團建活動心得體會(精選15篇)

　　當(dāng)我們有一些感想時，往往會寫一篇心得體會，這樣有利于我們不斷提升自我。那么好的心得體會是什么樣的呢？下面是小編整理的團建活動心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

團建活動心得體會1

　　踏著清晨的陽光，前往團建活動基地的路上，和新進(jìn)的所有同事一起進(jìn)行團建活動，期待、興奮…玩了很多游戲，真的學(xué)到了很多，當(dāng)時不覺得很累。在太陽底下的拓展，學(xué)員們艱苦并體會著。一開始大家都以為是輕松的活動吧，但卻體驗了一場嚴(yán)峻而撒汗的團建活動！

　　第一個團建活動項目是培養(yǎng)團隊精神，需要從上到下從里到外團結(jié)協(xié)作，不停接客，無論公私，努力攬人。同時鍛煉了積極勤奮開朗和感恩的思維方式；做這樣一個備受爭議和詬病的工作，心理素質(zhì)必須過硬，內(nèi)心堅強，被虐同時仍要感謝來客給我們帶來財源滾滾。

　　搭人梯的男生，一把心酸淚吧。我個子低，即使站在男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手，掙扎中不知道誰托著腳把我舉了起來。游戲外呢，誰會在我掙扎無助時拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳。沒有誰有這個義務(wù)。

　　成功后大家忘情歡呼跳躍，大家都很感動，女生很多眼眶都紅了，我也被感動數(shù)回，雖然知道社會還是無情的，但這種感覺真的很好，我明白了戰(zhàn)友的感情為什么那么深了。超感動！踩過人梯對面有無數(shù)雙信任的手臂感覺真好。

　　信任背摔是一個很有意思而且很有啟發(fā)性的.游戲，它告訴我們在生活中面臨很多的抉擇，這時候往往就是一句：“我已準(zhǔn)備好，然后便勇往直前”。而顧慮，恐懼，猶豫，都是絆腳石。所以，在生活中，何不讓自己活的輕松些，灑脫些？這個項目從給隊友充電鼓勵，到隊友勇敢的登上高臺，再到背對大家按照標(biāo)準(zhǔn)動作倒下來，大家齊心合力的接住隊友，團隊接住隊友后的再一次鼓勵和分享體會。整個環(huán)節(jié)考驗的不僅僅是個人的膽量和勇氣，更考驗的是團隊的配合，團隊永遠(yuǎn)是在你最需要的時候堅定不移的在你身后！

　　人生第一次團建活動，各種害怕，各種感動，各種欣賞！也許，一個優(yōu)秀的企業(yè)，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會回報，更在于企業(yè)精神和你能夠為之震撼的團隊力量。在這個過程中，感謝那些看見我從十米高臺掉下來沒有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴，感謝我們共同的信念和美好的意志。

團建活動心得體會2

　　盛夏八月，酷暑難當(dāng)。七月，帶著邁出校園的那份喜悅及對步入工作崗位的那份期待，我來到天津這座美麗的城市，來到了簽約單位—中交天津港灣工程設(shè)計院。對于剛?cè)肼毜奈襾碚f，港灣院是一個新的起點，一個新征程。在這里，我將開啟我工作的天新天地。

　　猶記得報到那天各位院領(lǐng)導(dǎo)及部門領(lǐng)導(dǎo)對我的期許，猶記得局里新員工培訓(xùn)時，局領(lǐng)導(dǎo)對新員工的寄語，猶記得院里召開新員工培訓(xùn)時各位領(lǐng)導(dǎo)的諄諄教誨，尤其是拜師儀式上，各位師傅給我們傳授的經(jīng)驗與建議。這些，都是離開校園的第一課，是職場生涯的開幕式。我們見識到了院領(lǐng)導(dǎo)及其他員工的工作熱情，積極努力的人生態(tài)度，謹(jǐn)慎認(rèn)真的工作作風(fēng)。這些，都是工作時的港灣院人。那么，生活里的他們會是怎么樣的呢？恰逢其會，有幸于8月4日至5日參加了綜合設(shè)計咨詢分公司舉行團建活動，也讓我感受到生活中的他們是那樣的令人親近。

　　按照時間安排，4日上午8點，我們準(zhǔn)時的乘車從青海園出發(fā)，前往本次團建的目的地——北京。一路乘車，也讓我領(lǐng)略了京津沿路的風(fēng)景，陽光明媚，景色宜人，是個出行的好日子。在公司待了二十多天，還沒有出去轉(zhuǎn)過，也借著這次團建，熟悉一下京津地區(qū)的風(fēng)土人情，不失為一件美事。從谷歌上看，青海園到北京懷柔區(qū)將近260公里，乘車用時大概需3個小時。但今天是雙休日，路上的車，似乎有點多，到了目的地也已經(jīng)到了中午12：30了�？梢哉f是，又累又餓了。在短暫的用餐及休整之后，已經(jīng)到了下午2：00，我們也要開始今天的戶外拓展了。

　　破冰起航——下午的拓展，能夠那么快樂的進(jìn)行，得益于有個風(fēng)趣幽默的教練�！凹傺b動一下”這樣聽起來讓人發(fā)笑的話語均出自其口，當(dāng)然，效果是很明顯的，我們都能開懷大笑。這次參加團建的人員從年齡層面和身份層次上均有所不同，有年長的，中年，半中年（90后已經(jīng)算是了）。想要突破這些束縛，讓每個人都忘記職位、忘記性別、忘記年齡，是有些困難的。起初，也有曾想到過，領(lǐng)導(dǎo)們因為身份、年齡會與我們難以愉快的玩耍，但事實上，這種想法是多余的，他們真的能很快融入到每一個人中。兩個小小的互動——“戰(zhàn)斗隊形”、“相互按摩”使得每個人都放下芥蒂，開始享受這次活動帶來的樂趣。我們都相互“折磨”著，“痛并快樂著”。為了能夠更有意義地開展活動，教練根據(jù)“123”報數(shù)將所有成員分為紅、粉、黃三個小隊，每個小隊各選出自己的隊長、隊秘、安全員、環(huán)保員，并建立自己的團隊文化及展示，包括隊名、隊長、隊旗、口號。我們紅隊叫做“肥豹隊”，粉隊“七心隊”，黃隊“港灣勇士隊”，各個隊都獨具特色，每位隊員都是那么的可愛。這才看出來，原來他們在生活中是那么的多才多藝，那么的親切友好。

