掌握基本技術(shù)，從成功中體驗(yàn)體育的樂趣，為終身體育打好基礎(chǔ)。
六、考綱要求：要求學(xué)生能了解和掌握基礎(chǔ)的理論與運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)將立定跳遠(yuǎn)列入測(cè)試項(xiàng)目。
七、設(shè)計(jì)理念
本節(jié)課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持“以學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的主體地位，在教學(xué)內(nèi)容的選擇和組織形式的安排上，緊密關(guān)注學(xué)生的學(xué)練情趣，使學(xué)生在愉快的體驗(yàn)中獲得知識(shí)和技能。設(shè)計(jì)的教學(xué)過程，遵循“發(fā)現(xiàn)——探究——研究——運(yùn)用”問題基本理念，側(cè)重學(xué)生的“思”“探”“究”的自主學(xué)習(xí)方式，教學(xué)過程始終貫穿“教師為引導(dǎo)，學(xué)生為主體，體驗(yàn)為紅線，思維為主攻”的現(xiàn)代教育理念，讓學(xué)生在練習(xí)過程中培養(yǎng)提高“發(fā)現(xiàn)問題、解決問題”的能力。在評(píng)價(jià)方式上，把學(xué)生的自評(píng)互評(píng)與教師的點(diǎn)評(píng)相結(jié)合，使學(xué)生的鑒別能力得到發(fā)展。
八、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：蹬、擺協(xié)調(diào)用力的`配合。難點(diǎn)：落地時(shí)前伸小腿。
九、教學(xué)方法
本課教學(xué)充分發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，學(xué)生以小組為單位進(jìn)行探究、學(xué)習(xí)，教學(xué)中通過多種方式的練習(xí)，力求營(yíng)造一個(gè)輕松愉快、相互合作的氛圍，來(lái)充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的主體地位，并通過討論、師生探究來(lái)提高動(dòng)作質(zhì)量，完成教學(xué)目標(biāo)。
十、教學(xué)流程
（一）、熱身與導(dǎo)入10分
1、師生問好
2、導(dǎo)入：通過提問體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的評(píng)價(jià)指標(biāo)有哪些？師生一問一答，氣氛熱烈，導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、熱身活動(dòng)：繞足球場(chǎng)中圈慢跑，講清練習(xí)方法，組織練習(xí)。學(xué)生圍成圈跑動(dòng)氣氛輕松、活躍。
4、熱身操：擴(kuò)胸、腹背、體轉(zhuǎn)、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)壓腿、柔韌性練習(xí)、活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，教師領(lǐng)做，語(yǔ)言鼓勵(lì)。
5、游戲““高人、矮人、超人””，教師講清游戲規(guī)則，啟發(fā)學(xué)生大膽嘗試。學(xué)生注意力集中，主動(dòng)參與游戲，高人、矮人、超人（向上跳）。
通過熱身活動(dòng)及游戲達(dá)到激發(fā)興趣，活動(dòng)各關(guān)節(jié)，預(yù)防受傷的目的，使學(xué)生進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。 (二)、實(shí)踐與提高
1、創(chuàng)設(shè)情景、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
小青蛙學(xué)本領(lǐng)—立定跳遠(yuǎn)，教師啟發(fā)學(xué)生“模仿小青蛙”使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈學(xué)習(xí)愿望。
2、探究練習(xí)
教師劃分學(xué)習(xí)小組，分發(fā)學(xué)案，教師提出問題，讓學(xué)生在練習(xí)過程中體驗(yàn)如何才能跳的遠(yuǎn)，組織學(xué)生分組練習(xí)。組織學(xué)生分6組練習(xí)，探究答案。學(xué)生明確練習(xí)方法及教師提出的問題，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)分組嘗試練習(xí)，組內(nèi)合作探究，發(fā)現(xiàn)問題即“如何才能跳的遠(yuǎn)”，注意安全。教師語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，巡回指導(dǎo)并適時(shí)點(diǎn)撥。
3、理論探究
教師提問并點(diǎn)撥、誘導(dǎo)，解答學(xué)生的問題，指出解決問題的方法，講解技術(shù)動(dòng)作并示范動(dòng)作。學(xué)生積極思考并回答老師提問，明確“疑點(diǎn)”的解決辦法。（蹬地收腿，輕巧落地）
4、鞏固提高階段
教師組織學(xué)生分組練習(xí)，各組巡視、指導(dǎo)。學(xué)生由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行分組練習(xí)，改進(jìn)提高動(dòng)作技術(shù)。
5、提高立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)方法（1）、單腳跳（2）、縱跳（3）、蹲跳起（4）、抱膝跳
通過多種練習(xí)使學(xué)生掌握提高立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的練習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生觀察力，獨(dú)立解決問題的能力。
6、提高升華技術(shù)階段
分組練習(xí)：教師講清練習(xí)方法，語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，巡回指導(dǎo)并適時(shí)點(diǎn)撥。學(xué)生由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)分組練習(xí)，改進(jìn)、提高動(dòng)作技術(shù)，注意安全。
7、教學(xué)成果展示與評(píng)價(jià)“挑戰(zhàn)賽”
教師講解比賽方法和要求并評(píng)價(jià)、小結(jié)游戲競(jìng)賽情況。每組選2名學(xué)生進(jìn)行展示，看誰(shuí)動(dòng)作完成最好、跳的最遠(yuǎn)。根據(jù)得分評(píng)出名次評(píng)價(jià)小組。
�。ㄈ�、結(jié)束部分
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松，使學(xué)生身心得到全面放松。
2、總結(jié)反饋學(xué)習(xí)情況。
3、收交器械并下課。
立定跳遠(yuǎn)教案5
教學(xué)目標(biāo)：
通過主體教學(xué)使學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中練，積極參與教學(xué)活動(dòng)，100%的學(xué)生能積極主動(dòng)投入本課教學(xué)活動(dòng)。
技能目標(biāo)：通過小青蛙學(xué)本領(lǐng)的故事導(dǎo)入本課，激發(fā)學(xué)生的積極性。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的'學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)生自信心，互幫互助的合作精神。
