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壓力演講稿20篇
演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。在我們平凡的日常里，越來(lái)越多地方需要用到演講稿，來(lái)參考自己需要的演講稿吧！下面是小編整理的壓力演講稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
壓力演講稿1
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
海燕因?yàn)轱L(fēng)浪而高飛，毛毛蟲(chóng)因?yàn)閽觊_(kāi)繭的束縛而化蝶，樹(shù)木因?yàn)轱L(fēng)雨才會(huì)成長(zhǎng)。許多自然生物是因?yàn)閴毫�，才努力向上。我認(rèn)為彈簧也是如此，你給它施的重量越大，等松開(kāi)時(shí)它彈得會(huì)越高。因此我認(rèn)為，動(dòng)力是來(lái)自壓力的。
如果從物理學(xué)來(lái)說(shuō)，也能解釋"壓力可以產(chǎn)生動(dòng)力"這一問(wèn)題。如蒸汽機(jī)、燃?xì)廨啓C(jī)、水輪機(jī)、噴氣發(fā)動(dòng)機(jī)等都是靠高壓能量向低壓側(cè)流動(dòng)而產(chǎn)生機(jī)械能動(dòng)力。
也有這樣一則故事：每天，當(dāng)太陽(yáng)升起時(shí)，草原上的動(dòng)物就開(kāi)始奔跑了。獅子在教育自己的孩子："你必須再跑快一些，不然你跑不過(guò)最慢的羚羊，就會(huì)活活餓死。"而羚羊的媽媽也在跟她的孩子說(shuō)："孩子，你還要再跑快一些，如果你跑不過(guò)最快的獅子，你就會(huì)被他們吃掉。"生活中的壓力正是你活下去的動(dòng)力。
從古至今，也有許多名人是經(jīng)過(guò)逆境奮進(jìn)而成功的。像司馬遷，他由于李陵一案從而身受宮刑，蒙受大辱，但是他終于頂過(guò)磨難，發(fā)憤寫完輝煌巨著——《史記》。
海倫·凱特一出生就便被病魔奪走了健康。當(dāng)她把她先天的不足僅僅作為一項(xiàng)壓力時(shí)，她無(wú)比惆悵和憂慮，而當(dāng)她把這種壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力時(shí)，生活也選擇了讓她活在快樂(lè)之中。
胡辛曾說(shuō)過(guò)："沒(méi)有高壓，石油不會(huì)自己冒出來(lái)，壓力會(huì)變成動(dòng)力。"當(dāng)那些整天大呼"學(xué)習(xí)任務(wù)太重啦!"的學(xué)生還在迷茫時(shí)，卻不曾想過(guò)把這種壓力轉(zhuǎn)化為努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，因?yàn)閴毫εc動(dòng)力是并存的。
往往動(dòng)力是來(lái)自壓力的。當(dāng)人在成功的.巔峰或失敗的深淵時(shí)，就不會(huì)有攀向更高峰或爬出深淵的動(dòng)力。是啊，如果你不給自己一些適當(dāng)?shù)膲毫Γ蜁?huì)止步于前，因?yàn)闆](méi)有再去前進(jìn)理由。接受壓力吧，不要怪學(xué)習(xí)太苦，要記住"不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹"，壓力過(guò)后，便會(huì)獲得更大的動(dòng)力!壓力就是動(dòng)力!接受動(dòng)力，努力奮進(jìn)，便會(huì)收獲成功。
壓力演講稿2
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
人生或有太多的不如意，很多人會(huì)用放縱來(lái)解決問(wèn)題，過(guò)度的放縱會(huì)讓自己掉以輕心，本來(lái)人生的路就很險(xiǎn)阻，不留意只會(huì)讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來(lái)提高警惕。在過(guò)險(xiǎn)崖的時(shí)候會(huì)看到一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，走過(guò)的路人沒(méi)有兩手空空的，身上總是會(huì)背上些東西，或許有些人會(huì)疑惑，原來(lái)路就會(huì)很危險(xiǎn)，還背上些東西那不跟危險(xiǎn)嗎?如果你這樣想，那你過(guò)山崖的時(shí)候就會(huì)很危險(xiǎn)了。其實(shí)，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過(guò)山崖時(shí)候才會(huì)更加安全。所以，壓力是你大意的'提醒。
壓力，扔你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個(gè)悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對(duì)于一個(gè)3歲的孩子來(lái)講，這是一個(gè)多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒(méi)有被壓力壓倒，這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力，他沒(méi)有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開(kāi)始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺(tái)高，早中晚總會(huì)看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間。"窮人的孩子早當(dāng)家"，沒(méi)錯(cuò)，壓力，才會(huì)促進(jìn)你成長(zhǎng)，支撐你活下去。
但是，壓力過(guò)大也會(huì)爆胎，壓力是我們的動(dòng)力，但也不能施加過(guò)度，要不然會(huì)出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過(guò)度施加，張國(guó)榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹，張國(guó)榮的自殺引起了社會(huì)的談?wù)摗虻降资鞘裁?據(jù)有關(guān)人士說(shuō)，在他紅火的那年代，他的思想抱負(fù)都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。
壓力演講稿3
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
在很多家長(zhǎng)甚至是很多老師看來(lái)，現(xiàn)在孩子的壓力簡(jiǎn)直太大了，他們總是天天埋在書(shū)海之中，做不完的習(xí)題、上不完的輔導(dǎo)班，甚至很多家長(zhǎng)都在感嘆“我在上學(xué)的那時(shí)候可沒(méi)有這么多的作業(yè)”，這一點(diǎn)恐怕現(xiàn)在任何人都不能去反駁，我們每個(gè)人都得承認(rèn)，現(xiàn)在學(xué)生的壓力的確是很大。
但是，壓力大難道就可以輕賤自己的生命嗎？不知道為什么，怎么會(huì)有高中生因不堪學(xué)業(yè)重負(fù)而跳樓自殺呢？任何情況下，生命都是最為寶貴的，難道就因?yàn)樯龑W(xué)的壓力，連自己的命都不要了嗎？還有就是，隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，社會(huì)的.競(jìng)爭(zhēng)力也就愈發(fā)強(qiáng)烈，這是時(shí)代的潮流，是不可阻擋的，既然我們身處其中，就應(yīng)該學(xué)會(huì)合理的調(diào)節(jié)。
可能說(shuō)調(diào)節(jié)二字很簡(jiǎn)單，但是實(shí)際上做起來(lái)卻不是那么容易的一件事，我也經(jīng)歷過(guò)高考，經(jīng)歷過(guò)高三那種歷練，但這目前是我們每一個(gè)人都要面對(duì)的，一味的逃避和抱怨沒(méi)有任何用處。如果感到壓力很大的時(shí)候，你可以想一想，既然每個(gè)人都得面對(duì)，那么你就不是一個(gè)人，為什么別人都能挺住，你就要打退堂鼓呢？如果壓力實(shí)在大到無(wú)法承受的話，那就停下來(lái)，出去走走玩玩，或者看看電影、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做一些令自己放松的事情。
總而言之，學(xué)生的壓力很大，但是只要能夠坦然面對(duì)，克服這些壓力寧不是沒(méi)有可能，更不能夠輕易去做一些對(duì)自己不負(fù)責(zé)人的事。
壓力演講稿4
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我在一本書(shū)上看到了這樣一幅漫畫(huà)。那畫(huà)上畫(huà)著一個(gè)三口之家，父親手里拿著一個(gè)照相機(jī)，照相機(jī)上還裝了一個(gè)"剪刀手"。他半蹲在那里，滿臉堆笑，想給孩子好好拍一張照片;母親右手握著一根竹竿。竹竿上掛著一根線，線上吊著一個(gè)茄子，她也想讓孩子笑一笑;兒子手里捧著100分的試卷，眼冒金星，臉上沒(méi)有表情，他背著一個(gè)沉重的書(shū)包�？戳诉@副漫畫(huà)，我感觸頗深。
