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自律的演講稿（范例15篇）
演講稿具有觀點鮮明，內(nèi)容具有鼓動性的特點。隨著社會一步步向前發(fā)展，演講稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛，那么，怎么去寫演講稿呢？以下是小編幫大家整理的自律的演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
自律的演講稿1
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我要演講的題目是《xxx》。
學(xué)生時期，你在交作業(yè)和考前爭分奪秒;總說要減肥，卻發(fā)現(xiàn)沒時間去健身房;總說要讀書，結(jié)果書買回來塑料都沒拆……你開始問自己：我的時間呢?都去哪了?!你的時間，全都在你的“不自律”中，悄悄溜走了……
xx大學(xué)的心理學(xué)教授xx找來一些四歲大的幼童，把孩子自己留在一個房間里。然后他告訴四歲的孩子們，“我要給你一顆棉花糖，在十五分鐘之后我會回來。如果我回來的時候這顆棉花糖還在這兒，你會另外再得到一顆�！�
門關(guān)上之后...三分之二的小孩把棉花糖吃了。五秒，十秒，四十秒，五十秒，兩分鐘，四分鐘，八分鐘。有些孩子堅持了十四分半。然而，三分之一的四歲孩子，就已經(jīng)懂得成功最重要的原則——“推遲享受”的自律能力。十五年后，研究人員發(fā)現(xiàn)百分之百沒有吃棉花糖的小孩全部都很成功。這實驗結(jié)論表明：即便是孩子，那些有自律精神的孩子。
現(xiàn)實生活中，每個人想要獲得成功，想要這種成功能夠持續(xù)，那么無論這種成功是源于學(xué)業(yè)、事業(yè)或是生活，都需要付出，需要我們始終如一日地堅持做正確的事，這也就是深到骨子里的自律，它是幫助我們獲得成功的最重要因素。
誠如作家xx在《xxxx》一書所說的那樣：“你的每一次行動都會在你的腦中形成思維定式，你做的次數(shù)越多，思維定式就越根深蒂固�！敝挥蟹磸�(fù)地做正確的事，才能建立起鐵一般的自律精神，才能走向成功。
自律指的`是讓你的想法決定你的行為，而非你的情緒。即使在最初的熱情褪去后，仍然繼續(xù)完成一個想法。只有自律，才能走向成功。希望成長以后的你依舊懂得自律，自律是成功的不二法門!
謝謝大家!
自律的演講稿2
恭敬的教師們，友愛的學(xué)生們：大家好！
眾所周知：欲成方圓，法規(guī)必嚴(yán)。但是僅靠柔和的規(guī)則制度就能夠約束自己嗎？不，不是這樣的！古希臘柏拉圖說過：自制是一種秩序，一種對于歡樂與欲望的控制。可見，自律對我們來說有著多么重大的意義。
而英國詩人布萊克說過：一朵花里有一個世界，一顆沙礫里藏著一個天堂。網(wǎng)絡(luò)是一個五彩繽紛的世界！但是，一個世界的存在，必然有著好與壞的并存。
是的，從蹣跚學(xué)步到蓬勃進(jìn)展，我國互聯(lián)網(wǎng)事業(yè)走過了不平庸的進(jìn)展。如今上網(wǎng)已不只是一種時尚，更是我們生活中的一部分。青少年在網(wǎng)上不僅可以找到合適的學(xué)習(xí)資料，還可以掃瞄世界，開闊視野。而博客、微博、BBS、等工具，可以讓我們廣交伴侶，參加社會問題研究，并發(fā)表自己的觀點見解。所以說網(wǎng)絡(luò)可謂是取之不盡，用之不竭的寶庫。
但是不少青少年的失色表現(xiàn)卻無論如何不能給社會增輝，不能讓人高枕無憂。缺乏庇護(hù)意識的青少年迷戀網(wǎng)絡(luò)，受不良信言影響，甚至難以自拔。
在我們身邊，有些學(xué)生為了追求高級裝備，他們放棄了學(xué)業(yè)；為了追求短暫的快感，他們背離了父母；為了追求虛幻的.幸福，他們踏上了犯罪道路。
莫非網(wǎng)絡(luò)真的這么可怕嗎？不，我們惟獨摒棄糟粕，提高自我覺悟，堅持自己的原則，熟悉到網(wǎng)絡(luò)的雙面性，要堅持以自重、自省、自警、自挖來應(yīng)對多變的網(wǎng)絡(luò)。
學(xué)生們，自律是一扇窗，打開它，你擁有的將不僅僅是窗外的風(fēng)景，還有勝利。所以，自律不難，難的是心，網(wǎng)絡(luò)不行怕，可怕的是反被網(wǎng)絡(luò)扼住了喉嚨。讓我們學(xué)會自律，文明使用網(wǎng)絡(luò)，樹立網(wǎng)絡(luò)的權(quán)威性，真切性，把責(zé)任放在第一位，不為利所求，不為得所謀。提倡健康生活，自尊、自律、自護(hù)。讓我們的自律，有關(guān)人生需要圓滿的高中高分作文
人生最圓滿的，莫過于，輕易地放棄了不該放棄的，固執(zhí)地堅持了不該堅持的。圓滿是每個人的經(jīng)受中不行或缺的一部分，你有收集過優(yōu)秀的高中生圓滿題材作文嗎？我我為此認(rèn)真地收拾了以下內(nèi)容《有關(guān)人生需要圓滿的高中高分作文》，歡迎大家與身邊的伴侶共享吧！
自律的演講稿3
