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教研心理健康心得（精選12篇）
某些事情讓我們心里有了一些心得后，常常可以將它們寫成一篇心得體會，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那么要如何寫呢？以下是小編為大家整理的教研心理健康心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。
教研心理健康心得 篇1
今天，我們古寨學(xué)區(qū)開展心理健康教研活動，有幸聽了《我挨批評了》這堂課�！段野づu了》的設(shè)計(jì)我覺得很精致：通過同學(xué)們表演挨批評后的表現(xiàn)，引出今天的話題——我挨批評了，通過交談讓學(xué)生明白批評和罵的本質(zhì)區(qū)別，再讓學(xué)生幫助同學(xué)解答疑惑談心里感受，到最后讓學(xué)生重新演繹《我挨批評了》的小品，通過學(xué)生精彩的表演，本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)也得到了很好的落實(shí)�？梢钥闯鲞@上課老師的用心良苦，而課堂上學(xué)生的表現(xiàn)也可以看出十分的有效。宋老師的'心理健康課給我留下了深刻的印象，這種課雖然沒有像文化課那樣令老師們、家長們、專家們重視，但卻顯得如此的重要，我們教育的目的是什么?是教會學(xué)生如何做人啊!不懂做人的道理，學(xué)知識又有何用?這也是本次心理健康課留給我的深深思考!
作為班主任，在班級管理中，班主任對學(xué)生的批評在所難免，而且也很正常，只不過各自采用的方法不同而已，但最終目的是教育好學(xué)生。
從心理學(xué)分析，人總是喜歡得到表揚(yáng)，不喜歡受到批評。因而，無論班主任是和風(fēng)細(xì)雨式地批評學(xué)生，還是暴風(fēng)驟雨式地批評學(xué)生，只要是批評，即使學(xué)生當(dāng)時(shí)心悅誠服地接受了教育，達(dá)到了一定的效果，但在不同程度上會產(chǎn)生一些負(fù)效應(yīng)。而這些負(fù)效應(yīng)很可能帶來某種消極的影響。這就要求班主任及時(shí)做好批評的善后工作。批評教育學(xué)生要講方法，講藝術(shù)，同樣做好批評之后的工作也要講方法講藝術(shù)。相信通過此次交流，我將進(jìn)步很大，今后會做的更好。
教研心理健康心得 篇2
在五月十九號的上午，我們觀看了在中心體育場隆重舉行的第二屆心理素質(zhì)拓展運(yùn)動會。運(yùn)動會上無敵風(fēng)火輪、珠行萬里、搭橋過河、信任之旅、十人九足五個(gè)心理素質(zhì)比賽項(xiàng)目和九點(diǎn)連線、兩小無“拆”、中流砥柱三個(gè)心理素質(zhì)拓展游戲，大大豐富了我們的校園生活，也鍛煉了我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，同時(shí)再一次提高了我們的心理素質(zhì)。
不僅如此，在整個(gè)心理健康教育宣傳周中我們也再一次了解了心理健康對于大學(xué)生的重要性。
心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，因?yàn)樾睦斫】挡粌H是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。
一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著個(gè)人的全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。更重要的是心理健康
是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國擇業(yè)的.競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。因此，面對新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。還有就是，心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。所以，無論從哪方面來說，擁有良好的心理素質(zhì)對我們是非常重要的。
同時(shí)，通過這次宣傳教育活動，我們也知道了如何才能擁有健康的心理。
首先，加強(qiáng)心理認(rèn)知調(diào)節(jié)，確立奮發(fā)進(jìn)取的積極心態(tài)。個(gè)體心理認(rèn)知調(diào)節(jié)的核心原則是直面現(xiàn)實(shí)、正視自我，合理預(yù)期、知足而樂，以此轉(zhuǎn)換思維方式和心態(tài)模式，避免走入心理“怪圈”和“象牙塔”。要學(xué)會自我調(diào)適、自我激勵，讀立志之書、交陽光之友、做有德之人，樹立奮發(fā)進(jìn)取的人生觀、價(jià)值觀，不斷矯正既有的成功觀、財(cái)富觀，通過營造自我“小環(huán)境”增強(qiáng)內(nèi)在精神動力。還有就是要加強(qiáng)心理品性調(diào)節(jié)，確立開放包容的樂觀心態(tài)。多行、多見、多聞，與人溝通，遇事商量，取人之長補(bǔ)己之短，這樣就會放大心胸、處之泰然。逆境之時(shí)不自卑自棄、怨天尤人，順境之時(shí)不狂妄自大、目空一切，尊重他人、理解差異，這樣開放包容的心態(tài)最終會確立起來。健康的心理也會隨之擁有。
教研心理健康心得 篇3
昨天的健康教研活動比較輕松，但可以看出組織者為這次活動煞費(fèi)苦心，深表謝意！
最近各校都在忙著驗(yàn)收，我們每個(gè)人都覺得責(zé)任重、壓力大，有時(shí)還感到無助。首先我們以擁抱的形式互相說一聲“您好”。這個(gè)游戲開場首先是活躍氣氛，溝通情感，同時(shí)我也感到了溫暖，覺得自己不是一個(gè)人。
“大風(fēng)吹”一是考驗(yàn)老師們的反應(yīng)能力，二是搶不到座位的老師要為大家表演節(jié)目，和大家分享。“吹”之后的緊張和搶到座位后的慶幸，情緒的變化讓我們興奮了起來。
“傳遞呼啦圈” 游戲考察大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及隨機(jī)應(yīng)變的能力。我們組先后兩次傳的.都很快，尤其是第二次經(jīng)過大家一致協(xié)商改變游戲策略后，用時(shí)更短。讓我們充分體會到團(tuán)結(jié)的力量，大家為著同一個(gè)目標(biāo)努力的這種感覺。
感受最深的就是“盲人拐棍”（具體名字想不起來了）的游戲。在誠信缺失的今天，信任真是件脆弱的東西，一旦贏得了，會給我們巨大的空間；而一旦失去了，就永遠(yuǎn)不可能再恢復(fù)。作為指路人，我特別緊張，我知道應(yīng)對對方負(fù)起100%的責(zé)任，不能有絲毫的馬虎，一旦你的指示發(fā)生錯(cuò)誤，不但會使對方陷入困境，而且就會失去對方對方對你的信任，信任一旦失去，就永遠(yuǎn)不可能在恢復(fù)。所以通過這個(gè)游戲讓我們從新意識到信任在生活中的重要性，通過信任別人，對別人負(fù)責(zé)任，會使我們在以后的工作，生活中建立團(tuán)結(jié)協(xié)作的友好關(guān)系，使生活變得更輕松，更自在。