是啊!現(xiàn)在的父母給孩子施加了太多壓力。孩子們都沒(méi)有來(lái)玩耍娛樂(lè)的時(shí)間。他們本來(lái)可以玩耍運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，都被作業(yè)、練習(xí)本、試卷、背單詞、抄詞語(yǔ)……給"占領(lǐng)"了�，F(xiàn)在的`孩子，壓力山大，生活沒(méi)有自由。現(xiàn)在報(bào)紙上可以看到許多孩子，因?yàn)閴毫Υ�，家庭�?fù)擔(dān)重而自殺。這都是父母"望子成龍，望女成鳳"心切帶來(lái)的后果。雖然父母這樣做是為了孩子好，希望他們以后過(guò)上幸福的生活。但是我認(rèn)為不能因?yàn)槭菫榱怂麄兒�，就給他們自由，不給他們玩耍的時(shí)間。這樣反而減少了他們與人交際的時(shí)間，以后在社會(huì)難以立足。
我也有類似的經(jīng)歷。那是一個(gè)冬天，期末考試剛剛結(jié)束，每個(gè)孩子都高高興興的，可有一個(gè)人卻不一樣——那就是我。因?yàn)槲抑溃瑡寢岏R上要給我送上新年的"大禮"�！嚲怼⒘�(xí)題。果然不出我所料，我一回家就看見(jiàn)媽媽笑瞇瞇的看著我，手里還抱著一大堆試卷。見(jiàn)我來(lái)了，說(shuō)："兒子回來(lái)了，把這三張?jiān)嚲碜鐾�，不做完不許吃飯。"我連忙上樓開(kāi)始做試卷。我也想快點(diǎn)吃到飯，我做的很快，馬上就做完了。因?yàn)樽鐾炅�，就不用做了。誰(shuí)知，吃完午飯，媽媽又拿著，《課本與奧數(shù)》向我走來(lái)……
壓力不是福。父母?jìng)�，�?qǐng)不要再給孩子施加壓力了。
壓力演講稿5
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
在河的兩岸生活著一群綿羊，這里的土壤肥沃，雨水充足，因此生長(zhǎng)著許多汁的牧草，羊群吃著這樣好的牧草自然長(zhǎng)得好。奇怪的是，河西岸的羊群卻非常健壯，奔跑速度一流。后來(lái)，人們發(fā)現(xiàn)，河?xùn)|岸有三頭狼，經(jīng)常出沒(méi)在羊群的西周，捕殺羊只;而河西岸沒(méi)有狼，羊群根本不必?fù)?dān)心被狼吃掉，無(wú)需奔跑躲避。正是因?yàn)槟侨^狼，才使得河?xùn)|岸的羊這樣健壯。其實(shí)壓力就如那些狼，它無(wú)時(shí)無(wú)刻都在鞭策著我們，讓我們不斷向前走不能停下腳步，要不然就會(huì)被社會(huì)所遺棄，被知識(shí)所遺棄。
有壓力并不是件壞事，這并不只是存在于自然界，在人類社會(huì)也普遍存在著。也許正是這些壓力，才使得人們做事這般認(rèn)真，一絲不茍。
香港的啟德機(jī)場(chǎng)位于市中心，飛機(jī)掠過(guò)鬧市的時(shí)候，機(jī)上乘客都能清楚地看見(jiàn)住家陽(yáng)臺(tái)上曬的衣服。就是這么一個(gè)被稱作"世界上最危險(xiǎn)的`機(jī)場(chǎng)"數(shù)十年直至關(guān)閉都沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)大的災(zāi)難。深究其因?yàn)�，有人說(shuō)是因?yàn)槲ｋU(xiǎn)，所以全世界的飛行員都小心翼翼，不容許自己出一點(diǎn)差錯(cuò)，啟德機(jī)場(chǎng)因此成為世界上最安全的的機(jī)場(chǎng)之一。
難道你能否認(rèn)這不是壓力所造的福?因?yàn)殛P(guān)乎市中心這么多人的生命，包括飛行員自己，這形成了無(wú)形的壓力，飛行員能不小心嗎?正是這種壓力的存在，才使得不發(fā)生重大事故。
我們學(xué)生不是常說(shuō)學(xué)習(xí)壓力大嗎?其實(shí)要是沒(méi)有壓力的話，我們的學(xué)習(xí)將會(huì)變得懶散，成績(jī)必定會(huì)下降。所以，我們也不要常埋怨老師給我們的壓力，那是為我們好的。
在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，給自己以適當(dāng)?shù)膲毫Γ軉拘盐覀兊亩分镜捻g性!
壓力演講稿6
各位老師、同學(xué)們，早上好：
今天是9月14日，一個(gè)新學(xué)年開(kāi)始了。對(duì)所有同學(xué)來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)新的開(kāi)始，它帶給你們新的希望，同時(shí)也帶給你們新的壓力。
作為一名重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生，開(kāi)學(xué)前，你們一定會(huì)被反復(fù)告之：高一是高中的起步階段，你必須贏在起跑線上;高二是關(guān)鍵期，你必須挺住，不能掉隊(duì);高三更是沖刺跑，你必須竭盡全力。
我知道，你們就是背負(fù)著這樣的期望和壓力走進(jìn)新學(xué)年的，那么，今天我們就來(lái)談?wù)勅绾伟褖毫D(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力，在新學(xué)年中取得更大的進(jìn)步。
首先，我們要對(duì)壓力有一種正確的認(rèn)識(shí)，以積極的心態(tài)而不是消極的情緒去迎接壓力。
提起壓力，許多同學(xué)都會(huì)用“好煩”、“好辛苦”等字眼來(lái)形容它，他們希望過(guò)那種“沒(méi)有作業(yè)、沒(méi)有考試，沒(méi)有壓力的快樂(lè)生活�！�
但是，如果真的一點(diǎn)壓力也沒(méi)有，這樣的生活你真的.要嗎?
我們可以設(shè)想一下，如果你的父母不在乎你學(xué)得好不好，你的老師不關(guān)心你考得怎么樣，你的學(xué)校不在意你干些什么，沒(méi)有人對(duì)你有期望，沒(méi)有人對(duì)你有要求，那你是一個(gè)什么樣的人?你就是一個(gè)被社會(huì)忘記、一個(gè)不被人們需要、一個(gè)沒(méi)有自身價(jià)值的人。這時(shí)，雖然你沒(méi)有了來(lái)自外界的壓力，但你真的快樂(lè)嗎?也許那時(shí)你更不開(kāi)心。所以說(shuō)，沒(méi)有壓力其實(shí)就是最大的壓力。正是有了這些壓力的存在，才證明我們是一個(gè)有希望有價(jià)值的人。
從小到大，我們正是在各種壓力下進(jìn)步成長(zhǎng)的。因此，面對(duì)今天的壓力，我們不要抱怨，要用積極的心態(tài)去看待它。
當(dāng)然，僅僅有積極心態(tài)還是不夠的，壓力就像一根小提琴弦，沒(méi)有壓力，就不會(huì)產(chǎn)生音樂(lè)。但是，如果弦繃得太緊，就會(huì)斷掉。所以，我們還得學(xué)會(huì)一些將壓力化解為動(dòng)力的方法。
方法有很多，作為一名學(xué)軍的校友，我送給你們八個(gè)字“面對(duì)現(xiàn)實(shí)，把握現(xiàn)在”。
“面對(duì)現(xiàn)實(shí)”就是不要好高騖遠(yuǎn)，要將壓力調(diào)整到自己能夠承受的范圍。你不要和別人比，不要想一步登天，你就和你自己比，和自己的昨天比，只要今天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)，你就應(yīng)該感到快樂(lè)。
“把握現(xiàn)在”就是要盡力做好今天應(yīng)該做的每一件事情。快樂(lè)是由心里發(fā)出的，當(dāng)你達(dá)成了一個(gè)既定目標(biāo)時(shí)，你就能獲得快樂(lè)。我們不少同學(xué)總喜歡把當(dāng)天該做的事情總要拖到明天、后天甚至下個(gè)星期，雖然心里著急，可行為上卻總是拖拖拉拉的。這樣做的結(jié)果就是把壓力累積起來(lái)，變成了一種“心”病，使自己整日處在內(nèi)疚后悔之中，這樣的人會(huì)快樂(lè)嗎?
化解壓力的方法還有許多，同學(xué)們可以在學(xué)習(xí)中不斷摸索總結(jié)。
總之，我希望同學(xué)們能夠從心態(tài)上和行動(dòng)上努力，認(rèn)清壓力的本質(zhì)，并化壓力為前進(jìn)中的動(dòng)力，以積極的心態(tài)去學(xué)習(xí)、去生活。
有這樣幾句話說(shuō)得挺好，值得我們思考：
你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度。
你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在;
你不能控制他人，但你可以掌握自己;
你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天;
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心;
你不能左右天氣，但你可以改變心情;
我希望從我們學(xué)軍中學(xué)走出去的學(xué)生，不但要有好的成績(jī)，更要有好的心態(tài)。希望我們的學(xué)生都是一個(gè)對(duì)未來(lái)有憧憬、對(duì)生活有理想、對(duì)社會(huì)有責(zé)任、對(duì)自己有信心的人。希望我們的學(xué)生走上社會(huì)后、能以樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)壓力，能以寬闊的胸懷接納挫折，以非凡的勇氣創(chuàng)造幸福的生活。
這就是一個(gè)校友對(duì)你們最大的期望。
壓力演講稿7
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
生活在世上總要面對(duì)與承受壓力，壓力是無(wú)法避免的。以前我是個(gè)害怕壓力的人，就像是一只惡魔，遇到它趕緊躲藏起來(lái)。到今天我才明白，壓力是一個(gè)天使，壓力就是動(dòng)力，正因它無(wú)時(shí)跟著我，我才跨過(guò)一道道障阻。
湯姆生是美國(guó)一位最著名的橄欖球星，在比賽中取得許多優(yōu)異的成績(jī)。一次，記者采訪他時(shí)問(wèn)道："在如此激烈的賽場(chǎng)上，你是怎樣面對(duì)各方面壓力的呢?"只見(jiàn)湯姆生笑言："這可太簡(jiǎn)單了，我把壓力送給我身后的運(yùn)動(dòng)員不就得了!"
