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《習(xí)慣的力量》讀書心得
我們有一些啟發(fā)后，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，這樣能夠給人努力向前的動力。一起來學(xué)習(xí)心得體會是如何寫的吧，以下是小編整理的《習(xí)慣的力量》讀書心得，歡迎閱讀與收藏。
《習(xí)慣的力量》讀書心得1
養(yǎng)成習(xí)慣的步驟
養(yǎng)成一個新習(xí)慣需要重復(fù)三個步驟暗示、慣常行為、獎賞。這三個行為要成組的反復(fù)出現(xiàn)，才能幫助人們建立習(xí)慣。
1、暗示。
暗示是能夠觸發(fā)行為的一個開關(guān)，比如說清早起床，模模糊糊的去洗漱間拿起牙刷開始刷牙，起床這個動作就是去刷牙的暗示。暗示像是一個條件反射的起點一樣，就像人看見檸檬、酸羅卜會流口水，檸檬酸羅卜就是流口水的暗示。
暗示可以是物品，比如說有些人看電視，回到家看到了沙發(fā)和電視機遙控，就開始窩在沙發(fā)上看電視，沙發(fā)和電視機遙控就是暗示。
暗示也可以是情緒，比方說我感到無聊的時候喜歡玩手機，無聊這種情緒就是玩手機暗示。
暗示還可以是某個時間點，比方說一到晚上十一點，就在心里告訴自己，可以睡覺了，晚上十一點就是一個暗示。
暗示也可以是任何會觸發(fā)你重復(fù)行為的事物。所以建立新習(xí)慣要先選擇暗示物，可以選擇有利于習(xí)慣性行為發(fā)生的物品，比方說，運動鞋，我可以設(shè)計成這樣，某個時間點，一看到運動鞋，我就穿鞋走出去跑步。
改變舊習(xí)慣要識別暗示物，這個難度較大，因為舊習(xí)慣的腦回路很多是潛意識的，一般情況察覺不到，書中講了一個好方法，拿一張紙，每次你開始舊習(xí)慣的時候，就記錄一下你當(dāng)時看到了什么，你在干什么事情，你的情緒狀態(tài)，基本上記錄幾次就能發(fā)現(xiàn)暗示物。
2、慣常行為。
慣常行為是暗示物出現(xiàn)后，人即將進(jìn)行的一系列行動。
慣常行為要進(jìn)入潛意識，就要做到了熟于心，所以慣常行為要先熟悉和設(shè)計。比如說看到瑜伽墊就上去坐一會兒運動，運動內(nèi)容要提前明確，不能等到坐上去了才開始去尋找鍛煉內(nèi)容，那樣會將原本不多的耐心消磨干凈。
結(jié)合之前看的《微習(xí)慣》這本書中的秘訣，慣常行為剛開始設(shè)計時最好是極微小的，十分鐘之內(nèi)能完成的事情，這樣易于完成，有助于幫助習(xí)慣回路的形成。
3、獎勵。
獎勵在習(xí)慣的養(yǎng)成中非常重要，可以說是一切習(xí)慣得以養(yǎng)成的關(guān)鍵，沒有獎勵機制，人們就不會有動力去重復(fù)一件事。
獎勵機制中最讓人著迷的是即時反饋，也就是說完成動作之后，馬上會有一個獎勵的結(jié)果出現(xiàn)。這是很多好習(xí)慣無法維持的關(guān)鍵因素之一，因為好習(xí)慣多半是長期堅持才能看到效果的，比如說規(guī)律作息，堅持健身，不堅持個幾個月，很難看到成效。而壞習(xí)慣簡單的多，刷會手機，馬上就有吸引注意力的內(nèi)容，打個游戲，大腦馬上就覺得很開心，壞習(xí)慣的.快樂馬上就能得到，所以壞習(xí)慣非常容易養(yǎng)成。
好在人是一種有豐富想象力的動物，在習(xí)慣養(yǎng)成的獎勵設(shè)置方面，我們可以把未來將獲得的獎勵拿來想象一下，比如說減肥，每次運動完或者少吃兩口，就想象一下脂肪燃燒的樣子，想象一下完美身材的樣子。
也可以在動作完成之后進(jìn)行另一項讓人享受的事情，比如說運動完后洗澡，享受熱水澡后的放松，比方說運動完之后去照照鏡子，享受自己身體健康美麗的樣子。享受自己的好身材，我想這是很多健身人能堅持下來的原因，不相信可以看看健身房有多少人完成訓(xùn)練后會照鏡子拍照。
簡言之，獎勵五花八門，對每個人都有所不同，所以要耐心去尋找能讓自己堅持下去的小確幸。
三、養(yǎng)成習(xí)慣的要點
1、壞習(xí)慣不能被消除，只能被替代。
任何習(xí)慣只要養(yǎng)成，就在大腦中形成了一條很深的神經(jīng)回路，只要你觸動了這條回路的開關(guān)，它就會自動的運轉(zhuǎn)一遍，直到你強行的用意志力把自己扯出這條回路來。
壞習(xí)慣的觸發(fā)開關(guān)還不止一條，比如說漫無目的的刷手機。你會在覺得無聊的時候刷、等車的時候刷、睡覺前刷、醒來之后刷、上廁所的時候刷、、、、、、,簡直是無時無刻不刷手機。這么多條刷手機的觸發(fā)開關(guān)，你哪有那么多意志力去抵抗。能讓手機星人停止刷手機的事，大概只有類似于老板怒吼和老媽怒吼之類的外力事件發(fā)生。
壞習(xí)慣腦神經(jīng)聯(lián)系太強大，我們不可能動手術(shù)把它移除，要改變習(xí)慣，你必須留住壞習(xí)慣回路中的暗示和獎賞，在中間插入一個新的慣常行為。只有新習(xí)慣建立起來了，你才有可能在暗示物出現(xiàn)的時候不重新走回老路上。
2、信仰很重要。
壞習(xí)慣被替代后，好習(xí)慣在風(fēng)平浪靜的日子里正常運轉(zhuǎn)。但是到了有壓力或者生活暴擊事件發(fā)生的時候，人很容易重復(fù)壞習(xí)慣。因為壞習(xí)慣已經(jīng)在大腦中建立了很深的習(xí)慣回路，大腦喜歡熟悉的套路，而且很多壞習(xí)慣又那么迷人(比如說熬夜)。