最后是集體放松，大家圍成一個(gè)圈，在舒緩的音樂中為你前面的老師按摩頸椎，同時(shí)也感受到身后的老師對自己的付出�；顒舆^后，身心愉悅，感覺自己又有勁頭了。正性樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此，在最困難的時(shí)候，不要忘記樂觀的情緒可以使你保持活力。
教研心理健康心得 篇4
兩個(gè)周末時(shí)間共4天使我有幸與心理學(xué)導(dǎo)師、專家零距離接觸。這幾天的課程學(xué)習(xí)，雖說有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)疲憊，但內(nèi)心的喜悅是無法用語言表達(dá)的，感覺到是那樣的充實(shí)，那樣的興奮。從教幾年了，一直擔(dān)任著班主任工作，自認(rèn)為了解孩子們的心思，算得上一個(gè)稱職的老班主任了。隨著社會的發(fā)展，一直困惑著我的問題是：為什么這些孩子越來越不聽話了？越來越難教了？曾經(jīng)，對于心理健康輔導(dǎo)一無所知，幼稚地認(rèn)為：每學(xué)期給學(xué)生上幾節(jié)熱熱鬧鬧的心理課就行了。通過這次的聽課、學(xué)習(xí)、團(tuán)體活動，真正讓自己大開了眼界，受益匪淺。我終于明白了，什么才是真正意義上的高中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)。
一、認(rèn)識了道德問題與心理問題的區(qū)別
以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們存在著一定的`心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒�，解決學(xué)生所存在的問題。
二、了解了心理健康輔導(dǎo)的基本技巧
在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。
當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認(rèn)真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個(gè)學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長。
三、懂得了提高自身素質(zhì)的重要性
教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
通過心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長的過程。只有心理和生理都健康成長的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展。
教研心理健康心得 篇5
20xx年我參加了安徽省心理健康教育專題遠(yuǎn)程培訓(xùn)。內(nèi)容包括第一模塊“學(xué)生心理健康”，第二模塊“教師心理健康”。
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看學(xué)生心理健康教育和教師心理健康疏導(dǎo)呢？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
一、增加心理健康相關(guān)知識，心理健康的內(nèi)涵與標(biāo)準(zhǔn)
本次學(xué)習(xí)涉及心理健康基礎(chǔ)知識，心理健康的含義及標(biāo)準(zhǔn)，以及學(xué)習(xí)了一些心理健康方面的案例。心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉壍掠ぷ鞯囊粋�(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。通過這次學(xué)習(xí)并不是可以進(jìn)行心理方面的干預(yù)或治療，讓教師尤其班主任“擦亮眼睛”，以專業(yè)性的知識觀察學(xué)生的心理狀態(tài)，或者識別心理異常學(xué)生，以便及時(shí)進(jìn)行矯正和干預(yù)治療。關(guān)于兒童多動癥、自閉癥等方面講解我獲益良多。我是皖安中學(xué)八年級的班主任，我們班就有一個(gè)患自閉癥的孩子，他的行為非常符合北京教育學(xué)院心理系副教授項(xiàng)靈羽所描述的那種行為狀態(tài)。他與同學(xué)和老師更本不交流，活在自己的世界一樣，上課根本不聽課，有時(shí)還自言自語，表現(xiàn)為交往障礙。和老師說話，一個(gè)勁往后退，或干脆跑掉，無法表達(dá)想法，典型語言障礙。下課時(shí)在校園里到處亂跑，有時(shí)一下竄到老師辦公室，碰碰跳跳后轉(zhuǎn)身跑了出去，典型的怪異行為等等。和項(xiàng)教授所描述的自閉癥特征完全符合。這讓我今后明確了該學(xué)生的處理方式。
二、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)，加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育
在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，比如挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂等狀態(tài)。出現(xiàn)考試焦慮，考試沒考好，做了錯(cuò)事或受了老師批評，不公正待遇，與同學(xué)之間矛盾等。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。作為班主任，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決；而針對極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時(shí)甄別，并積極尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決。本次學(xué)習(xí)涉及的案例和青少年人格構(gòu)建讓我從新思考教育方式，加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
三、教師本身也要注重自己的心理健康
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系，既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的`心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受或轉(zhuǎn)化巨大的壓力，注意壓力與情緒控制，樹立積極應(yīng)對壓力，追求幸福職業(yè)感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有意義。教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。以高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育，使學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平朝著健康的方向發(fā)展，同時(shí)體驗(yàn)教育過程，追求職業(yè)幸福感。