教學(xué)重難點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地；騰空協(xié)調(diào)用力。
教學(xué)過程：
一、基本部分：
1、導(dǎo)入學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
a.學(xué)生嘗試練習(xí);
b.學(xué)生演示；
c.老師評(píng)價(jià)并作示范；
d.帶領(lǐng)學(xué)生一起做；
e.學(xué)生練習(xí)老師巡視糾正；
f.學(xué)生再次演示，老師同學(xué)共同評(píng)價(jià)；
g.學(xué)生再次練習(xí)
h.學(xué)生排成一路縱隊(duì)跳墊子。
2、 放松練習(xí)
3、 小游戲：紅燈停，綠燈行。
4、接力比賽：。
三、結(jié)束部分：
1、 放松
2、 總結(jié)
3、 收拾器材，宣布下課。
立定跳遠(yuǎn)教案6
一、本次課構(gòu)思
作為新時(shí)期初中體育教育工作者，必須抓住國(guó)家大力發(fā)展學(xué)校體育與工作的契機(jī)，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，樹立“健康第一、終身鍛煉、一切為了學(xué)生”的新理念，把素質(zhì)教育落實(shí)到實(shí)處。每次課都能充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓“樂中學(xué)”貫穿始末。
1、學(xué)情分析
a、所授班級(jí)是初中九年級(jí)畢業(yè)班，學(xué)生要面臨初中體育與健康學(xué)業(yè)水平統(tǒng)測(cè)，所以要加強(qiáng)學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能、技術(shù)的鞏固與提高。
b、九年級(jí)學(xué)生對(duì)初中體育各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)已基本掌握，技能方面因個(gè)體身體素質(zhì)條件或思想認(rèn)識(shí)等因素的影響參差不齊，在教學(xué)過程中要因材施教分層次教學(xué)，提高學(xué)生對(duì)初中體育與健康學(xué)業(yè)水平測(cè)試的認(rèn)識(shí)，同時(shí)重點(diǎn)強(qiáng)化提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能。
c、好表現(xiàn)是此階段學(xué)生的特點(diǎn)，激發(fā)優(yōu)秀生助人為樂的品質(zhì)，幫助后進(jìn)生共同提高共同成長(zhǎng)，形成互幫互助的良好環(huán)境。
d、“拉幫結(jié)伙”是此時(shí)期學(xué)生的喜好，要通過各種形式的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、比賽等，正確引導(dǎo)學(xué)生形成團(tuán)結(jié)協(xié)作積極向上的團(tuán)隊(duì)精神。
2、教材分析
�。�1）、教學(xué)內(nèi)容：
�。╝）排球雙手“自傳自墊”練習(xí)
（b）立定跳遠(yuǎn)技能提高
�。�2）、初中階段，排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)是體育學(xué)業(yè)水平測(cè)試的項(xiàng)目。
（a）排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術(shù)，技術(shù)的掌握依靠正確的動(dòng)作和反復(fù)的.練習(xí)。
�。╞）立定跳遠(yuǎn)偏重技能，技能的提高主要靠相關(guān)身體機(jī)能的提高。
3、教學(xué)目標(biāo)：體育教學(xué)目標(biāo)分為認(rèn)知、技能技術(shù)和情感三個(gè)領(lǐng)域。
（1）、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)技能技術(shù)的重要性和必要性。
（2）、技能技術(shù)目標(biāo)：能達(dá)到初中體育與健康水平測(cè)試優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)（排球20秒雙手自傳自墊10次，立定跳遠(yuǎn)：男生238cm，女生191cm）
（3）、情感目標(biāo)：讓學(xué)生在“學(xué)、練”過程中能充分感受體會(huì)到幫助他人、團(tuán)結(jié)合作的快樂，積極參與、勇于創(chuàng)新、戰(zhàn)勝困難的喜悅。
4、重點(diǎn)難點(diǎn)：
a、通過不同練習(xí)方法結(jié)合游戲、比賽等激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性提高參與度。
b、通過教師講解示范動(dòng)作技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié)、學(xué)生互幫互助等方法，讓學(xué)生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作。
C、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體機(jī)能的練習(xí)手段和方法、合理安排練習(xí)次數(shù)與密度來(lái)激發(fā)提高排球雙手“自傳自墊”、立定跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)能力。
二、本次課結(jié)構(gòu)
熱身------啟發(fā)------觀察------實(shí)踐------合作學(xué)習(xí)------改進(jìn)提高------興趣練習(xí)------調(diào)整放松
三、本次課教師組織方法
1、集隊(duì)整理隊(duì)伍、宣布本次課內(nèi)容、安排見習(xí)生；
2、熱身：講解示范，喊口令：
3、排球雙手“自傳自墊”練習(xí)：講解示范、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作、激勵(lì)學(xué)生：
4、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)：講解示范、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作、組織調(diào)動(dòng)隊(duì)伍、激勵(lì)學(xué)生；
5、比賽：巡視觀察，組織決賽、激勵(lì)學(xué)生；
6、放松：讓學(xué)生按隊(duì)形躺下；
7、集隊(duì)總結(jié)布置作業(yè)：總結(jié)本次課，布置作業(yè)；
四、本次課學(xué)生活動(dòng)（45分鐘）
1、集隊(duì)整理隊(duì)伍（3分鐘）；體育委員，全體學(xué)生。
2、熱身（5分鐘）：按教師要求認(rèn)真做排球操。
3、排球“自傳自墊”練習(xí)（10分鐘）：
�。�1）熟悉排球球性練習(xí)：
a、兩人互拋球：兩球同時(shí)拋；
b、三人互拋球：輪轉(zhuǎn)三球同時(shí)拋；
c、四人互拋球：兩兩對(duì)角四球同時(shí)拋；
�。�2）排球雙手墊球練習(xí)：1、2墊球高度不超過頭頂，3墊球高度超過頭頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。
�。�3）排球雙手傳球練習(xí)：1、2傳球高度不超過手15公分，3傳球高度超過手頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。