比如，我以前有為了放松，睡前刷劇，一刷刷到半夜的壞習(xí)慣。我知道對健康不好，所以已經(jīng)用看書替代刷劇了，效果顯著，覺得看書沒意思，還是睡覺吧，一會兒工夫就睡著了。
但是，一旦某一天心情很不好，我就會重新開始睡前刷劇，刷到半夜。
新建立的好習(xí)慣很脆弱，一不小心就會被摧毀�！读�(xí)慣的力量》這本書中發(fā)現(xiàn)有一類人很能抵抗壞習(xí)慣的誘惑，這類人是有信仰的人。這類人很多信宗教，但是深入研究發(fā)現(xiàn)，并不是宗教有什么魔力，而是這類人他們堅信自己一定會變好，他們覺得神會幫助他們，會賜予他們力量，他們對自己會變好沒有任何懷疑。
《習(xí)慣的力量》讀書心得2
對于小學(xué)生的教育問題上，我一直堅信"性格決定一切"。小學(xué)六年，在一個人的一生中所占的比重并不大，但是，這段時間正是一個人各種各樣習(xí)慣形成的重要時期。對于剛剛?cè)雽W(xué)還是一張白紙的學(xué)生來說，怎樣幫助他們樹立起適合自身發(fā)展的良好習(xí)慣是決定一個人一生發(fā)展的關(guān)鍵，而之后怎樣幫助學(xué)生依據(jù)各自的性格而養(yǎng)成他們一生的習(xí)慣也是至關(guān)重要的。正是基于這種認(rèn)識，我利用空余時間，仔細(xì)閱讀了《影響孩子一生的36種好習(xí)慣》一書，從中得到了很多有益的啟示。下面，我就如何培養(yǎng)小學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣談一點心得。
學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣是在長期的學(xué)習(xí)過程中逐步形成的一種本能。培養(yǎng)小學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是小學(xué)階段教學(xué)的一項重要任務(wù)。那么，在小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中，應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生哪些良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？
一是培養(yǎng)學(xué)生預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)的良好習(xí)慣。目前，有的小學(xué)教師沒有注意培養(yǎng)學(xué)生的預(yù)習(xí)習(xí)慣，新課上完后，學(xué)生才知道學(xué)習(xí)了什么，這樣無準(zhǔn)備的教學(xué)，是不可能取得最佳效果的。預(yù)習(xí)能使學(xué)生明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)，了解重點、難點在哪里，帶著疑問上課。而復(fù)習(xí)能使學(xué)生鞏固所學(xué)知識，加深理解，從而掌握知識，達(dá)到學(xué)以致用的效果。
二是培養(yǎng)學(xué)生勤于思考與全神貫注的良好習(xí)慣。"數(shù)學(xué)是思維的體操"。如果不能積極動腦思考，就不能學(xué)好數(shù)學(xué)。在課堂教學(xué)與課后輔導(dǎo)中，要注意培養(yǎng)學(xué)生勤于思考的習(xí)慣，對于學(xué)習(xí)中遇到的問題，要使學(xué)生盡量自己解決，而不依賴他人。教學(xué)時，要注意培養(yǎng)學(xué)生全神貫注的學(xué)習(xí)習(xí)慣。課外學(xué)習(xí)時，也要幫助學(xué)生克服邊學(xué)習(xí)邊玩、邊學(xué)習(xí)邊吃東西等不良習(xí)慣。
三是培養(yǎng)學(xué)生參與課堂學(xué)習(xí)活動的良好習(xí)慣。在傳統(tǒng)的教學(xué)模式中，教學(xué)過程中的關(guān)鍵問題往往由教師進(jìn)行小結(jié)或優(yōu)等生作答，大部分學(xué)生失去了思考、交流的機會。素質(zhì)教育要求，應(yīng)讓學(xué)生全員主動參與課堂學(xué)習(xí)活動，提高學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的'參與率。教師要適時組織有效的學(xué)習(xí)活動，使學(xué)生在課堂活動中主動思考，主動練習(xí)，主動交流，激起思維的火花，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，逐步形成"主動參與"的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