"把壓力送給別人"，這是何等的瀟灑，何等的明智。作為一個(gè)世界著名的球星，其壓力之大可想而知。他們與我們普通人一樣，但就是能夠樂(lè)觀地對(duì)待表面上可怕的紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身后，他知道身后的運(yùn)動(dòng)員面對(duì)著追上他的壓力。這樣子，他跑得更快了，投球更準(zhǔn)了。由此看來(lái)，壓力越大，動(dòng)力越大，壓力并非阻礙他前進(jìn)的柵欄。
我們年紀(jì)還小，且我們只是在一個(gè)范圍極小的空間里，面對(duì)的只有學(xué)習(xí)的壓力。將來(lái)，我們要面對(duì)來(lái)自自身、家庭、就業(yè)、處世多方面的壓力，那么我們是否應(yīng)該先懂得接受與拋開(kāi)必要與不必要的壓力呢?
就說(shuō)學(xué)習(xí)吧，父母與老師對(duì)我們的嚴(yán)格，對(duì)我們的緊張，實(shí)際上是何等的享受啊!不要誤解壓力，它并沒(méi)有你們想象地那樣可怕。
法國(guó)19世紀(jì)杰出的現(xiàn)實(shí)主義作家巴爾扎克早年從事商業(yè)負(fù)債累累。在債主相繼上門逼債時(shí)他不得不夜以繼日地寫作。用版稅來(lái)打發(fā)債主。后來(lái)創(chuàng)作了一系列震動(dòng)文壇的'作品。他這些作品成了歐洲文學(xué)史上的豐碑。巴爾扎克出身富商家庭，不難設(shè)想，假如他在富裕舒適的環(huán)境中寫作，他將不會(huì)用高度的思想斗爭(zhēng)寫出真正的經(jīng)歷。文章必將大打折扣。
于是又想起一則童話。很久以前，鳥(niǎo)兒是不會(huì)飛的，因?yàn)樗鼪](méi)有翅膀。一天，上帝與動(dòng)物們聚集一堂，問(wèn)誰(shuí)愿意把翅膀安在自己身上，大家都不愿意，認(rèn)為翅膀會(huì)壓著自己，怎么能飛呢?但鳥(niǎo)兒愿意接受這雙翅膀，果然插上翅膀后能展翅高飛，結(jié)果動(dòng)物們都后悔極了。朋友，在你無(wú)憂無(wú)慮時(shí)，是否愿意接受一雙又既沉重又輕盈的翅膀?
壓力演講稿8
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！對(duì)于處于高三的我們來(lái)說(shuō)，面對(duì)壓力是一件再平常不過(guò)的事。如何處理好自己的壓力，值得我們思考。適當(dāng)?shù)膲毫ο窦铀倨鳎瑤椭覀兏斓叵蚯氨寂�；而過(guò)度的壓力有害無(wú)利，反而成為了前行路上的絆腳石。唯有平衡好壓力的影響，才能最大程度的激發(fā)動(dòng)力。
承擔(dān)壓力之重，走向成功。西班牙哲學(xué)家格拉西安說(shuō)：“承擔(dān)壓力的重荷，噴水池才噴射出銀花朵朵。”通向成功的道路不可能一帆風(fēng)順，波濤洶涌的浪潮，荊棘遍布的叢林隨處可見(jiàn)，唯有扛住壓力，才能守得云開(kāi)見(jiàn)月明。如同黨一路走來(lái)，困難重重，但是黨領(lǐng)導(dǎo)著人們始終如勇士般直面困難，永不退縮，用血肉之軀開(kāi)辟了一條光明之路。面對(duì)國(guó)內(nèi)外反動(dòng)勢(shì)力的壓力，他們開(kāi)辟新道路，拿起槍桿趕豺狼；面對(duì)大國(guó)對(duì)新政權(quán)的壓迫，他們不卑不亢，堅(jiān)持著自己的光明之路。若沒(méi)有他們扛住壓力，又何來(lái)如今和平富強(qiáng)的新中國(guó)？也正是因?yàn)橛袎毫Γh和國(guó)家才能一直保持初心，帶領(lǐng)著一代代中華兒女朝著更美好的前方不斷邁進(jìn)。
減輕壓力之重，舒張有度。凡事有度，過(guò)猶不及。壓力并不是越多越好。如今的社會(huì)，似乎在逼迫我們承擔(dān)更多的壓力，公司的996制度，小學(xué)生的`假期被家長(zhǎng)報(bào)滿了補(bǔ)習(xí)班……仿佛我們不跟上這些，就會(huì)落后于時(shí)代潮流。但這并不利于我們加快前行的步伐，一些因壓力而放棄生命的行為屢見(jiàn)不鮮。如柏拉圖所說(shuō)：“如果你老是把弦繃得緊緊的，弦很容易被折斷；但如果你把它放松了，要使用時(shí)就能頂用�！敝挥姓_對(duì)待壓力，才能讓它轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，而不是阻力。
學(xué)會(huì)平衡壓力，才能過(guò)好充實(shí)生活。正確對(duì)待壓力帶來(lái)的影響，讓它為我們所用。在學(xué)習(xí)生活中，我們不能因?yàn)橐恍┬⌒〉膲毫屯磺�，更不能隨意傷害自我，放棄生命，讓其成為沉重的負(fù)擔(dān)。學(xué)會(huì)將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，才能讓自己的學(xué)習(xí)更進(jìn)一步，才能讓生活充實(shí)而美好。
總之，我們的生活離不開(kāi)壓力，誰(shuí)能正確對(duì)待壓力，誰(shuí)便能獲得更多動(dòng)力，堅(jiān)定地奔向閃亮的理想。
謝謝大家，我的演講完畢。
壓力演講稿9
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
壓力是滂沱的大雨，可雨后就能看見(jiàn)彩虹，壓力是漫漫的黑夜，可漆黑后就可能看到地平線處的黎明……
因?yàn)槌惺軌毫Γ鋈粺o(wú)光的石墨化成了燦爛的金剛石;因?yàn)槌惺軌毫�，種子凝聚一冬的力量，破土而出，染綠冰封的世界。我無(wú)法給出一個(gè)完美的定義去詮釋，何為壓力，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)沉重也是一種美麗，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多壓力在你面前竟然可以輕舞飛揚(yáng)。
我記得曾伯倫說(shuō)過(guò)："除了通過(guò)黑暗，那么我們無(wú)法到達(dá)黎明。"許許多多的人，不正是在黑暗的壓力下，才有了光明的篇章嗎?孫子臏腳而著兵法，孔子在厄運(yùn)中著《春秋》，司馬遷忍辱著《史記》。他們不都是因?yàn)槌惺芰嗽S多的壓力，在困苦中，在黑暗中讓自己成為一顆璀璨的明星，磨成一粒明亮的珍珠嗎?
也許生而健康，但我們沒(méi)有張海迪在輪椅上奮斗的精神，在人們不屑一顧的眼光下承受。也許，前途光明，我們卻沒(méi)有魯迅在前途渺茫悲憤交加的壓力下，寫出佳作照歷史的機(jī)遇。也許，一切只是上天沒(méi)有給予我們太多的機(jī)會(huì)去承受壓力。
可是，我們的壓力還少嗎?升學(xué)的壓力，人際交往的.壓力，各中小磨難，小挫折的壓力，我們學(xué)會(huì)承受了嗎?學(xué)會(huì)讓壓力在自己面前成為一筆財(cái)富?一種幸運(yùn)了嗎?孟子曰："天將降大任于斯人也，必先苦起心志……"正視各種壓力，無(wú)論困苦、疾病，還有各種挫折，它讓我們勇敢地展示自己，它讓壓力輕舞飛揚(yáng)。
不要多想身后襲來(lái)的暴風(fēng)驟雨，既然選擇了前方，就只顧風(fēng)雨兼程，勇敢地去走過(guò)風(fēng)的呼嘯，走過(guò)道路的泥濘，所有的痛苦與磨難的壓力，都會(huì)隨著地平線處的黎明輕舞飛揚(yáng)。
壓力演講稿10
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
每個(gè)人的生活中都會(huì)有很多壓力，壓力可以說(shuō)是無(wú)處不在，以至于很多人都會(huì)厭煩他。但是，人生可以沒(méi)有壓力嗎?