4、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)（12分鐘）：小組每輪結(jié)束后沖刺30米
�。�1）雙腿跳一級(jí)臺(tái)階（分組輪換4x3）：重點(diǎn)是擺臂；
�。�2）抱腿跳（全體一起3x5）：大腿前抬盡力向身體軀干靠攏，身體正直，兩臂由后向前上方擺至眼前然后下放抱膝;
�。�3）雙腿跳多級(jí)臺(tái)階（分組輪換4x3）：重點(diǎn)低頭團(tuán)身抱膝落地；
5、立定跳遠(yuǎn)比賽（10分鐘）：
�。�1）看誰(shuí)是小組跳的最遠(yuǎn)的：分組分男女進(jìn)行；
�。�2）看哪個(gè)小組是立定跳遠(yuǎn)全班第一（男女成績(jī)相加）：小組男女第一參與；
6、放松（3分鐘）：頭枕排球閉眼冥想；
7、集隊(duì)總結(jié)（2分鐘）
五、場(chǎng)地器材
排球人手一個(gè)，立定跳遠(yuǎn)場(chǎng)地4塊，足球場(chǎng)一塊。
六、課后總結(jié)反思
立定跳遠(yuǎn)教案7
教學(xué)資料：
1、立定跳遠(yuǎn)2、游戲：迎春花兒開
教學(xué)目標(biāo)：
1、透過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍潛力，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。
2、透過教師的啟發(fā)、引導(dǎo)，學(xué)生的自我探索、體驗(yàn)總結(jié)并掌握立定跳遠(yuǎn)的'技術(shù)動(dòng)作，構(gòu)成正確的概念。
3、透過自我挑戰(zhàn)游戲發(fā)展學(xué)生的彈跳力、下肢力量及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)的發(fā)展
教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)難點(diǎn)：蹬擺配合、動(dòng)作連貫、雙腳輕巧落地
教學(xué)程序：
一、開始部分
1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)學(xué)生活動(dòng)：
2、檢查服裝組織：
3、宣布本課資料四列橫隊(duì)
4、安排見習(xí)生
要求：快靜齊
二、準(zhǔn)備部分
1、圍繞操場(chǎng)慢跑一圈學(xué)生活動(dòng)：
2、課堂常規(guī)教學(xué)要求：隊(duì)伍整齊精神飽滿
3、簡(jiǎn)單的徒手操組織：
4、專項(xiàng)練習(xí)
A、原地用力向上跳躍B、原地向上抱腿跳遠(yuǎn)
5、注意安全
教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令學(xué)生跟著聯(lián)系要求：動(dòng)作到位
三、基本部分
一、導(dǎo)入新課
1、師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎？
2、學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
3、師：那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、教師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場(chǎng)，進(jìn)行活動(dòng)。
5、師：同學(xué)們大家還誰(shuí)明白和青蛙一樣用雙腳跳動(dòng)的動(dòng)物呢
6、學(xué)生：兔子、袋鼠、麻雀等老師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)、仿這些動(dòng)物動(dòng)。
7、師：這天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢(shì)很相似，這時(shí)候我們就一齊來(lái)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎
�。�1）立定跳遠(yuǎn)
1、師：剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯(cuò)，這時(shí)候我們就一齊來(lái)學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的資料立定跳遠(yuǎn)好嗎？立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動(dòng)作方法是差不多的，同學(xué)們先看看老師做一下示范，同學(xué)們?cè)賮?lái)學(xué)習(xí)好嗎？
2、動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。
重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
5、教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行比較練習(xí)，分組練習(xí)。
7、教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)狀況及時(shí)進(jìn)行提示糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
�。�2）游戲：迎春花兒開
1、教師講解游戲規(guī)則及游戲方法。
2、學(xué)生男女分成兩組進(jìn)行游戲，j教師進(jìn)行指導(dǎo)
3、游戲進(jìn)行中要注意安全。
4、要求：聽從指揮認(rèn)真游戲
三、整理放松
1、學(xué)生集合整隊(duì)
1、教師和學(xué)生一齊做放松操。
2、教師小結(jié)
3、師生再見、下課。
立定跳遠(yuǎn)教案8
一、設(shè)計(jì)理念
本教學(xué)設(shè)計(jì)以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“學(xué)生發(fā)展，強(qiáng)身育人”為教育目標(biāo)，以“小青蛙回家”為主題，以情景發(fā)展為主線，以自主學(xué)練為主要方式，以主體參與為策略，以身體練習(xí)為主要手段，授之以“漁場(chǎng)”，重視學(xué)生的主體地位，根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，給學(xué)生一次機(jī)會(huì),還您一份驚喜,我參與,我快樂,我自信,我成長(zhǎng),在參與中快樂,在快樂中幸福,在幸福中成長(zhǎng)。
二、教材分析
本課主題是立定跳遠(yuǎn)，該教材是小學(xué)一年級(jí)跳躍的內(nèi)容，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)，基本掌握立定跳遠(yuǎn)。跳躍是人體的基本活動(dòng)能力之一，并且是具有實(shí)用意義的體育項(xiàng)目，深受少年兒童的喜愛。跳躍教材內(nèi)容豐富多彩，形式多樣，生動(dòng)活潑而富有童趣，能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強(qiáng)下肢的力量，提高協(xié)調(diào)靈敏的素質(zhì)。有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，克服困難的勇氣和決心。于是我在課中安排了兒歌《小青蛙回家》，游戲《跳過小河接力賽》。借助游戲的功能，讓學(xué)生在樂中學(xué)，樂中練。在學(xué)練中使技能得以接受，情感得以升華。
三、學(xué)生分析
小學(xué)一年級(jí)的孩子自控能力和約束能力較差，但只要是讓他感興趣的活動(dòng)（游戲），他們就樂意去學(xué)，樂意去練。在玩中學(xué)，學(xué)中練，才能符合他們的年齡特征和接受能力。
