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戀愛的心理心得
當(dāng)我們積累了新的體會時，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編幫大家整理的戀愛的心理心得，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
戀愛的心理心得1
摘要：愛情是人的生活中不可或缺的一部分。戀愛已成為大學(xué)普遍現(xiàn)象，然而大學(xué)生正處于大量接受外界信息的特殊時期，其戀愛觀和戀愛行為的正確與否對大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活都有或多或少的影響，也會影響到大學(xué)生世界觀的建立，影響大學(xué)生的事業(yè)與前途，影響學(xué)校的精神文明建設(shè)。近年來，傳統(tǒng)的戀愛觀不斷受到各種因素的的沖擊，并形成了一些新的特點。因此，研究和討論大學(xué)的戀愛觀念，把握當(dāng)代大學(xué)生愛情心理的發(fā)展規(guī)律，對往后的教育、生活等，有著深遠(yuǎn)的意義。為了了解當(dāng)代大學(xué)生戀愛心理，我對次進(jìn)行了調(diào)查分析。 關(guān)鍵詞：大學(xué)生 戀愛心理 存在問題及原因
正文：
一、調(diào)研說明
（一）調(diào)研題目
關(guān)于大學(xué)生戀愛心理及現(xiàn)狀的調(diào)查
�。ǘ┱{(diào)研目的
1、了解大學(xué)生的戀愛現(xiàn)狀
2、了解大學(xué)生對戀愛的看法
3、了解大學(xué)生的戀愛心理
4、對比分析男、女大學(xué)生的戀愛異同
�。ㄈ┱{(diào)研時間
八月上旬
�。ㄋ模┱{(diào)研途徑與方法
通過網(wǎng)上在河南理工大學(xué)貼吧、學(xué)生群、微博等上分發(fā)問卷，以及網(wǎng)上查找、咨詢獲得數(shù)據(jù)以及樣例。
二、大學(xué)生戀愛觀現(xiàn)狀及分析
在本次調(diào)查的同學(xué)中，60.98%的同學(xué)沒有談戀愛，談戀愛的只有39.02%，其中男生是有7成的沒有談戀愛，而女生是一半對一半。這并不像我之前預(yù)料到的大部分人都在談戀愛，看來大學(xué)生戀愛與學(xué)生所在的專業(yè)以及學(xué)校有著很大的聯(lián)系。在理工大，男生遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女生，這導(dǎo)致“狼多肉少”男生的戀愛比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于女生，同時理工大上學(xué)的學(xué)生并不像一般人想象到的盲目追求愛情，都有著自己的想法。
對于同性戀與異性戀，本次調(diào)查中有近1成的人選擇同性戀，由于這次問卷只有82人填寫，我并不能做出同性戀已普通化的這個判斷，因為不排除一些人看見問卷選項后的獵奇和搞怪心理，但不可否認(rèn)的是同性戀這個詞已經(jīng)走入大眾，大家已經(jīng)不避之如猛獸，現(xiàn)代社會已經(jīng)開始接受這一少數(shù)群體，在荷蘭 、 比利時 、 西班牙 、 加拿大等地同性戀結(jié)婚已經(jīng)合法化，如在我調(diào)查的人群中真有同性戀，那我們也不能歧視他們，應(yīng)對他們一視同仁。
在戀愛經(jīng)歷調(diào)查方面，有29.27%的學(xué)生沒有談過戀愛，8.54%的人談過4次以上，其他的都有過一兩次的戀愛經(jīng)歷。其中沒有談過戀愛的人，很大部分是因為沒有心儀的對象，一部分是因為錯過，剩下的或是因為沒有勇氣表白，或是表白被拒絕，一小部分是因為學(xué)校或家長的原因。我所調(diào)查的大學(xué)生，仍保持著那種純純的愛戀的想法，沒有被社會上的功利情緒影響太深，想在大學(xué)找一個心靈上的伴侶，談一份純純的戀愛，那些沒有談戀愛的76.00%在等待合適的人，可見我校大學(xué)生戀愛并不是盲目的追求愛，而是在找正確的伴侶。