教研心理健康心得 篇6
我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn)，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的幫忙。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動后對于心理健康教育的認(rèn)識和所想。
一、心理健康教育的重要性
經(jīng)過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查證明，學(xué)生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學(xué)校心理健康教育越來越被重視�？墒牵徽_的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)當(dāng)是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)當(dāng)只針對心理有問題的學(xué)生；心理健康教育與德育工作應(yīng)當(dāng)是有他們的各自作用的；不應(yīng)把心理健康教育簡單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)當(dāng)具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長的獨(dú)特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應(yīng)當(dāng)是講究藝術(shù)，心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)當(dāng)是形式多樣，時(shí)時(shí)處處注意的問題。
二、心理教育培訓(xùn)對于教師自身的重要性
俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，教師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的教師，就無論如何也不能將自我的不良情緒帶入課堂，更不能所以而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自我，“必須要微笑”，要把自我最進(jìn)取樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天，動不動就發(fā)火的教師的。教師樂觀進(jìn)取地穩(wěn)定地情緒對于學(xué)生的心理健康構(gòu)成有進(jìn)取地促進(jìn)作用。
提高心理健康的`時(shí)效性。在新形勢下，小學(xué)生不一樣階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是經(jīng)過分析評價(jià)，了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異，幫忙學(xué)生認(rèn)識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的主角轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語本事不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非確定力以近期、自我為主的特點(diǎn)。
經(jīng)過心理咨詢、心理訓(xùn)練等資料豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題。同時(shí)經(jīng)過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)小學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實(shí)施。
教研心理健康心得 篇7
能被推薦參加全國心理健康教育培訓(xùn)，我感到很高興。在一個(gè)半月的繁忙的工作中，我抽出時(shí)間學(xué)習(xí)了必修的兩門課程：《教師心理問題的自我調(diào)適》和《教師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適》。遠(yuǎn)程教育要求十多分鐘刷新一次，我也就聚精會神地在電腦前認(rèn)真收看專家講座的視頻；通過發(fā)帖和回帖，認(rèn)真地和同仁們交流學(xué)習(xí)上工作上的心得；在網(wǎng)上搜集相關(guān)的資料，強(qiáng)化學(xué)習(xí)，力求學(xué)有所獲。通過學(xué)習(xí)我有了以下的認(rèn)識：
一、生活中要及時(shí)調(diào)整自己，保持良好的心態(tài)。
在經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的時(shí)代，在競爭日益激烈的今天，有一個(gè)良好的心態(tài)，顯得至關(guān)重要，因?yàn)橹挥袚碛幸粋�(gè)健康的心態(tài)，則無論你在春風(fēng)得意之時(shí)，還是在艱難困苦之中，才能坦然面對。進(jìn)而真正享受健康的人生。要有一個(gè)健康的心態(tài)，必須得有一種快樂的處世態(tài)度，要用樂觀的心態(tài)經(jīng)營人生。享受人生。要有一種追求名利，而又不僅僅為了名利，努力做事，但又不就想達(dá)到某種所目的境界。要以寬容�；磉_(dá)。愉悅的心態(tài)去看待周圍的一切。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的力量無法改變身邊的某種局面時(shí)，要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)來盡快適應(yīng)那里的一切。而要達(dá)到這一點(diǎn)就要具備以下幾點(diǎn)：一有寬廣的胸懷：仁者愛人，只有博愛的人才會善待自己，善待他人。二要看到事情積極的一面：一樣的事情具有不同心態(tài)的人看到的結(jié)果是不一樣的。三要有一個(gè)健康的心態(tài)，必須還有一顆平和的心。"心靜自然涼"如果人的心態(tài)。心境能夠坦然。恬靜。積極健康。但是在物欲橫流的今天做到這點(diǎn)實(shí)在不容易。我們在不懈追求名譽(yù)。地位。金錢等身外之物的同時(shí)，也積累了太多的'煩惱。自卑。壓力甚至是仇恨。所以要達(dá)到陶淵名的心態(tài)，就得對自己的心理進(jìn)行一次洗滌，淡漠種種欲望，漠視種種誘惑，把自己融如大自然之中做到"榮辱不驚閑看庭前花開花落，去留無意漫觀天外云卷云舒。