四、教學(xué)目標(biāo)
1.積極活潑地參與體育，并表現(xiàn)出全身性的活動(dòng)。
2.掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法,以及明白游戲的規(guī)則和方法。
3.發(fā)展跳躍能力，養(yǎng)成良好的`健康習(xí)慣。
4.培養(yǎng)學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。 教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地。教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，落地屈膝緩沖。
五、教學(xué)流程
第一部分：引起動(dòng)機(jī)
1，兒歌《小青蛙回家》，幾只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教師唱第一句，讓學(xué)生接后面呱，并學(xué)青蛙跳一次。
2，學(xué)生模仿動(dòng)物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。
第二部分：發(fā)展活動(dòng)
1.小青蛙找媽媽：設(shè)計(jì)情境，幾只小青蛙迷路了，怎樣回家？
（引起學(xué)生思考，跳躍時(shí)輕巧落地。教師扮演青蛙媽媽，師生共同參與游戲）。
2.小青蛙學(xué)本領(lǐng)。
�。�1）怎樣跳，才能和小青蛙一樣跳得高又落地輕？
�。�2）各小組利用小墊子想辦法練習(xí)，目標(biāo)落地輕，落得遠(yuǎn)。
3.小青蛙初試本領(lǐng)。
（1）請(qǐng)各組做做看，選出最好的個(gè)人（青蛙王），帶領(lǐng)練習(xí)。
（2）各小組相互交流，努力完成目標(biāo)。
4.小青蛙展示本領(lǐng)。
游戲——跳過小河接力賽。設(shè)計(jì)陷阱，將小墊子縱放，小青蛙跳躍過“陷阱”，引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造性地過陷阱。
第三部分. 穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心
1、游戲：“巨人”、“高人”、“矮人”。學(xué)生成橫隊(duì)面向教師站立，教師說(shuō)：學(xué)生按規(guī)定動(dòng)作做該動(dòng)作兩個(gè)八拍。
教師說(shuō)的動(dòng)作方法是指：
�。�1）“巨人”兩臂放松上舉，兩腳原地踏步同時(shí)深呼吸。
（2）“高人”上體放松前彎，兩臂體前交叉，兩腳原地踏步，同時(shí)按節(jié)奏呼吸。
�。�3）“矮人”坐在地上兩手抖動(dòng)大、小腿肌肉。通過放松動(dòng)作，充分消除激烈緊張的運(yùn)動(dòng)疲勞，調(diào)節(jié)心情，身心得以恢復(fù)，使學(xué)生充分體驗(yàn)到體育的樂趣。
2、教師對(duì)各小組進(jìn)行評(píng)價(jià)，對(duì)優(yōu)勝組進(jìn)行表?yè)P(yáng)，對(duì)其他各小組進(jìn)行指導(dǎo)鼓勵(lì)。最后學(xué)生協(xié)助好教師收好器材，師生再見。
立定跳遠(yuǎn)教案9
一、教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)：
1、立定跳遠(yuǎn)。
2、游戲：鉆樹林。
二、教學(xué)目標(biāo)和要求：
1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。
2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律的精神，發(fā)展奔跑能力。
三、教學(xué)過程:
(一)開始部分
1.體育委員整隊(duì)(要求：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊)。
2.聽取體育委員匯報(bào)人數(shù)。
3.師生問好。
4.激趣導(dǎo)入：同學(xué)們!我們學(xué)校段考前舉行了廣播操比賽，我們班在比賽中取得了第一名的優(yōu)異成績(jī)，我們這節(jié)課能不能保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)呢?這節(jié)課我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下立定跳遠(yuǎn)的方法。宣布本課內(nèi)容及要求(主要學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)和游戲：鉆樹林，大家一定要認(rèn)真聽講，注意安全)。
5.檢查服飾。
6、準(zhǔn)備活動(dòng)
向左，向右各轉(zhuǎn)四次。
廣播體操：(教師放音樂，學(xué)生做)預(yù)備節(jié)
1.伸展運(yùn)動(dòng)
2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
3.踢腿運(yùn)動(dòng)
4.體側(cè)運(yùn)動(dòng)
5.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
6.腹背運(yùn)動(dòng)
7.跳躍運(yùn)動(dòng)
理運(yùn)動(dòng)(各8×8拍/節(jié))
(二)基本部分
1、立定跳遠(yuǎn)
動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。(動(dòng)作方法：一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，平穩(wěn)落地跳的遠(yuǎn).重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿有力。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。 )
組織教法
(1)、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。
(2)、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
(3)、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
(4)、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
(5)、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。
(6)、學(xué)生分成四組，做前跳游戲活動(dòng)。
(7)、展示評(píng)價(jià)、
師生共同指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。
2、游戲：鉆樹林
游戲方法：兩隊(duì)各15個(gè)人站在起跑線后，繞過樹到達(dá)終點(diǎn)，以先到達(dá)終點(diǎn)多的隊(duì)獲勝。
(游戲規(guī)則：要求必須要繞過每一棵“樹”到達(dá)終點(diǎn)。犯規(guī)一個(gè)減一分。要求：認(rèn)真游戲，聽從指揮，注意安全。)
(三)結(jié)束部分
1、集合隊(duì)伍。
2、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步，齊步走。
3、小結(jié)：(學(xué)生歸納，教師指導(dǎo))
4、下課，布置作業(yè)。
小學(xué)數(shù)學(xué)課堂評(píng)價(jià)語(yǔ)_小學(xué)數(shù)學(xué)課堂評(píng)價(jià)語(yǔ)言集錦
△同學(xué)們，你們真肯動(dòng)腦筋，智慧爺爺都伸出大拇指稱贊你們呢!
