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心理健康輔導(dǎo)教案

時(shí)間:2024-10-25 13:42:01 教案 我要投稿

心理健康輔導(dǎo)教案

  作為一名教職工,可能需要進(jìn)行教案編寫(xiě)工作,教案是教學(xué)活動(dòng)的依據(jù),有著重要的地位。那么應(yīng)當(dāng)如何寫(xiě)教案呢?以下是小編幫大家整理的心理健康輔導(dǎo)教案,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

心理健康輔導(dǎo)教案

心理健康輔導(dǎo)教案1

  教學(xué)目的:

  1、讓同學(xué)明白在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會(huì)遇到挫折,人人都不行避開(kāi)。

  2、初步把握戰(zhàn)勝挫折的方法,培育同學(xué)戰(zhàn)勝挫折的本領(lǐng)。

  3、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)以樂(lè)觀、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的士氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得勝利。

  教學(xué)重,難點(diǎn):培育同學(xué)的心理承受本領(lǐng)。

  教學(xué)材料:預(yù)備學(xué)校生跳樓大事的報(bào)道材料。

  教學(xué)過(guò)程

  一、用實(shí)例引導(dǎo)思索

  1、老師帶著憐憫、惋惜的感情敘述兩個(gè)小故事。

  A.本市X學(xué)校的一位高年級(jí)同學(xué),頭天午時(shí)放學(xué)時(shí),告知老師有人欺侮他。老師說(shuō)明白了,沒(méi)當(dāng)場(chǎng)解決。其次天該生便在自家跳樓身亡。事后,家長(zhǎng)、老師在日記中了解到他是因常受別人欺侮想不開(kāi)而尋短見(jiàn)。

  B.一所農(nóng)村學(xué)校的低年級(jí)同學(xué),因長(zhǎng)期完不成作業(yè),受到老師批判,放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自我系在門(mén)柄上勒死。

  2、引導(dǎo)同學(xué)圍繞下列問(wèn)題思索:

 。1)兩名同學(xué)的死給家庭、社會(huì)帶來(lái)了什么?

 。2)他們的死都和哪些因素有關(guān)?

  (3)假如你是老師,在對(duì)待同學(xué)時(shí)會(huì)不會(huì)有略微的疏忽和冷漠?

 。4)兩名自殺的同學(xué)都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)健康嗎?

  3、全班溝通。

  4、老師小結(jié)

  千里之行,始于足下

  二、拿子照自我

  1、老師引導(dǎo)同學(xué)用下列情形對(duì)比自我

 。1)當(dāng)家長(zhǎng)批判或者責(zé)罵自我時(shí)自我有怎樣的表現(xiàn)?

  (2)當(dāng)老師對(duì)你的態(tài)度略微有一點(diǎn)冷漠自我有怎樣的表現(xiàn)?

 。3)當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí),你有怎樣的表現(xiàn)?

  2、同學(xué)溝通

  3、點(diǎn)撥

  三、看錄象激起愛(ài)好

  1、播放錄象

  2、同學(xué)閱讀材料

  3、同學(xué)爭(zhēng)論

  四、揭短會(huì)經(jīng)受磨難同學(xué)自愿上臺(tái)理解揭短,其他同學(xué)從長(zhǎng)相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。老師指導(dǎo)

  五、寫(xiě)感受

  小結(jié):現(xiàn)實(shí)和將來(lái)都要求人們從學(xué)校會(huì)認(rèn)知,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)共同生活,學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說(shuō),假如沒(méi)有較高的.心理素養(yǎng),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外,現(xiàn)代社會(huì)的快速提高和進(jìn)展也使得學(xué)校生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的進(jìn)展變化對(duì)學(xué)校培育的人才提出了更高的要求。

心理健康輔導(dǎo)教案2

  【活動(dòng)理念】

  老師在教學(xué)中要依據(jù)兒童的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律,科學(xué)地設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)活動(dòng),創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境和主動(dòng)參加學(xué)習(xí)的氛圍,充分喚起同學(xué)的愛(ài)好,而且學(xué)的樂(lè)觀主動(dòng)、學(xué)得生動(dòng)、活潑,實(shí)現(xiàn)“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變,從而達(dá)到提興奮趣,擴(kuò)展思維,進(jìn)展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個(gè)責(zé)任去創(chuàng)設(shè)同學(xué)愿意學(xué)、主動(dòng)學(xué)的課堂氛圍。

  【活動(dòng)目的】

  1、讓同學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)的苦與樂(lè)有一個(gè)初步的、辨證的熟悉。

  2、通過(guò)本次活動(dòng)、激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)愛(ài)好、求知欲望和樂(lè)觀進(jìn)取的精神。

  【重點(diǎn)難點(diǎn)】

  1、重點(diǎn):關(guān)心同學(xué)從自身實(shí)際動(dòng)身,熟悉到在學(xué)習(xí)過(guò)程中有苦也有樂(lè),體驗(yàn)到“樂(lè)在其中”。

  2、難點(diǎn):引導(dǎo)同學(xué)在以后的學(xué)習(xí)中能以苦為樂(lè),體驗(yàn)勝利的艱辛和樂(lè)趣。

  千里之行,始于足下

  【活動(dòng)預(yù)備】

  要求每個(gè)同學(xué)預(yù)備一個(gè)實(shí)例,說(shuō)明學(xué)習(xí)是苦或是樂(lè);課前收集有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言;小品表演;頭飾。

  【活動(dòng)過(guò)程】

  一、導(dǎo)入

  同學(xué)們,你們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中有沒(méi)有受到過(guò)老師、家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)?心里歡樂(lè)嗎?當(dāng)你們成果下降,受到批判或指責(zé)時(shí),內(nèi)心又時(shí)怎么樣的感受呢?那么,學(xué)習(xí)究竟是苦還是樂(lè)呢?今日的活動(dòng)就是要同學(xué)們一起來(lái)認(rèn)真地品嘗一下學(xué)習(xí)的苦與樂(lè)。

  二、活動(dòng)與訓(xùn)練

  1、小品表演。提示;學(xué)習(xí)究竟是苦還是樂(lè),我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)這兩位同學(xué)是怎樣說(shuō)的?小品簡(jiǎn)介:人物:同學(xué)甲、同學(xué)乙。

  2、爭(zhēng)論溝通:①看了小品之后你同意哪一種說(shuō)法?

 、僬(qǐng)結(jié)合自己的實(shí)際狀況,也來(lái)談?wù)勀銈儗?duì)學(xué)習(xí)事苦還是樂(lè)的看法。說(shuō)得好的同學(xué)戴上一個(gè)精靈的頭飾。

  3、連續(xù)爭(zhēng)論下述三個(gè)問(wèn)題:

  ①你們有沒(méi)有這種經(jīng)受——有時(shí)遇到一道難題,想了很久還是解不出來(lái),后來(lái)經(jīng)過(guò)努力,最終找到了解題的方法。這時(shí)你們的`感受是苦還是樂(lè)?

 、倌銈冇袥](méi)有這種體驗(yàn)——為了迎接考試,連續(xù)幾天放棄了休息,甚至電視節(jié)目也不看,結(jié)果在公布考試成果時(shí)知道自己得了100分。這時(shí),你們的內(nèi)心是不是興奮得無(wú)法形容?①你們有沒(méi)有這種想法

  ——今日在學(xué)習(xí)上雖然花了不少時(shí)間和經(jīng)理,但自己長(zhǎng)大后,能用同學(xué)時(shí)代學(xué)到的學(xué)問(wèn)和本事,那時(shí),回過(guò)頭來(lái)你們肯定會(huì)說(shuō),學(xué)習(xí)雖苦猶樂(lè)。

  4、請(qǐng)同學(xué)將收集到的各類有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言向大家介紹并作解釋。

  (如:“讀書(shū)破萬(wàn)卷,下筆如有神”,書(shū)山有路勤為徑,學(xué)海無(wú)崖苦作舟“,“吃得苦中苦,方為人上人”……)

  三、總結(jié)

  通過(guò)這堂課,我們知道了學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動(dòng),需要花時(shí)間,下功夫。當(dāng)想到這種艱苦能換來(lái)學(xué)問(wèn)、換來(lái)贊揚(yáng)、換來(lái)為國(guó)家出力的本事時(shí),你們就會(huì)體會(huì)到“苦盡甘來(lái)”,“樂(lè)在其中”了。

  四、活動(dòng)反思

  這堂課,從同學(xué)的親身感受動(dòng)身,讓每個(gè)同學(xué)表達(dá)自己學(xué)習(xí)中的歡樂(lè)和困苦,通過(guò)這種體驗(yàn)式的教學(xué)方法,讓更多的同學(xué)體會(huì)到學(xué)習(xí)的歡樂(lè),真正做到了讓同學(xué)在活動(dòng)中體驗(yàn),在體驗(yàn)中感悟,在感悟中成長(zhǎng)。

心理健康輔導(dǎo)教案3

  活動(dòng)目的:

  1、讓學(xué)生理解聽(tīng)見(jiàn)并別代表是正確的,要小心地聽(tīng)話,正確及慎重地解讀理解地表達(dá)才別至于產(chǎn)生誤會(huì)。

  2、使學(xué)生掌握聆聽(tīng)的正確辦法。

  適用對(duì)象:班級(jí)全體成員

  活動(dòng)場(chǎng)地:教室

  活動(dòng)時(shí)刻:45分鐘

  活動(dòng)預(yù)備:心理情景劇,沒(méi)有五官的人頭像

  活動(dòng)程序

  一、熱身引入

  播放優(yōu)美音樂(lè)創(chuàng)設(shè)情景,聽(tīng)后設(shè)咨詢:你們覺(jué)得這音樂(lè)好聽(tīng)嗎?聽(tīng)后有啥感覺(jué)呢?你們是從啥時(shí)候?qū)W會(huì)聆聽(tīng)的呢?

  談話:是的我們從嬰兒開(kāi)始就在學(xué)著聆聽(tīng),聽(tīng)親人的召喚,聽(tīng)自然界的風(fēng)雨聲,聽(tīng)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)。聆聽(tīng)是人最基本的品質(zhì)。然而有的人也許一生,都沒(méi)能學(xué)會(huì)怎么聆聽(tīng)。他能夠聽(tīng)見(jiàn)兒童的笑聲,可他感覺(jué)別到兒童的純真,他能夠聽(tīng)見(jiàn)旁人的哭聲,可他感覺(jué)別到他人的悲苦。聽(tīng)是人類別學(xué)就會(huì)的'本能,然而在實(shí)際日子中,聆聽(tīng)往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分,當(dāng)我們急于表達(dá),各講各話的時(shí)候,聆聽(tīng)就往往被忽略了。

  二、游戲:《悄悄話》

  每10人一組,全班分成4組,老師給每組第一具同學(xué)看一句語(yǔ)音類似又富故意義的話,由第一具同學(xué)以后傳話,傳話過(guò)程中別能與其他人聽(tīng)見(jiàn)內(nèi)容,請(qǐng)最終一位同學(xué)講出他聽(tīng)見(jiàn)的話。傳話速度快而準(zhǔn)確的小組獲勝。

  交流與分享:1、你們小組成功或失敗的經(jīng)驗(yàn)是啥?