　　“達(dá)芬奇密碼”——這是一個尋找數(shù)字的游戲，有30張卡片，每張卡片上各有圖案，代表著一個數(shù)字，我們要在規(guī)定的一分鐘內(nèi)找出這30個數(shù)字，找對繼續(xù)，找錯扣5秒。游戲總共四輪，每輪只能派出一名隊員進(jìn)入游戲圈內(nèi)，圈內(nèi)放置各個卡片，其他人站在圈外，進(jìn)入圈內(nèi)隊員要在規(guī)定的時間內(nèi)找到各種數(shù)字，而站在圈外的隊員不能接觸卡片，只能給予圈內(nèi)隊員建議。可以說這是一個靠想象力、記憶力和團隊智慧的數(shù)字游戲了，因為它不僅僅需要參加的每一位隊員去分析猜測每張卡片代表的數(shù)字，更需要執(zhí)行的隊員眼疾手快，動作迅速且靈敏。我們“肥豹隊”第一輪派出的是我這個新人來參加，剛開始我們并不知道怎么進(jìn)行游戲，所以第一輪只是試試游戲規(guī)則。進(jìn)入游戲圈內(nèi)的我有點緊張，畢竟還不知道如何玩，也擔(dān)心成績不好會拖了后腿，好在有每位隊友的安慰與鼓勵，第一輪在驚險刺激中度過。當(dāng)教練宣布第一輪成績的時候，我們也稍有慶幸的期待下一輪，我們隊和“七心隊”均找到4，而“港灣勇士隊”找到了3。每個隊都開始卯足了勁，為下一輪準(zhǔn)備著。每一次，我們都群策群力，每個人都分析自己看到了什么，會是數(shù)字幾，就這樣，每個人都貢獻(xiàn)著自己的一份聰明才智。想想，這其實跟工作是一樣的，需要每位員工在自己的工作崗位上貢獻(xiàn)自己的力量，為公司的發(fā)展作出自己的一份貢獻(xiàn)。江河匯自于溪，每個人的一股力量將成就一個企業(yè)。

　　“青春戰(zhàn)車”——這個環(huán)節(jié)，是將所有隊員的腳挨個綁在一起，類似于兩人三足，大家相互攙扶，一同移動，考驗的是團隊協(xié)作與融入集體。經(jīng)過第一個游戲環(huán)節(jié)的磨練，大家都能夠相互信任和互幫互助了，這個環(huán)節(jié)，也漸漸變得沒有那么大的挑戰(zhàn)性了。

　　“打造超級團隊NO。1”——五個連貫的游戲，考驗我們的整體意識與團隊協(xié)作�！安坏股�林—能量傳輸—一圈到底—鼓動人心—激情節(jié)拍”，每個部分都需要隊員們的共同努力，牽一發(fā)而動全身，一個人失敗，團隊就無法前進(jìn)。也就是，每個人在團隊中都扮演著重要的角色，其實工作中亦是如此，一個人出現(xiàn)失誤，會使整個集體陷入困境，而我們需要做的是，盡量少出現(xiàn)錯誤，不給集體造成麻煩。每個人在這個環(huán)節(jié)都發(fā)揮著作用，而且還是舉足輕重的。同時，與其他團隊的競爭也是促進(jìn)本團隊發(fā)展的重要手段，沒有競爭，就沒有危機意識，就不會進(jìn)步。一個企業(yè)，一個公司，需要的是競爭與合作，這樣才能形成良性循環(huán)，激發(fā)企業(yè)活力。

　　到了最后，成績排名似乎并沒有那么重要了，重要的是，今天能那么的敞開胸懷，盡情釋放，每個人都收獲到了樂趣與喜悅。

　　第二天的.安排，乘車前往延慶區(qū)的京北大峽谷進(jìn)行徒步穿越。八點集合出發(fā)，又是不短的乘車時間。說事實，對于山路乘車，心理上竟有一絲恐懼。大概是因為那次去某一水庫采集水樣，中途也是3個多小時的乘車，加上山路婉轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)彎多且急，那次我出現(xiàn)了嚴(yán)重的暈車嘔吐現(xiàn)象，幸好是當(dāng)?shù)厣屏嫉拇迕窦皶r照顧，才讓我度過一劫。這次不巧的是，我竟又一次出現(xiàn)嘔吐，再加之前一天晚上休息的不充足，嘔吐的似乎更嚴(yán)重。還好，身邊的同事們及時發(fā)現(xiàn)，給我暈車藥，多種關(guān)心，這次我很快便好了。他們的熱心善良，深深的打動了我。這樣一個團隊，是值得我們加入的。

　　安全抵達(dá)大峽谷，我們開啟了今天的穿越之旅。炎炎夏日，峽谷里卻是十分涼爽，一路上泉水叮咚，兩岸懸崖峭壁，谷中林深樹茂，灌木叢生。如此長距離的徒步穿越，的確是挑戰(zhàn)自我、熔煉團隊，提升團隊?wèi)?zhàn)斗力的最佳方式。峽谷內(nèi)道路難行，中途不少水溝，有些難走，甚至走不好會濕鞋。起初，我們都能做到不沾水，但越往里走，發(fā)現(xiàn)越難，有些地方水流湍急，巖石由于時間久遠(yuǎn)，上面長有蘚臺，走上去會很滑，一不小心就有落水的危險。有隊員不忍心看到有人落水，干脆直接趟入水中，攙扶著其他人。就是這種甘于奉獻(xiàn)的精神，這種互相扶持，感染著我們每一位隊員，讓我們覺得前行的道路并不是那么的曲折無助……中午，經(jīng)過兩個多小時的穿越，每個人都有點精疲力盡了，在領(lǐng)隊的鼓勵下，我們繼續(xù)前行趕往用餐地。在這樣一段徒步之后，一小隊人圍坐在一桌，自己動手，來一場野炊，體驗一下在野外用餐的樂趣，也算是一種美好且難忘的享受。餐后，繼續(xù)前行，這時候真的是考驗?zāi)土Φ臅r候了，因為下午的陽光更烈，好在每一位隊員都能堅持繼續(xù)走完全程。就像是做設(shè)計，需要的是長年累月的堅持，才能將工作做得最好……

　　短短兩天的團建，就在快樂中這樣度完了�；叵肫饋恚�趣味多多，收獲多多。我們都見識到工作之外的自己，也用心結(jié)識到他們。生活本就是如此，在一個人前行的時候，你需要一群志同道合的人與你一并，這樣才不會孤單，不會無趣，而港灣院中，就有這么一群人！