二、要多種方式克服職業(yè)倦怠。
其實(shí)所有的職業(yè)都會有職業(yè)倦怠，并不僅僅是教師這個(gè)職業(yè)。有些人把它只歸結(jié)為待遇的低下和工作時(shí)間過長、責(zé)任重大是不妥當(dāng)?shù)�，至少是不全面的。我覺得首先要學(xué)會關(guān)注工作中的興奮點(diǎn)，培養(yǎng)自己的幸福感。就教師個(gè)體的生命而言，教育教學(xué)活動占據(jù)了核心部分，假如在教育教學(xué)過程中尋找不到人生的幸福，那么他就找不到人生的幸福。做個(gè)幸福的教師，既是教育事業(yè)的必須，也是教師個(gè)體生命的必須。就應(yīng)該讓教育者和受教育者一起幸福起來。自我認(rèn)同和幸福感同屬于人的精神世界，無法外在強(qiáng)制，只能是內(nèi)發(fā)的，只能起于自我認(rèn)同，終達(dá)于內(nèi)心幸福。我們要樂教樂育，與有朝氣的學(xué)生在一起幸福快樂。其次要要善于獎勵自己、肯定自己。保持樂觀的工作態(tài)度，就是要學(xué)會稱贊自己、獎勵自己，要多關(guān)注自己成功的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，哪怕是一丁點(diǎn)的成績，也要積極地進(jìn)行自我肯定。第三要努力塑造積極的自我。在工作中，應(yīng)有意識地挑戰(zhàn)自我，探索新的工作模式。如形成自己獨(dú)特的風(fēng)格、歸納出獨(dú)到的工作方法、研究創(chuàng)造出獨(dú)具個(gè)性的理論成果等，努力成為崗位專家。這樣，就會大大增強(qiáng)事業(yè)的成就感和魅力感。當(dāng)職業(yè)成為一個(gè)人研究的對象時(shí)，那就會產(chǎn)生無窮的樂趣，其自我的價(jià)值感就會增強(qiáng)。最后也可以開展豐富多彩的文化生活。豐富多彩的文化生活可以極大地改善一個(gè)人的心態(tài)、調(diào)節(jié)一個(gè)人的情緒�？梢酝度氲阶约合矏鄣倪\(yùn)動中放松疲憊的身心，或者從事自己的業(yè)余愛好，充實(shí)的業(yè)余生活能夠讓人更加積極樂觀，而把這種積極樂觀的態(tài)度帶入到工作中，工作效率也會得到提高。
三、既要關(guān)心自己的心理健康，更要關(guān)心學(xué)生的心理健康。
教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。用良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用。認(rèn)真學(xué)習(xí)心理健康輔導(dǎo)知識，為學(xué)生提供力所能及的幫助。當(dāng)然也有許多的遺憾：自己出了幾天差，把學(xué)習(xí)給耽誤了一些，作業(yè)沒有做起，等上交的時(shí)候已經(jīng)過了時(shí)間，交不上去了。跟其他的同行交流的太少等等。但自己以后一定要繼續(xù)學(xué)習(xí)，既為了工作，為了學(xué)生，更為了自己。在此要真誠感謝為我們提供學(xué)習(xí)機(jī)會的相關(guān)人士，謝謝您們對老師身心健康的關(guān)注！感謝教授和同仁們，讓我的學(xué)習(xí)生活更充實(shí)，更完美！
教研心理健康心得 篇8
通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：中學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心，要講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片天空，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪、哪怕是涂鴉；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了中學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了中學(xué)生情操，充實(shí)了中學(xué)生生活，激發(fā)了中學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了中學(xué)生的探索精神與生活情趣。
第三階段：“生命很堅(jiān)強(qiáng)，卻也很脆弱”此階段向大家展示了近年來全國各地高校頻發(fā)的大學(xué)生自殺、兇殺案例，一幕幕殘忍的畫面繃緊了在場每位同學(xué)的心。我們在校大學(xué)生這一特殊群體處在踏入社會前的過渡階段。生活上，從依賴到相對獨(dú)立；學(xué)業(yè)上，從填鴨式學(xué)習(xí)到自主性學(xué)習(xí)，經(jīng)歷著巨大的身心調(diào)整和變化。
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上中學(xué)生的獨(dú)立意識較差，所以中學(xué)生易發(fā)生心理行為偏差。近年來，中學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的能力。
一、抓認(rèn)識提高，明確心理健康教育的重要性。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷乱纬晒沧R，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：
二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們要嚴(yán)格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的'同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個(gè)性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
三、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識的片面性，使不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理健康的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
在培訓(xùn)時(shí)間的安排上未能充分考慮到參訓(xùn)教師的實(shí)際情況。參訓(xùn)的教研員絕大多數(shù)來自基層，很大一部分家在山區(qū)，路程較遠(yuǎn)，交通不便，而下午的培訓(xùn)要到5：30才結(jié)束，這對他們來說是太晚了些，因此一過4：00，總會有不少教師請假趕路回家。
四、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對中學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對中學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個(gè)方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題班會及團(tuán)隊(duì)活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
