體育鍛煉先進的個人事跡材料

　　體育鍛煉是使人們身體健康的靈丹妙藥，是磨礪意志的秘笈法寶，是心理調節(jié)的陽光通道，它讓人精神飽滿，增強免疫力，苦痛減少……我很滿足在體育鍛煉中快樂幸福；我很驕傲在體育鍛煉中不斷進步；我很自豪在體育鍛煉中成績突出。

　　體育鍛煉是要持之以恒的。我們班主任每天組織同學們晨練，我也是訓練了一段時間，感觸頗深。第一次的時候，老師就讓跑1200多米。對于沒有耐力的我，可真是一大挑戰(zhàn)��！跑完后，我是滿頭大汗。第一次有沖刺的時候，我用勁全力，不顧一切，努力地向前沖，雖然只是第二名，但是，經(jīng)過這幾次晨練，我發(fā)覺自己的耐力正在提高，而毅力也變得頑強了。9月30日那天，憑著一個月的晨練，我的身體素質明顯提高，獲得了兩枚金牌，為班級爭了光，心里美滋滋的。不久后，我就進了學校的體育隊，使我覺得很光榮。體育訓練和鍛煉身體是組近義詞，只不過體育訓練要比鍛煉身體苦一些，而且程度要更深一層，但是，會更容易得到健康。體育訓練要說不苦不累那是假的，要說對身體沒有影響也是假的。我讀過一篇文章，是說一位名人因為堅持不懈的晨練，使自己的生命得以延續(xù)，可見，鍛煉身體是多么有意義��！每每訓練即使是生病中，我都會覺得很輕松，仿佛病魔已經(jīng)被體育鍛煉打倒了，使我越練越帶勁。堅持著天天訓練，而且是認認真真的，即使遇到了困難，我也沒有退縮，體育訓練真的磨練了我的意志。記得是那個周六，老師讓那個我們拋實心球跑。我的能力是不可能和他們相提并論的。他們都是男生，而且有兩個身體肥胖，我沒有一點優(yōu)勢。但是，我還是沒退縮，拼命的拋，取得了可喜的成績，每圈都在1分20秒之內，跟之前相比，有了很大的進步。老師一個勁兒的夸我，使我無比喜悅，尤其是最后兩圈，我竟然拿了組里第一，第二，使我自己都為之震驚，因為別的隊友都已經(jīng)沒有力氣了，所以通過體育鍛煉，讓我明白了許多許多……

　　體育鍛煉和學習是相輔相成的。有一天早晨，班主任說我自從得了百米冠軍后。學習成績有了明顯提高。我也是這么認為的。體育訓練總能讓我一天都精神飽滿，自然而然學習也會變得輕松多了，期中考試我的數(shù)學竟然取得了從未有過的成績，跟訓練有著莫大的關系。因為訓練給了我無窮的樂趣，使我不斷超越自我，創(chuàng)造自己的奇跡，更使我喜歡上校園生活，覺得學習充滿樂趣。還記得老師測百米，第一次我跑了15秒56，第二次跑15秒83，最后一次，是和一個體育對友比賽的，壓力很大，因為我從來沒有贏過她，而這一次，我卻以15秒37贏了她，我在心底不知如何形容那份心情，老師很不高興，因為她才跑16秒07，我也很驚訝，老師說讓我們在跑一圈，我“啊”了一聲，說：“老師，我真的跑不過她�！崩蠋熣f：“那你怎么落她那么多？”“不知道�！蔽椅⑽⒌皖^，引得隊友們一陣大笑。我想，成功需要努力，誰也不知道我流了多少汗，忍了多少痛，才取得了現(xiàn)在的成績，而學習也是如此，我堅信，只要我努力一定會取得優(yōu)異成績的。學習和體育訓練真的是密不可分。它讓我對任何事都充滿自信，包括學習。我的英語成績也算的上上等生。記得老師讓我們小組互相討論討論報紙的答案，那個同桌跟我一樣，成績也很優(yōu)秀甚至有時還超過了我，我們有一道題出現(xiàn)了分歧，她說她怎么認為，我說我的理由，可我始終覺得我的對，她一而再再而三的說她的肯定是正確答案，可我堅信，我的一定對，果不其然，老師對的答案跟我相同，我很得意，因為我的自信，我的成績有了很大的進步。

　　體育鍛煉是自我的礪煉。這里的礪煉既包括身體上的鍛煉，也包括意志品質的磨礪。當然我的體育基本素質不如其他人，所以在下邊又下了一點功夫。晚上，我做50個仰臥起坐，然后自己再做些老師教的動作，以便更加熟練，姿勢優(yōu)美且有質量，更利于肢體的協(xié)調能力，也有助于健康。因為我的刻苦努力，我的體育能力正在不斷提高，一絲不茍的訓練態(tài)度，正讓我向著成功邁進。我常常覺得自己的抵抗力，耐力及毅力變得更強了。我天天堅持那半個小時的集體跑步活動，我認為只要是體育鍛煉一定會對身體有益，所以，我總是認認真真。一定要做些有利于自己身體健康的鍛煉，堅持下去，那么你就離擁有健康的夢想不遠了。

　　體育鍛煉要與周圍人共提高。在班級中我負責眼保健操的任務。這個任務雖然很小，但開始時總有幾個調皮的男生不認真做，經(jīng)過我的努力現(xiàn)在班里在做眼保健操的時候我只要往前邊一站同學們就都能夠入境、取穴位準確的做了。我積極的參加體育活動還帶動同學和我一起提高�，F(xiàn)在我在班里都有“粉絲”了，我的粉絲叫“雪團”。在我的帶動下班里又有三名同學加入到了學校田徑隊。有一次，一個同學想跟著我的跑步速度訓練，她讓我在前面帶著她，可是我的速度她根本就追不上，我放慢了速度。她跑步不快，但是卻有顆進取的心，這讓我很是佩服，她還每天堅持鍛煉，體育成績進步不小。她很感謝我?guī)е�她跑步，我無比開心……

　　我愛體育鍛煉，體育鍛煉我身體健康，幸�？鞓�；體育鍛煉我意志堅韌，能承受生命的轉折；體育鍛煉，我不斷進取，鍥而不舍……

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