生活是一種自由，擁有放縱，帶有輕浮。自律則是生活的一部法則，束縛放縱，管轄輕浮。我為大家演講的題目是我和我的動漫人生。
我是一個性格乖戾的人，成長了十八年。還真慶幸風(fēng)風(fēng)雨雨沒有把我擊倒。生活讓我選擇喜歡動漫，所以有很多人認(rèn)為我是一個長不大的孩子。也 許正是童心未泯，我才能如此天真的活著，也夾雜著涼宮春日的憂郁和風(fēng)色的幻想。
“涓滴之水終可磨損大石，不是因為他力量強(qiáng)大，而是因為他晝夜不斷的滴墜�！� 李洛克是我一直都向往的.人，向往他永不言棄的毅力，向往他堅持不懈的努力。在木葉村中他是一名不會忍術(shù)的另類忍者，所以總是被別人嘲諷。但是他并沒有因此而自暴自棄，反而專攻體技，不分晝夜的修行，最終也成了一名了不起的忍者。這就是他的毅力和努力為他帶來的成功。
一滴水，只有放進(jìn)大海才永遠(yuǎn)不會干涸。有個叫路飛的小子，以還賊王為目標(biāo)凝聚了一群one piece的伙伴。從船長到劍客，從劍客到狙擊手，從狙擊手到廚師，從廚師到航海士，從航海士到船醫(yī)，從船醫(yī)到考古學(xué)家，從考古學(xué)家到船工。再從木筏到黃金梅利號，從黃金梅利號到萬里陽光號。他們都因one piece的意義緊緊凝結(jié)在一起，這就是永遠(yuǎn)一心的伙伴。
身為游戲王的武滕游戲之所以能成為游戲王，是因為他有一個信念：“面對失敗根本不必害怕，打開眼前的門，或是看到光明，或是落入黑暗，永遠(yuǎn)都還有支持我伙伴和朋友。” 我若為自律部部長，我會像李洛克一樣毅力兼?zhèn)渑Γ衤凤w一樣凝聚一群one piece的伙伴，不畏懼失敗，向著最佳地點前進(jìn)。
莎士比亞說：“To be，or not to be。It"s a question。” Let"s anwser it：“Just do it！”
自律的演講稿4
首先我?guī)Т蠹艺J(rèn)識一個國家——芬蘭。
芬蘭是北歐的一個毫不起眼的小國，但在20xx年它卻獲得了全球競爭力第一的美名。在芬蘭的各個城市，基本看不到哪條街上有交警在維持交通。只要你在芬蘭生活過一段時間，就必然會強(qiáng)烈的感到他們遵紀(jì)守法的風(fēng)氣。最為典型的例子，便是在深更半夜的空曠的街頭，也不會有哪個芬蘭人闖紅燈。自律的素質(zhì)高到這種程度，好不讓人佩服！
而正是這，令我們想起了中華美德之一——自律。
晨讀時，如果你是自律的人，你會放聲高頌；午餐時，如果你是個自律的'人，你會埋頭細(xì)嚼；午休時，如果你是個自律的人，你會沉于書海；上課時，如果你是個自律的人，你會專心聽講……
近些日子,我校的晨會排隊日益見好，那是因為每個人都精神飽滿，站如青松，嚴(yán)守紀(jì)律，使晨會成為校園一道亮麗的風(fēng)景線�？梢姡月傻镊攘κ菬o限的。
中國是禮儀之邦，良好的形象需要從我做起，從現(xiàn)在做起，讓我們自律起來吧！
自律的演講稿5
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我是xx班學(xué)生。今天我國旗下演講的題目是《自律——優(yōu)秀的“法則”》。
誰不希望自己是一個成功者？而成功者無不自律。自律，使人能夠自知；自律，使人養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣；自律，使人學(xué)會戰(zhàn)勝自己；自律，使人身心健康，助人建立良好的人際關(guān)系；自律，使人高尚。所謂自律就是自己約束自己，換句話說就是自己要求自己。有人上學(xué)遲到，作業(yè)字跡潦草，有不交作業(yè)或抄作業(yè)的情況，上課積極回答問題但會不遵守規(guī)矩，亂插嘴；有值日生會敷衍了事，甚至偷懶逃避等。所以我們要時刻提醒自己，要自律，千萬不要縱容自己，給自己找借口。當(dāng)你對自己嚴(yán)格時間久了，自律便成了一種習(xí)慣，一種生活方式，正如詼諧作家杰克森·布朗的比喻：“缺少了自律的才華，就好像穿上溜冰鞋的八爪魚，眼看動作不斷可是卻搞不清楚到底是往前、往后，或是原地打轉(zhuǎn)�！蹦莻�激發(fā)你去努力實現(xiàn)理想的關(guān)鍵因素，不是你的才能，不是你的教育，不是你的智商——而是你能否自律。自律和意志緊密相連，意志薄弱者，自律能力較差；意志頑強(qiáng)者，自律能力較強(qiáng)。加強(qiáng)自律也就是磨練意志的過程。
提高自身素質(zhì)，樹立自尊、自愛、自強(qiáng)的自律意識，做好自己該做的事。以中學(xué)生日常行為守則來規(guī)范自己的言行舉止，以簡單大方干凈整潔的衣著表現(xiàn)學(xué)生樸素的本質(zhì)。
亞運會百米賽跑記錄—9秒92，這是老姜蘇炳添飛奔出來的奇跡，同時也是他首次拿到亞運會冠軍，這個29歲的老將無限榮光的背后卻是他人難以想像的高強(qiáng)度訓(xùn)練和嚴(yán)苛的自我要求。日復(fù)一日的嚴(yán)格、自律成就了這位賽場老將的冠軍夢。他知道，為了奪冠的那一刻，他必須毫不松懈，自律自強(qiáng)，嚴(yán)格要求自己！自律能夠帶給我們的不僅會有榮光，更有對我們?nèi)缃駥W(xué)習(xí)生活上有益的幫助，讓我們對自身有更高的要求，我也相信自律會讓若干年后，陸續(xù)結(jié)束自己學(xué)生生涯的我們，在走向社會、工作與生活的同時感受到它帶給我們的'滿足與快樂。