心態(tài)決定命運(yùn)，即使你失敗了一千次，你也要想總會成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態(tài)，成功就是你財(cái)富，做命運(yùn)的主人，做生活的強(qiáng)者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做最好的自己。勇往直前，快樂成長，讓花開的更燦爛！
五、抓學(xué)校教育，引導(dǎo)教師關(guān)心學(xué)生的心理健康。
要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信；師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交流，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)�？傊�，加強(qiáng)心理健康教育是當(dāng)前教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，家長、教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的'方法與手段。實(shí)踐證明，心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。
在活動中通過培訓(xùn)、研討、展示活動，培養(yǎng)一支合格的校園心理健康教育的教師隊(duì)伍；通過學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)建設(shè)，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作落到實(shí)處；落實(shí)義務(wù)教育階段間每周一節(jié)的心理健康教育活動課，做到有課時(shí)、有教師、有教學(xué)設(shè)計(jì)、有心理咨詢室、有個(gè)案積累；通過課題研究，逐步提高我校心理健康教育的質(zhì)量，使學(xué)校心理健康教育工作制度化、規(guī)范化、科學(xué)化。
教研心理健康心得 篇9
一學(xué)期就要結(jié)束了，本班很多學(xué)生在學(xué)習(xí)方面都有了巨大的進(jìn)步，心理也朝著健康向上的方向發(fā)展。這既有學(xué)生本身的努力，也有家長的協(xié)助，更有教師耐心的指導(dǎo)，下面我就本班的心理健康教育做小結(jié)：
一、走進(jìn)學(xué)生幫助學(xué)生。
由于小學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上獨(dú)立意識較差，所以小學(xué)生很容易發(fā)生心理行為偏差。
近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的能力。
因此，通過講故事、學(xué)生表演小品、小組討論、學(xué)生點(diǎn)評的方式，讓學(xué)生在寓教于樂中接受相關(guān)的知識。
在家長開放日，結(jié)合學(xué)生的平時(shí)表現(xiàn)和家長及時(shí)交流。給家長相應(yīng)的指導(dǎo)，讓他們多關(guān)心孩子的成長，多注意孩子的心理變化。
二、通過課堂教學(xué)滲透心理健康知識。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程，從教材內(nèi)容看，各科內(nèi)容都是很好的心理健康教育素材，在各科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的'作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
三、聯(lián)系家庭，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。
有些父母認(rèn)為孩子才得壯、不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識，事實(shí)上，在一些孩子的身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧等行為。
教研心理健康心得 篇10
本學(xué)期學(xué)校心理健康教育繼續(xù)以全面培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)為工作目標(biāo)，在校長室的指導(dǎo)下，針對學(xué)生心理特點(diǎn)，圍繞學(xué)校現(xiàn)代化德育報(bào)告的要求，開展了一系列行之有效的心理健康教育，取得了明顯效果。學(xué)生心理調(diào)控能力，自我滿意度均較理想。
一、以理論學(xué)習(xí)為入口，提高心理健康教育認(rèn)識
我們從提高對心理健康教育的認(rèn)識著手，不斷增強(qiáng)實(shí)施心理健康教育的自覺性和主動性。從領(lǐng)導(dǎo)班子與研究骨干抓起，采取理論學(xué)習(xí)、問題討論、工作研究、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)等方法，逐步引起大家對這一課題的重視，逐步統(tǒng)一思想，為心理健康教育在學(xué)校的研究和實(shí)踐打下思想認(rèn)識基礎(chǔ)。與此同時(shí)，還引導(dǎo)大家從素質(zhì)教育的高度來認(rèn)識心理健康教育的重要性。大家逐步認(rèn)識到，加強(qiáng)心理健康教育，培養(yǎng)一系列健康的心理品質(zhì)，能夠有效地促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。因此在全面實(shí)施素質(zhì)教育的今天，我們沒有理由忽視心理健康教育。
二、以全員培訓(xùn)為龍頭，強(qiáng)化心理健康教育技能
小學(xué)心理健康教育的開展，不管哪一種模式，落腳點(diǎn)都在教師，首先要對教師進(jìn)行培訓(xùn)。不但要對專兼職心理輔導(dǎo)教師進(jìn)行重點(diǎn)培訓(xùn)，而且要對全體教師進(jìn)行培訓(xùn)；不但要提升全體教師的心理健康教育理論水平，而且要增強(qiáng)他們的實(shí)踐技能；不但要提高全體教師自身的心理素質(zhì)，而且要樹立他們的心理健康教育觀。我們提出這種教師全員培訓(xùn)的模式，是源于教師心理健康教育，將要面向的是全體中小學(xué)生，是活生生的人，是敏感、稚嫩、能動、可塑的一顆顆心，沒有一個(gè)良好的'整體心理健康教育環(huán)境，心理健康教育的效果和質(zhì)量將得不到保證。可以肯定地說，全員培訓(xùn)，是中小學(xué)心理健康教育的生命。
