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后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得（通用20篇）
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì)，這樣我們就可以提高對(duì)思維的訓(xùn)練。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢？以下是小編為大家整理的后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得（通用20篇），歡迎閱讀與收藏。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得1
今天，我班觀看了疫情防控視頻，對(duì)此，我深感而發(fā)。我們都知道當(dāng)前疫情對(duì)國家、民族、個(gè)人都是一種磨難，中華民族歷史上經(jīng)歷過很多磨難，但是從來沒有被打垮過，以愛國主義為核心的民族精神就是凝聚中華民族的力量。我們要做的就是堅(jiān)信科學(xué)理論的指引，弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，同時(shí)也要具備寬廣的國際視野，再者要相信群眾并依靠群眾。最重要的是，一定要堅(jiān)信在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，我國的發(fā)展一定會(huì)越來越好。
今天的這堂課，老師分析了大學(xué)生受疫情影響的心理變化，并給我們提供了一些非常實(shí)用的解決方法。同時(shí)還針對(duì)大學(xué)生目前存在的'睡眠問題和網(wǎng)絡(luò)成癮問題進(jìn)行了分析。最后，老師給我們提供了一些疫情下保持心理健康的方法：正確認(rèn)識(shí)新冠肺炎、學(xué)會(huì)和不良情緒共存、利用好網(wǎng)課資源、規(guī)律作息健康睡眠、合理的飲食和運(yùn)動(dòng)、合理宣泄不良情緒等�？傊�，今天的課程對(duì)我來說非常有幫助。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得2
通過參加今天上午由省委教育工委、省教育廳舉辦“我們?cè)谝黄稹靼哺咝０偃f師生戰(zhàn)疫云端大課”活動(dòng)，作為一名高校輔導(dǎo)員我的感觸很多，想用三個(gè)詞來概括，分別是自信、感動(dòng)和使命。
一是道路自信，制度自信。我為身在中國，堅(jiān)持走中國特色社會(huì)道路，以人民為中心，為人民服務(wù)而感到自豪。自西安疫情發(fā)生以來，國家和地方政府高度重視，果斷采取專項(xiàng)措施，上下一心，戮力同心，共克時(shí)艱，突顯中國特色社會(huì)主義道路和制度自信。
二是心懷感恩，前路坦蕩。在疫情大考面前，萬眾一心，齊心抗疫，每個(gè)人都是抗擊疫情的參與者，沒有身外人。無論是沖在抗疫一線的醫(yī)護(hù)人員、還是留守后方保障人民生活的`一線工作人員，他們都是最美逆行者，因?yàn)橛兴麄兾覀儾虐踩�。正如視頻中看到的一句話：“我們最大的幸運(yùn)，是生活在這片土地上，總是被最勇敢的人保護(hù)得很好”，確實(shí)是這樣，致敬每一位為抗疫付出行動(dòng)，無私奉獻(xiàn)，無怨無悔的人。每每看到這里，總是熱淚盈眶，也正是因?yàn)槿绱�，我們每個(gè)人都要多一分寬容，多一分理解，多一分體諒，多一分支持！沒有一個(gè)冬天不會(huì)過去，沒有一個(gè)春天不會(huì)來到！只要我們齊心抗疫，勝利必將屬于我們！