自律，讓人成長并體會更充實的生活，擁有別樣光彩的人生經(jīng)歷，讓我們相互監(jiān)督，互相提醒，做到自覺自律，為當(dāng)前的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更好的機(jī)遇條件，更為今后的生活工作奠定良好的基礎(chǔ)。自律，讓我們成為更好更優(yōu)秀的自己，我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
自律的演講稿6
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
時間一晃，我們都已經(jīng)四年級了。我們已經(jīng)成為大孩子了，不能再事事依靠父母，我們要做到自律自強(qiáng)，讓父母不為我們操心，好好學(xué)習(xí)，天天向上！
自律就是自己控制或支配自己的行為。但在我們中又幾個能做到呢？教室里，老師在認(rèn)真地上課，有的同學(xué)卻在下面偷偷講話，做小動作，甚至吃東西……公園里、馬路上、校園里、……垃圾隨處亂丟。可見，自律不是一件容易的事情，但是我相信，只要我們多自我反省、自我約束，就一定能戰(zhàn)勝自己，改掉自我放任的毛病，那么我們的環(huán)境、我們的家園、我們的`課堂將會是生機(jī)勃勃、欣欣向榮的景象。
前段時間媽媽讓我背誦《少年中國說》，我想到了里面的幾句話“少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)……”這也是今年《開學(xué)第一課》的主要內(nèi)容，更是咱們?nèi)A夏民族得以自強(qiáng)不息的精神。而作為青少年的我們?nèi)绾巫龅侥兀?/p>
大家想想，我們每天依偎在父母的懷抱里，時時、事事依賴他們。疊被子、洗襪子、收拾書包、整理書桌、清理自己的小屋……這些簡單的小事都做不了，那如果有一天我們離開了父母，我們將怎么生活呢？我們是不是就會像戴大餅的懶孩子的結(jié)果一樣呢？
親愛的同學(xué)們，讓我們舉起勤快的雙手，做一個自律自強(qiáng)的好少年，讓我們不再依賴父母，自己的事情自己做，讓我們從小事做起，從力所能及的事做起，從我做起！
自律的演講稿7
在上網(wǎng)課期間，“自律”大概就是最重要的東西了，做到“自律”，那么課會很好的掌握，作息會很有規(guī)律，輕輕松松地形成一個良性循環(huán)，之后借助這段寶貴的時間“彎道超車”。
不過，做到“自律”卻不是一件輕輕松松的事情。這段時間里，我自覺是不算自律的，這幾天也在尋找一個突破現(xiàn)在“懶惰”狀態(tài)的方法，那就在這里，回憶一下以前“自律”時的做法和體會吧。
1.狠下心來去完成一個開頭
在很多的時候，我都會很贊同“萬事開頭難”這句話，特別是在需要“自律”的時候。例如：有一天早上我起床很困然后眼看著就要到8點了，一般這種情況下，我腦海中會蹦出兩個想法A.趕緊洗漱一通準(zhǔn)點上課找點零食墊吧墊吧B.打個卡然后回窩睡覺，課什么的再補(bǔ)也好說。
如果我選擇了A選項的話，那么做到一次“自律”的幾率大概有90%了。因為就我的情況來說，既然我已經(jīng)選擇了坐下來上課，那么必定是要把這節(jié)課該學(xué)的都學(xué)完了，只要我的精力集中到課的內(nèi)容上，認(rèn)真聽個45分鐘不是什么難事。所以說對我來說真的難的就是這個“開頭”。只要開了頭，就算是刷題，那聽見紙張“嘩嘩”翻過去的聲音也是爽的。只要爽了，害怕什么不能“堅持”。所以這個時候，狠下心來讓自己完成一個開頭是很重要的。頭都已經(jīng)開了的話，后面的順著順著也就下來了。
2.“自我催眠式”完成中間過程
一般情況下，開了頭就沒問題了，可是又因為現(xiàn)在在家里上網(wǎng)課，有誘惑力的東西太多太多了。如果一邊上著課，一邊腦子里都是“王者”“b站”“刷直播”，上課的效率怎么可能高的起來?這里我舉個我自己的例子。我很喜歡看小說，網(wǎng)絡(luò)古風(fēng)穿越逆襲之類的'百看不厭。你們大概也知道，這種小說大概都是情節(jié)連著情節(jié)快節(jié)奏停不下來，讓讀者們喊著“我看完這件事就棄書”，然后不知不覺津津有味地刷完了一整本。對于這種情況，我大概算是有經(jīng)驗，這個時候“自我催眠”會有點效果的。比如“這種情節(jié)這么簡單主角不死光圈你還看什么，不就是搞轉(zhuǎn)折逆襲然后男女主長長久久有什么好看的，語言浮夸沒水平半篇都是吹人物的外貌描寫一點內(nèi)涵都沒有，你看個什么勁呢?”這時候靜一靜，從現(xiàn)在的情節(jié)里跳出來，縱觀這本小說，然后你會發(fā)現(xiàn)，也沒有那么想看了。