四是培養(yǎng)學(xué)生多動腦，勤動手的良好習(xí)慣。小學(xué)生抽象概括能力的發(fā)展尚在起步階段，掌握概念的過程一般以認(rèn)識具體實物為起點，先形成表象，然后抽象概括得到概念。針對學(xué)生這一思維的特點，在教學(xué)過程中，我們不僅要引導(dǎo)學(xué)生多觀察，多思考，遇事問個為什么，更要把得到的結(jié)論記錄下來動手演練，進(jìn)行驗證，在實踐中體驗獲取知識的規(guī)律和樂趣，這樣堅持下來，"勤思考勤動手"的習(xí)慣就會在"快樂"中逐步形成。
五是培養(yǎng)學(xué)生獨立完成作業(yè)與自我評價的良好習(xí)慣。完成作業(yè)是學(xué)習(xí)過程中重要的一環(huán)，要培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的作業(yè)習(xí)慣：做作業(yè)前要準(zhǔn)備好一切學(xué)習(xí)用品，如書本、筆尺等，而且應(yīng)先復(fù)習(xí)當(dāng)天的功課或復(fù)習(xí)與作業(yè)有關(guān)的內(nèi)容，然后再獨立完成作業(yè)，不抄襲別人的。做作業(yè)時精力要集中。如果是做假期作業(yè)，應(yīng)先制訂做作業(yè)的計劃，每天完成一定數(shù)量的作業(yè)，不能拖拉，做完作業(yè)之后，應(yīng)認(rèn)真檢查，發(fā)現(xiàn)錯誤及時更正，做作業(yè)要字跡工整，答卷時卷面要潔凈。許多學(xué)生做完題目，讓老師和家長檢查，這有好的一方面，同時也容易養(yǎng)成依賴思想。在學(xué)生的學(xué)習(xí)中，應(yīng)把這種積極性逐漸引導(dǎo)到自我評價上來，使他們養(yǎng)成自我評價的習(xí)慣。
六是培養(yǎng)學(xué)生閱讀課外讀物的良好習(xí)慣。要學(xué)好數(shù)學(xué)，光靠課內(nèi)是不夠的，還必須閱讀一些課外讀物，開闊眼界，增長見識。教學(xué)中，要有計劃地介紹一些課外讀物，指導(dǎo)學(xué)生閱讀，要教給學(xué)生讀書方法和使用工具書的方法，指導(dǎo)學(xué)生也寫讀書筆記，要教會學(xué)生如何從眾多的課外讀物中選擇適合自己情況的書來學(xué)習(xí)，養(yǎng)成課外閱讀的習(xí)慣。
《習(xí)慣的力量》讀書心得3
本學(xué)期讀了顧舟群的《改變，從習(xí)慣開始》一書，讓我感受頗深。就我自己所教的班級來說，很多學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成還不夠理想。學(xué)生在學(xué)習(xí)中，存在著許多不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如學(xué)生在課堂中，注意力集中時間不長，大部分學(xué)生在后半節(jié)課的注意力分散。在課堂上，學(xué)生不善于聽取同伴的發(fā)言，急著發(fā)表自己的見解，往往喊著"老師我"，有搶答現(xiàn)象。在小組合作學(xué)習(xí)時，大部分學(xué)生喜歡發(fā)表各自的見解，不善于接受別人的意見來修正自己的答案。一些學(xué)生作業(yè)習(xí)慣比較差，做作業(yè)的姿勢不端正，需要教師與家長反復(fù)提醒。書寫字跡潦草，添字、漏字、錯字等。有些學(xué)生做題目粗心大意，漏做試題，做完后從不檢查。有些學(xué)生做作業(yè)不善于獨立思考，不獨立完成，喜歡抄襲別人的，缺乏勤學(xué)好問的習(xí)慣。更為嚴(yán)重的是有些學(xué)生對作業(yè)中做錯的題目，不是找其原因，及時糾正，而是走馬觀花、一帶而過。長此以往，便產(chǎn)生了錯誤的積累，嚴(yán)重地影響了后續(xù)的學(xué)習(xí)�？梢姡瑢W(xué)生的'學(xué)習(xí)習(xí)慣對學(xué)習(xí)水平的影響非常之大。培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是當(dāng)務(wù)之急。
那應(yīng)該如何培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？通過借簽前人的研究，結(jié)合自己的工作經(jīng)驗，我覺得應(yīng)該從提前預(yù)習(xí)、專心聽講、及時復(fù)習(xí)、仔細(xì)審題、勤于動筆五方面入手培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
1、提前預(yù)習(xí)：古人云："凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。"學(xué)生通過預(yù)習(xí)可以初步理解新課的基本內(nèi)容和思路，能夠復(fù)習(xí)鞏固或補習(xí)有關(guān)的舊知識、舊概念，找出自己知識上的薄弱環(huán)節(jié)和疑難點。在聽課時，帶著這些問題去聽，目的明確，態(tài)度積極，注意力也易集中，聽講效果會更好。