我們的做法是：有針對性地進(jìn)行師德和教師行為規(guī)范培訓(xùn)，期間通過對學(xué)生的常規(guī)調(diào)查了解學(xué)生對各學(xué)科及老師的喜歡狀況，通過家長的民意測評了解情況，還要求教師對照學(xué)生心目中的教師形象，作自我評價(jià)，進(jìn)行自我“形象”整容。其次，通過青少年兒童心理衛(wèi)生、心理健康教育知識與技能等常識的校本培訓(xùn)，使全體教師掌握基本的學(xué)校心理衛(wèi)生基本理論和實(shí)踐技能。初步實(shí)踐證明，這種教師全員培訓(xùn)是十分必要的。
三、以多種形式為結(jié)合，拓展心理健康教育渠道
�。ㄒ唬┘w教育和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合。一學(xué)期中，利用紅領(lǐng)巾廣播進(jìn)行兩次全校性的心理健康知識宣傳；每個(gè)班級在一學(xué)期中開設(shè)兩節(jié)心理健康知識學(xué)習(xí)與輔導(dǎo)課，由思想品德課教師擔(dān)任；每位班主任老師對班中的一位有心理癥結(jié)的學(xué)生進(jìn)行針對性的個(gè)別輔導(dǎo)；每位課任老師對所擔(dān)任學(xué)科中的一位有心理癥結(jié)的學(xué)生進(jìn)行針對性的跟蹤輔導(dǎo)。與此同時(shí)，我們從學(xué)生之間存在的差異出發(fā)，通過“陽光驛站”對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)。使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。從一學(xué)期的活動來看，我們大多是輔導(dǎo)老師通過班主任透露的信息，主動采取了“出擊”，比如，利用召開大隊(duì)委會議時(shí)讓班干部聊聊班級管理中的苦與樂，針對一些問題有意識地進(jìn)行點(diǎn)撥，提供一些建議。比如，在集體晨會中玩了一個(gè)游戲，鼓勵還想玩游戲的同學(xué)中午到“陽光小屋”做客。這樣，慢慢地讓同學(xué)們了解老師的行為，了解自己可以把煩惱講述給老師聽，老師會分擔(dān)自己的痛苦和煩惱，從而讓心理健康深入到每一位學(xué)生的心中。
（二）心理健康教育與學(xué)校、家庭、社會教育相結(jié)合
以家庭教育指導(dǎo)為鏈接，加強(qiáng)學(xué)校與家庭的聯(lián)系。心理健康教育不能僅限于學(xué)校教育這一領(lǐng)域，它應(yīng)當(dāng)以更積極、更主動的姿態(tài)拓展陣地。我們覺得家庭與社會亦是心理健康教育的重要陣地。特別是家庭教育，它直接與學(xué)生心理健康狀況相關(guān)聯(lián)。利用家長學(xué)校進(jìn)行心理衛(wèi)生知識教育，進(jìn)行年級段的心理問題分析與指導(dǎo)，利用家校路路通直接與家長進(jìn)行有效的個(gè)別探討。實(shí)踐研究表明，家長能夠配合學(xué)校促進(jìn)子女全面健康成長，成為學(xué)生心理健康教育中的一支重要力量，形成關(guān)心、支持、參與素質(zhì)教育的良好環(huán)境，使學(xué)校素質(zhì)教育得到橫向發(fā)展。
�。ㄈ�、心理健康教育與德育、教學(xué)工作相結(jié)合
學(xué)校德育工作、教學(xué)工作和心理輔導(dǎo)的主要對象都是學(xué)生，它們共同服務(wù)于年輕一代的健康成長和個(gè)性的全面發(fā)展，服務(wù)于學(xué)校教育的總目的。心理健康教育的一些滲透結(jié)合學(xué)校德育工作、各學(xué)科的教學(xué)來進(jìn)行。如“八好小標(biāo)兵”、“雛鷹先鋒”“陽光少年”的要求，就滲透了心理健康教育的目標(biāo)，語文學(xué)科中的相當(dāng)一部分課文，也是很好的心理教育材料。
教研心理健康心得 篇11
中國心理學(xué)會在1996年就提出了“全民健心”的概念，并指出青少年是關(guān)注的重點(diǎn)領(lǐng)域。這個(gè)觀點(diǎn)的提出是有其深厚的社會背景的，如近年來學(xué)生自殺、出走的事件屢見報(bào)章正是一個(gè)信號，證明了在校學(xué)生承受了來自學(xué)業(yè)、家庭乃至社會各方面的心理壓力，已達(dá)到不平衡狀態(tài)甚至是不健康狀態(tài)。與此相對照的是，學(xué)生在學(xué)校的健教中得到的心理健康知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足其需求的。各校的心理教育發(fā)展參差不齊，絕大部分學(xué)校存在以下情況如專職、兼職心理教師匱乏；心理咨詢室不能有效地開展工作、心理健教課形式單調(diào)等。我認(rèn)為，在學(xué)校心理健教的起步階段，班主任——作為一個(gè)與學(xué)生接觸最為密切的師長，學(xué)校德育工作最直接的承擔(dān)者，應(yīng)當(dāng)將心理健康教育引入班級管理，利用班主任工作優(yōu)勢，適應(yīng)尋兼負(fù)起學(xué)生心理健教，甚至是心理咨詢的責(zé)任，做好學(xué)生心理健康教育的導(dǎo)師。
一、班主任承擔(dān)心理健教的意義
(一)有利于學(xué)生良好品德的形成
心理處于健康正常狀態(tài)，是學(xué)生形成良好品德的基礎(chǔ)，這是因?yàn)椋簜�(gè)體心理只有處于正常健康狀態(tài)才易于順應(yīng)社會，傾向于與社會保持一致，接受社會的各種要求包括道德規(guī)范，形成良好的品德。從反面看，個(gè)體如果處于不平衡的心理狀態(tài)往往傾向于接受主流的社會規(guī)范價(jià)值觀相悖的觀念，對不良規(guī)范失去抵抗力從而形成不良品德。班主任在進(jìn)行道德灌輸?shù)臅r(shí)候，如果忽視了每個(gè)受教育個(gè)體的心理狀態(tài)，尤其忽視了對不平衡心理狀態(tài)的疏導(dǎo)，不能使之處于樂于順應(yīng)主流規(guī)范的常態(tài)。學(xué)生往往出現(xiàn)各種消極情緒如發(fā)呆、走神、沉默甚至抵觸。反之，若班主任常能敏感，及時(shí)地對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)甚至有意識的心理訓(xùn)練，才易培養(yǎng)良好的品德。
(二)有利于建立有凝聚力的班集體