對于愛情的態(tài)度，有45.12%的人相信一見鐘情、一生相依，17.07%人渴望發(fā)生，這說明大家對愛情仍保持著積極樂觀的態(tài)度。對于戀人的性格，一半以上的人喜歡開朗、幽默、可愛、聰明的，認(rèn)為信賴、尊重、坦誠、寬容、真誠是維持愛情的因素的占70%以上，這說明現(xiàn)階段我校大學(xué)生對于愛情，仍是以溫馨、爛漫為基調(diào)，愛情仍是大多數(shù)人美好、燦爛的。大部分人會主動追求愛情，這是當(dāng)代大學(xué)生開朗的表現(xiàn)，不同于八九十年代牽個手都害羞不已。同時在這開放的風(fēng)氣下，愛情也有些變質(zhì)，不同于以前的攜子之手與子偕老，大部分人談戀愛只是一時的感覺，一時的沖動，因為喜歡所以愛，殊不知喜歡和愛中間還有些其他的重要東西。你喜歡一朵花你會把它摘下，戴在身上，當(dāng)它凋謝時就棄之如敝屐；而你如果愛一朵花，你會細(xì)心的呵護它、愛護她、保護它，為她擔(dān)心、為她憂愁。 這其中不僅有責(zé)任、有義務(wù)，還有很多其他的東西。
對于未來他們也很茫然，并沒有什么確切的計劃75.61%的人選擇畢業(yè)后先處著看情況，僅有18.29%決定畢業(yè)后結(jié)婚。大學(xué)生正處于個體發(fā)展的青年中期 ,戀愛和性的問題是幾乎每個大學(xué)生都面臨和思考的問題，從大學(xué)生人群的身心發(fā)育來看，這一年齡段應(yīng)是性的施展年代，性的發(fā)揮和運用得當(dāng)就足以使本能的壓抑得到抒發(fā)和釋放，因為情與愛的緊密性，大于性與愛的緊密性。對青年人宜說愛情，而不宜說愛性。一旦性欲占了上風(fēng)，情就會降格為一種陪襯。根據(jù)我們小組的調(diào)查可以看出大部分的女大學(xué)生還是具有嚴(yán)格的“貞操”觀念，不贊成同居，認(rèn)為應(yīng)認(rèn)為應(yīng)該先有愛后有性，思想比較保守。所謂保守，基本上是性觀念的傳統(tǒng)固著。這類女孩堅信女性貞操是不可攻破的。愛情至上，但貞操比愛情更至上。有時她們也無意識地把情和欲分開，重情而輕欲，所以常處在無沖動的愛情中，去得到精神上的享受。同樣的，男大學(xué)生大多認(rèn)為對貞操對于男女都很重要或者是認(rèn)為對女性很重要，對男性無所謂，較少人認(rèn)為貞操是無所謂的。但對于愛情與性的關(guān)系，男大學(xué)生的想法較為開放，有喜歡柏拉圖式的無性之愛、也有贊同先有愛后有性或者是愛和性可同時產(chǎn)生，但是存在一小部分男大學(xué)生認(rèn)可先有性才會有愛或者是最好有性無愛。時下大學(xué)校園的氣氛很寬松，對于個人行為幾乎沒有什么約束。大學(xué)生們追求個性自由，講究尊重個人隱私，對別人的愛情和性生活都不加干涉。但少數(shù)男女生借這種方便，不斷地玩著愛情游戲。
三、一些建議和解決方法
愛情是人類特有的`情感，象征著純潔、忠貞、美好和神圣，是男女在內(nèi)心形成的對對方最真摯、最熱烈、最穩(wěn)定、最專一的情感。愛情以人的性生理發(fā)育為前提，以人的具有社內(nèi)容、思想感情為基礎(chǔ)。當(dāng)代大學(xué)生的性生理發(fā)育雖基本成熟，但性心理還有許多不足，人生觀還不夠穩(wěn)定。對于大學(xué)生戀愛我有以下幾點建議：
1、要正確對待戀愛。正確處理好戀愛、學(xué)業(yè)、事業(yè)三者之間的關(guān)系。戀愛是人生的一件大事，但并不是人生的全部。大學(xué)生應(yīng)該以學(xué)業(yè)為重，因為學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要目的。事業(yè)高于愛情，主張事業(yè)為主，不宜過早地戀愛。但也不要認(rèn)為愛情是事業(yè)的絆腳石，處理得好的話，愛情也能對事業(yè)起到催化作用。
2、要培養(yǎng)愛的能力，愛的能力包括接受愛的能力和拒絕愛的能力 一個人心中有了愛就要敢于用正確的方式表達(dá)；面對別人的示愛時要能夠取舍，并及時做出接受或拒絕的選擇。能夠承受求愛拒絕或拒絕求愛的心理困擾。雖然每個人都有拒絕愛的權(quán)力，但是要做到對別人的起碼的尊重。