2、專心聽講：學(xué)生的大部分時間是在課堂中度過的。因此，聽課是學(xué)生接受教師指導(dǎo)，掌握知識，發(fā)展智力的中心環(huán)節(jié)，是獲取知識的重要途徑，是保證高效率學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。既要仔細(xì)聽講，又要開動腦筋積極思考，務(wù)必把知識的來龍去脈搞清楚，當(dāng)堂內(nèi)容當(dāng)堂理解。
3、及時復(fù)習(xí)：講究方法，適當(dāng)做題復(fù)習(xí)的方法多種多樣，不同的方法也許適用于不同的人，我們應(yīng)在實際運用中找到適合自己的復(fù)習(xí)方法，同時應(yīng)注意不斷地變換自己的復(fù)習(xí)方法。有時我們常會感到一種本來十分靈驗的方法經(jīng)過一段時間后變得不再靈驗了，這就要求我們及時地改變方法，以不斷提高復(fù)習(xí)的效率。當(dāng)然復(fù)習(xí)時適當(dāng)?shù)刈鲱}是必不可少的，可心選做不同類型的題目，在練習(xí)中使知識點得到了鞏固，運用能力得到了提高。
4、仔細(xì)審題：審題是做作業(yè)十分重要的一步。拿到一個題目，首先應(yīng)讀題目要求，弄清本題要求我們做什么，考我們什么知識，怎樣去做？同時要讓自己的思路順著題目的路子思考。通過思考、準(zhǔn)確、透徹地理解題目的意思。
5、勤于動筆：認(rèn)真記好課堂筆記，記筆記是為了學(xué)，為了懂，為了用。記筆記的原則是以聽為主，以記為輔。簡練明白，提綱挈領(lǐng)，詳略得當(dāng)。難點不放過，疑點有標(biāo)記。不亂，不混，條理明。
良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成絕非一朝一夕能夠形成，貴在長久堅持，需要多渠道、多層次的培養(yǎng)，經(jīng)過反復(fù)的、長期的訓(xùn)練而成。我們每個教師都應(yīng)該重視良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，并在日常教學(xué)活動中努力地培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓學(xué)生乘著良好習(xí)慣這艘帆船，乘風(fēng)破浪，順利地到達(dá)成功的彼岸！
《習(xí)慣的力量》讀書心得4
人們常講"性格決定命運"。誰不想擁有能攀上輝煌巔峰的性格呢？怎樣才能擁有，誰能說得清呢？這是一個多么難解的"哥德巴赫猜想"。本書只是輕輕地一捅，就捅破了這層遮擋奧秘的薄膜，作者說："行為變成了習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運"。習(xí)慣促成性格，性格決定命運，命運決定成與�。≡瓉砻\的基石就是養(yǎng)成習(xí)慣的行為"習(xí)慣"就是一點一滴，循環(huán)往復(fù)，無數(shù)重復(fù)的行為動作養(yǎng)成的，好的習(xí)慣，壞的習(xí)慣莫不如此，只是結(jié)果不同。關(guān)鍵的一步是要馬上行動起來，本書作者稱之為"行動者和空想者的根本區(qū)別"。把命運之舟推向成功的彼岸。
書中提出了：人在二十一天就可以養(yǎng)成一個習(xí)慣的思想。同時我也認(rèn)為：人有什么樣的思想，就有什么樣的行為；有什么樣的行為，就有什么樣的習(xí)慣；有什么樣的習(xí)慣，就有什么樣的性格；有什么樣的.性格，就有什么樣的命運。同時我也深深的感覺到，讀書筆記。生命是一條奔流不息的河，河的左岸是充斥著懶惰與貪婪的黑森林，右岸是繁花似錦，陽光充裕的遼遠(yuǎn)肥沃之地，而習(xí)慣就是架在這兩岸的橋梁，好的習(xí)慣通向希望，壞的習(xí)慣通向滅亡。
《習(xí)慣的力量》讀書心得5
《改變，從習(xí)慣開始》是我元旦時在網(wǎng)上郵購的一本書，也是我這個寒假閱讀的主打書目，這本書是新教育榜樣教師顧舟群匯集她所教的一年級和二年級兩年時間四個學(xué)期的73封每周一信。顧老師用歲月凝聚成的愛集結(jié)成書，讓每個教育人可以分享她的教育理想、愛、快樂，分享"毛毛蟲們"的成長和成績。一封封每周一信是架在顧老師和家長、孩子們之間心靈溝通的橋梁，讓愛和智慧可以迅速的傳遞、匯聚。"過一種幸福完整的教育生活"，這是新教育的理念，更是新教育榜樣教師的理念，更應(yīng)是所有教育人的理念。榜樣教師，更是所有教師的榜樣。一起來讀書，讀懂榜樣教師，成為榜樣教師。
73封飽含真情和努力的每周一信，搭建起老師與家長之間心靈溝通的橋梁，更催化生命的成長，讓"毛毛蟲們"成長為自信而快樂的"蝴蝶"。播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。顧老師攜手父母們創(chuàng)造充滿活力的育人環(huán)境，用微笑面對孩子，用欣賞的目光看待孩子，用積極的話語鼓勵孩子，不斷地創(chuàng)造著美妙的童年的神奇。榜樣的力量是無窮的，小舟成群，破浪前行，成就一個新的奇跡教室。
正如朱永新教授為這本書作的序所說一樣，從這套教師心靈的敘事里，我們能看到的不僅有理想，還能得到具體教育案例的啟發(fā)，更能讀到復(fù)雜多變的現(xiàn)實教室生態(tài)：不只有欣喜，不只有幸福，不只有成就感的充實與滿足，還有著真切的勞累，真實的懷疑，單調(diào)機械的.重復(fù)，形式主義的束縛，甚至還有考試壓力與無數(shù)造假工程帶來的厭倦與動搖……但這一切的一切，都如同種子深埋于土地深處時，從黑暗里汲取的那些養(yǎng)分。最終我們欣然發(fā)現(xiàn)，榜樣教師們孜孜以求的努力下，日復(fù)一日地朝向陽光成長，師生的生命最后是如何綻放！我深信，這樣一群教育的追夢人，會越來越多。因為，時光不會辜負(fù)腳步，成長永遠(yuǎn)需要榜樣。