三是使命在肩，強(qiáng)國有我！高校是疫情防控的重要陣地，輔導(dǎo)員是學(xué)生的主心骨、知心人�？偸窃趯W(xué)生需要的時(shí)候及時(shí)出現(xiàn)，不論何時(shí)何地。我熱愛輔導(dǎo)員工作，我深知所肩負(fù)的責(zé)任和使命之重大。在打好這場(chǎng)疫情防控保衛(wèi)戰(zhàn)中，守好我們的陣地，守好我們的學(xué)生，讓家長放心，讓學(xué)校放心，讓黨放心！不問前路，不問歸期，我們一直在路上！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得3
突如其來的疫情給各行各業(yè)造成了不少?zèng)_擊。對(duì)于高校師生來說，雖然目前仍處于“放假延時(shí)”狀態(tài)，但也迎來了“停課不停學(xué)”的教學(xué)新階段。今天下午三位交大男神的網(wǎng)課從科學(xué)精神、家國情懷和教育成長三個(gè)方面對(duì)我們因勢(shì)利導(dǎo)和循循善誘，對(duì)我們的情緒、心理和思想上都有著積極的作用。
首先是科學(xué)思想：在這次疫情防控阻擊戰(zhàn)、總體戰(zhàn)的發(fā)展過程中，特別是在從行業(yè)動(dòng)員、社會(huì)動(dòng)員進(jìn)入到全國層面的政治動(dòng)員之后，社會(huì)主義制度集中力量辦大事的優(yōu)勢(shì)明顯呈現(xiàn)。這既體現(xiàn)為在以人民為中心的指導(dǎo)思想下，不惜一切代價(jià)、應(yīng)收盡收、應(yīng)治盡治，也體現(xiàn)為統(tǒng)一指揮下各地有序展開的防控措施，更體現(xiàn)為“一方有難、八方支援”的對(duì)口幫扶機(jī)制。交大的西遷精神在這次疫情中得到很好的表現(xiàn)，把科研能力轉(zhuǎn)化為抗疫能力，利用科技手段對(duì)抗疫情。
其次是家國情懷：疫情防控期間，物理空間的封閉對(duì)人的心理空間的窒閉，社會(huì)交往空間的收窄、閉合對(duì)人的社會(huì)屬性和精神寄托的抽離，會(huì)成為一種新的挑戰(zhàn)。我們應(yīng)當(dāng)避免走向兩個(gè)極端：一是過于關(guān)注疫情的發(fā)展以致“事不關(guān)心、關(guān)心則亂”，在跟蹤事態(tài)的瞬息萬變和缺乏足夠知識(shí)結(jié)構(gòu)支撐和理性分析的基礎(chǔ)上，將自己的思維和心智攪成“一團(tuán)亂麻”“鉆牛角尖”到憂郁絕望;二是徹底從這場(chǎng)戰(zhàn)斗中撤退和投降，從家國天下的抱負(fù)中隔離和退場(chǎng)，從理想主義的巔峰直入虛無主義、犬儒主義、精致利己主義的`谷底，唯我獨(dú)尊，自己好才是真的好，把社會(huì)、民族、國家皆視為虛幻。我們應(yīng)該學(xué)習(xí)歷史上優(yōu)秀的交大學(xué)長錢學(xué)森等在祖國危難時(shí)刻做出杰出貢獻(xiàn)的精神。
最后是教育成長：我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)定必勝信念，擔(dān)當(dāng)時(shí)代責(zé)任。一代青年的健康成長，總離不開大風(fēng)大浪中的經(jīng)風(fēng)雨、見世面、壯筋骨、長才干。我們應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生深刻理解艱難困苦、玉汝于成的道理，深刻認(rèn)識(shí)到我們這個(gè)古老文明能夠歷經(jīng)幾千年歷史的挑戰(zhàn)與應(yīng)戰(zhàn)，始終屹立不倒、久而彌堅(jiān)，靠的是自強(qiáng)不息的奮斗，靠的是文化自信的滋養(yǎng)。我們這樣一個(gè)泱泱大國的命運(yùn)，歸根結(jié)底掌握在我們自己，特別是作為民族希望的青年一代手中。我們沒有任何理由因外界某個(gè)因素、條件的變化而悲喜，只要堅(jiān)定必勝信念，擔(dān)當(dāng)起時(shí)代責(zé)任，每個(gè)中國人、每個(gè)中國青年的精氣神不垮，變革創(chuàng)新的步伐就不會(huì)停頓、民族復(fù)興的目標(biāo)就必能實(shí)現(xiàn)。