3、要正確處理戀愛挫折。 要能夠勇敢的正視現(xiàn)實，同時也要做到換位思考，要設(shè)身處地的為對方著想。這樣作有助于你理解對方終止愛情的原因，有助于你接受失戀這一痛苦的現(xiàn)實并及早走出失戀的陰影。 可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)母星樾梗灰^分地隱藏或壓抑失戀帶來的痛苦，要找適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行宣泄。通常宣泄的方法有：眼淚緩解法；運動緩解法；轉(zhuǎn)移注意；向他人傾訴；無法排解時，也可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。
4、端正戀愛動機。戀愛是未來尋找志同道合、白頭偕老的終身伴侶，而不是為了安慰解悶，尋找刺激。大學(xué)生正值青春韶華，在大學(xué)生活中會遇到愛情等人生的重大問題，樹立正確的戀愛觀，處理好復(fù)雜的感情問題和人際關(guān)系，有利于大學(xué)生的健康成長，順利成才，使自己的大學(xué)生活更加美好�？傊�，當(dāng)代大學(xué)生在受到外界因素、周圍環(huán)境影響的同時，必須培養(yǎng)自身道德，法律規(guī)范的修養(yǎng)，樹立正確的戀愛觀，有助于大學(xué)生人生觀、價值觀的逐漸成熟、完善；有助于大學(xué)生處理好學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系；有助于培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理環(huán)境減少不必要的損失；有助于大學(xué)生尋求自我真正的愛情，盛開幸福的愛情之花。
戀愛的心理心得2
一、
愛情是一門深奧的學(xué)問，從整體說每個不同的時期、不同的地域、不同的種族對它都各有不同的見解；無論結(jié)論是什么，歸根到底都能在一定程度上反映人們在相同的外在條件下對愛情的觀念；在一定程度上存在很多共性。許多看似不相關(guān)的規(guī)律都互相存在著聯(lián)系，由多種社會原因構(gòu)成當(dāng)時人們共同的愛情價值觀。盡管生活在同一時期、同一壞境或一樣的種族，每個人都有不同的經(jīng)歷、先天或是后天的因素，從而每個人都有自己的觀念。
上這課之前，自己內(nèi)心所謂的愛情觀，不過都是那些不成系統(tǒng)的思維與偶爾的神游所產(chǎn)生的無厘頭的想法；正如羅曼在《戀愛的人們》中所說：“就算辣椒足夠的辣，但還是會想到它足夠的香�！睂σ磺袗矍樾�(yīng)都是自我的不完全的了解。對很多問題都是迷糊的，比如在不同時期人們對愛情的需要是多樣性的，其中有作為交換的功利性的——比如歷史上的和親，有作為侵略借口的——比如古希臘與特洛伊戰(zhàn)爭的導(dǎo)火線，特別是在中國古代，對自由的愛情大多時期都是禁錮的；古代的女子談愛情的自由那都是不守三綱五常的、都是下流的，在幾千年的進(jìn)程中，她們就沒有獲得真正隨心的愛情，而又從何來談觀念。在那樣的社會背景下，一個女子想得到如自己所愿，要付出甚至是生命的代價。在現(xiàn)在社會，固然很寬松，每個人都有追求自己所想的權(quán)利。但現(xiàn)在人們在考慮伴侶或是結(jié)婚對象時，總是追究得更多，兩個人之間互相都想在這場愛情中獲得更多；總是不停的揣摩對發(fā)的想法，可是愛情到最后沒有人能真正的全身而退，不存在許多人總是抱怨付出了些什么而最終傷的越深。
