形體學(xué)習(xí)心得

美的初體驗(yàn)

學(xué)習(xí)形體練習(xí)這門課程已經(jīng)快一年了，可以說從不知道怎么"美"到特別會(huì)"美"了。

看到鏡子中自己的一顰一笑，一舉手一投足，會(huì)很自然想到，甚至意識(shí)到要往把動(dòng)作做得更美，做得漂亮。尤其是近來的幾節(jié)課，音樂的效果實(shí)在是很棒，既空靈又飄渺心得體會(huì)。閉上眼睛，耳朵均是自然的呼吸聲，都是大海的潮漲潮落聲。真是很愉快。平時(shí)里課程安排得很緊湊，由于又要考取英語四、六級(jí)，沒有時(shí)間放松，即使休息了也只是補(bǔ)充下睡眠而已。但是根本不是身心放松。這點(diǎn)形體練習(xí)課恰好是一個(gè)補(bǔ)充。可以讓我們疲憊的身體得以伸展，每次作得伸展拉伸練習(xí)后，我都覺得自己長大了，而且科學(xué)表明充分拉伸身體可以使心臟向全身更有效的輸送新鮮血液：還可以使我們的心"聆聽"更動(dòng)聽的聲音，每次聽到瑜珈音樂我都會(huì)很開心很放松。這就是我上形體練習(xí)課兩點(diǎn)最深的體會(huì)。

作為女性，我相信每個(gè)人都�？醋约翰粌H能擁有較好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和優(yōu)雅的氣質(zhì)。我以為形體練習(xí)課是可以幫我們實(shí)現(xiàn)這些基礎(chǔ)課程進(jìn)門的，也許達(dá)不到所希看向往的高度，但是它會(huì)灌注"美"的思想，實(shí)現(xiàn)對"美"的初體驗(yàn)。而這種最基本最原始的對"美"的體會(huì)在以后的追求產(chǎn)生重要的影響。

我希看能在老師的科學(xué)指導(dǎo)下，實(shí)現(xiàn)對"美"的最初追求。

文學(xué)院張琳琳指導(dǎo)教師：王麗娟

對形體的熟悉

學(xué)習(xí)形體已有一年多了，在老師的精心教導(dǎo)下，對這門科學(xué)已有可一些了解。

每周必上的一節(jié)課--形體，對于這門作業(yè)，給我最深的印象就是休閑，娛樂，放松。當(dāng)然，在這種放松過程中，我們也把握了這門課的技巧。

初學(xué)這門課時(shí)，會(huì)感到很滑稽，由于有點(diǎn)動(dòng)作是生活中不常見的，做起來總給人一種可笑的感覺。然而學(xué)到的如今，才反省過來，自己剛開始對這門作業(yè)的熟悉才是最可笑的，可能是太少接觸到這樣的課程了吧。由于不了解才陌生，才導(dǎo)致那么粗微的熟悉，現(xiàn)在這門課給我的感覺是一種享受，是除往其它作業(yè)以外的一種非一般的享受，每節(jié)課伴隨輕松的音樂來感受美的意境，來欣賞自己展現(xiàn)出來的雖笨拙但卻松弛的動(dòng)作，熟悉的改變主要是隨著時(shí)間的步伐漸漸熟識(shí)老師的面孔和對動(dòng)作要領(lǐng)的把握上。

現(xiàn)在對于上形體課與初學(xué)商賈的心情就發(fā)生了很大的變化，初學(xué)時(shí)，心理總是想"哎"：又要往忍受那些陌生的動(dòng)作啦，而如今上課前是這樣想的，哈哈。又可以往享受一種別樣的美啦。對于自己心情的改觀，我想也是由于對形體的進(jìn)一步了解改變的。

這門課程與我們學(xué)的其它課程不一樣，其它的這是一種枯燥的理論知識(shí)，根本沒有實(shí)現(xiàn)的可能，也只有大腦在運(yùn)轉(zhuǎn)。而形體，給我們更多的是腦力與體力上的結(jié)合。不光是用身體擺各種動(dòng)作，還要用五官往感覺，用眼睛用腦想，用耳朵感受…它給我們帶來的是真正意義上的勞逸結(jié)合，讓我們?nèi)�身各個(gè)部位都激活，都動(dòng)起來。我想每周一節(jié)的形體課實(shí)在是大大的有必要。

這堂課該可以培養(yǎng)我們的外在氣質(zhì)和內(nèi)在休養(yǎng)，在學(xué)習(xí)的過程中，不自覺的就記在自己腦中，通過言談舉止表現(xiàn)出來。

形體課讓我感到大自然中的美和人體的美。

文學(xué)院姜超英指導(dǎo)教師：王麗娟

我對形體課的幾點(diǎn)體會(huì)

迄今為止，我學(xué)習(xí)形體練習(xí)已有近一年的時(shí)間了，這門課程就如同我當(dāng)初選擇它時(shí)的想法一樣，給我的生活帶來了很多變化。

首先，在心理上，我懂了往熟悉美和尋找美。形體班是一個(gè)女生班，這么多女生在一起上課，一起尋求使自己更美麗更自信的途徑，自然會(huì)有更為不同的感受。老師帶領(lǐng)我們跟隨著柔柔舒緩的音樂練習(xí)各種優(yōu)美的姿勢與合作，不但使我了解到什么才是真正的美，也讓我從心理相信自己能夠并真的可以做到更美更好。而這種信念也使得我在生活中變得更為自信。

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