團建活動心得體會3

　　在我看來，團建的意義就是凝聚團隊的力量以及讓每個成員都有團隊的意識。在工作中亦是如此，每個人都是公司組成的重要部分，互幫互助是我們的基礎(chǔ)思想，拼搏奮進(jìn)是我們的初心驅(qū)動。實現(xiàn)目標(biāo)是我們的成功果實。

　　在團建的`活動中，我們遇到了各種困難，但面對困難我們毫不畏懼，作為我第一次參與公司團建，起初我并有體會到團結(jié)的力量，當(dāng)我們做游戲活動碰壁的時候，我看見我們隊伍一起圍成圈談?wù)搼?zhàn)略性方案時，我才體會到團隊的力量。雖說談?wù)摱几鲌?zhí)一詞，但為團隊獲得最終的勝利是我們堅持的初心。要問我什么是團建?他就是讓你不再孤單擁有歸屬感，讓你不在像一匹孤獨的野狼，讓你體會到個人和集體的區(qū)別，讓你意識到團隊的力量。它的意義不再于形式上的奢華，而在于它給我們帶來了什么價值。

　　最后我要說的是團結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼。比鐵還硬 ，比鋼還強。

團建活動心得體會4

　　項目組組織我們參加團建聚餐，通過此次聚會談?wù)勎业捏w會：

　　第一，領(lǐng)導(dǎo)為大家建立我們項目組的目標(biāo)，建立一個共同的愿景，在建立的過程大家都積極的參與發(fā)言，坦誠的說出自己的想法進(jìn)行交流，這也讓我明白了在團隊中建立共同的愿景，這是提高團隊凝聚力的最有力的舉措。

　　第二，強化學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提高效率。人員素質(zhì)的提高是完成目標(biāo)的前提和保障，特別是管理人員，所以領(lǐng)導(dǎo)要求所有管理層應(yīng)當(dāng)參加公司舉辦的培訓(xùn)，從內(nèi)提升自己后才能更有效的帶領(lǐng)團隊，將團隊發(fā)揮更大的作用。

　　第三，要加強溝通，增進(jìn)互信，倡導(dǎo)平等。每位員工之間或團隊之間都應(yīng)當(dāng)架起溝通的橋梁，確立互信、共同學(xué)習(xí)、共同發(fā)展、共同成長，這樣才能共同創(chuàng)造輝煌的事業(yè)。每位管理層都應(yīng)當(dāng)鼓勵下屬員工開放溝通，平等化溝通，發(fā)現(xiàn)問題、遇到問題都可以大膽的提出自己的建議和想法。因此作為管理層也要主動關(guān)注團隊員工的情況，即時了解他們的需求，為員工著想也同樣能帶來更好的'工作效率。

　　在聚餐的過程中大家有說有笑，其樂融融的。大家各抒己見，提出自己團隊遇到的問題，大家一起出謀劃策提出解決方案以提高日后的工作效率，也有些領(lǐng)導(dǎo)也會分享一些自己以前如何與下屬溝通，讓員工們團結(jié)一心也會聊一些有趣的事情，這樣的氛圍會讓我這一位新到?jīng)]多久的員工感覺的愉快，日后的工作中大家一起成長，一起完成共同的目標(biāo)。

團建活動心得體會5

　　20xx年8月27日，對于很多人來說可能只是一個普普通通的星期五，而對于我們這個集體的人來說，卻是非常有意義的一天。

　　我們來到了江北和另外的幾個單位進(jìn)行了一次團建活動。其實在去之前，我的內(nèi)心是很抗拒這種活動的，體力活動并不是我的強項，所以去之前，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了做一個小透明，只要把這一天度過就可以了。

　　到了江北之后，才知道團建的分組并不是按照熟悉的人來進(jìn)行分組，而是隨機分組，也就意味著要和一些并不熟悉的人，在這一天當(dāng)中進(jìn)行合作互助，去完成一個又一個的任務(wù)。

　　第一個活動就出現(xiàn)了讓我恐懼的體育項目，雖然規(guī)則并不是很復(fù)雜但跑步這種運動我很擔(dān)心會拖了團隊的后腿，在嘗試的過程中就已經(jīng)感覺到我跟大家速度上的差距，但還是堅持跑到了終點。在正式比賽時，因為有了競技，速度要更快，一不小心摔倒了，耽誤了團隊的成績，大家雖然沒有責(zé)怪我，但我的內(nèi)心也是很內(nèi)疚的。于是在第二個活動中，不用全隊都上場的情況下，主動選擇了不上場，并不是我膽怯，而是覺得有人比我有優(yōu)勢，適當(dāng)?shù)暮笸艘彩亲寛F隊更好的一種方式。果然，在第二輪的比賽中我們隊取得了不錯的成績。

　　讓我印象比較深刻的是下午的三個活動，第一個是跟七巧板有關(guān)系的活動，雖記不得名字，但當(dāng)教練發(fā)完任務(wù)卡和七巧板之后，我明白了游戲的大概目的，因為完成所有的任務(wù)都需要整套的七巧板，而每個隊伍想單獨完成自己手中的任務(wù)是不可能的，而需要第七組的調(diào)配才可以完成，我們最終拿到了130分的成績，整組人都很開心。在教練公布這個游戲的真正意義之前，我對游戲的目的還是比較蒙圈的，教練告訴我們，是希望通過第七組的調(diào)配之后，完成一個總分?jǐn)?shù)的目標(biāo)才是游戲的真正意義，也就是團隊的目標(biāo)要一致，其他人要為了這一個總目標(biāo)而共同去努力。要利用手中有限的資源，最高效的指揮其他六個組完成各組的目標(biāo)才是王道。其中第六組拿到了滿分的成績，讓我明白，就算資源有限，也要盡自己最大的可能去爭取最好的資源，才能拿出好的成績。

　　挑戰(zhàn)150這個游戲中，當(dāng)大家都認(rèn)為用鼓顛球這個環(huán)節(jié)很難的時候，在游戲中，我們竟然很快的完成了。能很快完成是因為大家都在盡全力將鼓面拉平，原來這四個環(huán)節(jié)是在告訴我們大家，只有平臺穩(wěn)，我們才能更好的發(fā)揮。也要讓自己跟上團隊的步伐，只有大家步伐一致才能更好的向前。而且只有大家團結(jié)一心，一切才會進(jìn)展更順利。