△真棒!這肯定是一個(gè)“偉大”的發(fā)現(xiàn)。
△多有創(chuàng)意的想法啊，同學(xué)們也想到了吧!
△分析得太透徹了。換一換，你來(lái)當(dāng)老師，好嗎?
△青出于藍(lán)而勝于藍(lán)。老師相信，你們這些后來(lái)者一定能居上。
△你的好學(xué)令老師感動(dòng)，你的博學(xué)令老師敬佩。
△這一節(jié)課，你的表現(xiàn)太突出了，老師代表同學(xué)們宣布“你被評(píng)為我們班的數(shù)學(xué)代言人!” △即使你摔倒了，老師一樣為你喝彩。因?yàn)槟氵~出了別人不敢邁出的一步。
△老師不說(shuō)你多么優(yōu)秀，但你是——與眾不同的。
△因?yàn)槟闩α�，即使失敗，也是美好�?
△機(jī)會(huì)的大門永遠(yuǎn)為那些作好準(zhǔn)備的人敞開著，他——就是其中一個(gè)。
△同學(xué)們觀察得真仔細(xì)，找到這么多小秘密，真棒。
△同學(xué)們提的這些問題太有價(jià)值了，老師沒想到同學(xué)們這么出色!
△一道題，想出了這么多不同的解法，真是個(gè)愛動(dòng)腦筋的好孩子。
△你看，數(shù)學(xué)家總結(jié)出來(lái)的知識(shí)，我們也能總結(jié)出來(lái)，我們多棒!
△你真聰明，比老師分析得還好!
△剛才大家學(xué)得都很認(rèn)真，相信大家發(fā)現(xiàn)問題的能力也會(huì)越來(lái)越棒。
△你看大家都很贊成你回答，多好呀!
△你的計(jì)算過程特別簡(jiǎn)便，你想得可真周到呀!
△你們組解決問題的過程既對(duì)又快，太棒了!
△你的答案正像老師想象的一樣，將來(lái)你一定比老師還棒!
△你的想法太新奇了!老師要向你學(xué)習(xí)!
△你非常善于提問題，老師非常佩服你!
△你的想法很有創(chuàng)見!老師愿你在這方面大膽實(shí)踐，早日成為“速算小能手”!
△沒關(guān)系，只要你認(rèn)為有道理，就要大膽地說(shuō)出來(lái)!
△你做得這么快，能把你的秘訣說(shuō)一說(shuō)嗎?
△多有創(chuàng)意的想法!你真聰明!
△敢于大膽地發(fā)表自己的見解!令人佩服!
一、質(zhì)疑時(shí)的評(píng)價(jià)
(一)表?yè)P(yáng)
1、你的這個(gè)問題差點(diǎn)把全班同學(xué)都難倒，希望今后能多聽到這樣高水平的問題。
2、你能提出這樣的問題，說(shuō)明你已經(jīng)比別人更早地學(xué)習(xí)這個(gè)知識(shí)了，這很好。
3、你提的問題很有研究?jī)r(jià)值，說(shuō)說(shuō)你是怎么想到的?
4、你這個(gè)問題，老師都沒想到，真是好樣的。
5、你的問題正是老師想問的，我們想到一塊了。
6、這么有創(chuàng)新的問題，你是怎么想的?
7、這個(gè)問題值得大家來(lái)思考。
8、你提的問題，老師還沒想到呢，真了不起!
9、你能大膽提出自己不懂的寺方，具有科學(xué)家的探索精神，老師喜歡你!
10、你提的問題正是我們這節(jié)課要解決的重要問題，你提得很準(zhǔn)。
11、發(fā)明創(chuàng)造就是從發(fā)現(xiàn)問題開始的，今天你已邁出了創(chuàng)造的步伐。
(二)鼓勵(lì)
1、發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更難，會(huì)提問問題的同學(xué)就是愛動(dòng)腦子同學(xué)。2、你能提出這樣的問題，說(shuō)明你已經(jīng)進(jìn)步了。3、再想想，怎樣問得恰當(dāng)?4、再試試看，你一定能提出比剛才更好的問題。5、你很會(huì)動(dòng)腦筋，可是你提的.問題還應(yīng)再琢磨一下。6、你的猜想真了不起，假如能把猜想和探索與實(shí)踐緊密結(jié)合，那就更棒了。7、現(xiàn)在你會(huì)提問，老師相信你以后會(huì)變得樂于提問、善于提問。
(三)否定
1、能大膽地提出問題，其實(shí)就是一個(gè)良好的開端。2、你提的問題雖然比較簡(jiǎn)單，但也是經(jīng)過自己思考的。
二、發(fā)言時(shí)的評(píng)價(jià)
(一)表?yè)P(yáng)
1、你的發(fā)言簡(jiǎn)直讓人刮目相看，太精彩了!