這是非常有意義的一次網(wǎng)課，教會(huì)我們應(yīng)當(dāng)如何在疫情期間調(diào)整心態(tài)，砥礪前行。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得4
疫情防控宣傳片中，社會(huì)各界參與防疫的工作人員不辭辛勞，盡職盡責(zé)，正是因?yàn)橛辛怂麄儯覀兊?國家才能取得抗擊疫情的巨大成果。盡管國內(nèi)疫情得到了有效控制，我們?nèi)圆荒芊潘删�，做好抗擊疫情的長久準(zhǔn)備，打好疫情防控攻堅(jiān)戰(zhàn)。在公共場(chǎng)合做好個(gè)人防護(hù)，戴好口罩，勤洗手，避免長時(shí)間停留，保持房間通風(fēng)，不參加人員密集的聚會(huì)，減少出門次數(shù)。
作為新時(shí)代的青年我們應(yīng)該肩負(fù)起抗擊疫情的`責(zé)任，積極參加志愿服務(wù)活動(dòng)，傳播疫情防控知識(shí)，構(gòu)建社會(huì)防疫長城。新冠疫情對(duì)全世界來說既是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)，一方面對(duì)一個(gè)國家的經(jīng)濟(jì)起到了巨大挑戰(zhàn)，另一方面對(duì)一個(gè)國家的崛起也是一個(gè)很好的機(jī)遇。疫情無情人有情，抗擊疫情，我們?cè)谛袆?dòng)！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得5
這次的疫情防控宣傳小視頻全程用動(dòng)畫表示十分生動(dòng)形象，用貼切的語言來告訴我們疫情防控的重要性以及疫情防控的方法。讓我們知道在開學(xué)期間如何保護(hù)自己和他人的身體健康。觀看后我學(xué)到了在大學(xué)里如何做好疫情防護(hù)：
1、在去圖書館、餐廳等人員集密的`場(chǎng)所，應(yīng)提前洗手戴好口罩。
2、在進(jìn)入辦公樓之前應(yīng)提前做好體溫檢測(cè)。
3、保持宿舍、教室清潔，定時(shí)開窗通風(fēng)。
4、用餐時(shí)應(yīng)采用分餐制，餐食應(yīng)清談可口，切忌生食肉類。
5、牢記防護(hù)三要素少出門，勤洗手，戴口罩。
6、當(dāng)溫度高于37.3℃時(shí)，盡量居家隔離必要時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。
己經(jīng)成為一名大學(xué)生的我們，應(yīng)該做到視頻中說得那樣，做一個(gè)敬畏生命，積極主動(dòng)，明辨是非，堅(jiān)持自律，學(xué)會(huì)合作，涵養(yǎng)美德，惜時(shí)如心懷使命的好少年！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得6
為了緩解學(xué)生疫情期間的學(xué)習(xí)及生活壓力，我院于周三下午舉行了“疫”起同行，呵護(hù)心靈的心理健康教育講座，讓我了解到很多緩解壓力的方法。
當(dāng)前，抗擊疫情正處于關(guān)鍵時(shí)期，在這場(chǎng)阻擊戰(zhàn)中，每個(gè)人都是都不孤島，此時(shí)我們更應(yīng)該凝心聚力，帶著信念與勇氣，同時(shí)間賽跑、與病魔較量。我們作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)，積極配合疫情防控政策，出門戴口罩，不聚集，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，相信不久之后，我們便可以進(jìn)行線下課程，取得抗疫戰(zhàn)役的'勝利！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得7
今天有幸觀看了防疫知識(shí)視頻，令我受益匪淺。我對(duì)中國在疫情期間的擔(dān)當(dāng)和責(zé)任感到驕傲與自豪，我們國家在此次疫情期間向全球人民交上了滿意的答卷！