  2、做完那個(gè)游戲你有啥感覺(jué)?

  三、小組活動(dòng):《你畫(huà)我講》

  四個(gè)同學(xué)上臺(tái)表演,兩人一組,其他同學(xué)在臺(tái)下兩人一組

  活動(dòng)規(guī)則:

  1、一具扮演盲人,一具扮演明眼人、

  交流與分享:

  1、經(jīng)過(guò)那個(gè)活動(dòng)你有啥感覺(jué)呢?

  2、做完那個(gè)游戲大伙兒得到了啥啟發(fā)呢?

  四、情景劇表演

  在日量常的人際交往過(guò)程中,常常需要有人充當(dāng)聆聽(tīng)者,“聽(tīng)”大概是件簡(jiǎn)單只是的事了,但果真這樣嗎?看看下面的情形,在你的身上是否也發(fā)生過(guò)?

  (劇情內(nèi)容:在課堂上,老師正在組織學(xué)生討論咨詢題。一具同學(xué)在發(fā)言,有兩個(gè)同學(xué)別斷的插嘴,爭(zhēng)先恐后急于表達(dá)自個(gè)兒的意見(jiàn),別讓對(duì)方把話講完,在課堂上就和發(fā)言的學(xué)生發(fā)生爭(zhēng)執(zhí);并且,對(duì)待他人的發(fā)言,有一具同學(xué),面無(wú)表情,看起來(lái)好象非常仔細(xì),事實(shí)上卻沒(méi)有任何反應(yīng);有一具同學(xué)手里轉(zhuǎn)著鋼筆,臉朝窗外;有一具學(xué)生面帶微笑,搖頭晃腦,還輕聲哼著歌,別斷地翻書(shū),看手表。)

  學(xué)生表演情景劇,表演完后學(xué)生談?wù)劊荷厦娴那榫爸校鳛轳雎?tīng)者在哪些方面做得不行?你還懂哪些不行的聆聽(tīng)表現(xiàn)?你是否有過(guò)劇中相似的記憶?你有啥損失嗎?結(jié)合實(shí)際日子談?wù)劇?/p>

  五、學(xué)生談?wù)?/strong>

  怎么做一具合格的聆聽(tīng)者,如:態(tài)度自然、友好、真誠(chéng)、目光接觸、別隨便插嘴等。

  六、學(xué)生練習(xí)

  跟小組同學(xué)說(shuō)“一件讓我難忘的事”。在你講時(shí),體驗(yàn)一下良好的聆聽(tīng)方式帶給你的感覺(jué);在你聽(tīng)時(shí),不忘了提醒自個(gè)兒做個(gè)合格的聆聽(tīng)者。

  學(xué)生談?wù)剬W(xué)會(huì)聆聽(tīng)的好處,如:增長(zhǎng)知識(shí)、得到不人的尊重、取長(zhǎng)補(bǔ)短等。

  七、教師總結(jié)歸納

  當(dāng)人們深刻地理解了聆聽(tīng)的道理,我們就會(huì)發(fā)覺(jué)聆聽(tīng)無(wú)處別在,與我們的日子息息相關(guān)。學(xué)習(xí)離別開(kāi)聆聽(tīng),工作離別開(kāi)聆聽(tīng),日子也離別開(kāi)聆聽(tīng)。借助聆聽(tīng),你能夠懂智者的教誨,你能夠領(lǐng)會(huì)文化的精髓,你能夠享受日子的美好。

心理健康輔導(dǎo)教案4

  教學(xué)理念:

  誠(chéng)信,是中華民族的傳統(tǒng)美德。千百年來(lái),它伴隨著一代一代的中國(guó)人走過(guò)滄海桑田,經(jīng)受雪霜磨礪,最終沉淀為民族的精髓!叭巳魺o(wú)信,不知其可也!闭\(chéng)信是做人的基本準(zhǔn)則和起碼的道德修養(yǎng)。為人以誠(chéng),待人以信,不行是人的內(nèi)在品質(zhì)和精神要求,也就應(yīng)是社千里之行,始于足下

  會(huì)的規(guī)范。誠(chéng)信就像一個(gè)路標(biāo),它將一個(gè)人的人品、修養(yǎng)引入了純凈的圣地。誠(chéng)信體此刻點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事上,一份承諾,一份職責(zé)都是一種誠(chéng)信。而作為我們學(xué)校生,我們講誠(chéng)信就是要說(shuō)真話,求真知,做真人。如何做一個(gè)有誠(chéng)信的人,這就要求我們?cè)谧穼と松孟氲牡缆飞咸ぬ?shí)實(shí)、一步一個(gè)腳印,在日常為人處世之中,真待人、嚴(yán)格自律。

  教學(xué)目標(biāo):

  1.幫忙同學(xué)熟悉自我、了解自我,你情愿做一個(gè)誠(chéng)信的人嗎你在別人眼里是一個(gè)值的信任的人嗎

  2.引導(dǎo)同學(xué)以別人為鏡子進(jìn)行自我鞭策、自我鼓舞,到達(dá)完善自我、超越自我的目的。

  3.除了國(guó)家政治生活,誠(chéng)信在人們的生活中有著更重要的作用。

  4.在法制社會(huì)里更講究道德,沒(méi)有誠(chéng)信寸步難行。

  5.任何本事都不比良好的品行與態(tài)度更受人歡迎:生活是期騙不了的',一個(gè)人要生活的光明磊落:天下沒(méi)有一種廣告,比誠(chéng)懇更能取的他人的信任。

  重點(diǎn)和難點(diǎn):

  1.引導(dǎo)同學(xué)以別人為鏡子進(jìn)行自我鞭策、自我鼓舞,到達(dá)完善自我、超越自我的目的。

  2.任何本事都不比良好的品行與態(tài)度更受人歡迎:生活是期騙不了的,一個(gè)人要生活的光明磊落:天下沒(méi)有一種廣告,比誠(chéng)懇更能取的他人的信任。

  教學(xué)過(guò)程:

  一.故事導(dǎo)入,揭開(kāi)課題。

  師:這天,老師先給你們看一個(gè)小故事。

 。ㄕn件演示)在古時(shí)候的一天,曾子的妻子要上街去,她的孩子哭著叫著,也要跟著媽媽上街。媽媽騙孩子說(shuō):“你先回去,我上街回來(lái)殺豬給你吃吧!逼拮訌慕稚匣貋(lái),觀察曾子正預(yù)備殺豬給孩子吃,妻子趕忙阻擋他:“怎樣?你真的要?dú)⒇i給孩子吃嗎?我原是說(shuō)著哄哄孩子的!痹诱f(shuō):“我們?cè)鯓幽軌蛘f(shuō)謊話呢?”于是,他們就殺了那頭豬。

  師:同學(xué)們,老師不理解曾子為何要這么做呢?假如你是曾子家的孩子,媽媽失信于你,你會(huì)怎樣想呢?

  小組爭(zhēng)論:

  生:做人要有誠(chéng)信。

  師:那你們明白做人為什么必需要講誠(chéng)信呢?怎樣樣才能做一個(gè)誠(chéng)信的人?那么,這天就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)《做一個(gè)有誠(chéng)信的人》。

 。ò鍟(shū)課題)《做一個(gè)有誠(chéng)信的人》

  評(píng)析:以生動(dòng)的動(dòng)畫(huà)故事引入新課,激發(fā)了同學(xué)的學(xué)習(xí)愛(ài)好和求知欲,調(diào)動(dòng)了同學(xué)的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。同學(xué)透過(guò)觀看生動(dòng)搞笑的情境,并結(jié)合平常的認(rèn)知,初步悟出做人要誠(chéng)信的道理。

 。保(lián)系實(shí)際,指導(dǎo)行動(dòng)。

心理健康輔導(dǎo)教案5

  教學(xué)目的:

  通過(guò)教學(xué)使同學(xué)熟悉到,只有養(yǎng)成好的習(xí)慣,學(xué)習(xí)和工作才能取得好的成果。從各個(gè)方面培育同學(xué)良好的習(xí)慣。

  教學(xué)過(guò)程

  1.導(dǎo)入

  你們生活中、學(xué)習(xí)上常常有勝利和失敗的時(shí)候,緣由是什么呢?這與我們每個(gè)人的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)。有了好的習(xí)慣就可以關(guān)心你獲得勝利;沒(méi)有好的習(xí)慣就可能影響你的學(xué)習(xí)成果?梢(jiàn),好的習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)有多么重要。我們今日就學(xué)習(xí)新的一課《學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣》。

  2.學(xué)文明理

 。1)老師通過(guò)放錄音,講[檔案館]里的故事,引導(dǎo)同學(xué)思索:佳佳在班上出了丑,究竟是誰(shuí)的錯(cuò)?應(yīng)當(dāng)怎樣做?可分組爭(zhēng)論,然后找代表進(jìn)行匯報(bào)。

  (2)老師按課文提示,關(guān)心同學(xué)明事理,讓同學(xué)明白:習(xí)慣有好壞之分,但不是天生的.,而是后天培育的。我們應(yīng)當(dāng)不斷約束自己,養(yǎng)成好的習(xí)慣。

  3.活動(dòng)明理

  千里之行,始于足下

 。1)演一演通過(guò)角色扮演,讓同學(xué)產(chǎn)生不同的心情體驗(yàn),從而學(xué)習(xí)劇中人物的X種精神,如:熊姐姐是一個(gè)辦事仔細(xì)的人,所以取得了好的效果,教育同學(xué)要向熊姐姐學(xué)習(xí),做作業(yè)的時(shí)候仔細(xì)認(rèn)真,不丟三落四,從小養(yǎng)成仔細(xì)負(fù)責(zé)的精神。熊妹妹是一個(gè)做事不仔細(xì)的人,比較馬虎,但她能知錯(cuò)就改,這種精神也值得我們學(xué)習(xí),我們要克服缺點(diǎn),培育自己的好習(xí)慣,沒(méi)有這種精神也不行。