要真正地做到“不想”，那也得通徹地明白這些東西都沒什么意思，都是無聊的人才干的事，不值得把時間花費在這上面。小說的話我現(xiàn)在境界還不到，那說說游戲還是可以的。我六年級的時候也很喜歡玩游戲，什么“王者”“吃雞”玩得不亦樂乎，可是剛上初中壓力超大沒時間理，等放了假就發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)對游戲沒興趣了。想想當(dāng)時為什么要花那么多精力上幾顆星，等到了最高級別又有什么意思?玩游戲，玩的不過是和別人較量勝出的快感，或者是朋友間、網(wǎng)友間交流的一個寄托�？墒牵螒蚴冀K是游戲，玩不了一輩子的。一個“戰(zhàn)隊”的戰(zhàn)友，可能會玩一年、兩年，可十年之后，誰還會繼續(xù)守著一個游戲。入戲淺的早就脫身到社會上發(fā)展自己的事業(yè);入戲深的，是要等到最后一個隊友都下線棄坑，然后把“自己”停在某個有意義的地方，才被迫脫身嗎?沒有人陪著，一直守著一個已經(jīng)陌生的游戲，又有什么意思。
像這樣懂了，就是最好的，斷個徹徹底底。做不到的話，“自我催眠”扛一段時間也是扛。長久之計，還是需要自己真正明白的，這也不是別人說說就能清楚的。
3.找到努力的動力
“你為什么努力/自律?”理想回答可能是“為了我的未來�！笨僧吘惯@種東西離得有點遠(yuǎn)，我們現(xiàn)在也都大多無法“老成”地明白“少壯不努力”后果的嚴(yán)重性。
我覺得，找到一個動力源泉是很重要的。不是說“我一定要進(jìn)級部前十!”這樣的，而是一個由你內(nèi)心深有所感而激發(fā)出來的一個“必勝”的信念。我的話，例子大概在初一吧。入學(xué)考，級部78。從那個時候開始，我就有意識無意識地給自己加壓力了�！坝袎毫Σ庞袆恿Α�，這句話我深信不疑。“壓力”來自哪里?就來自曾經(jīng)的輝煌吧。然后我就開始想：“你好歹也拿過李滄區(qū)第三吧，市南區(qū)再怎么厲害也不能學(xué)校里都才七十多吧。還記不記得你老師同學(xué)怎么說了，你們不都約好了‘二中見’，老師不都整天說‘咱們曹姐考二中沒有問題’，你就這么讓她們打臉失望的嗎?”動不動給自己來幾遍這樣的“靈魂質(zhì)問”，因為當(dāng)時心里就這么想，別給李滄區(qū)丟臉的想法也不是一般的強(qiáng)烈，所以我動力很足，“自律”方面很強(qiáng)的樣子�，F(xiàn)在，我有些松懈了，因為現(xiàn)在的自滿，也因為我已經(jīng)完成了這個動力源泉中我給自己下的目標(biāo)。所以現(xiàn)在我覺得我需要“打擊”，需要什么事來給我提供新的一份必勝的信念。
4.“自律”和“放松”的定位
關(guān)于這個定位，每個人都有自己的想法。我的例子的話，像上文說的“小說”和“詩詞家傳記”吧。這兩種你要是問我，那么我都很喜歡，但是這種喜歡也是不一樣的�！胺潘伞�，就像是碳酸飲料，讓人上癮，夏天的艷陽中讓人忍不住像干一瓶;“自律”呢，就像是茶，與碳酸飲料放在一起沒什么人會選，但我一旦選了，品出茶香了、讀傳記讀出興趣了，那必然也是不想放下的�？上�，很多時候我拿不起茶杯來。
明白一點地說，就是在“自律”的過程中，我會很開心，但是如果把兩個選項放在面前的話，我很少會比“放松”更想要“自律”的甜頭。要我毫不猶豫地選擇后者，那么需要我更加明白它的好處，可要明白，就得做了才知道。這是個明顯的循環(huán)�！案徽哂弧⒇氄哂殹笔沁@個道理吧。
自律這種事情大多是別人沒辦法幫的，主要靠自己領(lǐng)悟啊。但自律又確實是一大“殺器”，所以希望我們都能更加自律吧。
自律的演講稿8
親愛的同學(xué)們：
大家好！
在即將開學(xué)的日子，為了響應(yīng)教育部“停課不停學(xué)”的號召，老師們和學(xué)生們進(jìn)行了隔空對話，利用網(wǎng)絡(luò)師生進(jìn)行學(xué)習(xí)交流，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)給大家?guī)碓S多便利的同時，也出現(xiàn)了許多問題。
對于自律性較差的同學(xué)來說的確是一個挑戰(zhàn)。他們在網(wǎng)絡(luò)聽課方面，不按時聽課，不認(rèn)真做筆記；在寫作業(yè)方面，不認(rèn)真完成，敷衍了事，甚至直接“拿來主義”，照抄別人的`作業(yè)，缺乏動腦思考。更有甚者，借助網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)把手機(jī)用來打游戲和刷視頻等等，這些問題的出現(xiàn)與他們沒有養(yǎng)成良好的自律習(xí)慣有很大關(guān)系。
為此開展此次“網(wǎng)課學(xué)習(xí)，我們自律”主題演講，幫助同學(xué)們認(rèn)識到自律的重要性。接下來，讓我們一起去傾聽八（8）班的小小演說家們的心聲吧！
自律的演講稿9
在家學(xué)習(xí)已經(jīng)六個周了，這對于我們是一種自律的挑戰(zhàn)。沒有同學(xué)，沒有老師，只有你，一臺電腦，和課本。你是否能認(rèn)真地堅持下來呢?