《習(xí)慣的力量》讀書心得6
剛?cè)胄５暮⒆�，對周圍的一切都感到新鮮、好奇。他們具有強烈的求知欲和接受新事物的能力，具有超強的記憶力。他們猶如一張白紙，需教師小心翼翼地繪上五彩的圖畫。這就要求語文教師從學(xué)生入學(xué)的第一天起，注意培養(yǎng)學(xué)生良好的讀書習(xí)慣。古人云："書讀百遍，其義自見"。語文教學(xué)離不開朗讀的訓(xùn)練與培養(yǎng)。"千里之行，始于足下"，朗讀教學(xué)應(yīng)從一年級抓起！我們應(yīng)如何培養(yǎng)小學(xué)生的讀書習(xí)慣呢？
一、喚起學(xué)生的讀書需求
培養(yǎng)學(xué)生的讀書習(xí)慣，最根本的應(yīng)是讓學(xué)生明白讀書的重要性，使其產(chǎn)生強烈的讀書愿望，變被動被迫的閱讀，為積極主動的閱讀，讓讀書為自覺的行為。
首先，教師要讓學(xué)生明白讀書影響的是一個人素質(zhì)中最基本、最核心的東西——人生觀、價值觀、道德觀、審美觀。"腹有詩書氣自華"、"知書達(dá)禮"指的就是這個影響。"讀一本好書，就是和許多高尚的人談話"，通過讀書可以反省自我、提升自我、從而使自己成為修養(yǎng)良好的人。
其次，教師應(yīng)該讓學(xué)生懂得：讀書能幫助人實現(xiàn)終身學(xué)習(xí)。當(dāng)今社會科技發(fā)展迅猛，知識更新快捷，要想跟上社會發(fā)展，必須學(xué)會終身學(xué)習(xí)。而學(xué)校畢業(yè)后教育主要是自我教育。只有當(dāng)一個人在學(xué)生時代就愛上書籍，學(xué)會從書籍里認(rèn)識周圍世界和認(rèn)識自己的時候，他在畢業(yè)后的自我教育才有可能。為了學(xué)會終身學(xué)習(xí)，為了成為可持續(xù)發(fā)展的人，必須養(yǎng)成讀書的習(xí)慣。
此外，教師還必須引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到，提高寫作能力，讀書是根本，是前提。"讀書破萬卷，下筆如有神"，抱怨寫作沒有材料的人很大程度上是書讀的少。因為閱讀是吸收，是積累，寫作是抒發(fā)，是表達(dá)。不是自古便有"不積跬步，無以至千里；不積細(xì)流，無以成江河"的警句在告誡著我們嗎？
總之，要培養(yǎng)學(xué)生的讀書習(xí)慣，就必須讓學(xué)生深刻認(rèn)識到讀書的重要性，從而喚起學(xué)生的讀書需求，把讀書行為化作自我內(nèi)驅(qū)力——主動讀書，即變"要我讀"為"我要讀"。
二、調(diào)動學(xué)生的讀書興趣
著名物理學(xué)家楊振宇說過"成功的真正秘訣是興趣"。要培養(yǎng)學(xué)生的讀書習(xí)慣，僅讓其產(chǎn)生閱讀需求是不夠的，教師還要想法設(shè)法調(diào)動學(xué)生的讀書興趣。"知之者不如好知者，好之者不如樂知者"，只有調(diào)動了學(xué)生的讀書興趣，才能促使其積極主動地投入到書的海洋中，去汲取知識、汲取智慧。
如何調(diào)動學(xué)生的讀書興趣呢？最主要的一點，當(dāng)是讓課外閱讀成為"真正的閱讀"。真實的閱讀就是讓學(xué)生自由地讀，不要求學(xué)生寫閱讀筆記，也沒有什么限制。讓學(xué)生在時心無所牽，真正放松，使閱讀活動直接指向閱讀材料的內(nèi)容和包含的信息。"有所不為才能有所為"，真正的閱讀可以使學(xué)生在大量的以了解內(nèi)容、體驗情感或獲取信息為中心的閱讀中得到真善美的陶冶、語感素養(yǎng)的提高以及各種知識的增廣。
此外，定期開設(shè)"閱讀交流課"，也是調(diào)動同學(xué)們讀書興趣的有效做法。閱讀交流課上，教師要為學(xué)生營造積極寬松的閱讀氛圍，真誠的鼓勵學(xué)生暢所欲言。讓同學(xué)們就自己在閱讀中感興趣的內(nèi)容展開熱烈討論，自由品評書中的人物和情節(jié)，廣泛交流閱讀的心得體會。這樣的閱讀交流課注重了同學(xué)們的自主閱讀、個人感受和獨特體驗，當(dāng)他們的感受和體驗得到了同學(xué)們的認(rèn)同及老師的肯定時，他們就嘗到了閱讀的甘甜，就會進(jìn)一步閱讀的興趣，以更大的熱情投入到課外閱讀中。
三、要積極營造讀書氛圍
我們常說，環(huán)境造人。意思是說，有什么樣的環(huán)境，就可能造就什么樣的人才，因此，學(xué)校要努力營造讀書的大環(huán)境。孟母三遷，說明了環(huán)境的`巨大影響力。一要以書柜代替酒柜，醞釀書香的環(huán)境及氣氛。利用家中的書，設(shè)立"家庭圖書館"。二要為孩子買一張有臺燈的新書桌給他，有了屬于自己的書桌，孩子看書的時間會增加，讀書習(xí)慣也會逐步養(yǎng)成三要盡可能為孩子準(zhǔn)備獨立的書房，提供一個通風(fēng)、固定、光線充足、干擾較少的學(xué)習(xí)場所