 。2)填一填老師在黑板上寫(xiě)兩段話,讓同學(xué)讀,并思索在空白處填上什么詞語(yǔ),才能使勉勵(lì)子完整。目的是使同學(xué)記住,只有辦事仔細(xì)才能有好結(jié)果。同學(xué)填空時(shí),不拘于詞語(yǔ)的精確,只要意思對(duì)就行。如:熊姐姐是一個(gè)辦事仔細(xì)的人,所以能取得好的效果。熊妹妹是一個(gè)辦事不仔細(xì)的人,但她能知錯(cuò)能改。

  4.總結(jié)全課

  通過(guò)今日的學(xué)習(xí),我們看到,從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣有助天學(xué)習(xí)和工作的提高,學(xué)校生要留意培育良好的學(xué)習(xí)、生活、勞動(dòng)、文明禮貌的好習(xí)慣。學(xué)會(huì)與人合作教學(xué)目的:教育同學(xué)懂得在集體生活中,與人合作是非常重要和必要的;教育同學(xué)懂得,學(xué)會(huì)與人合作對(duì)自己的成長(zhǎng)有好處;引導(dǎo)同學(xué)在與同學(xué)相處時(shí),學(xué)會(huì)與人交往。知道與人合作有利于自己的成長(zhǎng);學(xué)會(huì)與人合作,可以使自己的生活更加開(kāi)心。

心理健康輔導(dǎo)教案6

  活動(dòng)目的:

  1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自卑的危害性以及克服自卑的方法,幫助學(xué)生形成健康的心理。

  2、幫助學(xué)生調(diào)節(jié)不良的情緒,克服自卑心理,樹(shù)立起自信心。

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、 導(dǎo)入

  在我們周?chē)幸恍┩瑢W(xué)總覺(jué)得什么也不如別人,比別人矮一頭,上課不敢回答問(wèn)題,參加活動(dòng)也不積極,覺(jué)得自己什么也不行,看不到自己的閃光點(diǎn),這就是我們常說(shuō)的自卑。

  1、表演小品:王芳是一個(gè)熱愛(ài)集體、熱愛(ài)勞動(dòng)的小女孩,學(xué)習(xí)成績(jī)也不錯(cuò),就是不善于表現(xiàn)自己,覺(jué)得自己什么也不行,和同學(xué)相處的也不錯(cuò)……

  2、討論:

  (1)、你覺(jué)得王芳這樣做對(duì)嗎?為什么?

  (2)、你周?chē)羞@樣的人和事嗎?

  二、活動(dòng)與訓(xùn)練

  1、引導(dǎo)學(xué)生歸納自卑的危害性。

  (1)、自卑可以導(dǎo)致自閉癥,不愿意和他人交流。

  (2)、自卑影響身心健康,心理很壓抑,容易造成身心疾病。

  2、讓學(xué)生了解克服自卑的方法

  問(wèn)題引入:怎樣才能克服自卑,樹(shù)立自信心呢?

  表演小品《他變了》:小翠今年11歲,她的.臉上長(zhǎng)滿雀斑,她總覺(jué)得自己長(zhǎng)得很丑,走路總是低著頭,很少和小朋友玩,怕小朋友不喜歡她。一天,她買(mǎi)了一個(gè)美麗的蝴蝶結(jié),別人看了都說(shuō)她很漂亮。從這以后,她突然覺(jué)得自己變漂亮了,對(duì)積充滿了自信……

  1、歸納克服自卑的方法

  (1)、能夠看到自己的閃光點(diǎn)。我們應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),從自己成功的體驗(yàn)中獲得自信和快感。

  (2)、遇到事情覺(jué)得自己能行。任何時(shí)候,都要相信自己,我不會(huì)比別人差,這條路不行,我走另一條路。

  (3)、從身邊的小事做起,體驗(yàn)成功的喜悅,樹(shù)立自信心。

  三、自由交流

  學(xué)生交流自己自卑的事情或者是自己克服自卑樹(shù)立自信的事。

  交流方式:小組討論、集體交流、自由找伙伴談一談等。

  四、教師小結(jié)

  “我行,我能做到!”這是我們經(jīng)常說(shuō)的一句話。有時(shí)候,從未做過(guò)的事會(huì)讓我們害怕,不敢大膽的去嘗試。遇到困難,我們可能會(huì)覺(jué)得自己這也不行那也不行。我們要學(xué)會(huì)對(duì)別人表達(dá)自己的想法,真誠(chéng)地表現(xiàn)自己的情感,做一個(gè)自信的人,因?yàn)樽孕拍苁刮覀儚娜菝鎸?duì)一切。

心理健康輔導(dǎo)教案7

  設(shè)計(jì)背景:

  升入高中以來(lái),同學(xué)面臨的學(xué)習(xí)壓力增大,以前的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)目標(biāo)好多已經(jīng)不再適用。如何讓同學(xué)培育新的學(xué)習(xí)習(xí)慣,發(fā)覺(jué)新的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),樹(shù)立新的'學(xué)習(xí)目標(biāo),基于此設(shè)計(jì)了本課題。

  課程目標(biāo):

  讓同學(xué)能夠熟悉培育良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性以及訂正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。提高用好的方法培育好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的力量。

  課程重難點(diǎn):

  讓同學(xué)在實(shí)踐中知道建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要意義。

  課程形式:

  老師講授;視頻觀看;小組爭(zhēng)論。

  課程支配:

  2課時(shí)

  課程預(yù)備:

  PPT;視頻

  過(guò)程:

  1、導(dǎo)入

  千里之行,始于足下

  引用一位爸爸和兒子的對(duì)話,小組爭(zhēng)論:我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)?

  得出結(jié)論:高中階段為了自己而學(xué)習(xí)。

  2、主題活動(dòng)

  1、講授學(xué)習(xí)的定義。

  2、講授高中生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。

  3、講授高中生常用的學(xué)習(xí)策略。

  4、活動(dòng):一個(gè)有關(guān)記憶的試驗(yàn)。

  5、試驗(yàn)任務(wù)

  在紙上寫(xiě)出你記得的單詞。

  要求:不按挨次,不要相互交叉。

  請(qǐng)五個(gè)同學(xué)把他們記憶出的單詞念出來(lái),一個(gè)同學(xué)統(tǒng)計(jì)。

  6、自由回憶的系列位置曲線。

  7、記憶的兩大效應(yīng):首因效應(yīng)?近因效應(yīng)。

  8、艾賓浩斯遺忘曲線。

  9、高中生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)困惑與調(diào)適。

  10、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不當(dāng)及其調(diào)適。

  11、人一天的生物鐘規(guī)律。

  12、考試焦慮及其調(diào)適。

  13、考試焦慮及其調(diào)適。

  14、心理影吧。風(fēng)雨哈佛路(電影)。

  從這部影片中我們看到了什么?得到了什么啟示?

心理健康輔導(dǎo)教案8

  隨著全國(guó)各地新課程教育改革的進(jìn)行,以及社會(huì)發(fā)展對(duì)未來(lái)人才的需求,新時(shí)代對(duì)未來(lái)人才提出了更高的要求。不僅需要具有較全面的能力,更要有強(qiáng)健的體魄、健全的人格和健康的心理素質(zhì)。其中健全的人格和健康的心理素質(zhì)在個(gè)體的一生中都起到至關(guān)重要的作用。而中學(xué)時(shí)期是個(gè)體生理心理發(fā)育的轉(zhuǎn)折和關(guān)鍵時(shí)期,初中生易出現(xiàn)各種心理問(wèn)題:如厭學(xué)心理、考試焦慮、逆反心理、人際關(guān)系緊張、溝通問(wèn)題、早戀、與教師關(guān)系緊張、嫉妒、自卑、情緒問(wèn)題等等,因而中學(xué)時(shí)期不僅要重視青少年學(xué)生的文化素質(zhì)的教育,更要關(guān)注他們的心理健康,全面開(kāi)展心理健康教育。對(duì)初中生進(jìn)行心理健康教育,既是初中生自身健康成長(zhǎng)的需要,也是社會(huì)發(fā)展對(duì)人的素質(zhì)要求的需要。而班級(jí)是學(xué)校進(jìn)行教育工作、開(kāi)展教育活動(dòng)的基本單位,是一種豐富的、系統(tǒng)的教育資源。班級(jí)建設(shè)的好壞,對(duì)整個(gè)學(xué)校具有重要的作用,對(duì)班級(jí)中每個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展更是具有直接的關(guān)系。班級(jí)生活是學(xué)生在學(xué)校生活的重要部分,對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō),班級(jí)生活所發(fā)揮的作用具有廣泛性、深刻性、綜合性及重要性等方面,有著無(wú)法替代的地位。初中生正處于對(duì)自我認(rèn)識(shí)不夠全面,覺(jué)得自己成熟但又仍未完全獨(dú)立的心理斷乳期,遇到問(wèn)題容易逃避,不能采取積極的方法主動(dòng)解決自己的困惑。甚至容易采取極端的做法,導(dǎo)致最終不可收拾的局面。因此,初中生較少主動(dòng)走入咨詢室進(jìn)行心理咨詢或者求助長(zhǎng)輩,師長(zhǎng)等形式解決自己的問(wèn)題。因此個(gè)體心理咨詢具有一定的局限性。而將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)運(yùn)用于班級(jí)建設(shè)中,讓每一位學(xué)生的成長(zhǎng)需要盡可能被充分地關(guān)注,同時(shí),通過(guò)良好班集體的建設(shè),又促使他能主動(dòng)參與并創(chuàng)建更合理的集體的過(guò)程中,并且最有利地發(fā)展自己的潛力。這樣,個(gè)體的發(fā)展與班集體的發(fā)展成為一個(gè)相互依賴、共同促進(jìn)的過(guò)程,學(xué)生也由此參與創(chuàng)造新型團(tuán)體和社會(huì),充分地融入集體和社會(huì)生活,班級(jí)的發(fā)展也就成為個(gè)體獲得充足發(fā)展的重要條件。因此,團(tuán)體心理輔導(dǎo)通過(guò)主題活動(dòng)的開(kāi)展,集體心理游戲等的進(jìn)行,能營(yíng)造更好的班級(jí)氛圍,也能很好的融入到初中生的學(xué)習(xí)生活中去。從而潛移默化地影響學(xué)生,解決其部分心理問(wèn)題,更好的促進(jìn)其人格的完善和發(fā)展。