人們總是在進(jìn)行不同的針扎，誰都期待遇到自己心目中的標(biāo)準(zhǔn)對象，在現(xiàn)在越來越物質(zhì)的社會，更多人的愛情價值觀發(fā)生轉(zhuǎn)變；就比如說有的女孩把愛情當(dāng)作生活必需品LV則是生活奢侈品，而有的.女孩把LV當(dāng)作生活必需品愛情則是生活奢侈品。每個人都對自己的選擇有獨到的見解，我們卻不能單純的認(rèn)為那種才是正確的，每個人的想法總是千差萬別。我們不能根據(jù)我們的想法對別人評頭論足，在自己遇到同類事情的時候，也總有矛盾、總有困惑，總覺得無論怎樣選擇總是有人要在愛情中受傷。這課對不同人的心理以及不同的時代背景下產(chǎn)生怎樣的愛情觀念做出很多解釋，很多問題都是從普通人的生活中發(fā)現(xiàn)并闡述，愛情并不是誰誰特有的；每個人的看法不一，但很多的基調(diào)是一樣的，就像畫畫那樣，要求每個人選顏色的基調(diào)一樣，但結(jié)果卻是各有風(fēng)格。很多你不能接受的并不代表別人不能接受，這一分鐘不能理解并不代表一直都不理解。愛情很奇妙，能讓兩個不認(rèn)識的人最終在一起，并且很多是一生。兩個人的遇見，如果你對對方感興趣，你就會想接下來會發(fā)生什么，如果正好對方的想法和你一樣你們在一起的幾率就會無形的增多；但這也不排除外界的影響，比如家族的阻礙——羅密歐與朱麗葉就是最好的證明，明明相愛的兩個人總是會因為種種原因最后不能在一起。這其中還有很多比如相互之間的不信任，很多人的愛情出現(xiàn)背叛之類的事，歸根都是從兩個人之間不信任引發(fā)的。以前的社會條件下總是很少發(fā)生異地戀之類的問題，現(xiàn)在信息處于膨脹化的年代，以前的很多不可能都變成事實；有些明明相愛的人總是會出問題，其實并不能怪誰，電子郵件中愛的表達(dá)并沒有在臉頰上真實的一吻那樣動人；長距離的浪漫關(guān)系通常沒有身邊的浪漫關(guān)系那樣更令人滿足。并不是雙方出現(xiàn)了問題，而這就是人性最初的解釋。羅伯特·斯騰伯格認(rèn)為，三大基石能夠組合成不同類型的愛情。
愛情的第一個基石是親密，包括熱情、理解、交流、支持及分享等特征。第二個基石是激情，以身體的欲望激起為特征。激情的形式常常是對性的渴望，但是，從伴侶處得到滿足的任何強烈的情感需要都屬于這一類別。愛的最后一個基石是承諾，包括將自己投身于一份感情的決定及維持感情的努力。在本質(zhì)上，承諾主要是認(rèn)知性的，親密是情感性的，而激情是動機性的。愛情關(guān)系的“熱度”來自激情，溫暖來自親密，相形之下，承諾所反映的是一個決定，它完全不是情感性的。
二、
每個人都要經(jīng)歷或多或少的愛情，不能結(jié)果如何，但都有開始和過程，我們每個年齡段、每個成長壞境都深入的影響我們的戀愛觀。在此后的生活中也會影響，喜歡什么樣的類型有來自內(nèi)心的剖析，但外界的影響也不容忽視。我個人的觀點是最初自己喜歡的什么都會因為時間壞境的不同而改變，但都會在內(nèi)心掙扎，那是不是我想要的，都會不停的問自己；自己是不是需要或者是有沒有必要擁有這一段感情。相信很多和我一樣的同齡人也經(jīng)常這樣掙扎，總是在想我們之間合適嗎，我們之間有可能嗎，在這思考之間我們會失去一些然后得到一些；但不管結(jié)果是怎么樣，我們都會成長、都會把以前想不明白的自然就明白了；兩個人是否會在一起，比如兩個人是否有思想上的交流、是否都互相愛對方這些都很重要，但我個人認(rèn)為兩個人最重要的是要相互理解、信任與支持。如果每天都用吵架結(jié)束談話，都互相覺得對方不理解，雙方都保護自己那所謂的自尊心；最終，無論怎么相愛的兩個人都會在爭吵與猜疑中失去彼此。欺騙和背叛在我們生活中是不可避免的，并不是所有的欺騙都是惡意的；不論是男人還是女人都沒有必要斤斤計較那偶爾的欺騙，我是說好的欺騙。更沒必要在吵架的時候把那些不快樂的全翻出來說落一遍、這樣無休止的說落，沒有人能夠承受的了，就連莎士比亞都無法承受她老婆天天的暗罵與說落，最后郁郁而終；更何況廣大的平常人呢！背叛在很多人看來都是不可容忍的，也包括我，每個人都不希望自己的伴侶背叛自己，可是背叛的事還是天天發(fā)生；而最后每個人都有說不完的借口。在我看來這些都沒有必要，如果不愛了就不愛了，誰也沒有必要在背叛與被背叛中不停的糾纏。
戀愛就像吃辣椒，不吃的時候它總是奇香無比，但真正吃的時候卻辣的你痛不欲生，后悔莫及，發(fā)誓永不再吃，然而辣勁剛過，你又對它朝思暮想。越辣越香，越香越辣，你總是在思念與后悔之間游離，這就是愛情的邏輯。
——《戀愛的人們》羅曼
