高效學習方法與技巧

　　愛因斯坦有個成功的公式：A=X+Y+Z，A代表成功，X代表艱辛的勞動，Y代表正確方法，Z代表少說廢話，這個公式指明了事業(yè)成功的三要素，

高效學習方法與技巧

。因此對于學業(yè)來說，成功也要具備三要素：學習成功 = 刻苦努力 + 學習方法 + 心理智力因素。

　　復習方法要科學有效

　　1、回顧學習：德國教育學家第斯多惠曾說過，必須時�；貜偷剿鶎W的東西上而加以復習;牢固地記住所學會的東西，比貪學新東西而又很快忘掉好得多。對我們而言，要注意回歸教材，精讀課本，扎實掌握基礎知識;要熟練掌握各章節(jié)重點例習題的題型及解法，做到考必得分、得必滿分;復習階段應時時提問自己，加強學習反思，弄清“會什么”、“還有什么不懂?”，從而發(fā)現(xiàn)疑難薄弱，重點突破。

　　2、上課保持旺盛的精力，重視整課、自習的學習效率。要學會聽課，善于歸納、歸類，善于把握規(guī)律，重視解題技巧學習和老師的解題方法指導;要重落實，強化記憶與動手訓練，精記筆記，當天問題當天解決，即多讀、多思、多問、多練;應重視自習課的利用，抓差補弱，強化記憶性強的學科和基本能力學科學習。

　　3、在平時的復習中，應注意培養(yǎng)良好的“審題”習慣和規(guī)范地答題習慣，良好習慣的養(yǎng)成將最大限度地避免考試中的主觀失分。

　　4、復習階段，更應加強與任科老師的交流，尤其是應主動請教老師幫助解決薄弱學科知識或學科中的薄弱環(huán)節(jié)。

　　5、應重視專題訓練和模擬檢測訓練。(1)按時、獨立完成并注意規(guī)范，(2)通過訓練易發(fā)現(xiàn)知識漏洞和題型盲點，利于盡快強化補救，(3)訓練中要重視技巧、方法的滲透，從而形成良好的思維習慣、應試技巧和應變能力，這是同學們大考中發(fā)揮自己的潛能之所在。

　　你的學習要有一個現(xiàn)實的要求。根據(jù)你自己的情況制定一個學習時間表，并且要堅持執(zhí)行下去，直到形成這樣的學習習慣，

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　　每當學習完一段時間后，根據(jù)后面剩余的時間把學習內容分為幾個部分。要避免用一晚上的時間做填鴨式的學習。你專心致志學習15分鐘的效果要比你三心二意學習60分鐘的效果好得多。

　　很自然地，一段時間學習過程中的開始和結尾部分總是回憶的高潮。因為要特別注意一篇演講稿，一個章節(jié)或是一個段落的中間內容。而且，很多教材也是按照這個原則編排的。

　　確保你在學習的時候不會感到饑餓;要避免在學習之前吃高糖分的食物;學習之前最好吃一些高蛋白質的食物，總的來說要獲取適當?shù)臒崃俊?/p>

　　當你放松的時候，學習能力可以有所提高，所以在學習之前，用一定的時間做運動，可以伸展一下四肢或者散散步，或者把兩項活動綜合一下，當然，也不論這些放松方式是否對你最有效果。

　　要在一個舒服的環(huán)境中學習，如果可能的話，最好有自然的光線。

　　如果你要學習一門新的科目，那么，首先你要做一個關于這個論題的調查，這樣你可以知道部分和總體之間是如何聯(lián)系的。例如，你的任務是閱讀一篇課文，那么就要瀏覽序論，看看內容目錄和章節(jié)的前言和總結。

　　積極的學習有助于你保持注意力，所以你可以記筆記，做自測題，做字謎，畫些重點，或者進行小姐學習。用自己的話寫一個簡明的提綱，或者用最中肯的觀點形成一個思路。消極的學習速度很慢而且學習興趣也不高。

　　為了增強對材料的記憶力，想一想他們是如何與前面的內容相聯(lián)系的;找出它們和你已經記憶的內容之間相關的信息。

　　如果你要做筆記，那么就一定要用自己的話來寫;用這種方法，可以估計出你對那些概念觀點的理解有多少。

　　當你遇到有些材料很難理解時，可以放慢速度，但是，千萬不要放棄，而是要接著往后看，如果發(fā)現(xiàn)后面的內容有助于你理解之前的難點，那么就返回來再重讀那些難點。

　　每10分鐘回顧一個主要概念及觀點，每天復習一次，每星期再重溫一遍。這個復習過程對于在長時期的記憶編譯信息是極其重要的。重讀每一部分的起始句和結尾句，也可以再回顧一下內容目錄，或者每個章節(jié)的總結等等。當你遇到關鍵點時，看看是否可以從記憶中重新建構你已經學習過的那些內容。

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