  一、初中生心理健康教育目前存在的問(wèn)題

  中學(xué)階段是初中生心理從不成熟到逐步成熟的關(guān)鍵時(shí)期。初中生處于青春發(fā)育階段,是一個(gè)處于既渴望獨(dú)立又時(shí)刻依賴,既渴望成熟又行事幼稚這樣一個(gè)矛盾的時(shí)期。對(duì)此,教育工作者應(yīng)掌握和理解初中生的心理特點(diǎn),通過(guò)開(kāi)展心理健康教育,幫助他們培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),使學(xué)生善于面對(duì)人生,面對(duì)挫折,成為現(xiàn)代化建設(shè)所需要的人才。而目前我國(guó)初中生心理健康教育現(xiàn)存問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾方面:

 。ㄒ唬┲匾暢潭炔粔。雖然很多教育者已經(jīng)認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于初中生人格培養(yǎng)和發(fā)展的重要性,但是很多學(xué)校仍然把升學(xué)率放在第一位。尤其是所謂重點(diǎn)班,重點(diǎn)學(xué)校的出現(xiàn)。導(dǎo)致補(bǔ)課之風(fēng)不止。學(xué)生根本沒(méi)有足夠的時(shí)間休息,更談不上有多余的時(shí)間接受心靈疏導(dǎo)。而長(zhǎng)此下去,學(xué)生只會(huì)在這種問(wèn)題中麻木自己,導(dǎo)致更嚴(yán)重的情況產(chǎn)生。甚至出現(xiàn)學(xué)校心理咨詢室形同虛設(shè),心理健康課流于形式等現(xiàn)象。

 。ǘ⿷(yīng)對(duì)方式不當(dāng)。導(dǎo)致應(yīng)對(duì)方式不當(dāng)?shù)腵原因有很多:如當(dāng)前的教育理念偏差,導(dǎo)致心理健康教育課成了一門(mén)采用傳統(tǒng)的教學(xué)方式,也就是簡(jiǎn)單生硬的說(shuō)教,生搬硬套地講述心理學(xué)知識(shí)或心理衛(wèi)生知識(shí)的學(xué)科。遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到我們追求的效果。此外,重視程度不夠?qū)е滦睦斫】嫡n的被占用,師資力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上,甚至有的學(xué)校根本就沒(méi)有配備專職的心理教師,而用學(xué)校的德育老師或者生活老師代替。另外,心理測(cè)驗(yàn)的誤用和濫用,不僅沒(méi)有起到很好的預(yù)防及診治作用,反而誤導(dǎo)學(xué)生。還有,對(duì)于心理咨詢的問(wèn)題模式和疾病模式,也讓大眾對(duì)心理健康沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)知。教育者的教學(xué)多圍繞學(xué)生的心理問(wèn)題來(lái)開(kāi)展,而忘記了心理健康的另外一個(gè)重要方向,即培養(yǎng)學(xué)生的健康人格和學(xué)生潛能的開(kāi)發(fā)。

  二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)概述

  團(tuán)體心理輔導(dǎo)也稱集體心理輔導(dǎo)、小組心理輔導(dǎo),它是一種獨(dú)特的有別于個(gè)體心理咨詢的治療方式,它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用,促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、認(rèn)識(shí)自我、接納自我,調(diào)整與改善他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,以發(fā)展良好的適應(yīng)的助人過(guò)程。

  團(tuán)體規(guī)模因輔導(dǎo)目標(biāo)的不同而不等,少則3~5人,多則十幾人、甚至幾十人。通過(guò)幾次或十幾次團(tuán)體活動(dòng),參加成員互相交流,共同討論大家關(guān)心的問(wèn)題,彼此啟發(fā),相互支持,鼓勵(lì)分享,使成員了解自己的心理,了解他人的心理,以調(diào)整自己的認(rèn)識(shí)與行為,改善人際關(guān)系,增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性,促進(jìn)人格健康成長(zhǎng)。實(shí)踐證明,團(tuán)體輔導(dǎo)既是一種有效的心理治療,也是一種有效的教育活動(dòng)。

  三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在班級(jí)教育管理中應(yīng)用的可行性

  團(tuán)體心理輔導(dǎo)要求一定規(guī)模的被輔導(dǎo)者面臨相似或相同的問(wèn)題,團(tuán)體內(nèi)部要有相互信任、相互接納的安全氛圍,而這些要求在班級(jí)中都可以予以滿足。因此,在班級(jí)教育管理中應(yīng)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)是可行的。

  第一,班級(jí)是一個(gè)穩(wěn)定的群體,班級(jí)成員基本在50人左右,可以根據(jù)團(tuán)輔的主題或者目標(biāo)的不同以班級(jí)整體為單位,或?qū)嗉?jí)劃分成若干小組進(jìn)行,從人數(shù)上來(lái)說(shuō)開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)是可行的;從群體的穩(wěn)定性來(lái)考慮,班級(jí)體的存在更是很好的預(yù)防了中途成員脫失的情況,有利于長(zhǎng)期跟蹤研究和效果的鞏固。第二,同一班級(jí)學(xué)生基本處于相同的年齡階段,在心理發(fā)展上處于同一水平,他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我意識(shí)及情感活動(dòng)的發(fā)展過(guò)程中遇到的問(wèn)題和困惑,從總體上呈現(xiàn)出一種普遍性和規(guī)律性,適宜開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo),預(yù)防和解決班級(jí)學(xué)生的心理問(wèn)題。第三,團(tuán)體心理輔導(dǎo)符合初中生的心理特點(diǎn),他們對(duì)外界充滿好奇,渴望與人交往,經(jīng)歷了小學(xué)時(shí)期男女有別的“三八線”,進(jìn)入中學(xué)的他們開(kāi)始渴望更多與異性,與同伴接觸和交流的機(jī)會(huì)。而這個(gè)階段的他們可能因?yàn)楦鞣N原因,不敢或不愿主動(dòng)與人交往。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開(kāi)展,給他們創(chuàng)造了一種安全,開(kāi)放的團(tuán)體氛圍,讓他們主動(dòng)參與進(jìn)來(lái)。第四,班主任經(jīng)過(guò)一定的培訓(xùn),可成為半專業(yè)團(tuán)體輔導(dǎo)人員,這為班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開(kāi)展提供了人力保障。班主任是學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活中最為重要的人之一,實(shí)踐證明,班主任對(duì)學(xué)生的影響力是不容置疑的。另外,班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)雖屬心理輔導(dǎo)的范疇,但在班級(jí)教育管理中應(yīng)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)主要是針對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的解決而開(kāi)展,這一核心目標(biāo)決定了它可以不拘泥于傳統(tǒng)團(tuán)體輔導(dǎo)的形式和內(nèi)容,因此,不必要求團(tuán)體輔導(dǎo)老師具備嚴(yán)格的專業(yè)知識(shí)背景,這也為班主任擔(dān)任團(tuán)體輔導(dǎo)者提供了可能。但班主任如能與專職心理輔導(dǎo)老師密切配合,將會(huì)使他們?nèi)¢L(zhǎng)補(bǔ)短,將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到最高水平。

  四、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在班級(jí)教育管理中應(yīng)用的設(shè)想

 。ㄒ唬⿵陌嗉(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容來(lái)看。我們根據(jù)班級(jí)建設(shè)的目標(biāo),在團(tuán)輔活動(dòng)過(guò)程中,應(yīng)按照不同年級(jí),甚至不同班級(jí)學(xué)生的心理規(guī)律特點(diǎn)及當(dāng)前學(xué)生遇到的主要成長(zhǎng)問(wèn)題,將團(tuán)體心理輔導(dǎo)目標(biāo)明確化。有目的性,有針對(duì)性地開(kāi)展班級(jí)團(tuán)體活動(dòng)。如根據(jù)學(xué)生特定的年級(jí)或階段制定主題:針對(duì)初中生自信心提高的團(tuán)輔方案,針對(duì)初三畢業(yè)生考試焦慮的團(tuán)體輔導(dǎo)方案,針對(duì)初中生青春期人際交往問(wèn)題的團(tuán)體輔導(dǎo)方案,針對(duì)初中生厭學(xué)情緒的團(tuán)體方案,針對(duì)初中生網(wǎng)絡(luò)成癮的團(tuán)體輔導(dǎo)方案,針對(duì)初中生親子關(guān)系的團(tuán)體輔導(dǎo)方案,針對(duì)班干隊(duì)伍建設(shè)的團(tuán)輔方案等。

 。ǘ⿵膱F(tuán)體心理輔導(dǎo)的時(shí)間安排來(lái)看?衫妹恐艿陌鄷(huì)時(shí)間,每周一次,每次45分鐘,每次主題團(tuán)輔方案以8—10次為宜,這樣持續(xù)的時(shí)間不會(huì)過(guò)長(zhǎng),避免中途因?yàn)榇河、秋游、期中、期末考試等其它原因中斷而?dǎo)致無(wú)法一學(xué)期完成的情況出現(xiàn),也不會(huì)因?yàn)榇螖?shù)太短而達(dá)不到預(yù)期的效果。

 。ㄈ⿵某踔猩膱F(tuán)輔方案每次的方案設(shè)計(jì)來(lái)看。以熱身游戲,主題活動(dòng),和分享等環(huán)節(jié)為主。可根據(jù)課堂上的完成情況考慮是否增加課后作業(yè)等。把課堂上的收獲和感悟延續(xù)到生活中去。同時(shí),也可考慮到活動(dòng)的主題增加適當(dāng)?shù)囊曨l分享或者故事講述。

  目前已有研究,團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高職學(xué)生班級(jí)管理中的應(yīng)用,但關(guān)于初中生班級(jí)管理中的應(yīng)用還值得探索,因?yàn)槌踔猩幱谏砗托睦淼奶厥鈺r(shí)期,在操作的過(guò)程中可能會(huì)比高職學(xué)生遇到更多的不配合問(wèn)題,或者逆反心理等。同時(shí),目前全國(guó)各地初中生工作的重心都在教學(xué)方面,學(xué)校大都關(guān)注升學(xué)率,是否能配合開(kāi)展好團(tuán)輔工作,還有待商榷。此外,在團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作中,指導(dǎo)者的水平也起很大的作用,這就要求班主任或者心理老師不斷學(xué)習(xí),加強(qiáng)自身的專業(yè)素養(yǎng),時(shí)刻關(guān)注團(tuán)輔中成員的表現(xiàn)。因此,在開(kāi)展此項(xiàng)研究中,我們還有很多需要克服的問(wèn)題。

心理健康輔導(dǎo)教案9

  一、活動(dòng)目標(biāo):

  1,了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系。

  2,調(diào)整心態(tài),做好應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的預(yù)備。