自律，是雖然身邊沒有人監(jiān)督，但依然按照課表認(rèn)真學(xué)習(xí);是該記筆記時認(rèn)真記，每天完成作業(yè)絕不敷衍，按時提交打卡;是根據(jù)自己的學(xué)習(xí)方法，制定合適的復(fù)習(xí)計劃……
網(wǎng)課，正好是一種鍛煉我們自主學(xué)習(xí)能力的好機(jī)會，下面是上課期間的一些我認(rèn)為比較合適的做法：
每一周上課前，老師都會把這一個周的課程視頻、導(dǎo)學(xué)案、作業(yè)等發(fā)在群里面，我會在每個周天的下午，專門抽出一個小時，在電腦里分門別類建好文件夾，把資料全部先下載下來。再把一個周要做的作業(yè)提前打印出來整理好，每天上課都很從容，不會因為找不到課程資源而著急。
有的科目的課本還沒有發(fā)給我們，所以我每一科目準(zhǔn)備了一本筆記本，上課期間將重點記下來，就像寫提綱一樣，復(fù)習(xí)起來比較方便。就拿歷史和道法課來說吧，我會將每一次的重點記到筆記本上。而下課后我才會填寫導(dǎo)學(xué)案上面的知識梳理，這樣來起到二次復(fù)習(xí)的作用，也作為一個小檢測。
網(wǎng)課的上課時間相對靈活一些，正好是一個利用碎片化時間的好時候。有時候一節(jié)課的內(nèi)容我們自己不用四十五分鐘就學(xué)完了，這時我不會所謂的“嚴(yán)格按照課表作息”，稍作休息，我就會開始下一節(jié)課的學(xué)習(xí)，提高效率。中午也是一個不錯的可利用的時間。從中午十一點五十，到下午一點半，一小時四十分鐘的時間，我會給自己半小時的吃飯時間，半小時的午休時間，剩下的四十分鐘，我會開始進(jìn)行下午的學(xué)習(xí)。就拿生物課來說，幾乎每節(jié)課都會在課前或課后進(jìn)行測試。我會在測試前的時間專心復(fù)習(xí)要測試的內(nèi)容。如果是測試上節(jié)課知識，我就會在上課前先重新看一遍要測試的內(nèi)容，再復(fù)習(xí)上節(jié)課的作業(yè)錯題;如果是測試當(dāng)堂內(nèi)容，我就會提前開始看課程視頻，再開始寫當(dāng)天的生物作業(yè)，抓緊時間對出答案，這樣通過做題的方式，來加強(qiáng)對易錯點的記憶。
一天的課程結(jié)束后，一定要給自己留出一部分時間活動一下。學(xué)校每周發(fā)的體育課視頻，我會根據(jù)近期的身體狀況找難度合適的進(jìn)行練習(xí)。適當(dāng)?shù)?鍛煉，能緩解一天坐在電腦前的疲勞，也能讓在家宅了那么久的我們，不要開學(xué)后體質(zhì)太差。
對待作業(yè)，也要像對待在學(xué)校上課時的作業(yè)一樣。寫作業(yè)的時候要一心一意，不能寫一會就去碰手機(jī)，或者給自己找理由去喝水，去干別的等等。我在寫作業(yè)之前會先估摸一下這項作業(yè)大概需要多少時間，設(shè)定一個番茄鐘(番茄鐘運行期間手機(jī)不可用于別的)，在這期間認(rèn)真學(xué)習(xí)，完成一項作業(yè)，給自己一點休息時間，喝口水，再進(jìn)行下一項。另外我有一個不錯的提高效率的方法，就是在寫作業(yè)期間播放一些鋼琴曲純音樂，可以讓我寫作業(yè)時更專注。
在家學(xué)習(xí)，是一種修煉，等我們回到學(xué)校進(jìn)行檢測時，到底誰認(rèn)真“閉關(guān)修煉”，誰“偷工減料”，就很明了。這段期間，我體會到了藍(lán)老師平時對我們講的“慎獨”到底是什么意思，感受到自律的重要性。我們用自律，用努力一起等燕子歸來，等陌上花開。
自律的演講稿10
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《自律》。
作為一名學(xué)生，我們應(yīng)該“立志言為本，修身行乃先”。古人的語句，字字透露了自律的重要性，每個人在這充滿蠱惑的世界前行，勢必會受到各種欲望的誘惑。其實在做決定的一瞬，個人價值就已被定格了，想要升華自身，就讓改變從現(xiàn)在開始。
自律，從另一意義上講就是慎獨。指的是人們在個人獨自居處的時候，也能自覺嚴(yán)于律己，謹(jǐn)慎的對待自己的所思所行，防止有違道德的欲念和行為發(fā)生，從而使道義時時刻刻伴隨主體之身。