2、你的想法很獨(dú)特，了不起。
3、你很有自己獨(dú)特的見解。
(二)鼓勵(lì)
1、大膽些，當(dāng)你舉起小手時(shí)，你已經(jīng)挺了不起，如果能大聲地說(shuō)出你的想法，那就更了不起。
2、如果你能把這個(gè)想法說(shuō)得連貫些，那就更好了。
3、你一天比一天進(jìn)步，要對(duì)自己有信心!
4、沒關(guān)系，讓老師幫助你，你們?cè)賮?lái)試試看。
5、馬上就要成功了，你再仔細(xì)想一想!
6、能否讓全班小朋友都聽到你優(yōu)美而生動(dòng)的發(fā)言?
(三)否定
1、你已經(jīng)離成功很近了，再坐下想想好嗎?
2、你的勇氣，我很佩服!如果在發(fā)言前，多問幾個(gè)為什么，或多想幾個(gè)方案，那就更好了。
3、噢，這個(gè)問題你再考慮一下。
4、老師發(fā)現(xiàn)你特聰明，如果你上課認(rèn)真聽，你定是班里最棒的!
5、請(qǐng)你認(rèn)真聽同學(xué)的發(fā)言好嗎?學(xué)會(huì)傾聽同學(xué)的發(fā)言是一種品質(zhì)，養(yǎng)成這種品質(zhì)你將會(huì)受益終身。
三、小組合作
(一)表?yè)P(yáng)
1、這個(gè)小組合作得非常好，既快又好。
2、你們小組真棒!既分工明確，又善于合作。
3、這個(gè)小組合作得很好，每位同學(xué)都能為解決問題獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。
4、你們都在積極參與了，真棒!
5、你們小組的想法很獨(dú)特，別的小組沒想到的解法，你們小組卻想到了。
(二)鼓勵(lì)
1、集體的智慧不可低估，只要你肯投入進(jìn)去，你就有所收獲。
2、你們分工很明確，但能不能合作得好些?
3、小組合作時(shí)，你聽得認(rèn)真，看得仔細(xì)，能否自己也發(fā)表見解呢?
4、分工具體恰當(dāng)，如果能把各個(gè)想法有序地組織起來(lái)，就更妙了。
5、組員之間要分工合作，這樣才能發(fā)揮小組的優(yōu)勢(shì)呀!
四、動(dòng)手操作
(一)表?yè)P(yáng)
1、真是雙能工巧手。
2、你的動(dòng)手能力很強(qiáng)。
3、你的操作很規(guī)范。
4、棒極了，你能向大家介紹一下嗎?
(二)鼓勵(lì)
1、別著急，老師相信你能行!2、你的作品很有創(chuàng)意，如果能再精細(xì)些，那就更好了。3、只要你動(dòng)手、動(dòng)腦，你的作品定會(huì)讓人驚嘆水已。4、時(shí)間就是知識(shí)，動(dòng)手操作要注意速度。
(三)否定
1、別灰心，失敗了不重要，重要的是能找出失敗的原因。2、這次沒做好不要泄氣，下次重新再來(lái)。3、你為什么沒做好?找找原因。4、很多知識(shí)都是手上“玩”出來(lái)的，操作的時(shí)候請(qǐng)主動(dòng)參與好嗎?5、你有一個(gè)聰明的大腦，只要你踏踏實(shí)實(shí)地實(shí)踐，肯定會(huì)取得豐碩的成果。
立定跳遠(yuǎn)教案10
一、教學(xué)目標(biāo)和要求：
1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)，初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。
2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的`發(fā)展。
3、通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神，發(fā)展奔跑能力。
二、教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)：
1、 跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）
2、游戲《換物接力》
（1）準(zhǔn)備部分：
1、 整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，
要求：集隊(duì)要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動(dòng)作正確、整齊。
2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生。
3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
（2）基本部份
一、立定跳遠(yuǎn)：
動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。
重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
5、教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí)，分組練習(xí)。
二、游戲：
游戲方法：在場(chǎng)上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，正對(duì)圓圈站在起跑線后，各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則：交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：認(rèn)真游戲，聽從指揮，注意安全。
（3）結(jié)束部分
一、集隊(duì)
二、整理運(yùn)動(dòng)：原地踏步
三、小結(jié)
四、解散
立定跳遠(yuǎn)教案11
教學(xué)目標(biāo)：
一、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。
二、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
三、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法，使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)，并能夠樂意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗(yàn)成功。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)程序：
一、導(dǎo)入新課
師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎？
學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
師：今天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢(shì)很相似，這時(shí)候我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎?