防疫視頻中對(duì)新型冠狀病毒的`知識(shí)講解讓我對(duì)病毒有了更深的了解和認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)到了病毒是如何傳播、如何變異的。新型冠狀病毒來勢(shì)洶洶，我認(rèn)為此次疫情更多的是對(duì)我們的一種警示。我們要學(xué)習(xí)前輩們處變不驚、舍己為人的精神。要把維護(hù)國家的利益、人民的利益作為自己的使命！
疫情還未散去，我們時(shí)刻準(zhǔn)備著戰(zhàn)斗！必須要意識(shí)到這是全民族的戰(zhàn)斗不能心存僥幸，更不能有懈怠心理！
我相信我們一定可以等到病毒消散的那一天！中國必勝！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得8
這個(gè)冬天，因?yàn)樾滦凸跔畈《镜牡絹�，每家每戶只能宅在家里，開學(xué)也沒有如期而至。雖然打斷了我們的學(xué)習(xí)規(guī)劃，我們不能去學(xué)校上課，但是學(xué)校給我們專門定制了在家就可以上課學(xué)習(xí)的`“空中課堂”，停課不停學(xué)使我們?cè)谧悴怀鰬舻那闆r下也能學(xué)習(xí)，得到更多的知識(shí)，同時(shí)讓同學(xué)們?cè)诩依镆捕级ㄖ屏艘环莩鋵?shí)的“宅計(jì)劃”。
進(jìn)入“空中課堂”，就可以看到老師為我們精心安排的課程表，每天的學(xué)習(xí)任務(wù)都被安排的井井有序，每節(jié)課后還有休息的時(shí)間讓同學(xué)們放松或進(jìn)行體育鍛煉。上課時(shí)，老師還可以通過提問，檢查同學(xué)們的認(rèn)真度和理解狀況，這種互動(dòng)的方式也使空中課堂變得更加生動(dòng)有趣。同時(shí)，空中課堂中視聽并用的記憶效果，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單純的看和單純的聽，它的生動(dòng)性，趣味性，動(dòng)態(tài)效果有效的吸引了學(xué)生的注意力�？罩姓n堂教學(xué)以一種全方位的方式向?qū)W生展示一個(gè)美好的世界，在多種感官的刺激下，能更好的'開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力，想象力，給學(xué)生一個(gè)更好的學(xué)習(xí)空間。它真正的做到了寓教于樂，實(shí)現(xiàn)了教學(xué)的高效性�？墒�，空中課堂畢竟不是我們真實(shí)的學(xué)校，它也存在很多的不足。
在上課時(shí)，由于網(wǎng)絡(luò)的問題，經(jīng)常出現(xiàn)卡頓，聽不見聲音或者看不見PPT的情況，導(dǎo)致不能完整的理解內(nèi)容，影響了學(xué)習(xí)的效率。一節(jié)課90分鐘，老師會(huì)因?yàn)檎n程的問題，把90分鐘安排的緊緊的，有很多內(nèi)容便粗略的講一遍，就過去了，學(xué)生對(duì)重難點(diǎn)就回理解的不透徹。此外，學(xué)生上課時(shí)會(huì)一直盯著電腦或手機(jī)屏幕，一天下來，眼睛也會(huì)感到疲勞，影響視力。盡管它有許多不足，可是目前為止空中課堂是我們的學(xué)習(xí)方式，我們應(yīng)該克服這些困難，利用空中課堂有效的學(xué)習(xí)，合理的利用時(shí)間。同時(shí)也希望疫情趕快結(jié)束，加油，中國！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得9
在疫情嚴(yán)重的當(dāng)下，我們的生活方式和心理狀況發(fā)生了很大的變化。為此我院特邀專家為學(xué)生開展心理健康教育專題講座。以下是我觀看講座后的心得體會(huì)。