  二、活動(dòng)預(yù)備:

  1,每位同學(xué)1個(gè)氣球,1瓶水和一段綁氣球的線

  2,計(jì)時(shí)器或手表l塊,激揚(yáng)的音樂(lè)

  3,多媒體課件,壓力與成就的倒U型圖

  4,同學(xué)分成6~8人小組,并提前布置好教室人小組,并提前布置好教室

  三、活動(dòng)過(guò)程:

  一、我的壓力氣球

  進(jìn)入高三,你們感覺(jué)到壓力了嗎

  (同學(xué)回答略)

  現(xiàn)在就請(qǐng)你們依據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度,把這些壓力吹進(jìn)氣球里。看看你們的壓力有多大。

 。ㄍ瑢W(xué)活動(dòng))

  氣球吹好了,請(qǐng)大家相互看看,了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度畢竟怎樣

 。ɡ蠋熞龑(dǎo)同學(xué)觀看氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小,假如有同學(xué)把氣球吹破了,可引導(dǎo):壓力太大簡(jiǎn)單出危急。)

  信任大家看到之后會(huì)發(fā)覺(jué):原來(lái)并不是只有我一個(gè)人感覺(jué)到壓力,其他同學(xué)也都有壓力感。今日就讓我們來(lái)看看該如何去面對(duì)高三日益緊急的生活。

 。ㄕ(qǐng)同學(xué)將吹好的氣球放在桌子底下或座位四周的位置)

  二、人生故事

  一天,一位管理專家為一群商學(xué)院同學(xué)講課。他現(xiàn)場(chǎng)做了演示,給同學(xué)們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學(xué)歷的同學(xué)前面,他說(shuō):我們來(lái)個(gè)小測(cè)驗(yàn)。他拿出一個(gè)一加侖的廣口瓶放在面前的桌上,隨后,取出一堆拳頭大小的石塊,認(rèn)真地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口,再也放不下了,他問(wèn)道:瓶子滿了嗎全部同千里之行,始于足下

  學(xué)應(yīng)道:滿了。管理專家反問(wèn):真的他伸手從桌下拿出一桶沙,開(kāi)頭漸漸倒進(jìn)玻璃瓶,沙子填滿了石塊與石塊之間的全部間隙,F(xiàn)在瓶子滿了嗎他其次次問(wèn)道。但這一次同學(xué)有些明白了,可能還沒(méi)有。一位同學(xué)應(yīng)道。很好!專家說(shuō)。然后他拿過(guò)一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著同學(xué),問(wèn)道:這個(gè)例子說(shuō)明什么一個(gè)心急的同學(xué)舉手發(fā)言:它告知我們:無(wú)論你的時(shí)間表多么緊湊,假如你的確努力,你可以做更多的事!專家仔細(xì)地說(shuō):不,我不是想說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題

  那么,請(qǐng)你們想一想,這個(gè)管理專家想通過(guò)試驗(yàn)說(shuō)明什么問(wèn)題

  (同學(xué)思索回答)

  老師總結(jié):石塊就像是人生大大小小的目標(biāo),沙子則代表生命中遇到的很多的苦痛,壓力等,水

  則是我們?cè)谏钪薪?jīng)受的全部不良心情,如哀痛,焦慮,自卑等。我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目標(biāo),才能讓我們的生活充實(shí),假如我們反過(guò)來(lái)在人生(廣口瓶子)中先裝滿壓力苦痛(沙子),或者先裝滿由壓力苦痛帶來(lái)的焦慮自卑等不良的心情(水),那么我們的目標(biāo)(石塊)是無(wú)法裝進(jìn)去的。記住:不能讓過(guò)分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。

  三、挑戰(zhàn)自我

  一瓶水你能舉多久(由同學(xué)自己估量能舉的時(shí)間)今日就讓我們來(lái)挑戰(zhàn)一下自己,來(lái)嘗試著舉五分鐘。

  要求:

  1、手握瓶身,手臂平舉,與肩同高。

  2、其間不得換手,不得放下,也不能讓任何物品支撐手臂。

 。ɡ蠋熡(jì)時(shí),同學(xué)體驗(yàn),共享感受)

 。ㄕ(qǐng)勝利及不勝利的同學(xué)共享感受,共享自己的體會(huì),老師則依據(jù)同學(xué)的表現(xiàn)準(zhǔn)時(shí)引導(dǎo))

  僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺(jué)很辛苦,讓你舉一小時(shí),一天會(huì)怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來(lái)(統(tǒng)計(jì)回答能的同學(xué)效,可對(duì)比前面同學(xué)估量的時(shí)間及同學(xué)表現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度)

  一瓶水我們尚且舉不了多久,何況是我們即將面對(duì)的壓力呢問(wèn)問(wèn)自己你能帶著壓力走多久一個(gè)月,一年要想把水舉得久,就要適當(dāng)?shù)胤畔,讓自己歇歇才有力氣連續(xù)舉;同樣的,要想背負(fù)壓力走得久,就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔,讓自己能喘口氣,幽一默?/p>

  可是,能否永久地將壓力放下壓力會(huì)把我們壓垮,那么沒(méi)有壓力是否會(huì)對(duì)我們有利是否就能讓我們的成果高唱?jiǎng)P歌

  四、壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒U型圖

  是一張?jiān)谛睦韺W(xué)中常用的圖,假如橫坐標(biāo)代表我們所感受到的壓力,縱坐標(biāo)代表我們的學(xué)習(xí)效率,這張圖型所表達(dá)的意義就是:在壓力小的狀況下,我們可能不覺(jué)醒,不能發(fā)揮出我們的最佳水平;當(dāng)覺(jué)醒增加時(shí),我們感覺(jué)到的壓力增大,學(xué)習(xí)效率開(kāi)頭提高,但是在達(dá)到一個(gè)最佳水平后,學(xué)習(xí)效率水平便不再提高了。然后,隨著覺(jué)醒增加(壓力加大)時(shí),學(xué)習(xí)效率則開(kāi)頭下降,當(dāng)壓力超過(guò)肯定限度時(shí),我們就會(huì)變得非;艔垼灾虏荒芡瓿膳c我們實(shí)際力量相符的工作和學(xué)習(xí),過(guò)分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降,在圖型上顯示出倒U型曲線。從上圖中可以看出,壓力太小或者太大都會(huì)降低我們的學(xué)習(xí)效率,也就直接會(huì)影響到我們的成果,正如我們的壓力氣球一樣,壓力小時(shí),氣球無(wú)彈性,壓力大時(shí),氣球的彈性強(qiáng),壓力太大,氣球就被撐破了。由此可以看出,有壓力并不是壞事,壓力的存在對(duì)我們的勝利來(lái)說(shuō)是必需的。

  五、心理試驗(yàn)

  千里之行,始于足下

  曾經(jīng)有心理學(xué)家做過(guò)這樣一個(gè)試驗(yàn):將一只小白鼠放進(jìn)一缸水中,在孤立無(wú)援的`狀況下,小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了,再將另一只小白鼠放入水中,讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來(lái),休息一下,然后又將其扔進(jìn)水缸中,你們猜猜這只小白鼠的結(jié)果怎樣

 。ㄍ瑢W(xué)猜結(jié)果)

  這只小白鼠其次次被扔進(jìn)去后,游了40多分鐘,仍舊沒(méi)有放棄,后來(lái)試驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來(lái),試驗(yàn)者對(duì)助手說(shuō):沒(méi)有人不愿幫這樣一只堅(jiān)持的老鼠!從這個(gè)故事中你領(lǐng)悟到了什么(同學(xué)爭(zhēng)論)

  老師引導(dǎo):

  l。心態(tài)的重要性(第一只和其次只白鼠結(jié)局的區(qū)分)

  2、勝利閱歷的重要性(其次只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘)

  3、堅(jiān)持的重要性(其次只白鼠的結(jié)局)

  4、棍子的意義——四周人的關(guān)心

  老師總結(jié):進(jìn)入高三后,我們生活中布滿了各種的壓力和挫折,甚至間或會(huì)讓我們感到無(wú)望,這些都是正常的現(xiàn)象,不要緊,重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)。時(shí)時(shí)看到自己的勝利,哪怕是很小的勝利也能給我們信念,這種信念會(huì)增加我們堅(jiān)持下去的士氣。當(dāng)然別忘了要懂得隨時(shí)

  尋求四周人(同學(xué),老師和父母)的關(guān)心,只有這樣,我們的高三路才能走得更好,我們的人生路才能走得更遠(yuǎn)。

  六、小嬉戲—釋放壓力

 。úシ偶P(yáng)的音樂(lè))

  把我們自己的壓力氣球拿起來(lái),在心里悄悄地告知它:高三壓力,我不怕你,我有信念戰(zhàn)勝你!然后把氣球扔在地上,用腳狠狠地踩爆它。

  讓我們布滿信念去迎接高三的挑戰(zhàn)!

心理健康輔導(dǎo)教案10

  教學(xué)目的:

  經(jīng)過(guò)本節(jié)教學(xué),使同學(xué)熟悉拖拉作風(fēng)的危害,教育同學(xué)養(yǎng)成良好千里之行,始于足下

  的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活作風(fēng)。教學(xué)重點(diǎn):教育同學(xué)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活作風(fēng)

  教學(xué)過(guò)程:

  一、導(dǎo)言

  同學(xué)們,你們喜愛(ài)故事嗎好,下頭老師給高校講一個(gè)趣味的故事,故事的名字叫《寒號(hào)鳥(niǎo)》。

  二、老師講故事(音樂(lè)配音)

  師:聽(tīng)完故事,大家想一想,寒號(hào)鳥(niǎo)最終的結(jié)果怎樣為什么會(huì)有這樣的結(jié)果

  生:略

  師:這個(gè)故事聽(tīng)了之后,你懂得了什么道理

  生:略

  三、情境表演

  1.舞臺(tái)一分為二,一半是教室,一半是同學(xué)冬冬的家。冬冬坐在中間,左邊可夠到教室里的課桌,右邊可夠到家里的書(shū)桌。

  2.一同學(xué)用手舉一日歷,分別用大掛歷形式展現(xiàn),星期一、;一同學(xué)扮演冬冬的同學(xué),輪番找冬冬去玩,日歷從星期一開(kāi)頭展現(xiàn)。

  老師(在教室里):同學(xué)們,今日的課外作業(yè)是第一課的練習(xí)題。

  (冬冬從教室的書(shū)桌里取出一本練習(xí)冊(cè),放在家里的書(shū)桌上。)

  同學(xué)甲:冬冬咱們出去打球吧!