學(xué)生有考試考到好成績(jī)的壓力，上班的人有工作的壓力，打工的人還有干活的壓力……正是因?yàn)檫@些壓力，才能讓學(xué)生們更好地學(xué)習(xí)，讓上班的人們有工作的動(dòng)力，讓打工的人能更有力地干活……
假如世界上沒(méi)有了壓力，那么人們就會(huì)失去生活的動(dòng)力，雖然人們會(huì)因之感到很輕松，但在一個(gè)沒(méi)有生活動(dòng)力的世界，怎么還會(huì)有好生活，這回世界還能因?yàn)槭裁醋兊媒k麗多彩?人們只會(huì)覺(jué)得無(wú)聊，日復(fù)一日，年復(fù)一年，厭惡了當(dāng)前的生活。
所以，壓力對(duì)一個(gè)人的.一生很重要。有了壓力，人們才會(huì)有生活的動(dòng)力;有了壓力，才會(huì)有一個(gè)好生活;有了壓力，世界才會(huì)變得絢麗多彩;有了壓力，人們才不會(huì)感到無(wú)聊，不會(huì)延誤當(dāng)前的生活。因?yàn)閴毫κ沟萌藗冾櫜坏萌ハ肽敲炊嗍虑�，他們把所有的時(shí)間都放在了學(xué)習(xí)和工作上，很少會(huì)有一些空閑的時(shí)間。
壓力，也就是人生活的動(dòng)力。我們有壓力，同時(shí)我們也在一點(diǎn)點(diǎn)地去擺脫壓力。但是，壓力真的容易被拜托嗎?一個(gè)人從小學(xué)開(kāi)始，就有學(xué)習(xí)的壓力，高考?jí)毫Ω鼮閺?qiáng)烈，大學(xué)畢業(yè)之后，就會(huì)有找工作的壓力，找到工作之后，就會(huì)出現(xiàn)工作的壓力，不讓自己被辭退。
所以人的一生有很多壓力，人們擺脫了一些壓力之后，就會(huì)出現(xiàn)新的壓力。人生豈能無(wú)壓力?就讓我們帶著壓力去過(guò)充實(shí)的生活吧!
壓力演講稿11
現(xiàn)在，幾乎每天都能聽(tīng)到，“壓力真大呀”之類的話，但壓力真的有那么可怕嗎？
壓力來(lái)源于什么？它來(lái)源于未知，它是害怕內(nèi)心期望未能實(shí)現(xiàn)的一種感受。在現(xiàn)在這個(gè)快節(jié)奏的學(xué)習(xí)與生活中，你看待一個(gè)人毫無(wú)壓力，你會(huì)怎么想？這個(gè)人要么傻了，要么就是成仙了，還有一種可能，他爸是李剛。因此，壓力的出現(xiàn)太正常了。站在這里演講，會(huì)有壓力，害怕自己不能準(zhǔn)確表達(dá)；坐在考場(chǎng)會(huì)有壓力，害怕自己考不好。這正如日落月升，花開(kāi)花謝，是一件極其普遍，而且無(wú)法避免的事。
因此在這里我們談的不是如何消除壓力，而是如何與它共存。使壓力成為我們前進(jìn)的動(dòng)力，而不是讓它壓垮我們。
那么有人會(huì)說(shuō)，既然壓力始終都在，那就讓它在好了，又何必去排解呢？如果你這樣做的話，你將再?zèng)]有壓力。因?yàn)槟穷A(yù)示著你已經(jīng)了無(wú)牽掛，徹底大自在了，可從另一方面說(shuō)，你已經(jīng)是一個(gè)無(wú)目標(biāo)、無(wú)追求的行尸走肉了。
但是壓力太多也是會(huì)有不好影響的。幾乎每個(gè)人都會(huì)有體驗(yàn)：因?yàn)橛袎毫Γ圆荒馨l(fā)揮出水平，與成功失之交臂。如果一個(gè)人整日被壓力壓得透不過(guò)氣、惴惴不安，那么比賽還未開(kāi)始就已經(jīng)game over了。所以我們有必要反思一下壓力的產(chǎn)生原因，對(duì)癥下藥。
可能壓力來(lái)自父母，是他們無(wú)意的語(yǔ)言、無(wú)意的舉動(dòng)給自己帶來(lái)了壓力。如果這樣的話，我們可以與他們交流，他們一定會(huì)注意改正的；可能壓力來(lái)自過(guò)去，望著空白的練習(xí)，想著將要到來(lái)的'考試，心里一團(tuán)亂麻。但過(guò)去已無(wú)法改變，為什么還要賠上現(xiàn)在的時(shí)間去恐懼？我們能做的，是看清自己，把握現(xiàn)在，做現(xiàn)有能力的追夢(mèng)者：壓力還有可能來(lái)自不斷的失敗，在無(wú)數(shù)的打擊之后，想著下一次一定要成功，自己給自己造成極大壓力，這樣反而容易陷入惡性循環(huán)，在這時(shí)，一定要調(diào)整好心態(tài)，相信自己，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)而不是空想成功。
在這里，我們介紹一些解決壓力的具體辦法：1,不要把目標(biāo)定得高于自己能力所及。
有效地分配時(shí)間，將學(xué)習(xí)任務(wù)或工作任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可減低同時(shí)展開(kāi)多份任務(wù)而又無(wú)法完成所帶來(lái)的壓力。 3,課余時(shí)應(yīng)做適量運(yùn)動(dòng)，既可強(qiáng)健身體，亦可減壓4,遇到困擾或情緒低落時(shí)，可與家人或朋友傾訴，通過(guò)與同學(xué)，同事的溝通獲得支持和關(guān)懷，亦可發(fā)泄情緒 . 5,即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對(duì)松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要6,養(yǎng)成持之以恒，平衡有序的生活習(xí)慣，不要做“書(shū)呆子”,別放棄享受美食，享受戶外活動(dòng)或發(fā)展個(gè)人興趣所帶來(lái)的樂(lè)趣。
解決壓力的具體方法有很多，我們不可能一一記下，但總是會(huì)有一個(gè)通用的解決辦法——那就是將壓力看作我們的摯友。它會(huì)不停地告訴我們我們的能力還不足，我們應(yīng)更加努力奮斗，如若如此，它會(huì)成為我們飛躍高山的翅膀，跨越草原的動(dòng)力；它會(huì)使你爆發(fā)出難以想象的能量，使生命發(fā)出耀眼的光芒。
讓我們回想感到壓力時(shí)的境況，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，并不是那些困難的境況給我們?cè)斐闪藟毫�，而是我們�?duì)自己的期待，外界對(duì)我們的期許，成功與不成功的反差。是這些給我們?cè)斐闪藟毫�。深究其源，是我們的欲望在作怪�?/p>
因此，我們要清心寡欲，排除外界的干擾，堅(jiān)信該來(lái)的總是會(huì)來(lái)的，無(wú)所畏懼地面對(duì)困難。盡人事，而后聽(tīng)天命。當(dāng)我們不再想著未來(lái)的種種，而是盡量把握現(xiàn)在的分分秒秒，用自己的耕耘換取自己的收獲，即使沒(méi)有達(dá)到自己的目標(biāo)，也可以坦然地告訴自己“可以無(wú)悔矣”，有何有壓力將我們重重圍堵？又何來(lái)恐懼讓自己整日不安？
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；
你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度。
你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；
把壓力當(dāng)做摯友，學(xué)會(huì)與它相處，我們就會(huì)少些憂愁與煩惱，多些開(kāi)心與快樂(lè)。
壓力演講稿12
同學(xué)們：
你們好，給你們講個(gè)故事。
上帝造了一群魚(yú)。這些魚(yú)種類多樣，大小各異。為了讓它們具有生存本領(lǐng)，上帝把它們的身體做成流線型，而且十分光滑，這樣游動(dòng)起來(lái)可以大大減少水的阻力。上帝使每種魚(yú)擁有短而有力的鰭，使魚(yú)在大海中自由自在地游動(dòng)。
待上帝把這些魚(yú)放到大海中的時(shí)候，忽然想起一個(gè)問(wèn)題，魚(yú)的身體比重大于水，這樣，魚(yú)一旦停下來(lái)，它就會(huì)向海底沉下去，沉到一定深度，就會(huì)被水的壓死。于是，上帝趕緊找到這些魚(yú)，又給它們一個(gè)法寶，那就是魚(yú)鰾。魚(yú)鰾是一個(gè)可以自己控制的氣囊，魚(yú)可以用增大或縮小氣囊的辦法，來(lái)調(diào)節(jié)沉浮。這樣，魚(yú)在海里就輕松多了，有了氣囊，它不但可以隨意沉浮，還可以停在某地休息。魚(yú)鰾對(duì)魚(yú)來(lái)講，實(shí)在是太有用了。
出乎上帝意料的是，鯊魚(yú)沒(méi)有前來(lái)安裝魚(yú)鰾。鯊魚(yú)是個(gè)調(diào)皮的家伙，它一入海，便消失得無(wú)影無(wú)蹤，上帝費(fèi)了好大的勁兒也沒(méi)有找到它。上帝想，這也許是天意吧。既然找不到鯊魚(yú)，那么只好由它去吧。這對(duì)鯊魚(yú)來(lái)講實(shí)在太不公平了，它會(huì)由于缺少鰾而很快淪為海洋中的弱者，最后被淘汰。為此，上帝感到很悲傷。
億萬(wàn)年之后，上帝想到他放到海中的那群魚(yú)來(lái)，他忽然想看看魚(yú)們現(xiàn)在到底如何?他尤其想知道，沒(méi)有魚(yú)鰾的鯊魚(yú)如今到底怎么樣了，是否已經(jīng)被別的魚(yú)吃光了。
當(dāng)上帝將海里的魚(yú)家族都找來(lái)的時(shí)候，他已經(jīng)分不清哪些是當(dāng)初的大魚(yú)小魚(yú)，白魚(yú)黑魚(yú)了。因?yàn)�，�?jīng)過(guò)億萬(wàn)年的變化，所有的魚(yú)都變了模樣，連當(dāng)初的影子都找不到了。面對(duì)千姿百態(tài)，大大小小的魚(yú)，上帝問(wèn)：“誰(shuí)是當(dāng)初的鯊魚(yú)?”這時(shí)，一群威猛強(qiáng)壯，神氣飛揚(yáng)的`魚(yú)游上前來(lái)，它們就是海中的霸王——鯊魚(yú)。上帝十分驚訝，心想，這怎么可能呢?當(dāng)初，只有鯊魚(yú)沒(méi)有魚(yú)鰾，它要比別的魚(yú)多承擔(dān)多少和啊，可現(xiàn)在看來(lái)，鯊魚(yú)無(wú)疑是魚(yú)類中的佼佼者。這到底是怎么回事呢?