疫情期間，許多抑郁，煩躁，焦慮壓著我們喘不過來氣，每天生活在恐懼中。但是我們要相信寒冬終將過去，春天總會(huì)到來。所以我們要以積極的情緒去面對(duì)生活，平靜愉快的.度過現(xiàn)在，才能對(duì)未來充滿希望。專家講了很多例子來說明積極情緒的重要，還教我們?nèi)绾稳ヅ囵B(yǎng)積極情緒，看完講座的我深刻認(rèn)識(shí)到了心理講座的重要性，以后也會(huì)用積極的情緒去面對(duì)生活。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得10
1月7日上午，省委教育工委、省教育廳主辦的“我們?cè)谝黄稹靼哺咝０偃f師生戰(zhàn)疫云端大課”舉行，陜西藝術(shù)職業(yè)學(xué)院組織師生通過學(xué)習(xí)強(qiáng)國陜西平臺(tái)等在線收看，堅(jiān)定師生戰(zhàn)疫必勝信心，在身邊的`疫情防控戰(zhàn)中自覺踐行偉大抗疫精神。
課程中，西安市疾病預(yù)防控制中心專家李倩作了校園疫情防控知識(shí)講座；西安交通大學(xué)學(xué)生劉伊明、西北大學(xué)學(xué)生李雨豪、西安航空學(xué)院學(xué)生孫仝、長安大學(xué)輔導(dǎo)員楊帆分享了面對(duì)此輪嚴(yán)峻復(fù)雜的疫情，各高校師生逆行而上、為愛堅(jiān)守，同心抗疫，筑起疫情防控堅(jiān)固防線的動(dòng)人故事。
學(xué)校師生收看后，紛紛表示在此輪西安疫情防控進(jìn)入總攻階段舉行戰(zhàn)疫云端大課，非常及時(shí)，對(duì)鼓舞廣大師生堅(jiān)定信心，凝聚力量，一鼓作氣，迎接戰(zhàn)疫的最后勝利具有重要意義。課程內(nèi)容豐富、生動(dòng)，在講授校園疫情防控知識(shí)的同時(shí)，用兄弟院校校園疫情防控身邊的戰(zhàn)疫故事，激勵(lì)廣大師生眾志成城，共克時(shí)艱。學(xué)校師生將堅(jiān)決聽從指揮，服從大局，以“藝”戰(zhàn)疫，在疫情防控阻擊戰(zhàn)的生動(dòng)實(shí)踐中踐行“請(qǐng)黨放心，強(qiáng)國有我”的錚錚誓言，為取得疫情防控的最后勝利貢獻(xiàn)“陜藝力量”。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得11
帶著一抹抹紅色，帶著一聲聲祝福，帶著一陣陣香味，春節(jié)終于到來了。
春節(jié)是我最喜愛的節(jié)日。之所以喜歡，是因?yàn)榭梢允盏胶芏嗉t包，還可以出去游玩�？墒且�?yàn)橥蝗缙鋪淼男滦凸跔畈《荆騺y了原來所有計(jì)劃。在電視、手機(jī)等各種信息上了解疫情的嚴(yán)重性，所以為了不添亂，為了大家的安全，只能窩在家里了。
因?yàn)橐咔橛绊懥碎_學(xué)時(shí)間,而老師擔(dān)心我們的學(xué)習(xí)，故而讓我們先預(yù)習(xí)起來。我在家里做著寒假作業(yè)，預(yù)習(xí)著新學(xué)期的課程，練習(xí)著即將要考級(jí)的街舞，過得也挺充實(shí)。當(dāng)然在學(xué)習(xí)之余，也會(huì)看電視啦啊，最讓我關(guān)心的就是每天播放的`疫情情況，聽得我膽戰(zhàn)心驚，壓根不敢提想出去玩的事。
因?yàn)橐咔榈挠绊懀〕５纳祥T拜年也改成了電話拜年。我給老師、親戚們發(fā)送了我新學(xué)的自制拜年視頻，大家都很喜歡，我很開心。
“不走親，不會(huì)友，春節(jié)年年有�！痹谶@口頭禪中，今年的春節(jié)消悄地來，也會(huì)悄悄地走。但是不會(huì)因?yàn)檫@樣而使親情、友情變淡，只會(huì)讓我們更加關(guān)心彼此！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得12
疫情防控期間，我們都會(huì)在不同程度上感覺到心理的壓抑感。但我們要保持積極情緒，積極情緒可以提高人體的機(jī)能，能夠促進(jìn)人的活動(dòng)，能夠形成一種動(dòng)力，激勵(lì)人去努力。