三、 這門課的一系列觀點，在或多或少上可以較好的影響當(dāng)代大學(xué)生對愛情的看法；也在一定程度上讓能給處于對愛迷茫與掙扎的青年一個方向。更好的去理解愛的含義，懂得理解他人的感受，在這之間并懂得成長要付出的代價。在以后遇到事情上能較好的解決，并盡量給自己留下較少的遺憾。
戀愛的心理心得3
在近代的中國社會，心理的扭曲現(xiàn)象如雨后春筍般層出不窮，那些曾經(jīng)鮮為人知的社會行為在當(dāng)今社會也變得不足為奇。有的人為利為情而犯罪，在監(jiān)獄度過自己本來美好的一生；有的人以一時之氣而犯下終身無法彌補的錯誤；有的人逞一時之勇而殘廢一生；有的人因不能釋惑而結(jié)束自己
基于此，心理的健康遠(yuǎn)比軀殼的健碩更能決定一個人對待生活的態(tài)度，決定他一生的生活方式，霍金雖然身體殘疾但卻用堅強的意志寫成著名一世的《宇宙大爆炸》，海倫雖然雙目失明也以驚人的毅力成為世界級的作家也許你會說我們與他們沒有可比性，但是我想知道在他們和我們一樣還是普通人的時候又有多少的區(qū)別。
一個心理健康的人無論在什么樣的環(huán)境中總可以將自己放到一個合適的位置，找到自己的適合職位，那么心理健康又如何定義和怎樣定位一個人的心理健康狀況呢？
心理健康是指一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
對于我們大學(xué)生的健康心理應(yīng)具備這樣的素養(yǎng)：能夠保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知的欲望；保持樂觀的心境和積極的人生態(tài)度，對自己的未來的人生充滿希望，對逆境可以處之泰然；人際關(guān)系和諧；對自我的評價正確
在校的大學(xué)生在當(dāng)今的社會面臨著就業(yè)的壓力，情緒的調(diào)控和戀愛價值觀的實際性的問題，因而擁有一顆健康的心理對未來的發(fā)展有著根本的作用，認(rèn)清時事，看清世界的迅速變化是讓我們更快更好的適應(yīng)這個多變的世界的最直接有效的方式。
�。ㄒ唬┰谌缃窀偁幦找鎰×业纳鐣髮W(xué)生的就業(yè)壓力也在蒸蒸日上，許多的大學(xué)生畢業(yè)后就面臨無法就業(yè)的壓力，其實也是大學(xué)生的心理存在許多的不健康的因素：○1就業(yè)的期望過高。這些期望有的源于自己，有的源于自己的父母和親戚朋友，認(rèn)為自己畢竟接受過高等教育，掌握的知識更多，因而從一開始就覺得自己應(yīng)該得到職位高，薪酬好，福利優(yōu)厚，行業(yè)熱門的工作，不愿意做基層的工作；
○2在就業(yè)的過程中缺少吃苦耐勞的心理。大學(xué)生的一種自傲的心理導(dǎo)致這樣的結(jié)果，在校期間缺乏的鍛煉，缺少社會實踐能力，在工作的時候不愿意受別人的支配，更不愿意去做那些勞累的基層工作；
○3在就業(yè)的工程中存在虛榮排比的心理。有的大學(xué)生認(rèn)為自己是天之驕子，對職業(yè)有高低貴賤之分，對職位有好丑美惡之別，如自己能夠得到優(yōu)越的工作崗位，自視高人一等；若得到的工作條件不理想，就不愿意向任何人提及，自視低人一級，害怕丟面子，受人藐視。
○4存在固執(zhí)狹隘的心理。在剛剛步入社會的大學(xué)生而言，缺乏變通的能力，一味照搬書本，不顧社會的需要和公司的要求，曾經(jīng)有一位總經(jīng)理說：“現(xiàn)在競爭的社會需要的人才，并不是他們學(xué)了多少的知識，專業(yè)是否對口，更重要的是他具備的素質(zhì)。至于業(yè)務(wù)的知識我們可以培訓(xùn)。”
○5過度的自卑心理。有的人在學(xué)校期間因為過度的輕視自己，總覺得自己許多的方面不如別人，專業(yè)技術(shù)方面無法在工作中運用，不相信自己的實際能力，因而對工作產(chǎn)生畏懼的心理，產(chǎn)生恐懼的心理
以上是許多的大學(xué)生都面對的問題，就這些問題，我們應(yīng)該認(rèn)清實質(zhì)，針對這些問題找出實際的解決方案，做到“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。