學(xué)會自律，就是會控制自己的思念和欲望。“時間就像海綿里的水，擠一擠總是會有的”。魯迅先生說了這句話也真正做到了這句話—惜時自律。年少時的遲到換來了老師的斥責(zé)—“你若還遲到，以后便不要來了罷”。他應(yīng)了，默默地在桌角上刻了一個“早”，一個也刻進(jìn)心里的早，從此再未遲到過，這便是一種自律。有了自律，才會向自己的目標(biāo)更進(jìn)一步。有的同學(xué)因為一時學(xué)習(xí)不如意，就自暴自棄；有的同學(xué)上課開小差，被老師叫去課后談話；甚至有的同學(xué)遇到困難不是迎難而上，而是半途而廢，打退堂鼓。但是，也一定會有這樣的人，他們從不遲到早退，守時自律；他們從不出口成臟，守禮自律；他們從不請假，風(fēng)雨無阻。這些小小的瑣事，卻更突顯他們的嚴(yán)于律己。每件小事都是他們邁向成功的.一步。
其實自律說起來簡單，行動起來則需要毅力，沒有意志力的支撐，自律只是一紙空文；沒有意志力的支撐，自律便是無根的花，無法生存；沒有意志力的支撐，自律只是海中浮木，隨波逐流，找不到成功的彼岸。所以意志力也是尤為重要的，其實鍛煉毅力并不是什么千難萬險的苦差事，它需要的只是你的一點行動力。當(dāng)考試前你對燈苦讀，在萬籟俱靜中自認(rèn)為在堅持不下去時，請你想想你的目標(biāo)；在你間操跑步太累堅持不下了時，請你在心中鼓勵自己，為自己加油。意志力其實就是在小事不斷的積累中千錘百煉而來。所以就讓我們從今天做起，從小事做起。讓這些點滴小事匯成長河，讓“自律”二字真真正正烙印在心中。
普羅圖斯說過：“能主宰自己靈魂的人，將是永遠(yuǎn)被成為征服者的征服者�！辈蕦幰舱f過：“一個人一旦打響了征服自我的戰(zhàn)斗，他便是值得稱道的人。”那么就讓我們做自己的征服者！
讓自律從現(xiàn)在開始，讓改變從這里出發(fā)。
謝謝大家！
自律的演講稿11
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
人人需要自律。自律，不應(yīng)該只是嘴上的一句口號，更應(yīng)深入我們的心中，貫徹于我們的一舉一動里。
幾個月前，我和同學(xué)們都受到了一次深刻的教育兼教訓(xùn)。
那是一節(jié)班會課。老師用電腦投影儀給我們講關(guān)于自律、自我約束、遵守規(guī)定的內(nèi)容。因為這是班會課，所以同學(xué)們也就沒有往常的拘束：有些人悄悄地交談，有些人傳著紙條，稍好一些的也不過是寫寫作文，養(yǎng)養(yǎng)精神，全然不顧此次班會“自律”的主題。
快下課時，老師又講到了我們教室衛(wèi)生、作業(yè)、紀(jì)律等方面問題，并要求我們嚴(yán)于律己，做好份內(nèi)的事，保持自己桌子周圍的.衛(wèi)生，還說要在近幾天“整治”一下這些問題。我們心不在焉的坐著，卻專心等待著久久不來的悅耳動聽的下課鈴。就把這些話全部從右耳放出去了。畢竟，我們根深蒂固地認(rèn)為：這只是說說的。
但很快，我們的報應(yīng)真的來了。第二天自習(xí)時，老師像驅(qū)趕羊群一般把我們“請”入操場，勒令我們跑六圈作為處罰。
跑完六圈，我們累得氣喘吁吁，幾乎直不起腰，像石頭一樣躺在地上動彈不得，而幾個較胖的同學(xué)就更倒霉了，回到教室，我們迫不及待地去喝水，一桶18升的純凈水一下就沒了。接著，老師開始發(fā)話：“昨天我才跟你們說過要嚴(yán)于律己，要求同學(xué)們保持自己座位附近的衛(wèi)生，可你們自己看看呢，有幾個人是干凈的？還有，昨天的作業(yè)很差，自律，不應(yīng)該只在嘴上說，更應(yīng)該在行動中表現(xiàn)出來……”
我們低頭看看，周圍果真被廢紙、塑料包裝袋等包圍了�？磥恚绻覀儾火B(yǎng)成自律的習(xí)慣，躲得了一時，躲不了一世呀！
自律，應(yīng)體現(xiàn)在我們的一舉一動中。
自律的演講稿12
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我國旗下發(fā)言的題目是《自律——優(yōu)秀的“法則”》。
誰不希望自己是一個成功者？而成功者無不自律。自律，使人能夠自知；自律，使人養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣；自律，使人學(xué)會戰(zhàn)勝自己；自律，使人身心健康，助人建立良好的人際關(guān)系；自律，使人高尚。所謂自律就是自己約束自己，換句話說就是自己要求自己。有人上學(xué)遲到，作業(yè)字跡潦草，有不交作業(yè)或抄作業(yè)的情況，上課積極回答問題但會不遵守規(guī)矩，亂插嘴；有值日生會敷衍了事，甚至偷懶逃避等。所以我們要時刻提醒自己，要自律，千萬不要縱容自己，給自己找借口。當(dāng)你對自己嚴(yán)格時間久了，自律便成了一種習(xí)慣，一種生活方式，正如詼諧作家杰克森·布朗的比喻：“缺少了自律的才華，就好像穿上溜冰鞋的八爪魚，眼看動作不斷可是卻搞不清楚到底是往前、往后，或是原地打轉(zhuǎn)�！蹦莻�激發(fā)你去努力實現(xiàn)理想的關(guān)鍵因素，不是你的才能，不是你的教育，不是你的智商——而是你能否自律。自律和意志緊密相連，意志薄弱者，自律能力較差；意志頑強(qiáng)者，自律能力較強(qiáng)。加強(qiáng)自律也就是磨練意志的過程。