　　最后一個環(huán)節(jié)，是在規(guī)定時間內(nèi)完成教練要求的內(nèi)容。最開始沒有人知道到底多長時間完成才算合格。這讓我明白，在完成每一項任務(wù)或者完成每一項工作時，一定要明確這項任務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)。也是幫自己明確自己的目標(biāo)。然后當(dāng)我們覺得那個目標(biāo)不可能完成的時候，最終經(jīng)過團隊的共同努力，我們完成了從21秒多的時間到12秒17的逆襲成為了六支隊伍中最快的.隊伍，也完成了教練要求的13秒88內(nèi)完成的要求。讓我明白了目標(biāo)的力量。有目標(biāo)在不管這個過程多么困難，多么痛苦，在完成目標(biāo)的那一刻，那種感覺真的是很有成就感，而且那個目標(biāo)越難達(dá)成，成就感就會越高。

　　最觸動人心的環(huán)節(jié)就是每個隊伍會承擔(dān)整個隊伍的懲罰，而六支隊伍里，每次只有一支隊伍不會受到懲罰，很多人在懲罰中到后面已經(jīng)體力不支，但仍然在堅持，沒有一個人放棄，讓我知道，任何一個團隊的領(lǐng)導(dǎo)都有他該承擔(dān)的責(zé)任，不管下面的人做的成果是好是壞領(lǐng)導(dǎo)都有他該承擔(dān)的責(zé)任。團隊永遠(yuǎn)都是一榮俱榮，一辱共辱的事情，永遠(yuǎn)不要有事不關(guān)己高高掛起看熱鬧的心態(tài)。英語中teamwork，team在前，work在后，就是在告訴我們團隊永遠(yuǎn)先于工作。工作做的再完美，不懂合作，不懂配合也終將走不遠(yuǎn)。

　　這個環(huán)節(jié)還有一句話讓我印象很深刻，就是“做了選擇就要堅持”，不管是工作還是生活，我們在生活中總會遇到各種各樣的選擇，很多人在做了選擇之后，不如自己預(yù)期時就會止不住抱怨，但不管任何一種選擇，我們既然做了，就要努力去堅持，不管結(jié)果如何，也都有它的意義所在，不應(yīng)該抱怨和后悔。

　　最后，感謝領(lǐng)導(dǎo)給了我們這次團建的機會，讓我明白了團建的意義并不在于成績，而是過程。從中學(xué)到了這么多的東西，也看到了自己更多的可能。未來可期，我也會努力成長，成為更好的自己，更好的完成自己的工作，更好的服務(wù)于我的家長們和孩子們，更好的發(fā)揮自己的價值。

團建活動心得體會6

　　第一天的拓展活動中，有一個團隊游戲是達(dá)芬奇的密碼。有三十張卡片，每張卡片代表一個數(shù)字，卡片可能是英文字母，可能是圖案，需要每個小組（每組7個人）去仔細(xì)琢磨，在規(guī)定的時間內(nèi)把30張卡片按照順序收齊。第一次嘗試，不熟悉卡牌，也沒有找到行之有效的方法，在規(guī)定的時間內(nèi)僅找到了3張卡片；第二次，找到了6張卡片；第三次找到了9張卡片；第四次找到了19張卡片，第五次找到了30張卡片。這個過程中遇到了很多挫折，同時也收獲了很多感悟。

　　一是每項工作都有它的規(guī)范和方法，正如每項游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。作為一名新員工，這點尤為重要，剛?cè)肼�，需抓緊時間，熟悉規(guī)范，熟悉軟件和各種計算方法及原理，平時注意記錄和積累，建立自己的知識結(jié)構(gòu)體系。

　　二是溝通成為一種必需，溝通是第一生產(chǎn)力，有效地溝通能避免需要徒勞無益的工作和精力。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持。多站在對方的角度思考問題，多把自己的想法和隊友溝通，實現(xiàn)信息共享，充分發(fā)揮集體的智慧。找卡牌的過程中，經(jīng)常犯一種錯誤，就是總是和圈內(nèi)隊友說卡牌在這里在這里，可是站在隊友的角度思考，你說的“這里”究竟是哪里。

　　三是明確分工，各司其職，專業(yè)化的重要性。一個團隊既需要全能型人才，同時也需要專業(yè)化人才，集中力量單點突破，將復(fù)雜的問題分解成若干個問題進(jìn)行解決。

　　四是團隊合作的`重要性：團隊的成功取決于團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成，團隊的群策效應(yīng)會激發(fā)個人潛力，個人能力的提升和團隊綜合實力的提升密不可分。

　　第二天的拓展活動是“徒步穿越”。團隊老中青成員一起穿越一座有山有水、道路崎嶇的山水小路，徒步距離約10公里。徒步過程中，遇到陡峭的地方，大家互相幫助，一起攜手并進(jìn)，成功完成任務(wù)。本次拓展活動中中，我最大的收獲是以下兩點：

　　一是團隊：一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個人可以走得很快，但是一群人才能走得更遠(yuǎn)。每當(dāng)有人疲憊不堪時，總有一個人拉著你一起行動，每當(dāng)你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起加油，團隊的群策效應(yīng)會鞭策我們砥礪前行走得更遠(yuǎn)。

　　二是堅持：徒步穿越之路、山水之路，需要拔山涉水，路途艱難，中間過程需要不停地提醒自己，咬緊牙關(guān)，繼續(xù)前行。當(dāng)?shù)诌_(dá)終點時，便明白了其實只要堅持，這些都不是事。工作中也會經(jīng)常遇到這種情況，當(dāng)你想放棄時，請再堅持一步，再往前走一步，總會找到一條屬于自己的光明之路。

　　回到當(dāng)下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當(dāng)這個時候，我都會想起徒步過程中，我們堅持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團隊協(xié)作、攜手共進(jìn)的團隊，團隊的力量會鼓舞我們繼續(xù)前行。

團建活動心得體會7

　　參加完公司聯(lián)合中國培訓(xùn)熱線組織的團隊拓展訓(xùn)練后，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“CS”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風(fēng)火輪”所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。

　　因為這是我第二次參加，雖然很累很累，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一齊，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)�來深刻的思考與啟迪……拓展訓(xùn)練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，設(shè)計自我團隊的隊名、隊呼、隊徽、就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開群眾的智慧和力量。40多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊呼、隊徽的設(shè)計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“特工隊”隊，一共有14人，隊長是張必學(xué)，我擔(dān)任隊花;隊呼是“特工特工，永攀高峰”。

　　雖然我有過一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗體會和感想，但這次短短的一天半時光，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時光?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：

　　一、優(yōu)秀的團隊首先就應(yīng)有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃。

　　二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不一樣，沒有輕重不一樣，每個人都就應(yīng)各司其職，最大化的發(fā)揮自我的特長，我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

　　三、團隊中的溝通個性重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

　　四、信任，一個多么完美的詞語。信任朋友和同事，其實是給自我機會，因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力。作為管理者務(wù)必做到“用人不疑，疑人不用”。

　　五、紀(jì)律的約束：此次活動雖為拓展加旅游，但既為公司組織，務(wù)必要有自我紀(jì)律的約束：約束了自我，保護的是大多數(shù)人和團隊的利益。沒有規(guī)矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙，最終!