造成現(xiàn)今學(xué)生心理不健康的因素主要來自家庭和學(xué)校，從家庭方面看，獨(dú)生子生的現(xiàn)象使家長對子女的管理模式往往是：在物質(zhì)享受上百般遷就；在學(xué)來上百般苛求。前者使他們?nèi)鄙傩睦沓惺芰Φ腻憻挾笳哂质顾麄兠媾R壓力，這樣的管教模式會使青少年無休止陷入心理不平衡之中。同時(shí)，父母就業(yè)和再就業(yè)的壓力又使家庭往往成為渲泄的場所，導(dǎo)致家庭氣氛的下降，又加劇了其子女的心理不平衡。從學(xué)校方面看，在呼喚素質(zhì)教育同時(shí)，毋庸置疑，相當(dāng)多的學(xué)校還是抱著考分這個(gè)飯碗不放。學(xué)生的“能力”都量化到分?jǐn)?shù)上，分?jǐn)?shù)競爭激烈，學(xué)生對自我價(jià)值認(rèn)識不足，自信心缺乏，難以發(fā)揮內(nèi)在潛力，常處于焦慮、擔(dān)憂、挫折等不平衡心理狀態(tài)下。在班級管理中，成功的班主任懂得象經(jīng)營家庭，關(guān)心子女一樣體察學(xué)生細(xì)微的心理變化，動用心育的原則和方法對學(xué)生進(jìn)行德、智、體、美、勞五育的培養(yǎng)；運(yùn)用心理輸導(dǎo)的方法對學(xué)生進(jìn)行消費(fèi)、交際、擇業(yè)、危機(jī)等方面的指導(dǎo)，既能彌補(bǔ)家庭教育的不足，又能緩解學(xué)校教育的壓力。在這樣的班集體中，學(xué)生可以感受到家庭般的`溫暖，有做主人的感覺，容易形成上進(jìn)的，有凝聚力的班集體。在中學(xué)階段，一個(gè)好的班集體對人的一生有重要影響，原因就在于此。
二、班主任承擔(dān)心理健教的措施
(一)班級心理健教的內(nèi)容
學(xué)校的心理健教是需要調(diào)動各種教育渠道才能完成的。班主任的重要性體現(xiàn)在創(chuàng)造良好的心理發(fā)展環(huán)境以避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機(jī)狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢。關(guān)鍵是要形成積極的自我概念，并在此基礎(chǔ)上形成自信心和自尊心，班主任可以從以下兩個(gè)方面對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
1、生活輔導(dǎo)
生活輔導(dǎo)又稱人格輔導(dǎo)，目的是促進(jìn)學(xué)生建立合理的生活規(guī)范，適應(yīng)基本社交，學(xué)會過有意義的生活。
班主任對學(xué)生的生活輔導(dǎo)主要有情緒輔導(dǎo)和社交輔導(dǎo)。比如班級中常發(fā)現(xiàn)這樣的學(xué)生：自暴自棄乃至厭學(xué)；因成績競爭激烈，互相嫉妒，打小報(bào)告；因身體太胖，太矯而自卑久而不合群；因老師批評明里頂撞，暗里忌恨。學(xué)生的個(gè)體中有好表現(xiàn)，有羞于開口的；有人緣好具號召力的，有老被人欺負(fù)成為出氣筒的；有講義氣的團(tuán)體，也有良性競爭互相上進(jìn)的伙伴。以上這些學(xué)生的行為和表現(xiàn)其實(shí)可以歸因于情緒和社交問題，班主任進(jìn)行情緒輔導(dǎo)就是要讓學(xué)生學(xué)會悅納自己，學(xué)會適時(shí)、適度、適宜地渲泄自己的情緒又能適當(dāng)控制自己的情緒；幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)解情緒的方式如渲泄、傾訴、轉(zhuǎn)移、自我暗示等。讓他們懂得“生活的藝術(shù)是駕馭情緒的藝術(shù)”。班主任進(jìn)行社交輔導(dǎo)就是要幫助形成正確的社交心理，學(xué)會恰當(dāng)?shù)纳缃欢Y儀包括男女生交往禮儀；學(xué)會克服害羞心理，與別人泡通的方法；學(xué)會緩解人際關(guān)系沖突處理口角等等，健康的社交心理有助于班集體的建設(shè)，也對學(xué)生走入社會有幫助。除此外，班主任還可以對學(xué)生進(jìn)行消費(fèi)輔導(dǎo)幫助形成正確的金錢觀；對學(xué)生進(jìn)行休閑輔導(dǎo)、幫助其學(xué)會調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)生活，學(xué)會欣賞藝術(shù)，親近自然，以培養(yǎng)良好的個(gè)性。
2、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)
根據(jù)心理工作者的觀點(diǎn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)有三個(gè)問題：能不能學(xué)——智能問題；愿不愿學(xué)——態(tài)度問題；會不會學(xué)——方法總是。班主任的工作主要體現(xiàn)在對后兩者加以輔導(dǎo)。
①學(xué)習(xí)態(tài)度：學(xué)習(xí)態(tài)度的教育更多地貫穿于各學(xué)科的課堂教學(xué)。但班主任的優(yōu)勢在于自修課和下午“第四節(jié)”上，通過有目的地對學(xué)生訓(xùn)練，能起到對學(xué)習(xí)態(tài)度教育的補(bǔ)充。在科學(xué)的心理訓(xùn)練原則和方法指導(dǎo)下，班主任對于糾正學(xué)生偏科和偏師現(xiàn)象還能起到舉足輕重的作用。比如：根據(jù)和諧原則制造樂學(xué)互助的自修課氣氛；根據(jù)興趣原則配合科任教師完成刺激興奮點(diǎn)的鞏固練習(xí)；根據(jù)成功原則，對不同程度學(xué)生擔(dān)出不同訓(xùn)練目標(biāo)等。
�、趯W(xué)習(xí)方法
班主任工作中一個(gè)難點(diǎn)是如何糾正學(xué)生上課走神、講話、抄作業(yè)，考試舞弊等學(xué)習(xí)習(xí)慣問題。這些問題仍可以歸因于心理問題，輔之以科學(xué)的指導(dǎo)和訓(xùn)練，就能改變頭痛醫(yī)頭，腳痛就醫(yī)腳的被動局面。指導(dǎo)策略是：在低年級階段，根據(jù)學(xué)生個(gè)體基礎(chǔ)幫助學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、自習(xí)課計(jì)劃、復(fù)習(xí)計(jì)劃、短期目標(biāo)、長期目標(biāo)等，具體到幫助安排一節(jié)自習(xí)課學(xué)什么、如何學(xué)；在高年級階段，幫助學(xué)生了解自身的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)特點(diǎn)，幫助其學(xué)會制定計(jì)劃和目標(biāo)，學(xué)會學(xué)什么、如何學(xué)、何時(shí)學(xué)，最終達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)的能力。
(二)班級心理健教的方式
優(yōu)秀的班主任是在班級工作中很擅長于利用個(gè)別談心解決學(xué)生的各種問題，在此基礎(chǔ)上班主任還可以利用每周一次的班會課進(jìn)行針對性強(qiáng)的集體輔導(dǎo)。形式有專題講座和心理訓(xùn)練課，前者適合于學(xué)習(xí)方法的輔導(dǎo)；后者有助于全體參與解決某個(gè)情緒、行為問題。
例如：
教師出示題目或講一個(gè)故事、設(shè)置一個(gè)情景、學(xué)生分角色演示情景、教師在情節(jié)高潮處置疑、全班學(xué)生討論、學(xué)生根據(jù)自己觀點(diǎn)，分組續(xù)演、教師總結(jié)、引導(dǎo)，這種方式適合于情緒輔導(dǎo)、社交輔導(dǎo)等。
三、班主任承擔(dān)心理健教的實(shí)施可能性和必要性