1擺正自己的位置，明白自己是學(xué)生的身份，認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)知識，○
掌握專業(yè)技巧，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┗顒�，鍛煉自己的實踐能力，在實踐中總結(jié)自己的錯誤和不足，我這樣認(rèn)為：“大學(xué)是可以犯錯誤的地方，只要在不違法的條件下所犯的錯誤我們都有機會去彌補，你現(xiàn)在犯錯不怕，因為現(xiàn)在還有機會，一旦自己步入職場，你就沒有這樣的犯錯機會！”；
2認(rèn)清時勢，給自己定一個具體的目標(biāo)。雖然目標(biāo)是一個抽象的東西，○
不過它也是我為之努力的終極對象，目標(biāo)可以有長期的和短期的，給自己一個具體的目標(biāo)也是在給自己一個適當(dāng)?shù)膲毫鸵粋�明確的奮斗方向，因為許多人似乎每一天都是忙忙碌碌的，但是最后卻是一無所獲，歸根結(jié)底是因為從一開始就不知道自己需要什么。
3轉(zhuǎn)變自己的思維方式。從現(xiàn)在開始不要將自己擺在一個高高的位置上面，學(xué)會謙虛好學(xué)的態(tài)度，明白是自己需要工作而不是工作需要你，很難想象一座根基不好的碉堡怎么可能長時間的矗立在藍(lán)天下面，只有從基層開始才會有好的根基，將來也才會有好的發(fā)展，遇到問題也才可以有條不紊，臨危不懼。
（二）情緒人皆有之，不止是我們?nèi)祟悾退闶莿游镆餐瑯拥挠袑儆谒鼈兊那榫w，我們都會有喜怒哀樂愛恨愁，遇到高興的事情我們會激動不已，遇到不快的事情我們會郁郁寡歡，情緒其實可以認(rèn)為是一種本能，一個成熟的人應(yīng)該是一個能夠控制自己本能的人，成熟與年齡沒有直接的關(guān)系，我們不能錯將早熟當(dāng)成熟。在現(xiàn)在我們情緒是極其波動的年齡時期，也很容易因為情緒的原因造成很多的不應(yīng)該。
○1影響生活的質(zhì)量，導(dǎo)致精神痛苦。抑郁的情緒的導(dǎo)致很多的時候被不開心所籠罩，不能正常的生活，對許多的問題和事情產(chǎn)生厭倦和不滿，長此以往，對自己的生活產(chǎn)生厭倦和困惑，做出許多超乎想象的舉動，對許多的事物過于敏感，對周圍的一切都不愿意接觸；
○2干擾學(xué)習(xí)的過程，影響智力的發(fā)揮。心理學(xué)研究表明，積極樂觀的情緒是學(xué)習(xí)的動力，相反消極的情緒將直接影響智力的正常發(fā)揮，樂觀開朗，積極向上的情緒是大腦處于活躍的狀態(tài)，導(dǎo)致自己的思想呆滯，不愿意思考，大腦停滯甚至倒退；
○3導(dǎo)致自己的判斷力下降，形成認(rèn)知偏差。我們都會有同樣的感覺在不同的心情下看同樣一件事物會有明顯的差別，帶著不良的情緒看問題就如同帶著一副墨鏡看世界一樣，將許多的事物看得和真實相悖，被假象或表象所迷惑，影響個人的健康成長。情緒的變化，是對同一件事物的看法大相徑庭，甚至與事實差別巨大；
○4使自己難以融入集體。冷漠、自卑、孤獨的心理難以為人們所接受，因為這些是一種具有閉鎖性質(zhì)的，自己也不愿意去接觸集體，成為一個孤立的個體，純粹的個人世界，找不到快樂，找不到開心，有的只是孤獨和寂寞，這樣的人很容易產(chǎn)生抑郁癥，也很容易精神分裂癥。
面對這些，我們應(yīng)該學(xué)會調(diào)控自己的`情緒，不要讓自己成為情緒的奴隸，而應(yīng)該成為情緒的主人。
○1學(xué)會自我調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)的方法有許多，比如說轉(zhuǎn)移環(huán)境、自我宣泄、找朋友訴說、分散注意力等方法對自己的情緒進(jìn)行調(diào)控，事后想清楚產(chǎn)生這些不良情緒的原因，然后冷靜的思考，找出問題的關(guān)鍵所在，具體問題具體分析，找到確實有效的處理方法進(jìn)行解決；
○2現(xiàn)在的心理醫(yī)生很多，幾乎在每一所學(xué)校都設(shè)有這樣的崗位，當(dāng)自己實在不能自我解決的時候，可以到相應(yīng)的心理咨詢處咨詢，向他們尋求幫助，幫助自己走出心理的誤區(qū)。