  冬冬:我的作業(yè)還沒(méi)做呢!(想了一會(huì)兒,好吧,放在家里的'書(shū)桌上)跟同學(xué)甲下場(chǎng),然后回到舞臺(tái)中間。

  日歷翻到星期二

  老師:同學(xué)們,今日的作業(yè)是其次課的練習(xí)題(冬冬把作業(yè)拿出來(lái)放在桌子上)

  同學(xué)乙:冬冬咱們?nèi)ス珗@玩吧!

  冬冬:我的作業(yè)還沒(méi)做完呢!(想了一會(huì)兒,)好吧,明天再說(shuō),走,咱們玩去!

  日歷翻到三、四、五,老師不斷布置作業(yè),冬冬不斷地從課桌里取出練習(xí)冊(cè),家里的書(shū)桌上疊放的練習(xí)冊(cè),越來(lái)越高。

  3.表演后:組織同學(xué)爭(zhēng)論小品的意義,使同學(xué)熟悉辦什么事都要只爭(zhēng)朝夕,不要養(yǎng)成拖拉作業(yè),當(dāng)天應(yīng)做完的事決不要放到明天去做。

  古人早就明白了這種明日復(fù)明日的危害,編一首明日歌(幻燈出示)

  明日復(fù)明日,明日何其多。我生待明日,萬(wàn)事成蹉跎。

  師講解,大家齊讀。

  五、總結(jié)

  同學(xué)們,經(jīng)過(guò)今日的學(xué)習(xí),熟悉到拖拉作風(fēng)的危害,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,不要明日復(fù)明日。板書(shū)設(shè)計(jì):

  不要明日復(fù)明日

  千里之行,始于足下

  明日復(fù)明日,明日何其多。

  我生待明日,萬(wàn)事成蹉跎。

心理健康輔導(dǎo)教案11

  教學(xué)目標(biāo)

  通過(guò)活動(dòng),使同學(xué)愛(ài)自己的家庭,能敬重父母和長(zhǎng)輩,初步學(xué)會(huì)關(guān)懷父母,聽(tīng)從教育。

  教學(xué)重難點(diǎn)

  讓同學(xué)明白自己在家庭中的角色,喜愛(ài)自己的家庭,能夠敬重父母和長(zhǎng)輩,初步學(xué)會(huì)關(guān)懷父母,聽(tīng)從教育。

  教學(xué)預(yù)備

  要求同學(xué)在家?guī)透改缸鲆患覄?wù)活并帶一張全家合影。

  教學(xué)時(shí)間

  一課時(shí)

  教學(xué)過(guò)程

  一、談話導(dǎo)入

  昨天你們回家?guī)透改缸隽艘患裁醇覄?wù)活?父母興奮嗎?你自己快樂(lè)嗎?

  生活在一個(gè)暖和的家庭里,該是多么幸福呀!今日我們來(lái)談?wù)勛约旱募彝ァ?/p>

  二、夸夸我的家庭

  1、讓同學(xué)觀賞帶來(lái)的照片。

  引導(dǎo)同學(xué)感受父母無(wú)微不至的關(guān)懷,激發(fā)他們對(duì)自己家庭的喜愛(ài)。

  千里之行,始于足下

  2、你的父母是怎樣無(wú)微不至地關(guān)懷你的呢?你能選一件自己印象最深的事來(lái)說(shuō)嗎?

  小結(jié):在我們成長(zhǎng)過(guò)程中,我們的'父母給了我們無(wú)私的、博大的愛(ài),他們真是我們的好父母。我們每一個(gè)同學(xué)都應(yīng)當(dāng)敬重、關(guān)懷父母,爭(zhēng)做敬重、關(guān)懷父母的好孩子。

  三、辨別對(duì)錯(cuò),指導(dǎo)行為

  1、(出示圖片)讓同學(xué)評(píng)一評(píng)圖中同學(xué)的做法,是對(duì)還是錯(cuò)并說(shuō)出理由。

  2、小組爭(zhēng)論:如何敬重、關(guān)懷自己的父母?

  小結(jié):大家都知道了怎樣才算敬重和關(guān)懷父母,也都說(shuō)出了自己今后的做法,你們的父母肯定會(huì)特別興奮。

  四、獻(xiàn)給父母的心里話

  1、寫(xiě)下你最想對(duì)父母說(shuō)的心里話。

  2、同桌溝通。

  3、把心里話帶回家讓父母看,看看父母的反應(yīng)。

  五、我是家庭小幫手

  請(qǐng)家長(zhǎng)寫(xiě)評(píng)語(yǔ)。

  六、總結(jié)

  在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中,父母給了我們無(wú)微不至的關(guān)懷,作為子女我們也應(yīng)當(dāng)敬重、關(guān)懷父母,這樣,我們的家庭就會(huì)是一個(gè)暖和幸福的家庭。

心理健康輔導(dǎo)教案12

  同學(xué)們,讓我們學(xué)會(huì)聆聽(tīng)吧,當(dāng)我們可以沉靜地坐下來(lái),目光清亮地凝視著對(duì)方,拋棄我們的傲慢和虛榮,微微前傾你的身姿,向?qū)Ψ酵度ス奈璧哪抗,這么你就會(huì)故意外的收獲。

  一、教學(xué)目標(biāo):

  經(jīng)過(guò)看課件和錄像、說(shuō)故事、討論等方式,使學(xué)生明白、掌握挫折的概念并可以認(rèn)識(shí)到"每個(gè)人在成長(zhǎng)中都會(huì)記憶挫折、成功必定經(jīng)受挫折、挫折對(duì)人們的妨礙具有‘雙重性‘的特點(diǎn),從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望"。

  二、教學(xué)重點(diǎn):

  1、追求與挫折的辯證關(guān)系。

  2、聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我,建立起正確的"挫折觀"。

  (一)教學(xué)過(guò)程

  一、導(dǎo)人

  1、播放"命運(yùn)交響曲"簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折

  二、說(shuō)授新課

  了解對(duì)于"追求與挫折"的基本知識(shí)

  1、提咨詢:用自個(gè)兒的語(yǔ)言講出"啥是追求,挫折"

  2、電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

  追求是指用積極的行動(dòng),爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo);挫折是指人們?cè)谠烨竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。

  (二)追求與挫折的關(guān)系

  1、觀察錄像:"我們的桑蘭"(帶著咨詢題觀察考慮)

  2、同學(xué)討論一一

  (1)"桑蘭的追求與挫折"

  (2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"

  3)討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系

  3、出示電腦幻燈片一-成長(zhǎng)必須追求:挫折往往會(huì)伴隨著追求;別怕挫折,勇于追求。

  (三)面對(duì)挫折

  1、觀察錄像"同學(xué)的故事"

  2、小記者談采訪感覺(jué)

  3、電腦幻燈出示:對(duì)我們的啟發(fā)"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)"

  (四)挫折的妨礙

  /

  1、配樂(lè)幻燈"一封沒(méi)有發(fā)出的信"

  2、討論寫(xiě)信人遇到啥挫折?

  帶給她啥妨礙?怎么幫助她擺脫

  消極的妨礙?

  3、配樂(lè)幻燈一一

  當(dāng)今的愛(ài)因斯坦《斯蒂芬·霍金》

  4、為"挫折"作新的詮釋

  (五)總結(jié)升華

  1、電腦幻燈:"首席科學(xué)家"一一嚴(yán)純?nèi)A

  2、小結(jié)全課

  (1)電腦幻燈一一勇于追求,別怕挫折!敢于追求,戰(zhàn)勝挫折!別斷追求,挑戰(zhàn)挫折!

  (2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"將來(lái)的將來(lái)"

  (3)伴隨著歌聲,滾動(dòng)播放

  課后作業(yè)

  作文:"心靈的撞擊"一一記自個(gè)兒追求中遇到的挫折

  (重點(diǎn):遇到挫折時(shí)的想法、采取的.對(duì)策、產(chǎn)生的妨礙)

  活動(dòng)目的:

  教會(huì)學(xué)生面對(duì)心里的“恐怖”,要敢于自我挑戰(zhàn);恐怖往往別是來(lái)自于外界事物,而是來(lái)自于我們自個(gè)兒的心里。正所謂咨詢題本身別是咨詢題,怎么樣看待咨詢題才是咨詢題。

  參加人數(shù):全體成員

  使用時(shí)刻:45分鐘

  材料預(yù)備:無(wú)毒蛇一條,灌滿水的電水殼一把,盛滿冷水面盆一具,電源插座一具。

  活動(dòng)場(chǎng)地:班級(jí)

  適用對(duì)象:經(jīng)常浮現(xiàn)恐怖心理的成員

  活動(dòng)程序:

  主題活動(dòng)一、面對(duì)恐怖學(xué)會(huì)講“別”

  1、老師請(qǐng)學(xué)生在紙上列出五項(xiàng)學(xué)習(xí)日子中最怕的事或物,然后舉行交流。

  2、老師分析并總結(jié)學(xué)生最怕的事,得到回答最多的是,怕蛇、怕某門(mén)功課不行……。繼續(xù)老師忽然掏了一條長(zhǎng)長(zhǎng)的活蛇,學(xué)生見(jiàn)狀后,一定會(huì)很緊張,甚至是屏住呼吸,將整個(gè)人緊縮一團(tuán)。老師示意學(xué)生別要膽怯,并告之這是一條無(wú)毒蛇,也不可能咬人,假如你們別信的話請(qǐng)看,老師先作示范,將蛇套在自個(gè)兒的頸項(xiàng)上。這時(shí)老師提議,有哪位勇敢的學(xué)生能上來(lái)抓一下這條蛇。

  3、在老師的鼓舞下,第一位上來(lái)做嘗試的同學(xué),老師賦予高度評(píng)價(jià),繼續(xù)在他的帶動(dòng)下,讓每一具學(xué)生一具接一具地試一試。

  討論要點(diǎn):

  1、理解當(dāng)我們感到膽怯時(shí),與其向“恐怖”投落,別如理智地推斷一下。

  2、戰(zhàn)勝恐怖的力量只在我們直截了當(dāng)面對(duì)恐怖事物的眨眼產(chǎn)生,若想得越多,潛能就被自個(gè)兒封鎖得越嚴(yán)。

  3、針對(duì)具體的例子怎么戰(zhàn)勝“恐怖”心理。

心理健康輔導(dǎo)教案13

  【課程設(shè)計(jì)】

  心理學(xué)研究表明,中學(xué)生進(jìn)入青春期后,生理和心理都發(fā)生了極大的變化, 步入青春期后的青少年,精力充沛,思維敏捷,記憶力強(qiáng),情感豐富,他們是時(shí)代的希望所在。但由于青少年時(shí)期是身心健康趨于定型的時(shí)期,是走向成年的過(guò)渡階段,亦是性意識(shí)萌發(fā)和發(fā)展的時(shí)期,他們的心理發(fā)展和生理發(fā)育往往不同步,具有半成熟、半幼稚的特點(diǎn)。因而,在他們心理素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵階段,容易產(chǎn)生心理失誤,甚至心理滑坡,應(yīng)該引起全社會(huì)的重視。

  【教學(xué)目的】

  1、 讓學(xué)生了解自己進(jìn)入青春期后生理和心理發(fā)生的變化。

  2、 掌握與異性交往的一般原則。

  3、 學(xué)習(xí)如何健康發(fā)展自己的青春期心理。

  【教學(xué)方式】

  1、問(wèn)卷調(diào)查。

  2、講述。

  3、討論。

  【教學(xué)準(zhǔn)備】

  1、 準(zhǔn)備好問(wèn)卷。

  如:

 。1)如果我們班只有男生或女生,那會(huì)是怎么樣的一班集體。

 。2)籃球比賽時(shí),無(wú)女同學(xué)和有很多女同學(xué)在旁邊加油,會(huì)有什么不同

  的結(jié)果。

 。3)你希望跟異性交往嗎?為什么(利和弊)?