鯊魚(yú)說(shuō)：“我們沒(méi)有魚(yú)鰾，就無(wú)時(shí)無(wú)刻不面對(duì)，因?yàn)闆](méi)有魚(yú)鰾，我們就一刻也不能停止游動(dòng)，否則我們就會(huì)沉入海底，死無(wú)葬身之地。所以，億萬(wàn)年來(lái)，我們從未停止過(guò)游動(dòng)，沒(méi)有停止過(guò)抗?fàn)�，這就是我們的生存方式�！�
永遠(yuǎn)是前進(jìn)的動(dòng)力!
謝謝大家，我的演講完畢。
壓力演講稿13
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天，在上語(yǔ)文課時(shí)，張老師拿著瓶子、盆子、幾張小白紙走上了講臺(tái)，同學(xué)們都不知道老師葫蘆里賣的什么藥，接著老師神密地說(shuō)："今天我們一起來(lái)做一個(gè)科學(xué)小實(shí)驗(yàn)——神奇的大氣壓力。"同學(xué)們聽(tīng)了歡呼雀躍，有的踩在凳子上，有的踩到桌子上，有的圍上了講臺(tái)。
實(shí)驗(yàn)開(kāi)始了，老師左手拿起空杯子，右手拿起小紙片，把紙封在杯口上，老師說(shuō)："貼不起吧，但我可以用紙封住杯口不讓水倒出來(lái)，大家可要看仔細(xì)了!"然后老師把瓶子放到講臺(tái)上，再倒?jié)M水，小心翼翼地拿起小紙片，貼在瓶口上，接著慢慢地把瓶子倒過(guò)來(lái)，老師剛把手輕輕地拿開(kāi)，"啪"的一聲，瓶子里的水全出來(lái)了，還把我們的第一排同學(xué)的書(shū)給弄濕了，第一次實(shí)驗(yàn)失敗了。接下來(lái)老師做的第二次、第三次實(shí)驗(yàn)也沒(méi)有成功，同學(xué)們有一些不耐煩了，我發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)在講臺(tái)下偷笑，有的同學(xué)叫老師算了，別做這個(gè)實(shí)驗(yàn)了�？墒抢蠋焻s沒(méi)有放棄，還胸有成竹地說(shuō)："俗話說(shuō)‘失敗乃成功之母’，實(shí)驗(yàn)做不成功決不罷休。"
張老師開(kāi)始做第四次實(shí)驗(yàn)了，只見(jiàn)老師小心地把水灌滿瓶子，然后拿出一張剛剛裁剪好的白紙，輕輕地把紙片從左往右平移，直到把紙片全移到瓶口，封住了瓶口，再慢慢把瓶子倒過(guò)來(lái)，老師最后松開(kāi)壓住瓶口的左手，奇跡出現(xiàn)了：白紙牢牢粘住了瓶口，杯中的水一滴水也沒(méi)出來(lái)。不可思議，老師成功了，我真佩服老師不輕言失敗的'可貴精神。
最后老師告訴了我們實(shí)驗(yàn)的科學(xué)原理：當(dāng)水杯灌滿水后，杯中的大氣壓力就小于杯外的大氣壓力，杯外的大氣壓力就壓住了紙，水就流不出來(lái)了。
壓力演講稿14
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！我是來(lái)自初二（7）班的xx，今天我在國(guó)旗下講話的題目是《生活，不會(huì)因壓力而改變》。
在我演講之前，想問(wèn)各位同學(xué)一些問(wèn)題：初一年級(jí)的同學(xué)們，面對(duì)越來(lái)越高的初中學(xué)習(xí)要求，你們感到壓力了嗎？繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)讓你應(yīng)接不暇了嗎？初二、初三年級(jí)的同學(xué)們，小中考與中考的字眼讓你恐懼了嗎？繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)讓你忙亂了嗎？你是否進(jìn)入了兩耳不聞窗外事，一心只忙中考分的緊張狀態(tài)中了呢？
說(shuō)實(shí)話，一開(kāi)學(xué)，想到老師說(shuō)的小中考的重要性，想到家長(zhǎng)反復(fù)強(qiáng)調(diào)的本學(xué)期時(shí)間短，我們都開(kāi)始緊張甚至焦躁起來(lái)，心里仿佛壓上了重重的石頭，喘不過(guò)氣。
上周五是農(nóng)歷新年的元宵節(jié)，爸爸媽媽為了緩解我的焦慮，就利用周末帶我前往老門東觀賞元宵節(jié)花燈。一進(jìn)老門東，灰墻黛瓦的城南舊居，流光溢彩的燈組，撲面而來(lái)的歷史文化韻味，與燈會(huì)特有的濃濃年味交織融合，猛然間，我的心寧?kù)o了。
徜徉在步行街，我們?yōu)槔铣悄溪?dú)特的歷史文化氣質(zhì)傾倒，“看哦，這個(gè)就是我們家里過(guò)去用的門環(huán)！”上了年紀(jì)的“老南京”拍打著街邊建筑的門環(huán)，向我們自豪地介紹。路邊箍桶的匠人和踢毽子的'孩童等雕塑，生動(dòng)地再現(xiàn)了老南京人平和閑適的生活，讓我們感受到如飲春酒的香醇醉人。這些無(wú)處不在的“老城南元素”和扶老攜幼前來(lái)參觀的人們相映成趣，讓我這個(gè)小南京人倍感溫暖。連日來(lái)揪緊的心慢慢鋪散開(kāi)來(lái)，既然來(lái)了，就享受一下初春暖陽(yáng)吧。
道路兩旁，是俗世奇人們精心構(gòu)思創(chuàng)作出的精美手扎燈聯(lián)展，不同特色的科技彩燈爭(zhēng)奇斗艷，讓我眼花繚亂。記得小的時(shí)候，爸爸媽媽給我的花燈還是插上紅燭的，現(xiàn)在的花燈形態(tài)各異，LED光源的使用層出不窮。不知不覺(jué)，我竟也見(jiàn)證了花燈的變遷，時(shí)代的進(jìn)步。科技讓生活更美好，我不由突發(fā)奇想：這些科技的創(chuàng)造者們也經(jīng)歷過(guò)求學(xué)和升學(xué)的壓力吧，他們的想象力和創(chuàng)造力何以保持得那么完整？
老門東景區(qū)還設(shè)置了一幅幅的燈謎，讓我們可以試著去體會(huì)古人猜謎迎春、以文會(huì)友的樂(lè)趣。寥寥數(shù)語(yǔ)的謎題看似簡(jiǎn)單，我卻不知從何處下手，也只能裝模作樣地欣賞一番，心里卻暗暗地告訴自己：真是“書(shū)到用時(shí)方恨少”，文化積累不足，尚需好好努力哦。裝模作樣間，不覺(jué)噗嗤笑出聲來(lái)。
聽(tīng)，是哪里傳來(lái)的吆喝聲？原來(lái)，各類精品小吃在這里打起了擂臺(tái)。中午分明已經(jīng)吃過(guò)了午飯，我又忍不住咽了咽口水�；佧u干里的豆芽像玉如意一樣，為我們帶來(lái)“事事如意”的好兆頭，桂花糕預(yù)示著“步步高升”，梅花糕如梅花綻放，蜜汁藕甜甜蜜蜜，還有鴨血粉絲寄托著南京人對(duì)鴨的情結(jié)……品味著舌尖上的南京，我不禁感慨，只有懂得生活的人，才會(huì)在“吃”上花如此多的心思。那么是不是也只有熱愛(ài)生活的人，才會(huì)在壓力面前，依然能活出意蘊(yùn)、活出色彩呢？
游玩參觀的時(shí)間只有一個(gè)多小時(shí)，不過(guò)兩節(jié)課的工夫罷了，我在這次參過(guò)體驗(yàn)活動(dòng)中，也并不曾親眼見(jiàn)到“去年元夜時(shí)，花市燈如晝”的景象�？墒�，老門東濃濃的南京韻味，深厚的文化底蘊(yùn)，卻點(diǎn)醒了我。
小中考也好，中考也罷，只不過(guò)是我們生命歷程中需要面對(duì)的諸多關(guān)口中的一個(gè)罷了。因?yàn)槲覀兡晟伲晕覀儠?huì)不知所措；因?yàn)槲覀冎匾�，所以我們�?huì)緊張焦躁；因?yàn)槲覀儞碛袎?mèng)想，所以我們一定會(huì)竭盡全力。
然而，真正的壓力面前，不知所措、緊張焦躁又能帶給我們什么呢？其實(shí)，只要竭盡全力就好，只要問(wèn)心無(wú)愧就好，生活其實(shí)并沒(méi)有因?yàn)橹锌际ド�，灰墻黛瓦依舊緩緩訴說(shuō)著歷史，花燈門環(huán)依舊喚醒著春的生機(jī)，對(duì)聯(lián)猜謎依舊引來(lái)歡笑陣陣，精品小吃依舊刺激得我們唾液滿口……感謝這一次午后的出行，它讓我們有時(shí)間去放眼看一看前前后后的人生歷程，并帶著滿滿的感悟和收獲重新上路。
同學(xué)們，縱然有再多的壓力，我們或許可以告訴自己：陽(yáng)光依舊明媚，生命依舊燦爛！
我的演講完了，謝謝大家。
壓力演講稿15
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!我是高二四班曲碩。今天我要演講的題目是在壓力中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。