設(shè)計(jì)意圖：一個(gè)生動(dòng)學(xué)習(xí)情景的營(yíng)造，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果，充分調(diào)動(dòng)了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣，為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。
二、學(xué)習(xí)新知
1．啟發(fā)引導(dǎo)：在教學(xué)過程中，我首先以“請(qǐng)你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)學(xué)生利用拼板進(jìn)行跳躍練習(xí)，然后提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的'跳法嗎？鼓勵(lì)學(xué)生積極創(chuàng)想各種跳躍的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生經(jīng)過個(gè)人、結(jié)伴、小組的積極討論、交流與實(shí)踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后，通過學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容“立定跳遠(yuǎn)”。接著，請(qǐng)學(xué)生嘗試模仿并鼓勵(lì)其能跳得遠(yuǎn)。這樣，在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作有一個(gè)初步的概念。
2．設(shè)疑探究：接下來(lái)教師所要做的就是讓學(xué)生進(jìn)一步掌握動(dòng)作要領(lǐng)，此時(shí)教師設(shè)疑：怎樣跳才能跳得遠(yuǎn)？并請(qǐng)一位動(dòng)作好且跳得遠(yuǎn)的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過觀察——思考——實(shí)踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協(xié)調(diào)用力”的動(dòng)作要點(diǎn)。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動(dòng)參與整個(gè)學(xué)習(xí)過程，在解決問題的實(shí)踐過程中，通過自身的感受和體驗(yàn)，既掌握了動(dòng)作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學(xué)生的自主探究意識(shí)，同時(shí)也讓學(xué)生體驗(yàn)到了探究的樂趣。
3．提高發(fā)展：在學(xué)生掌握了動(dòng)作要領(lǐng)后，教師提出：你能跳多遠(yuǎn)？組織學(xué)生強(qiáng)化學(xué)練，進(jìn)行分層練習(xí)，讓每個(gè)孩子都嘗到成功達(dá)到喜悅。之后教師鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)老師，激發(fā)學(xué)生的斗志，讓有能力的學(xué)生得到進(jìn)一步的發(fā)展。
4．教學(xué)評(píng)價(jià)：整個(gè)環(huán)節(jié)中，教師始終以微笑和表?yè)P(yáng)性語(yǔ)言肯定學(xué)生的創(chuàng)想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)中充滿了自信，并不斷地享受著成功的喜悅。
三、整理放松
1、教師和學(xué)生一起做放松操。
2、教師小結(jié)
立定跳遠(yuǎn)教案12
一、指導(dǎo)思想
本課以學(xué)生為主體營(yíng)造熱烈快樂的學(xué)習(xí)氛圍，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的自覺能動(dòng)性;培養(yǎng)學(xué)生的.參與合作意識(shí)和實(shí)踐活動(dòng)能力，發(fā)展學(xué)生自制力和身體協(xié)調(diào)性，有利于發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)和群體意識(shí)。
二、教材分析
四年級(jí)體育教學(xué)<<立定跳遠(yuǎn)>>是在一二三年級(jí)跳躍的基礎(chǔ)上，安排了一些培養(yǎng)跳躍正確姿勢(shì)的練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。將游戲寓于教學(xué)，增加學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
三、設(shè)計(jì)思路：
1.以愛為基礎(chǔ)，關(guān)注學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，興趣是最好的老師，本課通過創(chuàng)設(shè)情境來(lái)吸引學(xué)生，讓學(xué)生主動(dòng)參與到學(xué)習(xí)中去探究、發(fā)現(xiàn)和解決問題，從而獲得一定的知識(shí)與技能。
2.以愛為基礎(chǔ)，關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)。利用小組合作探討，使每個(gè)學(xué)生都能找到認(rèn)同感、歸屬感、體會(huì)成功的喜悅，走向成功。
立定跳遠(yuǎn)教案13
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)生熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。
2、學(xué)生能夠做出雙腳起跳、雙腳落地的技術(shù)動(dòng)作。
3、發(fā)展學(xué)生彈跳、靈敏等能力。
教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地。
教學(xué)難點(diǎn)：擺臂與蹬地的配合。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)
教學(xué)課時(shí)：四課時(shí)
第一課時(shí)
一、開始部分
1、師生相互問好。
2、學(xué)生報(bào)數(shù)，檢查服裝及運(yùn)動(dòng)鞋并記錄著裝情況。(隊(duì)形：三列橫隊(duì))
3、教師處理問題學(xué)生。
二、準(zhǔn)備部分。
1、活動(dòng)腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)。
2、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)
(2)反應(yīng)練習(xí)。(要求:反應(yīng)速度快。)
(3)拔蘿卜。(要求：兩人互相配合，注意動(dòng)作協(xié)調(diào)性。)
(4)看誰(shuí)的絲帶舉的高。(要求：按照教師示范的動(dòng)作舉起絲帶。)
三、基本部分：
1、教師導(dǎo)入，并作示范動(dòng)作：
兩腳自然平行開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上跳出。落地時(shí)，小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。
2、學(xué)生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作：
(1)、學(xué)生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作。
教法：學(xué)生練習(xí)，教師和其他同學(xué)觀察，及時(shí)給予評(píng)價(jià)。
要求：能用正確的立定跳遠(yuǎn)姿勢(shì)做好跳遠(yuǎn)準(zhǔn)備。
(2)、學(xué)生自主練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
教法：教師發(fā)現(xiàn)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)。
(3)、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生和動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生自由組合互相幫助。
(4)、教師總結(jié)。
3、游戲：擲輕物立定跳遠(yuǎn)。
游戲規(guī)則：將絲帶綁成一個(gè)球狀，向前擲出，隨后用立定跳遠(yuǎn)的'方式撿起輕物。
四、結(jié)束：
作結(jié)束總結(jié)
第二課時(shí)
一、開始部分
1、師生相互問好。