其次，規(guī)律作息，放松冥想。放松下來從好的'睡眠開始，一般情況下，放松下來更容易入睡。還可以進(jìn)行身體鍛煉，可以在寢室拉伸、練瑜伽等。疫情防控期間，同學(xué)們可以利用這段時(shí)間，好好規(guī)劃和提升自己。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得13
疫情仍然嚴(yán)峻，而在此情況下，學(xué)生們的`心理健康問題尤為重要。在觀看完此專題講座后，我有了一些感悟。
在疫情下，我們?nèi)詰?yīng)積極向上，樂觀地面對(duì)困難。要學(xué)會(huì)情緒管理，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力。不要因?yàn)橐恍┬∈戮驮固煊热耍獙W(xué)會(huì)理智面對(duì)問題。多花一些時(shí)間和家人、朋友聊天。作息要規(guī)律，作息不規(guī)律精神氣就會(huì)變差，心情也會(huì)變差。
最后，我們一定要攜手前行，保持積極的.心態(tài)戰(zhàn)勝疫情，相信我們的國家！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得14
如今，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動(dòng)著每個(gè)人的心。對(duì)此，我作為心理委員也積極參加了“抗擊疫情安心行動(dòng)”公益講座。
在此次講座中主要講到了面臨病毒感染的重大危機(jī)事件的不確定性、與生命安全相關(guān)、突發(fā)性和對(duì)個(gè)人的'影響，這些都會(huì)使人內(nèi)心受到不同程度的創(chuàng)傷，恐慌心理等。
那么面對(duì)這樣的心理影響，我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1、做好自我覺察，樹立信心，并且多看些積極新聞；
2、安排好飲食起居；
3、加強(qiáng)身體鍛煉；
4、做好自我時(shí)間管理，積極做好復(fù)學(xué)各方面的準(zhǔn)備；
5、增加生活情趣，起到對(duì)負(fù)面心理的緩解和調(diào)節(jié)作用。
最后，我想說我們每個(gè)人都應(yīng)該重視自己的心理健康，做到在關(guān)鍵時(shí)候能適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒。
希望疫情就此停止，愿所有人都健健康康，平平安安！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得15
最近好像和以前不太一樣，這次的疫情比每一次都要離我們更近。老師，學(xué)生，導(dǎo)員，志愿者，每一個(gè)人都在為抗擊疫情貢獻(xiàn)自己的一份力，努力支撐著師院這個(gè)大家庭。
但是，病毒迫近，學(xué)校封閉，快遞禁取、浴池關(guān)閉、超市物資短缺等問題讓在校學(xué)生愀然不樂、憂心忡忡，在這種艱難環(huán)境下心理問題也隨之來。煩悶、焦躁、抑郁，失眠、易怒、脫發(fā)，我們?cè)撛趺疵鎸?duì)疫情期間產(chǎn)生的心理困擾和情緒波動(dòng)呢？
今天，高淑艷老師為我們進(jìn)行《“疫”起同行、呵護(hù)心靈》心理健康教育專題講座，讓我體會(huì)到了不一樣的感覺。其中，每天記錄讓自己開心的三件事讓我印象最深刻，因?yàn)槲乙苍谖⒉┐蚩ㄟ^一天中讓我開心的`幾件小事，今天天氣很暖，太陽很好；今天媽媽說我瘦了；今天的電影好好看。事情很小，甚至可能每天都會(huì)發(fā)生，但每一次記錄，內(nèi)心就會(huì)多一次雀躍，隔天在回顧的時(shí)候就會(huì)感到暖融融的，在面對(duì)更困難的任務(wù)時(shí)也有了一份不被打敗的力量。