我們都知道，高中學(xué)習(xí)生活緊張而又忙碌，我們有自己的夢(mèng)想，也有了自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，與此同時(shí)，我們也就與壓力相遇并從此形影不離了。
壓力是一支強(qiáng)心劑，促使我們駕著生命的車輪不斷地快節(jié)奏的向上滾動(dòng)，伴著我們?cè)谌松畷?shū)上寫下輝煌的篇章。但是，壓力又是一個(gè)惡魔，它使得多少人跌入失敗的深淵，進(jìn)入傷心的沼澤地。在這樣的壓力下，學(xué)習(xí)似乎變得又苦又累，我們沒(méi)有了昔日的歡聲笑語(yǔ)，沒(méi)有往日自信的面龐，沒(méi)有勇氣去面對(duì)生活中一切的一切。我們每天皺著眉頭對(duì)著試卷嘆氣，低落的心情使我們不再自信，痛苦不堪。
但是，在學(xué)習(xí)壓力面前，我們不能一味抱怨壓力太大，那樣往往于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)加重壓力感，積極的態(tài)度是努力調(diào)整自己的心態(tài)，甩開(kāi)那些無(wú)聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，在壓力中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。其實(shí)仔細(xì)思索一番，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)學(xué)習(xí)是快樂(lè)的。學(xué)習(xí)之道，貴在一張一弛。張弛有度，才能取得更好的效果。同學(xué)們可以多參加各種課外活動(dòng)，在活動(dòng)中放松疲憊的身心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力，將學(xué)習(xí)與快樂(lè)相結(jié)合，學(xué)習(xí)更多書(shū)本上不曾有的知識(shí)，且利用課外活動(dòng)來(lái)鞏固自己課堂上所學(xué)的知識(shí)。另外，我們要有效地分配時(shí)間，將學(xué)習(xí)任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可降低同時(shí)展開(kāi)多份任務(wù)而又無(wú)法完成所帶來(lái)的壓力課余時(shí)可以做適量運(yùn)動(dòng)，既可強(qiáng)健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，減輕肌肉疲勞。遇到困擾或情緒低落時(shí)，可與家人或朋友傾訴，通過(guò)與同學(xué)的溝通獲得支持和關(guān)懷。 即使作業(yè)再多也要有必要而充分的睡眠，這對(duì)松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對(duì)于處在身體發(fā)育時(shí)期的'學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要……
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己�；蛟S現(xiàn)在的你很想成為一個(gè)出色的人， 但每天卻忍受著壓力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，預(yù)備下一次的成功，蓄銳攀上高峰! 當(dāng)你終于有一天可以從容面對(duì)壓力時(shí)，那便是成長(zhǎng)。
木以繩直，金以淬剛。世上成大事者無(wú)不是經(jīng)過(guò)艱苦磨練的，如今的困難只是生活給我們的饋贈(zèng)，它們都是我們成長(zhǎng)歷程中不可多得的寶貴財(cái)富。同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，滿懷希望，在壓力中負(fù)重前行，我們要堅(jiān)信，我們每個(gè)人，都是生活的強(qiáng)者!
壓力演講稿16
老師們、同學(xué)們，早上好！
我是初三6班的王沐川。我今天講話的主題是：壓力的分辨與緩解。
每次考試完之后，我們都會(huì)對(duì)成績(jī)特別在意。如果熟識(shí)的同學(xué)考得比自己稍微好那么一點(diǎn)，我心中就會(huì)有小疙瘩，不舒服，嘴上不說(shuō)，心里卻醞釀著風(fēng)暴；如果自己的成績(jī)不如預(yù)期，其實(shí)也沒(méi)差多少，就會(huì)大肆自怨自艾，覺(jué)得自己這也不好那也不好。通常情況下，有前者情況的同學(xué)會(huì)變得沉默，不想說(shuō)話，后者情況的同學(xué)會(huì)唉聲嘆氣，大肆數(shù)落自己的不是。還有同學(xué)會(huì)翻來(lái)覆去的說(shuō)這樣的話，“早知道就不干嘛干嘛�！薄拔揖椭牢矣衷趺丛趺礃恿��！�
我認(rèn)為，上述情況說(shuō)明心理壓力過(guò)大。那么，壓力究竟是怎么來(lái)的呢？對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，壓力主要來(lái)自三個(gè)方面：家庭、學(xué)業(yè)和自身及其相互的作用。
源于家庭的壓力大多數(shù)與學(xué)業(yè)有關(guān)，成績(jī)較好的同學(xué)表現(xiàn)常見(jiàn)。他們通常會(huì)遇到以下情形：考試后一回家，父母就會(huì)問(wèn)“考得怎么樣？有把握嗎？準(zhǔn)備考第幾名��？”之類的話；更有甚者會(huì)有限定式的語(yǔ)句，例如“按照你的水平，考到年級(jí)第多少名是很正常的”，“你看那些同學(xué)，平時(shí)成績(jī)都沒(méi)有你好，你這次絕對(duì)比他們考得好”、“等你考到了多少多少名，就帶你出去玩啊”。家長(zhǎng)們望子成龍的渴望轉(zhuǎn)化成了理所當(dāng)然的要求，于是壓力就產(chǎn)生了。
源于學(xué)業(yè)的壓力就非常好理解了。作業(yè)太多或者自身效率太低，成績(jī)退步或不理想，老師會(huì)批評(píng)，這些都會(huì)帶來(lái)壓力。但是這種壓力大多數(shù)情況下可以被我們化解吸收，可以說(shuō)這種壓力是正常的、日�；�。
至于源于自己的壓力，就是一個(gè)心態(tài)問(wèn)題。說(shuō)難不難，說(shuō)簡(jiǎn)單又不簡(jiǎn)單。通常這種壓力并不會(huì)主動(dòng)出現(xiàn)，而是需要一個(gè)契機(jī)。它的作用就是將本來(lái)平平無(wú)奇的事情不斷加工、放大。像之前提到過(guò)的家庭壓力，本來(lái)或許只是家長(zhǎng)們普通的期許，但我們心中不斷將那句話翻炒，烹煮，最后演變成對(duì)自己的.責(zé)怪與不自信。這種是玻璃心、自作自受現(xiàn)象對(duì)于青春期的青少年們很常見(jiàn)。對(duì)比家庭和學(xué)業(yè)的壓力，這種自己的壓力更加隱秘更加防不勝防，也更加難以消除。這種壓力積累，就會(huì)慢慢地影響性格。從自信樂(lè)觀變成膽怯敏感，其原因很可能就是心里的壓力帶來(lái)的。
其實(shí)，壓力是神奇的雙刃劍，運(yùn)用得好會(huì)充滿動(dòng)力，更上一層樓，運(yùn)用得不好就會(huì)造成上述的這些情況。緩解壓力的方法繁多，我在這里分享幾個(gè)：
首先，保持清醒的認(rèn)知，客觀地看待事物。當(dāng)我們明白自己的能力是怎樣的，我們對(duì)于那些壓力就可以清醒地接受，有目的性的完成；當(dāng)我們能夠客觀地看待某一件事物時(shí)，就不會(huì)被焦慮的情緒所感染。聽(tīng)取別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)很重要，但最重要的是我們自己認(rèn)為我們是什么樣的人。
其次，對(duì)于父母的沉重期許，我們可以多與他們交流，把自己的認(rèn)知分享給他們�；蛟S他們無(wú)法一下子改變，但潛移默化，總有一天，我們的父母也會(huì)嘗試在我們的角度思考問(wèn)題的。
最后，一定要明確，壓力大并不是不努力的理由。生于憂患死于安樂(lè)，適當(dāng)?shù)膲毫?huì)促使我們進(jìn)步。做作業(yè)和有所束縛并不是壓力大的緣故。適當(dāng)調(diào)整自己，逐步提升對(duì)壓力的承受程度，才能更好地提升自己。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。