提高自身素質(zhì)，樹立自尊自愛自強(qiáng)意識，做好自己該做的事。用中學(xué)生的日常行為準(zhǔn)則來規(guī)范自己的言行，用簡單大方、干凈整潔的衣著來表達(dá)學(xué)生的淳樸天性。
亞運會百米賽跑記錄—9秒92，這是老姜蘇炳添飛奔出來的奇跡，同時也是他首次拿到亞運會冠軍，這個29歲的老將無限榮光的背后卻是他人難以想像的高強(qiáng)度訓(xùn)練和嚴(yán)苛的自我要求。日復(fù)一日的嚴(yán)格、自律成就了這位賽場老將的冠軍夢。他知道，為了奪冠的那一刻，他必須毫不松懈，自律自強(qiáng)，嚴(yán)格要求自己！
自律能夠帶給我們的不僅會有榮光，更有對我們?nèi)缃駥W(xué)習(xí)生活上有益的幫助，讓我們對自身有更高的`要求，我也相信自律會讓若干年后，陸續(xù)結(jié)束自己學(xué)生生涯的我們，在走向社會、工作與生活的同時感受到它帶給我們的滿足與快樂。自律，讓人成長并體會更充實的生活，擁有別樣光彩的人生經(jīng)歷，讓我們相互監(jiān)督，互相提醒，做到自覺自律，為當(dāng)前的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更好的機(jī)遇條件，更為今后的生活工作奠定良好的基礎(chǔ)。
自律讓我們變得越來越好，讓自己變得更好。我的演講結(jié)束了。謝謝你。
自律的演講稿13
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
眾所周知：欲成方圓，規(guī)矩必嚴(yán)。但是僅靠嚴(yán)厲的規(guī)章制度就能夠約束自己嗎？不，不是這樣的！古希臘柏拉圖說過：“自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制。”可見，自律對我們來說有著多么重大的意義。
而英國詩人布萊克說過：“一朵花里有一個世界，一顆沙礫里藏著一個天堂。絡(luò)是一個五彩繽紛的世界！但是，一個世界的`存在，必定有著好與壞的并存�！�
是的，從蹣跚學(xué)步到蓬勃發(fā)展，我國互聯(lián)事業(yè)走過了不平凡的發(fā)展。如今上已不只是一種時尚，更是我們生活中的一部分。青少年在上不僅可以找到合適的學(xué)習(xí)資料，還可以瀏覽世界，開闊視野。而博客、微博、BBS、QQ等工具，可以讓我們廣交朋友，參與社會問題討論，并發(fā)表自己的觀點見解。所以說絡(luò)可謂是取之不盡，用之不竭的寶庫。
但是不少青少年的失色表現(xiàn)卻無論如何不能給社會增輝，不能讓人高枕無憂。缺乏保護(hù)意識的青少年沉迷絡(luò)，受不良信言影響，甚至難以自拔。
在我們身邊，有些同學(xué)為了追求高級裝備，他們放棄了學(xué)業(yè)；為了追求短暫的快感，他們背離了父母；為了追求虛幻的幸福，他們踏上了犯罪道路。
難道絡(luò)真的這么可怕嗎？不，我們只有摒棄糟粕，提高自我覺悟，堅持自己的原則，認(rèn)識到絡(luò)的雙面性，要堅持以自重、自省、自警、自挖來應(yīng)對多變的絡(luò)。
同學(xué)們，自律是一扇窗，打開它，你擁有的將不僅僅是窗外的風(fēng)景，還有成功。所以，自律不難，難的是心，絡(luò)不可怕，可怕的是反被絡(luò)扼住了喉嚨。讓我們學(xué)會自律，文明使用絡(luò)，樹立絡(luò)的權(quán)威性，真實性，把責(zé)任放在第一位，不為利所求，不為得所謀。倡導(dǎo)健康生活，自尊、自律、自護(hù)。讓我們的自律，還絡(luò)一片凈土！
自律的演講稿14
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《遵紀(jì)守法，學(xué)會自律》。
什么叫遵紀(jì)守法呢?人們在社會生活中遵守有關(guān)紀(jì)律，依法辦事，嚴(yán)格遵尋法律規(guī)范就叫遵紀(jì)守法。有的同學(xué)認(rèn)為，講紀(jì)律就沒有自由，講自由就不能受紀(jì)律的約束。這種看法是錯誤的。俗語說：沒有規(guī)矩，不成方圓。自由是相對的，是有條件的。