　　從小到大，我一向恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。最后經(jīng)過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問誰來時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下方喊：“不要向下看”、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。我聽見隊友們在下方喊：“貴軍加油、貴軍沒事的別怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢，貴軍”心想‘既然選取了第一個上來，就不能放下’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了，原先前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原先如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的.困難就會向你妥協(xié)了。

　　有了抓扛的“經(jīng)驗”，當(dāng)徒手攀巖時，我想不會有什么問題。但我錯了，當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時，不知怎樣回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時感覺整個石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放下，但聽著下方隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自我給自我鼓勁，不斷告誡自我：不要害怕，我必須行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，當(dāng)再向上邁出了一小步時，我已經(jīng)無法控制了，我回頭了看著下方我更怕，還是沒能爬上最頂峰，最后我放下了也失敗了，當(dāng)我下來時連坐的力氣都沒了，但也后悔沒能堅持下去。

　　當(dāng)完成活動后，大家坐在一齊，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團隊目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)明白該干什么。

　　第二，團隊中所有人應(yīng)持續(xù)一個用心上進(jìn)的心態(tài)，如果這天我們的活動中大家不是“士氣高昂“，有一個用心的心態(tài)，能否將活動完美地完成。

　　第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團糟。

　　第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就必須會有完美的結(jié)果。

　　第五，還有一點就是我個人認(rèn)為，我們還就應(yīng)靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。以后所有的活動，大家都能否以一種用心的心態(tài)參與，有力出力?有才者出謀劃策?總之是要在一個有序有組織的狀態(tài)下去完成某項活動。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但必須是較優(yōu)。每一個人按照自我所承擔(dān)的主角盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時光內(nèi)將一個個項目成功地完成。

　　在一個公司內(nèi)，最終的目標(biāo)是取得利潤，這個目標(biāo)看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導(dǎo)，而每一件事情就是一個項目，需各部門協(xié)力完成。因時光限制，某一部門制定的方案不必須是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益?!各部門按照所分配的主角來擔(dān)當(dāng)職責(zé)，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實際狀況，提出所存在的問題點與相應(yīng)的改善方案，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結(jié)果。

　　團建拓展活動心得體會

　　上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有好處。

　　眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，最后用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當(dāng)時我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。

　　教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

　　當(dāng)我站在1.6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后，教練向下方問：“下方的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請相信我們必須支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化�？僧�(dāng)我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

　　這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達(dá)最完美的效果。

　　“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時光，2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。

　　隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時光制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫忙他人也是在幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在那里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

　　領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團隊的力量更不能忽視，它能夠起到1+1>2的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種主角，要找準(zhǔn)自我的位置，競爭與合作都是到達(dá)目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

　　拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅僅是個人、更是團隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。透過訓(xùn)練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的潛力，更增進(jìn)了對群眾的參與意識與職責(zé)心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

團建活動心得體會8

　　近期公司組織了一次赴__的團建活動，非常開心能成為其中一員，在一個個刺激而富有挑戰(zhàn)性的團建項目，使我深刻體會到“團隊協(xié)作”的精髓以及作為團隊中的一員所要承擔(dān)的責(zé)任。我們在鍛煉中學(xué)習(xí)，在體驗中改變，收獲了團結(jié)與信任，增強彼此間的交流與合作，總之受益匪淺。

　　第一天，團建游戲“國王逃避球”讓我印象深刻，游戲很有趣，大家以最快的速度彼此熟悉了起來，組建團隊，配合得當(dāng)，小伙伴在場外興奮的拿著沙包向場內(nèi)逃避的小伙伴們?nèi)尤�，臉上都掛著洋溢的笑臉，游戲很是激烈，勝�?fù)難分。這個游戲讓我感受到一個人的能力有限，我們必須互相幫助，才干將團隊的力量發(fā)揮到最大，更彰顯了團隊的風(fēng)采與實力。

　　接下來的團隊游戲更是擔(dān)心激烈出色紛呈。五毛一塊解手環(huán)等，讓大家感受到了個人與團隊的息息相關(guān)，隊友們在彼此信任中形成了堅固的團隊，在一次次的嘗試總結(jié)失敗與成功中，體會到了團結(jié)與合作的重要性，更深切的理解到日常工作中的有效方法和團隊管理的藝術(shù)。

　　第二天我們參觀了位于__縣城有名的革命舊址__展覽館，以及革命先輩__齊心的故居。院子里的棗樹石磨馬槽無不透漏著歲月的痕跡，那里的'一草一木都讓我感同身受在那特殊的年代，革命先輩們無私奉獻(xiàn)艱苦奮斗不怕苦難為民服務(wù)的革命精神。

　　雖然只是短短的兩天團建，但是，團隊中的每個人從生疏到熟悉，從客套禮貌到無話不說，我們建立了友誼的小船，一起活動一起說笑，很難得也很難忘。當(dāng)我們的手緊牽的時候，我們就是同舟共濟的兄弟;當(dāng)我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人�；顒咏Y(jié)束了，但是我們從中獲得的團結(jié)和信任不會結(jié)束，我們會成為扶貧戰(zhàn)線上合作密切的戰(zhàn)友，一起迎難而上攻克難關(guān)，勇挑自己的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。

團建活動心得體會9

　　在這次團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練活動中，讓我在一次一次的活動中領(lǐng)悟到一個詞＂團隊”。一個團隊就像一張捕魚的網(wǎng)，每一個網(wǎng)格在自己的位置都起著不同的作用。不能因為某一個網(wǎng)格上能捕到魚，而忽略其他更多網(wǎng)格的`作用和存在。團隊中的成員就是網(wǎng)格，每個成員都有自己的一個位置，有自己發(fā)揮作用的地方。忽略或強調(diào)某個人的成績，都會影響團隊的建設(shè)，個人有能力必須有上層給你發(fā)揮的機會和與其他同事的合力互作，才能更大程度的發(fā)揮。高績效的團隊就應(yīng)該是一個整體，有著充分的凝聚力，成員之間的相互信任，相互協(xié)作，オ能更好的發(fā)揮出團隊オ智和聰慧，達(dá)到團隊成效的發(fā)揮。由此想到凝聚力的另一個作用，一雙筷子你能輕易的將它折斷但十雙筷子合在一起，就無法將其折斷。在整個團隊取得勝利的同時，也是個人價值的提升。