壓力演講稿17
同學(xué)們；
你們可曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)一句話：“如果你想翻墻，請(qǐng)先把帽子扔過(guò)去�！蔽艺J(rèn)為其實(shí)在很多時(shí)候，不給自己回頭的理由，不給自己留后路是一件好事，只有學(xué)會(huì)用壓力來(lái)逼迫自己，才能珍惜自己的人生，濃墨重彩的書(shū)寫每一頁(yè)。
讓我們回顧歷史，我們追尋先人留下的印跡，朝堂之上，孟子警覺(jué)世人：“生于憂患，死于安樂(lè)�！本蘼怪畱�(zhàn)，項(xiàng)羽破釜沉舟，逼迫將士以一敵百，“百二秦關(guān)終屬楚；”韓信背水一戰(zhàn)，而利用壓力逼迫自己，成就了壯美的詩(shī)篇。
在當(dāng)今社會(huì)中來(lái)自各個(gè)當(dāng)面的壓力無(wú)處不在。但是“壓力是讓人挖掘自己的潛力，迸發(fā)出最大的力量�！备咧惺敲恳晃挥欣硐搿⒂凶非�，有抱負(fù)的青年最向往的地方；當(dāng)今處在初2準(zhǔn)畢業(yè)班中的我感到了中考?jí)毫Φ闹卮蟆?/p>
上周四學(xué)校開(kāi)了期末考試前和會(huì)考前的動(dòng)員大會(huì)，班主任卞昭華老師在會(huì)后又給我們開(kāi)了畢業(yè)班動(dòng)員大會(huì)，當(dāng)我從會(huì)議室走出來(lái)那一刻迷茫了起來(lái)，彈指間兩年過(guò)去了我也長(zhǎng)大了，要成為初三的.學(xué)生了，明年的那時(shí)我將面臨人生中一次重大的抉擇，那時(shí)怎樣我不敢想象，但我要面對(duì)‘因?yàn)槲沂菍W(xué)生’。頓時(shí)間：責(zé)任、義務(wù)、使命，這些與中考息息相關(guān)的詞全部都出現(xiàn)在我的腦海里；但很快我清醒了過(guò)來(lái)，認(rèn)為這些詞不但沒(méi)有壓垮我反而成為我前進(jìn)的動(dòng)力。在期中考試過(guò)后我努力學(xué)習(xí)各科文化知識(shí)，無(wú)論是主科還是副科我都在迎頭追趕……通過(guò)了一段時(shí)間的努力得到了老師的好評(píng)、同學(xué)的贊言。以前我總認(rèn)為中考與我相差甚之千里，不用著急學(xué)，可是今天我的思想頓時(shí)間轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)了，這段時(shí)間因?yàn)橹锌嫉膲毫Σ坏貌蛔屛沂刮荫偝鋈淼膭?dòng)力去應(yīng)戰(zhàn)中考�，F(xiàn)在在學(xué)校里我能認(rèn)真聽(tīng)課、認(rèn)真請(qǐng)教，在家里我能自主學(xué)習(xí)、在課外班上我能夠敢于提問(wèn)，正是因?yàn)橛辛酥锌紟?lái)的動(dòng)力使我變得比從前更勤奮、更刻苦、更加知道時(shí)間的可貴。現(xiàn)在我在寫作文，在寫作文之前我一直珍惜每一分每一秒努力學(xué)習(xí)，我相信只要堅(jiān)持不屑勇攀高峰，將中考帶來(lái)的壓力變?yōu)閵^斗的動(dòng)力就一定能夠嘗到成功甜蜜的果實(shí)，來(lái)實(shí)現(xiàn)我的人生夢(mèng)想。
同學(xué)們，在我們這段成長(zhǎng)的歲月里圖的不是輕松而是成才！讓我們?cè)趬毫χ袏^斗拼搏！前進(jìn)！相信我們會(huì)在壓力中變得無(wú)比堅(jiān)韌，無(wú)往不勝！我國(guó)著名的政治家和教育家梁?jiǎn)⒊壬f(shuō)過(guò)：“患難困苦，是磨練人之最好的學(xué)校�！弊屛覀儼褖毫ψ�?yōu)閯?dòng)力促使我們努力奮斗，成為一名新世紀(jì)中一名有理想、有抱負(fù)的高尚青年！
壓力演講稿18
面對(duì)壓力，我們泰然自若，我們無(wú)須緊皺眉頭，無(wú)所適從。坦然面對(duì)壓力，這是明智的選擇。我們要扼住壓力的咽喉，決不能讓壓力使我們屈服，而應(yīng)當(dāng)使生命因壓力而更加精彩。
面對(duì)壓力，我們選擇從容。既然我們選擇了前方，就不怕風(fēng)雨兼程。我們應(yīng)當(dāng)有頑強(qiáng)的毅力，所向披靡的銳氣�！坝兄菊撸戮钩�，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳�！笔堑模鎸�(duì)壓力，項(xiàng)羽、勾踐沒(méi)有放棄，與生命一搏，方顯出英雄本色。
沒(méi)有人喜歡壓力，但沒(méi)有人拒絕壓力，一個(gè)清醒、理智、成熟的人應(yīng)該正視壓力。壓力似階梯，一步步踏去，才能走向成熟，生命才能映出亮麗的風(fēng)景線。既然命運(yùn)讓我們承受壓力，索性讓壓力來(lái)得更猛烈些吧！即使會(huì)把我們壓得粉碎，我們不屈的靈魂仍會(huì)長(zhǎng)出金色的翅膀，飛向理想的彼岸。我們能承受得住壓力的波瀾，我們會(huì)笑對(duì)壓力，視壓力為友。與壓力共舞能驅(qū)使我們努力奮斗，助我們揚(yáng)起人生之帆，駛向成功的彼岸。
奧斯特洛夫斯基曾說(shuō)過(guò)：“人的生命似洪水奔流，不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花�！泵鎸�(duì)壓力，我們中流擊水，浪遏飛舟，激起一串晶瑩的浪花。在壓力面前，我們不能只看到艱難困苦，更要看到壓力之后鋪滿鮮花的康莊大道�？墒�，弱者鼠目寸光，看到一點(diǎn)點(diǎn)困難就停止不前，成功之神是不會(huì)垂青于他的。那么，我要說(shuō)，起死回生是天才進(jìn)步的階梯，信徒的洗禮之水，弱者的無(wú)底深淵�！�
面對(duì)壓力，最重要的是不要心煩意亂，閉上眼睛，聆聽(tīng)一段清泉叮咚的樂(lè)曲，清新恬靜的旋律送你一份“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的輕松，放飛你的.思想。翻開(kāi)油墨飄香的書(shū)頁(yè)，睿智樸實(shí)的文字會(huì)給你一份“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的情趣。人生如爬山，壓力便是伸向山巔的崎嶇小路，不承受壓力的磨煉，你就永遠(yuǎn)只能在山腳下徘徊，無(wú)法領(lǐng)略到“一覽眾山小”的無(wú)限風(fēng)光。
生命，總是在挫折和壓力下輝煌。思想，總是在徘徊和失意中成長(zhǎng)。意志，總在磨煉和困苦中堅(jiān)強(qiáng)。
讓生命在壓力中飛翔！
壓力演講稿19
站在世紀(jì)之巔的女性她們?cè)诟黝I(lǐng)域中都有出色表現(xiàn)，淋漓盡致地發(fā)揮著溫柔、細(xì)膩、善解人意等女性特質(zhì)�；仨祟惏l(fā)展的軌跡，滄海桑田，萬(wàn)千巨變�！澳兄魍�，女主內(nèi)”、“男耕女織”、“女子無(wú)才便是德”等觀念早已成為陳年舊歷，越來(lái)越多的女性投身到職場(chǎng)中，以巾幗不讓須眉之勢(shì)，在工作舞臺(tái)上嶄露頭角、施展才能，女性更立體地接觸外面世界進(jìn)而豐富自己的內(nèi)心世界；使女性的能力得到了發(fā)揮進(jìn)而實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值；在電力行業(yè)中用她們的睿智和勤勞撐起了事業(yè)的半邊天。但她們?cè)诼殘?chǎng)地位日益提升的同時(shí)，也要面臨諸多挑戰(zhàn)；有人用“她世紀(jì)”來(lái)形容當(dāng)代女性在社會(huì)中處于一個(gè)前所未有的重要地位。
職業(yè)女性的精神壓力
職業(yè)女性最突出的一大生命指征就是精神壓力。每個(gè)人都有心結(jié)。加了“職業(yè)”兩個(gè)字的女性，似乎多了些許無(wú)奈。由職業(yè)衍生出來(lái)的心理問(wèn)題也似乎多了幾分特殊性。
心理疲勞隨著閱歷的增長(zhǎng)，職業(yè)女性對(duì)工作的新鮮感逐漸減少，不少人出現(xiàn)了莫名的疲勞。她們擔(dān)心這種來(lái)自心理的疲勞會(huì)降低工作效率，也會(huì)削弱自己的競(jìng)爭(zhēng)力。
懼怕寂寞。盡管生活和工作繁忙而緊張，可是，一旦閑下來(lái)，就會(huì)從內(nèi)心渴望將心中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。但是，又苦于找不到可靠的、有耐心的、能夠溝通的聽(tīng)眾。