 。4)當(dāng)你看到我們班有早戀現(xiàn)象,你會(huì)怎么樣想?

  【教學(xué)時(shí)間、場(chǎng)地與教學(xué)對(duì)象】

  1、 教學(xué) :1學(xué)時(shí)。

  2、 教學(xué)場(chǎng)地:課室。

  3、對(duì)象:全班學(xué)生。

  【教學(xué)內(nèi)容】

  青春期心理的主要變化:

  一、好奇、好勝、片面團(tuán)虛榮心理

  隨著生理上的發(fā)育和社會(huì)接觸面的擴(kuò)大,青少年自尊心亦與日俱增。然而,這種自尊容易被追求虛榮所扭曲。例如用片面的虛榮去滿足自己某種好奇、好勝及自我表現(xiàn)的心理欲望。近些年來(lái),青少年吸煙、喝酒的人數(shù)呈上升趨勢(shì),主要原因是好奇心所驅(qū)使,使自己像個(gè)大人,容易交到朋友,更顯得輕松、瀟灑、大方,還有好勝和所謂的“心理叛逆性(亦稱逆反心理)”。有的女孩子過(guò)份追求穿戴打扮,未走上社會(huì)就強(qiáng)調(diào)高消費(fèi),這種不良心理若任其發(fā)展,就有可能走入歧途。

  二、 精神文化生活的不滿心理

  有此心理者以農(nóng)村和邊遠(yuǎn)地區(qū)的青少年為多。他們認(rèn)為自己的現(xiàn)實(shí)生活與

  書(shū)本、影視中的生活方式差距甚大,文化生活內(nèi)容貧乏,或是被日益沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)壓得喘不過(guò)氣來(lái),無(wú)暇享受文化生活的樂(lè)趣等等?菰锒鴨握{(diào)的生活滿足不了他們對(duì)精神文化的需求,產(chǎn)生不滿或厭倦心理。為了充實(shí)自己的精神生活,他們就會(huì)“饑不擇食”地盲目去社會(huì)上尋求精神刺激和所謂歡樂(lè)?上攵,如果任其發(fā)展,將會(huì)產(chǎn)生什么樣的后果。

  三、不成熟的戀愛(ài)心理

  由于機(jī)體的發(fā)育心理活動(dòng)的發(fā)展以及客觀環(huán)境等影響,少年逐漸產(chǎn)生了對(duì)

  異性的愛(ài)慕,求偶心理開(kāi)始萌發(fā)。但他們受知識(shí)結(jié)構(gòu)、認(rèn)識(shí)水平和生活閱歷所限,對(duì)愛(ài)情的認(rèn)識(shí)尚是膚淺而朦朧的,因而顯得幼稚和不成熟。有的躍躍欲試想尋找機(jī)會(huì)體驗(yàn)一下戀愛(ài)滋味,于是就會(huì)出現(xiàn)早戀、多角戀愛(ài)等不良現(xiàn)象。例如有一個(gè)女生,她希望有三個(gè)男同學(xué)能幫助自己:一個(gè)要學(xué)習(xí)好,以輔導(dǎo)她的學(xué)習(xí);一個(gè)要能說(shuō)會(huì)玩,陪她玩樂(lè);另一個(gè)則要會(huì)體貼人,成為她的忠實(shí)奴仆。經(jīng)過(guò)一番嘗試之后,她竟能如愿以償,并同時(shí)與他們保持超友誼的關(guān)系,別人問(wèn)她將來(lái)與誰(shuí)結(jié)婚,她卻輕松地回答:“我還沒(méi)想過(guò)結(jié)婚呢!”這種不成熟的戀愛(ài)心理,對(duì)于自己,對(duì)于別人,乃至對(duì)于社會(huì)都是有害無(wú)益的。

  四、性神秘和性沖動(dòng)心理

  進(jìn)入青春期之后的青少年,由于性功能的迅速發(fā)育和趨于成熟,產(chǎn)生了對(duì)

  性知識(shí)的興趣,但由于未能在青少年中很好開(kāi)展青春期性教育,他們中相當(dāng)一部分存在一定的性神秘、性愚昧心理。在這種心理和上述不成熟的戀愛(ài)心理驅(qū)使下,往往對(duì)性道德、性文明缺乏足夠的認(rèn)識(shí),以致控制不住外界不良因素的誘惑,進(jìn)而容易產(chǎn)生性的沖動(dòng),最終可導(dǎo)致越軌行為,造成嚴(yán)重后果。

  五、貶低自己的自卑心理

  自卑是青少年性格發(fā)展過(guò)程中的一種缺陷,貶低了自己的能力和品質(zhì),同

  時(shí)可伴有一些特殊的`情緒體驗(yàn),諸如羞怯、內(nèi)疚、悲憂、自責(zé)等。自卑心理往往會(huì)影響人際關(guān)系,從而又反過(guò)來(lái)加深自卑感。大量事實(shí)說(shuō)明:經(jīng)?荚嚪?jǐn)?shù)偏低、留級(jí),經(jīng)常挨批評(píng),高考落榜,找不到工作或工種不盡如意,不被領(lǐng)導(dǎo)重視,婚姻戀愛(ài)受挫,甚至長(zhǎng)相;身材不符合社會(huì)審美標(biāo)準(zhǔn)等,都可能成為產(chǎn)生自卑心理的原因。自卑心理極易造成青少年自暴自棄,不求上進(jìn)。

  六、是非曲直的模糊心理

  青少年大多涉世不深,閱歷較淺,如果對(duì)他們放松政治思想教育和缺乏正

  確的疏導(dǎo),則容易產(chǎn)生是非觀念上的模糊心理。加之有的家長(zhǎng)或教師采取封閉式的教育方式,致使青少年產(chǎn)生種種逆反心理,其結(jié)果會(huì)導(dǎo)致他們是非不分,與正確的教育指導(dǎo)思想背道而馳,甚至誤入歧途。

  青春期的主要心理表現(xiàn):

  *充滿自信,富于幻想,憧憬未來(lái)。

  *勇于探索和創(chuàng)新,求知欲強(qiáng),冒險(xiǎn)精神劇增。

  *要求獨(dú)立,不再愿意和父母一起活動(dòng),希望自己做決定,并得到父母的承認(rèn)和尊重。

  *渴望完美,希望得到別人的尊重,想嘗試成年人的所作所為。

  *情緒不穩(wěn)定,感到困惑,容易沖動(dòng),對(duì)行為成果考慮不周。

  *強(qiáng)烈的性意識(shí),開(kāi)始對(duì)異性有好感,也希望自己對(duì)異性有吸引力。

  *開(kāi)始對(duì)面孔及身體的好看格外重視。

  *開(kāi)始具備抽象思維能力,能夠?qū)⒆约旱男袨榕c可能導(dǎo)致的后果聯(lián)系起來(lái)。

  問(wèn)卷調(diào)查

  姓名 座號(hào)

  1、如果我們班只有男生或女生,那會(huì)是怎么樣的一班集體。

  2、籃球比賽時(shí),無(wú)女同學(xué)和有很多女同學(xué)在旁邊加油,會(huì)有什么不同的

  結(jié)果。

  3、你希望跟異性交往嗎?為什么(利和弊)?

  4、當(dāng)你看到我們班有早戀現(xiàn)象,你會(huì)怎么樣想?

心理健康輔導(dǎo)教案14

  【活動(dòng)設(shè)計(jì)】

  心理學(xué)認(rèn)為,合作是兩個(gè)以上的個(gè)體或群體為了實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)而共同完成某項(xiàng)任務(wù)!皩W(xué)會(huì)學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)創(chuàng)造,學(xué)會(huì)合作,學(xué)會(huì)生存”已成為二十一世紀(jì)教育的主題,合作是未來(lái)工作、社會(huì)適應(yīng)乃至國(guó)力競(jìng)爭(zhēng)的基礎(chǔ)。在小學(xué)階段,合作和協(xié)調(diào)精神是學(xué)生進(jìn)行良好的人際交往所必須的心理品質(zhì),也是教師塑造良好的學(xué)生班集體所必須加以培養(yǎng)和訓(xùn)練的;是小學(xué)生團(tuán)體發(fā)展性心理教育的重要內(nèi)容。而目前城市小學(xué)生多為獨(dú)生子女,在家庭、生活等多層面中表現(xiàn)出不合群,不善于與人合作的弱點(diǎn)。因此,培養(yǎng)小學(xué)生的合作意識(shí),合作精神和合作能力非常必要。在本節(jié)課的中,本著充分發(fā)揮教師主動(dòng)作用,引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探究,在合作中學(xué)會(huì)合作的原則,針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況,設(shè)計(jì)了以下三個(gè)主要的教學(xué)環(huán)節(jié):

  【輔導(dǎo)目的】

  1、使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)到學(xué)會(huì)合作的重要性,增強(qiáng)合作意識(shí)。