疫情終有被消滅的一天，而愛不會(huì)。聚沙成塔，集腋為裘，讓我們一起攻克難關(guān)，遠(yuǎn)離焦慮，用愛溫暖更多的人。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得16
正當(dāng)疫情期間，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理，讓自己的心態(tài)積極起來，正是因?yàn)樵谝咔槠陂g，我們更應(yīng)注重我們自己的身體健康，以及態(tài)度調(diào)整，不要因?yàn)橐咔樵颍刮覀兊男那榻乖旰蜔⿶�，可以通過一系列的自我調(diào)整機(jī)制，媒體，與朋友進(jìn)行有效溝通，向父母吐露心中瑣事等來開導(dǎo)自己，讓自己的心情變得愉悅。根據(jù)疫情防控，我們遵守佩戴口罩，及時(shí)通風(fēng)消毒等措施來增強(qiáng)自己的責(zé)任感。
通過觀看本次宣講，我學(xué)習(xí)到可以通過很多種方式來調(diào)節(jié)自己，讓自己的`心理和身體如何保持更好的狀態(tài)，每天的好心情都是自己創(chuàng)造出來噠！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得17
通過參加公益講座，作為一名班級(jí)心理委員我的感觸頗多，用三個(gè)詞來概括，分別是自信、感動(dòng)和使命。
一是道路自信和制度自信。我為“生在中國，堅(jiān)持走中國特色社會(huì)主義道路，以人民為中心，為人民服務(wù)”而感到自豪。自內(nèi)蒙古疫情發(fā)生以來，國家和地方政府高度重視，果斷采取專項(xiàng)措施，上下一心，戮力同心，共克時(shí)艱，突顯中國特色社會(huì)主義道路自信和制度自信。
二是心懷感恩，前路坦蕩。在疫情大考面前，萬眾一心，齊心抗疫，每個(gè)人都是抗擊疫情的參與者，沒有身外人。無論是沖在抗疫一線的醫(yī)護(hù)人員、還是留守后方保障人民生活的工作人員，他們都是最美逆行者，因?yàn)橛兴麄兾覀儾虐踩�。正如視頻中看到的一句話：“我們最大的幸運(yùn)，是生活在這片土地上，總是被最勇敢的人保護(hù)得很好”，確實(shí)是這樣，致敬每一位為抗疫付出行動(dòng)，無私奉獻(xiàn)，無怨無悔的.人。每每看到這里，總是熱淚盈眶，也正是因?yàn)槿绱�，我們每個(gè)人都要多一分寬容，多一分理解，多一分體諒，多一分支持！沒有一個(gè)冬天不會(huì)過去，沒有一個(gè)春天不會(huì)來到！只要我們齊心抗疫，勝利必將屬于我們！
三是使命在肩，強(qiáng)國有我！作為時(shí)代新青年，我們應(yīng)該肩負(fù)起我們應(yīng)負(fù)的使命！不負(fù)國家！
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得18
疫情在全球的蔓延速度之快，威力之猛，使得世界不斷聚焦中國防控疫情的成功經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為中國采取“最勇敢、最靈活和最積極的”嚴(yán)格防控措施，有效遏制疫情，為世界公共衛(wèi)生事業(yè)作出重要貢獻(xiàn)。中國戰(zhàn)“疫”的速度、決心和力度是世界的榜樣，應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)中國的應(yīng)對(duì)措施。
中國有著非凡的基建和制度，迅速組織人力開展大規(guī)模的工程、建立“發(fā)熱門診”、迅速隔離感染者、鼓勵(lì)在線醫(yī)療、關(guān)閉學(xué)校、為隔離在家的人們配送醫(yī)藥和食物等。科學(xué)技術(shù)成防疫急先鋒，救援機(jī)器人、無人機(jī)、人工智能等技術(shù)用于防疫�！霸谂c新冠病毒抗擊的.戰(zhàn)斗中，中國部署了消毒機(jī)器人、智能頭盔、配備熱像儀的無人機(jī)和先進(jìn)的面部識(shí)別軟件。一些外賣平臺(tái)利用機(jī)器人將食物從餐廳送到外賣配送員和顧客手上。