缺乏自信，事業(yè)發(fā)展不順利的時(shí)候，很多女性會(huì)懷疑自己的能力，自信心不足，過(guò)多地消耗了她們的精力和時(shí)間，減弱了她們追求成功的動(dòng)力。信息時(shí)代隨時(shí)隨地的知識(shí)更新，而這也正是許多職業(yè)女性所欠缺的.，由此而產(chǎn)生恐慌。
目標(biāo)游移許多職業(yè)女性愛(ài)跟別人比，總覺(jué)得自卑，處處不如別人。來(lái)自內(nèi)心的干擾，容易使職業(yè)女性被外界的目標(biāo)所遷移。
如何對(duì)待精神壓力
職業(yè)女性必須認(rèn)真對(duì)待精神壓力問(wèn)題，精神壓力就是心理壓力，應(yīng)及時(shí)自我調(diào)節(jié)，度過(guò)每個(gè)“心坎兒”。首先要正視自己的精力，能力有限，凡事不要勉強(qiáng)，把所有事情分清輕重緩急，盡量進(jìn)行全面安排。同時(shí)，要正確、客觀地評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的期望值不要過(guò)高。
講究方法，尋求支持。在學(xué)會(huì)合理地安排生活、工作時(shí)間的同時(shí)，要相信家人和朋友、同事，不要事事親歷親為，而是要發(fā)動(dòng)大家共同把事情做好。
生活有序，忙里偷閑。無(wú)論生活、工作再緊張?jiān)俜泵�，也要保持有�?guī)律的生活，有張有弛，重要的是，要盡量擠時(shí)間和家人在一起，約上朋友去郊游，徹底放松自己，享受自己的時(shí)間。
有了煩惱你就喊，及時(shí)宣泄，找人傾訴。心理壓力最好的排解方法就是宣泄。當(dāng)感到有悲傷、憤怒、急躁、煩惱、怨恨、憂愁、恐懼等情緒時(shí)，可以大聲地喊出來(lái)或哭出來(lái)，同時(shí)要勇于向親友傾訴，或是向心理醫(yī)生嘮叨，在他們的勸慰和開(kāi)導(dǎo)下，不良情緒便會(huì)慢慢消失。注意飲食，合理調(diào)節(jié)。日常飲食要特別注意，一定要定時(shí)定量，別因?yàn)槊β刀艞壵５娘嬍�。營(yíng)養(yǎng)不良只會(huì)影響精力，不僅不利于工作，還會(huì)影響身體健康。
人常說(shuō)“人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂”。然而凡事應(yīng)有度，不可杞人憂天，或終日為之憂心忡忡，無(wú)端愁思，盡量學(xué)會(huì)自我約束。即使確有值得憂慮的事兒，也不能整天悶悶不樂(lè)，保持良好的精神狀態(tài)才能在工作中使女人更勇敢、更睿智、更富有靈性。
陽(yáng)光與星光的交替，是她們送走了多少個(gè)不眠之夜；又迎來(lái)了多少個(gè)明媚的晨曦。古人云：“以銅為鏡，可以正衣冠；以人為鏡，可以明得失。”知榮辱，禮贊當(dāng)代女性；樹(shù)新風(fēng)，用無(wú)私和真誠(chéng)，支撐起電力事業(yè)的一片藍(lán)天，用青春和汗水，奏響新世紀(jì)騰飛的序曲。樹(shù)立愛(ài)國(guó)愛(ài)民的思想，做到手上有本領(lǐng)、心上有群眾、肩上有責(zé)任、身上有正氣，時(shí)刻做到“自重、自省、自勵(lì)、自警：作為新時(shí)代的女性，在工作和生活中，更要以“自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)、自立”的精神，立足本職、兢兢業(yè)業(yè)、積極進(jìn)取、自強(qiáng)不息。有多少職業(yè)女性，以她那勇敢、睿智、富有靈性的天天忙碌的身影，神采奕奕出現(xiàn)在我們身旁。在新時(shí)期文明燈塔的指引下，站在時(shí)代的最前列，領(lǐng)引時(shí)代風(fēng)尚，推動(dòng)著時(shí)代進(jìn)步。
壓力演講稿20
同學(xué)們，你們好！
走過(guò)了烈日炎炎的酷暑，經(jīng)歷了痛苦難熬、無(wú)限悔恨的心路歷程，懷著悲壯的心情、不服輸?shù)某嘧又�，你們又進(jìn)入了高四生的行列，來(lái)重圓那個(gè)破碎的夢(mèng)！
我有幸與同學(xué)們同舟共濟(jì)，風(fēng)雨兼程，并帶領(lǐng)大家向命運(yùn)挑戰(zhàn)，朝著理想的目標(biāo)挺進(jìn)。為著你能接受我嚴(yán)格的訓(xùn)練，為著我們師生的密切配合，請(qǐng)用掌聲表達(dá)你們的決心！
選擇復(fù)讀是你們?nèi)松牡谝淮螝v險(xiǎn)，也是你們完成從知識(shí)到人格的一次升華，更是你們實(shí)現(xiàn)對(duì)自我價(jià)值的一次真正挑戰(zhàn)！你們是在補(bǔ)習(xí)，其實(shí)更是在補(bǔ)心，失落的心情遠(yuǎn)比蒼白的知識(shí)更讓人心悸。新的追求使你們遠(yuǎn)比其他學(xué)子更加虔誠(chéng)，不息地拼搏、艱苦地演練是你們唯一的征程。高四生活沒(méi)有淚水，你們只將太多的淚水蓄積在封閉的心池里，要全然忘記四季，忘卻瀟灑，分?jǐn)?shù)就是四季，分?jǐn)?shù)就是瀟灑。你們可能有太多的雨季，但要能夠以沉穩(wěn)的心態(tài)去承受折磨、經(jīng)歷考驗(yàn)。平常心會(huì)使你們有著獵人般的冷靜和堅(jiān)毅，而自信心會(huì)令你們有了折翅后的倔強(qiáng)和不屈。
勿庸置疑，高四生活承擔(dān)著比高三更大的壓力，它來(lái)自于對(duì)失敗的恐懼、對(duì)未來(lái)的患得患失。始終抓住一些虛幻的東西不放，心理愈加脆弱；對(duì)前景心存疑慮恐懼，悲觀情緒不時(shí)占據(jù)心房，我認(rèn)為這是不正常的心態(tài)，是胸?zé)o大志、難成大器的表現(xiàn)。原因在于你們不是差在智商，而是差在情商。一個(gè)人能否成功，智力不是最重要的，比智力更重要的是意志，比意志更重要的是品質(zhì)，比品質(zhì)更重要的是一個(gè)人的胸襟、信念和抱負(fù)，而這些都將決定你未來(lái)的命運(yùn)。
今年是我第18年帶畢業(yè)班（其中含4年應(yīng)屆），我所代的班級(jí)均是先進(jìn)班集體，高考上榜人數(shù)一直居全年級(jí)第一，我相信本屆學(xué)生也定會(huì)取得令人滿意的'好成績(jī)。
同學(xué)們，在我的班級(jí)里，不論是誰(shuí)，遇到困難都可以找我，我一定盡力幫助。如果有心事，也希望你能坦誠(chéng)告訴我，我會(huì)盡快幫你從煩惱中解脫出來(lái)。這是我應(yīng)盡的責(zé)任，千萬(wàn)不要不好意思，別再耽誤自己、折磨自己了。
說(shuō)真的，你們十幾年的學(xué)習(xí)為的是什么？你們現(xiàn)在的處境又是什么？你們的人生有兩顆子彈，一顆子彈已經(jīng)浪費(fèi)了，你能再忍心射不準(zhǔn)目標(biāo)？你愿再傷害父母的心么？絕不能！要證明自己的能力，要做不平凡的人，就必須有不平凡的開(kāi)頭，不平凡的經(jīng)歷，不尋常的行動(dòng)。承受住巨大的壓力，接受嚴(yán)格的訓(xùn)練，用信心、毅力、勤奮的精神去實(shí)現(xiàn)自己的夙愿。作為班主任，我有這樣的決心，相信在座的每一位同學(xué)不僅會(huì)有這樣的決心，而且都會(huì)為這樣的一個(gè)目標(biāo)而拼搏。努力吧！再次向高考挑戰(zhàn)的同學(xué)們，相信你們都能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想！
下面就目前的形勢(shì)作一點(diǎn)介紹：
1、分析復(fù)習(xí)生的心理現(xiàn)狀。
2、我的目標(biāo)與理想。
3、班主任的工作方法。
4、可能出現(xiàn)的問(wèn)題:
a）壓力過(guò)大，自控力差，
b）不聽(tīng)規(guī)勸，違犯紀(jì)律，
c）自以為是，自命清高，
d）放縱自己，思想頹廢。
1、強(qiáng)調(diào)紀(jì)律:
a)不準(zhǔn)談戀愛(ài)，不準(zhǔn)上網(wǎng)，不準(zhǔn)踢足球。
b)有事有病先請(qǐng)假，任何人沒(méi)有捎假的權(quán)利。
c)提前10分鐘到教室，上自習(xí)保持安靜，上課集中精力聽(tīng)講，按時(shí)完成各科作業(yè)。
d)籃球、足球、撲克、象棋、武俠小說(shuō)不能帶進(jìn)教室
e)上自習(xí)不許頻繁走動(dòng)。
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