1、可以在校園和教室的墻壁上，張掛有關(guān)讀書的名人名言，使學(xué)生一進(jìn)校園就受到讀書氛圍的熏陶，產(chǎn)生讀書的欲望。
2、教師要做讀書的表率。學(xué)校是傳播知識的重要場所。教師理應(yīng)成為讀書的表率。教師應(yīng)以勤奮的讀書形象，為學(xué)生樹立榜樣。更主要的是教師要和學(xué)生一起讀書，還要經(jīng)常和學(xué)生交流讀書的感受和體會，用教師的讀書習(xí)慣去影響學(xué)生讀書，激發(fā)學(xué)生讀書，使學(xué)生漸漸產(chǎn)生讀書的興趣。
3、教師要結(jié)合教材實際，在授課過程中有意識的給學(xué)生介紹一些名著名篇，用其中生動有趣的故事情節(jié)誘發(fā)學(xué)生，使學(xué)生想閱讀老師介紹的書，去尋找老師介紹的有趣故事。
4、召開讀書交流會，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)展示讀書的機會和平臺。愛表現(xiàn)是孩子的天性，如果我們每周能舉辦一次讀書交流活動，讓孩子們把自己讀到的精彩故事講給其他同學(xué)聽，與大家交流、共享。使講者有一種成功的喜悅，從而更加勤奮讀書。聽者也一定會受其感染，而漸漸喜歡閱讀，和別人一決高下，從而達(dá)到促進(jìn)讀書的目的。我在實踐中，就堅持開展讀書交流活動，給每個同學(xué)展示讀書的機會，學(xué)生們要想在交流會上展示自己，就必須得多讀書。讀書交流會不僅僅是交流和展示，更是促進(jìn)和提高，是一種行之有效的促進(jìn)學(xué)生讀書的方法和途徑。
總之，對低年級學(xué)生，教師的范讀和指導(dǎo)起著主要作用，對學(xué)生的朗讀訓(xùn)練與培養(yǎng)，要最大限度地激起學(xué)生朗讀的興趣，變"要我讀"為"我要讀"，培養(yǎng)學(xué)生的讀書習(xí)慣，要從小抓起，從培養(yǎng)興趣抓起。要多為學(xué)生創(chuàng)設(shè)展示的平臺和機會，讓學(xué)生通過交流，逐步喜歡讀書，持之以恒，漸漸養(yǎng)成自覺讀書的好習(xí)慣。
《習(xí)慣的力量》讀書心得7
寒假里，我有幸拜讀了《改變，從習(xí)慣開始》一書，這本書匯集了新教育榜樣教師顧舟群所教的一年級和二年級兩年時間的73封每周一信。讀完后覺得真是受益匪淺。
習(xí)慣是從小養(yǎng)成的。教育家蘇霍姆林斯基說："一個應(yīng)當(dāng)在童年就上完情感的學(xué)校。"一切都是從童年開始的。3歲到12歲是習(xí)慣養(yǎng)成的最佳時期。而在這關(guān)鍵時期，父母是孩子的第一任老師。如果你為孩子培養(yǎng)了一種好習(xí)慣，就會使孩子多一份自信，就會使孩子多一份生存的能力，就會使孩子多一份成功的機會，就會使孩子有一個積極的人生。好習(xí)慣會使孩子終生受益，壞習(xí)慣會耽誤孩子一生的前程。
一、良好的生活習(xí)慣：生活是人生的第一課，也是最基本的課程，生活習(xí)慣的好壞，不僅影響幼兒的身心健康而且也是幼兒綜合素質(zhì)的體現(xiàn)。它包括飲食、起居、排便、衛(wèi)生等習(xí)慣，做到按時睡眠、起床、安靜睡眠并有正確的睡姿，不挑食、不偏食、細(xì)嚼慢咽，飯前便后正確洗手、早晚刷牙，飯后漱口等。家長要根據(jù)孩子的年齡特點，適當(dāng)為孩子立規(guī)矩，如：玩具玩完后必須放回原處，逐漸養(yǎng)成自己的東西自己整理和愛清潔，講衛(wèi)生，有條理的好習(xí)慣。
二、良好的文明禮貌習(xí)慣：禮貌看起來是種外在行為的表現(xiàn)，實際上它反映著人的內(nèi)心修養(yǎng)，體現(xiàn)一個人自尊和尊重他人的意識。家長要教育孩子，學(xué)習(xí)使用文明禮貌用語，如"您好"、"請"、"謝謝"、"對不起"、"請原諒"。同時，要注意培養(yǎng)孩子的文明舉止，見人要熱情打招呼，別人問話要先學(xué)會傾聽，并有禮貌地回答，保持服裝整潔，站有站相，坐有坐相。
三、良好的道德習(xí)慣：養(yǎng)成良好的道德習(xí)慣，幼兒才能和別人友好相處，積極追求美好的事物，自覺遵守社會行為規(guī)范，具有高度責(zé)任感，將來才能成為社會上成熟可敬的人。它包括各種行為規(guī)則，尊敬關(guān)愛長輩，不隨地地大小便、不損壞花草、樹木、愛護(hù)公共財務(wù)，遵守交通規(guī)則，能換位思考、團(tuán)結(jié)友愛等等。
四、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對幼兒的學(xué)習(xí)興趣與學(xué)習(xí)成績有很大的影響，與幼兒的成材直接相關(guān)。它包括自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究性學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)好的孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣都比較好，而學(xué)習(xí)不好的孩子多數(shù)并不是因為腦子笨，而是沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如：不長時間看電視、玩電腦游戲，不需要父母的督促、陪伴能自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)專心認(rèn)真，經(jīng)常進(jìn)行廣泛的閱讀，知道珍惜時間，什么時間做什么事情等。