�。ㄈ⿷賽墼诖髮W(xué)里面已經(jīng)是很正常的事情，不同的人對戀愛的理解和看法也截然不同，各自的人對戀愛觀的認(rèn)識也有差別，然而不成熟和不理智的戀愛于人于己都不利，因此我們應(yīng)該認(rèn)清自己，不能盲目的效仿，我并不否認(rèn)在這樣的條件下面不會有美麗的愛情，只是需要強調(diào)不能盲目和盲從，更不能隨波逐流，需要冷靜的分析這樣做是否合理，在我的理解下盲目的戀愛會帶來這些不良的危害。
○1增加自己家庭的經(jīng)濟壓力。許多的學(xué)生都不是特別的富裕，都是中等水平的家庭，自己的學(xué)費都是父母辛辛苦苦的積攢而來，在大學(xué)的戀愛不是社會，近乎一種享受和好奇，更多的是消費，對于沒有任何經(jīng)濟來源的學(xué)生來說無疑是在給自己的父母無形之中造成更大的經(jīng)濟壓力，我不知道這樣的消費是否會心安理得，在自己進(jìn)行大消費的時候是否曾經(jīng)花幾秒鐘的時間想過家中的父母；
2這是一種不負(fù)責(zé)任的行為。一部分的戀愛是一種完全的本能行為，就如同我們看到一朵美麗的鮮花想據(jù)為己有一樣，許許多多的誓言在現(xiàn)實面前都會變得脆弱不堪，許多都是一時的沖動，當(dāng)這種沖動消失的時候很難想象會有怎樣的事情發(fā)生；
3浪費自己的青春和學(xué)業(yè)。大學(xué)是開始正式接觸社會的地方，從這里出去將不會再有人為你去遮風(fēng)擋雨，全都得看你自己的能力，因此在某種程度上說大學(xué)對自己的人生有著決定性的作用，在大學(xué)期間我們可以學(xué)到很多的知識，認(rèn)識很多的事物，但是如果我們不能很好的解決自己眼前的問題，我們將會在此失去學(xué)習(xí)許多技能的機會，幾年的大學(xué)將是除了一個文憑外毫無收獲的幾年時光，我這樣想：“如果大學(xué)只是為了那一張白紙黑字的空虛的文憑的話，從現(xiàn)在開始可以不必要考慮父母的想法，毅然的畢業(yè)吧！”因為如果在幾年的時間你不能學(xué)到任何的東西也將注定幾年以后你同樣要被無情的淘汰，不如現(xiàn)在出去或許你可以比別人有更多的經(jīng)驗，可以有一個很好的工作的機會。
我不反對大學(xué)的戀愛，但我希望在我們進(jìn)行這樣一個抉擇的時候可以靜心的想一想自己擁有什么，將來自己可以做什么，自己能夠給彼此什么�；蛟S有人認(rèn)為我把愛情想象的太金錢主義，但是我也很想知道像電視劇里面那樣堅貞不移的愛情在現(xiàn)在的社會中存在多少。也許你會說：“沒有戀愛的大學(xué)生活是不完整的�！蔽乙膊幻靼祝骸澳愕拇髮W(xué)是為了戀愛而存在還是為了將來的生活而選擇大學(xué)的呢？”我真切的希望在你自己進(jìn)行這樣一個抉擇的時候可以看得更加的長遠(yuǎn)一些。同時我也希望大家都可以找到一個真正的適合自己的對象，在生活中能夠相扶相依，共同的為你們的理想而奮斗，而不是為了一時的好奇或是沖動輕易的做出的決定，那樣的愛情注定是會夭折的。 社會需要的是高素質(zhì)的人才，我們青少年是祖國未來的一代，梁啟超說：“少年智則國智．少年富則國富．少年強則國強．少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步．少年勝于歐洲．則國勝于歐洲．少年雄于地球．則國雄于地球�！庇纱丝梢�，青少年是國家未來的希望，是國家的棟梁，我們不僅是為自己而活，也為自己的家人，自己的國家而活，不要說你自己沒有這樣的偉大，畢竟一個國家不是由一個人就可以構(gòu)成和掌控的。
健康的心理是我們成功的關(guān)鍵，我們應(yīng)該時刻注意自己的心理問題，把握自己的心理變化，可以掌控和調(diào)節(jié)自己的心理，這樣我就不會犯許多的錯誤，更能游刃有余的把握自己的將來，處理自己所遇到的問題！不要覺得這些是無足輕重的小事，這些將會決定我們隊未來事物的態(tài)度和自己對事物的認(rèn)知方式，對待事情的態(tài)度和處理方法！
戀愛的心理心得4
