生活小常識：立冬將至 立冬習俗都有哪些

　　本周五，11月7日，2014立冬就要到了，

生活小常識：立冬將至 立冬習俗都有哪些

。立冬作為二十四節(jié)氣之一，也是冬天的第一個節(jié)氣。立，就是建始的意思，冬天從這一天開始就來到了。每個節(jié)氣，都有其對應的一些習俗。那么，立冬習俗都有哪些呢?

　　立冬時節(jié)，天氣寒冷，萬物凋零，應該進補御寒。

　　1、吃餃子

　　在很多地區(qū)，都有冬至吃餃子的習俗。其實，立冬，同樣有吃餃子的習俗。餃子，有“交子”之說，我們在除夕與春節(jié)之交吃餃子，在秋天與冬天之交同樣要吃餃子。

　　2、喝羊肉湯

　　在山東滕州，立冬時節(jié)，有喝羊肉湯的習俗，

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《生活小常識：立冬將至 立冬習俗都有哪些》(http://www.oriental01.com)。在寒冷的天氣，喝一碗熱氣騰騰的羊肉湯，絕對是一種享受。而且，羊肉中還含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)以及豐富的熱量，御寒效果極佳。

　　3、御寒食品

　　說道御寒，在冬天到來之時，一定要吃一些御寒食品。除了羊肉，狗肉、牛肉、雞肉、蝦、鴿子、鵪鶉都可以起到同樣的效果。紫菜、海帶，則富含碘，可以促進甲狀腺素的分泌，提高新陳代謝，增加身體的產(chǎn)熱能力。胡蘿卜和動物肝臟中富含維生素A，水果蔬菜中富含維生素C，這些物質(zhì)可以增加身體的耐寒能力。

　　以上就是一些立冬習俗，希望大家能夠在冬天到來之時，好好保護好自己，低于寒冷侵襲。

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