五、良好的思維習(xí)慣：良好的.思維習(xí)慣有助于孩子從正確的角度和方面思考問題，有助于孩子能力的鍛煉，知識的獲取以及運用所學(xué)的知識靈活的解決問題。如：感覺接觸了解新鮮事物，善于觀察，勤于動腦，遇到問題能獨立思考和解決。特別是要具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。
六、良好的勞動習(xí)慣：培養(yǎng)孩子愛惜勞動成果，孩子勞動不是為了創(chuàng)造物質(zhì)和精神財富，而是為了培養(yǎng)初步的勞動習(xí)慣，促進(jìn)孩子身心健康成長。要求自己能做的事情自己做，自己穿脫衣服、學(xué)著鋪床疊被等，另外幫家長干些家務(wù)活，如：幫助擺碗筷、擦桌、掃地、倒垃圾等等。
今天怎樣教育孩子，孩子明天就會成為怎樣的人。習(xí)慣就像是神奇的卵石一樣，它們會在你第二次將手伸進(jìn)口袋時變成鉆石、綠寶石和紅寶石。那時，作為老師的我們，又是高興又是后悔。高興的是，你的孩子擁有一些良好的習(xí)慣，后悔的是，你其實還可以培養(yǎng)孩子更多的習(xí)慣。所以，為什么不從今天開始為孩子多撿一些卵石呢？明天，這些卵石將變成孩子的財富，讓他幸福一生。
《習(xí)慣的力量》讀書心得8
最近花了點時間，重讀了這本經(jīng)典著作，其實也不能算重讀，頂多是把主要內(nèi)容又溫習(xí)了一遍。其實我看過很多書，但是似乎都沒有留下太深刻的印象，或許在讀的時候津津有味或者拍案叫絕，可是陷入平日的生活后，往往又都忘記了。不得不說很長一段時間我的生活從某種程度上講都過于閑適安逸，以至于我根本用不到那些我知道的知識。直到最近單身了，才開始繼續(xù)鍛煉身體和讀書。
和大部分的歐美流行著作一樣，《習(xí)慣的力量》并沒有什么體系可言，或者說沒有什么邏輯關(guān)系，類似的還有一本好書就是《影響力》，這些歐美著作有個典型特點，就是雖然每個條塊都說的很有道理，事實也很明確，但是卻讓你難以抓住一個主線，將所有東西串聯(lián)起來。這點上我更喜歡哲學(xué)著作，總是有一個核心思想，所有東西都可以從這里發(fā)散出去，你可以用一個原則去應(yīng)對所有問題。
不過瑕不掩瑜，對于大部分人而言《習(xí)慣的力量》還是一本可操作性強，有一定思考價值的好書。
一、什么是習(xí)慣
名正則言順，對于一個概念的定義，往往決定了理解的深度，這本書首先介紹了一下什么是"習(xí)慣"，作者認(rèn)為"習(xí)慣"包含三個部分——觸機（cue），慣性行為（routine），獎勵（reward），（不得不說這種翻譯定義真是爛到家了）。在我看來就是——啥？干！爽！，大概的意思就是：有個場景或者情境觸發(fā)了你的某種情緒或者欲望，然后你選擇了一種最不費力最經(jīng)濟(jì)的行為來滿足自己這種情緒和欲望，然后干完以后得到了身心的`愉悅，因為這種類似巴普洛夫條件反射的事情不斷重復(fù)就成了你的習(xí)慣。比如抽煙喝酒打游戲，工作跑步找姑娘，本質(zhì)都是一樣一樣的。
《習(xí)慣的力量》讀書心得9
作為眾多學(xué)科中最基礎(chǔ)又最具有思想性和工具性的學(xué)科———語文，由于它龐大復(fù)雜的知識體系，淵遠(yuǎn)浩瀚的文化內(nèi)涵，決定了教與學(xué)這門學(xué)科都將是一項長期而艱辛的"工程"，可謂任重而道遠(yuǎn)，學(xué)生若能形成良好的聽說讀寫能力，絕非一朝一夕之功；尤其小學(xué)語文教學(xué)最重要的任務(wù)是要有效地發(fā)展兒童的語言，提高兒童正確理解和運用祖國語言文字的能力更使語文教師們感到棘手，為什么隨著科技的進(jìn)步，社會發(fā)展的日新月異，20世紀(jì)的學(xué)生理解運用祖國語言文字的能力，反而不是很強呢？我覺得主要歸結(jié)于今天的學(xué)生由于受電視、影像、網(wǎng)絡(luò)等新的載體的影響，已沒有了昔日莘莘學(xué)子們狂熱的讀書勁頭，同樣是《三國演義》《紅樓夢》這類古典名著，看電視劇得到的知識感官的刺激，而看原著卻能提高學(xué)生對語言文字的理解、感悟，更多地積累語言，發(fā)展語言。二者一相對比我們不難得出結(jié)論，只有多讀書，才是學(xué)好語文的根本，讀書是基礎(chǔ)，讀書是積累，讀書是吸收，試問胸?zé)o點墨的學(xué)生，何談有思想、有口才，更不用說下筆如有神了。因此，培養(yǎng)學(xué)生從小養(yǎng)成多讀書、讀好書、好讀書的良好的讀書習(xí)慣，是語文教學(xué)極為重要的一環(huán)，學(xué)生一旦養(yǎng)成了這種習(xí)慣，擴大了閱讀量，那么，學(xué)習(xí)語文編入順風(fēng)行船，得心應(yīng)手，甚至?xí)芤嬉簧�。下面，我就將自己在十幾年的語文教學(xué)實踐中所摸索出的一套切實可行、效果也甚佳的培養(yǎng)學(xué)生良好讀書習(xí)慣的幾點做法介紹如下：