國有國法，校有校規(guī)。作為中學(xué)生的我們，外在的紀(jì)律規(guī)范是一種提醒，一種愛護(hù)，也是一種訓(xùn)練，它的目的是幫助我們學(xué)會自律。
普羅圖斯說過：“新主宰自己靈魂的人，將是永遠(yuǎn)被稱為征服者的征服者�！辈蕦幰舱f：“一個人一旦打響了征服自我的戰(zhàn)斗，他便是值得稱道的人�！边@些都是名人眼中的自律。
也許現(xiàn)在的我們還沒有完全懂得自律的涵義，但它卻時刻在我們身邊，起著不可估量的作用。
美國有個心理學(xué)家曾做過這樣一個實驗，將一群小孩子放置在同一個房間里，并放上糖果，告訴他們等工作人員回來再吃，然后又用隱藏的.攝像頭觀察他們，發(fā)現(xiàn)只有少部分孩子克服了糖果的誘惑，以后工作人員跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)沒吃糖的孩子成人后在事業(yè)上大多都很成功，而吃了糖的那部分孩子很少有成就，并且失業(yè)率很高。
同學(xué)們，由此可見，自律是成功的基石。怎樣培養(yǎng)自律的能力，做個合格的中學(xué)生呢?
我認(rèn)為自律可以落實在學(xué)習(xí)和生活中的每一個細(xì)節(jié)里。如老師不在的午休里，你能安靜的在自己位置上休息，就是自律;上課時同學(xué)找你聊天時，你能控制自己認(rèn)真上課，就是自律。當(dāng)你克制自己愛玩的心，先認(rèn)真完成當(dāng)天作業(yè)，再享受自己的興趣愛好，就是自律。當(dāng)你吃完食品，把包裝袋放入分類垃圾箱或隨身帶的環(huán)保袋，就是自律。
自律意味著克制自己隨心所欲的熱情和興趣，約束自己的一時沖動，這對于天性好動好玩、熱愛自由不受拘束的我們，確實不是一件易事。但是，從長遠(yuǎn)來講，不自律的人是缺乏自由的，“不自律的人其實是情緒、欲望和感情的奴隸”。沒有克制與堅持，無法得到隨之而來的各種獨特技能和能力，也不可能實現(xiàn)自己的夢想。
有時候，每一點小小的克制，也會使人變得更堅強(qiáng);每一點小小的放縱，都會使人變得更軟弱!
總而言之，自律并不是束縛自己，而是用自律的行動創(chuàng)造一種井然的秩序，為我們的學(xué)習(xí)生活爭取更大的自由。同學(xué)們，當(dāng)你認(rèn)識到自律的必要性，逐漸將紀(jì)律變成一種自律的時候，學(xué)校就是你求知成人的真正樂園了。
自律的演講稿15
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
作為一個中國人，我們追求成為一個文明、道德、有素質(zhì)的人。但是夢想是美好的，現(xiàn)實是殘酷的，真正做到這點的人到底有幾個呢？
在生活中，這種現(xiàn)象隨處可見：當(dāng)我們步行在馬路上時，時不時會會看見幾個叔叔阿姨、爺爺奶奶隨地亂吐痰、亂扔垃圾等種種不文明、不道德的行為。也許，本想將垃圾好好弄進(jìn)垃圾桶里，本想做一個有素質(zhì)的人，卻被他們這一行為的“傳染”，從而跟他們一樣開始污染環(huán)境。
在美國，他們看完了一場運動會后，當(dāng)清潔人員掃地時，驚奇地發(fā)現(xiàn)，每一個座位都是干干凈凈的，就像沒有坐過似的。這么一個民族，怎么會不強(qiáng)大呢？
中國自古以來就是禮儀之邦、重視禮教。但真正的禮教只限于讀書人，而抗日戰(zhàn)爭時的`文盲率太高了，當(dāng)舊的禮數(shù)被打破時，這些人失去了約束自己的規(guī)范，而讀書人又被現(xiàn)代文明沖擊，他們無法短時間內(nèi)使中國古代禮數(shù)與現(xiàn)代思想融合，致使整整一代人失去中國禮教明確的規(guī)范，靠自己的理解規(guī)范自己，其中自律的太刻苦、不自律的太粗魯。其結(jié)果是我們這一代人理解上一代，只有自己尋找、自已探索，這其中有太多人沒認(rèn)識到禮儀的重要而墜落，所以我們看到現(xiàn)代中國人很多人素質(zhì)低下。
所以，我們要向西方人看齊，為什么我們的古人與西方人都能做到文明、禮貌呢？我們中國人就不能嗎？我們應(yīng)該從自己做起，在學(xué)習(xí)的過程中，不忘學(xué)習(xí)禮儀——中國古人留下的精髓。
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