團建活動心得體會10

　　在周總倡議下，我們在蘇州西山度假區(qū)開展了一次非常有意義的團隊建設(shè)活動。時間雖已過去十多天了，但對團隊建設(shè)活動中所發(fā)生事還歷歷在目、記憶猶新，尤其是參加團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練的跨越圍墻游戲更是映像深刻。

　　還清楚記得那天天空不作美，一直下著雨。在懷著好奇、興奮、不安的心情，迎著雨來到團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練基地。一個個子不算高，穿著迷彩服，自稱野狼的教官給我們進(jìn)行團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)。培訓(xùn)氛圍非常輕松，完全沒有緊張、刺激和沖動的感覺，就像那天下午不會有任何可以震撼人心靈的事發(fā)生，但我的想法在接下來的游戲中得到了一次徹底的顛覆。游戲名叫“翻越圍墻”，規(guī)則是不能碰到1.5米高圍墻的任何地方、不能借助任何工具、要求團隊所有成員在無違規(guī)的情況下從圍墻一側(cè)翻越到另一側(cè)才算完成這個游戲。當(dāng)教官解釋完游戲規(guī)則，我心想，這有什么難的，高度才1.5米高，要是在室外，厲害的員工一個跨躍式跳高不就一躍而過了嗎?

　　我們推選了兩名隊長(錢工、雨桐)，在短暫的休息后游戲開始了。也許像我的想法一樣，大家對完成游戲非常有信心，在沒有充分準(zhǔn)備下分成4個小組開始翻越圍墻，清楚記得我們小組四人將第一個人托起，超過1.5米高的圍墻將他一推，輕松就將人送到圍墻那邊。游戲是乎會順利進(jìn)行，還沒等我想完，教官哨子響了，不知道是誰碰了圍墻，也不知道是哪個小組，那個人違規(guī)了。我們第一次游戲就這樣悄無聲息地違規(guī)了，違規(guī)就要受到懲罰，我們兩位隊長每人要做20個俯臥撐，隊長欣然接受了這次懲罰，大家也在愉快的氣氛中給隊長鼓掌，一切都顯得那么輕松。

　　第二輪游戲開始了。這次大家吸取了以前的教訓(xùn)，經(jīng)討論分成兩個組，每個組有人站在圍墻旁邊維持紀(jì)律，不讓大家輕易靠近圍墻避免撞線，其他不參與的人員在小組后面坐下，由兩個組長安排強壯的'人員一個一個緊挨著搭人梯，人梯搭好先送一個男生去對面接應(yīng)，開始時很順利，人一個一個地越過圍墻，過了多少人我已記不清，但總感覺離成功已經(jīng)很近很近，我得心情也開朗起來。就在這時，我們的一位女同胞小心翼翼的爬上人梯，搖搖晃晃地到了人梯最高點，準(zhǔn)備跨越到對面時，可能是因為緊張，不小心踩空了，一下碰到圍墻線。我們又失敗了，我的心情也一下跌進(jìn)了谷底，完了，前功盡棄。迎接我們的是隊長被罰40個俯臥撐，兩個隊長沒有放棄，在苦苦支撐中奮力完成了這次懲罰為大家換得再次游戲的機會。在教官的大聲訓(xùn)斥下，在隊長苦苦支撐下，我的心一陣酸楚和刺痛，是我們沒有拼盡全力去完成這個任務(wù)(它已不僅僅是游戲了)，心里充滿了自責(zé)、愧疚。

　　第三輪游戲開始了，大家非常非常珍惜這次來之不易的機會，經(jīng)討論只組成一個隊伍，安排人站在圍墻旁邊不要讓大家輕易靠近圍墻避免撞線，不參與的人員有序地坐在后面等候組長安排，由組長安排強壯的人員一個一個緊挨著搭人梯。人梯搭好先送一批男生去對面接應(yīng)，這時，我們的周總身先士卒第一個通過人梯(事后周總受傷在此忽略),人一個接一個地送到對面，進(jìn)行得很順利，當(dāng)對面同事接到我時，我心里涌出一股強大得暖流，多好的團隊!到了最后一個人時，大家想出了非常好的辦法，齊心協(xié)力搭建人梯將最后一個人從空中接送過去，游戲完成了。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著自己的身體翻越圍墻時，當(dāng)我聽到游戲完成后大家發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應(yīng)用的精神，也是一個企業(yè)發(fā)展壯大的根本。

　　總結(jié)起來，有以下幾點想跟大家分享:

　　一、任何時候都要目標(biāo)明確。無論對一個團隊還是對每一個隊員，明確目標(biāo)，強化目標(biāo)的認(rèn)知至關(guān)重要。對共同目標(biāo)的認(rèn)同，是團隊認(rèn)同凝聚力的前提和根本保障，對目標(biāo)的追求、強烈的目標(biāo)意識，是隊員自我突破的關(guān)鍵。在游戲中，我們目標(biāo)就是要翻越圍墻，我們努力拼搏就是為了達(dá)成目標(biāo)，我們成功了。

　　二、明確領(lǐng)導(dǎo)，統(tǒng)一指揮并緊緊圍繞目標(biāo)開展工作極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，應(yīng)各司其職，最大限度地發(fā)揮個體的能力，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做游戲時，每個人開始不怎么聽隊長安排，僅說些意見，開始游戲時沒有組織和協(xié)調(diào)精神，造成局面混亂導(dǎo)致游戲失敗。后面吸取教訓(xùn)，統(tǒng)一指揮，我們達(dá)成了目標(biāo)。

　　三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，要站在領(lǐng)導(dǎo)的角度，站在同事的角度思考問題，大家為了共同目的，可以有不同分歧，但都應(yīng)該為共同目標(biāo)努力。在拓展訓(xùn)練中從最開始的四組到最后組成一組就是最好的明證。從失敗中我們得到教訓(xùn)和啟發(fā):在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　四、有知識和技能還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們還要有堅強的意志和團隊精神。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而自己卻從未真正運用的力量。在接受懲罰中我們看到了隊長堅強的意志，激勵著我們緊緊團結(jié)在一起，為完成團隊目標(biāo)拼盡全力。

　　經(jīng)歷此次拓展培訓(xùn)，使我認(rèn)識到團隊精神的重要性。我愿意在這個團結(jié)、充滿朝氣的團隊中，盡我最大努力為達(dá)到公司愿景而努力。