中國的學(xué)校停課不停學(xué)，數(shù)百萬學(xué)生每天通過直播軟件上課。疫情下的許多行業(yè)仍然保持繁榮，包括健身、廚藝和音樂等線上課堂。
疫情如令，責(zé)任如山。在這場(chǎng)眾志成城、同仇敵愾的戰(zhàn)斗中，中國人民的團(tuán)結(jié)信念和責(zé)任感令世界印象深刻。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得19
作為開學(xué)疫情防控的教育視頻，它既有對(duì)新冠疫情的大概括也有對(duì)于校園生活方面和個(gè)人返校方面注意事項(xiàng)的總結(jié)。通過觀看疫情防控視頻我們尤其對(duì)日常生活中如何防疫有了更充分的了解。減少出行，如需出行應(yīng)該佩戴口罩，避開人流多的地方，及時(shí)清洗雙手。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，盡量避免久坐、熬夜玩手機(jī)，注意個(gè)人用眼情況，每天保持多種營養(yǎng)的攝入，多喝水多吃水果蔬菜。
同時(shí)，作為開學(xué)后在學(xué)校再次做過核酸的同學(xué)，我也感嘆于學(xué)校對(duì)于公共場(chǎng)合消殺工作的'高度重視，從門口測(cè)溫到手部消毒都讓我十分安心。
總之，我們要積極響應(yīng)國家防護(hù)疫情的號(hào)召，一起齊心協(xié)力抗擊疫情。像是視頻最后歌中唱的“我們每個(gè)人都是最平凡最溫暖的天使。世界因?yàn)槲覀兠總�(gè)人在疼痛中也泛出感動(dòng)”。
后疫情師生心理健康培訓(xùn)心得20
疫情之后，我們的生活方式也發(fā)生了徹底的改變。這些改變不僅是在生理，更是在心理。聽了本次“抗擊疫情全國心理委員大講堂”系列公益講座，老師們講的一些內(nèi)容對(duì)我有很大的幫助，我學(xué)到了一些關(guān)于心理調(diào)節(jié)的方法。
面對(duì)突如其來的疫情，我們不僅要密切關(guān)注自己的身體健康，同時(shí)也要及時(shí)關(guān)注自己的心理健康，在日常工作、學(xué)習(xí)和生活中我們要保持正向積極思維，堅(jiān)定信心才能戰(zhàn)勝疫情，面對(duì)“新型冠狀病毒肺炎”時(shí)，我們要避免只往壞處看。重點(diǎn)留意客觀事實(shí)和數(shù)據(jù)，根據(jù)事實(shí)，判定自己的擔(dān)憂是否合理。以合理的態(tài)度看待事情，嘗試以更廣闊的角度看待問題。
除此之外，我們也要轉(zhuǎn)移注意力，做一些能令自己放松的事情，居家期間，可以學(xué)習(xí)一些新的知識(shí)，也可以發(fā)展興趣愛好，如：看書、繪畫、烹飪等。我們也要安排合理的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，保持身體健康。運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)抵抗力和免疫力，同時(shí)還是一種很好的釋放壓力的途徑，有利于心理健康。本來美好的'大學(xué)生活，結(jié)果因?yàn)橐咔榈谋l(fā)而變得不完美，事情發(fā)生的很突然，作為一名大學(xué)生，我們要以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)疫情，而不是一味地去抱怨。要聽從國家的安排，聽從學(xué)校以及老師的安排，不傳謠、不造謠、不信謠，從我們自身做起，必要時(shí)為國家貢獻(xiàn)我們大學(xué)生的一份力量。
總之，在疫情這樣的大環(huán)境下，我們大學(xué)生要做到身心健康，只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆新星才能綻放出自己的光。
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