青少年時(shí)期是人的一生中最容易偏離心理正常狀態(tài)從而導(dǎo)致不適應(yīng)行為或心理健康問題的時(shí)期，如上所述，青少年學(xué)習(xí)生活中的許多問題都離開心理問題。不成功的班主任往往是警察式的或保姆式的，對學(xué)生的問題缺乏預(yù)見和對癥下藥的方法；而成功的班主任把自己看成一個(gè)引導(dǎo)者而非學(xué)生的對立面，對于暴露出的問題不是忙著呵斥和禁止，而是能透過看本質(zhì)，懂得遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，用科學(xué)的方法加以心理輸導(dǎo)。把自己當(dāng)作學(xué)生的心理導(dǎo)師，是班主任承擔(dān)心理健教的必要條件，也是班主任師德提高的必經(jīng)途徑，因?yàn)橐龅竭@種角色轉(zhuǎn)換，就要求班主任站在一個(gè)比學(xué)生高的位置。只有悅納學(xué)生，才能教會學(xué)生悅納自己，只有不斷鍛煉自己的人格，才能做到悅納學(xué)生，才能從根本上解決體罰和變相體罰的問題，才能從根本上實(shí)現(xiàn)培育人和塑造人的目標(biāo)。
教育的目的在于使人類進(jìn)步。人們不斷探索如何發(fā)揮教育的功效。分?jǐn)?shù)教育曾耽誤了一批有潛力的人才，在呼吁素質(zhì)教育的今天，人們認(rèn)識到知識比考分重要，智慧比知識重要。而人格、個(gè)性是最具決定性的東西。
教研心理健康心得 篇12
光陰荏苒，歲月如梭，半年的時(shí)間又悄悄流過，本學(xué)期心理健康工作室也開始進(jìn)入籌建中。隨著社會的發(fā)展，人們的心理素質(zhì)越來越受到重視。時(shí)代需要我們給學(xué)生創(chuàng)設(shè)健康的精神和自由的心理氛圍，需要我們培養(yǎng)具有健康心理的學(xué)生。基于這種認(rèn)識，我校認(rèn)真地抓好了此方面的工作，下面就本學(xué)年的工作作如下總結(jié)：
一、積極籌備心理健康咨詢室的建設(shè)
學(xué)校成立了以校長為組長，以副校長和主任為副組長，心理健康教育輔導(dǎo)員及各班班主任為心理健康小組成員的組織機(jī)構(gòu)，積極籌備開展學(xué)校心理健康教育工作。學(xué)校對心理健康咨詢室進(jìn)行了設(shè)施配置，制定了心理輔導(dǎo)教師工作崗位職責(zé)，確定了心理健康的輔導(dǎo)原則，制定了中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。還建立了心理危機(jī)機(jī)制，加強(qiáng)了教師之間的學(xué)習(xí)和交流。
二、建立健全心理健康檔案。
我校堅(jiān)持“以人為本”的理念，根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用心理健康教育的理論和方法，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，圍繞學(xué)生為中心工作開展心理健康
1、在工作的過程中，建立健全了各種檔案，檔案包括：學(xué)生心理輔導(dǎo)、教職工咨詢、心里危機(jī)機(jī)制、家長咨詢及心理健康教育計(jì)劃、總結(jié)等。是我校的心理咨詢工作走上了正常軌道。
2、心理健康教育的學(xué)科滲透。我校開展的心理健康教育也并不是孤立地進(jìn)行，而是與其他學(xué)科的教學(xué)滲透起來，全方位地對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。如在語文學(xué)科中進(jìn)行心理教育，在思品課中進(jìn)行心理教育的滲透等，讓學(xué)生并不是孤立地接受心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育，各課教師在教學(xué)中善于挖掘、利用，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中成長和發(fā)展。
三、積極開展陽光心理健康咨詢工作，鼓勵教師、學(xué)生進(jìn)行心理健康咨詢
要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理健康教育水平，要對教師廣泛開展心理健康教育的`咨詢，使每一位教師盡快掌握一點(diǎn)心理健康的基本知識，以利正確對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過程中不出現(xiàn)失誤。這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的。因此，本學(xué)期咨詢室成立近2個(gè)月以來，共接待教師咨詢5人次，學(xué)生2人次，家長1人次。對多名家長進(jìn)行了多次指導(dǎo)。師生、家長咨詢的內(nèi)容范圍十分廣泛：包括心里煩躁郁悶、有工作壓力、情緒低沉、親子矛盾、子女擇業(yè)前途、青春期煩惱、婚姻戀愛、學(xué)習(xí)壓力、考試焦慮、不良行為等等。指導(dǎo)學(xué)校、家長合力重視小學(xué)生心理健康教育，利用多種途徑，向家長提出各種建議，指導(dǎo)家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育。因此通過本學(xué)期的努力工作，解決了多年來學(xué)校學(xué)生中難以解決的困難，有力的協(xié)助和推動了學(xué)校的教育教學(xué)工作的進(jìn)行。
四、積極查閱有關(guān)資料，努力提高自己知識層面
心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，培養(yǎng)心理健康的教育人才，是學(xué)校教育的重要任務(wù)，使學(xué)生的心靈得到了釋放，也使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。那么，作為心理教師，就要從更多方面掌握相關(guān)的心里知識，心理輔導(dǎo)技能。為此，半年來我查閱并閱讀了近10萬字的文字資料，有：教育部引發(fā)的《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》；中小學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀、問題與對策；中小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀與對策；影響中小學(xué)教師心理健康的因素；中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；小學(xué)生心理健康教育的任務(wù)；小學(xué)生心理健康知識摘要；還閱讀了《小學(xué)教師心理健康課程標(biāo)準(zhǔn)》專業(yè)素質(zhì)培訓(xùn)講座。等等，做了大量的筆記。為自己做了很好的“充電’。
總之，為了培養(yǎng)心理健康的人才，我和在校的老師們將在心理健康教育活動中，會不斷努力，再取得更大的成績。
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