團建活動心得體會11

　　20xx年7月29日―30日，公司組織員工來到康巴什三多培訓(xùn)基地參加為期2天1夜的戶外拓展訓(xùn)練。我在經(jīng)過PK后被選為橙隊隊長，非常感恩隊友給我的信任和責(zé)任。我們的隊名：先鋒隊；口號：先鋒先鋒，勇闖巔峰；隊歌：《打靶歸來》；隊徽：下面兩個人支承上面一個人，含意是：眾志成城，團結(jié)就是力量。作為隊長，我有隊蜜和后勤隊長協(xié)助。

　　第一天的訓(xùn)練項目有：高空斷橋、穿越電網(wǎng)、信任背摔、急速大挑戰(zhàn)，晚上步行至沙巴日太草場露營，在到營地的途中，前邊的人會把路況傳遞給后邊的人，一個傳一個，做到信息互通，互相幫助。到營地后，大家一起合作搭帳篷，在月亮和星辰的參與下總結(jié)今天的收獲。通過一天的訓(xùn)練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅是由無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。第二天的訓(xùn)練項目有：露營地步行至用餐地、用餐地步行回露營地、做團隊合作游戲、野外徒步穿越。通過這次拓展訓(xùn)練，使我明白，一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。

　　拓展培訓(xùn)教練帶領(lǐng)我們以做集體合作項目的方式，開導(dǎo)我們多向思維的能力，用項目來體現(xiàn)日常工作中會出現(xiàn)的問題，完成一個項目后大家都會做一個總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點。給我印象最深的是高空斷橋這個項目。當(dāng)我們看到斷橋時，那表情不知道是驚訝還是痛苦，“好高啊！”大家異口同聲地說。教練告訴我們這就是今天的第一項任務(wù)“高空斷橋”，十一米高的兩個鐵柱高聳著，上面懸著兩個互不聯(lián)系的鐵板，我們要做的就是從一個鐵板跳到另一個鐵板上，然后在踩著兩個板下來，當(dāng)時大家都對自己的勇氣有點質(zhì)疑了：

　　“這么遠(yuǎn)肯定跳不過去”

　　“我有恐高癥，怎么辦？”

　　“我的腿不長，這怎么能過去呢？”

　　“我的腿現(xiàn)在都開始抖了，更別說爬那么高了，完了，我完不成”

　　在高空斷橋項目訓(xùn)練時，我在下面望著8米高的斷橋時，盡管我表面鎮(zhèn)靜，但心理還是有點恐懼，心想，一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就過去了，可在高空中萬一過不去怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上8米高空，站到橋上時腿就軟了，顫顫驚驚走到這邊橋的邊緣時，只有一個感覺，腿在抖，不知道是自己的關(guān)系，還是風(fēng)的關(guān)系，總之一個字：抖！不由自主的想：“怎么辦，我能邁過去嗎？”盡管有保險繩，盡管隊友在下面拉著保險繩，但我心里還是咚咚直跳。聽著隊友們的加油聲，按照教練指導(dǎo)我把左腳放在鐵板的前面，右腳靠后，深吸一口氣，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍，真是高空一小步，人生一大步……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。

　　非常感恩公司的培養(yǎng)，通過這兩天的拓展訓(xùn)練，給我的啟發(fā)、歷練卻似一筆永久的財富，在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)了自身的許多弱點，通過訓(xùn)練提高了自信心。并認(rèn)識到團隊的重要性，每個隊員在團隊中都是重要的。有一個隊員的失誤，可能導(dǎo)致整個團隊的失敗。在團隊中找準(zhǔn)自己的位置，踏踏實實、穩(wěn)扎穩(wěn)打，把團隊分配的任務(wù)完成。還有團隊的配合、目標(biāo)任務(wù)分解尤其重要，隊員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時交流，避免個人英雄主義，是取得最后勝利的關(guān)鍵。過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更加重要。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

　　每一次齊心協(xié)力的'團結(jié)合作，每一次挑站之前的真誠鼓勵，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大。所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中每個個體相互團結(jié)，相互幫助才能共同完成團體的目標(biāo)。

　　總之，這次拓展訓(xùn)練使我們增強了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓(xùn)練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感恩公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機會，感恩同事給予的支持與鼓勵，感恩這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)�來的啟迪與信心，愿我們公司更團結(jié)、更堅強！

團建活動心得體會12

　　前段時間，綜合設(shè)計咨詢分公司進(jìn)行了主題為“凝心聚力砥礪前行”的團建活動。作為一名新員工，我很有幸參加了這次活動，并通過這次活動收獲滿滿。

　　第一天，人員分為三組進(jìn)行游戲比拼，每一個游戲都需要腦力、體力以及團隊合作，尤其是最后一項游戲—要求團隊七名成員在八分鐘時間內(nèi)完成五項游戲項目。當(dāng)時的情形依舊歷歷在目，猶記得在練習(xí)時，我們隊在讓排球在鼓面上掂六次這一項一直未能成功。在正式比賽時，我們吸取前一隊的經(jīng)驗但是依舊未能成功，后來找到了適合自己隊的一種方法終于克服了這一項目，在八分鐘內(nèi)完成了所有項目。

　　第二天，全體人員徒步穿越大峽谷。非常觸動我的是，前半路程并不好走，需要踩著石頭通過一片又一片的有水區(qū)域。穿涼鞋的同事便義無反顧地下到水中，幫忙攙扶著其他人員通過。此外，在危險難過的路段總會有同事伸出援手。同時，雖然天氣炎熱，但是無一人中途退出。

　　作為一名剛?cè)肼毜男聠T工，我們要在具備腦力和體力的同時，注重團隊合作。眾人拾柴火焰高，加強團隊協(xié)作意識，才會使工作更高效、更高質(zhì)量的完成。在遇到困難時，不要退縮，迎難而上，學(xué)會堅持，提升自己的同時多向他人學(xué)習(xí)。

　　團建活動所教會我們的不僅僅是在游戲中。今年公司迎來了大發(fā)展，成立了綜合設(shè)計咨詢分公司。對于我們綜合設(shè)計咨詢分公司來說是發(fā)展的重要時期，需要所有員工團結(jié)起來，凝心聚力，推動公司的發(fā)展。有競爭才有動力，在競爭的壓力下，會有更大的動力去做好每一件事情，去激發(fā)更大的潛能，最大限度地發(fā)揮自己的.執(zhí)行力。同時，在工作中，要借鑒他人的經(jīng)驗，學(xué)會創(chuàng)新。不管遇到什么樣的挑戰(zhàn)，要迎難而上，堅持到底，挑戰(zhàn)終將變?yōu)槲覀兦斑M(jìn)路上的墊腳石。最后，無論在生活還是工作中，同事之間要互幫互助，在和諧的氛圍下共創(chuàng)綜合設(shè)計咨詢分公司美好的未來。

