排球課的收獲與感受

盛老師上課很有趣，上好大學的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運動。

在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗體育精神和實踐，

感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個動作，細心聽取老師的每一句講解，

在有規(guī)則的活動中感受快樂，積極進取在比賽中獲得成功!

隨著社會的發(fā)展，人類意識的改變，終生體育必然成為人類所追求的目標。

體育能力的培養(yǎng)，將影響著終身體育的發(fā)展，大學是學生在校學習的最后階段，

擔負著培養(yǎng)學生體育能力的重要任務(wù)，而傳統(tǒng)的大學體育教育只重視體育知識、技能的傳授，

忽視了學生體育能力的培養(yǎng)。在這一階段中如何培養(yǎng)學生的體育能力，是一個重要的任務(wù)。

終身體育是社會發(fā)展的需要。高校體育應(yīng)成為實施終身體育的前奏曲，而終身體育是高校體育的延續(xù)和發(fā)展。

高校體育應(yīng)培養(yǎng)學生終身體育的意識和能力。

不知不覺大二的第一個學期已經(jīng)接近尾聲了，從高中步入大學，

不僅文化課程的學習方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這幾個學期的體育課中，

我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這幾個學期的體育課中，我深有體會，

以下我將結(jié)合實際談?wù)勎覍Υ髮W體育的認識體會以及我們學校體育的幾點看法。

一、認識：通過一段時間排球的學習，首先使我知道排球這項運動是一個團隊的運動，具有團隊精神。其次，排球的學習和鍛煉不是一天兩天可以學會的，

而是需要長時間的積累和鍛煉。再次，通過這段時間的學習，使我領(lǐng)悟到了體育精神，

領(lǐng)會到了排球運動是一種需要付出努力和汗水的一項體育運動，我需要學習這種頑強拼搏的精神。

二、心得體會：通過我對排球的努力學習，首先，使我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力、彈跳能力都得到了提高，通過一些素質(zhì)的練習，

使我在力量上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。其次，學習排球后，

使我領(lǐng)悟到了團隊精神的

重要性，每一個成員都是一個團隊所不可缺少的，每一個成員在團隊中發(fā)揮中不同的作用，使我在以后學習和工作中受益匪淺。

排球運動是深受廣大大學生喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值。

經(jīng)常參加排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、

彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)，增強身體體質(zhì)。

通過在排球課上的學習，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的`手段和方法。如連續(xù)失誤時，

如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。

更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，

你必須預(yù)測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，

不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，

反應(yīng)等身體素質(zhì)和運動能力，

并改善身體各器官、系統(tǒng)的機能狀況，而且還能培養(yǎng)機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神;可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢

頑強，克服困難，堅持到底等良好作用。體育課我選擇了排球，

是因為它是個需要團隊合作的運動，可以從個體到團隊的運動中吸收知識。學得技巧，以及發(fā)展價值觀念。

它不單單只是需要一個人的技術(shù)要多么好，更需要大家的團結(jié)!

而在我們的排球課上，我真切地體會到了這一點。

體育是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，

以身體練習為基本手段，達到增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，進行思想品德教育，

豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，

是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學領(lǐng)域。

大學體育和高中體育有著天壤之別，大學體育基本由老師指定任務(wù)，

但后者讓我覺的更加充實，讓我充分利用了課上的45

分鐘。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學生學習動機的成因，循循善誘地強化學習動機，調(diào)動學生學習的積極性。由于大學沒有升學率的壓力，

所以體育課是實打?qū)嵉纳�，不用顧及對文化課的影響，相反，

體育課占的一定學分也讓學生沒有逃課的理由和機會。 很高興這學期能在排球班嘗到這么多東西，也很感謝老師的悉心指導(dǎo)。我會在以后延續(xù)排球帶給我的無窮快樂與享受!

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