�。ㄒ唬┩ㄟ^講故事的形式（名人與書）激發(fā)學(xué)生讀書的熱情，培養(yǎng)他們濃厚的讀書興趣。
每接手一個新的班級，我從不急于趕進(jìn)度，一課又一課地與學(xué)生一起學(xué)習(xí)課文，而是首先通過談話了解學(xué)生們以往的讀書史，山區(qū)的孩子大部分讀的課外書較少，愛讀書者幾乎寥寥無幾。了解情況后，我便從學(xué)生最崇拜的名人入手，組織他們搜集有關(guān)名人愛讀書的資料，以講故事的形式讓他們認(rèn)識到書籍對人一生的重要作用，他們所崇拜的這些名人正因為從小就有一種熱愛讀書的精神，才使得他們成就了后天的輝煌，具有淵博的知識，超人的睿智，寬廣的胸襟。如：萬世師表的孔子，神機妙算的諸葛亮，東方的巨人毛澤東，富有傳奇色彩的平民總體——林肯，一個個生動的故事喚起了學(xué)生們強烈的讀書欲望，在他們尚小的心靈逐漸播灑下愛讀書的種子，讓他們深刻地意識到愛讀書不僅能提高自身的語文成績，更重要的是對其一生的命運將產(chǎn)生重要的影響。
�。ǘ┩瑢W(xué)生一起制定讀書計劃
由于小學(xué)生受生活閱歷、識字能力的限制，對課外書籍的選擇還具有一定的`盲目性和傾向性，因此教師應(yīng)先從他們感興趣的兒童讀物出發(fā)，向他們推薦一部分適合其年齡特點和接受能力的數(shù)目，如《安徒生童話》《十萬個為什么》《科學(xué)家故事》《海底兩萬里》《一千零一夜》《三十六計》《童年》及古典四大名著等。然后同他們一起制定讀書時間表，每天什么時間讀，準(zhǔn)備先讀什么，怎樣讀，讀多少剛開始不宜讓他們把讀書的時間定得過長，以免疲勞閱讀造成逆反心理，而重在培養(yǎng)興趣，學(xué)生一旦被書籍所吸引，我們所期待的讀書熱也就不被時間所控制了。
�。ㄈ┲笇�(dǎo)學(xué)生寫好讀書筆記，培養(yǎng)他們從小養(yǎng)成邊讀邊思邊積累的讀書習(xí)慣。
讀書前我首先號召學(xué)生準(zhǔn)備一個精美的筆記本，自己先設(shè)計好封面，寫上最喜歡的一句名言，充分調(diào)動他們樂于寫讀書筆記的積極性，然后再組織他們共同讀一本書，邊讀邊教他們從以下幾方面做好讀書筆記：
1、摘記積累。（分好詞佳句，知識積累，喜歡的段落等）進(jìn)行分類摘記，甚至還可以就沒一類進(jìn)行在分類，這樣邊讀邊記，日積月累，頭腦中的知識豐富了，讀、說、寫等能力自然提高了。
2、寫心得。指導(dǎo)他們就讀的每一本書或一篇文章寫心得要因?qū)W生年級而有一定的彈性，小學(xué)生年齡還偏小，剛剛學(xué)會整理讀書筆記，我便鼓勵他們能寫多少就寫多少，從哪方面寫都可以。比如：讀完一本書后，你最想說點什么？有什么疑問？哪個人物給你留下的印象最深，為什么？或者哪個故事引發(fā)了你的思索，生活中有沒有類似的事情等都可以寫一寫，雖然他們的認(rèn)識還較膚淺，但他們小小的頭腦中已具有了一定的思考和判斷能力，讓他們讀后就自己的理解寫寫體會，無形中為學(xué)生到高年級寫讀后感、議論問奠定了堅實的基礎(chǔ)，并養(yǎng)成了邊讀邊思的閱讀習(xí)慣。
3、學(xué)習(xí)寫法。這一訓(xùn)練是較拔高的訓(xùn)練，尤其三、思年紀(jì)的學(xué)生可能有一定的難度，但我覺得這種習(xí)慣必須早培養(yǎng)，更有利于培養(yǎng)學(xué)生的語感，逐步提高學(xué)生的鑒賞能力。剛開始，可知道學(xué)生就那些詞、句子或某個段落寫得好，怎么好談一談，也可以結(jié)合自己在課上與教師感悟課文是掌握的一些寫作手法來聘書，由淺入深，循序漸進(jìn)，久而久之，對學(xué)生的閱讀和寫作會受益匪淺的。
4、定期組織召開讀書成果匯報與交流。為了能督促學(xué)生把這種良好的讀書習(xí)慣堅持下去，真正形成一種自發(fā)的讀書意識，避免"一日曝，十日寒"的讀書現(xiàn)象。我總是定期組織學(xué)生開展讀書成果匯報交流活動，并邀請部分家長參加，一方面讓學(xué)生能感受到在他們讀書的歷程中，有老師和父母的關(guān)注與鼓勵，同時，通過學(xué)生的成果匯報讓家長看到讀書在孩子的語文學(xué)習(xí)中有著多么重要的地位，從而更加注重對孩子讀書習(xí)慣的培養(yǎng)。在成果匯報會上，我首先請學(xué)生、家長傳閱、欣賞每位學(xué)生的讀書筆記，與他們一起分享讀書這種特殊的"勞動"所帶給他們的收益與快樂；然后再從中選一些讀書筆記寫得較出色的學(xué)生作為代表談一談自己是如何讀書、寫讀書筆記以及通過讀書自己獲得了哪些益處等，通過傾聽同齡人的讀書經(jīng)驗介紹，更能激發(fā)學(xué)生的讀書興趣。并在今后漫長的讀書生活中汲取到更多、更好的讀書方法，真正通過讀書提高自身的語文素養(yǎng)。
"不及跬步，無以至千里；不淌細(xì)流，無以成江河。"我相信只要在學(xué)生學(xué)習(xí)語文的漫漫長路上，有我們語文教師耐心地引導(dǎo)，精心地培養(yǎng)，學(xué)生一定會把祖國的語言文字學(xué)好，用好！
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