  2、了解合作一般應(yīng)有的正確態(tài)度和方法。

  【輔導(dǎo)重點(diǎn)】

  1、了解合作一般應(yīng)有的正確態(tài)度和方法,并嘗試合作。

  2、在創(chuàng)設(shè)的情境中領(lǐng)悟互相信任、互相謙讓、互相配合、合理分等合作的行為基礎(chǔ)。

  【輔導(dǎo)步驟】

  一、在問(wèn)題情境中了解合作

  1、導(dǎo)入

  問(wèn)題情境1

  想一想:世界上有沒(méi)有只靠一個(gè)人就能完成的事情?有沒(méi)有必須靠?jī)蓚(gè)人以上才能完成

  的事情?那么,世界上有沒(méi)有一個(gè)人根本就完成不了的事情?試舉例。

  學(xué)生簡(jiǎn)答后教師歸納:世界上的很多事情是要靠和別人共同協(xié)作才能完成的。(討論)

  問(wèn)題情境2

  請(qǐng)同學(xué)們分析下列圖片出示的工作需要多少人才能完成。(圖片略)

 、俪霭嬉槐緯(shū);

  ②制造一輛汽車(chē);

 、鄢慌_(tái)好戲;

 、苋龒{工程。

  師生共議后歸納:完成每一項(xiàng)工作都需要眾人合作!小到日常我們的學(xué)習(xí)和生活,大到國(guó)家的建設(shè),都需要合作。只有大家共同合作,齊心合力,才能獲得更多的成功!就像我們這雙手,緊緊的握在一起,為了共同的目標(biāo),團(tuán)結(jié)合作。

 。ò鍟(shū):合作兩字)

  2、引出“合作”

 。1)要求學(xué)生結(jié)合問(wèn)題情境分析合作的含義

  (2)學(xué)生討論后教師歸納:合作就是兩個(gè)或兩個(gè)以上的個(gè)人或群體,為了實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)而共同完成某項(xiàng)任務(wù)。

  3、了解合作

  (1)學(xué)生看表演并分析得出:共同的目標(biāo)是合作的基礎(chǔ)。

  課件:兩個(gè)同學(xué)放學(xué)結(jié)伴回家,到了院子,一全同學(xué)想去打球,一個(gè)想趕寫(xiě)作業(yè),兩個(gè)互不謙讓,最后只好各做各的事了。

  同學(xué)們邊看邊思考“他們能在一起合作嗎?為什么?)

  學(xué)生小議后分析:這兩位同學(xué)沒(méi)有共同的目標(biāo),是不能合作的,因此要合作就必須有“共同的目標(biāo)”。

 。2)學(xué)生辨析后明確:合作要堅(jiān)持原則

 。ㄕn件呈現(xiàn)問(wèn)題)

 、儆型瑢W(xué)考試時(shí)不會(huì)做,叫你給他抄,并答應(yīng)給好處,你能與他合作嗎?為什么?

 、谟型瑢W(xué)打碎了教室玻璃,就因?yàn)樗悄愕暮门笥,你就隱瞞不。你認(rèn)為這種“哥們義氣”的做法對(duì)嗎?

  教師補(bǔ)充:對(duì),我們與人合作還應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持原則,分清是非,并且還要遵紀(jì)守法。對(duì)別人、對(duì)自己、對(duì)社會(huì)有意義的事可以合作,否則就不能合作。

  請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合比賽談?wù)務(wù)J識(shí),并找出有利于合作的行為。

  教師在學(xué)生交流的基礎(chǔ)上概括并板書(shū)。

  互相友愛(ài)互相謙讓互相配合合理分工知識(shí)和能力

  4、辨析判斷,深化理解

  (1)請(qǐng)同學(xué)們看看、想想:哪種做法是有利于合作的?哪種做法是不利于合作的`?

  課件呈現(xiàn)有17種行為的不規(guī)則圖形。(紅色為有利的行為,蘭色為不利行為,學(xué)生選擇點(diǎn)擊后變色)

 。2)在合作中怎樣使對(duì)方滿意你,接受你呢?以三道判斷題幫助大家理解。(分組判斷:每次請(qǐng)一個(gè)組的代表回答選擇的答案,要求其他組的同學(xué)傾聽(tīng)并思考其分析的合理性。)

 、俸献骰锇榈南敕ú环献约旱南敕ㄔ趺崔k?

  A、心里不痛快,不高興。

  B、甩手不管,看笑話。

  C、仔細(xì)想想他的話也可能有道理。

  ②自己的做法被合作伙伴誤解了怎么辦?

  A、心中很委屈,但不作聲。

  B、由此發(fā)生爭(zhēng)吵。

  C、不爭(zhēng)吵,在背后發(fā)牢騷。

  D、真誠(chéng)地說(shuō)理,想辦法消除誤解。

 、酆献髦袃蓚(gè)人都需要某件東西,怎么辦?

  A、搶在別人前邊先得到。

  B、合理協(xié)商,共同使用。

  C、為了成功,主動(dòng)謙讓。

 。3)結(jié)合上述分析,要求學(xué)生分析自己是否善于合作,并與好朋友互相合作交換心得,共同進(jìn)步。

  老師強(qiáng)調(diào):發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題,可能有的為自己的缺點(diǎn)而感到羞愧,可是老師相信大家找到問(wèn)題后一定會(huì)克服它,從一個(gè)不善于合作的人轉(zhuǎn)變成為一個(gè)受人歡迎的,善于合作的人。

  二、在實(shí)踐活動(dòng)中嘗試合作

  老師小結(jié):老師看到了同學(xué)們上的成功的合作,這不僅表現(xiàn)團(tuán)結(jié)一致,互相配合,更重要的是老師看到了沒(méi)有能上去參加比賽的同學(xué)并沒(méi)有感到不高興,而是在下面為他們大聲加油,老師看到了一個(gè)團(tuán)結(jié)的合作的班集體,老師真為大家感到高興!秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)我們班一定會(huì)取得勝利的,大家有沒(méi)有信心?好,愿每一個(gè)同學(xué)成為推動(dòng)我們社會(huì)不斷前進(jìn)的合作之星!

心理健康輔導(dǎo)教案15

  輔導(dǎo)地點(diǎn):教室

  輔導(dǎo)時(shí)間:x月

  班主任:xxx

  一、輔導(dǎo)緣由:

  體驗(yàn)受人歡迎的快樂(lè);認(rèn)識(shí)受人歡迎和不受歡迎的原因,體驗(yàn)受人歡迎的快樂(lè),從而合理調(diào)整自己的行為,建立良好的人際關(guān)系。

  二、初步分析:

  現(xiàn)在的兒童多數(shù)是獨(dú)生子女,由于家庭環(huán)境等原因,致使他們多數(shù)以自我為中心,自私自利、講求實(shí)惠,刁蠻必任性,不懂得如何與人友好溝通和相處。本次活動(dòng)通過(guò)讓學(xué)生回憶、體驗(yàn),暢談自己或別人受歡迎或不受歡迎的感受,從而調(diào)動(dòng)他們的情感,增強(qiáng)他們讓自己受歡迎的愿望,切實(shí)體會(huì)受人歡迎的原因,鼓勵(lì)他們自覺(jué)努力做一個(gè)受人歡迎的人。

  三、活動(dòng)目的:

  1、通過(guò)活動(dòng),使學(xué)生明白怎樣的人受歡迎,體會(huì)同學(xué)間交往的基本態(tài)度,促進(jìn)學(xué)生做一個(gè)真誠(chéng)、健康的人。

  2、做一個(gè)文明的小學(xué)生。

  四、教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)知目標(biāo):呈現(xiàn)問(wèn)題,通過(guò)討論,使同學(xué)們懂得要怎樣做才能贏得別人的喜歡,形成正確的認(rèn)識(shí)。

  2、情感目標(biāo):讓學(xué)生通過(guò)推選本班受歡迎的人來(lái)了解受歡迎的人具備哪些特點(diǎn),渴望并愿意做一個(gè)受歡迎的人。

  3、行為目標(biāo):讓學(xué)生通過(guò)自測(cè)來(lái)進(jìn)一步了解,自己在哪些方面做的好,哪些方面有不足,并以后為此努力改進(jìn),修正不足,建立良好的人際關(guān)系

  五、課前準(zhǔn)備:

  投票、自測(cè)表、課件

  六、教學(xué)過(guò)程

  一、談話導(dǎo)入:

  每一個(gè)人都希望成為最受歡迎的人,我們要怎樣做才能成為大家受歡迎的人呢?今天讓我們來(lái)一起走進(jìn)這個(gè)話題“做一個(gè)受歡迎的'人”,了解了解受人歡迎的秘密。(P1)

  二、評(píng)選最受歡迎的人

  1、其實(shí),在我們身邊,我們的班級(jí)中就有許多受歡迎的人(選取收發(fā)作業(yè)、值日、以及助人為樂(lè)等鏡頭,表現(xiàn)受歡迎的人的行為品質(zhì)。)

  2、昨天,通過(guò)投票,我們選出了最受歡迎的幾位同學(xué)(P6),老師很想知道大家選他們的原因,下面我采訪幾位同學(xué)。請(qǐng)問(wèn):你選的是誰(shuí)?為什么選他?(背景音樂(lè))

  3、經(jīng)過(guò)剛才和同學(xué)們的談話,我知道最受歡迎的同學(xué)應(yīng)該具有如下品質(zhì):

  (課件)受歡迎的人:待人真誠(chéng)、熱愛(ài)集體、助人為樂(lè)、有責(zé)任心、有上進(jìn)心、有禮貌

  4、小結(jié)。 三、情景討論

  1、同學(xué)們每天在一起學(xué)習(xí),遇到下列情況,你該怎樣做?

  2、小結(jié):同學(xué)之間要和睦相處,讓我們生活在快樂(lè)的集體中。

  四、“悄悄話行動(dòng)”

  1、 同學(xué)們說(shuō)的真好,老師有個(gè)建議,我們來(lái)一次“悄悄話”行動(dòng)。讓我們通過(guò)紙條上的悄悄話,傳遞我們的友情。

  2、每個(gè)人在紙上寫(xiě)上 “謝謝”或“對(duì)不起”(向曾幫助過(guò)你的人輕輕說(shuō)聲“謝謝”,向你曾做過(guò)的不受歡迎的事情中的同學(xué),悄悄說(shuō)聲“對(duì)不起”)好嗎?(背景音樂(lè))

  五、活動(dòng)小結(jié):

  老師有幾句話要送給大家:

  1、友誼之花,若要摘取它,需要真誠(chéng)的人格,善良的心地,開(kāi)闊的胸懷。

  2、朋友之間,最珍貴的贈(zèng)品,是寬容與尊重。

  愿二年4班的每一位同學(xué)能成為最受歡迎的人,都擁有更多的朋友。

  六、布置作業(yè)。

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