　　祝愿設(shè)計院和綜合設(shè)計咨詢分公司發(fā)展的越來越好，希望自己能不斷提高自己，做好自己的本職工作，盡可能為公司貢獻(xiàn)自己的最大力量，為公司的發(fā)展出一份力。

團建活動心得體會13

　　團建是一次從無到有，從陌生到熟悉的過程�？此浦芏鴱�(fù)始的小游戲，其實都是新的開始。脫離了學(xué)校的象牙塔，第一次參加這種活動，需要磨合的往往不止是工作的熟悉，更是生活上與觀念上契合度的貼近。說實話，這個團隊，讓我感到舒服。遇上相處舒服的人并不容易，雖說只有短短一天的相處。

　　團隊，這個詞不輕不重，人心齊了，那叫團隊，人心不齊，那就是烏合之眾。在團隊中，每個人都扮演著一個角色，參與者并不是旁觀者。這個世界以一種矛盾的方式充斥著冷漠，見過聲嘶力竭的吶喊者被社會的'冰冷抹去棱角，見過曾經(jīng)意氣風(fēng)發(fā)鮮衣怒馬的少年也走向了成長的虛無。所以有人害怕登上高樓被惡語推搡，寧愿做汲汲營營于世的旁觀者也不愿撥開迷霧追逐信念。你偶爾可以停下來休息，但是別蹲下來張望。

　　說好，聽好，配合好，做好。對一個團隊來說往往是至關(guān)重要的。很慶幸隊伍里有一群可愛的人，沒有放棄，沒有抱怨，沒有驕傲，只是給了自己一個目標(biāo)，就往前沖，只要方向是對的，就不怕路途遙遠(yuǎn)。然而更要記住的是，仰望天空的時候，也看看腳下……

團建活動心得體會14

　　第一天的拓展活動中，有一個團隊嬉戲是達(dá)芬奇的密碼。有三十張卡片，每張卡片代表一個數(shù)字，卡片可能是英文字母，可能是圖案，需要每個小組（每組7個人）去認(rèn)真琢磨，在規(guī)定的時間內(nèi)把30張卡片根據(jù)挨次收齊。第一次嘗試，不熟識卡牌，也沒有找到行之有效的方法，在規(guī)定的時間內(nèi)僅找到了3張卡片；其次次，找到了6張卡片；第三次找到了9張卡片；第四次找到了19張卡片，第五次找到了30張卡片。這個過程中遇到了許多挫折，同時也收獲了許多感悟。

　　一是每項工作都有它的規(guī)范和方法，正如每項嬉戲都有它的規(guī)章。

　　在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必需去了解、熟識規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。作為一名新員工，這點尤為重要，剛?cè)肼殻�需抓緊時間，熟識規(guī)范，熟識軟件和各種計算方法及原理，平常留意記錄和積累，建立自己的學(xué)問結(jié)構(gòu)體系。

　　二是溝通成為一種必需，溝通是第一生產(chǎn)力，有效地溝通能避開需要徒勞無益的工作和精力。

　　面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是假如各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持。多站在對方的角度思索問題，多把自己的想法和隊友溝通，實現(xiàn)信息共享，充分發(fā)揮集體的才智。找卡牌的過程中，常常犯一種錯誤，就是總是和圈內(nèi)隊友說卡牌在這里在這里，可是站在隊友的角度思索，你說的“這里＇畢竟是哪里。

　　三是明確分工，各司其職，專業(yè)化的重要性。

　　一個團隊既需要全能型人才，同時也需要專業(yè)化人才，集中力氣單點突破，將簡單的問題分解成若干個問題進(jìn)行解決。

　　四是團隊合作的重要性：

　　團隊的勝利取決于團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成，團隊的群策效應(yīng)會激發(fā)個人潛力，個人力量的提升和團隊綜合實力的`提升密不行分。

　　其次天的拓展活動是“徒步穿越＇。團隊老中青成員一起穿越一座有山有水、道路坎坷的山水小路，徒步距離約10公里。徒步過程中，遇到陡峭的地方，大家相互關(guān)心，一起攜手并進(jìn)，勝利完成任務(wù)。本次拓展活動中中，我最大的收獲是以下兩點：

　　一是團隊：一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。

　　雖然一個人可以走得很快，但是一群人才能走得更遠(yuǎn)。每當(dāng)有人疲乏不堪時，總有一個人拉著你一起行動，每當(dāng)你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起加油，團隊的群策效應(yīng)會鞭策我們砥礪前行走得更遠(yuǎn)。

　　二是堅持：徒步穿越之路、山水之路，需要拔山涉水，路途困難，中間過程需要不停地提示自己，咬緊牙關(guān)，連續(xù)前行。

　　當(dāng)?shù)诌_(dá)終點時，便明白了其實只要堅持，這些都不是事。工作中也會常常遇到這種狀況，當(dāng)你想放棄時，請再堅持一步，再往前走一步，總會找到一條屬于自己的光明之路。

　　回到當(dāng)下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當(dāng)這個時候，我都會想起徒步過程中，我們鍥而不舍、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團隊協(xié)作、攜手共進(jìn)的團隊，團隊的力氣會鼓舞我們連續(xù)前行。

團建活動心得體會15

　　一上午的營地拓展活動下來大家都更為融洽了，午餐的話題更多了，也通過營地拓展活動發(fā)現(xiàn)了身邊伙伴更多的優(yōu)點。

　　美麗的風(fēng)云際拓展基地，因為大家的到來更加熱鬧起來，陽光灑在湖面上，波光粼粼，歡迎著大家的到來，下午自由活動燒烤時間，大家在湖邊，像家人一樣，圍桌在火爐旁，一邊欣賞美景，一邊吃著美味的燒烤，這真是一個愜意的.陽光周末呀。

　　短短的一天戶外拓展活動結(jié)束啦，上午熱鬧非凡的各種趣味團建活動，下午溫暖愜意的自由行程，燒烤和與同事自由漫步湖邊，上月老廟求一場轟轟烈烈的姻緣、去白海豚救護繁育基地看可愛的海豚，了解海洋知識，漫步細(xì)軟的陽光沙灘，對著蔚藍(lán)色的天空許下今年第一個愿望，一切都如此美好，度過了這美好的周末后，愿大家的每一天都如參加這次戶外拓展活動一樣，笑容燦爛，天天開心!

　　本次團建活動非常滿意。

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