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生活小常識(shí):泡腳的技巧與禁忌
泡腳是養(yǎng)生的一種方法,下面小編為大家搜集的一篇“生活小常識(shí):泡腳的技巧與禁忌”,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友!
一:晚上泡腳為什么能補(bǔ)血
血虛、血淤→手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 --- 熱水中放紅花(味辛,性溫,歸肝經(jīng)和心包經(jīng),破血、行血、和血、調(diào)血),活血化淤;疏通腎、肝、脾三條陰經(jīng)。
二:泡腳的竅門
春天泡腳,開陽固脫;
夏天泡腳,祛濕除熱;
秋天泡腳,清腸潤肺;
冬天泡腳,丹田暖和。
水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞,幫助睡眠。
水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕
水中放生姜、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃,祛濕邪,
水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
水中放白芍、益母草、當(dāng)歸→痛經(jīng),痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起,白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新,活血調(diào)經(jīng);當(dāng)歸補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。
水中放干姜→風(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼→干姜溫中散寒、回陽通脈。
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(陰虛所致)→花椒祛濕;黃芪補(bǔ)氣固表;透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體,發(fā)揮藥力。
泡腳四忌諱:
一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應(yīng)飯后半小時(shí)后。
二忌水溫過高。應(yīng)40-50度。
三忌時(shí)間過長。應(yīng)20分左右,微微出汗既可。
四忌自作主張,亂放中藥。
泡腳禁忌:經(jīng)期或妊娠期婦女;有出血癥狀的病人不可泡腳。
泡腳時(shí):
上半身不出汗,下身出汗→腎寒
上身發(fā)熱,下半身不出汗→氣虛
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