2、整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。
二、準(zhǔn)備部分。
1、常規(guī)隊(duì)列練習(xí)。
2、熱身活動(dòng)：
活動(dòng)腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)
(2)反應(yīng)練習(xí)。(要求:反應(yīng)速度快。)
(3)拔蘿卜。(要求：兩人互相配合，注意動(dòng)作協(xié)調(diào)性。)
(4)看誰(shuí)的絲帶舉的高。(要求：按照教師示范的動(dòng)作舉起絲帶。)
立定跳遠(yuǎn)教案14
一、指導(dǎo)思想
以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針，以健康第一，安全第一的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展為目的，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為突破口，用創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍，引入課堂教學(xué)，并從學(xué)生的興趣著手，避免了學(xué)習(xí)過程的`枯燥，讓學(xué)生熱愛活動(dòng)的樂趣，同時(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中健身、在活動(dòng)中合作、在活動(dòng)中創(chuàng)新、在活動(dòng)中亨受、在活動(dòng)中健康成長(zhǎng)。
二、教材分析
《立定跳遠(yuǎn)》屬于跳躍動(dòng)作，也是自我保護(hù)的一種方法，通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。同時(shí)立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容,教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,落地平穩(wěn)。所以教學(xué)應(yīng)著重解決培養(yǎng)xx正確的跳躍姿勢(shì)和學(xué)會(huì)輕巧落地的方法,增強(qiáng)安全參與體育鍛煉意識(shí),提高自我保護(hù)的意識(shí)和能力。
三、學(xué)情分析
本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象為水平一（二年級(jí)）的學(xué)生，學(xué)生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀察時(shí)往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。獨(dú)立意識(shí)也開始增強(qiáng)，已經(jīng)不滿足于單純地聽老師的話，希望能夠自主思考的空間。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機(jī)能有所增強(qiáng)，控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)開始提高細(xì)節(jié)要求。如果一味的跑和跳,會(huì)使學(xué)生感到厭煩,不愿意學(xué)。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進(jìn)行,引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度去開動(dòng)腦筋,積極參與。
四、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地。
難點(diǎn)：擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力。
五、教法
本課教學(xué)對(duì)象是低年級(jí)學(xué)生，自控能力與認(rèn)知能力均較差，但是低年級(jí)小朋友具有好動(dòng)、好玩、好思考等特點(diǎn)。應(yīng)抓住這一特點(diǎn)，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí)，綜合運(yùn)用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法，在教師引導(dǎo)下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過程，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動(dòng)地學(xué)習(xí)。
六、學(xué)法
本課在學(xué)法上主要才用了嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法和游戲?qū)W習(xí)法，在以集體練習(xí)、分組練習(xí)、個(gè)人練習(xí)相結(jié)合的方法，從而促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)的練習(xí)。
立定跳遠(yuǎn)教案15
目標(biāo)
1、喜歡參加跳躍活動(dòng)，敢于嘗試、有勇敢的精神。
2、跳躍、技能、協(xié)調(diào)能力得到提高。
3、學(xué)習(xí)立定跳和掌握立定跳的方法。
4、培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。
5、商討游戲規(guī)則，體驗(yàn)合作游戲的快樂。
準(zhǔn)備：
場(chǎng)地準(zhǔn)備：操場(chǎng)布置
呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂、熱身操
過程：
一、隨音樂進(jìn)入場(chǎng)地、聽音樂做熱身操
天氣變冷了，兔寶寶們，媽媽今天帶你們到外面去玩玩，跟媽媽一起動(dòng)起來(lái)吧。
隨音樂做熱身操。
二：基本部分
1、自由探索：過小溝
看，這里有一條小溝怎么呢？
幼兒自由探索想辦法跳過小溝，可分集體，個(gè)人和小組
小結(jié)：剛剛我們小朋友運(yùn)用了許多的方法來(lái)過小溝，真是非常的了不起，那兔媽媽現(xiàn)在也來(lái)教你們一種新的本領(lǐng)。
2、學(xué)習(xí)雙腳立定跳遠(yuǎn)
小兔子們，剛剛我們用很多的方法來(lái)過小溝，現(xiàn)在兔媽媽也來(lái)教你們一個(gè)新的本領(lǐng)。
�。�1）教師示范動(dòng)作：雙腳并攏，雙腳彎曲，雙手握拳放在身后，然后雙腳用力蹬地向前跳，同時(shí)雙臂用力向前上下擺動(dòng)，最后雙腳輕輕落下，腳尖落地，膝蓋稍稍彎曲。
�。�2）、幼兒練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)，提醒幼兒動(dòng)作要正確、到位
小結(jié)：
3、游戲：勇敢的小兔
�。�1）交代游戲的任務(wù)：你們看，這里有三條路可以通到采蘑菇的地方，你們就用剛剛學(xué)的新本領(lǐng)從這三條路過去。你們可以選擇不同的路
�。�2）集體、小組練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)。
三、結(jié)束活動(dòng)：小兔回家
�。�1）、放松運(yùn)動(dòng)，兔媽媽帶兔寶寶隨音樂運(yùn)動(dòng)
�。�2）總結(jié)：今天小兔子們都表現(xiàn)的`非常棒，學(xué)習(xí)了新的本領(lǐng)……（鞏固立定跳遠(yuǎn)的正確方法），還幫媽媽到那么遠(yuǎn)的地方采了這么多蘑菇。孩子們，我們回去吃蘑菇吧！
帶領(lǐng)幼兒收拾場(chǎng)地，分享蘑菇，結(jié)束活動(dòng)。
反思：
立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì)，首先考慮的就是提高身體素質(zhì)，立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練，比如蛙跳，深蹲、負(fù)重（輕重量）半蹲跳�；蛘吒纱嗑褪菦]事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本，所以力量上去了，立定跳遠(yuǎn)成績(jī)自然會(huì)提高。立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點(diǎn)，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時(shí)，雙臂用力往前上方擺起，以帶動(dòng)身體�？炻涞貢r(shí)，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠(yuǎn)的距離。
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