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夏季謹(jǐn)防空調(diào)病

時(shí)間:2018-12-31 12:00:00 資料大全 我要投稿

夏季謹(jǐn)防空調(diào)病

  長(zhǎng)期待在空調(diào)房的人可要擔(dān)心空調(diào)病哦,

夏季謹(jǐn)防空調(diào)病

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夏季謹(jǐn)防空調(diào)病

  什么是空調(diào)病

  據(jù)史醫(yī)師介紹,“空調(diào)病”是指長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下因空氣不流通、干燥、環(huán)境長(zhǎng)時(shí)間得不到改善,因而引起人體脫水,造成身體養(yǎng)分和廢物運(yùn)轉(zhuǎn)不暢,各組織的功能衰落,而出現(xiàn)的鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、記憶力減退,皮膚干燥等癥狀的疾病。

  此外,過(guò)度使用汽車空調(diào)也能產(chǎn)生“空調(diào)病”。這是由于汽車空調(diào)蒸發(fā)機(jī)和風(fēng)機(jī)長(zhǎng)期處于封閉狀態(tài),空氣中的各種病菌進(jìn)入空調(diào)內(nèi)部,黏合在空調(diào)部件上產(chǎn)生大量的污垢和真菌,從而引發(fā)相應(yīng)癥狀。

  預(yù)防空調(diào)病的七個(gè)法則

  1.室內(nèi)外溫差別超5℃

  使用空調(diào)的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右,這樣的溫度對(duì)人體來(lái)說(shuō)比較舒適。空調(diào)溫度不要調(diào)得過(guò)低,以免與室外溫差過(guò)大,使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。

  2.常喝一杯板藍(lán)根沖劑

  平時(shí)可常喝一杯白云山板藍(lán)根沖劑,防止感冒,增強(qiáng)免疫力。特別是感覺(jué)有些鼻塞、打噴嚏、身體發(fā)冷的時(shí)候,這很有可能是感冒的前兆。

  3.空調(diào)房必須開窗換氣

  開啟空調(diào)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),而且要經(jīng)常開窗換氣,以確保室內(nèi)外空氣交換,使室外新鮮氣體進(jìn)入,保持室內(nèi)空氣的清潔。此外,使用空調(diào)器的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生,并避免在室內(nèi)吸煙。

  4.出汗時(shí)別對(duì)著空調(diào)吹

  不要在大汗淋漓時(shí)立即進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房,有汗時(shí)如果要進(jìn)入空調(diào)房最好先換掉濕衣,擦干汗水。千萬(wàn)不要貪圖一時(shí)痛快而站在空調(diào)風(fēng)口,尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部。

  5.空調(diào)房最長(zhǎng)待四小時(shí)

  在使用空調(diào)的房間里不要待時(shí)間過(guò)長(zhǎng),三四個(gè)小時(shí)還可以,如果一待就是七八個(gè)小時(shí)甚至10小時(shí)以上,就可能對(duì)身體不利了,

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夏季謹(jǐn)防空調(diào)病》(http://www.oriental01.com)。如果必須在空調(diào)房里工作一整天,每天晚上最好能洗個(gè)溫水澡;還可以自行按摩一番,如果能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)更好,以免渾身僵硬不適。

  6.空調(diào)必須勤清洗消毒

  要及時(shí)清洗空調(diào)上的過(guò)濾器,以防止病原微生物在過(guò)濾器上繁殖生長(zhǎng),給人體帶來(lái)危害。另外,使用空調(diào)的.房間最好定期進(jìn)行熏蒸,如用白醋加熱后促使其揮發(fā),就可以凈化空氣。

  7.晚上最好別開空調(diào)睡覺(jué)

  晚上最好不要開空調(diào)入睡,即使開空調(diào),也要在夜間氣溫低時(shí)及時(shí)調(diào)整空調(diào)溫度,并用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位

  如何預(yù)防“汽車空調(diào)病”?

  史醫(yī)師建議,首先不要長(zhǎng)時(shí)間在車內(nèi)開空調(diào),要常打開車窗保持空氣流通。此外在車內(nèi)盡量不要放汽車空氣清新劑,因?yàn)檫@些氣體里含有一些化學(xué)成分,會(huì)對(duì)呼吸道產(chǎn)生傷害。同時(shí)也不要在靜止的車內(nèi)開空調(diào),以防汽車發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生一氧化碳中毒。

  最后史醫(yī)師強(qiáng)調(diào),長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)致使身體不適時(shí),可以服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊治療,也可以喝一些綠豆湯、西瓜翠衣湯進(jìn)行食療,若仍感到身體不適,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院診治,以防小病釀成大病,造成生活工作不便。

  長(zhǎng)期呆在空調(diào)下經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生頭疼、煩躁等癥狀,有的還會(huì)暈厥,下面是一些空調(diào)病的癥狀:

  夏季謹(jǐn)防空調(diào)病

  1感冒、過(guò)敏、風(fēng)濕痛、黏膜干燥編輯推薦:空調(diào)病的治療注意三點(diǎn)

  2緊張、煩躁、注意力難以集中、頭疼

  3頭暈、眼花、惡心嘔吐、食欲不振、睡眠不佳

  4口渴、喉嚨疼、渾身沒(méi)勁、腰酸背疼、皮膚干燥

  5手腳冰冷甚至有些麻木,月經(jīng)不調(diào)、拉肚子或便秘

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