我也切合現(xiàn)在大學(xué)生的實際心里，確定了屬于我自己正確的愛情觀。愛情，這一千百年來被人們普遍贊頌、普遍追求的事物，不僅是詩人和藝術(shù)家們謳歌的永恒的主題，也是每個熱愛生活的人所向往的美好鑰匙。愛情會給人帶來什么?會給人們帶來莫大的喜悅和幸福，使人們充滿巨大的內(nèi)在力量。它能使陷入困境的人們勇于面對困難，鼓勵他們重新站起來去獲得生的希望。正如費爾巴哈所說的："對于戀愛對象來說，最大的幸福就在于愛情以自身的存在而使他(她)感到快樂……只消瞥一眼心愛的人，我們就會心醉。"愛情還會帶來什么?會給人們帶來無盡的痛苦和悲傷，使人們深陷其中不能自拔。處于失戀中的人們常常因此而失態(tài)。如果誰還要因此而承受戀人離逝之痛，那更是一下子容顏憔悴，讓人也心酸。就連莎士比亞也會問："告訴我愛情生長在何方?還是在腦海，還是在心房?它怎樣發(fā)生，它怎樣成長?"
而如今的大學(xué)生確也存在著各個方面的壓力，因此戀愛問題也隨之出現(xiàn)。就我而言，愛情始終是純潔高尚的代名詞，并不是呼之而來，棄之而去的玩具。因此對于青年人特別是我們大學(xué)生來說培養(yǎng)健康的愛情觀與戀愛行為是十分重要的一件事。首先，我們必須提倡志同道合的愛情，只有這樣的愛情才是堅不可摧牢固的愛情。有話可談的愛情才會長久。其次，擺正愛情與事業(yè)的關(guān)系。作為新一代的大學(xué)生，我們?nèi)砸呀ㄔO(shè)祖國這一目標(biāo)放在首位，不能把寶貴的時間都用于談情說愛了。最后，我們還應(yīng)懂得愛情是相互信任，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn)。
愛情心理學(xué)，即研究愛情發(fā)生，發(fā)展過程中心理活動及其規(guī)律的科學(xué)。它既不同于一般心理學(xué)，又不同于社會學(xué)意義上的關(guān)于愛情研究的學(xué)問，而是側(cè)重于愛情生活這個特定的領(lǐng)域，選取其心理的角度展開研究。因此，它不偏頗于愛情現(xiàn)象的產(chǎn)生和發(fā)展的一般規(guī)律，亦不對愛情行為作一般性的現(xiàn)象描述，也較少涉及愛情的審美標(biāo)準(zhǔn)和道德價值判斷問題。它主要是從心理學(xué)的`角度提出問題和回答問題，按照愛情的縱向發(fā)展和橫向聯(lián)系的層次結(jié)構(gòu)，指出其心理活動的進(jìn)行及其變化`發(fā)展的過程，從中找出帶有一定規(guī)律性本質(zhì)性的東西。
然而，愛情無疑是我們當(dāng)代大學(xué)生最為關(guān)注`最為敏感的問題之一，我想這也是學(xué)院組織我們聽講座的原因之一吧。同時，愛情也是大學(xué)生最感困擾的問題之一。特別是這些年來，戀愛之風(fēng)在大學(xué)校園里愈加盛行，它所帶來的問題也愈加突出，嚴(yán)重影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)`生活乃至人格的健康發(fā)展。雖然高等院校對大學(xué)生的戀愛態(tài)度，已由不準(zhǔn)談戀愛發(fā)展到不提倡`不反對，最后發(fā)展到承認(rèn)顯示，合理引導(dǎo)。但有時這種所謂的"引導(dǎo)"是蒼白無力的。據(jù)網(wǎng)上調(diào)查表明，大學(xué)生對愛情的認(rèn)識主演來源依次是"同齡伙伴`同學(xué)`朋友之間的交流"，"隨著年齡的增長，自然就形成了一些看法"，"自身的體驗"及"影視`小說報刊廣播等傳播媒介"，而家庭`社會`杰出人物和學(xué)校師長的影響排列在后。絕大多數(shù)的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校應(yīng)加強戀愛關(guān)方面的引導(dǎo)和教育。但是，我覺得僅僅依靠學(xué)校對大學(xué)生的引導(dǎo)和教育是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這還必須靠我們自己的努力。
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