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日常護(hù)眼小常識

時(shí)間:2018-12-31 12:00:00 資料大全 我要投稿

日常護(hù)眼小常識

  如今隨著人們生活節(jié)奏的加快,不少人的眼睛處于亞健康狀態(tài),或多或少有些近視、干眼癥結(jié)膜炎等,那么眼睛日常護(hù)理怎么做呢?眼睛日常護(hù)理有哪些方法?重慶愛爾麥格眼科醫(yī)院吳明躍主任為此講解眼部保健的小方法,

日常護(hù)眼小常識

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  眼睛日常護(hù)理方法:

  1、適當(dāng)選用化妝品。建議選用一些眼部的護(hù)膚品,如眼霜、眼部卸妝液等,并對眼部皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ?h4>資料共享平臺日常護(hù)眼小常識》(http://www.oriental01.com)。

  2、食物搭配。要多喝水,保持皮膚的`水份充足,小細(xì)紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現(xiàn)的問題,這些問題的產(chǎn)生有時(shí)是因缺水,或循環(huán)不良造成水分囤積;經(jīng)常食用一些膠質(zhì)性物質(zhì),如豬蹄、雞爪等,以保持皮膚的彈性。

  3、生活工作習(xí)慣。常在計(jì)算機(jī)前打字、戴隱形眼鏡增加了眼部疲勞,使眼部老化。這種情況除了靠保養(yǎng)品改善外,生活習(xí)慣的配合也是十分重要的。

  4、克服不良習(xí)慣。很多人屬于先天愁眉苦臉型,整天的皺眉,瞇眼,使眼部周圍皮膚緊張,從來變得松弛,另外過多的面部表情也會使面部包括眼睛周圍皮膚松弛老化;長期熬夜,無規(guī)律的睡眠,自然也是一個(gè)主要的敵人。

  5、生物保養(yǎng)法。用胡蘿卜汁加一些橄欖油涂敷眼周和眼角皺紋處,或于睡前在上述部位敷以維生素E油劑,以增強(qiáng)皮膚的抗衰力,減少或減輕皺紋的形成與加深。

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