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教你練就高雅的坐姿

時間:2024-08-22 21:18:15 資料大全 我要投稿
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教你練就高雅的坐姿

  生活中無論工作、學(xué)習(xí)、參加公眾活動或私人晚宴都需要高雅、得體的坐姿,

教你練就高雅的坐姿

。無論哪一種坐姿都應(yīng)端莊、自然、穩(wěn)定,以展現(xiàn)自己從容、穩(wěn)重的風(fēng)度。

教你練就高雅的坐姿

  上身保持站姿的規(guī)范;女士應(yīng)雙腿并攏,男士可稍分開,以不超過肩寬為宜;手則自然地放在膝蓋上。此外,溫和的面部表情也是高雅坐姿不可缺少的一部分。

  特別提示:

  歐美國家的男士疊腿而坐時,是把小腿部分放在另一條腿的膝蓋上,大腿之間是有縫隙的,但注意腳不要蹺得太高,以免鞋底正對旁邊的客人。在與歐美國家人士交往時,需注意對方的習(xí)俗,這樣你的體態(tài)語言才會更加有效,更有助于雙方的溝通!

  從入座開始展現(xiàn)自己的風(fēng)度

  演者無心,觀者有意,

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教你練就高雅的坐姿》(http://www.oriental01.com)。不只要注意坐的姿態(tài),其實(shí)從入座開始,你的一舉一動就已經(jīng)盡收別人眼底,并在心里對你的風(fēng)度加以判斷。

  正式場合時你應(yīng)該從椅子左邊入座,切記保持上身挺直的姿勢,不要彎腰駝背;不要離座椅太近,那樣會坐得很滿,坐在椅子的1/2處是合適的;坐下以后不要前俯后仰、東倒西歪;也不要隨性地抖動雙腳或猛然站起,那樣會給人以松懈、無禮的印象。起身時要盡量避免自己或座椅發(fā)出大的聲音。

  女士分腿而坐顯得不夠雅觀;腿部倒V字式也是不提倡的;女士若穿裙裝應(yīng)有撫裙的動作。

  從椅子左邊入座而不是右邊;座椅有扶手時可以這樣;男士穿西裝時應(yīng)解開上衣紐扣。

  從容的坐姿訓(xùn)練

  女士怎樣才能做到優(yōu)雅地疊腿而坐呢?

  在基本坐姿的基礎(chǔ)上,雙腿可略向前伸直,腳踝相疊,保持坐姿平穩(wěn),雙腿同時輕輕離地向回收,相疊部位由腳踝過度到膝蓋,雙腿向一側(cè)傾斜,略微調(diào)整,在美觀的基礎(chǔ)上,以穩(wěn)定、舒適為宜。

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